Excursió al camp base de l'Annapurna

Punts destacats de la caminada al camp base de l'Annapurna

Experimenta una geodiversitat impressionant

Viatjareu a través de paisatges impressionants i una topografia variada. Veureu els canyons amagats entre serralades i rius glacials. I podreu aturar-vos per admirar els rius que mai deixen de brillar i fluir.

Una ullada a la cultura nepalesa

Pots submergir-te en una experiència cultural immersiva dins dels pobles Gurung. T'allotjaràs als allotjaments tradicionals Gurung de Ghorepani i Chomorung. Els habitants locals gestionen allotjaments típics amb capacitat per a 20-25 persones.

La vostra interacció amb el personal de les cases de te, els portejadors i els guies del sender del campament base de l'Annapurna us ajudarà a connectar amb els costums i tradicions autèntics de la comunitat.

Experimenta l'impressionant amfiteatre natural del camp base de l'Annapurna, on t'esperen unes vistes impressionants.

Observeu la gloriosa sortida del sol del matí des del mirador de Poon Hill.

Experimenta la bellesa impressionant del paisatge de l'Himàlaia i contempla les seves impressionants vistes panoràmiques. Mt. Annapurna I (8,091 m), Mt. Dhaulagiri (8,167 m), Mt. Machhapuchhre (6,993 m), Mt. Nilgiri (7,061 m), Mt. Hiunchuli (6,441 m), Mt. Gangapurna (7,455 m), Pic Tukuche (6,920 m), Varaha Shikhar (7,847 m) i més.

Deixeu-vos seduir per les rejovenidores aigües termals de Jhinu Danda.

• Reserva ara el paquet de trekking al camp base de l'Annapurna i aconsegueix el preu amb descompte de 1150 $.
• No perdeu aquesta oportunitat d'explorar la bellesa natural del Nepal i crear records inoblidables.
• Poseu-vos en contacte amb Peregrine Treks avui mateix per obtenir més informació sobre els nostres paquets ABC Trek i l'oferta de descompte.
• Si sou un grup de 3 o més persones, us farem un descompte addicional del 10%.
• Uneix-te a nosaltres en aquesta increïble excursió. Gaudeix de la pura alegria d'explorar allò inexplorat i de viure l'aventura en un entorn extraordinari.

Condició física i salut

Travessar altituds més grans requereix un grau d'esforç físic més elevat en comparació amb viatjar a altituds més baixes. Tot i això, podeu completar aquesta excursió amb una salut òptima, una forma física adequada, una mentalitat positiva, una autoconfiança inquebrantable i un sentit de determinació inquebrantable. Si bé l'experiència prèvia en senderisme pot ser valuosa, les habilitats tècniques no són essencials per a aquesta expedició.

Us recomanem que augmenteu la vostra resistència, força i estabilitat abans de començar aquesta excursió. Podeu fer exercicis sistemàtics i córrer durant unes setmanes abans de començar el viatge. També hauríeu de consultar un professional mèdic abans d'emprendre aquest viatge. Si teniu afeccions mèdiques preexistents, com ara malalties cardíaques, pulmonars o sanguínies, si us plau, notifiqueu-nos-ho abans de reservar la excursió.

El més important és beure sempre aigua embotellada o bullida en comptes de pastilles purificants en aquestes excursions populars.

Permisos i documents necessaris

Per fer la caminada ABC, només calen dos permisos:

Permís del Projecte de l'Àrea de Conservació de l'Annapurna (ACAP)

El permís de l'àrea de conservació de l'Annapurna (ACAP) és un requisit previ obligatori per a tots els visitants de la regió de l'Annapurna. Continua sent vàlid durant tota l'extensió, independentment de la durada de la vostra estada. Excursions amb pelegrins t'ajudarà a aconseguir un UNA GORRA.

Permís del Sistema de Gestió d'Informació per a Senderistes (TIMS)

El permís del Sistema de Gestió d'Informació per a Senderistes (TIMS) és essencial per a aquells que vulguin començar la caminada al camp base de l'Annapurna. Aquests permisos es poden obtenir a través d'una agència de senderisme registrada o al mateix lloc. TAAN oficina a Katmandú.

Documents necessaris

Els documents necessaris per obtenir aquests permisos inclouen:

• Una fotocòpia del passaport de la persona,
• Dues fotografies mida carnet,
• Un itinerari detallat del senderisme i la zona designada,
• La taxa de permís aplicable és en moneda nepalesa.

