የዚህ ችግር ጥያቄ ብዙ ጊዜ በአናፑርና ክልል ውስጥ ለመጓዝ በሚያስቡ ብዙ ተጓዦች ይነሳል - የጋራ እና አስፈላጊ አሳሳቢ ጉዳይ በአናፑርና ክልል የሂማሊያን ምድር ከመጎብኘትዎ በፊት.
የ Annapurna የወረዳ የጉዞ አስቸጋሪ ለዚህ ጉዞ ለመዘጋጀት አስፈላጊ ነው. የአናፑርና ወረዳ በአንፃራዊነት ፈታኝ የሆነ የእግር ጉዞ ሲሆን በጥንቃቄ ሊታሰብባቸው የሚገቡ ልዩ መሰናክሎችን ያቀርባል።
ከረጅም የእግር ጉዞ መንገዶች አንዱ በመባል የሚታወቀው አናፑርና ወረዳ ድንጋያማ፣ ገደላማ እና አንዳንዴም ተንሸራታች መንገዶች አሉት፣ ይህም ጉዞውን አስቸጋሪ ያደርገዋል፣ እና ብዙ ጊዜ ቁልቁል ያሉ ደረጃዎች ፈታኙን ይጨምራሉ።
ዋናው የአናፑርና ሰርክሪት ጉዞ አስቸጋሪነት በመንገዱ ላይ የሚያጋጥመው ከፍተኛ እና ተለዋዋጭ የመሬት አቀማመጥ ነው። ይህ ሁኔታ ብቻውን አካላዊ እና አእምሮአዊ ዝግጅትን የሚጠይቅ ለእግረኞች ልዩ ፈተናዎችን ይፈጥራል።
አጠቃላይ የጉዞ ልምድን በመቅረጽ ረገድ የአየር ሁኔታም ወሳኝ ሚና ይጫወታል። በአናፑርና ክልል ዙሪያ ያለው ያልተጠበቀ የአየር ሁኔታ በክብደት ሊለያይ ስለሚችል ተጓዦች ሊኖሩ ስለሚችሉ ለውጦች እንዲያውቁ እና በዚህ መሰረት ማቀድ የግድ አስፈላጊ ያደርገዋል።
የ. አስቸጋሪነት Annapurna የወረዳ ጉዞ እንደ መሬት፣ ከፍታ እና የአየር ሁኔታ ያሉ የተለያዩ ሁኔታዎችን የሚያካትቱ ብዙ ገጽታዎች አሉት። በተገቢው ግንዛቤ እና ዝግጅት፣ የእግር ጉዞ አድናቂዎች በዚህ አስደናቂ የሂማላያ ክልል ውስጥ የሚክስ እና የተሳካ የእግር ጉዞ ልምድን ማረጋገጥ ይችላሉ።
በጉዞው ቆይታ እና ርቀት ምክንያት የአናፑርና ወረዳ የጉዞ አስቸጋሪነት
የቆይታ ጊዜ እንዲሁ በ Annapurna የወረዳ ትሬክ የጉዞ ዕቅድ እና የመረጡት ጥቅል. ጥቅሎቹ ከ ይገኛሉ ከ 10 እስከ 28 ቀናት. ስለዚህ, እንደ አካላዊ ችሎታዎ እና ጊዜዎ መሰረት ፓኬጆቹን መምረጥ ይችላሉ.
