Trekking de los tres pasos del Everest

Trekking de tres pasos al Everest

La elección perfecta para la aventura de los excursionistas de todo el mundo.

duración

Duración

17 Días
las comidas

Comidas

  • Cena 14
  • Almuerzo 14
  • Desayuno 16

Alojamiento

  • 03 noche de hotel
  • 15 noches en ecolodge
actividades

Actividades

  • Cruzar los tres pasos
  • Lejos de la multitud de EBC
  • Visita turística a Katmandú

SAVE

€ 390

Price Starts From

€ 1950

Descripción general del trekking de tres pasos por el Everest

La principal atracción del trekking de los tres pasos del Everest son los tres pasos: Renjo La (5,446 m), Paso Chola (5,420 m) y el paso Kongma La (5,535 m). Aunque es una caminata extenuante, garantiza la emocionante experiencia de aventura, perseverancia y emoción. Además, la vista desde la cima es espectacular, ya que se puede obtener la vista más cercana posible del Monte Everest, Lhotse, Cho-yu y Makalu. Como la caminata de los tres pasos del Everest es físicamente exigente, debe contratar los servicios de un guía experimentado y personal de apoyo. La caminata nos lleva al campamento base del Everest, Kalpattar,  Lagos Gokyo sistema y Gokyo Ri. Durante el recorrido, podrá disfrutar de la majestuosa vista del monte Everest y otros picos altos.


Lo más destacado de la caminata de tres pasos por el Everest

  • Recorre un circuito alrededor de toda la región del Everest
  • Impresionantes vistas de las montañas más altas del mundo desde diferentes lugares.
  • Cruzar los tres pasos Renjo La, Cho La y Kongma La
  • Lejos de las multitudes de la caminata EBC detrás
  • Visita turística al valle de Katmandú

Además, el valle intacto de Nangpa La es otra atracción de la ruta. Aquí podrá ver a los sherpas practicando la cultura y la tradición tibetanas. Una visita a Thame, donde nació Apa Sherpa, el escalador del Everest que batió récords, será inolvidable.

Tenga en cuenta que esta caminata es la mejor alternativa si está buscando una experiencia de escalada de picos y mochilero en la naturaleza. En comparación con otros senderos, este es vibrante en términos de actividades. La caminata se extiende al valle de Chhukung, al campamento base de Ama Dablam y al Campamento base del everestAdemás, después de cruzar Renjo La, se ingresa al valle de Thame y a los lagos Gokyo, disfrutando de la vista panorámica de las cadenas montañosas.

Nuestro equipo lo aclimatará a la gran altitud caminando de manera lenta pero constante para prepararse para la escalada. Tendrá días de descanso en Namche Bazaar, Dingboche y Lago GokyoNuestro equipo le acompañará en una corta caminata o paseo a los pueblos cercanos.

Video de Youtube

¿Por qué Peregrine para el trekking de tres pasos del Everest?

Peregrine Treks Pvt. Ltd. personaliza la caminata en función de su tiempo, tamaño del grupo y fuerza física. Por lo tanto, únase a nuestro equipo de guías experimentados y personal de apoyo para disfrutar de la aventura única en el regazo del Himalaya.

Itinerario detallado del trekking de los tres pasos del Everest

Día 01: Llegada a Katmandú

Los representantes de Peregrine Treks lo recibirán y lo trasladarán al hotel en el aeropuerto. Se le explicará el plan de trekking de los tres pasos del Everest y se le entregará.

Comidas: No incluidas

Día 02: De Katmandú a Lukla en avión y caminata hasta Phakding

Un vuelo a primera hora de la mañana le llevará al aeropuerto Tenzing-Hillary de Lukla. El viaje en avión por la montaña será un recuerdo fascinante en sí mismo. Desde el vuelo podrá disfrutar de una vista cercana de la cordillera y las colinas de la región de Khumbu y del Nepal rural.

Puente colgante en la ruta de senderismo entre Lukla y Phakding
Puente colgante en la ruta de senderismo de Lukla a Phakding

Una vez que se aterrice en Lukla, comenzará la caminata por los tres pasos del Everest después de reunirse con el resto del equipo de apoyo. La caminata del día se realizará hasta Phakding.

Comidas: Desayuno, almuerzo y cena.

Día 03: Caminata a Namche

La caminata de Phakding a Namche dura aproximadamente 3 horas y se considera relativamente fácil. Esta sección incluye cruzar un puente colgante adornado con coloridas banderas de oración. A medida que avanza, comienzan a desplegarse impresionantes vistas de las montañas, que lo invitan a sumergirse aún más en ellas. Entre las características notables a lo largo de esta parte del sendero se incluyen pinturas murales tibetanas y atisbos ocasionales de los majestuosos picos.

