Este artigo é unha lectura obrigada para calquera persoa que planee facer sendeirismo ata o campo base do Everest por primeira vez ou dirixir unha ruta en grupo no Himalaia. Ofrece información e orientación valiosas para facer sendeirismo ata o campo base do Everest de forma segura e exitosa.
Moita xente evita planificar unha excursión ao campo base do Everest debido á gran altitude, ao terreo accidentado e ao aire enrarecido. Os riscos do mal de altura e o coñecemento insuficiente da montaña tamén poden ser desalentadores. A falta de información sobre a xeografía, as condicións meteorolóxicas cambiantes e outros factores poden supoñer un risco significativo. Debido a estes desafíos, numerosos excursionistas perderon a vida nesta popular zona de sendeirismo na última década.
O AMS é un risco significativo para os excursionistas en Lobuche ou Gorakhshep, xa que a miúdo require a compra dunha botella de osíxeno nos hoteis por máis de 300 dólares por noite. Non obstante, isto pode non ser suficiente para recuperar a saúde, e os guías poden suxerir un rescate en helicóptero a un hospital de Katmandú, cun custo duns 4500/5000 dólares desde Lobuche e Gorakshep, respectivamente.
Aínda que moitos senderistas teñan seguro médico e de evacuación, solicitar reembolsos pode ser esixente. Para solicitar o seguro, debes informar á túa aseguradora antes de contratar un servizo de helicóptero, e a recomendación dun médico local pode ser útil. O informe do médico, o permiso do Parque Nacional de Sagarmatha e a tarxeta do Sistema de Xestión de Información para Senderistas (TIMS) pódense usar como proba da reclamación do seguro.
Senderismo ao campo base do Everest cunha axencia
Facer sendeirismo en solitario polo Himalaia pode ser arriscado debido ao terreo descoñecido e accidentado. Recoméndase contratar un guía local experimentado dunha empresa de sendeirismo rexistrada polo goberno para garantir a seguridade. Contratar un guía desde o punto de entrada ou ao longo do camiño pode ser arriscado, xa que pode que non teñas información completa sobre a súa experiencia e os seus antecedentes. Existe a posibilidade de actividades ilegais e terías que asumir toda a carga do guía. En caso de accidente, serías responsable dos gastos médicos e de rescate en helicóptero ou, se o guía falece, poderías ter que indemnizar á súa familia con uns 10 000 USD.
Recomendámosche encarecidamente que contrates un guía experimentado dunha empresa de sendeirismo por motivos de seguridade. Un guía de sendeirismo coñece a localización xeográfica, a cultura, a historia e as rutas de sendeirismo e pode usar eficazmente os recursos dispoñibles para garantir a seguridade dos clientes. Desempeña un papel vital á hora de proporcionar unha experiencia de sendeirismo agradable para os clientes e o seu persoal. Todas as empresas teñen un seguro para o seu persoal e as compañías de seguros cubrirán todos os gastos se o guía se ve implicado nun accidente.
Clientes responsables coidan da ruta ao campo base do Everest
Durante a ruta, o guía suxerirá ir amodo e beber polo menos 4 litros de auga ao día despois de alcanzar os 2500 metros de altitude. Nos días de aclimatación, o guía pode levarte a altitudes máis elevadas para previr o mal de montaña e garantir un bo sono ao regresar ao aloxamento. Os guías poden proporcionar artigos para axudar co mal de altura e ofrecer té, café e sopa de allo para manter o corpo quente.
Os guías coñecen ben os síntomas do mal de montaña e controlarán a túa condición para detectar dores de cabeza ou cansazo. Dependendo da túa condición, se comezas a experimentar mal de montaña, o guía decidirá se subir, descansar ou baixar. Poderán usar o seu porteador ou recursos locais para levarte a altitudes máis baixas e organizar o rescate en helicóptero para visitar un hospital en Katmandú se é necesario. A empresa axudarache a reunir a documentación necesaria para solicitar o seguro.
Cando facer sendeirismo ao campo base do Everest?: Mellor momento
O sendeirismo no Nepal é posible durante todo o ano, xa que hai catro estacións distintas, cada unha delas ofrecendo atraccións únicas en diferentes rexións. As estacións clasifícanse do seguinte xeito:
Outono (setembro a novembro)
O outono, a estación posterior ao monzón, considérase a mellor época para facer sendeirismo na rexión do Himalaia no Nepal debido ás súas condicións meteorolóxicas favorables. Esta estación ofrece un tempo estable con ceos despexados, o que proporciona aos senderistas unha vista sen obstáculos das maxestosas cordilleiras, o que a converte nun momento ideal para a fotografía.
As temperaturas suaves durante o día e a noite fan que sexa cómodo para os sendeiristas embarcarse na súa viaxe. O tempo estable da estación facilita a navegación polas rutas de sendeirismo, reducindo o risco de atoparse con condicións meteorolóxicas difíciles.
