El trekking al Campo Base del Everest es el objetivo principal de todos los senderistas aventureros. El Campo Base del Everest es el campamento base más alto del mundo, el Monte Everest (8848 metros). Trekking al campo base del Everest Es una ruta de senderismo de impresionantes pendientes en las montañas de Nepal. Cada año, miles de senderistas viajan al campamento base del Everest para experimentar y recorrer la hermosa región del Khumbu, contemplar las impresionantes vistas de la cordillera del Himalaya y experimentar la cultura y las tradiciones de los sherpas.

En el punto de partida del viaje tendremos muchas posibilidades de ver paisajes increíbles como hermosos bosques densos, animales, montañas cubiertas de nieve y un valle misterioso. En el camino podemos enfrentarnos a diferentes ecosistemas y situaciones climáticas. Caminando desde el frondoso bosque de rododendros, pinos, abetos, enebros, etc., podemos estar en una zona sin árboles y sin asentamientos humanos.

Vistas de montañas del Himalaya como el monte Everest (8,848 m), el monte Nuptse (7,855 metros), el monte Lhotse (8,516 metros), el monte Cho Oyu (8,201 metros), el monte Pumori (7,161 metros), el monte Makalu (8,481 m), el monte Ama Dablam (6,812 metros), Island Peak (6,189 metros), el monte Thamserku (6,623 metros), el monte Kongde (6,187 metros), etc. decoran todo el sendero.

A pesar de estas diferentes experiencias, hay muchos aspectos que debes tener en cuenta. Además, prepárate bien antes de emprender el viaje. Aquí tienes una guía completa sobre la caminata al Campo Base del Everest que debes conocer antes de emprenderla, e ideas para ayudarte a tener éxito.

Permisos para el campamento base del Everest

Permiso de entrada al municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu

Esta tarjeta se sustituye por la tarjeta TIMS. El ayuntamiento de Khumbu cobra directamente 2000 NPR por persona a los extranjeros. Tenga en cuenta que esta tarjeta no está disponible en Katmandú. Si vuela desde Lukla, puede obtenerla allí.

Permiso de entrada al Parque Nacional Sagarmatha

Esta tarjeta está disponible en la oficina de turismo de Katmandú, Nepal, o en el puesto de venta de entradas del parque. Este permiso cuesta solo 3000 NPR por extranjero.

El nuevo sistema se ha implementado en la región del Everest. Ya no es necesario ampliar el requisito de contar con el sistema de gestión de información para excursionistas (tarjeta TIMS).

¿Necesita un permiso TIMS para realizar el trekking al EBC?

El gobierno central de Nepal ha creado el TIMS (Sistema de Gestión de Información de Senderistas) para recopilar los datos de todos los excursionistas en Nepal y, según el gobierno central de Nepal, la tarjeta TIMS es necesaria antes de que cualquier persona pueda realizar una caminata en cualquier lugar de Nepal.

Nepal quiere que obtengas un permiso TIMS para acceder a la base de datos real de senderistas. El permiso TIMS cuesta 2000 rupias nepalesas y solo es válido para una sola entrada a cualquier parque nacional. Este permiso es obligatorio y se verifica en las regiones del Annapurna y Langtang, pero no en el Everest.

Durante la caminata desde el Centro de Entrenamiento de Montaña (EBC), no nos pidieron la tarjeta TIMS en ningún punto de control. Sería mejor llevar una tarjeta TIMS para tu seguridad y la de tu equipo de trekking. Peregrine Treks and Tours siempre utiliza la tarjeta TIMS para las caminatas por la región del Everest.

Si camina desde Jiri o Saleri hasta Lukla, pasará por áreas controladas por diferentes gobiernos locales y será necesario un TIMS.

Otros documentos para permisos de trekking

Debes llevar contigo los datos de tu pasaporte para obtener el permiso de entrada a la municipalidad rural de Khumbu Pasang Lhamu y al parque nacional de Sagarmatha. También debes llevar fotografías tamaño pasaporte.

Guía – Le proporcionaremos un guía de trekking experimentado y bien capacitado.

¿Cómo se hace el trekking al Campo Base del Everest?

Tendrá tres opciones principales para la caminata al campamento base: puede realizarla con el contacto de la agencia o viajar por su cuenta con la ayuda de porteadores y un guía.

