تم التصويت على أن رحلة المشي لمسافات طويلة حول دائرة أنابورنا هي واحدة من أفضل الرحلات الطويلة، وهي واحدة من أكثر التجارب المذهلة التي يمكنك خوضها أثناء سفرك. ونحن على يقين من أنك سوف تنبهر بجمال دائرة أنابورنا منذ الرحلة الأولى.
رحلة عبر سفوح أعلى جبال العالم ذات المناطق المناخية المتنوعة والمناظر الطبيعية والتنوع الثقافي الغني، ستقضي 15 يومًا في رحلة سيركيت أنابورنا هي بعض من أكثر الأشياء الملهمة والتحديات التي ستواجهها في حياتك.
على الرغم من أن الانطلاق في الرحلة قد يبدو مغريًا، إلا أن الأمر ليس بهذه البساطة مثل المشي في الحديقة. بدءًا من الاستعداد لمرض المرتفعات الحاد (AMS) إلى إدارة التصاريح والإقامة، ستحتاج إلى قدر كبير من المعرفة والتخطيط الذي تحتاج إلى مراعاته للتحضير قبل الرحلة حتى قبل أن تخطو خطوتك الأولى.
قد تظهر العديد من الأسئلة فيما يتعلق بالرحلة الفعلية، مثل: هل يجب أن أسير بمفردي أم في مجموعة؟ ما مدى توافر أماكن الإقامة والفيضانات على طول المسار؟ متى يجب أن أسير للحصول على أفضل رؤية لجبال الهيمالايا؟ وغير ذلك الكثير؟
لذا، بالنسبة لأولئك الذين يخططون لرحلة سيركيت أنابورنا في نيبال، إليكم دليل كامل لرحلة سيركيت أنابورنا، بما في ذلك تصاريح الرحلات، والمشي منفردًا مقابل المشي في مجموعة، وما يجب أن تحزمه من أمتعة، ومتى تذهب، ومدى صعوبة الرحلة. وكل ما تحتاج إلى معرفته قبل رحلة أنابورنا.
هام أبرز ما يميز رحلة سيركيت أنابورنا
- أحد أشهر الرحلات في العالم والتي تغطي عددًا كبيرًا من سلاسل جبال الهيمالايا التي تتراوح من 6000 متر إلى 800 متر في منطقة أنابورنا، بما في ذلك أنابورنا الأول (8,091 مترًا) - عاشر أعلى جبل في العالم، وأنابورنا الثاني، وأنابورنا الثالث، وأنابورنا الرابع، وماشابوتشري، ودولاجيري، وجانجابورنا، وتوكوتشي، ونيلجيري، وقمة تيليشو، وماناسلو وغيرها من القمم الشقيقة في المنطقة.
- استمتع بتجربة مجتمعات مختلفة، ونباتات، ومناظر طبيعية، وأنهار، وأطعمة، وثقافات، وما إلى ذلك.
- قمة الجبل هي أعلى ممر في العالم. ممر ثورانج لا (5,415 مترًا) هو أعلى نقطة في دائرة أنابورنا.
- إنها فرصة للتواصل الاجتماعي ومشاركة الخبرات مع المسافرين من جميع أنحاء العالم، حيث أنها تعتبر حزمة رحلات مشهورة.
- استمتع بالحياة المحمية التي يعيشها الأشخاص الذين يعيشون في جبال الهيمالايا من مسافة قريبة.
- منظر شروق/غروب الشمس من تل بون وممر ثورونج لا.
- يعد معبد موكتيناث أحد أهم الأضرحة لدى الهندوس والبوذيين.
- ينبوع ساخن طبيعي في تاتوباني للاسترخاء لعضلاتك المتعبة.
- تل بون، أحد أشهر وجهات النظر في نيبال
- قم بزيارة القرى العرقية الجميلة والغريبة غورونغ، وتاكالي، وماغار، مثل غوريباني، ومارفا، وجومسوم، ومانانج.
- تعتبر مدينة بوكارا، بحيرة المدينة، مكانًا مريحًا لإنهاء الرحلة.
مسار رحلة سيركيت أنابورنا
اليوم 01: الوصول إلى مطار تريبهوفان الدولي، كاتماندو (1300 متر)
اليوم الثاني: القيادة إلى تشامجي (02 مترًا) عبر بيسيشار (1430 مترًا)، 830-7 ساعات بالسيارة.
اليوم الثالث: رحلة من شامجي إلى داراباني (03)، 1960 ساعات من الرحلة.
اليوم الرابع: رحلة إلى تشامي (04 مترًا)، 2630-5 ساعات من الرحلة.
