Everest Base Camp Trek

Tag 1: Ankunft in Kathmandu (1,400 m)

Verpflegung: Willkommensdinner (auf eigene Kosten) | Unterkunft: The Everest Hotel, Kathmandu

Nach Ihrer Ankunft am internationalen Flughafen Tribhuvan werden Sie von unserem Mitarbeiter vor dem Terminal empfangen und zu Ihrem Hotel begleitet. Ihr Aufenthalt in Kathmandu erfolgt im Everest Hotel (oder einem vergleichbaren Hotel), einem komfortablen 3-Sterne-Hotel in Thamel, dem wichtigsten Trekkingzentrum der Stadt. Ausrüstungsgeschäfte, Cafés und Sehenswürdigkeiten sind bequem zu Fuß erreichbar.

Der Rest des Tages steht Ihnen zur freien Verfügung. Nutzen Sie ihn, um sich nach Ihrem langen, anstrengenden Flug auszuruhen und anzukommen. Falls Sie genügend Zeit haben, können Sie einen kurzen Spaziergang zur Swayambhunath-Stupa unternehmen und den Panoramablick über das Kathmandu-Tal genießen. Alternativ können Sie das nahegelegene Viertel Thamel erkunden, um noch Trekkingausrüstung zu kaufen und die lokale Atmosphäre aufzusaugen.

Am Abend findet um 6:00 Uhr im Hotel eine obligatorische Vorbereitungsbesprechung statt. Dort treffen Sie Ihren Hauptführer, besprechen den gesamten 15-tägigen Reiseplan und erhalten alle notwendigen Dokumente und Genehmigungen. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihre Packliste zu überprüfen, sich über die Höhenlage zu informieren und Ihre Fragen zu klären. Bitte geben Sie außerdem während der Besprechung Ihre Reiseversicherungsdaten und die Kontaktdaten für Notfälle an, bevor der Tag endet.

Früh ankommen? Wenn Sie vor Beginn der Trekkingtour einen oder mehrere Tage Zeit haben, können wir eine geführte Stadtrundfahrt durch Kathmandu organisieren, die den Pashupatinath-Tempel, die Boudhanath-Stupa, den Patan Durbar Square und Bhaktapur umfasst. Fragen Sie uns nach einer Verlängerung Ihres Aufenthalts.

✈️ Flugdetails: Bitte teilen Sie uns Ihre Ankunftsflugdaten mindestens 7 Tage vor Abflug mit, damit wir Ihren Flughafentransfer problemlos organisieren können.

Hinweis: Wir benötigen Ihre Flug-/Reisedaten für den Flughafen-/Straßentransferservice. Bitte geben Sie diese 7 Tage vor dem Abreisedatum der Tour an.

Tag 2: Kathmandu / Ramechhap → Lukla (2,850 m) → Phakding (2,650 m)

Wanderung: 7.5 km | Gehzeit: ca. 3 Stunden | Höhenunterschied: -200 m Abstieg

Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen | Unterkunft: Teehaus, Phakding

Beginnen Sie Ihren Tag früh mit einem Bergflug von Kathmandu (oder Ramechhap) zum Flughafen Tenzing-Hillary (2,850 m). Sie fliegen 45 Minuten lang mit einer kleinen Twin Otter, während sich Ihr Blick vom Kathmandu-Tal auf die Himalaya-Kette in Augenhöhe verlagert. Bei der Landung erleben Sie die kurze, bergauf führende Landebahn von Lukla, die sich dramatisch zwischen einem steilen Abhang und einer Felswand erstreckt.

Nach Ihrer Ankunft in Lukla treffen Sie Ihr Guide-Team, bereiten Ihre Ausrüstung vor und nehmen an einer kurzen Sicherheitseinweisung teil, bevor Ihre Trekkingtour beginnt. Anschließend wandern Sie sanft bergab ins Khumbu-Tal, passieren das Dorf Chaurikharka und folgen Pfaden, die von mit buddhistischen Gebeten verzierten Mani-Mauern gesäumt sind.

Folgen Sie der Route weiter und überqueren Sie dabei Hängebrücken über den Dudh Koshi Fluss, der von Gletscherschmelzwasser gespeist wird. Sie wandern etwa 3 Stunden in einem gemütlichen Tempo, damit sich Ihr Körper an den Trekkingrhythmus gewöhnen kann.

