Caminata base de Annapurna

Puntos destacados da ruta ao campamento base do Annapurna

Experimenta a abraiante xeodiversidade

Viaxarás a través de paisaxes impresionantes e unha topografía variada. Verás os canóns agochados entre cordilleiras e ríos glaciares. E poderás parar para admirar os ríos que nunca deixan de brillar e fluír.

Unha ollada á cultura nepalesa

Podes mergullarte nunha experiencia cultural inmersiva nas aldeas Gurung. Aloxaraste nos aloxamentos tradicionais Gurung en Ghorepani e Chomorung. A xente local xestiona aloxamentos típicos con capacidade para 20-25 persoas.

A túa interacción co persoal das casas de té, os porteiros e os guías na ruta do campamento base do Annapurna axudarache a conectar cos auténticos costumes e tradicións da comunidade.

Experimenta o impresionante anfiteatro natural do campamento base de Annapurna, onde a túa chegada agardan paisaxes impresionantes.

Observa a gloriosa saída do sol da mañá dende o miradoiro de Poon Hill.

Experimenta a impresionante beleza da paisaxe do Himalaia e contempla as súas impresionantes vistas panorámicas. Monte Annapurna I (8,091 m), monte Dhaulagiri (8,167 m), monte Machhapuchhre (6,993 m), monte Nilgiri (7,061 m), monte Hiunchuli (6,441 m), monte Gangapurna (7,455 m), pico Tukuche (6,920 m), Varaha Shikhar (7,847 m) e moito máis.

Déixate levar polas rexuvenecedoras augas termais de Jhinu Danda.

• Reserva agora o paquete de sendeirismo ao campamento base do Annapurna e obtén o prezo con desconto de 1150 $.
• Non perdas esta oportunidade de explorar a beleza natural do Nepal e crear recordos inesquecibles.
• Ponte en contacto con Peregrine Treks hoxe mesmo para obter máis información sobre os nosos paquetes ABC Trek e a oferta de desconto.
• Se sodes un grupo de 3 ou máis persoas, faremos un desconto adicional do 10 %.
• Únete a nós nesta incrible ruta. Goza da pura alegría de explorar o inexplorado e vivir a aventura nun entorno extraordinario.

Aptitude Física e Saúde

Viaxar a maiores altitudes require un maior grao de esforzo físico en comparación con viaxar a menores altitudes. Aínda así, podes completar esta ruta con saúde óptima, unha boa forma física, unha mentalidade positiva, unha autoconfianza inquebrantable e un sentido de determinación inquebrantable. Aínda que a experiencia previa en sendeirismo pode resultar valiosa, as habilidades técnicas non son esenciais para esta expedición.

Recomendámosche aumentar a túa resistencia, forza e estabilidade antes de comezar esta ruta. Podes realizar exercicios sistemáticos e trotar durante unhas semanas antes de comezar a viaxe. Tamén debes consultar cun profesional médico antes de emprender esta viaxe. Se tes algunha doenza preexistente, como doenzas cardíacas, pulmonares ou sanguíneas, avísanos antes de reservar a ruta.

O máis importante é beber sempre auga embotellada ou fervida en lugar de pílulas purificantes nestas rutas tan populares.

Permisos e documentos necesarios

Para realizar a ruta ABC, só se precisan dous permisos:

Permiso do Proxecto da Área de Conservación de Annapurna (ACAP)

O Permiso da Área de Conservación de Annapurna (ACAP) é un requisito obrigatorio para todos os visitantes da rexión de Annapurna. Permanece válido en toda a súa extensión, independentemente da duración da súa estadía. Camiños peregrinos axudarache a conseguir un ACAP.

Permiso do Sistema de Xestión de Información para Senderistas (TIMS)

O permiso do Sistema de Xestión de Información para Senderistas (TIMS) é esencial para aqueles que desexen comezar a ruta de sendeirismo ao campamento base do Annapurna. Estes permisos pódense obter a través dunha axencia de sendeirismo rexistrada ou no propio TAAN oficina en Katmandú.

Documentos obrigatorios

A documentación necesaria para obter estes permisos inclúe:

• Unha fotocopia do pasaporte da persoa,
• Dúas fotografías tamaño carné,
• Un itinerario detallado da viaxe de sendeirismo e da zona designada,
• A taxa de permiso aplicable é en moeda nepalesa.

Obter os permisos necesarios non ten por que ser un problema para ti. Ponte en contacto connosco e reserva a túa viaxe. Confíanos todas as túas preocupacións, xa que nós encargarémonos de obter todos os permisos necesarios para unha viaxe sen problemas.

