¡Namasté! Gente de todo el mundo, somos una agencia de trekking en Nepal ubicada en Katmandú. Puedes llamarnos Peregrine Treks and Tour; nos especializamos en aventuras en Nepal. Aquí tienes algunas preguntas frecuentes sobre el trekking al campo base del Everest. Desde 2002, Peregrine Treks and Tour ha estado organizando los mejores paquetes de vacaciones para sus clientes. Desde recorridos por la ciudad hasta trekking en áreas silvestres y prácticas de yoga, estamos en constante mejora de nuestra calidad. Hemos atendido a miles de clientes de todo el país. Tras recopilar sus comentarios, la mayoría de ellos nos han calificado como la mejor agencia de viajes de Katmandú.
Preguntas frecuentes sobre la caminata al campo base del Everest
- ¿Cuál es el mejor momento para hacer trekking al Campo Base del Everest?
- ¿Qué tan desafiante es la caminata? ¿Cuántas horas por día debo caminar?
- ¿Necesito algún entrenamiento antes de hacer el trekking al Campo Base del Everest?
- ¿Es necesaria la aclimatación? ¿Cuáles son los síntomas del mal de altura?
- ¿Existe alguna disposición sobre servicios médicos de emergencia?
- ¿Cuál es el tamaño medio del grupo?
- ¿Cuántos empleados tienen?
- ¿Puedo pasar la noche en el campamento base del Everest?
- ¿Cómo es el alojamiento?
- ¿Como esta la comida?
- ¿Dónde puedo ducharme? ¿Me doy una ducha caliente?
- ¿Con qué frecuencia puedo cargar las baterías de mi teléfono y cámara?
- ¿Dónde está disponible el Wi-Fi?
- ¿Proporcionáis un porteador o debo llevar mi equipaje?
- ¿Cómo hago el equipaje ideal para el trekking?
- ¿Qué tipo de zapatos necesito?
- ¿Es culturalmente apropiado usar pantalones cortos o leggings?
- ¿Por qué es necesario dar propina? ¿Cuál es la tarifa estándar de propina?
- ¿Dónde puedo cambiar mi dinero?
- ¿Cómo sé qué agencia de trekking debo reservar para mi viaje a Nepal?
Respuestas a las preguntas más frecuentes sobre el trekking al Campo Base del Everest proporcionadas por nuestros guías:
Soy Nima, guía senior de trekking y escalada en Peregrine Treks. He llegado a la cima del monte Everest, el monte Manaslu y el monte Cho-Oyu dos veces. Con mis varios años de experiencia en la región del Everest, responderé algunas preguntas que se detallan a continuación:
¿Cuál es el mejor momento para hacer trekking al Campo Base del Everest?
La temporada de trekking al Campo Base del Everest comienza a mediados de septiembre y termina en mayo. Octubre suele ser la época más importante para esta caminata. Las vistas son altas y la temperatura es moderada con el cálido sol sobre nuestras cabezas. Además de la temporada de multitudes, muchos excursionistas disfrutan de la temporada de invierno (diciembre-febrero). Durante esta temporada, los senderos son bastante silenciosos y hay menos visitantes.
Los inviernos son mucho más fríos o casi helados. Si practicas senderismo en invierno, asegúrate de que tu cuerpo pueda soportar la temperatura. Lleva ropa de senderismo abrigada con ropa térmica, una chaqueta de plumas, un saco de dormir, etc.
Marzo y abril vuelven con temperaturas cálidas y una multitud de expedicionarios marchando hacia la cumbre del Monte Everest. Los días y los alojamientos pueden volverse bastante concurridos y nublados. Sin embargo, el clima es ideal para disfrutar de magníficas vistas de las montañas.
¿Qué tan desafiante es la caminata? ¿Cuántas horas por día debo caminar?
Esta es una pregunta frecuente en las preguntas frecuentes sobre la caminata al campo base del Everest. Considero que la caminata al campo base del Everest es moderada. Una persona con una personalidad genuina y pasión por completar la caminata puede alcanzar el éxito rápidamente. En cuanto al itinerario, debemos caminar durante 7 u 8 horas para llegar a nuestro destino diario. Incluso tenemos algunos días de descanso. Ese día, haremos una caminata. Dependiendo de la elevación y los desafíos, caminaremos durante 3 o 4 horas en los días de caminata.
Por lo tanto, la caminata al campamento base del Everest no es complicada si te preparas bien física y mentalmente.