Video de Youtube

Comidas: Desayuno, almuerzo y cena.

Día 04: Día de aclimatación en Namche

Desayuno temprano en el hotel y traslado al Everest View Hotel. La caminata hasta el Campo Base del Everest requiere fuerza y ​​resistencia, así como fuerza de voluntad. El resto del día se tomará en Namche para prepararse para la caminata hacia la cima.

Mujer mirando Namche Bazaar desde arriba
Mujer mirando Namche Bazaar desde arriba

La caminata de aclimatación se llevará a cabo después del desayuno y lo llevarán al hotel más alto del mundo, el Everest View Hotel. Las vistas panorámicas de las montañas y los alrededores del hotel son espléndidas. Es muy recomendable que los excursionistas realicen la caminata de aclimatación, ya que prepara el cuerpo y el alma para la caminata.

Comidas: Desayuno, almuerzo y cena.

Día 05: De Namche a Thame

Después del desayuno, nos embarcaremos en un emocionante viaje a lo largo del fascinante río Bhote Koshi. Nuestro itinerario programado para hoy incluye una visita al encantador pueblo de Thame. Este pueblo está ubicado en el pintoresco valle de Khumbu. Es conocido por su incomparable belleza pintoresca. Este viaje nos permitirá presenciar los verdes y densos bosques de pinos y rododendros.

En el camino, observaremos la estupa revestida de barro de Phurte. Es una vista notable que dejará una impresión duradera. Nuestra expedición también incluirá un descanso en el pintoresco pueblo de Thamo. Aquí, visitaremos el imponente Thamo Gompa. Es un monasterio budista con una notable proeza arquitectónica.

Puesta de sol en Thame
Puesta de sol en Thame

A medida que avanzamos, descendemos gradualmente hacia la planta hidroeléctrica de Khumbu, una infraestructura esencial para el suministro de energía de la región. Nuestro viaje finalizará en el último asentamiento del valle, Thame, donde disfrutaremos de una cómoda y relajante estadía en uno de los albergues locales.

Elevación: 3750 m
Duración de la caminata: 6 horas
Comidas: Desayuno, Almuerzo y Cena.
Alojamiento: Casa de huéspedes local

Día 06: De Thame a Lungden

Hoy, viajaremos a través de pueblos pintorescos con impresionantes vistas de paisajes verdes y majestuosas montañas. A medida que el sol asciende, sus rayos arrojan un brillo etéreo sobre las rocas, los líquenes, los yaks y los picos nevados. Nuestra caminata nos llevará a través de Taranga, el último pueblo del valle, y luego al pueblo de Marulung, situado a una altitud de 4200 m.

Finalmente, llegaremos a Lungden, el lugar de descanso designado para el día. Durante las horas libres, podremos explorar el valle de Nakpa, una antigua ruta comercial hacia el Tíbet, u optar por una gratificante caminata hasta el lago Cho Relmo. Nos alojaremos en uno de los albergues locales de Lungden.

Elevación: 4500 m
Duración de la caminata: 6 horas
Comidas: Desayuno, Almuerzo y Cena.
Alojamiento: Casa de huéspedes local

Día 07: De Lungden al Paso Renjola a Gokyo

Hoy nos preparamos para cruzar por primera vez el paso de Renjola, una intersección crucial en nuestro camino. Nuestra salida de Lungden prepara el terreno para la siguiente etapa de nuestro viaje, que nos llevará a la impresionante zona de los lagos de Gokyo. Según la temporada, podremos observar muchas actividades humanas, incluida la gestión de manadas de yaks.

Vista panorámica del monte Everest (8,848 m) con vistas a la cordillera del Himalaya desde la cima del paso Renjo la (5,340 m)
Vista panorámica del monte Everest (8,848 m) con vistas a la cordillera del Himalaya desde la cima del paso Renjo la (5,340 m)

Al llegar al paso de montaña Renjo La, se desplegará un impresionante panorama de imponentes picos, como el imponente monte Everest, el monte Lhotse, el monte Makalu y el monte Cho Oyu. Además de la impresionante vista, se puede contemplar el tercer lago central de la región de Gokyo: Dudh Pokhari. El encantador pueblo de Gokyo está enclavado junto a sus tranquilas aguas. A medida que emprendemos el camino que conduce al valle de Gokyo, debemos tener cuidado, ya que pueden prevalecer condiciones de hielo en algunos tramos del sendero.