Consellos para embalar

Minimiza o transporte de dispositivos tecnolóxicos superfluos, como portátiles, iPads e altofalantes. Abstéñete de incorporar pezas de roupa excesivas e voluminosas na túa equipaxe.

A suor é inevitable durante as excursións de verán, o que pode causar molestias. Podes optar por roupa interior de tecido suave e transpirable para evitar rozaduras.

Manterse hidratado é un compoñente esencial das expedicións de montañismo no Himalaia. Recoméndase levar unha botella de auga reutilizable para encher de fontes naturais en lugar de mercar auga preenvasada durante a ruta. Consumir auga sen tratar supón un risco significativo de contraer enfermidades. Polo tanto, é bo centrarse no uso de purificadores de auga para garantir o acceso a auga potable.

Evitando multitudes (Como axudará Peregrine?)

A planificación estratéxica é fundamental para aqueles que buscan unha experiencia de sendeirismo exclusiva e sen multitudes na ruta ABC. Pode ser vantaxoso optar por facer sendeirismo en tempada baixa durante os meses de verán/chuviosos de xuño a agosto ou os meses de inverno de finais de decembro a febreiro. Non obstante, é fundamental lembrar que estes períodos veñen acompañados de desafíos importantes que poden aumentar a dificultade da ruta.

Durante o verán ou a estación das chuvias, pódense esperar camiños esvaradíos e encontros con samesugas. O tempo frío tamén pode ser un problema durante o inverno. Dito isto, a ruta ABC aínda é factible para aqueles cun espírito aventureiro durante estes períodos. En Peregrine Treks, garantimos un apoio integral para a túa ruta, mesmo durante as tempadas baixas.

Tempo e mellor época para visitar

As estacións óptimas para a ruta ABC son a primavera (de marzo a maio) e o outono (de setembro a principios de decembro). Durante estes períodos, os ceos presentan un impresionante ton azul. As temperaturas en ABC mantéñense entre os 10 °C e os 20 °C durante o día e os cinco °C pola noite. O aire fresco pode dar frío, pero as impresionantes vistas acenden un lume abraiante no interior.

Para aqueles que buscan unha descarga de adrenalina, a estación das monzóns (xuño-agosto) presenta unha espléndida perspectiva para mergullarse na exuberante vexetación, as fervenzas e a vibrante fauna. As temperaturas durante esta fase poden oscilar entre uns cálidos 23 °C durante o día e uns 5 °C-10 °C máis frescos pola noite. As mañás están cheas de brillo, pero as tardes poden converterse nunha arte de nubes grises e azuis.

Durante os meses de inverno, dende finais de decembro ata febreiro, os entusiastas experimentados do sendeirismo agardan unha oportunidade única e sen igual no campamento base de Annapurna. Os días permanecen bañados por un sol radiante a pesar de que o mercurio baixa a temperaturas baixo cero. Unha expedición de inverno a ABC paga a pena para aqueles con ampla experiencia en sendeirismo que buscan unha aventura única.

Cal é o mellor mes para facer sendeirismo ata o campamento base do Annapurna?

Podes facer esta ruta durante todo o ano. Non obstante, o outono e a primavera son as mellores épocas para facela. Marzo, abril, maio, setembro, outubro e novembro son os mellores meses cando o tempo é cálido e soleado e podes gozar das mellores vistas da natureza.

Non obstante, nos invernos hai menos xente, polo que gozamos da serenidade da natureza, pero pode ser dura e fría no inverno. O sendeirismo nos veráns e nos monzóns pode verse perturbado pola auga da choiva.

Mal de altura e prevención

É pouco común atopar síntomas de mal de altura durante esta ruta en particular. A altitude máxima alcanzada é de 4,130 m no campamento base do Annapurna. Aínda así, é aconsellable beber polo menos tres litros de auga ao día para manter os niveis de vigor. É mellor limitar o consumo de bebidas alcohólicas e produtos do tabaco para protexerse dos efectos do aumento da altitude. Diamox pode ser unha alternativa viable para aqueles que precisen axuda adicional para adaptarse ás altitudes elevadas. É necesario manter un ritmo lento mentres se ascende.

Desnivel da ruta do campamento base do Annapurna

Durante a ruta de sendeirismo ao campamento base do Annapurna, trasladámonos a unha altitude superior a 2500 m. Polo tanto, o noso corpo necesita adaptarse á altitude. Deseñamos as nosas rutas para que sexan a un ritmo lento, de xeito que sexa máis cómodo para o corpo humano adaptarse aos cambios climáticos. Pode que experimentes dores de cabeza, sono alterado, náuseas, tose, pulso, etc.

