Trek do základního tábora Annapurna

To nejlepší z Annapurna Base Camp Trek

Zažijte neuvěřitelnou geodiverzitu

Budete cestovat dechberoucí krajinou a rozmanitou topografií. Uvidíte kaňony skryté mezi horskými pásmy a ledovcovými řekami. A můžete se zastavit a obdivovat řeky, které se vždy třpytí a tečou.

Pohled do nepálské kultury

Ve vesnicích Gurung si můžete dopřát pohlcující kulturní zážitek. Ubytováni budete v tradičních chatách Gurung v Ghorepani a Chomorung. Místní provozují typické chaty, které ubytují 20-25 lidí.

Vaše interakce se zaměstnanci čajoven, nosiči a průvodci na stezce v základním táboře Annapurna vám pomůže zapojit se do autentických zvyků a tradic komunity.

Zažijte dechberoucí přírodní amfiteátr základního tábora Annapurna, kde na vás čekají ohromující výhledy.

Pozorujte nádherné vynoření ranního slunce z vyhlídky Poon Hill.

Zažijte úžasnou krásu himálajské krajiny a shlédněte její dechberoucí panoramatický výhled. Hora Annapurna I (8,091 8,167 m), hora Dhaulagiri (6,993 7,061 m), hora Machhapuchhre (6,441 7,455 m), hora Nilgiri (6,920 7,847 m), hora Hiunchuli (XNUMX XNUMX m), hora Gangapurna (XNUMX XNUMX m), Tukuche Vrchol (XNUMX XNUMX m), Varaha Shikhar (XNUMX XNUMX m) a další.

Dopřejte si omlazující termální vody Jhinu Danda.

• Rezervujte si balíček Annapurna Base Camp Trek nyní a získejte zlevněnou cenu 1150 $.
• Nenechte si ujít tuto příležitost prozkoumat přírodní krásy Nepálu a vytvořit si nezapomenutelné vzpomínky.
• Kontaktujte Peregrine Treks ještě dnes a zjistěte více o našich balíčcích ABC Trek a slevové nabídce.
• Pokud jste skupina 3 a více, poskytneme extra 10% slevu.
• Vydejte se s námi na tento neuvěřitelný trek. Vychutnejte si čirou radost z objevování neprobádaného a zažívání dobrodružství v pozoruhodném prostředí.

Fyzická zdatnost a zdraví

Traverzování do větších nadmořských výšek vyžaduje zvýšený stupeň fyzické námahy ve srovnání s cestováním v nižších nadmořských výškách. Přesto můžete tento trek dokončit s optimálním zdravím, přiměřenou fyzickou zdatností, pozitivním myšlením, neochvějným sebevědomím a neústupným smyslem pro odhodlání. Zatímco předchozí zkušenosti s pěší turistikou mohou být cenné, technické dovednosti nejsou pro tuto expedici nezbytné.

Před zahájením tohoto treku doporučujeme zvýšit vaši vytrvalost, sílu a stabilitu. Několik týdnů před zahájením cesty se můžete věnovat systematickému cvičení a běhání. Před touto cestou byste měli také vyhledat radu lékaře. Pokud máte již existující zdravotní potíže, jako jsou srdeční, plicní nebo krevní onemocnění, informujte nás prosím před rezervací treku.

Nejdůležitější je na těchto oblíbených trecích vždy pít balenou nebo převařenou vodu místo čistících prášků.

Nezbytná povolení a dokumenty

K absolvování ABC trek potřebujete pouze dvě povolení:

Povolení projektu chráněné oblasti Annapurna (ACAP).

Annapurna Conservation Area Permit (ACAP) je povinným předpokladem pro povolení pro všechny návštěvníky regionu Annapurna. Platí po celou dobu pobytu bez ohledu na délku pobytu. Peregrine Treky vám pomůže získat ČEPICE.

Povolení Trekkers' Information Management System (TIMS).

Povolení Trekkers' Information Management System (TIMS) je nezbytné pro ty, kdo chtějí zahájit výpravu do základního tábora Annapurna. Tato povolení lze získat prostřednictvím registrované trekkingové agentury nebo na adrese TAAN kancelář v Káthmándú.

Požadované dokumenty

Mezi dokumenty potřebné pro získání těchto povolení patří:

• fotokopii cestovního pasu jednotlivce,
• Dvě fotografie pasového formátu,
• Podrobný itinerář pěší cesty a vyznačená oblast,
• Příslušný poplatek za povolení je v nepálské měně.

Získání potřebných povolení pro vás nemusí být problém. Kontaktujte nás a zajistěte si rezervaci tohoto zájezdu. Svěřte všechny své starosti nám, protože se ujmeme úkolu získat všechna potřebná povolení pro bezproblémový výlet.