የጉዞው የቆይታ ጊዜ በእለታዊ ጉዞው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. አጭር የቆይታ ጊዜ ጥቅል (ከ10 እስከ 14 ቀናት) ከመረጡ፣ በቀን ውስጥ ለመሸፈን ብዙ የእግር ርቀት ይኖርዎታል፣ ረዘም ላለ ጉዞ (አብዛኛውን ጊዜ ከ14 እስከ 18 ቀናት) ሲሄዱ ደግሞ ያነሰ ርቀት ይኖረዋል። በተጨማሪም፣ የእረፍት እና የማመቻቸት ቀናት እንዲሁ በእግር ጉዞው ጊዜ ላይ ይወሰናሉ።
1. የከፍታ መገለጫ
ዝቅተኛው ነጥብ፡ ጉዞው ከባህር ጠለል በላይ በ820 ሜትሮች (2,690 ጫማ) አካባቢ ይጀምራል።
ከፍተኛ ነጥብ፡ የቶሮንግ ላ ማለፊያ፣ በ5,416 ሜትር (17,769 ጫማ) ላይ፣ የእግር ጉዞው በጣም ፈታኝ አካል ነው።
ከፍታ መጨመር እና ኪሳራ; ዕለታዊ የከፍታ ለውጦችን መረዳት ለማመቻቸት አስፈላጊ ነው እና የችግር ደረጃን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል።
በእርስዎ የጉዞ ዕቅድ ላይ በመመስረት, አጠቃላይ Annapurna የወረዳ የጉዞ ርቀት ከ 160 ኪ.ሜ እስከ 230 ኪ.ሜ. ይህም ማለት በእግር መሄድ አለብዎት በቀን 8-15 ኪ.ሜ. አጠር ያለ የጉዞ መርሐ ግብር ብዙ የአካል እና የአዕምሮ ጥንካሬ ስለሚፈልግ በቂ ልምድ ላለው የላቀ ተጓዥ ነው።
የእግር ጉዞ ልምድ የለህም እንበል። እንደዚያ ከሆነ፣ ትንሽ የእግር ጉዞ ርቀት እንዲኖርዎት እና አካባቢውን ለመለማመድ በቂ የሆነ የማመቻቸት ቀን እንዲኖርዎት ረዘም ላለ የእግር ጉዞ ጉዞ መሄድ አለብዎት።
ስለዚህ፣ የበለጠ የተራዘሙ ፓኬጆች የአናፑርና ወረዳ ጉዞን ችግር ይቀንሳሉ። በቀን ከ6-7 ሰአታት በእግር ስለሚራመዱ፣ አስቸጋሪ እንዳይሆን ለማድረግ ከጉዞው በፊት እራስዎን እንዲያዘጋጁ እመክራለሁ።
የ Annapurna የወረዳ የጉዞ አስቸጋሪ መንገዱን በማወቅ ይጀምራል። ጉዞው በተለምዶ በበሲሳሃር ወይም በላምጁንግ አውራጃ ውስጥ በቡልብሁሌ ይጀምራል።
በተመረጠው መንገድ ላይ በመመስረት፣ በናያፑል ወይም በጆምሶም ሊያልቅ ይችላል። የመነሻ እና የማጠናቀቂያ ነጥቦች ምርጫ የጉዞው አጠቃላይ ችግር ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
2. የተለያዩ የመንገድ አማራጮች
በ ውስጥ አጭር መንገዶች Annapurna የወረዳ ጉዞ ስለ አጠቃላይ የአናፑርና ሰርክሪት ጉዞ ችግር ለሚጨነቁ ሰዎች አማራጭ አቅርብ።
እነዚህ የተቆራረጡ መንገዶች ተጓዦች ሙሉውን የባህላዊ ዑደት ርዝመት ሳይወስዱ የክልሉን ውበት እና ባህል እንዲለማመዱ ያስችላቸዋል.
ግለሰቦች አጭር መንገድ በመምረጥ ለጉዞው የሚያስፈልጉትን አካላዊ ፍላጎቶች እና ጊዜ መቀነስ ይችላሉ፣ ይህም ውስን ልምድ ወይም የአካል ብቃት ደረጃ ላላቸው ሰዎች ተደራሽ ያደርገዋል። አጠር ያሉ መንገዶች ከ 7 እስከ 10 ቀናት የሚቆይ የእግር ጉዞን በመሳሰሉት አካባቢዎች ላይ ያተኩራሉ ማናንግ ሸለቆ ወይም የታችኛው አናፑርና ክልል.