Elevación: Paso Renjola- 5446 m, Gokyo- 4750 m
Duración de la caminata: 8 horas
Comidas: Desayuno, Almuerzo y Cena.
Alojamiento: Casa de huéspedes local

Día 08: De Gokyo Ri a Thangnak

Hoy nos espera una caminata desafiante por un sendero exigente que serpentea cerca del glaciar Ngozumpa. El sendero presenta diferentes elevaciones y terreno rocoso, por lo que debemos estar preparados para transitarlo. Los impresionantes panoramas que contemplaremos a lo largo del camino sin duda estimularán nuestra determinación para perseverar.

gokyo ri

Nuestro descenso hacia el valle nos ofrecerá unas vistas magníficas que nos dejarán sin aliento. Nuestro destino es el idílico conjunto de alojamientos conocido como Thangnak. Este pueblo es un oasis de serenidad que ofrece un refugio tranquilo para quienes deseen atravesar el paso elevado de Cho-La.

Elevación: 4700 m
Duración de la caminata: 5 horas
Comidas: Desayuno, Almuerzo y Cena.
Alojamiento: Casa de huéspedes local

Día 09: Thangnak – Paso Chola – Dzongla

El itinerario de hoy comprende una caminata desafiante por un terreno formidable lleno de senderos rocosos y morrenas glaciares. Nuestro destino final es la pintoresca aldea de Dzongla. Podemos acceder a esta aldea atravesando el imponente paso de Cho La que la conecta con Thagnak. Al llegar al cenit, nos espera un panorama sublime antes de descender a Dzongla. Aquí, podemos recargar energías con un respiro muy necesario.

Cruzando el Paso Chola
Cruzando el Paso Chola

Elevación: Paso Chola- 5420 m, Dzongla- 4855 m
Duración de la caminata: 6 a 7 horas
Comidas: Desayuno, Almuerzo y Cena.
Alojamiento: Casa de huéspedes local

Día 10: De Dzongla a Gorakshep

El itinerario de hoy incluye una caminata desafiante para llegar a Gorakshep a través de Lobuche. Nuestro día comenzará con una travesía a lo largo de la morrena accidentada, descendiendo junto al resplandeciente lago Chola. Durante este viaje, nos encontraremos con varias estatuas conmemorativas a lo largo del camino, donde podemos presentar nuestros respetos a los valientes escaladores que han perdido la vida en esta región.

Continuaremos nuestra caminata por los senderos bien marcados del valle de Imja Khola, que culminarán con la llegada a Lobuche. Haremos una breve pausa para revitalizar la mente y el cuerpo antes de continuar hacia nuestro próximo destino.

Posteriormente, atravesaremos el lado oeste del glaciar de Khumbu. Aquí, debemos atravesar la sinuosa morrena para llegar a nuestro destino final, Gorak Shep. Este lugar nos servirá como base para pasar la noche. Aquí tendremos la oportunidad de deleitarnos con la belleza natural del entorno.

Elevación: 5185 m
Duración de la caminata: 6 a 7 horas
Comidas: Desayuno, Almuerzo y Cena.
Alojamiento: Casa de huéspedes local

Día 11: Kala Patthar – EBC – Lobuche

Al amanecer, nos embarcaremos en una desafiante expedición hacia la cima de Kalapatthar, el pico más alto de nuestra caminata. Nuestro camino hacia esta magnífica maravilla natural se encuentra al norte de Gorak She. Después de un ascenso de dos horas, finalmente llegaremos a nuestro destino.

Este codiciado lugar es una visita obligada para los entusiastas de la naturaleza que deseen explorar los Himalayas de la región de Khumbu. El sitio ofrece una impresionante vista de 360° del terreno circundante. La vista del amanecer aquí deleitará sus sentidos y lo dejará con ganas de más.

Campamento base del everest
Campamento base del everest

Después de un tiempo en Kala Patthar, descenderemos hacia Gorakshep, donde disfrutaremos de un nutritivo desayuno. Luego nos aventuraremos hacia nuestro tan esperado destino, el EBC. Caminaremos a lo largo del glaciar Khumbu con un ascenso gradual en altura, que culminará con nuestra llegada al campamento base.

Aunque ocasionalmente presenta desafíos moderados, la pendiente sigue siendo suave y no presenta ascensos particularmente pronunciados. Luego, el camino se curva hacia el interior y revela una impresionante variedad de banderas de oración y la legendaria roca que simboliza nuestra llegada al campamento base del Everest.

Después de explorar la belleza escénica del EBC, regresaremos a Gorakhsep. Desde allí, emprenderemos una emocionante caminata hacia Lobuche, donde pasaremos la noche.