Nach Ihrer Ankunft in Phakding beziehen Sie Ihre Unterkunft. Wenn es die Zeit erlaubt, können Sie einen kurzen Spaziergang zum Rimishung Gompa unternehmen, einem friedlichen Kloster an einem bewaldeten Hang, wo Sie die Mönche beim Nachmittagsgebet beobachten können.

⚠️ WICHTIG — Flughafen Ramechhap (Abflüge April, Mai, Oktober & November): Während der Hauptsaison leitet die Zivilluftfahrtbehörde Flüge von Kathmandu nach Lukla zum Flughafen Ramechhap (Manthali) um – etwa 130 km von Kathmandu entfernt, eine Fahrtzeit von 5–9 Stunden. Daher beginnt Tag 2 erst zwischen 1:00 und 2:00 Uhr nachts. Peregrine bietet für die Strecke Kathmandu–Ramechhap einen kostenlosen Sammeltransfer an. Den genauen Abfahrtsort bestätigen wir beim Briefing an Tag 1.

Hinweis: Bei Buchungen für April, Mai, Oktober und November reisen Sie mit dem Auto nach Ramechhap und fliegen dann nach Lukla. Wir bieten Transport für die Strecke Kathmandu-Ramechhap und organisieren Ihren Rückflug von Lukla nach Ramechhap, gefolgt von einer Fahrt zurück nach Kathmandu. Die Fahrt nach Ramechhap dauert etwa 5 bis 9 Stunden.

Tag 3: Phakding (2,650 m) nach Namche Bazaar (3,440 m)

Wanderung: 8.0 km | Gehzeit: ca. 5–6 Stunden | Höhenunterschied: +790 m

Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen | Unterkunft: Teehaus, Namche Bazaar

Beginnen Sie Ihren Tag in Phakding und bereiten Sie sich auf Ihren ersten größeren Aufstieg Richtung Namche Bazaar vor. Folgen Sie dem Pfad entlang des Dudh Koshi Flusses in Richtung Norden durch Benkar und Chumoa. Dabei passieren Sie die ersten Mani-Mauern, in die das Mantra Om Mani Padme Hum eingraviert ist. Umrunden Sie diese heiligen Stätten im Uhrzeigersinn, während Sie dem Weg weiter folgen.

Erreichen Sie Monjo (2,835 m) und betreten Sie den Sagarmatha-Nationalpark über den offiziellen Kontrollpunkt. Legen Sie hier Ihre Genehmigungen vor, bevor Sie Ihre Reise tiefer in das Schutzgebiet fortsetzen, das für seine hochgelegenen Landschaften und seine seltene Tierwelt bekannt ist.

Fahren Sie weiter durch Jorsalle und überqueren Sie die bekannte Hillary-Hängebrücke (3,352 m). Von hier aus können Sie bei klarem Wetter zum ersten Mal den Mount Everest aus der Ferne über dem Bergrücken aufragen sehen.

Beginnen Sie den letzten Anstieg mit einem gleichmäßigen Anstieg von etwa 600 Metern durch bewaldete Serpentinen. Lassen Sie sich Zeit, gehen Sie in einem angenehmen Tempo und steigen Sie allmählich nach Namche Bazaar (3,440 m) hinauf, wo Sie Ihr Nachtlager aufschlagen.

Tag 4: Akklimatisierungstag am Namche Bazaar (3,440 m)

Wanderung: Optionale 3- bis 4-stündige Akklimatisierungswanderung | Maximale Höhe: Bis zu 3,962 m

Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen | Unterkunft: Teehaus, Namche Bazaar (2. Nacht)

Nutzen Sie diesen Tag zur Akklimatisierung in Namche Bazaar, damit sich Ihr Körper vor dem Aufstieg in höhere Lagen optimal anpassen kann. Befolgen Sie die Devise „Hoch hinaus, tief schlafen“, die Ihrem Körper hilft, sich durch eine verbesserte Sauerstoffaufnahme anzupassen und das Risiko der Höhenkrankheit zu verringern.

Beginnen Sie Ihren Morgen nach dem Frühstück mit einer Akklimatisierungswanderung hinauf zum Bergrücken oberhalb von Namche. Von diesem Aussichtspunkt aus können Sie Mount Everest, Lhotse, Nuptse und Ama Dablam am Horizont aufragen sehen.

