क्या आप नेपाल में अन्नपूर्णा सर्किट की यात्रा करने की योजना बना रहे हैं?
अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक पर जाने से पहले आपको कुछ बातें जाननी होंगी: ट्रेकिंग परमिट, अकेले या समूह में जाना, सामान पैक करना, ट्रेक के लिए समय और अन्य वित्तीय मामले। अन्नपूर्णा सर्किट पर पैदल यात्रा यह आपकी डायरी की बकेट लिस्ट में ज़रूर शामिल हो सकता है। यह ट्रेक न केवल बेहद खूबसूरत है, बल्कि यह आपको ज़िंदगी बदल देने वाला अनुभव भी देता है। मुझे यकीन है कि यह ट्रेक शुरुआत से ही आपका ध्यान अपनी ओर खींच लेगा।
दुनिया के सबसे ऊँचे पहाड़ों और विविध जलवायु क्षेत्रों, उष्णकटिबंधीय अल्पाइन से लेकर बर्फीले अल्पाइन चोटियों तक, से होकर यात्रा करना हमेशा चुनौतीपूर्ण होता है। इसके अलावा, अगर आप पैदल ही तेज़ी से चलें, नेपाली लोगों की प्राकृतिक सुंदरता और आतिथ्य का आनंद लें और उनकी संस्कृति और परंपराओं के बारे में जानें, तो यह मददगार साबित होगा।
सबसे चुनौतीपूर्ण रास्तों से गुज़रते हुए 16 दिन की यात्रा के बाद, ऐसी जगह से प्रस्थान आपको अभिभूत कर सकता है। और पोखरा पहुँचकर आपको एक पुरस्कृत अनुभव होता है।
फ्लाइट बुक करना, अपना शॉक एब्जॉर्बर पहनना, बूट्स बाँधना और विशाल हरियाली में निकल पड़ना भी बेहद लुभावना है। संक्षेप में कहें तो यह आपको एक अलग ही दुनिया में ले जाएगा। सच कहूँ तो, यह पार्क में आम सैर जैसा नहीं है।
अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक से पहले जानने योग्य 22 बातें
फिर भी, कुछ कदम उठाने से पहले, अपने परमिट और आवास की तैयारी करने से पहले, उच्च ऊँचाई की बीमारी के बारे में व्यापक जानकारी और योजना की आवश्यकता होती है। पहले, क्या आपको समूह में जाना चाहिए या अकेले? स्पष्ट दृश्यता के लिए हमें साल के किस समय जाना चाहिए? क्या रास्ते में नाश्ता मिलेगा?
क्या वे आपको बिना जानकारी के ट्रेक पर निकलने से पहले कुछ सुझाव दे सकते हैं? इससे पहले कि आप इस महाकाव्य, लंबी दूरी के और अद्भुत अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक पर निकल पड़ें, यहाँ कुछ महत्वपूर्ण जानकारी दी गई है।
1. अन्नपूर्णा सर्किट त्वरित तथ्य
अन्नपूर्णा सर्किट की बारीकियों में जाने से पहले, आपको इसके बारे में ज़रूर जानना चाहिए। और पेश हैं इस ट्रेक के बारे में कुछ रोचक तथ्य।
अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक मध्य नेपाल में स्थित है और पूरे चक्कर के लिए आम तौर पर 16 से 20 दिन लगते हैं; कुल अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक दूरी लगभग 170-230 किमी. अन्नपूर्णा 1 (अन्नपूर्णा मासिफ का सबसे ऊँचा पर्वत) 8091 मीटर ऊँचा है। जबकि ट्रेक का सबसे ऊँचा बिंदु थोरोंग ला दर्रा है - 5416 मीटर (17,769 फीट)
2. अन्नपूर्णा सर्किट पर ट्रेकिंग का समय