Elevación: Kala Patthar- 5555 m, EBC-5364 m, Lobuche- 4930 m
Duración de la caminata: 7 a 8 horas
Comidas: Desayuno, Almuerzo y Cena.
Alojamiento: Casa de huéspedes local

Día 12: De Lobuche al paso de Kongma La – Valle de Chukhung

La expedición de hoy implica navegar a través del último de los tres pasos de montaña en nuestra ruta predeterminada. Se reconoce como el más arduo de los tres. Nuestro viaje hacia el Paso Kongma La Es relativamente fácil. Una espectacular exhibición de lagos congelados adornará nuestro camino. Al llegar a la cima del paso, veremos una vista panorámica de picos imponentes. Entre ellos se encuentran Lhotse, Shar, Makalu, Baruntse y Ama Dablam.

Paso Kongma La
Paso Kongma La

Luego descenderemos del majestuoso paso de Kongma La hacia la región oriental del valle de Nigyang Khola. De camino al pueblo de Chukhung, disfrutaremos del exquisito encanto de esta pintoresca aldea en medio del Himalaya. Pasaremos la noche en este pueblo.

Elevación: Paso Kongma La – 5535 m, Valle Chukung – 4730 m
Duración de la caminata: 7 a 8 horas
Comidas: Desayuno, Almuerzo y Cena.
Alojamiento: Casa de huéspedes local

Día 13: Caminata a Tengboche

Mientras atravesamos el valle de Imja Khola, nos encontraremos con la encantadora aldea de Dingboche. Este pueblo es famoso por sus extraordinarios campos de patatas con paredes de piedra y sus vastas praderas alpinas. A medida que avanzamos en nuestro viaje, veremos un panorama de Kharkas. También nos encontraremos con los tradicionales recintos de las tierras altas de Tsura, Orsho y Shomare a lo largo del camino. Estas estructuras son indispensables como viviendas para los pastores locales y su fauna.

Monasterio de Tengboche
Monasterio de Tengboche

Luego atravesaremos el pueblo de Pangboche, un pueblo tranquilo que goza de un clima templado durante todo el año. Desde aquí, llegaremos a Tengboche, un auténtico paraíso que nos ofrece vistas panorámicas de los majestuosos picos que envuelven la zona. Tengboche nos permite disfrutar del resplandor de las emblemáticas cadenas montañosas, como Amadablam, Everest, Nuptse y Lhotse.

Elevación: 3855 m
Duración de la caminata: 5 horas
Comidas: Desayuno, Almuerzo y Cena.
Alojamiento: Casa de huéspedes local

Día 14: Caminata a Namche

De camino a Namche Bazaar, atravesaremos bosques verdes repletos de fauna alpina, como faisanes, ciervos almizcleros, cabras montesas y el esquivo leopardo de las nieves. El trayecto hasta el bazar requiere atravesar empinadas pendientes adornadas con chortens sagrados y coloridas banderas de oración. El sendero ofrece impresionantes vistas panorámicas del Everest y el Lhotse.

Elevación: 3440 m
Duración de la caminata: 5 horas
Comidas: Desayuno, Almuerzo y Cena.
Alojamiento: Casa de huéspedes local

Día 15: Caminata a Lukla

Hoy regresamos a Lukla, el último día de nuestra expedición de trekking. Nuestra mañana comenzará con un desayuno satisfactorio. Luego emprenderemos un riguroso descenso por un sendero empinado, que culminará en el venerado Puente Colgante Hillary. Luego avanzaremos a través de una sucesión de aldeas locales a lo largo del glorioso valle del río Dudh Koshi. Después de un día completo de exploración, llegaremos al tranquilo refugio de Lukla, donde podremos disfrutar de las acogedoras comodidades de nuestro alojamiento por la noche.

Elevación: 2850 m
Duración de la caminata: 6 a 7 horas
Comidas: Desayuno, Almuerzo y Cena.
Alojamiento: Casa de huéspedes local

Día 16: Vuelo a Katmandú

A medida que sale el sol por la mañana, nos preparamos para regresar a la vibrante ciudad de Katmandú. Nuestro vuelo de 40 minutos será un viaje sereno. Nos ofrecerá vistas panorámicas del impresionante paisaje que nos rodea. Al presenciar la transición gradual del terreno, experimentaremos una sensación de calma y rejuvenecimiento a medida que nos acercamos a nuestro destino.

Elevación: 1400 m
Duración del vuelo: 40 min
Comida: Desayuno
Alojamiento: Hotel de 3 estrellas

Día 17: Salida

Hoy es el día culminante de su viaje a Nepal. Tenemos el privilegio de brindarle nuestro apoyo para facilitarle una salida segura y cómoda del país. Nuestro equipo se asegurará de que llegue al aeropuerto tres horas antes de su vuelo.

Personalice este viaje con la ayuda de nuestro especialista en viajes local que coincida con sus intereses.

Incluye y excluye

¿Que esta incluido?

