সার্জারির অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেক নেপালের অন্যতম বিখ্যাত। একইভাবে, বেশিরভাগ ট্রেকাররা তাদের ট্রেকিং পথে আনন্দিত হবে। এই ট্র্যাকের প্রধান আকর্ষণগুলি হল:
- অনন্য এবং বৈচিত্রপূর্ণ প্রাকৃতিক দৃশ্য.
- স্থানীয় সংস্কৃতি।
- বিশ্বের সবচেয়ে বিখ্যাত পাহাড়ের দৃশ্য।
এই ট্রেকিং পাহাড়ের শ্বাসরুদ্ধকর দৃশ্য প্রদান করে। অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেক করার সময়, আপনি বেশ কয়েকটি দর্শনীয় স্থান এবং একটি শ্বাসরুদ্ধকর ভিস্তার মুখোমুখি হবেন। একইভাবে, অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পে অন্যান্য চ্যালেঞ্জ থাকবে। অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পের অসুবিধার সমাধান নীচে পাওয়া যেতে পারে।
অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেকের ট্রেকিং লেভেল (অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পের অসুবিধা)
নেপালের অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেক তেমন চ্যালেঞ্জিং নয়। উচ্চতর উচ্চতায় হাইক করার পরে আপনি অক্সিজেন এবং বায়ুমণ্ডলীয় চাপ অনুভব করতে পারেন। তদুপরি, 4000 মিটারের বেশি ট্রেকিং করা সহজ নয়।
এটি 2000 মিটারের বেশি হাইকিং চ্যালেঞ্জিং। বেশিরভাগ অভিজ্ঞ hikers এটা সহজ খুঁজে পেতে পারে. যারা দৈনিক 6 থেকে 7 ঘন্টা পর্যন্ত ট্রেক করতে পারেন তারা সহজেই ABC ট্রেক করতে পারেন। দ এবিসি ট্রেক অসুবিধা একটি উল্লেখযোগ্য হোঁচট হতে পারে। অসুবিধা প্রায়ই উচ্চ উচ্চতায় আসে।
অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেক সবচেয়ে দুঃসাহসিক এবং শ্বাসরুদ্ধকর যাত্রাগুলির মধ্যে একটি। ক্রমবর্ধমান উচ্চতা সঙ্গে, অসুবিধা একটি নির্দিষ্ট স্তর হবে. অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেক সহজ হবে না; ফলস্বরূপ, আপনার ট্রেক শুরু করার আগে আপনাকে এই বিষয়ে সচেতন হতে হবে।
উপরন্তু, অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পের অসুবিধা হাঁটার সময় একটি উল্লেখযোগ্য উদ্বেগের বিষয় নয়। অন্যান্য পর্বত এবং বেস ক্যাম্প ট্রেকের তুলনায় এটি হাইক করাও সহজ।
যাইহোক, যে কোন সময় সমস্যা দেখা দিতে পারে, তাই প্রস্তুত থাকুন। যদি আপনাকে অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পের বাধা সম্পর্কে অবহিত করা হয় তবে হাইকিং আরও অ্যাক্সেসযোগ্য হবে। ফলস্বরূপ, বেশ কয়েকটি কারণ এবিসি ট্রিপকে কঠিন করে তুলবে, যেমনটি নীচে উল্লেখ করা হয়েছে:
1. অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প সময় এবং দূরত্বের অসুবিধা
হাঁটার সময়কাল ABC ট্রেকের অসুবিধা নির্ধারণ করে। অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পে পৌঁছাতে 13 দিন সময় লাগে। আপনি এটি 13 দিনের কম সময়ে শেষ করতে পারেন বা এটি 13 দিনেরও বেশি করতে পারেন। এই দিনগুলিতে আপনাকে সক্রিয় হতে হবে এবং কিছু হাইকিং দক্ষতা থাকতে হবে।
প্রতিদিন ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা হাঁটতে হবে। উচ্চতর উচ্চতায় হাইকিং চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, পিঠে ব্যথা, শরীরের ব্যথা, পেশীতে ব্যথা এবং পায়ে ক্র্যাম্প। এবিসি ট্র্যাকের অসুবিধাকে প্রভাবিত করে এমন প্রধান কারণগুলি।