Hacer una excursión con la ayuda de una agencia es la mejor opción. Si estás solo y te sientes inseguro, lo mejor es buscar ayuda en la mejor agencia.
Visita la agencia local en Katmandú y ellos te proporcionarán porteadores y guías.
Solo necesitas reservar el vuelo de Katmandú a Lukla. No todos los caminos son fáciles y accesibles para todos los senderistas. La zona está poco poblada, así que puedes encontrar muchas casas de té donde alojarte sin necesidad de reservar alojamiento. Esta es una opción arriesgada y, en última instancia, costosa.

Comidas durante el trekking al EBC

La comida será cara, ya que todo lo necesario, como la gasolina, el arroz, etc., se transporta en autobús y yaks a las montañas. También puedes pedir la carne que prefieras. Además, puedes consultar la lista de platos populares disponibles. Según la altitud, el precio del alojamiento y la comida aumentará.

En el desayuno

Puedes disfrutar de un juego de omelettes con tostadas y té con leche si quieres tomar un buen espresso mientras caminas por el Campo Base del Everest. También puedes llevar una Aeropress, ligera, cómoda y perfecta para tomar café mientras caminas. También puedes disfrutar de panqueques y gachas de avena, cuyo precio es el mismo que el de las tostadas y los huevos. Algunos desayunos diarios incluyen chapati, pan tibetano, tostadas con mermelada o jalea, panqueques, gachas de avena con leche o té y huevos cocidos o fritos.

Si tienes que caminar, pide espaguetis con queso y tomate, que te costarán bastante. Después de la caminata, tendrás una cena sabrosa y abundante.

Almuerzo y cena

La mayoría de las casas de té sirven Thupka, Chowmein, Momos, una variedad de sopas, pizza, macarrones, arroz con curry especial, sándwiches, hamburguesas con patatas fritas, espaguetis, rollitos de primavera y mucho más. Como refrigerio, comerás principalmente barras de Snickers. También podemos encontrar pasteles y bollería en algunas casas de té. Para evitar el escorbuto, llevaremos dos manzanas para el camino. El Dal Bhat y el Tarkari son productos locales básicos y suelen ser ilimitados; simplemente te rellenarán el arroz y las lentejas cada vez que los pidas, ¡lo cual será genial para los excursionistas hambrientos!

Platos exóticos en el trekking al campo base del Everest

En los menús de las casas de té aparecerán cada vez más artículos; estos son algunos de los artículos con los que quizá no esté familiarizado.

Estofado de sherpa (syakpa) Se conoce como la comida tradicional de los sherpas; se trata de un plato de sopa elaborado con fideos caseros, carne de yak, patatas, rábanos, espinacas, zanahorias y otras especias.

Pan tibetano:El pan plano se fríe en aceite; sabroso y abundante.

Rollo de primavera:Es una fuente de vitaminas y un pastel grande y frito.

Momos:Empanadillas con verduras, queso y patatas, te pedirán salsa de chile y salsa verde, ¡que está bastante buena!

Rollo de Marte Está deformado y frito, como un rollito de primavera con una barra de chocolate Mars en su interior.

Pizzería:Pan con salsa de tomate y queso de yak. Quedará crocante.

Agua durante el EBC Trek

Como saben, todo será más caro a medida que aumenta la altitud. Podemos conseguir una botella de agua por 100 rupias en altitudes extremas; costará 400. Hay muchas fuentes de agua en el camino, pero no es potable; con una pajita, podríamos rellenarla y beberla durante el viaje. No se permiten botellas de agua, que serían un desperdicio en la montaña. Si no les gusta el agua de la piscina, usen un esterilizador de agua UV SteriPen, la primera pastilla de cloro. Si usan botellas con pajita, tengan cuidado de no congelar el agua, ya que podría dañar el filtro del recipiente.

Alojamiento para la caminata al campo base del Everest

En la ruta del Campo Base del Everest, el alojamiento en la casa de té no es más económico que en otros albergues. Los precios del alojamiento parten de... USD 10 a USD 200Proporcionaremos una cómoda casa de té durante la caminata.