  • Traslados Aeropuerto:Vehículos privados para todas las recogidas y devoluciones en el aeropuerto.
  • Alojamiento en Katmandú:Alojamiento y desayuno en un hotel de tres estrellas.
  • Alojamiento y comidas durante el trekking:Alojamiento en los mejores lodges disponibles con desayuno, almuerzo y cena incluidos durante el Trekking de tres pasos al Everest.
  • Transporte terrestre:Vehículos privados según se describe en el itinerario.
  • Vuelos:Vuelos de ida y vuelta entre Katmandú y Lukla.
  • Visita guiada:Tours de día completo en vehículo privado con guía.
  • Entradas:Todos los gastos necesarios para hacer turismo y senderismo.
  • Guías expertos:Servicios de un guía experimentado de habla inglesa y un guía asistente para grupos de más de cinco excursionistas.
  • Servicios de portería:Un porteador por cada dos excursionistas.
  • Compensación del personal:Incluye salarios, seguros, alojamiento y comidas para guías, porteadores y personal, con pasajes aéreos si es necesario.
  • Equipo de Trek de cortesíaBolsa de lona, ​​camiseta, certificado de logro y mapa de trekking proporcionados por Peregrine Treks and Expedition.
  • Permisos: Incluye el Trekking de tres pasos al Everest Permiso y tarjeta TIMS.
  • Kit medico:Acceso a un botiquín de primeros auxilios y medicamentos esenciales.
  • Frutas de temporada:Suministrado durante la caminata para mayor nutrición.
  • Cena de despedida:Una cena de celebración al final de la caminata.
  • Servicios de Emergencia:Disposiciones para operaciones de búsqueda y rescate si es necesario.
  • Impuestos:Se incluyen todos los impuestos gubernamentales y locales pertinentes.

¿Qué está excluido?

  • Tarifas de visado y billetes de avión internacionales para Nepal:Estos costos no están cubiertos.
  • Cargos por exceso de equipaje:Los cargos por equipaje que exceda el límite de peso en los vuelos son responsabilidad del viajero.
  • Alojamiento y comidas adicionales en hotel:Gastos de estancias y comidas adicionales en Katmandú debido a llegada anticipada, salida tardía o regreso anticipado del Trekking de tres pasos al Everest no estan incluidos
  • Seguro de viaje y rescate:Los excursionistas deben organizar su propia cobertura de seguro.
  • Gastos personales durante el trekking:Los costos de necesidades personales como llamadas telefónicas, lavandería, bebidas alcohólicas o no alcohólicas, carga de baterías, agua embotellada o hervida, servicios de maleteros adicionales, duchas calientes y té no están incluidos.
  • Propinas y propinas:No incluido pero apreciado por guías, porteadores y conductores.

Departure Dates

También operamos Viajes Privados.

Información de viaje

Cómo acceder a esta caminata de tres pasos por el Everest

Podemos acceder a esta ruta de tres pasos del Everest con un vuelo a Lukla o una caminata desde Salleri. La accesibilidad al centro panorámico, sede de la región de Solukhumbu, depende de la calidad de las carreteras. Sin embargo, también se puede acceder en avión. Agregar cuatro días al viaje sería un preludio a la gran escalada que nos espera.

Dificultad del viaje

El sendero de los tres pasos del Everest es moderadamente desafiante. Sin ninguna complejidad técnica, la caminata no requiere cuerdas ni otro equipo sofisticado. Si bien la subida puede implicar atravesar pequeñas colinas o picos como Kala Patthar o Gokyo Ri, estos se pueden evitar fácilmente. Aunque puede encontrar algunas pendientes pronunciadas, se pueden superar con un pie firme. Por lo tanto, esta caminata es accesible para personas con experiencia previa en caminatas de montaña y una salud física y mental sólida.

Sin embargo, debes recordar que las grandes altitudes pueden ser impredecibles. Las condiciones meteorológicas pueden cambiar sin previo aviso. Estos cambios repentinos pueden afectar significativamente la ruta planificada. Por lo tanto, debes tener la preparación y la flexibilidad adecuadas. Si bien Kongma La representa un paso relativamente corto, los otros dos pasos, Cho La y Renjo La, pueden plantear desafíos más importantes debido a su susceptibilidad a variaciones climáticas repentinas. Si bien estos sucesos son poco frecuentes, es fundamental permanecer alerta y anticiparse a cualquier eventualidad que pueda surgir.

El mejor momento para realizar el trekking de los tres pasos del Everest

Hacer senderismo por los famosos Tres Pasos del Everest es una opción viable durante todo el año. Sin embargo, los períodos óptimos para comenzar esta caminata son la primavera (de marzo a mayo) y el otoño (de septiembre a principios de diciembre). Durante esta época, las condiciones climáticas son más favorables. Hacer senderismo durante estas estaciones brinda una experiencia inigualable del impresionante paisaje y el terreno montañoso.