3. የጎን ጉዞዎች እና ቅጥያዎች
የአናፑርና ሰርክሪት ጉዞ ለጎን ጉዞዎች እና ማራዘሚያ እድሎችን ይሰጣል፣ ይህም ልምዱን ሊያሻሽል ይችላል ነገር ግን ችግርን ይጨምራል።
ለምሳሌ፣ ወደ ማዞሪያ መንገድ ቲሊቾ ሀይቅበዓለም ላይ ካሉት ከፍተኛ ሀይቆች አንዱ፣ አስደናቂ እይታዎችን ይሰጣል ነገር ግን ተጨማሪ ቀናት እና ከባድ የእግር ጉዞ ይፈልጋል።
በተመሳሳይ፣ ወደ ፑን ሂል የሚደረግ የጎን ጉዞ የአናፑርና እና ዳውላጊሪ ክልሎችን አስደናቂ ፓኖራማ ያቀርባል ነገር ግን ቁልቁል መውጣት እና መውረድን ሊያካትት ይችላል።
እነዚህ የጎን ጉዞዎች እና ማራዘሚያዎች የበለጠ ለግል የተበጁ እና የበለጸጉ ተሞክሮዎችን ይፈቅዳሉ ነገር ግን ተጨማሪ ውስብስብ እና አካላዊ ፍላጎቶችን በጥንቃቄ ማጤን ያስፈልጋቸዋል።
4. ወቅታዊ ግምት
ወቅታዊ ልዩነቶች በ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ Annapurna የወረዳ የጉዞ አስቸጋሪ. በዝናብ ወቅት (ከሰኔ እስከ መስከረም) ከባድ ዝናብ ዱካዎችን የሚያዳልጥ እና ጭቃ ያደርጋቸዋል፣ ይህም ወደ ፈታኝ የእግር ጉዞ ሁኔታዎች ያመራል።
ወንዞች ሊያብጡ ይችላሉ, እና የመሬት መንሸራተት በጣም የተለመዱ ናቸው, ይህም ተጨማሪ ጥንቃቄ ያስፈልገዋል. በተቃራኒው ክረምት (ከዲሴምበር እስከ ፌብሩዋሪ) ቀዝቃዛ ሙቀትን እና በረዶን በተለይም ከፍተኛ ከፍታዎችን ያመጣል. ይህ የተወሰኑ የመንገዱን ክፍሎች እንዳይተላለፉ ሊያደርጋቸው ይችላል ወይም ልዩ መሳሪያዎችን እና ልምድ ያስፈልገዋል.
ትክክለኛውን ማርሽ ለመምረጥም ሆነ ለአንድ ሰው ችሎታዎች እና ምርጫዎች የዓመቱን ምቹ ጊዜ ለመምረጥ ለደህንነቱ የተጠበቀ እና አስደሳች ጉዞ ወቅታዊ ችግሮችን መረዳት እና ማቀድ አስፈላጊ ነው።
ቁልፍ ምልክቶች እና መስህቦች
የአናፑርና ወረዳ ጉዞ አስደናቂ ምልክቶችን እና መስህቦችን ያቀርባል፣ እያንዳንዱም ለአጠቃላይ ልምድ እና ችግር አስተዋፅዖ ያደርጋል፡
1. Thorong ላ ማለፊያ
Thorong ላ ማለፊያበ5,416 ሜትሮች (17,769 ጫማ) ከፍታ ላይ፣ በአናፑርና ሰርክ ላይ ያለው ከፍተኛው ነጥብ ሲሆን በጣም ፈታኝ ከሆኑ የእግር ጉዞ ክፍሎች ውስጥ አንዱን ያቀርባል።
ምንም እንኳን አስቸጋሪ ቢሆንም ፣ ማለፊያውን መሻገር የስኬት ስሜት እና በዙሪያው ያሉትን ተራሮች እና የመሬት ገጽታዎች አስደናቂ እይታዎችን ይሰጣል።
2. አናፑርና ማሲፍ
የአናፑርና ማሲፍ ታዋቂ የእግር ጉዞ ባህሪ ነው፣ እንደ Annapurna I፣ II፣ III እና IV ያሉ ቁንጮዎች በመንገዱ ላይ ይታያሉ። እነዚህ ግርማ ሞገስ የተላበሱ ተራሮች ለጉዞው ማራኪነት እና ለፎቶግራፍ እና ለማሰላሰል ማለቂያ የሌላቸውን እድሎች በመጨመር የማያቋርጥ ዳራ ይሰጣሉ።