اليوم الخامس: رحلة إلى بيسانج (05 متر)، 3300-5 ساعات من الرحلة.
اليوم السادس: رحلة إلى مانانج (06) عبر جيارو، 3570 ساعات من الرحلة.
اليوم السابع: يوم التأقلم في مانانج
اليوم الثامن: رحلة إلى جبل ياك خاركا (08 مترًا)، 4,110-3 ساعات من الرحلة.
اليوم 09: رحلة إلى ثورونج فيدي (4650 مترًا)، رحلة تستغرق 3-4 ساعات.
اليوم العاشر: ثورونج فيدي إلى موكتيناث (10 م) عبر ممر ثورانج (3800 م)، رحلة تستغرق من 5416 إلى 7 ساعات.
اليوم الحادي عشر: قيادة السيارة الجيب إلى تاتوباني (11 متر)، 1100-7 ساعات بالسيارة.
اليوم الثاني عشر: رحلة إلى غوريباني (12 متر)، 2800 ساعات من الرحلة.
اليوم الثالث عشر: المشي في الصباح الباكر إلى تل بون (13 م)، والنزول إلى تيكيدونغا، والقيادة إلى بوكارا لمدة 3210 ساعات.
اليوم الرابع عشر: القيادة من بوكارا إلى كاتماندو، 14-5 ساعات بالسيارة.
يوم شنومكس: المغادرة
ما هو أفضل موسم لرحلة Annapurna Circuit Trek؟
يمكنك القيام برحلة Annapurna Circuit Trek في أي وقت من العام؛ ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن ظروف جوية مثالية للمشي لمسافات طويلة في Annapurna. في هذه الحالة، الخريف (سبتمبر-نوفمبر) والربيع (مارس-أبريل) هما الوقتان المناسبان للقيام برحلة. أفضل المواسم لرحلة أنابورنا في نيبال.
الخريف (سبتمبر-نوفمبر):يعتبر الخريف هو موسم الذروة لتسلق مسار أنابورنا. نظرًا لأن الخريف يأتي بعد موسم الرياح الموسمية مباشرةً، تكون السماء مشرقة وواضحة، والوديان لا تزال خضراء، الطقس ودرجة الحرارة في دائرة أنابورنا تعتبر هذه الجبال مثالية للمشي لمسافات طويلة، كما أن مناظر الجبال البكر مذهلة بكل بساطة.
نظرًا لأنه موسم الذروة للرحلات، يصبح المسار مزدحمًا للغاية؛ لذا يوصى بالحجز المسبق للإقامة.
الربيع (مارس-أبريل):الربيع هو ثاني أفضل وقت للذهاب في رحلة سيركيت أنابورنا. نظرًا لأن الربيع يبدأ بعد الشتاء القارس، تصبح المسارات خالية من الثلوج، والطقس دافئ إلى حد ما، وتزين أزهار الرودودندرون وغيرها من الزهور المسار، وتشرق الشمس بشكل ساطع.
كما هو الحال في الخريف، هناك حشد كبير من الناس على طول الطريق، لذا يوصى بالحجز المسبق للإقامة.
الصيف (مايو-يوليو):الجو حار وممطر هذه المرة. تحجب السحب الرؤية، وتصبح الممرات موحلة، وفي بعض الأحيان تؤثر الانهيارات الأرضية على الممرات. وبالتالي، لا يُعتبر هذا الوقت هو الأفضل للمشي لمسافات طويلة في دائرة أنابورنا.
الشتاء (من ديسمبر إلى فبراير):في فصل الشتاء، يكون الطقس باردًا وجافًا. وقد تتسبب الثلوج الكثيفة في سد الطريق أحيانًا. كما يهاجر السكان المحليون إلى ارتفاعات أقل للهروب من هذا الطقس القاسي. وتُغلق معظم بيوت الشاي والنزل خلال فصل الشتاء. لذلك، لا يُنظر إلى فصل الشتاء أيضًا باعتباره وقتًا جيدًا لرحلات المشي لمسافات طويلة في دائرة أنابورنا.
ماذا تحزم؟
نظرًا لأن مسار أنابورنا عبارة عن رحلة طويلة المسافة، فإن حزم الأشياء المناسبة أمر ضروري. تجنب الأشياء غير الضرورية.
