घोरेपानी पून हिल योग ट्रेक

घोरेपानी पून हिल योग ट्रेक

हिमालय के सामने योग

अवधि

अवधि

12 दिन
भोजन

भोजन

  • दैनिक नाश्ता
  • 7 दोपहर का भोजन
  • 8 रात का खाना
आवास

निवास

  • 4-रातों का होटल
  • 7-रातों का इको-लॉज
गतिविधियों

क्रियाएँ

  • योग
  • ट्रैकिंग
  • भ्रमण

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€ 220

Price Starts From

€ 1100

घोरेपानी पून हिल योग ट्रेक का अवलोकन

घोरेपानी पून हिल योगा ट्रेक, अन्नपूर्णा क्षेत्र के सबसे लोकप्रिय और आरामदायक ट्रेकिंग मार्गों में से एक है। इसे अन्नपूर्णा सनराइज ट्रेकिंग या अन्नपूर्णा पैनोरमा ट्रेकिंग के नाम से जाना जाता है, जहाँ आप 3,210 मीटर की ऊँचाई से राजसी पर्वतों का मनोरम दृश्य देख सकते हैं। पून हिल से अन्नपूर्णा दक्षिण, अन्नपूर्णा I, अन्नपूर्णा II, अन्नपूर्णा III और IV, लामजंग-हिमाल, धौलागिरी, गंगापूर्णा और मनास्लु पर्वतमालाओं और आसपास की कुछ अन्य छोटी चोटियों का अद्भुत दृश्य दिखाई देता है।

यह आगंतुकों को अन्नपूर्णा और धौलागिरी पर्वतमाला की सबसे प्रभावशाली तस्वीरों में से एक को क्लिक करने का एक अनूठा अवसर प्रदान करता है, जो पून हिल की ट्रैकिंग को फोटोग्राफरों के लिए स्वर्ग बनाता है। पहाड़ों के नज़ारों के अलावा, पून हिल से सूर्योदय का अद्भुत नज़ारा भी आपकी यात्रा को सार्थक बनाने के लिए पर्याप्त है।


घोरेपानी पून हिल योग ट्रेक की मुख्य विशेषताएं

  • योग शिक्षक के साथ पहाड़ पर दैनिक योग
  • नेपाल में सबसे प्रमुख लघु ट्रेक में से एक
  • यह अन्नपूर्णा, धौलागिरी और कई अन्य आकाश-स्पर्शी पर्वतमालाओं का मनोरम दृश्य प्रस्तुत करता है।
  • प्रकृति के दृश्य और शांति (खेत, पहाड़ और जंगल)
  • धौलागिरी के मनोरम दृश्य के लिए 3381 सीढ़ी
  • मगर और गुरुंग समुदाय की समृद्ध संस्कृति और उत्कृष्ट आतिथ्य
  • हरे-भरे रोडोडेंड्रोन वन घोरेपानी

पून हिल हमारे पैकेज का अंतिम गंतव्य है, वहां पहुंचने की यात्रा पून हिल आपको पगडंडी पर चलने, सीढ़ीदार ढलानों को देखने, गुरुंग और मगर गाँवों और वहाँ के स्थानीय निवासियों के गर्मजोशी भरे आतिथ्य और काई से ढके रोडोडेंड्रोन के घने जंगल का अद्भुत अनुभव प्राप्त करने का एक शानदार अवसर मिलेगा। हम गुरुंग गाँव घंड्रुक की धरती पर कदम रखेंगे, जहाँ आपको उनकी पारंपरिक स्थानीय संस्कृति, लहजे, वेशभूषा और सुंदर ढंग से सजाए गए घरों से प्यार हो जाएगा। हम दो पहाड़ों के बीच एक पहाड़ी पर स्थित लिटिल पैराडाइज़ टीहाउस भी जाएँगे, जो नेपाल के अन्नपूर्णा क्षेत्र में इस मनोरम ट्रेक का एक आदर्श अंत है।