Sea amable: Entendemos que todos los viajeros quieren ahorrar al máximo. Por eso, la mejor solución para ahorrar en alojamiento en casas de té es comer tres veces en la misma casa. Comer en otras casas de té no es tan recomendable, sobre todo en la propia.

El alojamiento en casas de té es muy práctico y te hace sentir aliviado. Las paredes son delgadas y se oye todo. La temperatura es la misma que la del exterior. La habitación tiene dos camas y hay suficientes mantas y almohadas. También llevamos sacos de dormir ligeros de +11 °C, ya que el clima puede ser muy frío. No hay enchufes en la habitación. Los aparatos estarán en el comedor, que se cargarán.

La casa de té cuenta con un gran comedor para comer y relajarse en compañía. Una chimenea en el centro del edificio quema madera y estiércol de yak. En las dos casas principales hay baños occidentales. Hay que llevar papel higiénico.

Ducha caliente y dispositivo electrónico cargándose

Ducha en el trekking al EBC: A medida que aumenta la altitud, el costo de todo también aumenta. Desde Namche Bazaar, tenemos que pagar por la ducha caliente. El costo es de aproximadamente 500 NPR. Si hacemos senderismo a principios de temporada, el agua se congela en las tuberías, así que debemos ducharnos con un cubo lleno de agua caliente. Podemos llevar toallitas húmedas y darnos un baño seco. También podemos usar desinfectante de manos para lavarnos las manos cuando no haya agua ni jabón disponibles.

Carga:Hay luz en la habitación, pero en muchas casas de té no hay enchufes, por lo que hay que pagar para cargar la batería en la zona común. Normalmente cuesta 200 NPR por artículo por hora.

Itinerario del campamento base del Everest

Existen muchos itinerarios disponibles si te sientes presionado al hacer trekking con un grupo o quieres viajar con alguien cercano. Solo sugerimos la ruta donde hay más aclimatación. También planificamos por donde podemos caminar sin problemas ni síntomas de AMS.

Itinerario de la caminata de 15 días al campamento base del Everest

Día 01: Llegada a Katmandú
Día 02: Vuelo a Lukla y caminata hasta Phakding
Día 03: Caminata a Namche (3,438 m/11,280 pies): 11 km, 5 – 6 horas
Día 04: Día de aclimatación en Namche
Día 05: Caminata a Tengboche (3,870 m/12,694 pies): 10 km, 5-6 horas
Día 06: Hacia Dingboche (4,360 m/14,300 pies): 9 km, 5 – 6 horas
Día 07: Aclimatación en Dingboche
Día 08: Caminata a Lobuche
Día 09: De Lobuche a Gorak Shep – Campo base del Everest (5170 m/16,961 5364 pies) Visita al campo base del Everest (17,594 m/13 6 pies): 7 km, XNUMX-XNUMX horas
Día 10: De Gorak Shep a Kala Patthar (5,545 m/18,192 4,288 pies) y a Pherice (14,070 m/16 7 pies): 8 km, XNUMX-XNUMX horas
Día 11: Periche a Namche Bazaar vía Tengboche
Día 12: Caminata de Namche a Lukla (2,860 m/9,186 pies): 19 km, 6 a 7 horas
Día 13: Vuelo de regreso a Katmandú
Día 14: Experimentando Katmandú
Día 15: Despedida

Otros

Trekking al EBC y al lago Gokyo: 18 días
Campamento base del Everest con escalada al pico Island: 18 días
Trekking de Jiri al campamento base del Everest: 21 días
Campo base del Everest con regreso en helicóptero: 12 días
Trekking de tres pasos al Everest: 19 días

Vista del monte Everest desde Kala Patthar

Lista de equipaje para la caminata al campo base del Everest

Preparar el equipaje de acuerdo con las necesidades es la parte más importante del trekking. Para enfrentar los muchos obstáculos del viaje, estar cómodo y estar siempre listo, debes tener lo siguiente: artículos esenciales para trekkingSi sigues los detalles de este blog, no te arrepentirás. Tu mochila impermeable incluye ropa, equipo de trekking, suministros personales, medicamentos genéricos y un botiquín de primeros auxilios. A continuación, una lista de equipaje más detallada para la caminata al Campo Base del Everest:

Ropa

Ropa interior térmica ligera
Chaqueta o jersey de polar
Conjunto de ropa interior
Sombrero del invierno
Camisetas (preferiblemente que empapen el sudor)
Chaqueta cortavientos
Chaquetas y pantalones impermeables
pantalones cortos de trekking
Sombrero o bufanda para el sol
Pantalones/pantalones largos y ligeros
Guantes térmicos ligeros
Chaqueta aislante con capucha incorporada
Calcetines interiores finos y ligeros
Gorro polar cálido o pasamontañas ligero
Calcetines de senderismo de lana gruesos y cálidos.
Chaqueta de plumas gruesa
Guantes o manoplas impermeables (se recomiendan forros aislantes)
Pantalones de peso pesado (para grandes alturas)

Equipo/engranajes

Sandalias de campamento
Gafas de sol con protección UV
Botellas de agua
Saco de dormir (recomendado para 0 grados)
Tienda
Lámpara de cabeza
Forro de seda
Bastones de trekking
botas de montaña
Colchoneta para dormir

Suministros personales

Jabón multiusos
Hidratante facial y corporal
Cortauñas
Bálsamo para labios
Protector solar
Toalla de tamaño mediano
Toallitas faciales y corporales
Cepillo de dientes / pasta de dientes
Pastillas para la garganta
Desinfectante de manos

Medicamentos Generales

Vendaje para esguinces
Analgésico general
Pastillas de antibióticos
Medicamento para ampollas
Sales de rehidratación oral
Medicamentos para la diarrea
Tiritas/curitas
Yodo o el filtro de agua
Crema antiséptica para cortes
Pastillas antibacterianas para la garganta
Diamox (para el mal de altura)

Además, puedes llevar objetos personales como una cámara, tarjetas, libros y cualquier cosa que te sirva para entretenerte durante tu tiempo libre. Recuerda que lo mejor es que tu equipaje sea ligero, así que no lleves cosas innecesarias durante el trekking.

Si olvidaste traer algún artículo esencial, no te preocupes. Puedes alquilarlo o comprarlo en Nepal a precios razonables. Hay muchas tiendas en las principales ciudades. Puedes encontrar fácilmente lo que buscas en tiendas a precios razonables y de buena calidad.

Cajero automático y centro de cambio de dinero

Hay cajeros automáticos, casas de cambio y servicios bancarios disponibles en Namche y Lukla. Es recomendable llevar suficiente dinero antes de partir hacia el Campo Base del Everest desde Katmandú, ya que a veces los cajeros automáticos pueden no funcionar. Y podrías tener problemas financieros durante la caminata.

Senderismo hasta el EBC desde Katmandú

Lukla se encuentra en una de las montañas más aventureras del Himalaya, sin carreteras que lleven hasta allí; la mayoría de los senderistas vuelan de Katmandú a Lukla para iniciar su viaje hacia el EBC. El vuelo de Katmandú a Lukla es conocido como uno de los viajes más aterradores del mundo porque, durante el vuelo, los helicópteros aterrizan en una superficie inclinada. El viaje a Lukla es muy caro. Si quiere ahorrar dinero, puede usar un vehículo terrestre o un contenedor.

Llegar al EBC en avión a Lukla es demasiado caro y frustrante, ya que existe una alta probabilidad de cancelación del viaje por problemas fundamentales. Hemos escuchado muchas noticias de personas que han pasado entre 20 y 30 días esperando el vuelo a Lukla. Por eso, les sugerimos que tomen el transporte terrestre hasta Lukla. Salir caminando de Lukla es una parte poco común de su recorrido; además, necesitan ese vuelo para aventurarse fuera de la ruta.

Desde Lukla, caminaremos un poco más. Tomaremos un jeep incómodo de Salleri a Katmandú. Mientras acampamos en Salleri desde Katmandú, podemos reservar un coche para ir de Katmandú a Salleri. Salleri está a solo 265 km de Katmandú y solo toma 8 horas. Si prefiere ahorrar, puede ir a Salleri en los autobuses locales que van a Salleri todos los días desde Katmandú.

También hay otra opción: tomar un autobús a Jiri, que tarda unas 9 horas. Sin embargo, desde aquí, la ruta de senderismo no pasa por Lukla hasta el EBC, sino que sigue otra ruta como Salleri – Ringmo – Kharikhola – Puiyan – Phakding – Namche Bazaar. Una excelente manera de hacer senderismo es caminar desde Jiri hasta Namche Bazaar. Ruta del EBC en la subida y ruta a Salleri en la bajada.