هو، هنا، قائمة التعبئة لرحلة دائرة أنابورنا التي ستحتاجها أثناء الرحلة:
ملابس:
- بنطال المشي لمسافات طويلة (زوج واحد)
- قميص بأكمام طويلة (1)
- قميص بأكمام قصيرة (1)
- الجوارب (2 أزواج)
- بنطلون مريح ودافئ (زوج واحد)
- سترة أسفل (1)
- قبعة دافئة (1)
- الملابس الداخلية
- قبعة الشمس
- قفازات
- معطف واق من المطر
- أحذية التنزه
- النظارات الشمسية
معدات الرحلات:
- حقيبة ظهر
- أقطاب الرحلات
- كاميرا مع بطارية
- الهاتف والسلك
- كيس النوم، غطاء الوسادة
- محول قابس مزود بمنافذ USB مدمجة
- زجاجة ماء، مصباح أمامي
- حزمة غطاء المطر
- جواز السفر والتصاريح
مستلزمات المرحاض:
- الصابون، الشامبو، فرشاة الأسنان، معجون الأسنان، منشفة، مزيل العرق، واقي الشمس، مرطب الشفاه، الفوط الصحية،
أخرى:
- مجموعة الإسعافات الأولية، كتاب/كيندل، دفتر ملاحظات/مجلة، نقود إضافية، ألعاب سفر، مناظير، ألواح الطاقة/الشوكولاتة، الفول السوداني، إلخ.
التصاريح المطلوبة لرحلة أنابورنا الدائرية
معظم مسارات الرحلات في منطقة أنابورنا تقع ضمن منطقة محمية أنابورناوبالتالي، يتعين على المتنزهين من البلدان الأجنبية الحصول على تصريح دخول لمشروع منطقة الحفاظ على أنابورنا (ACAP) وبطاقة نظام إدارة معلومات المتنزهين (TIMS) للتنقل حول دائرة أنابورنا.
تصاريح ورسوم رحلة دائرة أنابورنا:
- رسوم تصريح دخول ACAP للأجانب: 3,000 روبية نيبالية (حوالي 30 دولارًا أمريكيًا)
- رسوم تصريح دخول ACAP لمواطني SAARC: 200 روبية نيبالية (حوالي 2 دولار)
- تصريح تيمزت: 1,000 روبية نيبالية (حوالي 10 دولارات أمريكية)، إذا كنت في مجموعة و2,000 روبية نيبالية (حوالي 20 دولارًا أمريكيًا) إذا كنت مسافرًا فرديًا مجانيًا (FIT)
خيارات الإقامة خلال رحلة دائرة أنابورنا
تعد رحلة Annapurna Circuit Trek رحلة كلاسيكية إلى بيوت الشاي في نيبال. وبالتالي، فإن العديد من بيوت الشاي والنزل على طول الطريق تستوعب المتنزهين. الإقامة في هذه الرحلة بسيطة للغاية، وتزداد أهمية كلما تقدمت نحو المستوطنات المرتفعة. عادة ما تكون الغرف مشتركة مع حمامات مشتركة وملحقة في بعض الأحيان.
بشكل عام، لا توفر المقاهي سخانًا منفصلًا، ولكن لديها منطقة مشتركة بها نار ورفقة جيدة. ورغم محدودية خدمة الواي فاي، إلا أنها متاحة في بعض المقاهي.
الطعام خلال رحلة أنابورنا
مع تزايد عدد المتنزهين كل عام، تحسنت جودة الطعام، ويمكنك العثور على أنواع مختلفة من الطعام في معظم بيوت الشاي على طول الطريق. تقدم معظم بيوت الشاي الآن السباغيتي والمعكرونة والسندويشات وما إلى ذلك.
ومع ذلك، فإن وجبة دال بات (الأرز، والعدس، والكاري، والمخللات، والسلطات)، وهي وجبة نيبالية نموذجية، هي الأفضل من حيث القيمة مقابل المال. فهي لذيذة ومشبعة وغير مكلفة. وتتوفر المشروبات مثل الماء، والبيرة، والصودا، والشاي/القهوة في جميع أنحاء المسار.
أثناء تناول الطعام، ستلاحظ أن السعر يرتفع كلما ارتفعت.
لذا، لتوفير المال، أوصي بشدة بإحضار زجاجة مياه ومعززات الطاقة مثل ألواح الشوكولاتة وألواح الطاقة.
رحلة سيركيت أنابورنا الصعوبة: ما مدى لياقتي البدنية التي يجب أن أكون عليها لإكمال هذه الرحلة؟
الحديث عن صعوبة رحلة دائرة أنابورنا تعتبر رحلة المشي لمسافات طويلة في نيبال رحلة صعبة إلى حد ما. إنها رحلة طويلة تستغرق من 10 إلى 28 يومًا، حسب الحزمة التي اخترتها. عادةً، سيكون عليك السير لمدة 6 إلى 8 ساعات يوميًا لإكمال الرحلة.