¿Necesito algún entrenamiento antes de hacer el trekking al Campo Base del Everest?
Depende de la seriedad con la que cada uno se tome esta caminata. Es recomendable prepararse físicamente antes de emprender la caminata de catorce largos días hasta el EBC. Según su estado físico actual y sus condiciones médicas (si las tiene), puede realizar ejercicio ligero con regularidad y caminar hasta las colinas una vez por semana. También puede andar en bicicleta o correr para aumentar la resistencia de las piernas y la fuerza corporal. Además del ejercicio, nunca olvide comer de manera saludable y dormir a tiempo.
¿Es necesaria la aclimatación? ¿Cuáles son los síntomas del mal de altura?
La aclimatación consiste en dejar descansar el cuerpo a una altitud menor para ayudarlo a adaptarse al entorno. Todo excursionista y escalador debe evitar que su cuerpo sufra mal de altura.
Mal de altura o Mal agudo de montaña (MAM) El AMS puede variar de persona a persona. Cualquier persona, independientemente de su edad, estado físico o tamaño corporal, puede sufrirlo. Sin embargo, hemos diseñado adecuadamente nuestro itinerario, incluidos días de aclimatación adecuados a una altitud más baja.
Los síntomas más comunes del AMS son:
- Dolor de cabeza
- Cansancio
- La falta de sueño
- Pérdida de apetito/náuseas
- Dificultad para respirar
- Tos
- Temblor de manos
- Hinchazón de las manos y la cara.
Si siente alguno de los síntomas mencionados anteriormente, infórmenos de inmediato. Nosotros (guías de trekking) tenemos una amplia formación en primeros auxilios y podemos supervisarlo de manera eficaz.
Algunos consejos:
- Camine a un ritmo lento y constante.
- Mantente hidratado. Bebe suficiente agua y líquidos.
- “Camina alto y duerme bajo”, lo que significa que siempre caminaremos a alturas más altas y regresaremos a alturas más bajas para dormir. En ese caso, obtendremos suficiente oxígeno para que el cuerpo se adapte.
¿Existe alguna disposición sobre servicios médicos de emergencia?
Nuestro guía nunca se marchará de excursión sin un botiquín médico esencial. No podemos arriesgar la salud de ninguna persona cuando hay instalaciones médicas limitadas en la ruta. Además, también llevamos cámaras de altitud portátiles para aquellas personas que sufren de AMS (mal agudo de montaña). Cuando hay alguna evacuación debido a condiciones de salud adversas extensas, Peregrine Treks proporciona evacuación de emergencia en helicóptero; la persona debe consultar con la agencia y la compañía de seguros correspondiente.
¿Cuál es el tamaño medio del grupo?
Según la temporada, los grupos pueden estar formados por hasta 12 excursionistas. El grupo puede estar formado por personas de diferentes países. Hacer trekking con un grupo mixto puede ser una excelente oportunidad para hacer nuevos amigos y compartir más experiencias de viaje.
¿Cuántos empleados tienen?
Proporcionamos un guía de trekking para cada grupo y un porteador para dos excursionistas. Si el grupo supera las cinco personas, proporcionamos un guía asistente. Además, habrá un líder de trekking cuando haya más de diez miembros en un grupo.
Soy Mingmar Sherpa y también soy residente local de la región del Everest. Llevo varios años haciendo trekking en mi tierra natal, lo que me permite conocer mejor su geografía y cultura. Además, tengo un buen dominio del idioma coreano, lo que siempre me ha ayudado a tratar con éxito a mis clientes coreanos. A continuación, se ofrecen algunas preguntas frecuentes (FAQs sobre el trekking al campo base del Everest).
¿Puedo pasar la noche en el campamento base del Everest?
El campamento base del Everest es la altitud más alta que alcanzaremos en nuestra caminata, que es de 5,364 m. Debido a la altitud, la temperatura es extremadamente baja y nuestro cuerpo no recibirá suficiente oxígeno. Pasar la noche allí podría provocar AMS, HAPE o HACE. Además, se necesita un permiso especial para acampar en el EBC, que es muy caro. Por lo tanto, no sugerimos que nuestro cliente pase la noche en el campamento base del Everest. Nuestra caminata al campamento base del Everest no incluye pasar la noche en el campamento base. En su lugar, tenemos una casa de té para alojarnos en Gorak Shep, una puerta de entrada al EBC.