Tipy pro balení

Minimalizujte přepravu nadbytečných technologických zařízení, jako jsou notebooky, iPady a reproduktory. Vyvarujte se začlenění nadměrného a objemného oblečení do zavazadla.

Během letních treků je nevyhnutelné pocení, které může způsobit nepohodlí. Můžete se rozhodnout pro spodní prádlo z měkké a prodyšné látky, abyste zabránili oděru.

Zůstat hydratovaný je nezbytnou součástí horolezeckých expedic v Himalájích. Místo kupování balené vody během treku se doporučuje vzít si znovu použitelnou láhev na vodu k doplnění z přírodních zdrojů. Konzumace neupravené vody představuje značné riziko onemocnění. Je tedy dobré zaměřit se na používání čističek vody, které zajistí přístup k pitné vodě.

Vyhýbání se davům (Jak Peregrine pomůže?)

Strategické plánování je rozhodující pro ty, kteří hledají exkluzivní a davový zážitek z trekingu na stezce ABC. Rozhodnout se pro mimosezónní trekking během letních/deštivých měsíců od června do srpna nebo v zimních měsících od konce prosince do února může být výhodné. Je však nezbytné mít na paměti, že tato období jsou doprovázena značnými problémy, které mohou zvýšit obtížnost treku.

V létě nebo v období dešťů lze očekávat kluzké cesty a setkání s pijavicemi. Chladné počasí může být také problémem v zimě. Jak již bylo řečeno, trek ABC je v těchto obdobích stále proveditelný pro ty, kteří mají dobrodružného ducha. V Peregrine Treks garantujeme komplexní podporu pro váš trek, a to i mimo sezónu.

Počasí a nejlepší čas na návštěvu

Optimální období pro ABC trek jsou jaro (březen až květen) a podzim (září až začátek prosince). Během těchto období obloha představuje ohromující odstín modré. Teploty v ABC se drží mezi 10 °C až 20 °C přes den a XNUMX °C v noci. Čistý vzduch může způsobit mrazení, ale dechberoucí výhledy zažehnou uvnitř plápolající oheň.

Pro ty, kteří hledají adrenalin, nabízí monzunové období (červen–srpen) skvělou vyhlídku na ponoření se do bujné zeleně, kaskádových vodopádů a živé přírody. Teploty během této fáze mohou kolísat mezi příjemnými 23°C přes den a chladnějšími 5°C-10°C v noci. Rána jsou plná jasu, ale odpoledne se mohou stát uměním šedých a modrých mraků.

Během zimních měsíců od konce prosince do února čekají ostřílení nadšenci pěší turistiky v základním táboře Annapurna na jedinečnou příležitost, která nemá obdoby. Dny zůstávají zalité zářivým sluncem, přestože rtuť klesá k mínusovým teplotám. Zimní expedice do ABC se vyplatí pro ty, kteří mají bohaté turistické zkušenosti a hledají jedinečné dobrodružství.

Který měsíc je nejlepší na cestu do základního tábora Annapurna?

Tento trek můžete absolvovat po celý rok. Nicméně podzim a jaro jsou nejlepší časy, kdy to udělat. Březen, duben, květen, září, říjen a listopad jsou nejlepší měsíce, kdy je teplé a slunečné počasí a můžete si užívat ty nejlepší výhledy do přírody.

Zimy však mají méně lidí, takže získáváme klid přírody, ale v zimě může být drsná a studená. Trekking v létě a monzuny může být narušen dešťovou vodou.

Výšková nemoc a prevence

Setkat se s příznaky výškové nemoci během tohoto konkrétního treku je neobvyklé. Maximální dosažená nadmořská výška je 4,130 XNUMX m v základním táboře Annapurna. Přesto je moudré vypít alespoň tři litry vody denně, abyste si udrželi úroveň energie. Nejlepší je omezit konzumaci alkoholických nápojů a tabákových výrobků, abyste se chránili před následky zvýšené nadmořské výšky. Diamox může být životaschopnou alternativou pro ty, kteří potřebují další pomoc při přizpůsobení se zvýšeným nadmořským výškám. Při stoupání musíte udržovat pomalé tempo.

Annapurna Base Camp Trek Elevation

Během Annapurna Base Camp Trek se přesuneme do vyšší nadmořské výšky než 2500 m. Naše tělo se tedy musí přizpůsobit nadmořské výšce. Naše treky navrhujeme tak, aby probíhaly v pomalém tempu, takže je pro lidské tělo pohodlnější přizpůsobit se měnícímu se klimatu. Můžete pociťovat bolesti hlavy, poruchy spánku, nevolnost, kašel, puls atd.