3. ማናንግ እና ሙስታንግ ሸለቆዎች
የማናንግ እና የሙስታንግ ሸለቆዎች በባህላዊ ቅርስ የበለፀጉ ናቸው፣ ይህም ለተጓዦች ስለ ባህላዊ የኔፓል ህይወት ፍንጭ ይሰጣሉ። ጥንታዊ መንደሮችን መጎብኘት፣ ከአካባቢው ማህበረሰቦች ጋር መገናኘት፣ እና በእነዚህ ሸለቆዎች ውስጥ ያሉ ገዳማትን እና ቤተመቅደሶችን ማሰስ ለጉዞው ጥልቀት እና ብልጽግናን ይጨምራል።
4. ሙቅ ምንጮች በታቶፓኒ
በታቶፓኒ የሚገኙት ፍልውሃዎች በጉዞው ላይ ለመዝናናት እና ለማደስ ልዩ እድል ይሰጣሉ። በእነዚህ ተፈጥሯዊ የሙቀት መታጠቢያዎች ውስጥ መታጠጥ የጡንቻን ህመም ማስታገስ እና የእግር ጉዞ አካላዊ ፍላጎቶችን እንኳን ደህና መጡ እረፍት ይሰጣል ፣ ይህም የበለጠ አስደሳች ተሞክሮ እንዲኖር ይረዳል ።
5. የተለያዩ ቤተመቅደሶች እና ገዳማት
እንደ ሙክቲናት ቤተመቅደስ ያሉ የተቀደሱ ቦታዎች መንፈሳዊ ግንዛቤዎችን ይሰጣሉ እና ለሂንዱ እና ቡድሂስት ወጎች ጠቃሚ ናቸው። እነዚህን ቤተመቅደሶች እና ገዳማት መጎብኘት ከክልሉ መንፈሳዊ ገጽታዎች ጋር ለመሳተፍ እድል ይሰጣል፣ ይህም ለእግር ጉዞ ልምድ ልዩ መጠን ይጨምራል።
6. የሮድዶንድሮን ደኖች እና የዱር አራዊት
የአናፑርና ሰርክሪት ጉዞ በሚያማምሩ የሮድዶንድሮን ደኖች ውስጥ ያልፋል፣ በተለይም በፀደይ ወቅት በሚያምር ሁኔታ ሲያብብ እና እንደ ሂማሊያን ታህር ያሉ የዱር አራዊትን ለመለየት እድሎችን ይሰጣል።
እነዚህ ተፈጥሯዊ ባህሪያት የእግር ጉዞውን ውበት የሚያጎለብቱ ቢሆንም፣ ለጉዞው ውጣ ውረድ እና ሽልማቶችን በመጨመር ጥንቃቄ የተሞላበት ዳሰሳ እና የአካባቢ ስነ-ምህዳር ግንዛቤ ያስፈልጋቸዋል።
ተዛማጅ ርዕሶች
በአናፑርና የወረዳ ጉዞ ወቅት ከፍታ ላይ ህመም
ስለ አናፑርና ሰርክሪት ጉዞ ችግር ሲወያዩ ከፍታ ህመም ሊያመልጥዎ አይችልም። አጣዳፊ የተራራ ሕመም (ኤኤምኤስ) በማንኛውም ከፍታ ቦታ ላይ በእግር በሚጓዙበት ጊዜ በጣም የተለመደው ችግር ነው.
ከፍ ወዳለ ከፍታ ላይ በሚጓዙበት ጊዜ የኦክስጂን መጠን ይቀንሳል እና የከባቢ አየር ግፊቱ እየቀነሰ ይሄዳል, ስለዚህ ሰውነትዎ ከነዚህ አዳዲስ ሁኔታዎች ጋር መላመድ አለበት.
የአናፑርና ወረዳ ጉዞ ከፍተኛው ነጥብ እንደመሆኑ መጠን የ Thorong La Pass በ5416ሜከፍታ ላይ የመታመም እድሉ ከፍተኛ ነው። ህመሙን ለማስወገድ በእግር ጉዞ ማድረግ አለብዎት (ተገቢውን ማመቻቸት እና ሁልጊዜም እርጥበት እንዲይዝ ያድርጉ.