Los meses de septiembre a mayo ofrecen un clima seco, lo que realza el esplendor visual de las montañas. De septiembre a noviembre es un período agradable, con cielos despejados y vistas panorámicas. Incluso a finales de diciembre, el clima sigue siendo agradable y las vistas siguen siendo espectaculares. Otro momento oportuno para realizar esta caminata es de marzo a junio, ya que el clima es estable durante esta estación.

Durante los meses de invierno, desde finales de diciembre hasta febrero, la temporada baja ofrece la oportunidad de disfrutar de la tranquilidad de la región. Sin embargo, los visitantes deben tener cuidado con las gélidas temperaturas durante las noches.

Por otra parte, los meses de verano, entre junio y agosto, coinciden con la temporada de los monzones. Esta temporada no suele ser aconsejable para la caminata de tres pasos por el Everest. No obstante, el atractivo de caminar durante este período radica en encontrarse con algunos compañeros de caminata. Los excursionistas pueden interactuar con los lugareños de manera más relajada y observar la naturaleza en todo su esplendor.

Aclimatación a la altitud

Hacer senderismo a alturas superiores a los 2,500 m puede aumentar el riesgo de sufrir mal agudo de montaña (MAM). Una aclimatación adecuada a la altitud es fundamental para prevenirlo. Ascienda de forma gradual para permitir que su cuerpo se adapte a la altitud. Manténgase hidratado consumiendo abundantes líquidos, como sopa de ajo, que favorece la aclimatación. Los medicamentos como la acetazolamida (Diamox) pueden ayudar al cuerpo a gestionar los niveles de oxígeno de forma más eficaz. Sin embargo, nuestros itinerarios de viaje se planifican cuidadosamente para incluir el tiempo adecuado para que el cuerpo se aclimate.

Seguridad en el viaje

Su seguridad es nuestra máxima prioridad y nuestros viajes se planifican meticulosamente teniendo eso en cuenta. Tomamos todas las precauciones necesarias para garantizar su bienestar. El equipo cuenta con teléfonos móviles, teléfonos satelitales de emergencia, botiquines médicos completos y equipos esenciales. Permanecerá conectado a nuestra oficina de Katmandú en todo momento. Nuestro equipo se compromete a garantizar su seguridad durante todo el viaje. Los preparativos previos al viaje, incluidos los cuestionarios médicos obligatorios y el seguro de viaje, se llevan a cabo para priorizar su seguridad.

 Nivel de entrenamiento

El trekking de los tres pasos del Everest requiere un buen nivel de condición física. Si bien se recomienda tener experiencia previa en ejercicio, los porteadores y los animales llevarán su equipo y sus bolsas de dormir, dejándole una mochila liviana para el día. El principal desafío proviene de caminar a gran altura, pero con una caminata diaria constante, se adaptará gradualmente y se sentirá más capaz. Es esencial que los participantes se preparen haciendo ejercicio y entrenamiento físico de manera regular antes de embarcarse en la caminata. Nuestros itinerarios están diseñados cuidadosamente para ser inclusivos, lo que garantiza la idoneidad para todos los géneros y edades. Hacemos hincapié en que el trekking es un viaje compartido, no una competencia, lo que permite que todos participen por igual y disfruten de la experiencia juntos.

Un día típico

Cada día, la jornada comienza a primera hora. Después del desayuno, comenzará una caminata moderada de 4 a 6 horas. En el camino, encontrará muchos lugares de interés cultural, como estupas, monasterios, montañas, pueblos y bosques, todo mientras atraviesa el río Dudh Koshi. Hará un breve descanso durante la tarde para alimentarse y refrescarse. Después del descanso, la caminata continuará hasta llegar al destino planificado para el día. Luego, puede pasar el tiempo restante explorando los asentamientos circundantes. También puede escalar colinas cortas y picos siguiendo el itinerario.

Por la noche, le esperan cómodos alojamientos y una deliciosa cena. El sol del amanecer le revelará vistas de majestuosos picos que le dejarán asombrado. Al caer la noche, podrá disfrutar de una sobria vista del cielo celestial, libre de la intrusión de la contaminación lumínica urbana.

Antes de ir

Antes de emprender la caminata, debes tener presente que el mal de altura puede manifestarse a altitudes superiores a los 2,400 metros sobre el nivel del mar. Los síntomas pueden incluir dolores de cabeza debilitantes y una sensación generalizada de malestar. Sin embargo, esta afección se puede prevenir de manera eficaz si se implementan medidas preventivas específicas, como:

  • Mantente hidratado y bebe de 3 a 4 litros de agua.
  • Aclimatarse adecuadamente según lo especificado por su agencia.
  • Camina lentamente y con firmeza
  • Lleva Diamox (medicamento para esta enfermedad)
  • Evite consumir alcohol, café o refrescos.
  • Tome sopa de ajo y té de jengibre.

