Vous prévoyez de visiter le camp de base de l'Everest ? Le trek vers le mont Everest est une expérience passionnante. Il y a plusieurs choses à retenir lors du trekking vers le camp de base de l'Everest. L'une des plus importantes est la liste des bagages. Des vêtements, un équipement et des fournitures appropriés sont essentiels pour une expérience globale formidable lors des treks et des expéditions de trekking dans l'Himalaya. Nous avons fait de notre mieux pour inclure une liste complète des bagages pour le camp de base de l'Everest.

Si Préparation des bagages pour le camp de base de l'Everest, n'oubliez pas que vous aurez besoin de deux sacs à dos : votre sac à dos de jour et votre sac de sport. Le sac de jour est le sac que vous portez chaque jour pendant votre randonnée, et les sacs de sport sont transportés entre les maisons de thé par les porteurs. Un sac à dos de jour doit être bien préparé et est essentiel pour une randonnée confortable et réussie. Le sac à dos de jour doit être important, ce qui le rend très volumineux et difficile à transporter pendant la randonnée. Un sac à dos de jour idéal doit contenir environ 20 à 30 litres, parfait pour transporter l'essentiel du quotidien sans être trop encombrant. De même, les porteurs transportent les sacs de sport jusqu'à votre prochaine destination. Un sac de sport doit avoir suffisamment d'espace pour contenir tous vos vêtements de randonnée, équipement, et d'autres fournitures.

Dans la région de l'Everest

Au début de la journée, le porteur portera votre sac de sport jusqu'à la prochaine destination. Vos sacs de sport ne sont pas accessibles avant le soir. C'est pourquoi vous devez emporter tout ce dont vous avez besoin jusqu'au soir, lorsque vous arrivez au salon de thé, dans votre sac à dos. Cependant, nous vous suggérons de garder votre sac à dos aussi léger que possible pour une meilleure expérience de trekking. N'emportez donc que l'essentiel et choisissez un sac avec plusieurs compartiments pour le garder organisé et efficace. Certaines choses que vous devez garder dans vos sacs à dos sont de l'eau, des collations, un appareil photo, une lampe frontale, un poncho, des couches supplémentaires, une protection solaire, etc.Sommaire :

Que faut-il emporter pour le trek du camp de base de l'Everest ?
Vêtements:
Équipement et fournitures de randonnée
Friandises
Articles de toilette
Extras/luxes
Documents et éléments importants
Que faut-il emporter dans un sac à dos pour la journée ?
Équipement fourni par Peregrine
Vêtements à superposer au camp de base de l'Everest
Chapeaux, gants et guêtres pour le camp de base de l'Everest
Éléments à prendre en compte lors du choix d'un sac de couchage
Comment choisir la chaussure idéale pour le camp de base de l'Everest
Articles de toilette à emporter pour le camp de base de l'Everest
FAQ sur l'emballage pour le camp de base de l'Everest.

Que faut-il emporter pour le trek du camp de base de l'Everest ?

Nous vous avons présenté la liste d'emballage complète pour le Everest Base Camp Trek. Il comprend tout ce dont vous avez besoin pour terminer ce trek en toute simplicité. Vous avez besoin de plusieurs couches pour rester au chaud dans les conditions climatiques fluctuantes des différents endroits de votre trek. De même, vous avez besoin d'équipement pour assurer votre sécurité et votre confort, ainsi que de fournitures pour que votre expérience soit la meilleure possible. Vous pouvez nous contacter pour tout problème ou question concernant ce qu'il faut emporter pour le camp de base de l'Everest.

N'oubliez pas que Katmandou est un endroit idéal pour acheter du matériel et des accessoires à des prix abordables.