Recoméndaselles encarecidamente aos senderistas que beban moitos líquidos, como auga e sopa de allo. Desaconsellamos o consumo de substancias alcohólicas, xa que poden prexudicar a forma física e causar enfermidades. Non obstante, os nosos médicos atenderánche se experimentas algún síntoma de mal de montaña agudo; o líder do grupo tamén pode pedirche que descendas, xa que é a única cura para o mal de montaña agudo.

Requisitos de condición física e experiencia para a ruta do campamento base do Annapurna

Durante a nosa ruta de sendeirismo ao campamento base do Annapurna, camiñaremos unha media de 5 a 7 horas ao día. Polo tanto, esta é unha ruta moderada para camiñantes aventureiros e apaixonados. Quenes emprendan esta viaxe deben prepararse facendo algo de exercicio. A camiñada a altitudes máis elevadas é un pouco máis esixente.

Non obstante, esta ruta pódese realizar facilmente se estás en boa forma física e tes unha forte determinación e forza de vontade. O sendeirismo pasado pode ser unha vantaxe adicional para os excursionistas desta ruta. Este campamento, situado a unha altitude duns 4200 metros, é popular entre grupos e excursionistas individuais.

Distancia de sendeirismo ao campamento base de Annapurna

Que distancia deberías percorrer para completar a ruta do campamento base do Annapurna? A ruta do campamento base do Annapurna adoita ter 110 quilómetros de lonxitude. De media, terás que camiñar durante 6 horas ao día e percorrer unha distancia de 10 quilómetros. Esta ruta relativamente sinxela levarache á paisaxe rural do Nepal, preto da cordilleira do Annapurna.

Mal de altura e aclimatación durante a ruta ao campamento base do Annapurna

A aclimatación ocorre durante a ruta de sendeirismo ao campamento base do Annapurna a grandes altitudes. O proceso fai que o corpo se adapte ao aire enrarecido e ao ambiente do Himalaia. A unha altitude maior, por riba dos 2000 metros, as partículas de osíxeno son escasas e a densidade do aire diminúe. Temos un patrón que seguir mentres camiñamos a altitudes máis elevadas para previr o mal agudo de montaña (MAM). Facer sendeirismo demasiado rápido podería provocar MAM.

Poderían aparecer síntomas comúns como dificultade para respirar, dor de cabeza, náuseas, mareos, insomnio, vómitos, etc. Nunca se deben ignorar os signos mencionados anteriormente. Se non se trata, provocará edema cerebral de gran altitude (HACE) e edema pulmonar de gran altitude (HAPE). O HACE e o HAPE afectan o cerebro e os pulmóns, enchendo o líquido do interior e fatalizando o paciente.

A maneira máis eficiente de rescatar persoas con síntomas de AMS é en helicóptero, que custa uns 2500 dólares.

Deseñamos o noso itinerario para que teñas tempo suficiente para a aclimatación. Terás un ou dous días de descanso en altitudes máis baixas antes de subir a máis de 3500 metros. Durante o día de descanso, farás pequenas camiñadas ata unha certa altura e regresarás á túa casa de té.

Por seguridade, os nosos guías sempre levarán un botiquín de primeiros auxilios, que inclúe Diamox, unha pílula para previr os síntomas da síndrome de AMS. Non obstante, debes seguir as instrucións do guía e manterte hidratado. Evita as bebidas alcohólicas e con cafeína, que che provocarán deshidratación.

Información obrigatoria da guía para o sendeirismo no Nepal

O xoves 2 de marzo de 2023, o goberno nepalés anunciou que a navegación en solitario polas montañas do Himalaia xa non estaría autorizada. Todos os senderistas deben ir acompañados dun guía profesional para garantir unha seguridade óptima. Esta nova regulación ofrecerá aos escaladores unha competencia sen igual nas rutas máis desexables.

Tamaño do grupo

Se fas unha viaxe con saída fixa, probablemente farás sendeirismo con xente de diferentes idades e doutros países. Podería ser unha oportunidade para coñecer xente nova e facer novos amigos. O tamaño do grupo varía de 2 persoas a 16 como máximo.

Guía, líder de sendeirismo e persoal de apoio

Un guía de sendeirismo profesional, certificado e fiable guiará o teu grupo. O guía será un residente con moitos anos de experiencia guiando grupos de excursionistas de montaña. Un guía experimentado terá un coñecemento profundo da rexión pola que farás sendeirismo. Os nosos guías teñen un bo dominio do inglés, tanto falado como escrito. Dependendo do tamaño do grupo, un guía asistente e un equipo de porteadores uniranse ao líder da ruta.