একইভাবে, দী অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেক দূরত্ব 115 কিলোমিটার দীর্ঘ। এছাড়াও আপনাকে প্রতিদিন 15 থেকে 20 কিলোমিটার হাঁটতে হবে। আপনাকে অবশ্যই বিরতি নিতে হবে এবং নিয়মিত শিথিল করতে হবে। প্রচুর প্রোটিন এবং ক্যালোরি-সম্পর্কিত ফল খাওয়া আপনাকে আরও শক্তি বোধ করতে সাহায্য করবে।
ফলস্বরূপ, ABC ট্র্যাকের অসুবিধার মানদণ্ড পর্যালোচনা করার পরে, আপনি কী গুরুত্বপূর্ণ তা জানতে পারবেন। হাইকিং করার আগে, আপনি ট্রেকিং-সম্পর্কিত ওয়ার্কআউটগুলি গ্রহণ করতে পারেন এবং বৃহত্তর উচ্চতায় ওঠার অনুশীলন করতে পারেন। হাইকিং রেজিমেন তৈরি করুন যাতে চড়াই এবং উতরাই উভয়ই হাইক অন্তর্ভুক্ত থাকে।
উপরন্তু, আপনি আপনার হাইকিং প্রতিভা নিখুঁত করার পরে, আপনাকে কিছু অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পের অসুবিধাপূর্ণ অঞ্চল নিয়ে চিন্তা করতে হবে না। অবশেষে, আপনি ABC ট্র্যাকের কিছু জটিল চ্যালেঞ্জ নিতে পারেন।
2. অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প উচ্চতা অসুস্থতা সঙ্গে অসুবিধা
যেকোন পর্বতারোহণের সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং দিকগুলির মধ্যে একটি হল উচ্চতা। আপনি উচ্চ উচ্চতায় হাঁটলে কম অক্সিজেনের মাত্রার সাথে সামঞ্জস্য করতে আপনার অসুবিধা হবে। উচ্চতা হল ABC ট্রেক অসুবিধার সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং অংশ, তাই এটিকে অবমূল্যায়ন করবেন না। এটি সম্ভবত এবিসি ট্রেক অসুবিধার সবচেয়ে বিপজ্জনক দিক।
উচ্চতার অসুস্থতার ফলে, আপনার বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, মাথাব্যথা, ক্ষুধা হ্রাস, অনিদ্রা এবং অন্যান্য উপসর্গ থাকতে পারে। উচ্চ উচ্চতায় অক্সিজেন এবং বায়ুমণ্ডল প্রায়শই যথেষ্ট কম থাকে।
উপরন্তু, উচ্চতা অসুস্থতার সম্ভাবনা বাড়বে। উচ্চতার অসুস্থতা কিছু ট্রেকারদের জন্য একটি গুরুতর সমস্যা। বেশি উচ্চতায় হাঁটলে অসুস্থ হয়ে পড়লে কম উচ্চতায় নামতে হবে। আপনার হাঁটার সময়, আপনার অ্যালকোহল পান করাও এড়ানো উচিত। অ্যালকোহল অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্র্যাকের অসুবিধার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অবদানকারী।
অন্যদিকে, অন্যান্য হাইকাররা এটিকে একটি ছোটখাটো অসুবিধা বলে মনে করতে পারে। এটি উপসর্গের পাশাপাশি ব্যক্তির দ্বারা নির্ধারিত হয়। যাইহোক, আপনার এই সমস্যাটিকে উপেক্ষা করা উচিত নয় কারণ লক্ষণগুলি কখনও কখনও গুরুতর হতে পারে।
উপরন্তু, উচ্চ উচ্চতায় হাঁটার সময়, তরল পদার্থ খান। কিছু উচ্চতা রোগের ওষুধও পান। 4130 মিটার উচ্চতা গড় সমুদ্রপৃষ্ঠের চেয়ে বেশি। কারণ উচ্চতার অসুস্থতা সম্ভাব্যভাবে কাউকে হত্যা করতে পারে, এটি ABC ট্র্যাক অসুবিধার সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং দিকগুলির মধ্যে একটি।
3. আবহাওয়া এবং তাপমাত্রার কারণে অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেকের অসুবিধা
ABC ট্র্যাক অসুবিধার অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল আবহাওয়া এবং তাপমাত্রা। অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পে ট্রেকিংয়ের জন্য আবহাওয়া উল্লেখযোগ্য। পাহাড়ে, আবহাওয়াও পরিবর্তিত হয়।