Setzen Sie Ihren Aufstieg nach Syangboche (3,780 m) fort und erreichen Sie das Hotel Everest View (3,962 m), eines der höchstgelegenen Hotels der Welt. Genießen Sie hier eine Pause bei Tee oder Mittagessen und lassen Sie den weiten Panoramablick auf die umliegenden Himalaya-Gipfel auf sich wirken, bevor Sie für die Nacht nach Namche absteigen.

Höhepunkte der Nachmittagserkundung:

• Sagarmatha Nationalpark Museum & Besucherzentrum — Eintritt frei, hervorragender Kontext für die kommenden Tage
• Der Samstag-/Sonntagsmarkt – frühmorgens tibetische und Sherpa-Händler auf dem unteren Platz (wenn Ihre Trekkingtour auf ein Wochenende fällt, sollten Sie dies nicht verpassen).
• Die Hillary-Schule wurde in den 1960er Jahren von Sir Edmund Hillary für die Sherpa-Gemeinschaft erbaut.
• Kloster Khumjung (45-minütige Wanderung) – Heimat des legendären „Yeti-Skalps“ und eines der ältesten Kumpas im Khumbu

Tag 5: Namche Bazaar (3,440 m) nach Tengboche (3,860 m)

Wanderung: 9.2 km | Gehzeit: ca. 5–6 Stunden | Netto-Höhenunterschied: +420 m (mit einem 600 m Abstieg und anschließendem Wiederaufstieg in der Mitte der Strecke)

Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen | Unterkunft: Teehaus, Tengboche

Von Namche Bazaar aus folgen Sie einem breiten Höhenweg, der in nördlicher Richtung durch Kyangjuma und Sanasa führt. Wandern Sie in gleichmäßigem Tempo auf diesem landschaftlich reizvollen Abschnitt, von dem aus Sie immer wieder den Ama Dablam, einen der markantesten Gipfel der Everest-Region, aus nächster Nähe bewundern können.

Der Weg führt allmählich durch einen alpinen Wald mit Kiefern und Rhododendren hinab, wobei der Höhenunterschied in Richtung Phunki Thenga (3,250 m) abnimmt. Nutzen Sie diesen Rastplatz am Flussufer für eine Mittagspause und eine kurze Pause, bevor Sie den nächsten Aufstieg beginnen. Halten Sie die Augen offen, denn in diesem Abschnitt lassen sich oft Wildtiere wie Himalaya-Tahr, Moschushirsche und der farbenprächtige Danphe-Fasan beobachten.

Nach der Pause beginnt ein stetiger Aufstieg durch dichten Wald zum Kloster Tengboche. Man gewinnt allmählich an Höhe und erreicht schließlich Tengboche, das auf einem offenen Bergrücken mit weitem Bergpanorama liegt, darunter Mount Everest, Lhotse, Nuptse und Ama Dablam.

Kommen Sie rechtzeitig an, um das Klostergelände zu erkunden und, falls es Ihr Zeitplan erlaubt, an der Nachmittagsgebetszeremonie in der Haupthalle teilzunehmen. Genießen Sie anschließend das atemberaubende Panorama des Himalayas und lassen Sie den Abend ausklingen.

Mani Rimdu Fest: Falls Ihre Trekkingtour in den Oktober oder November fällt, informieren Sie sich, ob das berühmte Mani-Rimdu-Festival in Tengboche stattfindet. Dieses dreitägige buddhistische Fest mit Maskentänzen und Ritualen zählt zu den außergewöhnlichsten Kulturereignissen Nepals.

Tag 6: Tengboche (3,860 m) nach Dingboche (4,410 m)

Wanderung: 10.8 km | Gehzeit: ca. 5–6 Stunden | Höhenunterschied: +550 m

Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen | Unterkunft: Teehaus, Dingboche

Sie starten vom Kloster Tengboche und beginnen Ihren Tag mit einem Abstieg durch Wacholder- und Rhododendronwälder nach Deboche (3,820 m). Folgen Sie dem Pfad weiter und überqueren Sie den Imja Khola über eine Hängebrücke, bevor Sie allmählich in offenes alpines Gelände aufsteigen. Während Sie weitergehen, sehen Sie links den steil aufragenden Ama Dablam, während Lhotse das Tal vor Ihnen dominiert und Makalu an klaren Tagen in der Ferne sichtbar ist.