Obtenga más información sobre la "Distancia del trekking al campamento base del Everest."

Vertigo

La ruta EBC se conoce como una aventura y un desafío en comparación con otras rutas. Cada senderista se enfrenta a numerosos obstáculos. Entre ellos, el mal de altura es uno de ellos. Este mal es uno de los principales problemas de la ruta EBC. Puede deberse a la falta de oxígeno debido a la baja presión atmosférica. Es un tema que todo senderista debe conocer.

El riesgo de padecer mal de altura aumenta con la altitud; afecta principalmente a quienes se encuentran a 2,400 metros sobre el nivel del mar. La atmósfera alrededor y por encima de esta altitud contiene cada vez menos oxígeno a medida que la altitud aumenta gradualmente. Por lo tanto, el cuerpo humano puede tener dificultades para adaptarse a los niveles cambiantes de oxígeno.

¿Cuál es la causa del mal de altura?

El mal de altura se produce cuando una persona asciende demasiado rápido. Esta caminata al Campo Base del Everest te lleva por diferentes subidas y bajadas. Si no puedes mantener un ritmo que favorezca la capacidad de tu cuerpo para aclimatarse a la atmósfera, puedes ser víctima del mal de altura.

La principal causa del mal de altura es la aclimatación. Si practicas senderismo, montañismo o corres a diario, tu cuerpo puede resentirse, y al ascender a mayor altitud, puedes ser fácilmente víctima del mal de altura. Debido a tu debilidad, puedes volar con este mal y sufrir más.

Algunos indicios del mal de altura son vómitos, dolor de cabeza, náuseas y mareos. Otros síntomas incluyen tos y piel grisácea, pálida o azulada. Los síntomas de la altitud solo se observan entre 12 y 24 horas después de ascender. Los síntomas del mal de altura varían según la altitud. Una aclimatación adecuada puede aliviar los síntomas en uno o dos días.

¿Cuál es la solución al mal de altura?

El mal de altura es una enfermedad que puede presentarse en grandes altitudes. Una vez que una persona se ve afectada por el mal de altura, debe ser trasladada inmediatamente a una altitud menor para obtener un resultado positivo (la opción de medidas de descenso para prevenir el mal de altura).

Si te aclimatas adecuadamente, no tendrás que sufrir el mal de altura. Lo más importante es que mantengas el ritmo y el ritmo adecuados. Es más importante tener en cuenta que no debes ejercer más presión sobre tu cuerpo sobreestimando tus capacidades.

Debes mantener la calma y caminar con cuidado y lentitud. Forzarte puede aumentar la presión sobre tu cuerpo al ascender en menos tiempo y provocar mareos. Toma un breve descanso al ascender a mayor altitud para reducir el riesgo de mareos.

Otro buen consejo para evitar el mal de altura es mantenerse hidratado durante todo el viaje. Debe beber unos cinco litros de agua al día; no se deshidrate ni se debilite. Lleve un botiquín de primeros auxilios y medicamentos como Diamox, que pueden ayudarle a acelerar el proceso de aclimatación. Pero asegúrese de tomar estos medicamentos solo con la autorización de su médico. Otro aspecto fundamental es ignorar los síntomas. Si experimenta alguna alteración en su salud, el personal debe atenderla de inmediato.

Chhorten en la región del Everest — Chorten en la región del Everest

Seguro para el trekking al Campo Base del Everest

Intentaremos no pensar en lo que pueda salir mal al embarcarnos en una nueva aventura. Viajar y hacer senderismo en zonas remotas y a gran altitud conlleva muchos riesgos. Por lo tanto, contar con un seguro es esencial para cualquier excursión a gran altitud. El mal de altura es común y, como no hay carreteras en esta montaña, no hay servicio hospitalario inmediato. Por lo tanto, debemos trasladar a los excursionistas heridos al hospital en helicópteros de evacuación, lo cual es muy caro. Lea siempre la documentación correctamente y asegúrese de contratar la póliza correcta y original. Asegúrese de contar con una cobertura adecuada para evacuación, lesiones, días de viaje y cancelación.