अन्नपूर्णा ट्रेकिंग कोई ऐसा ट्रेक नहीं है जिस पर आप अपनी रुचि के अनुसार पैदल यात्रा कर सकें। मौसम में बदलाव का इस बात पर काफ़ी असर पड़ता है कि आप कैसे और कहाँ पैदल चल सकते हैं।
RSI अन्नपूर्णा सर्किट पर ट्रैकिंग के लिए सबसे अच्छा समय सितंबर, अक्टूबर और नवंबर में पतझड़ का मौसम होता है। जबकि मार्च, अप्रैल और मई आपके लिए उपयुक्त मौसम हैं। इसके अलावा, मौसम न तो गर्म होता है और न ही ठंडा।
इसके अलावा, यह अभियान के लिए भी सही समय है। जून, जुलाई और अगस्त बारिश का मौसम होता है, जिससे आपको एक बड़ी नदी, ज़्यादा हरियाली, कम भीड़-भाड़ देखने को मिलती है और साफ़ मौसम में आप मनमोहक नज़ारे का आनंद ले सकते हैं।
दिसंबर, जनवरी और फ़रवरी सर्दियों के मौसम होते हैं; आप इस समय ट्रेकिंग भी कर सकते हैं क्योंकि इस समय ट्रैफ़िक कम होता है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि हम आपको एक ऐसा स्लीपिंग ब्लैंकेट देते हैं जो माइनस 30 डिग्री सेल्सियस तापमान भी झेल सकता है।
3. अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक एक वामावर्त है
1997 से ज़्यादातर ट्रेकर्स बेसिसहार में थोरोंग ला दर्रे से होते हुए जोमसोम घाटी तक वामावर्त दिशा में ट्रेक करने लगे हैं। खड़ी पहाड़ियों के कारण दक्षिणावर्त दिशा में अन्नपूर्णा ट्रेक पूरी तरह से खतरनाक है; ऊँचाई हासिल करना चुनौतीपूर्ण है।
इसके अलावा, इसका सबसे बड़ा कारण है अनुकूलन। अगर आप दक्षिणावर्त दिशा में जाते हैं, तो आपको और अनुकूलन के लिए केवल दो दिन मिलते हैं, 1700 मीटर से ज़्यादा की चढ़ाई चुनौतीपूर्ण हो जाएगी। वहीं, वामावर्त दिशा में जाने से आपको लगभग दो हफ़्ते का अनुकूलन और पैरों का प्रशिक्षण मिलता है!
दक्षिणावर्त दिशा में जाने पर आपको बहुत कम चाय की दुकानें मिलेंगी; और अगर आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम है, तो आपको ऊँचाई से जुड़ी बीमारी हो सकती है। यानी आपको मदद के लिए संघर्ष करना पड़ेगा।
4. समूह के साथ अन्नपूर्णा सर्किट पर ट्रेकिंग
अगर आप अकेले यात्रा कर रहे हैं और आपको समूह में ट्रेकिंग करनी है, तो समूह और अपनी पूर्व-नियोजित सूची के साथ जाना कठिन हो सकता है। लेकिन अकेले जाने का मतलब है कि आप अपनी योजना के अनुसार जा सकते हैं।
जबकि समूह में यात्रा करना ज़्यादा सुरक्षित और सुरक्षित होता है। हमेशा उत्साहवर्धक टीम मौजूद रहती है; एक स्थानीय प्रशिक्षित गाइड भी ताज़ा जानकारी साझा करता है और कभी-कभी यात्रा को मज़ेदार बनाने के लिए चुटकुले भी सुनाता है। संक्षेप में, दोनों के अपने-अपने फ़ायदे हैं।
5. समूह के साथ अन्नपूर्णा सर्किट की यात्रा के फायदे और नुकसान
समूह के साथ अन्नपूर्णा सर्किट पर ट्रेकिंग के फायदे
- ट्रेकिंग कंपनी ने परमिट और टीहाउस में रहने की व्यवस्था सहित सभी व्यवस्थाएँ अच्छी तरह से की थीं। आप स्नैक्स, चॉकलेट बार और टिप/भोजन के लिए पैसे ला सकते हैं।