Erreichen Sie Pangboche (3,930 m), das höchstgelegene dauerhaft bewohnte Dorf im Khumbu, und machen Sie einen kurzen Zwischenstopp, um die Gegend zu erkunden. Besuchen Sie das Kloster Pangboche, eines der ältesten Klöster der Region, das für seine tiefe kulturelle Bedeutung und die lokalen Legenden bekannt ist.

Setzen Sie Ihre Wanderung mit stetigem Aufstieg durch ein sich weitendes Tal fort, während die Landschaft offener und rauer wird. Die Vegetation lichtet sich, und Sie spüren den Übergang in hochalpines Gelände. Folgen Sie dem Pfad in Richtung Dingboche (4,410 m), wo von Steinmauern umgebene Felder und verstreute Siedlungen das Dorfbild prägen.

Sie erreichen Dingboche und richten sich für die Nacht ein. Nehmen Sie sich Zeit für einen Spaziergang und bewundern Sie die traditionellen Steineinfriedungen, die zum Schutz der Felder errichtet wurden, während Sie sich an die ruhigere Höhenlage gewöhnen.

⚠️ Höhenhinweis: Sie befinden sich jetzt auf 4,410 m Höhe – fast 1,000 m höher als Tengboche. Kopfschmerzen, leichte Müdigkeit und verminderter Appetit sind häufig und normal. Informieren Sie Ihren Guide umgehend, falls sich die Symptome verschlimmern.

Tag 7: Akklimatisierungstag in Dingboche (4,410 m)

Wanderung: 3–5 Stunden, optionale Akklimatisierungswanderung | Maximale Höhe: Bis zu 5,083 m

Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen | Unterkunft: Teehaus, Dingboche (2. Nacht)

Nutzen Sie diesen Tag zur Akklimatisierung in Dingboche (4,410 m), damit sich Ihr Körper an die Höhe gewöhnen kann, bevor Sie in höhere Lagen aufsteigen. Kala Patthar (5,545 m) und das Everest-Basislager (5,364 m) liegen nur zwei Tage entfernt. Gehen Sie es daher langsam an und konzentrieren Sie sich auf ausreichende Erholung und Anpassung.

Morgendlicher Gesundheitscheck: Vor Beginn der Tageswanderung führt Ihr Guide einen kurzen Gesundheitscheck mit einem Pulsoximeter durch, einem kleinen Gerät zum Anclipsen, das Ihren Blutsauerstoffgehalt misst. Ein Wert über 85 % gilt in dieser Höhe allgemein als gutes Zeichen für die Akklimatisierung. Ihr Guide überwacht diese Werte während der gesamten Wanderung sorgfältig, da er in Höhen-Erster-Hilfe ausgebildet ist und diese Informationen nutzt, um Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden zu gewährleisten.

Akklimatisierungswanderung – wähle dein Niveau:

• Kürzere Option (2–3 Stunden): Wanderung nach Süden entlang des Bergrückens bis auf ca. 4,800 m. Aussicht auf Makalu, Cho Oyu, Lhotse und Island Peak. Rückkehr zum Mittagessen.
• Längere Option (4–5 Stunden): Weiter zum Gipfel des Nagarjun Hill (5,083 m) – Ihre erste Höhe über 5,000 Metern. Panoramablick und außergewöhnlich. Alternativ können Sie nach Chhukung (4,730 m) wandern oder, für sehr fitte Trekker, zum Grat des Chhukung Ri (5,550 m) – der sogar höher liegt als das Everest Base Camp selbst.

Kehren Sie zum Mittagessen nach Dingboche zurück und verbringen Sie den Nachmittag mit Ausruhen und Erholen. Essen Sie eine kohlenhydratreiche Mahlzeit, trinken Sie viel und geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich in der Höhe vollständig zu erholen. Lassen Sie es den Rest des Tages ruhig angehen und konzentrieren Sie sich auf Entspannung. In klaren Nächten können Sie mit etwas Glück die Milchstraße am Himmel bewundern und so einige der besten Bedingungen für Sternenbeobachtungen in ganz Nepal genießen.