উচ্চতা, ঋতু এবং পরিবেশ আবহাওয়াকে প্রভাবিত করে এমন কয়েকটি বৈশিষ্ট্য। ফলস্বরূপ, আপনার আবহাওয়ার ধরণ এবং জলবায়ু পরিবর্তন সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত।
অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পে ট্রেকিং করার জন্য শরৎ এবং বসন্ত সেরা ঋতু। এই ঋতুটি সম্ভবত নীল আকাশ, রৌদ্রোজ্জ্বল দিন, মৃদু এবং বাতাসের আবহাওয়া এবং সামান্য বৃষ্টিতে ভরা। এই দুই ঋতুতে, আপনি শ্বাসরুদ্ধকর পর্বত ল্যান্ডস্কেপও দেখতে পারেন।
অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেক শীতকালে অনেক বেশি বিপজ্জনক এবং চ্যালেঞ্জিং হয়ে ওঠে। এটি সম্ভবত ABC ট্র্যাকের অসুবিধাতে ভূমিকা রাখতে পারে। পুরো ঋতু জুড়ে, ভারী তুষারপাত এবং 0° এর নিচে তাপমাত্রা অনুমেয়। রাতের বেলা তা- 17 ডিগ্রি সেলসিয়াসে নেমে আসে।
দিনের বেলা বা সূর্যের আলোর সময় তাপমাত্রা সাধারণত মাঝারি থাকে। অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পের অসুবিধা শীত ঋতু দ্বারা আরও প্রভাবিত হয়। এই মরসুমে, যদিও, ট্রেকিং চ্যালেঞ্জিং হবে। ট্রেকিংয়ের ফলে তুষারপাত এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক দুর্যোগও হতে পারে।
ফলস্বরূপ, আবহাওয়া এবং তাপমাত্রার অপ্রত্যাশিত পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত থাকার জন্য আপনার সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং আপনার সমস্ত মৌসুমী এবং প্রয়োজনীয় গিয়ারগুলি প্যাক করা উচিত।
4. প্রশিক্ষণ এবং অভিজ্ঞতার অভাবের কারণে অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেকের অসুবিধা
অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেকের সবচেয়ে রোমাঞ্চকর এবং দুঃসাহসিক ট্রেকগুলির মধ্যে একটি। আপনি এই ভ্রমণে বিশ্বের দশটি সর্বোচ্চ শৃঙ্গের একটিতে যাবেন। প্রস্তুতির অভাব এবিসি ট্রিপকে চ্যালেঞ্জিং করে তোলে।
এই আনন্দদায়ক হাঁটা শুরু করার আগে আপনাকে অবশ্যই উপযুক্ত প্রশিক্ষণ শেষ করতে হবে। "কঠিন রুট প্রায়ই সুন্দর গন্তব্যে নিয়ে যায়," তাই প্রস্তুত থাকুন।
মনে রাখবেন যে এই হাইকটি সম্পূর্ণ করতে আপনার কমপক্ষে 6 ঘন্টা সময় লাগবে। সুতরাং, আরোহণের সবচেয়ে বেশি সুবিধা পেতে, আপনাকে অবশ্যই শারীরিক এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকতে হবে।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীদের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে না পারেন তবে হাইকিং কম উপভোগ্য হবে। ফলস্বরূপ, আপনার অ্যাডভেঞ্চারে যাওয়ার আগে আপনাকে প্রচুর অনুশীলন করতে হবে।
এছাড়াও আপনি বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন যা আপনাকে অভিযানটি এর মাঝখানে বন্ধ করতে বাধ্য করে। শক্তি এবং সহনশীলতার অভাবের কারণে আপনি আপনার উদ্দেশ্য অর্জন করতে অক্ষম হতে পারেন। ফলে চড়াই বেয়ে উঠতে অনেক দক্ষতা লাগে। আরোহণের তুলনায় উতরাই আসাটা একটা হাওয়া।
এছাড়াও, মনে রাখবেন যে পুনরাবৃত্তি কিভাবে মানুষ উন্নতি করে। এবিসি ভ্রমণের অসুবিধার এই উপাদানটি মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে অবশ্যই কমপক্ষে একজন গড় হাইকার হতে হবে।