- एक प्रतिष्ठित कंपनी के साथ यात्रा करते समय यह भी ध्यान रखना चाहिए कि आपके गाइड और पोर्टर स्थानीय ज्ञान, प्राथमिक चिकित्सा और आपातकालीन स्थिति में त्वरित प्रतिक्रिया देने में असाधारण रूप से अनुभवी हों।
- आपका कुली आपका भारी सामान ले जाएगा, इसलिए आपको अपने नियमित डेपैक के साथ दूसरों से एक कदम आगे रहना होगा।
- विशेषज्ञ और लाभकारी ज्ञान साझा करने के लिए एक स्थानीय गाइड हमेशा उपलब्ध रहता है।
- स्थानीय व्यक्ति हमेशा विशेषज्ञ ज्ञान प्राप्त करने में सहायक होता है
- जब आप पूरी तरह थके हुए हों और आपकी सांस फूल रही हो, तो वहां आपको समर्थन देने के लिए अन्य लोग भी मौजूद होंगे, जो आपकी यात्रा को काफी बेहतर बना सकते हैं।
समूह के साथ अन्नपूर्णा सर्किट पर ट्रेकिंग के नुकसान
- यदि आप स्वतंत्र यात्री हैं तो किसी समूह के साथ रहना और उनकी यात्रा-योजना को देखना आश्चर्यजनक हो सकता है।
- अकेले जाने की तुलना में यह थोड़ा अधिक महंगा हो सकता है; हालाँकि, आपको उसी समय इसकी उपयोगिता का एहसास हो जाएगा।
6. अन्नपूर्णा सर्किट पर अकेले ट्रेकिंग
अन्नपूर्णा सर्किट पर लोगों को खुद से यात्रा करते देखना कोई असामान्य बात नहीं है। चूँकि यह ट्रेकिंग के उल्लेखनीय मार्गों में से एक है, इसलिए आपको उसी रास्ते पर चलने वाले कई ट्रेकर्स मिलेंगे। तो, आप उनके साथ चल सकते हैं या फिर अकेले जा सकते हैं, लेकिन उसी रात कार्ड्स के लिए उन्हीं टीहाउस में इकट्ठा हो सकते हैं।
7. अन्नपूर्णा सर्किट पर अकेले ट्रेकिंग के फायदे और नुकसान
अन्नपूर्णा सर्किट पर अकेले ट्रेकिंग करने के फायदे
- जो आप करना चाहते हैं, जब आप करना चाहते हैं, और जहां आप जाना चाहते हैं, उसे करने का विशेषाधिकार प्राप्त करें।
- यह किसी कंपनी को बुक करने से कम खर्चीला है।
- आपको दो आयामों का बेहतर अनुभव मिलेगा; दिन के दौरान एकल ट्रैकिंग और रात में चायघर में समूह का माहौल।
अन्नपूर्णा सर्किट पर अकेले ट्रेकिंग करने के नुकसान
- आपके सामान, आवास ढूंढने, आपकी पीठ पर भारी बैग ढोने, आपके परमिट, यात्रा कार्यक्रम आदि का प्रबंध करने के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार।
- इसके अलावा, जब आप चाय घर पहुंचते हैं, तो आपको स्वयं ही सब कुछ व्यवस्थित करना पड़ता है; इससे भी बुरी बात यह है कि व्यस्त दिनों के लिए आपके पास बैकअप योजनाएं भी होनी चाहिए।
- खतरनाक क्षेत्रों, ऊंचाई से होने वाली बीमारी के लक्षणों या आपकी गति पर नजर रखने में मदद और सुरक्षा के लिए प्रशिक्षित गाइड के बिना, मुश्किल हो जाती है।
- यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सुरक्षा सबसे पहले आती है, जबकि अकेले ट्रैकिंग करने से आप गंभीर संकट में पड़ सकते हैं।
- अंत में, हम महिला ट्रेकर्स को नेपाल की संस्कृति और परंपराओं पर भरोसा करने की सलाह देते हैं, जहां महिलाओं का बहुत सम्मान किया जाता है।
अधिक जानकारी के लिए कृपया हमारा ब्लॉग देखें "बिना गाइड के अकेले अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक".