Tag 8: Dingboche (4,410 m) nach Lobuche (4,940 m)

Wanderung: 7.9 km | Gehzeit: ca. 5–6 Stunden | Höhenunterschied: +530 m

Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen | Unterkunft: Teehaus, Lobuche

Heute erleben Sie einen deutlichen Landschaftswandel, während Sie die letzten Spuren der Vegetation hinter sich lassen. Die letzten Bäume und Sträucher verschwinden, die Farbtöne wechseln von Grün zu Grau und Braun, und Sie betreten das hochgelegene Gletschergebiet des Khumbu, wo die Umgebung eher an eine Mondlandschaft als an eine Alpenregion erinnert.

Setzen Sie den Aufstieg oberhalb von Thukla (4,620 m) fort und erklimmen Sie eine steile, felsige Moräne in Richtung Thukla-Pass (4,830 m), auch bekannt als Dughla-Pass. Oben angekommen, passieren Sie eine eindrucksvolle Gedenkstätte mit steinernen Chörten, die den am Mount Everest verstarb, gewidmet sind. Namen wie Scott Fischer, Rob Hall und Babu Chhiri Sherpa sind hier verzeichnet. Die Gebetsfahnen sind vom ständigen Wind stark abgenutzt. Nehmen Sie sich hier einen Moment Zeit, um innezuhalten, nachzudenken und Ihre Umgebung bewusst wahrzunehmen.

Hinter den Gedenkstätten folgt der Pfad dem Rand der Khumbu-Gletschermoräne und eröffnet spektakuläre Ausblicke auf die darunterliegenden Eisfelder, während sich der Gletscher unter dem Druck des Klimawandels langsam zurückzieht. Weiter geht es nach Lobuche (4,940 m), das in einer kalten, exponierten Senke am Gletscherrand liegt.

Die Höhe ist nun deutlich spürbarer, daher ist es wichtig, dass Sie während der gesamten Wanderung ein gleichmäßiges Tempo beibehalten und Ihre Atmung kontrollieren. Je weiter Sie in die Hochgebirge des Himalayas vordringen, desto deutlicher wird die Stille des Tals. Dieser Abschnitt verdeutlicht Ihnen auch, wie schnell sich die Bedingungen in dieser Höhe ändern können.

Hinweis zur Unterkunft: Die Teehäuser in Lobuche sind die einfachsten auf der gesamten Trekkingtour – schlichte Räume, dünne Wände, nur wenig Heizung und eine minimalistische Speisekarte. Das ist normal auf 4,940 m Höhe und gehört zum authentischen Hochgebirgserlebnis. Bereiten Sie sich mental darauf vor und ziehen Sie sich heute Abend in mehreren Schichten an.

Tag 9: Lobuche (4,940 m) → Gorak Shep (5,185 m) → Everest-Basislager (5,364 m)

Wanderung: Gesamtstrecke: ca. 13.5 km | Gehzeit: ca. 7–8 Stunden | Maximale Höhe: 5,364 m

Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen | Unterkunft: Teehaus, Gorak Shep

Beginnen Sie den Tag früh in Lobuche und brechen Sie noch vor Sonnenaufgang in die kalte, dünne Luft auf. Gehen Sie vorsichtig, während sich Ihr Körper an die Höhe gewöhnt. Auf diesen Tag hat alles hingearbeitet. Der Pfad folgt der Seitenmoräne des Khumbu-Gletschers, einem gewaltigen Eisstrom, der von den Hängen des Mount Everest herabfließt. Die Landschaft verwandelt sich rasch in eine karge, mondähnliche Umgebung aus grauem Gestein, gefrorenem Boden und verstreutem Gletscherschutt.

Sie passieren Gedenksteine ​​für Bergsteiger, die am Berg ihr Leben verloren haben, und wandern stetig durch eine raue, aber kraftvolle Hochgebirgslandschaft. Da die Luft entlang der Moräne merklich dünner wird, ist ein langsames, gleichmäßiges Tempo erforderlich. Nach etwa drei Stunden erreichen Sie Gorak Shep (5,185 m), die letzte Siedlung vor dem Everest-Basislager, die auf einem ausgetrockneten Gletschersee liegt.

Lassen Sie Ihr Gepäck zurück, nehmen Sie ein warmes Mittagessen mit und wandern Sie weiter entlang der Moräne zum Everest-Basislager (5,364 m). Die 3.5 km lange Rundwanderung dauert etwa 2 Stunden. Dort angekommen, erwartet Sie eine stille und fast unwirkliche Atmosphäre, denn es gibt keine festen Gebäude und der Mount Everest bleibt hinter umliegenden Gipfeln wie dem Nuptse und dem Western Cwm verborgen.