إذا كنت تتمتع بلياقة بدنية وعقلية جيدة، فيمكنك إكمال الرحلة بسرعة. ومع ذلك، إذا كنت تقوم بالرحلة في فصل الشتاء، فيجب عليك أيضًا الاستعداد للصعود والنزول والمشي على مسارات الثلج والجليد المرهقة.
أصعب جزء في هذه الرحلة هو المسار من ثورونغ فيدي إلى ممر ثورونغ لا، والذي يقع على بعد 45 دقيقة فقط سيرًا على الأقدام، ولكن الارتفاع يجعله صعبًا للغاية.
كن حذرا حول مرض المرتفعات الحادإنها الصعوبة الأكثر شيوعًا التي يواجهها معظم المسافرين أثناء هذه الرحلة. لتجنب الغثيان، يجب عليك المشي ببطء (لا تتعجل)، والتأقلم بشكل صحيح، والحفاظ على ترطيب نفسك دائمًا.
بعض الأعراض الشائعة لمرض المرتفعات هي الغثيان، والإسهال، والصداع، وفقدان الشهية، والتعب، والأرق.
لإكمال الرحلة، يجب أن تكون لائقًا بدنيًا، ولديك القدرة على التحمل اللازمة للمشي لمدة 4-8 ساعات يوميًا، وأن تتمتع بإصرار قوي.
كيف أقوم بتحضير جسمي لرحلة دائرة أنابورنا؟
أولاً، قم بإجراء فحص صحي الاستعداد لرحلة سيركيت أنابورنابمجرد موافقة طبيبك على أنك في حالة جيدة، استشر طبيبك حول التمارين اللازمة وقم بالسير مع طبيبك لتدريب نفسك على الرحلة.
ركز على تمارين القلب وتقوية العضلات. ابدأ في ممارسة التمارين الرياضية قبل الرحلة بأربعة إلى ستة أسابيع على الأقل. تناول طعامًا صحيًا. وإذا أمكن، قم بنزهة قصيرة؛ فهذا يساعدك على الاستعداد ذهنيًا للرحلة.
أشياء أخرى ضرورية لرحلة أنابورنا
تأمين السفر:يعد التأمين على السفر ضروريًا إذا كنت تخطط لرحلة في نيبال. يجب أن يغطي تأمين السفر الخاص بك كل النفقات الإضافية الناجمة عن الإصابات أو المشكلات الصحية أو الحوادث. يجب أن يشمل أيضًا تكلفة سيارة الإسعاف، وإنقاذ المروحيات، ورسوم الطبيب، وتكاليف العلاج، ورسوم المستشفى، وتكاليف الإعادة إلى الوطن، والسرقة والمسؤولية، والإلغاء، والأمتعة المفقودة.
نظرًا لأن مسار Annapurna Circuit Trek يأخذك إلى مسافة تزيد عن 5,000 متر، فيجب أن تغطي السياسة الرحلة التي تزيد عن 5,000 متر.
خريطة:الخريطة عنصر أساسي للرحلات في نيبال. إذا استأجرت وكالة رحلات لإدارة رحلتك، فسوف توفر لك خريطة كهدية مجانية. ومع ذلك، إذا كنت رحلة سيركيت أنابورنا بدون مرشد أو حمال، قم بشراء خريطة قبل بدء الرحلة.
رحلة سيركيت أنابورنا للنقل
تبدأ رحلة المشي لمسافات طويلة في دائرة أنابورنا من بيسيشار وتنتهي في نايابول (رحلة المشي لمسافات طويلة فقط). ومع ذلك، يمكن للمتنزهين الذين لا يرغبون في السير على طول المسار بالكامل أن يستقلوا دائمًا رحلة بالطائرة أو وسيلة نقل محلية من جومسوم.
يمكنك بسهولة العثور على وسائل النقل إلى بيسيشار من كاتماندو وبوخارا.
مقالات ذات صلة
توصيات للمسافرين المنفردين
أوصي بشدة جميع المسافرين باستئجار مرشد وحمال أو الانضمام إلى مجموعة. يضمن السفر في مجموعات رحلة آمنة، ويمكن للمسافرين ذوي الميزانية المحدودة توفير الكثير من المال.
ومع ذلك، إذا كنت تصر على القيام برحلة منفردة، فإننا نوصي بالسفر خلال موسم الذروة.
يرجى الاتصال بنا إذا كنت تخطط لرحلة إلى منطقة أنابورنا أو لديك أي أسئلة حول رحلة دائرة أنابورنا.