Vêtements:

Mitaines/gants isolés en laine ou en duvet
Bonnet en laine ou cagoule (doit couvrir les oreilles)
Poncho de pluie
Sous-vêtements longs (2)
Chaussettes thermiques chaudes (1)
Cache-cou ou bandana (pour se protéger du soleil)
Short de randonnée (1)
Pantalons imperméables
Pantalon polaire
Veste polaire épaisse ou doudoune
Pantalons de randonnée (2)
Guêtres (nécessaires en décembre-février)
Chaussettes de randonnée (10)
Gants intérieurs légers/doublures de gants
Chaussures de randonnée avec support de cheville
T-shirts à manches longues évacuant l'humidité (2)
Chapeau à larges bords
Chaussures de camping ou chaussures de tennis
T-shirt à manches courtes évacuant l'humidité (1)
Coupe-vent
Sous-vêtements (10)
Pantalon polaire
Lunettes de soleil
Veste Gortex ou imperméable avec capuche
Chaussons (facultatif)
Sweat-shirt (facultatif)

Liste de colisage pour le camp de base de l'Everest

Équipement et fournitures de randonnée

Housse imperméable pour sac à dos
Oreiller ou taie d'oreiller de voyage
Bâtons de randonnée
Sac de couchage
Chauffe-mains
Bouteilles d'eau ou poches d'hydratation (par exemple CamelBak)
Petit(s) cadenas pour sac de sport et sac à dos
Sac de couchage résistant à -18°C/ 0°F (disponible à la location si vous faites du trekking jusqu'au camp de base de l'Everest via Peregrine Treks)
Appareil photo avec piles et cartes mémoire supplémentaires
Doublure de sac de couchage (en option)
Filtre à eau léger ou comprimés d'iode pour l'eau (préférence personnelle)
Sac de sport pour transporter du matériel via des porteurs (fourni par Peregrine Treks si vous faites du trekking avec nous)
Sac à dos de 40 L pour transporter ce dont vous avez besoin sur le sentier
Sacs étanches en plusieurs tailles
Serviette de trekking à séchage rapide (en option)
Sacs de rangement pour vêtements et chaussures sales
Lampe frontale avec piles supplémentaires

Friandises

Thermos (en option pour les boissons chaudes)
Collations (combinant protéines et glucides)
Gel ou poudre de réhydratation

Articles de toilette

Lotion pour le visage
Diamox (pour le mal des montagnes)
Advil ou Ibuprofène
Brosse à dents/dentifrice
Savon pour main sans rinçage
Savon
Baume à lèvres avec crème solaire
Papier toilette:
Baume anti-frottements (ex : Body Glide, pour éviter les frottements)
Moleskine, ruban adhésif médical et/ou ruban adhésif pour traiter/prévenir les ampoules
Rasoir (selon les besoins)
Produits d'hygiène féminine (selon les besoins)
Bouchons d'oreilles (pour dormir)
Crème solaire
Antibiotiques (Cipro pour la diarrhée du voyageur)
Savon
Déodorant
Lingettes humides
Brosse à cheveux
Liens de cheveux
Crème contre l'érythème fessier (peut traiter les éruptions cutanées ou les irritations)
Prescriptions personnelles

Extras/luxes

Chargeur solaire portable/banque d'alimentation
Réserver
Journal/stylo
Jouer aux cartes
Un maillot de bain modeste
iPod
Jumelles (en option)
Convertisseur de tension (de 220 à 110)
Adaptateur de prise (2 chevilles rondes vers 2 chevilles plates)
Taie d'oreiller légère (au cas où vos salons de thé vous fourniraient des oreillers), ou vous pouvez utiliser vos affaires comme oreiller

Documents et éléments importants

Passeport valide (2 photos d'identité supplémentaires, billets d'avion)
Visa (ceux-ci sont faciles à obtenir lorsque vous atterrissez à Katmandou - apportez 30 $ (15 jours) ou 50 $ (30 jours) USD pour la demande de visa
Argent (il est recommandé de prévoir entre 200 et 300 $ en espèces. Bien qu'il y ait parfois des distributeurs automatiques de billets sur le sentier, ils sont presque toujours en panne)
Assurance voyage
Cartes de crédit, fonds bancaires/distributeurs automatiques/en espèces provenant de distributeurs automatiques de billets (apportez une photocopie de vos cartes), chèques de voyage, etc.