O outono tamén é unha época ideal para experimentar a cultura e a tradición nepalesas. O pobo nepalés celebra varios festivais durante esta época, como Dashain e Tihar. Os senderistas poden mergullarse nas cores vibrantes, a música e o baile das rúas de Katmandú e Pokhara. Moitos templos e monumentos celebran cerimonias e ofrendas especiais, o que proporciona unha visión cultural da historia e a tradición de Nepal.
Ademais, o outono é a mellor estación para que os senderistas voen a Lukla e Jomsom, dous destinos populares de sendeirismo no Nepal. O tempo é estable durante esta estación, o que garante unha experiencia de voo tranquila e cómoda. Os senderistas non teñen que preocuparse por condicións meteorolóxicas imprevisibles que provoquen cancelacións ou atrasos de voos noutras estacións.
En conclusión, o outono ofrece a combinación perfecta de clima favorable, impresionantes vistas ás montañas e unha oportunidade para experimentar a cultura e a tradición nepalesas, o que o converte nun momento ideal para facer sendeirismo no Nepal.
Inverno (de decembro a febreiro)
O inverno no Nepal considérase a estación máis fría e seca, especialmente nas zonas máis altas da rexión do Himalaia. Esta estación caracterízase por nevadas frecuentes e temperaturas baixo cero, o que fai que o sendeirismo nos pasos altos sexa un reto. Non obstante, tamén é a mellor estación para aqueles que queiran presenciar a beleza das montañas nevadas e os ceos azuis despexados. As vistas dos picos das montañas durante esta estación son impresionantes e as paisaxes están cubertas de neve, creando un ambiente sereno e máxico.
Aínda que as rutas de sendeirismo a gran altitude poden non ser aconsellables durante o inverno, pódense organizar moitas rutas de menor nivel que ofrecen vistas panorámicas das montañas circundantes. Estas rutas adoitan estar menos concorridas durante o inverno, o que lles proporciona aos senderistas un ambiente tranquilo e pacífico.
Ademais, o inverno é unha época perfecta para explorar os monumentos culturais e históricos do Nepal, especialmente en Katmandú e outras cidades. As rúas cobran vida con decoracións e luces festivas durante o Nadal e o Aninovo, o que ofrece unha excelente oportunidade para experimentar o espírito festivo do Nepal.
En resumo, aínda que o inverno non é a estación máis popular para o sendeirismo no Nepal debido ás súas condicións desafiantes, é un momento ideal para aqueles que queiran presenciar a beleza das montañas nevadas e as paisaxes tranquilas. As rutas de sendeirismo e as exploracións culturais de menor nivel ofrecen unha gran alternativa durante esta estación.
Primavera (marzo-maio)
A primavera é unha estación marabillosa para o sendeirismo no Nepal debido ao seu clima agradable, ceos despexados e paisaxes coloridas. As montañas e os vales do Nepal cobran vida con flores en flor como rododendros e magnolias, creando unha atmosfera encantadora e encantadora. As cores vibrantes das flores en flor, os exuberantes bosques verdes e os ceos azuis despexados ofrecen unha vista pintoresca para que os sendeiristas gocen.
O tempo primaveral é xeralmente suave, o que fai que sexa cómodo para os senderistas explorar e facer sendeirismo nas montañas. A temperatura non é nin quente nin fría, e os ceos despexados ofrecen unha vista impresionante das montañas. As temperaturas moderadas diúrnas e frescas pola noite fan que a experiencia de acampada sexa cómoda.
A primavera tamén é unha época ideal para visitar os parques nacionais do Nepal, xa que a fauna é máis activa e a flora está en plena floración. Os parques nacionais do Nepal albergan especies raras e exóticas como o leopardo das neves, o panda vermello e o cervo almizclero do Himalaia, o que ofrece unha excelente oportunidade para experimentar a fauna e a beleza natural únicas do Nepal.
En conclusión, a primavera é unha época fermosa e cómoda para facer sendeirismo no Nepal, xa que ofrece unha paisaxe colorida e encantadora, temperaturas suaves e ceos despexados. É perfecta tanto para sendeiristas principiantes como experimentados que queiran explorar a beleza e a cultura do Nepal.
Verán (xuño a agosto)
O verán no Nepal adoita durar de xuño a agosto e caracterízase por un clima cálido e húmido. Aínda que esta estación pode ser difícil para o sendeirismo nalgunhas rexións do Nepal, segue sendo un bo momento para explorar certas partes do país. Unha das vantaxes significativas do sendeirismo durante a tempada de verán é a exuberante vexetación que cobre as montañas, creando unha paisaxe impresionante para que os senderistas gocen.
Non obstante, os vales baixos poden ser chuviosos e lamacentos durante esta estación, e é difícil camiñar por algúns sendeiros. Ademais, a tempada de verán é coñecida pola presenza de samesugas nalgunhas rexións, incluída a rexión do Annapurna. Estas criaturas chupasangues poden ser unha molestia significativa para os senderistas. Aínda así, os guías experimentados saben como lidar con elas aplicando sal ás botas de sendeirismo e empregando outros métodos para mantelas a raia.