አንዳንድ የተለመዱ የከፍታ ሕመም ምልክቶች ማቅለሽለሽ፣ ተቅማጥ፣ ራስ ምታት፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት፣ ድካም እና እንቅልፍ ማጣት ናቸው። ከፍ ባለ ከፍታ ላይ የእግር ጉዞ ዝቅተኛ ከፍታ ላይ ከመሄድ የበለጠ ውስብስብ ሊሆን ይችላል. የልብ እና የሳንባ ችግሮች ካጋጠሙዎት በእግር ጉዞ ከመሄድዎ በፊት ሀኪሞችን ማማከር ያስቡበት።
የአየር ሁኔታ እና የሙቀት መጠን
የ Annapurna የወረዳ የአየር ሁኔታ እና የሙቀት የጉዞ ማስታወሻ ደብተርዎን የሚወስኑ ቁልፍ ነገሮች ናቸው። የአናፑርና ወረዳ የአየር ሁኔታ በጣም ያልተጠበቀ ነው። ወረዳውን ለመራመድ በጣም ጥሩውን ጊዜ መምረጥ ይህንን ችግር ያስወግዳል።
የ ለአናፑርና ወረዳ የእግር ጉዞ ምርጥ ጊዜ ውስጥ ነው መኸር (ሴፕቴምበር-ህዳር) ና ጸደይ (መጋቢት-ግንቦት). በዚህ በዓመቱ ውስጥ የአየር ሁኔታ እና የሙቀት መጠኑ በጣም ጥሩ ናቸው, በጣም ትንሽ ዝናብ ያላቸው ውብ የተራራ እይታዎችን ያቀርባል, ስለዚህ ትንሽ ችግሮች ይኖሩዎታል.
እነዚህ በሺዎች የሚቆጠሩ ተጓዦች በዚህ ጊዜ የእግር ጉዞን የሚመርጡባቸው አንዳንድ ምክንያቶች ናቸው። በበልግ እና በጸደይ ወቅት አማካይ የሙቀት መጠን ከ ከ 15 እስከ 20 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ በቀን.
የአናፑርና ወረዳ የጉዞ ችግርን ለመቀነስ የተጓዥ መሳሪያዎች
እዚህ ላይ ነው አናፑርና ወረዳ የጉዞ ማሸጊያ ዝርዝር:
- ምቹ የእግር ጉዞ ቦርሳ፡- በጣም ጥሩ የእግር ጉዞ ቦርሳ ክብደቱን በላይኛው አካል ላይ በበቂ ሁኔታ ሊያሰራጭ ስለሚችል ምቹ የእግር ጉዞ ያደርጋል።
- ጥሩ የእግር ጉዞ ጫማዎች፡ አረፋዎችን እና የእግር ህመምን ለማስወገድ ጫማ ይግዙ።
- ለቅዝቃዜ የአየር ሁኔታ የመኝታ ቦርሳ.
- በጉዞው ወቅት ለአነስተኛ ጉዳቶች የመጀመሪያ እርዳታ መሣሪያ። እና የግል ንፅህና - በተለይ ለሴቶች.
- የእግር ጉዞ ምሰሶዎች.
- የውሃ ጠርሙሶች እና የጽዳት ጽላቶች.
- እና ሌሎች አስፈላጊ መሣሪያዎች እና መሳሪያዎች።
ተዛማጅ አንቀጽ
የአናፑርና ወረዳ የጉዞ ችግርን ለማስወገድ ጠቃሚ ምክሮች
1. እራስዎን በተገቢው ስልጠና ያዘጋጁ
በእግር ለመጓዝ ካልተለማመዱ፣ ይበልጥ ቀጥተኛ በሆነ መንገድ ላይ የእግር ጉዞ ማድረግ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ይህም ሰውነታችን እንዲስተካከል፣ ለበለጠ አስቸጋሪ ጉዞ እንዲዘጋጅ እና አጠቃላይ ጤንነታችን እንዳይጎዳ ይረዳል። ትክክለኛው ስልጠና ክብደትን ወይም ጥቂቱን ማንሳት የለበትም ነገር ግን የልብ ምትዎን ከፍ የሚያደርጉ ዋና ልምዶችን ያድርጉ።
እንደ ብስክሌት መንዳት፣ መሮጥ እና የመሳሰሉት መልመጃዎች ጥንካሬን ለመጨመር ተስማሚ ናቸው። መደበኛ ሩጫ ያድርጉ። ደረጃውን በመውጣትና በመውረድ በቤትዎ ውስጥ ማሰልጠን ይችላሉ። ይህ የአናፑርና ሰርክሪት ጉዞ ችግርን ለመቀነስ በእጅጉ ይረዳል።
2. ባጀት
በሂማልያ ውስጥ በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ሁል ጊዜ ተጨማሪ ገንዘብ ሊኖርዎት ይገባል ፣ በአደጋ ጊዜ። በስጦታዎች እና ስጦታዎች ላይ ገንዘብ ማውጣት ጥሩ ነው. ነገር ግን በተሻለ ስምምነት እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ማወቅ አለብዎት. አንዳንድ ጊዜ፣ የማስታወሻ ዕቃዎች ዋጋቸው ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል፣ ይህም በጥቅሉ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። Annapurna የወረዳ የጉዞ ወጪ.