Que faut-il emporter dans un sac à dos pour la journée ?

Dans votre sac à dos, vous devez emporter des vêtements chauds supplémentaires (selon l'altitude, l'emplacement et la météo), une veste de pluie, une bouteille d'eau, du matériel photo et des objets de valeur et personnels tels que de la crème solaire, un rouge à lèvres, etc. Les porteurs et les mules portent le reste de vos sacs, de votre équipement et du sac de randonnée de votre groupe.

Équipement fourni par Peregrine

Vous recevrez le sac à dos de randonnée Peregrine, qui comprend un sac de sport, un sac de couchage de qualité, une veste en duvet ou en fibre, une carte de randonnée et un t-shirt. Nos porteurs recevront également des vêtements et des bottes adaptés aux conditions.

Vêtements à superposer au camp de base de l'Everest

La superposition des couches est cruciale lorsque l'on traverse le camp de base de l'Everest. Les changements d'altitude et l'obscurité sont particulièrement spectaculaires : vous commencerez à ressentir le froid. Attendez-vous à des conditions assez bonnes si vous faites du trekking en mars, avril ou octobre, et vous aurez peut-être la chance d'être en short et en t-shirt lors des treks à basse altitude. Mais à mesure que vous montez, la température commence à baisser et le camp de base, qui se trouve à haute altitude, peut être à 0 °C à tout moment de l'année. Il est recommandé de toujours s'habiller chaudement à l'approche de la zone et les indifférents doivent emporter quelques vêtements supplémentaires pour le froid. Tels que configurés, les vêtements peuvent être ajustés tôt pour augmenter ou diminuer l'effet isolant ou dézippés en cas de surchauffe.

La couche de base est alors le premier vêtement que vous devez enfiler immédiatement, suivi de la deuxième couche. C'est une couche indissociable par temps froid car elle régule la chaleur corporelle, offre une autre couche d'isolation et absorbe la transpiration.

Recherchez également des toiles telles que le Capilene ou la laine mérinos. N'utilisez pas de coton, car les tissus en coton absorberont la transpiration et l'humidité, ce qui n'est pas le but de la couche de base.

La couche intermédiaire fait office de couche isolante. Une doudoune épaisse ou même une veste polaire peuvent être portées comme couche intermédiaire lors d'un trekking dans le cadre de l'EBC, en particulier la nuit. Assurez-vous de pouvoir choisir une veste facile à fermer et à dézipper afin de pouvoir facilement passer d'un environnement froid à un environnement chaud sans avoir à la remettre ou à l'enlever encore et encore.

Votre couche extérieure de peau vous protège de la saleté. Le meilleur tissu à porter sur votre couche extérieure est le Gortex, qui est très léger et ne laisse pas passer l'eau. Une veste en nylon ou un poncho en plastique seront moins chers à fabriquer, mais l'un des inconvénients est que ces matériaux ne permettent pas au corps de respirer, et par conséquent, vous transpirerez et emporterez l'humidité avec vous sous la forme d'une veste ou d'un poncho.

Chapeaux, gants et guêtres pour le camp de base de l'Everest

Les conseils vestimentaires pour la saison chaude de l'année indiquent qu'il faut porter un chapeau à large bord pour que le visage de celui qui porte le chapeau ne soit pas gêné lorsque le soleil est brûlant. Par temps froid, ces vêtements, comme le bonnet en laine ou la cagoule, doivent recouvrir les oreilles. Les conditions météorologiques exigent des précautions supplémentaires contre les rayons UV : porter un chapeau et de la crème solaire pour le visage, des lunettes de soleil, un bandana ou un cache-cou.