घोरेपानी पून हिल योग ट्रेक शेड्यूल

सुबह:
  • बिस्तर पर स्वयं अभ्यास: 5-10 मिनट (योग शिक्षक द्वारा सिखाए गए कुछ आसान स्ट्रेच)
  • प्रातःकालीन ध्यान: योग शिक्षक के साथ (इसमें गायन बाउल के साथ ध्वनि ध्यान भी शामिल हो सकता है)
  • स्ट्रेचिंग और लूज़िंग व्यायाम: आसन-पूर्व अभ्यास (मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाने और मांसपेशियों में तनाव को रोकने में मदद करता है, जोड़ों को आगे की यात्रा के लिए तैयार करता है)
  • योग सत्र - सूर्य नमस्कार, आसन, प्राणायाम, लघु विश्राम
  • स्वस्थ नाश्ता: पैकेज्ड खाद्य पदार्थों और सोडा से बचें और जैविक खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें।
  • ट्रेक के दौरान: स्ट्रेचिंग और सांस पर नियंत्रण रखें और स्वस्थ नाश्ते के लिए ब्रेक लें।
दोपहर:
  • स्वस्थ दोपहर का भोजन / आराम
  • दोपहर की ट्रेकिंग: कुछ स्ट्रेचिंग और कुछ स्वस्थ नाश्ते के लिए ब्रेक लेना।
  • घोरेपानी पून हिल योग ट्रेक के दौरान, मौसम और रास्ते की स्थिति के अनुसार, हम कभी-कभी खुले वातावरण में आरामदेह ध्यान भी करते हैं। यह घने जंगल के किसी सुरक्षित मोड़ पर नदी के किनारे भी हो सकता है।
शाम:
  • शरीर और मन को फिर से जीवंत करने के लिए पूर्ण निर्देशित विश्राम (योग निद्रा)
  • स्वस्थ रात्रिभोज
  • अगले दिन के कार्यक्रम पर चर्चा
  • वैकल्पिक - भक्ति योग के भाग के रूप में जप/गायन/वादन
  • रिटायर

नोट:

हम घोरेपानी पून हिल योग ट्रेक पर रोज़ाना अलग-अलग रास्तों पर चलेंगे। जैसा कि पहले बताया गया है, यह कार्यक्रम एक सामान्य दिशानिर्देश के रूप में काम करेगा क्योंकि हमारे ट्रेक की अवधि और उपलब्ध सुविधाओं को प्रभावित करने वाले कई कारकों के कारण हम सटीक समय-सारिणी का पालन नहीं कर पाएँगे। हमें अपने रास्तों के शांत वातावरण में घुल-मिल जाना होगा। मूड खराब किए बिना अपनी लचीली दिनचर्या का आनंद लें।

घोरेपानी पून हिल योग ट्रेक का विस्तृत यात्रा कार्यक्रम

दिन 1: काठमांडू आगमन

इस दिन, आप काठमांडू पहुँचेंगे, जहाँ पेरेग्रीन ट्रेक्स के प्रतिनिधि त्रिभुवन अंतर्राष्ट्रीय हवाई अड्डे पर आपका स्वागत करेंगे और आपको आपके होटल तक पहुँचाएँगे। आप अपना दिन आराम करने में बिता सकते हैं या अपनी यात्रा के लिए ज़रूरी सामान खरीदने के लिए थमेल की सड़कों पर टहल सकते हैं।

भोजन: नाश्ता

दिन 2: पोखरा के लिए ड्राइव/उड़ान

हमारा गाइड आपको सुबह-सुबह एक टूरिस्ट कोच से पोखरा ले जाएगा। अपनी यात्रा के दौरान, आप विशाल हिमालय और हरी-भरी पहाड़ियों के नज़ारे देख सकते हैं, जिसके बाद चट्टानों की तलहटी में मनोरम नदी घाटियाँ दिखाई देंगी। पोखरा पहुँचने के बाद, हम रात बिताने के लिए अपने बैकपैक्स रख देंगे। हमारे पास अपने योग ट्रेक की आखिरी तैयारी के लिए पर्याप्त समय होगा। हम शाम को अपने स्वागत रात्रिभोज के लिए मिलेंगे, जहाँ हमारे पेशेवर ट्रेकिंग गाइड आपको इस पैकेज के बारे में विस्तार से बताएँगे।

भोजन: नाश्ता

दिन 3: नयापुल तक ड्राइव करें और हिले तक ट्रेक करें

पोखरा से निजी वाहन से नब्बे मिनट की यात्रा के बाद, हम नयापुल पहुँचेंगे, जहाँ से हम अपनी यात्रा का पहला दिन शुरू करेंगे। मोदी खोला के किनारे बिरेथंती में 15 मिनट की छोटी पैदल यात्रा के बाद हम दोपहर के भोजन के लिए रुकेंगे। यह एक बड़ा गाँव है जहाँ अलग-अलग दुकानें और चायघर हैं। हम बुरुंगडी नदी के उत्तरी किनारे के साथ-साथ शहर से होते हुए आगे बढ़ते हैं।