በእግር ጉዞ ወቅት መክሰስ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ በካትማንዱ ወይም በፖክሃራ እንድትገዙ እመክራችኋለሁ ምክንያቱም በዚያ ቁመት በጣም ውድ ሊሆኑ ይችላሉ. በተጨማሪም በጉዞው ወቅት በመንደሮቹ ውስጥ ምንም ኤቲኤሞች ስላልነበሩ ኤቲኤም ካርድ ሳይሆን ገንዘብ ቢይዙ ይጠቅማል።
3. መስፈርቶች
ሁሉም አስፈላጊ ነገሮች ከእርስዎ ጋር እንዳሉ ያረጋግጡ. ACAP እና TIMS ፍቃዶች በጣም አስፈላጊዎቹ ናቸው። ጥሩ የእግር ጉዞ ጫማ እና ቦርሳ, ታች ጃኬት እና የመኝታ ከረጢት ከሊነር ጋር ለመንገዶች እና ለአየር ሁኔታ አስፈላጊ ናቸው.
የውሃ ጠርሙሶችን እና የውሃ ማጣሪያ ታብሌቶችን ለጉብኝት አታድርጉ። እንዲሁም በእግር ጉዞው ላይ ለመመገብ ተወዳጅ መክሰስዎን ከእርስዎ ጋር ይውሰዱ። እንዲሁም የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ዕቃዎችዎን፣ የመጸዳጃ ቤት ዕቃዎችዎን እና የግል ንፅህና መጠበቂያ ዕቃዎችን አስፈላጊ ስለሆኑ ያስታውሱ።
4. ዝግጅት
አናፑርና ሰርክሪት ጉዞ ከከፍተኛ ከፍታ ጉዞዎች አንዱ ነው። ስለዚህ፣ ይህንን ጉዞ ካላቃለሉት ይጠቅማል። የከፍታ ሕመም ምልክቶች ካጋጠሙዎት የጤናዎ ጉዳይ ስለሆነ ወዲያውኑ እርምጃ ይውሰዱ። ብዙ ውሃ ይጠጡ እና ሰውነትዎ በደንብ እንዲላመድ ያድርጉ።
ተጨማሪ ይመልከቱ:
መደምደሚያ
የአናፑርና ሰርክሪት ጉዞ አስቸጋሪነት ከጉዞው በፊት እና ብዙ ነገሮችን በማጤን ሊሳካ ይችላል። በሰውነትዎ ላይ በመመስረት እና በተለየ ሁኔታ ውስጥ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ, የእግር ጉዞውን አስቸጋሪነት ይወስናል.
ለመምራት እና ፖርተሮችን ከፈለጉ በካትማንዱ ወይም በፖክሃራ በቀላሉ ሊያገኟቸው ይችላሉ። በጉዞዎ ወቅት ሊረዱዎት እና ወደ አስደናቂ የእግር ጉዞ ልምድ ሊጨምሩ ይችላሉ። መ ስ ራ ት አግኙን ስለ ተጨማሪ ዝርዝሮች እና ጥያቄዎች Annapurna የወረዳ ጉዞ.
[contact-form-7 id=”6913″ ርዕስ=“ጥያቄ ከ – ብሎግ”]