Chegada e saída (Katmandú)

Ofrecemos servizo de recollida e entrega no aeroporto. Un representante de Peregrine axudarache no aeroporto á chegada e á saída.

Seguro de viaxe para Nepal

O seguro de viaxe é un compoñente esencial das vacacións de aventura. Nepal é famoso polas súas aventuras ao aire libre. A maioría dos turistas escollen Nepal para practicar sendeirismo no Himalaia e experimentar outros tipos de deportes exóticos.

Os seguros de viaxe poden ser de varios tipos, pero deben cubrir o tratamento médico de emerxencia ou a evacuación entre os 4000 m e os 5000 m de altura. Os rescates en helicóptero desde os contrafortes das montañas son habituais no Nepal. Ten coidado de elixir o teu seguro con coidado, preferiblemente un que pague directamente ao hospital en lugar de que teñas que pagalo no acto. Requírese un comprobante do seguro antes do comezo da ruta e debe incluír un número de contacto dispoñible as 24 horas.

Pasaporte e visado para Nepal

Todo estranxeiro debe ter un visado para entrar en Nepal, agás os indios. A emisión dun visado nepalés non ten complicacións en comparación con outros países. Unha persoa pode obter un permiso nepalés antes de entrar en Nepal. Ademais, pódese obter un visado no aeroporto internacional de Tribhuwan ou nos puntos de control fronteirizos de Nepal e India/China.

Nepal enumerou algúns países cuxos nacionais non poden obter un visado puntual á chegada: Afganistán, Iraq, Camerún, Ghana, Somalia, Suazilandia, Palestina, Cimbabue, Nixeria, Etiopía e Liberia.

Para obter un visado, cubra un formulario de solicitude, proporcione unha fotografía tamaño pasaporte e pague a taxa do visado. Un visado de entrada única custa 30, 50 ou 125 USD e ten unha validez de 15, 30 ou 90 días. Unha persoa pode pagar as taxas anteriores en calquera moeda no aeroporto, pero algúns puntos de control fronteirizos só aceptan USD. Do mesmo xeito, os nenos menores de dez anos deben ter visados ​​con diferentes estruturas de taxas.

Podes solicitar un visado de entrada múltiple se visitas a India, o Tíbet e Bután simultaneamente. Se non, podes cambiar o teu visado de entrada única por varios visados ​​na Oficina Central de Inmigración de Katmandú. O pasaporte debe ter unha validez de polo menos seis meses antes da presentación da solicitude de visado. Podes ler máis sobre Información de viaxe a Nepal páxina.

Tempo no campamento base de Annapurna

O clima de Nepal é moderado. Nepal e Europa comparten un clima similar pero oposto ás estacións australianas. Do mesmo xeito que outros países, Nepal tamén ten catro estacións. O inverno xeralmente comeza de decembro a febreiro, o mes máis frío. As temperaturas poden baixar significativamente a altitudes máis elevadas, o que provoca fortes nevadas. A primavera (marzo-maio) e o outono (setembro-novembro) son as mellores estacións para a maioría das aventuras ao aire libre. Nepal ten o maior número de visitantes esta tempada.

Por último, o monzón (finais de xuño - agosto) é a estación máis calorosa e húmida. A temperatura nalgunhas rexións chairas pode superar os 40 graos. Se non, pode chover todo o día e a noite, o que provoca catástrofes importantes como inundacións masivas e deslizamentos de terra.

Banca e divisas en Nepal

As persoas poden pagar con cambio de divisas en hoteis, axencias de viaxes e compañías aéreas. Numerosos caixeiros automáticos da cidade aceptan tarxetas bancarias internacionais (Plus, Cirrus, etc.). Na maioría dos caixeiros automáticos, a cantidade máxima para retirar é de 20,000 NPR, o que permite retirar cartos repetidamente.

Ademais, a maioría dos hoteis, restaurantes, aeroportos e axencias de viaxes de nivel turístico aceptan tarxetas de crédito Visa, JCB, MasterCard e American Express. Non obstante, o banco aplica unha certa cantidade de comisións por transacción durante a transacción. O recargo mínimo é do 4 %. (Non che cobraremos polos pagamentos con tarxeta de crédito).