8. ट्रैकिंग के लिए आपके पास फिटनेस होनी चाहिए, लेकिन सुपर फिटनेस नहीं
अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेकिंग पूरी करने के लिए आपको धावक जैसी फिटनेस हासिल करने की ज़रूरत नहीं है। हालाँकि, यह ध्यान देने योग्य बात है कि जिम जाना आपको थोड़ा मुश्किल ज़रूर लगता है। ट्रेकिंग पर जाने से पहले थोड़ी पैदल सैर भी करना फायदेमंद होता है।
ट्रेक के कुछ दिन समायोज्य हैं, जैसे 5 से 6 घंटे पैदल चलना और पर्याप्त आराम, लंबे लंच ब्रेक और कम आराम के दिनों के साथ 10 से 15 किमी पैदल दूरी तय करना।
कभी-कभी आपको ऊँची पहाड़ियों पर 16 घंटे तक चलना पड़ता है। कभी-कभी 20 किलोमीटर से भी ज़्यादा, लेकिन यह सामान्य है क्योंकि आप कई दिनों तक पैदल चलने के बाद ऊँचाई का अनुभव कर चुके होते हैं। आखिरकार, मुक्तिनाथ से जोमसोम तक का दिन आता है, जो ट्रेकर्स की शानदार खूबसूरती को दर्शाता है।
हम आपको सामान्य कार्डियो करने की सलाह देते हैं, जो आपके हृदय संबंधी गतिविधियों के लिए सर्वोत्तम है, तथा कुछ दिनों तक लगातार लंबी दूरी तक पैदल चलने की सलाह देते हैं।
अगर आप जाने से पहले ऊँचाई पर प्रशिक्षण लेना चाहते हैं, तो रोज़ाना जूते पहनने और लंबे समय तक चलने की आदत डाल लें। जब आपको फिर से जूते पहनने का समय आएगा, तो आप लगातार पाँचवें दिन खुद को धन्यवाद देंगे।
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9. अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक के लिए परमिट की आवश्यकता होती है।
यदि आप अन्नपूर्णा सर्किट पर ट्रैकिंग कर रहे हैं, तो आपको ट्रैकिंग सूचना प्रबंधन प्रणाली (टीआईएमएस) परमिट और अन्नपूर्णा राष्ट्रीय परमिट, जिसे अन्नपूर्णा संरक्षण क्षेत्र प्रवेश परमिट भी कहा जाता है, की व्यवस्था करनी होगी।
2019 के कानून के अनुसार, TIMS परमिट प्रति व्यक्ति $20 (NPR 2000) है, जबकि APC परमिट प्रति व्यक्ति $30 (NPR 3000) है। दोनों परमिटों की जाँच अलग-अलग चौकियों पर की जाती है।
जैसा कि पहले चर्चा की गई है, अगर आप समूह में यात्रा कर रहे हैं, तो एक गाइड इसकी व्यवस्था कर सकता है। अकेले ट्रेकिंग करते समय, आपको काठमांडू या पोखरा स्थित नेपाल पर्यटन कार्यालय से इसकी व्यवस्था करनी होगी, जो थोड़ा असुविधाजनक हो सकता है। नोट: ट्रेकिंग परमिट के लिए कम से कम 4 तस्वीरें साथ लाएँ।
कृपया हमारा ब्लॉग देखें "अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक परमिट और लागत विस्तृत जानकारी के लिए संपर्क करें।”
यह मुकदमा लम्बा, कठिन और चुनौतीपूर्ण है।
"यह हमेशा जितना दिखता है उससे ज़्यादा दूर होता है। यह हमेशा जितना दिखता है उससे ज़्यादा ऊँचा होता है। और यह हमेशा जितना दिखता है उससे ज़्यादा कठिन होता है।"
उपरोक्त उद्धरण है, "पर्वतारोहण के तीन नियम।" हमें नहीं पता कि यह उद्धरण किसने बनाया, लेकिन वे सटीक थे, और यह पूरी तरह से सार्थक है।