Además, es fundamental contratar un seguro de viaje integral para su próximo viaje. Es necesario reconocer los posibles riesgos del mal de altura y el terreno difícil de las rutas de senderismo. El seguro de viaje puede proporcionar una valiosa ayuda y apoyo si sufre alguna lesión o enfermedad durante sus viajes.

Antes de emprender esta caminata, verifique que su póliza de seguro brinde una cobertura igual o superior a la barrera de 5000 m. El viaje implica ascender a Kala Patthar y Gokyo Ri y una breve excursión al campamento base del Everest. Dadas las condiciones climáticas impredecibles, puede considerarse necesaria la evacuación en helicóptero. El costo de la póliza de seguro depende principalmente de la edad del viajero, la duración de la estadía, el destino y el nivel de cobertura del seguro. Se recomienda contratar una cobertura mínima de USD 10,000 XNUMX para este tipo específico de caminata.

Retrasos en los vuelos en Katmandú y Lukla

El aeropuerto de Lukla, situado en un pintoresco valle rodeado de imponentes montañas, es famoso por sus desafiantes despegues y aterrizajes. El clima impredecible de la región suele provocar retrasos o cancelaciones de vuelos, por lo que la flexibilidad es esencial para los viajeros.

Las aeronaves principales que prestan servicio en Lukla son Twin Otters y Dorniers, que suelen ser fiables pero están sujetas a interrupciones relacionadas con el clima. Cuando los vuelos se retrasan o cancelan, se pueden organizar servicios de helicóptero para grupos de 4 a 6 pasajeros. El coste de estos servicios oscila entre 500 y 3000 USD por persona, según el número de pasajeros, y debe abonarse en el momento del servicio. Este gasto suele ser reembolsable a través del seguro de viaje. Los pagos se pueden realizar en USD, en efectivo o con tarjetas de crédito (MasterCard, Visa o American Express), con una comisión bancaria adicional del 4 %.

Los helicópteros necesitan una visibilidad mínima de 1500 metros para operar, mientras que los aviones Twin Otter y Dornier necesitan al menos 5000 metros de visibilidad, según las directrices de la Aviación Civil de Nepal. Si la visibilidad cae por debajo de los 1500 metros debido a condiciones meteorológicas adversas, los vuelos en helicóptero también se suspenden. En tales situaciones, los vuelos se reprograman para la siguiente fecha disponible o se pueden hacer arreglos alternativos para garantizar que su viaje continúe sin problemas.

Nota:

Se recomienda que te reserves algunos días adicionales. Llega a Katmandú un día antes de la fecha de salida. Puedes usar ese día adicional para comprar equipo y descansar antes de la gran ruta que te espera. Si te quedas con algo de tiempo libre después de la caminata, podrás compensar si el vuelo de Lukla a Katmandú se retrasa o se cancela debido a condiciones meteorológicas desfavorables. Por lo tanto, los días adicionales te ayudarán a evitar perder tu vuelo internacional.

Durante nuestro viaje, pueden existir diversos factores políticos, climáticos y otros fuera de nuestro control que puedan alterar nuestros itinerarios. Aunque la alteración puede no ocurrir significativamente, de ser necesario, el líder decidirá la mejor alternativa considerando los intereses del grupo. Si se realiza algún cambio, nos aseguramos de que tenga un efecto menor en nuestros itinerarios y planes. Sin embargo, no podemos ser responsables por el resultado de demoras en tales casos.


Preguntas Frecuentes

Esta caminata se puede realizar fácilmente si se está en óptimas condiciones físicas y mentales. Antes de emprenderla, es necesario seguir un régimen completo, como montar en bicicleta, caminar o correr durante varias horas diarias. Esto preparará el cuerpo para largos períodos de caminata por senderos nevados y bosques densos. También se recomienda encarecidamente un entrenamiento básico en el uso de bastones de trekking, piolets o crampones. Este entrenamiento facilita la navegación segura por las empinadas laderas de las montañas.

Esta caminata no tiene restricciones de edad. Sin embargo, debido a la naturaleza rigurosa del recorrido, se recomienda para personas mayores de 16 años. También pueden participar personas de entre 60 y 70 años, siempre que se encuentren en óptimas condiciones físicas.

Para realizar esta caminata, es necesario el permiso del Parque Nacional Everest y el permiso del Municipio Rural de Khumbu. El permiso del parque nacional se puede obtener en la puerta de entrada del Parque Monjo o en la oficina del Centro de Servicios Turísticos de Katmandú, que está incluido en el paquete.