फिर हम घाटी में लगातार ऊपर चढ़ते हुए हिले तक पहुँचेंगे और वहीं रात बिताएँगे। इस दिन, नेपाल में ट्रैकिंग के अनुकूल होने के लिए, हम चार घंटे की अपेक्षाकृत छोटी चढ़ाई के बाद 1,495 मीटर की ऊँचाई पर पहुँचेंगे।

भोजन: नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना

दिन 4: भंतंती तक ट्रेक

2,070 मीटर की ऊँचाई पर स्थित एक बड़े मगर गाँव, उल्लेरी तक जाने वाले एक खड़ी चढ़ाई के लिए ऊर्जा प्राप्त करने के बाद, हम घोरेपानी पून हिल योगा ट्रेक पर फिर से शुरू करेंगे। हमें खड़ी पत्थर की सीढ़ियाँ चढ़ने में संघर्ष करना पड़ेगा, जिसमें कुछ समय लग सकता है, लेकिन हम इसे पार कर लेंगे। फिर हम रोडोडेंड्रोन और ओक के हरे-भरे जंगल से होते हुए बंथंती की ओर धीरे-धीरे चढ़ते हुए रास्ते पर चलेंगे। हम बंथंती में रात्रि विश्राम करेंगे, जहाँ ट्रेक के चार घंटे के भीतर हम 2,250 मीटर की ऊँचाई पर पहुँच जाएँगे।

भोजन: नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना

दिन 5: भंतंती - घोरेपानी

अपने ट्रेक के तीसरे दिन, हम रोडोडेंड्रोन और ओक के घने जंगल से होते हुए नंगेथांती पहुँचेंगे। यहाँ हम दोपहर का भोजन करेंगे और एक खूबसूरत जगह पर आराम करेंगे। घोरेपानी पहुँचने के लिए हम एक घंटा और चलेंगे।

भौगोलिक दृष्टि से, घोरेपानी गाँव ऊपरी घोरेपानी और निचले घोरेपानी में विभाजित है। इस दिन, हम ऊपरी घोरेपानी में रुकेंगे, जहाँ से अन्नपूर्णा दक्षिण, नीलगिरि और उसके आसपास की पर्वत चोटियों के मनोरम दृश्य दिखाई देते हैं। गाँव में कुछ दुकानें भी हैं जहाँ रोमांचक स्थानीय उत्पाद और हस्तशिल्प मिलते हैं। हम 2,860 मीटर की ऊँचाई पर विश्राम करेंगे, जो हमारे पिछले पड़ाव से अपेक्षाकृत अधिक है; आपको तापमान में बदलाव का एहसास होगा और आप ज़्यादा शांत महसूस करेंगे, खासकर शाम और सुबह के समय।

भोजन: नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना

दिन 6: घोरेपानी - पून हिल - ताड़पानी या चुइले

हम अपना दिन सुबह बहुत जल्दी, लगभग 4 बजे, 3,210 मीटर की ऊँचाई पर स्थित पून हिल से सूर्योदय का नज़ारा देखने के लिए शुरू करते हैं। पून हिल, उच्च हिमालय पर सूर्योदय देखने के लिए एक शानदार जगह है, जिसमें फिशटेल, अन्नपूर्णा I, अन्नपूर्णा II, अन्नपूर्णा III और IV, अन्नपूर्णा दक्षिण धौलागिरी, लामजंग हिमालय, गंगापूर्णा और मनास्लू पर्वतमालाएँ और पर्वत श्रृंखलाएँ शामिल हैं।

पून हिल में कुछ जादुई घंटे बिताने के बाद, हम नाश्ते के लिए घोरेपानी लौटेंगे और ताड़ापानी या चुइले गाँव की ओर अपनी पैदल यात्रा फिर से शुरू करेंगे। हम यहाँ 2,600 मीटर की ऊँचाई पर अन्नपूर्णा, फिशटेल और अन्य पहाड़ों के नज़ारों का आनंद लेते हुए अपनी रात बिताएँगे।