Trámites aduaneiros en Nepal

Ao chegar a Nepal, debes pasar a aduana para facturar a túa equipaxe. Podes traer pertenzas persoais como un portátil, unha cámara e unha gravadora de vídeo. Se compras antigüidades para levar de volta a casa, estas deben estar certificadas polo Departamento de Arqueoloxía. A exportación de artefactos nepaleses de 100 anos ou máis é ilegal.

Información de contacto de emerxencia

Por favor, proporciona a túa información de contacto de emerxencia ao completar o formulario para reservar esta viaxe. A persoa de contacto pode ser calquera membro da túa familia ou un coñecido próximo. Podes obter os datos de contacto do Embaixada e Consulado usando esta ligazón.

Seguridade e protección – Nepal

Nepal é coñecido dende hai tempo pola súa hospitalidade segura e cálida cos viaxeiros. En canto pises aquí, notarás a amabilidade do pobo nepalés e a súa natureza solidaria. Aínda así, sería útil que foses responsable das túas pertenzas. Gardar os teus obxectos de valor como diñeiro, xoias, aparellos caros e dispositivos electrónicos sería sensato.

Ten coidado e evita camiñar só pola noite, especialmente en lugares con menos xente. Tenta manter unha distancia curta do teu grupo ou dos representantes de Peregrine Treks.

Electricidade – Nepal

A maioría das grandes cidades están agora libres de descontos. Non obstante, a electricidade aínda está cortada nalgunhas rexións remotas do Nepal. A frecuencia e a voltaxe estándar no Nepal son 50 Hz e 230 V.

Non obstante, a maioría dos hoteis e pensións teñen xeradores, inversores ou enerxía solar. Os enchufes estándar tamén se atopan nos hoteis urbanos. Ademais, as casas de té e os aloxamentos de montaña teñen tomas de corrente de dúas ou tres puntas. Aínda así, recomendámosche que leves un adaptador universal para cargar os teus aparellos electrónicos sen complicacións.

Vacinas – Nepal

Suxerímoslle que consulte cun médico sobre calquera enfermidade seis meses antes de comezar a súa viaxe. Tome os tratamentos completos e os reforzos necesarios antes de viaxar a un país estranxeiro. Se fai sendeirismo a maior altitude, non ten que preocuparse por enfermidades tropicais.

Equipaxe – Nepal (voo nacional e porteador)

Nos voos nacionais no Nepal, as persoas poden levar equipaxe que pese 15 kg. Se o peso supera os 15 kg, deberá pagar pola equipaxe adicional. Durante o sendeirismo, teremos un porteiro que levará a equipaxe de dous clientes. Pode levar 30 kg, o que significa que un sendeirista non debe ter máis de 15 kg de equipaxe. Mentres o porteiro leva as túas maletas, necesitarás unha mochila para un día.

Condición física e experiencia para ABC Trek

Camiñar considérase xeralmente un exercicio saudable. Sen dúbida, camiñar a altitudes elevadas adoita ser máis esixente fisicamente. Por este motivo, debes ter boa saúde, estar moderadamente en forma, estar cheo de vibracións positivas, ser decidido e confiado. Deste xeito, podes completar rapidamente o sendeirismo a gran altitude.

Podes mellorar a túa condición física facendo exercicio de nivel medio e correndo antes da túa ruta ABC. Como resultado, aumentará a túa forza e estabilidade. Se esta non é a túa primeira ruta, podes aplicar a túa experiencia. É fermosa mesmo se es principiante porque non se requiren habilidades técnicas para esta viaxe.

Consulta co teu médico se tes algunha condición médica preexistente antes da excursión. Aconsellámosche que informes a Peregrine Treks se tes algunha condición médica antes de reservar a excursión. Tentaremos organizar a túa viaxe en consecuencia.

Sendeirismo en solitario no campamento base do Annapurna

A ruta ao campamento base do Annapurna pódese facer só se tes experiencia previa en sendeirismo no Nepal. Ao mesmo tempo, existe o risco de facer a ruta só, xa que a ruta ao campamento base do Annapurna é unha ruta de gran altitude e pode que teñas que enfrontarte a varias dificultades ao longo da camiñada.

Pero é posible facer a ruta en solitario con boa preparación antes de dirixirse á ruta do campamento base do Annapurna. Escolle estacións axeitadas e favorables para a ruta e embalaxe Deberíase facer con sabedoría para levar só as cousas necesarias. Se non, a mochila fará que a túa camiñata sexa máis desafiante. E leva sempre unha funda para a choiva.

Estarás só durante toda a ruta, así que reserva un día de descanso para emerxencias inesperadas. Sería útil que xestionases todos os permisos, incluíndo comidas e aloxamento. Deberías poder falar e comunicarte coa xente do lugar.