Obtenir els permisos necessaris no ha de ser un problema per a tu. Contacta amb nosaltres i assegura la teva reserva per a aquest tour. Confia'ns totes les teves preocupacions, ja que nosaltres ens encarregarem d'obtenir tots els permisos necessaris per a un viatge sense problemes.

Consells per embalar

Minimitza el transport de dispositius tecnològics superflus, com ara ordinadors portàtils, iPads i altaveus. Abstén-te d'incorporar peces de roba excessives i voluminoses a l'equipatge.

La suor és inevitable durant les excursions d'estiu, cosa que pot causar molèsties. Podeu optar per roba interior de teixit suau i transpirable per evitar les irritacions.

Mantenir-se hidratat és un component essencial de les expedicions d'alpinisme a l'Himàlaia. Es recomana portar una ampolla d'aigua reutilitzable per omplir de fonts naturals en lloc de comprar aigua preenvasada durant la caminada. El consum d'aigua sense tractar representa un risc significatiu de contraure malalties. Per tant, és bo centrar-se en l'ús de purificadors d'aigua per garantir l'accés a aigua potable.

Evitar les multituds (Com ajudarà Peregrine?)

La planificació estratègica és fonamental per a aquells que busquen una experiència de senderisme exclusiva i sense multituds a la ruta ABC. Pot ser avantatjós optar per fer senderisme de temporada baixa durant els mesos d'estiu/plujosos de juny a agost o els mesos d'hivern de finals de desembre a febrer. Tanmateix, és essencial recordar que aquests períodes van acompanyats de reptes importants que poden augmentar la dificultat de la caminada.

Durant l'estiu o la temporada de pluges, es poden esperar camins relliscosos i trobades amb sangoneres. El fred també pot ser un problema durant l'hivern. Dit això, la caminada ABC encara és factible per a aquells amb un esperit aventurer durant aquests períodes. A Peregrine Treks, garantim un suport integral per a la vostra caminada, fins i tot durant les temporades baixes.

El temps i el millor moment per visitar

Les temporades òptimes per a la caminada ABC són la primavera (de març a maig) i la tardor (de setembre a principis de desembre). Durant aquests períodes, el cel presenta un to blau impressionant. Les temperatures a ABC es mantenen entre els 10 °C i els 20 °C durant el dia i els cinc °C a la nit. L'aire fresc pot donar fred, però les vistes impressionants encenen un foc ardent a l'interior.

Per a aquells que busquen una pujada d'adrenalina, la temporada de monsons (juny-agost) presenta una esplèndida perspectiva per submergir-se en la vegetació exuberant, les cascades i la fauna vibrant. Les temperatures durant aquesta fase poden fluctuar entre uns càlids 23 °C durant el dia i uns 5 °C-10 °C més frescos a la nit. Els matins estan imbuïts de brillantor, però les tardes poden convertir-se en un art de núvols grisos i blaus.

Durant els mesos d'hivern, des de finals de desembre fins a febrer, els entusiastes del senderisme més experimentats esperen una oportunitat única i inigualable al camp base de l'Annapurna. Els dies romanen banyats per un sol radiant tot i que el mercuri baixa fins a temperatures sota zero. Una expedició d'hivern a l'ABC val la pena per a aquells amb una àmplia experiència en senderisme que busquen una aventura única.

Quin és el millor mes per fer senderisme al camp base de l'Annapurna?

Podeu fer aquesta excursió durant tot l'any. Tanmateix, la tardor i la primavera són les millors èpoques per fer-la. Març, abril, maig, setembre, octubre i novembre són els millors mesos quan fa un clima càlid i assolellat i podeu gaudir de les millors vistes de la natura.

Tanmateix, els hiverns tenen menys gent, de manera que obtenim la serenitat de la natura, però pot ser dura i freda a l'hivern. El senderisme a l'estiu i els monsons pot ser pertorbat per l'aigua de pluja.

Mal d'alçada i prevenció

És poc freqüent trobar símptomes de mal d'alçada durant aquesta excursió en particular. L'altitud màxima assolida és de 4,130 m al camp base de l'Annapurna. Tot i això, és recomanable beure almenys tres litres d'aigua al dia per mantenir els nivells de vigor. És millor limitar el consum de begudes alcohòliques i productes del tabac per protegir-se dels efectes de l'augment d'altitud. El Diamox podria ser una alternativa viable per a aquells que necessiten ajuda addicional per adaptar-se a les altituds elevades. Cal mantenir un ritme lent durant l'ascens.