भोजन: नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना

दिन 7: ताड़पानी/चुइले - कोटडांडा

हम ताड़ापानी/चुइले से लगभग साढ़े तीन घंटे तक हरे-भरे खूबसूरत नज़ारों के बीच धीरे-धीरे पैदल यात्रा करेंगे। आज का गंतव्य कोटडांडा में एक टीहाउस है, जिसे लिटिल पैराडाइज़ भी कहा जाता है। यह 2,000 मीटर की ऊँचाई पर दो पहाड़ों के बीच एक पहाड़ी पर स्थित है। एक स्थानीय परिवार के स्वामित्व वाली यह संपत्ति मेहमानों के स्वागत के लिए बनाई गई थी, जो रंग-बिरंगे फूलों और पेड़ों से सजे एक बड़े और सुंदर खुले बगीचे से सजी है। यह जगह एकांत और शांत है।

आप उनके जैविक फार्म का आनंद लेते हुए और स्थानीय मुर्गियों, कुत्तों, खरगोशों और गायों को देखकर अपनी थकान मिटा सकते हैं। टीहाउस मनमोहक है, जहाँ से पहाड़ों के शानदार नज़ारे और दूसरी तरफ घाटी का अद्भुत नज़ारा दिखाई देता है। परिवार अपने मेहमानों का स्वागत शानदार आतिथ्य और साधारण सुविधाओं के साथ करता है।

भोजन: नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना

दिन 8: लिटिल पैराडाइज, कोट डांडा में योग दिवस

हम इस खूबसूरत जगह पर साहसिक कार्य करेंगे और अपना योग दिवस सत्र करेंगे।

भोजन: नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना

दिन 9: कोटडांडा - श्यौली बाज़ार

हम अपना घोरेपानी पून हिल योगा ट्रेक जारी रखेंगे और घंड्रुक के गुरुंग गाँव से होते हुए श्यौली बाज़ार से नीचे उतरेंगे। हम श्यौली बाज़ार में मोदी नदी के तल तक उतरेंगे, जो 1,220 मीटर की ऊँचाई पर है, जहाँ से हम अभी भी फिशटेल पर्वत का नज़ारा देख सकते हैं।

भोजन: नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना

दिन 10: श्यौली बाज़ार - पोखरा

इस दिन, हम दो घंटे की आसान पैदल यात्रा करके नयापुल पहुंचेंगे, अपना वाहन लेंगे और पोखरा वापस जाएंगे, जहां हम फेवा झील के शांत वातावरण का आनंद लेते हुए अपनी रात बिताएंगे।

भोजन: नाश्ता

दिन 11: बस द्वारा काठमांडू वापसी

हमारे घोरेपानी पून हिल योग ट्रेक पैकेज का सारांश: हम टूरिस्ट कोच से काठमांडू लौटेंगे। हमारे कर्मचारी और गाइड आपके विदाई रात्रिभोज में आपसे मिलेंगे और आपके अनुभव और प्रतिक्रिया साझा करने के लिए एक मंच प्रदान करेंगे।

भोजन: नाश्ता

दिन 12: प्रस्थान का दिन

आपकी उड़ान के प्रस्थान समय और आवश्यक दस्तावेजों की पुष्टि के बाद, हमारा स्टाफ आपको विदा करने के लिए त्रिभुवन अंतर्राष्ट्रीय हवाई अड्डे पर ले जाएगा।

भोजन: नाश्ता

अपनी रुचि के अनुरूप हमारे स्थानीय यात्रा विशेषज्ञ की सहायता से इस यात्रा को अनुकूलित करें।

शामिल और बहिष्कृत

क्या शामिल है?

  • निजी वाहन का उपयोग करके हवाई अड्डे पर ले जाना और छोड़ना।
  • काठमांडू और पोखरा में पर्यटक-मानक होटलों में आवास।
  • ट्रेक के दौरान सर्वोत्तम उपलब्ध लॉज में कमरे और सभी भोजन (नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना) उपलब्ध कराए जाते हैं।
  • यात्रा कार्यक्रम के अनुसार स्थानीय वाहनों में जमीनी परिवहन।
  • अनुभवी अंग्रेजी बोलने वाला गाइड जो योग और ट्रैकिंग प्रशिक्षक दोनों है।
  • पांच से अधिक ट्रेकर्स के समूह के लिए समर्पित योग शिक्षक।
  • प्रत्येक दो ट्रेकर्स के लिए एक पोर्टर नियुक्त किया गया।
  • ट्रैकिंग क्रू सदस्यों के लिए वेतन, बीमा, आवास, भोजन और हवाई किराया (यदि आवश्यक हो)।
  • घोरेपानी पून हिल योग ट्रेक और टीआईएमएस के लिए परमिट।
  • प्राथमिक चिकित्सा किट या आवश्यक दवाइयां उपलब्ध हैं।
  • ट्रेक के दौरान मौसमी फल उपलब्ध कराए गए तथा पारंपरिक नेपाली रेस्तरां में विदाई रात्रिभोज का आयोजन किया गया।
  • सभी लागू सरकारी और स्थानीय करों का समावेश।