Guías y porteadores

No es recomendable hacer la ruta del EBC por tu cuenta, ya que es la más aventurera y conlleva muchos riesgos. Existen riesgos relacionados con la carretera, la comunicación, el alojamiento, la ubicación, el mal de altura, etc. Por lo tanto, te recomendamos contactar con una agencia local. Si viajas con una buena agencia de viajes, no tendrás que preocuparte por los riesgos mencionados. La empresa puede gestionar todo según tus necesidades.

Te recomendamos que conozcas a nuestros guías antes de la caminata. Así podrás comprobar si hablan bien inglés, si los pones a prueba y si se llevan bien. Contamos con guías talentosos que ya han escalado el Everest; son muy expertos.

Asegúrese de estar utilizando un guía registrado
Seguro completo para el guía
Dos personas pueden compartir un porteador si no le obligan a cargar más de 20 kg.
Se puede presupuestar alrededor de 30 dólares por día para un guía, que se puede compartir entre los cuatro excursionistas, y 20 dólares por día para los porteadores.

Propinas al porteador y al guía en EBC

Recuerde que se espera mucho de los guías y porteadores que den propinas valiosas. Los guías le ayudarán en cada paso del recorrido, lo que le será de gran ayuda. Además, le darán fuerza mental para completar el recorrido. Por otro lado, los porteadores eran hombres mayores que estaban demasiado débiles. Su modo de vida consiste únicamente en transportar las mercancías de los viajeros. Y hay que dar propina al guía y a los porteadores.

Senderismo hasta el EBC a través de los lagos Gokyo

La excursión al Campo Base del Everest desde los lagos Gokyo es una de las fantásticas excursiones secundarias. Seis espectaculares lagos glaciares se encuentran entre los 4,700 y los 5000 metros de altitud en el hermoso Parque Nacional de Sagarmatha y el Monte Everest. Tres o cuatro días antes de tu itinerario, atrévete con el senderismo. Aquí, podemos ascender al pico Gokyo Ri, de origen glaciar, para disfrutar de espectaculares vistas panorámicas de montañas famosas como Tabouche, K43, Nuptse, Cholatse y el Everest. Además, los famosos lagos glaciares cruzan el hermoso y desafiante Paso Cho La. Visita el Campo Base del Everest y los Lagos Gokyo con Intrepid Travel.

Cómo explorar el campamento base del Everest con Gokyo Lakes

Si quieres caminar hasta el campamento base del Everest desde el lago Gokyo, hay tres rutas.

Caminata a Gorak Shep y, de regreso, a los lagos Gokyo. Caminata a los lagos Gokyo, principalmente, y luego a Gorak Shep y al Centro de Conservación de la Naturaleza (EBC).
Camine hacia arriba y hacia abajo hasta Gokyo Ri, complementado con un trekking hasta el campamento base del Everest, en cuyo caso no cruzará el paso Chola.

Caminata hasta EBC inicialmente seguida por los lagos Gokyo.

Cuando volvamos de Gorakshep, iremos a Dzongla después de pasar por Lobuche en lugar de caminar hasta Namche Bazaar por Pheriche. Cruzaremos el paso de Cho La y completaremos la ruta circular hasta Namche Bazaar haciendo trekking por Machherma y Dole.

Primero caminamos hasta Gokyo y luego llegamos al EBC.

Primero, caminaremos hasta Namche Bazaar en lugar de Tengboche, y luego nos dirigiremos al oeste, pasando por Dole y Machermo, hacia los lagos Gokyo. Aunque la ruta es circular y se une a la caminata principal hasta Gorakshep, no se ha experimentado un ascenso y descenso similares.

Escalada hasta Island Peak y caminata hasta el campamento base del Everest.

Si quieres añadir un par de días a tu itinerario de trekking por el EBC, puedes practicar montañismo de verdad y ascender a un pico del Himalaya por encima de los 60000 m. La montaña más escalada en Nepal es el Island Peak (6,189 m/20,305 pies), conocido en Nepal como Imja Tse. Es una auténtica escalada, una aventura y un montañismo exigente; no significa trekking; se requieren habilidades técnicas y equipo para escalarlo. Este pico se considera la opción perfecta para un escalador principiante, ya que no es muy profesional, pero requiere ciertas habilidades de montañismo, ya que se considera escalada sobre hielo y hay nieve.