Turistům se důrazně doporučuje pít hodně tekutin, jako je voda a česneková polévka. Nedoporučujeme konzumaci alkoholických látek, protože mohou narušit kondici a mohou způsobit onemocnění. Nicméně naši lékaři se o vás postarají, pokud zaznamenáte jakékoli příznaky AMS; vedoucí skupiny vás také může požádat, abyste sestoupili, protože je to jediný lék na akutní horskou nemoc.

Fyzická kondice a požadavky na zkušenosti pro Annapurna Base Camp Trek

Během našeho výletu do základního tábora Annapurna budeme chodit v průměru 5-7 hodin denně. Jedná se tedy o mírný trek pro dobrodružné a vášnivé chodce. Ti, kteří se vydají na tuto cestu, se musí připravit tím, že provedou nějaké cvičení. Túra ve vyšších polohách je o něco náročnější.

Tento trek však lze snadno zvládnout, pokud jste fyzicky zdatní a máte silné odhodlání a vůli. Minulá turistika může být pro turisty na tomto treku dalším přínosem. Tento kemp, který se nachází v nadmořské výšce asi 4200 metrů, je oblíbený u skupin a sólo turistů.

Pěší vzdálenost základního tábora Annapurna

Jakou vzdálenost byste měli očekávat, že urazíte, abyste dokončili cestu do základního tábora Annapurna? Trek Annapurna Base Camp je obvykle dlouhý 110 kilometrů. V průměru budete muset chodit 6 hodin denně a urazit vzdálenost 10 kilometrů. Tato relativně snadná stezka vás zavede do nepálské venkovské krajiny v blízkosti pohoří Annapurna.

Výšková nemoc a aklimatizace během Annapurna Base Camp Trek

K aklimatizaci dochází během Annapurna Base Camp Trek ve vysokých nadmořských výškách. Díky tomuto procesu se tělo přizpůsobuje řídkému vzduchu a himálajskému prostředí. Ve vyšších nadmořských výškách nad 2000 metrů jsou částice kyslíku řídké a hustota vzduchu se snižuje. Při chůzi ve vyšších nadmořských výškách musíme dodržovat vzor, ​​abychom zabránili akutní horské nemoci (AMS). Příliš rychlé putování může vést k AMS.

Mohou se objevit běžné příznaky jako potíže s dýcháním, bolest hlavy, nevolnost, závratě, nespavost, zvracení atd. Nikdy bychom neměli ignorovat výše uvedená znamení. Pokud se neléčí, bude mít za následek edém mozku z velké nadmořské výšky (HACE) a edém plic z velké nadmořské výšky (HAPE). HACE A HAPE ovlivňují mozek a plíce, naplňují tekutinu uvnitř a vedou k úmrtí pacienta.

Nejúčinnější způsob, jak zachránit lidi s příznaky AMS, je pomocí vrtulníku, který stojí kolem 2500 $.

Náš itinerář navrhneme tak, abyste měli dostatek času na aklimatizaci. Před výstupem výše než 3500 metrů budete mít jeden nebo dva dny odpočinku v nižších polohách. Během odpočinkového dne podniknete krátké túry do určité výšky a vrátíte se do své čajovny.

Pro bezpečnost budou naši průvodci vždy nosit lékárničku, včetně Diamoxu, pilulky k prevenci příznaků AMS. Měli byste se však řídit pokyny průvodce a udržovat se hydratovaní. Vyhněte se alkoholickým a kofeinovým nápojům, které způsobí dehydrataci.

Povinné informace průvodce pro trekking v Nepálu

Ve čtvrtek 2. března 2023 nepálská vláda oznámila, že sólo plavba po Himálaji již nebude sankcionována. Všichni trekaři musí být doprovázeni profesionálním průvodcem, aby byla zajištěna optimální bezpečnost. Toto nové nařízení nabídne horolezcům nesrovnatelnou odbornost ohledně nejžádanějších cest.

Velikost skupiny

Pokud se připojíte k pevnému odjezdu, budete pravděpodobně trekovat s lidmi různého věku a z jiných zemí. Mohla by to být příležitost poznat nové lidi a získat nové přátele. Velikost skupiny se pohybuje od 2 do maximálně 16 osob.

Průvodce, vedoucí treku a podpůrný personál

Vaši skupinu povede profesionální, certifikovaný a spolehlivý turistický průvodce. Průvodcem bude rezident s mnohaletými zkušenostmi s vedením skupin horských trekařů. Zkušený průvodce bude mít hluboké znalosti o regionu, ve kterém budete trekovat. Naši průvodci jsou dobře obeznámeni s anglickým slovem i písmem. V závislosti na velikosti skupiny se k vedoucímu treku připojí pomocný průvodce a vrátný.