¿Cómo es el alojamiento?
Dado que nuestra caminata por el EBC es una caminata por casas de té, te alojarás en casas de té o en albergues de montaña todos los días. Las casas de té son sencillas y tienen cómodas habitaciones privadas y compartidas. Algunas habitaciones tienen baño privado, mientras que los baños deben ser compartidos. Creemos que uno debe tener una cama adecuada para dormir sin importar cuánto camine durante el día. Por eso, organizamos el mejor alojamiento posible para nuestros huéspedes.
¿Cómo es la comida?
Es posible que encuentres un menú de comida similar en las casas de té de tus rutas de trekking. Sin embargo, te garantizamos que seleccionaremos las mejores casas de té para que nos proporcionen alimentos saludables, limpios y deliciosos. Algunos alimentos comunes en el menú son el Daal Bhat Tarkari nepalí (salsa de lentejas, arroz y verduras), el momo y el Chowmean (fideos fritos). También puedes encontrar Wai-Wai o Rara (fideos crujientes envasados), que son bocadillos deliciosos. Te aconsejamos que no consumas carnes en altitudes más altas. No hay medios de transporte directos a mayor altitud y un porteador podría tardar varios días en llevar la carne. La mayoría de las personas utilizan carne de res congelada, que podría causar intoxicación alimentaria. Por lo tanto, intenta evitar la carne si puedes estar sano.
¿Dónde puedo tomar una ducha caliente?
Durante la caminata, puedes encontrar duchas de agua caliente en los siguientes lugares: Ghat, Namché, Deboche, Dingboche, Lobuche, Dole y Machhermo. Según la disponibilidad, los dueños de las casas de té pueden cobrarte entre 300 y 650 rupias nepalíes.
Hola, soy Lhakpa de la región de Solukhumbu. Además de hacer trekking, también soy guía de escalada. Estoy especializado en Mera, Lobuche e Island Peaks, que son picos vecinos del EBC.
¿Con qué frecuencia puedo cargar las baterías de mi teléfono y cámara?
En el camino hacia el EBC, encontrará casas de té o albergues de montaña con electricidad las 24 horas. Puede cargar sus dispositivos electrónicos cuando haga una pausa para almorzar y llegue a la casa de té para pasar la noche. La mayoría de los lugares tienen dos enchufes de portal. Es recomendable llevar un adaptador universal adecuado para su dispositivo. Dependiendo de la distancia y la disponibilidad de la instalación eléctrica, las estaciones de carga pueden cobrarle algo de dinero. El costo puede variar entre 200 y 300 NRS.
Las siguientes ubicaciones tienen electricidad disponible:
- Lukla
- Ghat
- Monje
- Namché
- Libertinaje
- Dingboche
- lobuche
- Gorak Shep
¿Dónde está disponible el Wi-Fi?
Puedes acceder a Wi-Fi en Lukla, Namche, Dingboche, Lobuche y Gorak Shep. Sin embargo, algunos de ellos también pueden cobrarte por Wi-Fi.
¿Proporcionáis un porteador o debo llevar mi equipaje?
Como se prometió, Peregrine Treks le proporcionará un porteador al reservar el viaje. Sin embargo, un porteador en cada grupo lleva el equipaje de dos excursionistas. El peso máximo que puede llevar un porteador es de 30 kg. Por lo tanto, cada excursionista no debe llevar una maleta de más de 15 kg. Aun así, puede solicitar un porteador privado por un costo adicional.
¿Cómo preparar el equipaje ideal para el trekking?
Preparar el equipaje para un viaje siempre es una tarea complicada para los humanos. Normalmente nos confundimos sobre lo que necesitamos y lo que queremos. Por eso, sigue estas pautas para preparar el equipaje con lo esencial para la caminata.
- Bastón de trekking (un par)
- Sandalias de senderismo (un par)
- Botas de trekking (un par)
- Un pequeño paquete de artículos de tocador.
- Se necesitan muchos desinfectantes y toallitas húmedas y secas.
- Chaqueta de plumas (una)
- Conjunto térmico (uno)
- Calcetines de trekking (tres pares)
- Pantalones de trekking (dos pares)
- Toalla de secado rápido (una)
- Gorro y guantes de lana (uno)
- Botiquín personal de primeros auxilios
¡Namasté! Soy guía de yoga y trekking en Nepal certificada por Krishna Regmi. He realizado trekking de yoga en varios destinos de trekking en Nepal.