अन्नपूर्णा ट्रेक लंबा, थका देने वाला और चुनौतीपूर्ण है। इसे पूरा करने के लिए आपको शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ होना ज़रूरी है। ट्रेक के रास्ते के आधार पर, राजधानी लौटने में 13 दिन से ज़्यादा का समय लग सकता है।
ट्रेक पर कुछ दिन रोमांचक और मज़ेदार होंगे, तो कुछ दिन शारीरिक रूप से थकाने वाले और ऊर्जा-खर्च करने वाले भी होंगे। चूँकि आप अपने साथ बहुत सीमित सामान ले गए हैं, इसलिए जल्द ही आपके पास सामान खत्म हो जाएगा।
अब विभिन्न चौकियों और गाँवों में सुरक्षित पेयजल स्टेशन हैं। आजकल इंटरनेट हर जगह उपलब्ध है, लेकिन बाद में मनांगजब तक आप थोरोंग ला दर्रे को पार नहीं कर लेते, तब तक वहां कोई वाई-फाई उपलब्ध नहीं है।
यह कठिन लगता है, लेकिन अपने आप पर विश्वास करना, उन चोटियों पर खड़े होना जिनकी आपने कभी कल्पना भी नहीं की थी, और अपने दोस्तों के साथ चाय और दोपहर के भोजन के लिए चाय की दुकानों पर जाना एक अलग कहानी है।
इसके अलावा, जब आप चुनौतीपूर्ण थोरोंग ला दर्रे को पार करने के बाद जश्न मनाते हैं, तो आप आश्चर्य करते हैं कि आप इसे कैसे कर पाए, और दूसरी ओर, आप आश्चर्य करते हैं कि आप उस स्थान को छोड़कर नीचे क्यों आए।
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अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक की कठिनाई
10. अन्नपूर्णा ट्रेक का अविश्वसनीय दृश्य।
जब आप किसी पार्टी में पहली बार किसी खूबसूरत लड़की को देखते हैं, तो आपको यह एहसास समझ आता है, है ना? आपकी गर्दन के पीछे से आपके रोंगटे खड़े हो जाते हैं, आपका दिल पिस्टन की तरह धड़कने लगता है, और आपको इस ब्रह्मांड में अपने अस्तित्व के छोटे होने का संकट महसूस होने लगता है। इस दुनिया में भी, यह अद्भुतता कैसे मौजूद हो सकती है?
खैर, अन्नपूर्णा क्षेत्र में ये जादुई पल हर रोज़ आते हैं। हर कदम के साथ, इस क्षेत्र के नज़ारे बदलते हैं, और पहाड़ों में हमेशा आपके लिए कुछ नया होता है। लुभावने भूभाग, लहराते बादल, लकड़ी का झूला पुल, ऊँचे पहाड़ और स्थानीय लोगों की सहज मुस्कान, सब कुछ अद्भुत है।
हर कदम के साथ, आपके सामने का नज़ारा बदल जाता है, और पहाड़ कुछ नया दिखाते हैं; गुज़रते बादल, मनमोहक नज़ारा, ऊँचे पहाड़, या स्थानीय लोगों के मुस्कुराते चेहरे। ये पहाड़ सुंदरता की परिभाषा हैं, और विस्मयकारी पल भी।
11. ऊंचाई से होने वाली बीमारी कोई मज़ाक नहीं है।
हो सकता है कि आपने बेहतरीन फिटनेस हासिल कर ली हो। जिम्नेजियम में एक मैराथन धावक ने ट्रायथलॉन जीता, लेकिन यह ऊँचाई की बीमारी के लिए बेकार है। यह किसी को भी प्रभावित कर सकती है, सबसे फिट एथलीटों को भी। इसलिए, 3000 मीटर के बाद सभी ज़रूरी सावधानियों का ध्यान रखें। इसका मतलब है डायमॉक्स लेना, पर्याप्त पानी पीना, पर्याप्त आराम करना और खाना न छोड़ना। अगर आपको लक्षण महसूस हों, तो अपने गाइड को सूचित करें और तुरंत कार्रवाई करें।
12. अन्नपूर्णा सर्किट पर एक दशक से भी अधिक समय से चाय घर और लॉज