Altitud de la caminada al camp base de l'Annapurna

Durant la travessa al camp base de l'Annapurna, ens traslladem a una altitud superior a 2500 m. Per tant, el nostre cos s'ha d'adaptar a l'altitud. Dissenyem les nostres travesses perquè siguin a un ritme lent, de manera que sigui més còmode per al cos humà adaptar-se al clima canviant. És possible que experimenteu mals de cap, alteracions del son, nàusees, tos, pols, etc.

Es recomana molt als excursionistes que beguin molts líquids, com aigua i sopa d'all. Desaconsellem el consum de substàncies alcohòliques, ja que poden afectar la forma física i causar malalties. Tanmateix, els nostres metges us cuidaran si experimenteu algun símptoma de MAM; el líder del grup també us pot demanar que baixeu, ja que és l'única cura per al mal agut de muntanya.

Requisits de condició física i experiència per a la travessa al camp base de l'Annapurna

Durant la nostra excursió al camp base de l'Annapurna, caminarem una mitjana de 5-7 hores diàries. Per tant, aquesta és una excursió moderada per a caminants aventurers i apassionats. Aquells que facin aquest viatge s'han de preparar fent una mica d'exercici. L'excursió a altituds més elevades és una mica més exigent.

Tanmateix, aquesta excursió es pot fer fàcilment si esteu en bona forma física i teniu molta determinació i força de voluntat. El senderisme previ pot ser un avantatge addicional per als excursionistes d'aquesta excursió. Aquest campament, situat a una altitud d'uns 4200 metres, és popular entre grups i excursionistes individuals.

Distància de senderisme al camp base de l'Annapurna

Quina distància hauríeu de preveure per completar la caminada al camp base de l'Annapurna? La caminada al camp base de l'Annapurna sol tenir una longitud de 110 quilòmetres. De mitjana, haureu de caminar durant 6 hores al dia i cobrir una distància de 10 quilòmetres. Aquest sender relativament fàcil us portarà a la zona rural del Nepal, a prop de la serralada de l'Annapurna.

Mal d'alçada i aclimatació durant el trekking al camp base de l'Annapurna

L'aclimatació es produeix durant el trekking al camp base de l'Annapurna a grans altituds. El procés fa que el cos s'adapti a l'aire enrarit i a l'entorn de l'Himàlaia. A una altitud més alta, per sobre dels 2000 metres, les partícules d'oxigen són escasses i la densitat de l'aire es redueix. Tenim un patró a seguir mentre caminem a altituds més elevades per prevenir el Mal Agut de Muntanya (MAM). Trekking massa ràpid podria provocar MAM.

Poden aparèixer símptomes comuns com dificultat per respirar, mal de cap, nàusees, marejos, insomni, vòmits, etc. No s'han d'ignorar mai els signes esmentats anteriorment. Si no es tracta, es produirà edema cerebral d'altitud (HACE) i edema pulmonar d'altitud (HAPE). L'HACE i l'HAPE afecten el cervell i els pulmons, omplint el líquid de l'interior i provocant la mort del pacient.

La manera més eficient de rescatar persones amb símptomes d'AMS és amb helicòpter, que costa uns 2500 dòlars.

Dissenyem el nostre itinerari perquè tingueu prou temps per a l'aclimatació. Tindreu un o dos dies de descans a altituds més baixes abans de pujar per sobre dels 3500 metres. Durant el dia de descans, fareu caminades curtes fins a una certa alçada i tornareu a la vostra casa de te.

Per seguretat, els nostres guies sempre portaran un kit de primers auxilis, que inclou Diamox, una pastilla per prevenir els símptomes de la síndrome de l'amyotrofia muscular. Tanmateix, heu de seguir les instruccions del guia i mantenir-vos hidratats. Eviteu les begudes alcohòliques i amb cafeïna, que us causaran deshidratació.

Informació obligatòria de la guia per al senderisme al Nepal

El dijous 2 de març de 2023, el govern nepalès va anunciar que la navegació en solitari per les muntanyes de l'Himàlaia ja no estaria autoritzada. Tots els excursionistes han d'anar acompanyats d'un guia professional per garantir una seguretat òptima. Aquesta nova regulació oferirà als escaladors una competència inigualable pel que fa als senders més desitjables.

Mida del grup

Si feu un viatge amb sortida fixa, probablement fareu senderisme amb gent de diferents edats i d'altres països. Podria ser una oportunitat per conèixer gent nova i fer nous amics. La mida del grup varia de 2 persones a un màxim de 16.

Guia, líder de trekking i personal de suport

Un guia de senderisme professional, certificat i fiable dirigirà el vostre grup. El guia serà un resident amb molts anys d'experiència guiant grups d'excursionistes de muntanya. Un guia experimentat tindrà un coneixement profund de la regió per on fareu el senderisme. Els nostres guies dominen l'anglès, tant parlat com escrit. Depenent de la mida del grup, un guia assistent i un equip de porters s'uniran al líder del senderisme.