Přílet a odlet (Káthmándú)

Nabízíme službu vyzvednutí a odvozu na letišti. Zástupce Peregrine vám bude asistovat na letišti při příletu a odletu.

Cestovní pojištění do Nepálu

Cestovní pojištění je nezbytnou součástí dobrodružné dovolené. Nepál je známý svými outdoorovými dobrodružstvími. Většina turistů volí Nepál pro trek v Himalájích a zkušenosti s jinými druhy exotických sportů.

Cestovní pojištění může být různých typů, ale musí pokrývat pohotovostní lékařské ošetření nebo evakuaci ve výšce mezi 4000 m a 5000 m. Záchrany helikoptér z podhůří hor jsou v Nepálu běžné. Buďte opatrní, abyste si své pojištění vybírali moudře, nejlépe takové, které platí přímo nemocnici, než abyste jej museli platit na místě. Doklad o pojištění bude vyžadován před začátkem treku a měl by obsahovat 24hodinové kontaktní číslo.

Pas a vízum do Nepálu

Každý cizinec musí mít pro vstup do Nepálu vízum, kromě Indů. Vydání nepálského víza je oproti jiným zemím bezproblémové. Jednotlivec může získat nepálské povolení před vstupem do Nepálu. Kromě toho lze získat vízum na místě na mezinárodním letišti Tribhuwan nebo na hraničních přechodech v Nepálu a Indii/Číně.

Nepál uvedl několik zemí, jejichž státní příslušníci nemají nárok na získání víza na místě po příjezdu: Afghánistán, Irák, Kamerun, Ghana, Somálsko, Svazijsko, Palestina, Zimbabwe, Nigérie, Etiopie a Libérie.

Chcete-li získat vízum, vyplňte formulář žádosti, poskytněte fotografii pasového formátu a zaplaťte vízový poplatek. Jednovstupové vízum stojí 30, 50 nebo 125 USD a je platné 15, 30 nebo 90 dní. Jednotlivec může na letišti zaplatit výše uvedené poplatky v jakékoli měně, ale některé hraniční přechody přijímají pouze USD. Stejně tak děti do deseti let musí mít víza s různou strukturou poplatků.

O vízum pro více vstupů můžete požádat, pokud současně navštívíte Indii, Tibet a Bhútán. V opačném případě můžete změnit své vízum pro jeden vstup na různá víza na Centrálním imigračním úřadu v Káthmándú. Cestovní pas musí být platný minimálně šest měsíců před podáním žádosti o vízum. Více si můžete přečíst na Nepál Cestovní informace stránky.

Počasí v základním táboře Annapurna

Klima Nepálu je mírné. Nepál a Evropa mají podobné počasí, ale na rozdíl od australských sezón. Stejně jako ostatní země má i Nepál čtyři roční období. Zima obvykle začíná od prosince do února, nejchladnějšího měsíce. Teploty by mohly ve vyšších nadmořských výškách výrazně klesnout, což by mělo za následek vydatné sněžení. Jaro (březen–květen) a podzim (září–listopad) jsou nejlepším obdobím pro většinu outdoorových dobrodružství. Nepál má v letošní sezóně nejvyšší návštěvnost.

Konečně, monzun (konec června – srpen) je nejteplejším a nejdeštivějším obdobím. Teplota v některých rovinatých oblastech může vzrůst nad 40 stupňů. Jinak může pršet celý den a noc, což má za následek významné katastrofy, jako jsou hromadné záplavy a sesuvy půdy.

Bankovnictví a Forex v Nepálu

Jednotlivci mohou platit v cizí měně v hotelech, cestovních kancelářích a leteckých společnostech. Mnoho městských bankomatů přijímá mezinárodní bankovní karty (Plus, Cirrus atd.). Ve většině bankomatů je maximální částka výběru 20,000 XNUMX NPR, což umožňuje výběr opakovaně.

Většina hotelů, restaurací, letišť a cestovních kanceláří turistického standardu navíc přijímá kreditní karty Visa, JCB, MasterCard a American Express. Banka si však při transakci vymáhá určitou výši transakčních poplatků. Minimální příplatek je 4 %. (Nebudeme vám účtovat platby kreditní kartou.)