Tout comme les couches, les gants font également partie de ces concepts qui sont également appliqués. Ils doivent contenir un gant fin, également appelé gant de doublure, et un autre type de gant, qui doit être plus épais et peut être en laine ou en duvet. Les doublures sont conçues pour pouvoir être portées sous les gants isolants, ou vous pouvez porter une doublure fine sous le gant lorsqu'il fait froid dehors, même si vos mains ne sont pas cryogéniquement froides mais que la température est en quelque sorte glaciale. Ces doublures peuvent devoir être portées sous des mitaines ou des gants en laine ou en duvet plus épais pour fournir plus de chaleur lorsqu'il fait froid.

Bien que les guêtres soient généralement utilisées pour skier de décembre à février, elles sont également très utiles pendant les autres mois de l'année lorsque vous êtes sur les sentiers. Les guêtres recouvrent la partie inférieure de vos chaussures, remontent jusqu'aux chevilles et jusqu'au mollet. Cela permet d'éviter les incidents de transfert de neige, d'eau, de boue, de pierres ou de poussière dans les chaussures. Bien qu'il soit plutôt inhabituel de marcher dans la neige, cela arrive parfois. Les guêtres sont également pratiques à utiliser pour protéger vos vêtements et vos pieds de la poussière sur le sentier.

Éléments à prendre en compte lors du choix d'un sac de couchage

Cependant, même si certains repas et nuits se déroulent dans des maisons de thé, il faut s'attendre à ce que les lieux soient frais la nuit et que les couvertures ne soient pas souvent chaudes. Pour éviter cela, il est conseillé d'emporter son sac de couchage ou, si ce n'est pas possible, d'en acheter un à Katmandou.

Peregrine Treks propose des services de location de sacs de couchage à un prix raisonnable uniquement si vous partez en randonnée avec nous. Vous pouvez également louer des doudounes chez nous, et si vous préférez louer plutôt qu'acheter une veste, veuillez nous en informer. Les salons de thé situés le long du sentier proposeront, entre autres, un matelas recouvert d'un drap et d'un oreiller. Il est également possible de demander une couverture supplémentaire la plupart du temps si vous avez besoin d'utiliser un sac de couchage.

Choisissez un sac de couchage confortable avec un indice de congélation de -0°C. Nous vous conseillons également d'emporter un oreiller ou une taie d'oreiller de voyage, car il est essentiel de maintenir la propreté lors d'un voyage.

Comment choisir la chaussure idéale pour le camp de base de l'Everest

Les chaussures les plus adaptées pour le trek du camp de base de l'Everest sont une paire de chaussures de randonnée ou de bottes déjà utilisées. Il est également conseillé d'emporter une autre paire de chaussures relativement plus légères pour le soir après le trek.

Cela dépend simplement du choix de chaussures pour vos pieds. Si vous faites habituellement de la randonnée en chaussures de tennis, vous pouvez probablement faire la même chose en allant au camp de base, car le sentier n'est pas très rocailleux et est assez plat. Les inconvénients des chaussures de tennis incluent le fait qu'elles ne peuvent pas offrir le soutien nécessaire à la cheville et qu'elles sont relativement froides par rapport aux chaussures de randonnée.

C'est pourquoi il est extrêmement important d'avoir des chaussures confortables ou bien rodées. Pour les autres équipements tels que les t-shirts, les pantalons, les vestes polaires ou en duvet et les sacs de couchage, vous pouvez en acheter la plupart à Katmandou pour beaucoup moins cher. En revanche, pour vos chaussures de randonnée, il est conseillé de les récupérer à la maison bien à l'avance et de profiter du temps supplémentaire pour les essayer et les roder.

L’une des plus grosses erreurs que commettent les clients lorsqu’ils préparent leurs bagages pour le camp de base de l’Everest est d’acheter des chaussures trop petites. En gros, vos chaussures de randonnée doivent être un peu plus grandes pour que les chaussettes puissent y rentrer, mais elles ne doivent pas être assez grandes pour que le talon de la chaussure se soulève de la semelle pendant la randonnée.