Was Sie stattdessen sehen, ist der raue, sich ständig verändernde Rand des Khumbu-Gletschers, über dem sich die dramatischen Eisformationen des Khumbu-Eisfalls erheben. Sie nehmen sich hier Zeit, die Landschaft auf sich wirken zu lassen, bevor Sie nach Gorak Shep zurückkehren. Im Frühling bringen die Expeditionslager Farbe und Leben in die Natur, während der Gletscher in den ruhigeren Jahreszeiten still, einsam und unendlich weit erscheint.

Du hast es geschafft. Verweilen Sie einen Moment hier. Machen Sie Fotos. Atmen Sie die dünne Luft ein. Sie befinden sich am Fuße des höchsten Berges der Erde. Nach Ihrem Aufenthalt im Basislager kehren Sie nach Gorak Shep zurück (Planen Sie dafür 1.5–2 Stunden ein).

Tag 10: Kala Patthar (5,545 m) → Gorak Shep → Pheriche (4,250 m)

Stehen Sie um 4:30 Uhr auf und beginnen Sie Ihren Aufstieg vor Tagesanbruch von Gorak Shep aus. Bewegen Sie sich vorsichtig in der kalten Dunkelheit, nur mit Stirnlampen als Wegweiser, während Sie etwa 90 Minuten lang zum Kala Patthar (5,545 m) aufsteigen. Dieser frühe Start ist unerlässlich, und Sie werden die Anstrengung lohnen, sobald das erste Licht anbricht.

Erreichen Sie Kala Patthar rechtzeitig zum Sonnenaufgang und genießen Sie den atemberaubenden Blick auf die gesamte Südwand des Mount Everest, nachdem sie im Everest-Basislager verborgen war. Von hier aus bietet sich Ihnen ein unvergleichliches Panorama auf den Westgrat, den Südsattel, den Khumbu-Eisfall und die eisige Weite des Western Cwm sowie die imposante Wand des Lhotse. Dieser Moment auf über 5,500 Metern Höhe hinterlässt einen bleibenden Eindruck, wenn das Morgenlicht die gesamte Himalaya-Kette in ein magisches Licht taucht.

Steigen Sie zurück nach Gorak Shep ab, um ein warmes Frühstück zu genießen und sich kurz auszuruhen, bevor Sie Ihre lange Rückreise Richtung Süden antreten. Folgen Sie dem bekannten Pfad zurück durch das Khumbu-Tal und steigen Sie etwa 14 km hinab nach Pheriche (4,250 m). Der Abstieg fühlt sich schneller an, erfordert aber Kontrolle. Nutzen Sie daher Ihre Trekkingstöcke und achten Sie auf einen gleichmäßigen Rhythmus, um Ihre Knie zu schonen.

Sie erreichen Pheriche am Abend und können sich nach einem der anstrengendsten Tage Ihrer Trekkingtour eine wohlverdiente Ruhepause gönnen. Genießen Sie die Zeit und beobachten Sie, wie schnell sich die Landschaft verändert, während Sie an Höhe verlieren und wieder in grüneres Gelände zurückkehren. Die Erfahrung, Kala Patthar am selben Tag zu besteigen und abzusteigen, vermittelt Ihnen ein starkes Gefühl der Vollendung Ihrer Reise.

Tag 11: Pheriche (4,250 m) nach Namche Bazaar (3,440 m)

Wanderung: ca. 19 km | Gehzeit: ca. 6–7 Stunden | Abstieg: -810 m

Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen | Unterkunft: Teehaus, Namche Bazaar

Beginnen Sie Ihre Rückreise von Pheriche aus, indem Sie Ihre Schritte durch das Khumbu-Tal zurückverfolgen. Viele Wanderer empfinden diesen Abschnitt als unerwartet emotional, da die Berge, die einst eine Herausforderung darstellten, nun langsam hinter Ihnen verschwinden und Sie das Erlebnis vollends verarbeiten können.

Folgen Sie dem Pfad kurz nach Norden, überqueren Sie den Fluss und biegen Sie dann nach Süden in Richtung Shomare und anschließend Pangboche ab. Gehen Sie in gleichmäßigem Tempo weiter durch bekanntes Gelände und verlieren Sie dabei allmählich an Höhe, während Sie die Dörfer wiedersehen, die Ihren Aufstieg markierten.