A pesar dos desafíos, o verán ofrece oportunidades únicas para facer sendeirismo e explorar o Nepal. Moita xente decide visitar as rexións de gran altitude do Nepal durante esta estación, onde o tempo é máis agradable. Este é o momento ideal para explorar a impresionante paisaxe do Himalaia e facer sendeirismo a portos de alta montaña.
En conclusión, aínda que o verán pode ser unha estación difícil para camiños Debido ao seu clima cálido e húmido e á presenza de samesugas, o Nepal aínda ofrece oportunidades únicas para explorar as impresionantes paisaxes do país. Os guías experimentados poden axudar aos senderistas a xestionar estes desafíos e a aproveitar ao máximo a súa experiencia no Nepal.
Vexa tamén:
Nivel de condición física para a EBC Trek:
Facer sendeirismo no Nepal é unha aventura emocionante que require unha condición física e unha forza mental razoables. A maioría das rutas están deseñadas para sendeiristas apaixonados que poden camiñar de cinco a seis horas ao día. Facer sendeirismo a grandes altitudes pode ser fisicamente esixente, pero pódese realizar con excelente saúde, unha actitude positiva e unha forte determinación. Os exercicios regulares como o sendeirismo e o trote poden axudar a mellorar a nosa forza e estabilidade antes da ruta.
Aínda que se recomenda ter experiencia previa en sendeirismo de montaña, non é obrigatoria. Non obstante, os senderistas con doenzas preexistentes, como enfermidades cardíacas, pulmonares e sanguíneas, deben consultar cos seus médicos antes de embarcarse nunha ruta. Unha preparación axeitada, incluíndo unha excelente revisión física, garantirá unha experiencia de sendeirismo máis segura e agradable no Nepal. Coa mentalidade axeitada, a preparación física e a orientación de guías experimentados, os senderistas poden vivir unha aventura inesquecible nas impresionantes montañas do Nepal.
Aloxamento durante a ruta ao campo base do Everest
Ao facer sendeirismo no Nepal, entendemos que unha estadía cómoda é crucial, polo que ofrecemos varias opcións de aloxamento que se adaptan ao teu orzamento e ás túas preferencias. Ofrecemos hoteis de luxo e de nivel turístico en cidades como Katmandú, Lukla, Phakding e Namche. Na zona de sendeirismo, podes escoller entre casas de té estándar ata Namche. Non obstante, non hai hoteis luxosos máis alá de Namche, pero atoparás casas de té normais con facilidade.
A zona de sendeirismo ofrece diversas opcións gastronómicas, incluíndo cociña occidental, india e continental. Á súa chegada, infórmenos de calquera preferencia alimentaria específica que poida ter. Non obstante, pode que a comida chinesa e coreana non estea dispoñible na zona de sendeirismo. É importante ter en conta que o Parque Nacional de Sagarmatha ten unha estrita política de non matar, e os porteadores levan todas as carnes de Lukla. As carnes poden non estar sempre frescas ou conxeladas, polo que se recomenda o vexetarianismo durante a ruta. Pode consumir sopa de lentellas para proporcionarlle ao seu corpo proteínas e enerxía.
O noso obxectivo é proporcionar unha experiencia de sendeirismo cómoda e inesquecible, respectando o medio ambiente e a cultura locais.
Que debes levar para facer sendeirismo no campo base do Everest?
Lembra que o teu porteador só pode levar un máximo de 15 kg, polo que debes preparar a equipaxe con coidado. É fundamental levar unha chaqueta quente, uns cantos pantalóns, roupa interior térmica e unha botella de auga grande para a ruta. Ademais, recoméndase levar 2 ou 3 pares de camisetas de tecido sintético que absorban a suor, calzado de sendeirismo, calcetíns grosos, un gorro que cubra as orellas, luvas, bastóns de sendeirismo, unha cámara con baterías adicionais, un saco de durmir, medicación normal, papel hixiénico, algúns bombóns, cadernos, protector solar, lentes de sol polarizadas e pastillas para purificar auga. Estes artigos son necesarios para unha ruta cómoda e segura ata o campo base do Everest.
Last but not Least
o Trek do campamento base do Everest é un obxectivo alcanzable para aqueles cunha actitude positiva cara ao sendeirismo que queiran experimentar o Monte Everest desde unha nova perspectiva. Non obstante, a seguridade debería ser unha prioridade máxima durante a ruta. Para minimizar o risco e garantir unha viaxe segura, recoméndase contratar unha axencia de sendeirismo fiable.
En Peregrine Treks, temos máis dunha década de experiencia en turismo de montaña e podemos ofrecerche unha experiencia de sendeirismo segura e memorable. O noso equipo de guías e porteadores experimentados coñece ben a rexión e pode axudarche durante toda a viaxe. Podes confiar en nós para proporcionarche o equipo e o asesoramento necesarios para garantir que esteas ben preparado para a ruta. Con Peregrine Treks, podes centrarte en gozar da impresionante paisaxe e crear recordos inesquecibles.