El Pico de la Isla se suele ascender como parte de una expedición al Campo Base del Everest, como una extensión de tres días. Antes de llegar a la cima, el equipo de escalada nos enseñará las técnicas de montañismo necesarias para ascender el Pico de la Isla. Deberíamos recibir entrenamiento con escaleras y practicar el manejo de la cuerda y los malabarismos. Deberíamos estar en buena forma física y dominar estas habilidades durante el entrenamiento antes del ascenso final. Ten confianza y prepara tu mente.

Por favor, no tome esta ascensión como una locura; es peligrosa. Dominar un pico de 6000 m en el Himalaya es una hazaña excepcional; elija una empresa con buena reputación para esta excursión. Antes de embarcarse en este viaje, debe estar en buena forma física. Escalar el Island Peak no es una excursión barata; debería esperar pagar entre $3000 y $5000 por un tour de 19 a 23 días, que incluye trekking al Campo Base del Everest, entrenamiento de trekking y ascenso al Island Peak.

Dificultad de la caminata al campo base del Everest

La distancia total del recorrido EBC es de 130 km.

Hablando de Dificultad de la caminata al campo base del EverestCaminaremos más o menos 15 km al día durante unas dos semanas. La ruta tiene subidas y bajadas, y los caminos no son planos. Esta ruta al EBC no requiere una condición física excepcional. El mal de altura es una dificultad considerable, ya que nuestro viaje comienza a 3000 m y asciende 2400 m más para llegar al campamento base a 5365 m.

El principal problema con la caminata por el EBC es la presencia de un porteador que pueda hacerla mucho más cómoda aquí y en la temporada; es más difícil si tienes frío y te sientes mal. Caminaremos de 4 a 6 horas durante 12 días y tendremos un día de aclimatación. Si estás en forma, puedes hacerlo con tu mochila. Y tener porteadores lo hace aún más fácil.

El mejor momento para realizar la caminata al campo base del Everest

Hay dos temporadas principales para hacer trekking al EBC. El mejor momento para realizar la caminata al Campo Base del Everest Se encuentra en la temporada previa al monzón hasta marzo, abril y mayo, y en la temporada posterior al monzón desde finales de septiembre, octubre y noviembre.

Después del monzón: el mejor momento para realizar una caminata por el EBC

La temporada posmonzónica es una de las mejores. Comienza desde finales de septiembre hasta noviembre. Es el mes con menos neblina y nubes. Este período ofrece mejores vistas de estas espectaculares montañas. Si bien es más frío, es un momento ideal para hacer senderismo a los lagos Gokyo. Es temporada posmonzónica para practicar senderismo, pero octubre es uno de los meses con más afluencia, lo que nos molestará mientras caminamos hacia las casas de té y los restaurantes.

De diciembre a febrero aún es posible, pero hace mucho frío, con temperaturas de hasta 30 °C por la noche. Habrá nevadas en el sendero. Habrá menos gente, pero se dispondrá del equipo adecuado.

Premonzón: mejor época

Este mes será duro y mayormente estable, ideal para practicar senderismo. La mayoría de los senderistas eligen los meses de febrero a mayo para esta excelente ruta.

La marcha tendrá un paisaje atractivo, prefiero las espectaculares montañas cubiertas de nieve. Esta temporada también es uno de los meses fríos. En febrero no habrá mucha nieve en Paso Chola A 5420 m, camino a Gokyo Ri, lo que nos permitirá ampliar nuestras horas en los lagos de Gokyo. Si quieres disfrutar de la caminata al Campo Base del Everest, puedes visitarlo todos los meses.

Artículos Relacionados

Conclusión

La caminata al Campo Base del Everest es una experiencia única en la vida. Sin embargo, hay muchos factores que debes tener en cuenta antes de comenzar. Será la experiencia de trekking más fantástica si estás bien preparado.

Esperamos que esta guía completa del trekking al Campo Base del Everest te ayude a planificar bien tu viaje. Si tienes alguna pregunta o consulta sobre este trekking o cualquier otro en Nepal, contáctanos. Estaremos encantados de ayudarte a organizarlo.

Guía completa para la caminata al campo base del Everest