Hemos diseñado meticulosamente nuestro itinerario de trekking incorporando días de descanso y períodos de aclimatación. Brindamos a nuestros huéspedes la mejor oportunidad de disfrutar de su experiencia sin ningún obstáculo. Nuestro equipo de guías altamente capacitados y conocedores ha recibido una amplia capacitación. Estarán con usted en cada paso del camino para ofrecerle su experiencia y apoyo. Si sigue nuestro itinerario cuidadosamente seleccionado y sigue los consejos de nuestros guías, podrá embarcarse en esta caminata con la máxima confianza.

La ruta de los tres pasos del Everest ha sido diseñada cuidadosamente para aquellos que disponen del lujo de disponer de tiempo. Es adecuada para quienes desean explorar las tres puertas principales de Sagarmatha: Thame, Gokyo y Chukhung. Esta ruta permite a los excursionistas acceder a valles menos frecuentados que otras rutas de Nepal. Además, al final de cada etapa los excursionistas encontrarán alojamiento en cómodas cabañas. La ruta no requiere equipo técnico como cuerdas, por lo que es más accesible y factible que la ruta clásica del EBC.

Nuestra recomendación para obtener agua potable segura es emplear técnicas de purificación de agua, como medicamentos purificadores de agua, máquinas de filtrado y la aplicación de radiación ultravioleta (Steripen). La adopción de estos métodos minimizará eficazmente la contaminación ambiental. Desaconsejamos expresamente el consumo de agua derretida.

Reseñas sobre el trekking de tres pasos al Everest

5.0

Basado en 8 reseñas

Verified

Lifetime Memory

My best friend and I were stoked to join Peregrine on this epic trek. The level of expertise, warmth, and rapid response to our endless stream of queries blew us away! Every single member of their team was exceptional – from greeting us at the airport to bidding us farewell. They made us feel like one big happy family! I wouldn’t hesitate to go on this adventure all over again. Thank you, Peregrine, for an unforgettable experience!

no-profile

Eric L. Thomas

United States
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Beyond Amazing Trek

Our trek with Peregrine was beyond amazing! I can’t stress enough how well-organized everything was – from transfers to accommodation to permits. And our guide? Let’s just say they were a superstar. They made sure we were all acclimatized and confident in our abilities to complete the trek successfully. The whole experience was just incredible, and I highly recommend Peregrine to anyone who wants to tackle the Everest three passes trek. Thanks for a truly unforgettable adventure!

no-profile

Timothy Meany

Australia
Verified

Incredible Team of Peregrine

I just returned from an incredible adventure trekking through Everest Three Passes with Peregrine Treks. These guys were amazing; they took care of every detail to ensure my trip was a complete success. If you’re thinking about doing this trek, I can’t recommend Peregrine Treks enough – they’re the perfect travel company to go with!

no-profile

Shannon Page

England
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Fantastic Experience

I just had the most incredible adventure with Peregrine Treks and Tours! In May of 2022, I hiked the Three Pass route + Everest Base camp, and it was absolutely life-changing. I can’t even describe how rewarding and inspiring it was – I feel like a new person! And let me tell you, the organization was top-notch. Even when we faced a few challenges along the way, the trip was still completely safe, well-planned, and enriching. I can’t recommend this experience enough!

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Robinette Dufour

France
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Perfect Trek

I can’t even begin to express how incredible the Everest Three Passes trek was. It was an experience I would never forget – all thanks to the amazing team at Peregrine Treks! Our guide was an absolute gem, always knowledgeable, friendly, and patient. I must give a special thanks to Pradip, who went above and beyond to ensure our trip was perfect. There wasn’t a single hiccup from start to finish, thanks to the exceptional organization of Peregrine Treks. I can’t recommend them enough!

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Max Saenger

Germany
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Challenging and Exciting Trek

My teenage son and I just had the most amazing adventure with Peregrine Treks! We trekked for 17 days, and it was truly an unforgettable experience. I have to admit, I was a bit worried about my son’s stamina, but thanks to the expertise of our super helpful and professional guide, he made it to Kalapatthar and EBC without any issues. We felt completely safe and taken care of the entire time. If we ever come back to Nepal, we know exactly who we’ll be trekking with – Peregrine Treks, of course! I can’t recommend them enough, especially if you plan tackling the Everest Three Passes.

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Gaweł Duda

Poland
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Amazing Tour Company

I took this incredible journey in the Everest Region with Peregrine Treks! The views were absolutely stunning, and the locals were so warm and welcoming. Although the trek was definitely a bit of a challenge, even those who are reasonably fit can definitely handle it. I feel like I hit the jackpot by stumbling upon such an awesome tour company!

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Gustaw Kalinowski

South Africa