क्या बहिष्कृत है?

  • नेपाली वीज़ा शुल्क और अंतर्राष्ट्रीय उड़ान लागत।
  • निर्धारित यात्रा कार्यक्रम के अलावा घोरेपानी पून हिल योगा ट्रेक पर जल्दी पहुंचने, देर से प्रस्थान करने या जल्दी लौटने के कारण काठमांडू और पोखरा में होटल आवास, दोपहर का भोजन और रात का खाना।
  • ट्रेकर्स के लिए यात्रा और बचाव बीमा।
  • ट्रेक के दौरान व्यक्तिगत खर्च, जिसमें फोन कॉल, कपड़े धोना, पेय पदार्थ, बैटरी चार्जिंग, बोतलबंद/उबला हुआ पानी, अतिरिक्त कुली, गर्म स्नान और चाय के बर्तन शामिल हैं।
  • काठमांडू और पोखरा में दर्शनीय स्थल।
  • काठमांडू और पोखरा में भोजन।
  • गाइड, पोर्टर और ड्राइवरों के लिए टिप्स और ग्रेच्युटी।

Departure Dates

हम निजी यात्राएं भी संचालित करते हैं।

यात्रा सूचना

कठिनाई और गति

अन्नपूर्णा क्षेत्र के अन्य ट्रेक की तुलना में घोरेपानी पून हिल ट्रेक आमतौर पर अधिक सुलभ है। ट्रेकर्स के लिए सबसे चुनौतीपूर्ण खंड अक्सर तिखेधुंगा से उलेरी तक का होता है, जिसमें 3,381 पत्थर की सीढ़ियाँ चढ़नी पड़ती हैं और उलेरी से घोरेपानी तक 3-4 घंटे की चढ़ाई करनी पड़ती है। औसतन, ट्रेकर्स को प्रतिदिन 5-6 घंटे चलने के लिए तैयार रहना चाहिए, हालाँकि यह व्यक्तिगत फिटनेस स्तर और दृश्यों का आनंद लेने में लगने वाले समय के आधार पर भिन्न हो सकता है।

वहाँ पहुँचना और वापस लौटना

यह ट्रेक पोखरा से नयापुल या हिले तक ड्राइव करके शुरू होता है। अन्नपूर्णा क्षेत्र में अधिकांश ट्रेक का प्रारंभिक बिंदु पोखरा ही है। यात्री आमतौर पर काठमांडू से 25 मिनट की उड़ान या 6-7 घंटे की ड्राइव करके पोखरा पहुँचते हैं। ट्रेक का समापन भी पोखरा में ही होता है, जिससे यह एक सुविधाजनक आरंभ और समापन स्थान बन जाता है।

कस्टम यात्रा कार्यक्रम का अनुरोध करें

इस ट्रेक के यात्रा कार्यक्रम को आपकी पसंद के अनुसार बदला जा सकता है, काठमांडू से शुरू होने वाले 5 दिनों से लेकर 10 दिनों के विस्तारित कार्यक्रम तक। अनुभव को बेहतर बनाने के विकल्पों में घंड्रुक गाँव, धामपस, झिनु हॉट स्प्रिंग्स, सूर्योदय और सूर्यास्त के नज़ारों के लिए सारंगकोट, पोखरा घाटी के दर्शनीय स्थल, चितवन जंगल सफारी और लुम्बिनी की यात्रा शामिल है। यात्रा कार्यक्रम को व्यक्तिगत रुचि और उपलब्ध समय सीमा के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है। अपने लिए अनुकूलित यात्रा कार्यक्रम विकल्पों के लिए संपर्क करें।


घोरेपानी पून हिल योगा ट्रेक पर समीक्षाएं

5.0

पर आधारित 746 समीक्षा