Arribada i sortida (Katmandú)

Oferim servei de recollida i devolució a l'aeroport. Un representant de Peregrine us assistirà a l'aeroport a l'arribada i a la sortida.

Assegurança de viatge per Nepal

L'assegurança de viatge és un component essencial de les vacances d'aventura. El Nepal és famós per les seves aventures a l'aire lliure. La majoria dels turistes trien el Nepal per fer senderisme a l'Himàlaia i experimentar altres tipus d'esports exòtics.

L'assegurança de viatge pot ser de diversos tipus, però ha de cobrir el tractament mèdic d'emergència o l'evacuació entre 4000 m i 5000 m d'alçada. Els rescats amb helicòpter des dels peus de les muntanyes són habituals al Nepal. Aneu amb compte de triar la vostra assegurança amb prudència, preferiblement una que pagui directament a l'hospital en lloc de fer que la pagueu al moment. Es requerirà un justificant de l'assegurança abans de l'inici de la caminada i ha d'incloure un número de contacte les 24 hores.

Passaport i visat per al Nepal

Tots els estrangers han de tenir un visat per entrar al Nepal, excepte els indis. L'emissió d'un visat nepalès és senzilla en comparació amb altres països. Una persona pot obtenir un permís nepalès abans d'entrar al Nepal. A més, es pot obtenir un visat in situ a l'aeroport internacional de Tribhuwan o als punts de control fronterers del Nepal i l'Índia/Xina.

El Nepal ha enumerat alguns països els ciutadans dels quals no poden obtenir un visat puntual a l'arribada: Afganistan, Iraq, Camerun, Ghana, Somàlia, Swazilàndia, Palestina, Zimbàbue, Nigèria, Etiòpia i Libèria.

Per obtenir un visat, ompliu un formulari de sol·licitud, proporcioneu una fotografia mida carnet i pagueu la taxa del visat. Un visat d'entrada única costa 30, 50 o 125 USD i és vàlid durant 15, 30 o 90 dies. Una persona pot pagar les taxes anteriors en qualsevol moneda a l'aeroport, però alguns punts de control fronterer només accepten USD. De la mateixa manera, els nens menors de deu anys han de tenir visats amb estructures de tarifes diferents.

Podeu sol·licitar un visat d'entrada múltiple si visiteu l'Índia, el Tibet i Bhutan simultàniament. En cas contrari, podeu canviar el vostre visat d'entrada única per diversos visats a l'Oficina Central d'Immigració de Katmandú. El passaport ha de ser vàlid durant almenys sis mesos abans de la presentació de la sol·licitud de visat. Podeu llegir més informació a la Informació de viatge al Nepal

El temps al camp base de l'Annapurna

El clima del Nepal és moderat. El Nepal i Europa comparteixen un clima similar però oposat a les estacions australianes. Com altres països, el Nepal també té quatre estacions. L'hivern generalment comença de desembre a febrer, el mes més fred. Les temperatures poden baixar significativament a altituds més elevades, cosa que provoca fortes nevades. La primavera (març-maig) i la tardor (setembre-novembre) són les millors temporades per a la majoria d'aventures a l'aire lliure. El Nepal té el nombre més alt de visitants aquesta temporada.

Finalment, el monsó (finals de juny - agost) és l'estació més calorosa i humida. La temperatura en algunes regions planes pot augmentar per sobre dels 40 graus. En cas contrari, pot ploure tot el dia i la nit, provocant catàstrofes importants com ara inundacions massives i esllavissades.

Banca i Forex al Nepal

Els particulars poden pagar amb canvi de divises en hotels, agències de viatges i companyies aèries. Nombrosos caixers automàtics de la ciutat accepten targetes bancàries internacionals (Plus, Cirrus, etc.). A la majoria de caixers automàtics, l'import màxim de retirada és de 20,000 NPR, cosa que permet retirar diners repetidament.

A més, la majoria d'hotels, restaurants, aeroports i agències de viatges de nivell turístic accepten targetes de crèdit Visa, JCB, MasterCard i American Express. Tanmateix, el banc aplica una certa quantitat de comissions per transacció durant la transacció. El recàrrec mínim és del 4%. (No us cobrarem pels pagaments amb targeta de crèdit.)