C'est pourquoi, si vous sentez que vous développez une ampoule ou que vous avez mal aux pieds, il est grand temps de faire une pause et de traiter la zone avant que la situation ne s'aggrave. Une autre option consiste à utiliser une fine doublure de chaussette, une chaussette épaisse ou deux chaussettes en coton pour réduire les frottements. Si cela ne fonctionne pas, essayez de recouvrir la zone potentiellement couverte par l'ampoule avec du ruban adhésif ou d'utiliser la peau de taupe fabriquée.

En ce qui concerne les chaussettes, le mieux est de porter des chaussettes en laine accompagnées de chaussettes légères, de préférence en Capilene. Les chaussettes en coton sont également très bien, mais il est conseillé d'avoir des chaussettes de rechange pour chaque jour du voyage. Une autre astuce infaillible est d'emporter autant de paires de sous-vêtements et de chaussettes que possible, de sorte que si vous ne les changez pas, voire que vous gardez la même paire de pantalons pendant toute la randonnée, vous en aurez une nouvelle au moins chaque jour.

Au cas où vous feriez le Gokyo et Everest Trek ou le Randonnée des trois cols Il est alors recommandé d'utiliser des micro-crampons pour franchir les cols. Bien que ce ne soit pas très courant, surtout entre les mois d'avril et mi-juin et de mi-septembre à novembre, on ne peut jamais être sûr de ne pas rencontrer de neige ou même de glace sur l'un des treks au Népal. Il est probable que l'on ne les utilisera pas, mais si l'on doit en prendre une paire, c'est qu'on est prêt pour l'inconcevable. Les crampons d'escalade sont essentiellement des pointes qui peuvent être facilement placées sous les semelles existantes de vos chaussures et ne nécessitent aucune boucle ou sangle supplémentaire pour être fixées aux chaussures (à ne pas confondre avec les crampons).

Articles de toilette à emporter pour le camp de base de l'Everest

Concernant l'emballage des produits de toilette, n'oubliez pas que vous avez toujours la possibilité de les peser pour l'avion. Lukla, et vous avez la même option pour les porteurs de peser les bagages qu'ils porteront. Emportez avec vous les articles de base et n'emportez pas grand-chose avec vous. Même si vous entreprenez un trek avec Himalayan Wonders, nous fournissons une trousse de premiers soins organisée pendant le trek. Cependant, vous devrez peut-être emporter certains articles, notamment du Tylenol/Ibuprofène pour les maux de tête et les douleurs générales, du Diamox pour le mal des montagnes et des traitements contre les ampoules, entre autres. Veuillez consulter les listes mentionnées ci-dessus pour la liste d'emballage détaillée pour le trek. Randonnée EBC.

FAQ sur la liste de colisage du trek EBC

1. Avez-vous besoin d’un sac de couchage pour le camp de base de l’Everest ?

Voyager dans la région de l'Everest peut parfois être froid. Un sac de couchage confortable est essentiel pour rester au chaud et passer une bonne nuit.

2. Combien d’argent dois-je emporter pour le trek jusqu’au camp de base de l’Everest ?

Nous vous recommandons de prévoir un budget d'environ 20 à 30 dollars par jour pour la nourriture et les boissons pendant le trek. Pour un trek de 12 jours, cela vous coûtera environ 250 à 350 dollars. Presque tous les salons de thé du trek du camp de base de l'Everest proposent aujourd'hui des menus et des options de restauration relativement sophistiqués. Cependant, il est toujours conseillé d'avoir un peu plus d'argent liquide.

3. Avez-vous besoin de chaussures imperméables pour le camp de base de l'Everest ?

Il est fortement conseillé de vous procurer les chaussures de randonnée imperméables les meilleures et les plus confortables.

4. Y a-t-il du WIFI au camp de base de l'Everest ?

Non, en raison de son éloignement et de sa haute altitude, Internet n'est pas facilement accessible au camp de base de l'Everest.