Überquert den Imja Khola unterhalb des Klosters Tengboche und beginnt den letzten Abschnitt des Weges nach Namche Bazaar. Entlang dieser Strecke gehören die Ausblicke auf den in der Ferne aufragenden Ama Dablam zu den beeindruckendsten der gesamten Trekkingtour.

Nach der Ankunft in Namche Bazaar können Sie sich einen entspannten Abend mit heißen Duschen, Bäckereien und Internetverbindung gönnen. Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen und genießen Sie Ihre Fortschritte, während die Reise sich dem Ende zuneigt.

Tag 12: Namche Bazaar (3,440 m) nach Lukla (2,850 m)

Wanderung: ~18 km | Gehzeit: ~6 Stunden | Abstieg: -590 m netto

Verpflegung: Frühstück, Mittagessen, Abendessen | Unterkunft: Teehaus, Lukla

Beginnen Sie Ihren letzten Trekkingtag in Namche Bazaar und steigen Sie steil durch Kiefernwälder ins Dudh-Koshi-Tal hinab. Folgen Sie dem bekannten Pfad der vorherigen Tage, nun in umgekehrter Richtung, wodurch sich jeder Abschnitt vertrauter und besinnlicher anfühlt, je näher das Ende der Reise rückt.

Überqueren Sie erneut die Hillary-Hängebrücke, passieren Sie die bekannten Mani-Mauern und folgen Sie dem Rauschen des Gletscherflusses bergab. Gehen Sie stetig weiter, bis Sie Monjo erreichen, wo Sie den Sagarmatha-Nationalpark offiziell verlassen.

Von hier aus geht es die letzte Etappe bergauf durch Chaurikharka weiter nach Lukla (2,850 m), dem Bergort, in dem Ihre Reise begann. Sie erreichen Ihre Unterkunft am Abend und beziehen Ihr Zimmer.

Verbringen Sie Ihre letzte Nacht auf dem Trekkingpfad in Lukla. Dort können Sie in Restaurants mit Pizza, Pasta und Dal Bhat entspannen oder Kaffee und kalte Getränke mit zuverlässigem WLAN genießen. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihrem Guide und den Trägern zu feiern und ihnen für ihre Unterstützung, ihren Einsatz und ihre Begleitung während der gesamten Trekkingtour zu danken.

Tag 13: Flug Lukla (2,850 m) → Kathmandu (1,400 m)

Flug: ca. 45 Minuten | Mahlzeiten: Frühstück | Unterkunft: The Everest Hotel, Kathmandu (oder ähnliches)

Nach einem letzten frühen Frühstück in Lukla geht es zum Flugfeld für den Morgenflug zurück nach Kathmandu. Der 45-minütige Flug führt Sie auf der gleichen Strecke wie Ihre Hinreise – nur in umgekehrter Richtung. Doch nachdem Sie jedes Tal zu Fuß erkundet haben, bekommt der Blick aus der Luft eine ganz neue Bedeutung. Zurück in Kathmandu steht Ihnen der Nachmittag zur freien Verfügung. Checken Sie ein, duschen Sie ausgiebig und ruhen Sie sich aus. Am Abend erwarten Sie die Rooftop-Bars und Restaurants von Thamel.

⚠️ Hinweis zur Flugverspätung: Das Bergwetter im Khumbu kann sich schnell ändern, und Flüge nach Lukla werden häufiger gestrichen als auf anderen Inlandsstrecken in Nepal – insbesondere im Herbst bei Morgennebel. Sollte Ihr Flug ausfallen, unterstützt Sie Peregrine bei der Umbuchung auf den nächstmöglichen Flug. Wir empfehlen Ihnen dringend, nach dieser Trekkingtour mindestens einen Puffertag für Ihre internationalen Verbindungen einzuplanen. Eine umfassende Reiseversicherung, die auch Flugverspätungen abdeckt, ist unerlässlich.