এছাড়াও, অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প হাঁটার অসুবিধা সামলাতে যথেষ্ট প্রশিক্ষণের প্রয়োজন। আপনি একটি হাইকিং ক্লাস বা একটি পেশাদার প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম নিতে পারেন।
ক্লাসে অংশগ্রহণ আপনার শক্তি, সহনশীলতা, ক্ষমতা এবং প্রতিভা বৃদ্ধি করতে পারে। আপনি যখন চিন্তাভাবনা বা পরিকল্পনা ছাড়াই এবিসি অ্যাডভেঞ্চারে যান তখন সমস্যা দেখা দেয়।
একইভাবে, আপনি জগিং, স্ট্রেচিং, সাঁতার ইত্যাদি সহ বিভিন্ন ব্যায়াম করতে পারেন। সঠিক এবং উপযুক্ত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে এবিসি ট্রেকের অসুবিধাগুলি কাটিয়ে ওঠা সম্ভব।
5. অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প বাসস্থান, খাবার এবং পানীয়ের ক্ষেত্রে অসুবিধা
অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেক রুটের পাশে বিভিন্ন বিশ্রামের এলাকা এবং মোটেল অবস্থিত। আপনি উচ্চতায় আরোহণ করার সাথে সাথে প্রাথমিক ABC হাইক আরো চ্যালেঞ্জিং হয়ে ওঠে।
কম উচ্চতায় বিলাসিতা অর্জন করা যায় কিন্তু উচ্চতর উচ্চতায় নয়। আপনি যদি যেকোনো ধরনের পরিষেবার সাথে সামঞ্জস্য করতে পারেন তবে আপনি আরও ভাল করবেন। এছাড়াও, নিম্ন উচ্চতায় হোটেল এবং বিশ্রামের জায়গাগুলি আরও ব্যয়বহুল হতে পারে।
অধিকন্তু, বেশিরভাগ সময়, খাবার ট্রেকিং প্যাকেজে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। অতিরিক্ত স্ট্যামিনা অর্জনের জন্য, আপনি কখনও কখনও এটি নিজের থেকে নিতে পারেন। উচ্চ উচ্চতার তুলনায় নিম্ন উচ্চতায় খাবারের দাম কম।
একইভাবে, উচ্চ মরসুমে একটি একক ঘর খুঁজে পাওয়া চ্যালেঞ্জিং। আপনাকে বেশিরভাগ সময় বিশ্রামাগার এবং অন্যান্য সুবিধাগুলি ভাগ করতে হবে। বেশ কয়েকটি জলের বোতল, জল বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট এবং পানীয় আনুন কারণ একটি জলের বোতলের দাম প্রায় $1৷
6. অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেকের জন্য বাজেটে অসুবিধা
আপনি কোথায় যান তার উপর নির্ভর করে নেপালের পণ্য এবং পাত্রের দাম ভিন্ন হয়। একইভাবে, আপনি এটি নির্দিষ্ট অঞ্চলে সস্তা এবং অন্যদের জন্য আরও ব্যয়বহুল পাবেন। ফলস্বরূপ, ABC ট্র্যাকের অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে অবশ্যই আপনার সংস্থানগুলি পরিচালনা করতে হবে।
আপনার ভ্রমণে যাওয়ার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার কাছে সেখানে এবং ফিরে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট অর্থ আছে। এছাড়াও, পরিবহন সহজ, পোখরা পর্যন্ত।
পরিবহনের অভাবের কারণে, আপনাকে পোখারার বাইরে বিকল্প ফর্ম ব্যবহার করতে হবে। একইভাবে, পশুপাল, খচ্চর এবং দারোয়ান আপনার জিনিসপত্রের সাথে আপনাকে সাহায্য করবে।
কম উচ্চতায়, সবকিছু কম ব্যয়বহুল বলে মনে হচ্ছে। সুতরাং, আপনার বজায় রাখা এবিসি ট্রেক গড় স্তরে অসুবিধা, আপনাকে কম উচ্চতায় আপনার সরবরাহ পেতে হবে।
আপনাকে খাবার বা পানি নিয়ে চিন্তা করতে হবে না কারণ এগুলো হাইকিং প্যাকেজে অন্তর্ভুক্ত। অতিরিক্তভাবে, যদি আপনাকে ক্রয় করতেই হয় তবে এটি কম উচ্চতায় করুন।
7. অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প গাইড এবং পোর্টারের সাথে অসুবিধা