Tràmits duaners al Nepal

Heu de passar la duana per facturar el vostre equipatge quan arribeu al Nepal. Podeu portar objectes personals com ara un ordinador portàtil, una càmera i una gravadora de vídeo. Si compreu antiguitats per emportar-vos-les a casa, han d'estar certificades pel Departament d'Arqueologia. L'exportació d'artefactes nepalesos de 100 anys o més és il·legal.

Informació de contacte d’emergència

Si us plau, proporcioneu la vostra informació de contacte d'emergència en omplir el formulari per reservar aquest viatge. La persona de contacte pot ser qualsevol membre de la vostra família o un conegut proper. Podeu obtenir les dades de contacte de Ambaixada i Consolat utilitzant aquest enllaç.

Seguretat i protecció – Nepal

El Nepal és conegut des de fa temps per la seva hospitalitat segura i càlida amb els viatgers. Tan bon punt hi entreu, us adonareu de l'amabilitat i la natura solidària del poble nepalès. Tot i així, seria útil que fóssiu responsables de les vostres pertinences. Seria sensat guardar els vostres objectes de valor com ara diners, joies, aparells cars i electrònica.

Aneu amb compte i eviteu caminar sols a la nit, sobretot en llocs amb menys gent. Intenteu mantenir una distància propera amb el vostre grup o amb els representants de Peregrine Treks.

Electricitat – Nepal

La majoria de les grans ciutats ara estan lliures de descàrregues. No obstant això, l'electricitat encara està tallada en algunes regions remotes del Nepal. La freqüència i el voltatge estàndard al Nepal són de 50 Hz i 230 V.

Tanmateix, la majoria d'hotels i pensions tenen generadors, inversors o energia solar. Els hotels de ciutat també tenen endolls estàndard. A més, les cases de te i els allotjaments de muntanya tenen endolls de dues o tres puntes. Tot i així, us recomanem que porteu un adaptador universal per carregar els vostres aparells electrònics sense problemes.

Vacunacions – Nepal

Us suggerim que consulteu amb un metge sis mesos abans de començar el viatge. Preneu els tractaments complets i els reforços necessaris abans de viatjar a un país estranger. Si feu senderisme a una altitud més elevada, no us heu de preocupar per les malalties tropicals.

Equipatge – Nepal (Vol nacional i maleter)

En vols nacionals al Nepal, les persones poden portar equipatge que pesi 15 kg. Si el pes supera els 15 kg, cal pagar per l'equipatge addicional. Durant el trekking, tindrem un maleter que portarà l'equipatge de dos clients. Pot portar 30 kg, és a dir, un excursionista no ha de portar més de 15 kg d'equipatge. Mentre el maleter porta les bosses, necessitareu una motxilla d'un dia.

Condició física i experiència per a ABC Trek

Caminar es considera generalment un exercici saludable. Sens dubte, caminar a altituds més elevades sol ser més exigent físicament. Per aquest motiu, cal tenir bona salut, una forma física moderada, estar ple de vibracions positives, ser decidit i confiat. D'aquesta manera, es pot completar ràpidament el senderisme d'alta muntanya.

Pots desenvolupar la teva forma física fent exercici de nivell mitjà i corrent abans de la teva excursió ABC. Com a resultat, augmentarà la teva força i estabilitat. Si aquesta no és la teva primera excursió, pots aplicar la teva experiència. És bonic fins i tot si ets principiant, ja que no es requereixen habilitats tècniques per a aquesta excursió.

Consulteu amb el vostre metge si teniu alguna afecció mèdica preexistent abans de l'excursió. Us aconsellem que informeu a Peregrine Treks si teniu alguna afecció mèdica abans de reservar l'excursió. Intentarem organitzar el vostre viatge en conseqüència.

Trekking en solitari al camp base de l'Annapurna

La caminada al camp base de l'Annapurna es pot fer sol si ja tens experiència prèvia de senderisme al Nepal. Alhora, hi ha el risc de fer-ho sol, ja que la caminada a l'ABC és d'alta muntanya i és possible que hagis d'afrontar diverses dificultats durant la caminada.

Però és possible fer senderisme sol amb una bona preparació abans d'anar a la caminada al camp base de l'Annapurna. Trieu temporades adequades i favorables per a la caminada, i embalatge S'ha de fer amb prudència per portar només les coses necessàries. En cas contrari, la motxilla farà que la vostra caminada sigui més difícil. I sempre porteu una funda per a la pluja.

Estareu sols durant tota la caminada, així que reserveu un dia de marge per a emergències inesperades. Us aniria bé gestionar tots els permisos, inclosos els àpats i l'allotjament. Hauríeu de poder parlar i comunicar-vos amb la gent del lloc.