Tag 14: Stadtbesichtigung in Kathmandu + Abschiedsessen

Aktivität: Ganztägige Stadtführung | Mahlzeiten: Frühstück + Abschiedsessen

Unterkunft: Das Everest Hotel, Kathmandu (oder ein ähnliches)

Nach fast zwei Wochen im Himalaya kehren Sie nach Kathmandu zurück und spüren sofort den Atmosphärenwechsel. Heiße Duschen, frisches Obst, kühle Getränke und das pulsierende Leben der Stadt bilden einen starken Kontrast zur Stille der Berge. Verbringen Sie den Tag mit Ihrem Reiseleiter, erkunden Sie die Highlights der Stadt und lernen Sie eine der ältesten Hauptstädte Asiens neu kennen. Schlendern Sie in entspanntem Tempo durch die Straßen und lassen Sie die Energie, die Kultur und das alltägliche Leben Kathmandus auf sich wirken.

Swayambhunath Stupa (Affentempel): Beginnen Sie Ihren Tag am Swayambhunath-Stupa, einer antiken Stätte auf einem Hügel westlich von Kathmandu mit weitem Blick über das Tal. Die ikonischen, allsehenden Augen des Stupas blicken in die vier Himmelsrichtungen und wachen von oben über die Stadt. Hunderte von Rhesusaffen streifen frei durch den umliegenden Wald, wo sie als heilig gelten und ein fester Bestandteil der lebendigen Atmosphäre sind.

Kathmandu Durbar-Platz: Besuchen Sie diese UNESCO-Welterbestätte im Herzen der Altstadt. Erkunden Sie die mittelalterlichen Paläste, Innenhöfe und Tempel, die einst als königlicher Sitz der Malla- und Shah-Könige dienten. Bewundern Sie die kunstvoll geschnitzte Holzarchitektur und besichtigen Sie das historische Kumari Ghar, den Wohnsitz der Lebenden Göttin, der bis heute zu den einzigartigsten kulturellen Traditionen der Stadt zählt.

Pashupatinath-Tempel: Besuchen Sie den Pashupatinath-Tempel, Nepals heiligsten Hindu-Schrein, der am Ufer des heiligen Bagmati-Flusses liegt. Schlendern Sie durch die Tempelanlage und beobachten Sie die Sadhus, die mit Butterlampen erleuchteten Schreine und die ununterbrochenen täglichen Rituale.

Erleben Sie die Atmosphäre am Flussufer, wo traditionelle Einäscherungszeremonien stattfinden und Ihnen einen tiefen kulturellen und spirituellen Einblick bieten, der für diesen heiligen Ort einzigartig ist.

Abends: Peregrine lädt zu einem Abschiedsessen ein, um Ihren Erfolg zu feiern. Genießen Sie gemeinsam mit Ihrem Guide-Team und den anderen Trekkingteilnehmern ein traditionelles nepalesisches Essen – Dal Bhat, Tarkari, Momo und Sel Roti – und lassen Sie die Erlebnisse der letzten zwei Wochen Revue passieren. Nutzen Sie diesen Moment, um Ihren Guides und Trägern Ihre Anerkennung auszusprechen und Ihr EBC-Trekkingzertifikat von Peregrine Treks entgegenzunehmen.

Tag 15: Abreise aus Kathmandu

Verpflegung: Frühstück

Nach einem letzten Frühstück in Ihrem Hotel bringt Sie unser Team rechtzeitig zum internationalen Flughafen Tribhuvan für Ihren Weiterflug. Bitte planen Sie, mindestens 3 Stunden vor Abflug am Flughafen zu sein, um Check-in, Zoll- und Sicherheitskontrollen reibungslos zu erledigen.

Während Sie ins Flugzeug steigen und beobachten, wie sich der Dunst über Kathmandu langsam unter Ihnen auflöst, beginnen Sie über die Reise nachzudenken. Irgendwo im Nordosten, jenseits der Wolken, erhebt sich der Berg, der Sie hierher geführt hat. Sie sind zu seinem Fuß gewandert, haben seine Luft geatmet und sich jeden Ausblick auf dem Weg redlich verdient.

Sie möchten Ihre Reise verlängern? Nepal hat noch viel mehr zu bieten. Fragen Sie uns nach einer Dschungelsafari im Chitwan-Nationalpark, einem Aufenthalt am Pokhara-See oder der Annapurna-Basislager-Trekkingtour, die Sie in Ihre Reise einbeziehen können. Ihr Gepäck können Sie während Ihrer Erkundungstouren kostenlos in unserem Büro in Thamel oder im Hotel aufbewahren.