Vlastní formality v Nepálu

Po příletu do Nepálu musíte projít celní kontrolou, abyste mohli zkontrolovat svá zavazadla. Můžete si vzít osobní věci jako notebook, fotoaparát a videorekordér. Pokud si koupíte starožitnosti a vezmete si je domů, musí být certifikovány katedrou archeologie. Vývoz nepálských artefaktů, které jsou 100 let nebo starší, je nezákonný.

Kontakt pro případ nouze

Při vyplňování formuláře pro rezervaci této cesty uveďte své nouzové kontaktní údaje. Kontaktní osobou může být kdokoli z vaší rodiny nebo blízký známý. Můžete získat kontaktní údaje na Velvyslanectví a konzulát pomocí tohoto odkazu.

Bezpečnost a zabezpečení – Nepál

Nepál je dlouho známý svou bezpečnou a vřelou pohostinností vůči cestovatelům. Jakmile sem vkročíte, uvědomíte si vstřícnost a vstřícnost Nepálců k přírodě. Přesto by bylo užitečné, kdybyste byli zodpovědní za své věci. Bylo by rozumné uschovat si cennosti, jako jsou peníze, šperky, drahé pomůcky a elektronika.

Buďte v bezpečí a vyhýbejte se chůzi o ​​samotě v noci, zejména v místech s menším počtem lidí. Snažte se udržovat blízkou vzdálenost od vaší skupiny nebo zástupců Peregrine Treks.

Elektřina – Nepál

Většina velkých měst je nyní bez zátěže. V některých odlehlých oblastech Nepálu je však stále odpojena elektřina. Standardní frekvence a napětí v Nepálu jsou 50 Hz a 230 V.

Většina hotelů a penzionů však má generátory, invertory nebo solární energii. Standardní zásuvky se nacházejí i v městských hotelech. Kromě toho mají čajovny a horské chaty dvě nebo tři zásuvky. Přesto doporučujeme nosit s sebou univerzální adaptér pro bezproblémové nabíjení elektroniky.

Očkování – Nepál

Doporučujeme, abyste se šest měsíců před zahájením cesty informovali o jakémkoli onemocnění u lékaře. Před cestou do cizí země absolvujte požadované kompletní ošetření a posilovače. Pokud budete trekovat ve vyšší nadmořské výšce, nemusíte se obávat tropických nemocí.

Zavazadla – Nepál (domácí let a nosič)

Na vnitrostátních letech v Nepálu mohou jednotlivci přepravovat zavazadla o hmotnosti 15 kg. Pokud hmotnost přesáhne 15 kg, musíte si připlatit za zavazadlo. Během trekkingu budeme mít jednoho nosiče, který poveze zavazadla dvou klientů. Unese 30 kg, což znamená, že jeden turista by neměl mít více než 15 kg zavazadel. Zatímco nosič nosí vaše tašky, budete potřebovat denní batoh.

Fyzická kondice a zkušenosti pro ABC Trek

Chůze je obecně považována za zdravé cvičení. Fyzicky náročnější je bezesporu chůze ve vyšších polohách. Z tohoto důvodu musíte být v dobrém zdravotním stavu, středně zdatní, plní pozitivních vibrací, odhodlaní a sebevědomí. Můžete tak rychle dokončit vysokohorskou turistiku.

Svou kondici můžete rozvíjet cvičením střední úrovně a běháním před ABC Trekem. V důsledku toho zvýší vaši sílu a stabilitu. Pokud to není váš první trek, můžete své zkušenosti uplatnit. Je to krásné, i když jste poprvé, protože pro tento výlet nejsou vyžadovány technické dovednosti.

Poraďte se se svým lékařem, pokud máte před trekem nějaké již existující zdravotní potíže. Před rezervací exkurze vám doporučujeme informovat Peregrine Treks, pokud máte nějaké zdravotní potíže. Pokusíme se podle toho zařídit vaši cestu.

Annapurna Base Camp Trekking Solo

Annapurna Base Camp Trek lze absolvovat sólo, pokud jste měli předchozí trekkingové zkušenosti v Nepálu. Zároveň je zde riziko samotného trekkingu, protože trek do ABC je vysokohorský trek a možná budete muset během procházky čelit několika obtížím.

Ale je možné trekovat sólo s dobrou přípravou, než se vydáte do Annapurna Base Camp Trek. Vyberte si vhodné a příznivé roční období pro trek, a zabalení by se mělo dělat moudře a nosit jen nezbytné věci. V opačném případě batoh ztíží vaši túru. A vždy mějte na batohu pláštěnku.

Po celou dobu treku budete sami, takže si nechejte rezervní den pro nečekané nouze. Pomohlo by, kdybyste zvládli všechna povolení, včetně stravování a ubytování. Měli byste být schopni mluvit a komunikovat s místními obyvateli.