পোর্টার বা গাইড ছাড়া অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পে ট্র্যাক করা খুব কমই মূল্যবান। একইভাবে, আপনি অন্নপূর্ণায় হাইক করার সময় আপনার সমস্ত সম্পত্তি বহন করার ছবি তুলতে পারবেন না।
গাইড বা পোর্টার ছাড়া ট্রেক করার জন্য আপনাকে অনেক অনুশীলনের প্রয়োজন হবে। হাইক কোনোভাবেই চ্যালেঞ্জিং নয়। যাইহোক, কয়েকটি রুক্ষ এবং খাড়া দাগ আছে। পাথরের সিঁড়ি বেয়ে উপরে ওঠা বেশ চ্যালেঞ্জিং।
ফলস্বরূপ, একজন পোর্টার এবং ট্যুর গাইড নিয়োগ করা একটি বিজ্ঞ সিদ্ধান্ত। ABC ট্র্যাকের সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং উপাদানগুলির মধ্যে একটি হল একজন পোর্টার বা গাইড না থাকা।
8. অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পের রুট নিয়ে অসুবিধা
অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পে যাওয়ার পথে বেশ কিছু উত্থান-পতন আছে। ট্রায়াল সহ বেশ কয়েকটি কারণ ABC ট্র্যাক অসুবিধাকে প্রভাবিত করে। অন্যদিকে, ট্রেকিং নতুন ট্রেকারদের জন্য কঠিন হতে পারে। আপনি সম্ভবত খাড়া পাথর বা ভূখণ্ডের মধ্য দিয়ে স্লিপ করবেন।
ফলস্বরূপ, আপনাকে অবশ্যই আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ট্রায়াল নির্বাচন করতে হবে। আপনি যদি অনেক উচ্চতা থেকে পড়ে যান তবে আপনি আহত হতে পারেন। ফলস্বরূপ, হাঁটার সময় আপনাকে অবশ্যই পাথগুলিতে মনোনিবেশ করতে হবে।
মাঝে মাঝে, ট্রেইলগুলি বরং কর্দমাক্ত হতে পারে। বর্ষাকালে, এটি অনিবার্য। বেস ক্যাম্পে যাওয়ার চ্যালেঞ্জটি সম্পূর্ণ করতে অতিরিক্ত সময় এবং প্রচেষ্টার প্রয়োজন হবে।
উপরন্তু, এই অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পের অসুবিধার দিকটি মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে সাবধানে ট্রেক করতে হবে। প্রচুর পানি পান করুন এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। পাশাপাশি ছোট, আরও অর্জনযোগ্য পদক্ষেপ নিন। হাঁটার সময় আপনার চারপাশের দিকে নজর রাখুন এবং গুরুত্বহীন কাজে আপনার শক্তি নষ্ট করবেন না।
আপডেট - 24 জুলাই 2022
জুন থেকে মধ্য সেপ্টেম্বর নেপালে বর্ষাকাল। সুতরাং, এই সময়ে আপনি হিমালয়ে অতিরিক্ত দিন নিলে এটি সাহায্য করবে। উলিরিতে জিপে না গিয়ে নয়াপুল থেকে ট্রেক শুরু করাই ভালো। উল্লেরি যাওয়ার পথে অনেক ভূমিধস।
একইভাবে, আপনি ঝিনু হট স্প্রিং থেকে নয়াপুল পর্যন্ত একটি জীপ নিতে পারেন। তবে আমরা আপনাকে ফেডি পর্যন্ত ভ্রমণ করার পরামর্শ দিই। আমরা বর্ষাকালের জন্য আমাদের অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেক যাত্রাপথ সংশোধন করেছি।
উপসংহার
অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পের ট্রেক আপনাকে সারাজীবনের স্মৃতি দেবে। আপনি যদি এবিসি ট্রেক অসুবিধার সাথে পরিচিত হন তবে ভ্রমণ করা আরও সহজ হবে। আপনি আপনার ভ্রমণের সময় বিভিন্ন তথ্য শিখতে পারেন।
অত্যাশ্চর্য দৃশ্য এবং বরফে ঢাকা পাহাড় আপনাকে মুগ্ধ করবে। অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পে আরোহণের সময়, বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ দেখা দিতে পারে।
উপসংহারে, অনুশীলন এবং সৃজনশীল চিন্তাভাবনা আপনার এবিসি ট্র্যাকের যে কোনও অসুবিধাকে জয় করতে পারে। অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেককে আরও রোমাঞ্চকর করতে নিজেকে শিক্ষিত করুন এবং জ্ঞান অর্জন করুন