नेपाल में आवास के लिए एक पूरी गाइड उपलब्ध है, इसलिए अगर आप किसी 5-स्टार होटल में ठहरने की उम्मीद करते हैं, तो आप निराश होंगे क्योंकि आप कल्पना कर सकते हैं कि यह सड़कों से दूर एक दूरस्थ जगह है। उस ऊँचाई पर उपलब्ध आवश्यक आवासों से आप संतुष्ट होंगे।
बेसिसहार से जोमसोम घाटी तक के ट्रेक पर जगह-जगह चाय घर और गेस्ट हाउस नज़र आते हैं। ये घर पत्थर और लकड़ी से बने हैं और लंबी ट्रेकिंग के दौरान सुकून देते हैं। ज़्यादातर चाय घर दो लोगों के लिए बने होते हैं, जिनमें खुलने के लिए पर्याप्त जगह होती है।
इसके अलावा, जैसे-जैसे ऊँचाई बढ़ती है, आवास और भी ज़रूरी हो जाता है। जैसे-जैसे आप ऊँचाई पर पहुँचेंगे, आपको किसी भी तरह के बिस्तर से कोई परेशानी नहीं होगी। सभी चायघरों में भोजन कक्ष में एक भट्टी होती है। इसके अलावा, आप अपना ज़्यादातर समय यहीं बिताते हैं, और आप साथी यात्रियों से भी मिल सकते हैं, बातें कर सकते हैं, खाना खा सकते हैं और अपने अनुभव साझा कर सकते हैं।
चायघर खाना-नाश्ता बेचकर अपनी जीविका चलाते हैं। यह राजधानी से थोड़ा महँगा हो सकता है। आप उनकी मदद के लिए चायघर से नाश्ता, खाना-पीना खरीद सकते हैं। ऐसा करने से, एक तो आपका बैग हल्का होगा, और दूसरा, इससे पैसे की ज़रूरत पूरी हो जाएगी जिससे उनकी जीविका चल सकेगी।
चूँकि डॉलर का प्रवाह उनकी आजीविका का साधन है, आप वहाँ खर्च करते हैं, जिसका अर्थ है कि आपका सौदा उनकी आर्थिक स्थिति को बिगाड़ सकता है। हालाँकि, हम वहाँ यात्रा करने वाले किसी भी व्यक्ति के भोजन और आवास का भुगतान करने का अनुरोध करते हैं क्योंकि रास्ते में लोग जीवित रहने के लिए आपके द्वारा खर्च किए गए डॉलर पर निर्भर रहते हैं।
ज़्यादातर चायघरों में ज़रूरी सुविधाएँ मौजूद होती हैं। आपको गर्म पानी का शॉवर भी मिलेगा; इसके लिए आपको पैसे नहीं देने होंगे। आप अपने इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को भी कम खर्च में चार्ज कर सकते हैं। विकल्प के तौर पर, आप अपने उपकरण को हर समय चालू रखने के लिए सोलर चार्जर भी रख सकते हैं।
13. कुछ अनिवार्य चीजें ले लो।
नेपाल में ऐसे प्रसिद्ध लोग हैं जो बेहद सक्रिय होते हैं और अपनी पीठ पर भारी सामान लादकर पहाड़ों पर चढ़ते-उतरते हैं, और हम उन्हें पोर्टर कहते हैं। वे ऐसा इसलिए करते हैं ताकि आप बिना किसी परेशानी के अपनी यात्रा पर ध्यान केंद्रित कर सकें। हालाँकि उनमें अलौकिक शक्ति होती है, लेकिन वे शांत और शर्मीले होते हैं और उनकी असली मांसपेशियाँ होती हैं।
आप ज़रूरत का 10 से 15 किलो सामान लाकर उनकी मदद कर सकते हैं। अपने मेकअप का सामान, जींस की एक अतिरिक्त जोड़ी और दूसरी ज़रूरी चीज़ें ले जाने से बचें, क्योंकि इनसे आपके बैग का वज़न बढ़ जाता है।
विस्तृत जानकारी के लिए कृपया हमारा ब्लॉग पढ़ें, “अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक के लिए पैकिंग सूची".