¿Qué tipo de zapatos necesito?
Tus piernas son tu tesoro. Si las mantienes en forma durante la caminata, sin duda te llevarán al EBC. Por eso, te sugerimos que inviertas en zapatos de trekking de buena calidad que se ajusten perfectamente a tus piernas. No olvides regalarle a tus piernas calcetines de calidad para evitar que los tobillos se ampollen con los zapatos nuevos.
¿Es culturalmente apropiado usar pantalones cortos o leggings?
Cada rincón de Nepal es igualmente rico en su propia cultura y tradición. Una cosa común en todos los grupos étnicos es que las mujeres se cubren el cuerpo adecuadamente. Esto también se aplica a los extranjeros. Sin embargo, no hay reglas estrictas sobre el uso de ropa larga durante las caminatas. Aun así, sugerimos que use pantalones hasta la rodilla y blusas hasta la cintura para estar a salvo de los malos ojos de la gente.
Namaste, soy Sonam Sherpa, guía de trekking, una profesión que ejercían mis antepasados y que ahora también estoy ejerciendo yo. Soy originario de las regiones del Everest. He alcanzado la cima del monte Ama Dablam, el monte Manaslu y otros picos de trekking. Puedo dar respuesta a las preguntas más frecuentes (FAQ) sobre el trekking al campo base del Everest.
¿Por qué es necesario dar propina? ¿Cuál es la tarifa estándar de propina?
Las propinas reflejan un gesto amable. Agradezca a su guía y porteador por mantenerlo a salvo y llevarlo con éxito a su destino. La tarifa estándar de propina en trekking es generalmente el 20% del costo total de su trekking. Sin embargo, depende de cuánto y a quién le dé propina. Creemos en apreciar el trabajo duro realizado por el personal y darles propina con el corazón.
¿Dónde puedo cambiar mi dinero?
Al aterrizar en Katmandú, tendrás un día para hacer tus cosas, descansar, cambiar dinero o ir de compras. Podrás encontrar fácilmente casas de cambio en Thamel y en otra zona turística central de Katmandú. Puede que haya menos posibilidades de encontrar casas de cambio en la región del Everest. Por ello, te sugerimos que cambies dinero en Katmandú.
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¿Por qué Peregrine Treks?
Bueno, he estado trabajando en Peregrine Treks durante mucho tiempo. He atendido a numerosos clientes a lo largo de los años; estaban satisfechos con el servicio. Peregrine Treks es mejor conocido por su responsabilidad, guías experimentados en trekking, creación de itinerarios flexibles y ahorro de tiempo y optimización de gastos. Todo el personal y los miembros trabajan juntos para garantizar que los paquetes de viaje funcionen sin problemas y con éxito. La naturaleza amistosa y atenta del presidente hacia los guías y porteadores es muy apreciada.
Por lo tanto, elija lo que sea mejor para usted. Elija lo mejor en su campo. No importa lo que sea, le damos la bienvenida a Nepal en su visita al Año de Nepal 2020. Nepal es un país hermoso con una geografía y culturas diversas. Venga y explore su belleza. Únase a nosotros para que Visit Nepal Year 2020 sea un éxito.
Sobre Nosotros
Peregrine Treks and Tour cuenta con entusiastas de los viajes apasionados y dedicados que se unen y forman un equipo. De regreso a la oficina en Katmandú, conocerá al Sr. Pradip Karki, nuestro presidente. Hace todo lo posible para ayudar a los clientes con las reservas y las consultas. Tenemos a la Sra. Jamuna Bhandari como directora. Además de la junta directiva, ocho miembros internos contribuyen al buen funcionamiento y la gestión de nuestra agencia. Tenemos siete guías de trekking. Entre ellos, uno es un guía de yoga profesional, mientras que tres son guías profesionales de escalada de montaña. Dos guías turísticos también están inscritos con nosotros.
En lo que respecta a las caminatas en Nepal, Peregrine Treks tiene experiencia en guiar a los participantes hasta el destino deseado. Entre los lugares de trekking en Nepal, el campamento base del Everest es el destino más popular y mejor valorado. Nuestros guías de trekking tienen la máxima experiencia en la conducción de caminatas al campamento base del Everest. Hemos respondido a las preguntas frecuentes sobre las caminatas al campamento base del Everest que se han planteado en todo el mundo en este contexto.