14. अप्रत्याशित स्थिति के लिए अच्छी तरह से सुसज्जित चिकित्सा उपकरण रखना
कल्पना कीजिए: आप आग के पास बैठकर खाना खा रहे हैं और रात को सोने से पहले अपने दोस्त के साथ ताश के कुछ राउंड खेल रहे हैं। अचानक आधी रात को आपको दस्त होने लगते हैं और आपको हर दो मिनट में टॉयलेट जाना पड़ता है। इसलिए, अगर आपने पेप्टो-बिस्मोल नहीं रखा है, तो आपकी यात्रा जारी रखना मुश्किल होगा।
इसी तरह, आपको सर्दी, बुखार, सिरदर्द, पेट दर्द आदि हो सकता है। अगर आपके पास मेडिकल किट नहीं है, तो आपको अपनी ट्रैकिंग बंद कर देनी चाहिए। ऊँचाई पर, ऊँचाई से होने वाली बीमारी बहुत आम है, इसलिए आपको एसिटाज़ोलमाइड साथ रखना चाहिए।
लंबे समय तक उन बूटों को पहनकर चलने से छाले पड़ सकते हैं। अगर आप बैंड-एड और छालों पर लगाने वाले प्लास्टर साथ रखें तो फायदा होगा। आपको पानी साफ़ करने वाली गोलियों की भी ज़रूरत पड़ सकती है। खरोंच और कटने पर एंटीबैक्टीरियल क्रीम और एलर्जी होने पर एंटीहिस्टामाइन की गोलियाँ भी ज़रूरी हैं।
मोशन सिकनेस के लिए मतली-रोधी गोलियाँ, बुखार और दर्द से राहत के लिए पैरासिटामोल या आइबुप्रोफेन। अंत में, अपने साथ कुछ टॉयलेट पेपर ले जाना मददगार होगा; बाद में, आप इसे साथ रखने के लिए खुद को धन्यवाद देंगे। इसलिए, एहतियात के तौर पर, आपको एक पूरी तरह से सुसज्जित मेडिकल किट साथ रखनी चाहिए जिसमें आपात स्थिति में प्राथमिक उपचार देने के लिए सभी आवश्यक चीज़ें हों।
15. एक ट्रेक में चार मौसम
शुरुआती दिनों में सुहावने मौसम को देखते हुए, आप शायद उन गर्म कपड़ों का इस्तेमाल करने में हिचकिचाएँगे। जैसे-जैसे ऊँचाई बढ़ेगी, आपको एहसास होगा कि आप 3000 मीटर से ऊपर उन कपड़ों को क्यों पैक करते हैं। अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक में आपको कई तरह के मौसमों का सामना करना पड़ेगा क्योंकि यह अल्पाइन से लेकर उष्णकटिबंधीय तक सभी जलवायु क्षेत्रों को कवर करता है। कुछ दिनों में, आप शॉर्ट्स और टी-शर्ट पहनकर ट्रेकिंग करेंगे; तो कुछ दिनों में, आप अपना पूरा शरीर ढकेंगे क्योंकि ऊँचाई पर बहुत ठंड होती है।
अन्नपूर्णा के विविध जलवायु क्षेत्र अद्भुत हैं, जो आपको एक शानदार नज़ारा देते हैं। इसलिए तैयार रहें और फिर अपने गाइड से पूछें कि कैसी तस्वीरें देखने की उम्मीद करनी चाहिए और किस तरह के तापमान का सामना करना पड़ेगा।
16. सर्वोत्तम गुणवत्ता और किफायती मूल्य
बर्फ़ में चलते हुए थोरोंग ला दर्राआप सोच रहे होंगे कि खाना कैसा होगा। लेकिन, खाने का मेनू देखकर आपकी सारी चिंताएँ खत्म हो जाएँगी। अपनी मेज़ पर ऑर्डर किया हुआ खाना देखकर भी आप असमंजस में पड़ जाएँगे। आप जहाँ भी ठहरेंगे, वहाँ हर तरह का खाना उपलब्ध होगा, जिसमें इटैलियन, चाइनीज़, कॉन्टिनेंटल, भारतीय व्यंजन और मशहूर नेपाली दाल भात शामिल हैं।
आपको अपने स्वाद के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि अन्नपूर्णा क्षेत्र का भोजन लाजवाब है। जैसे-जैसे ऊँचाई बढ़ती है, खाने की कीमत भी बढ़ती जाती है, यानी यह लगभग 35 से 40 डॉलर प्रतिदिन के आसपास है।
इसके विपरीत, ऊँचाई कम होने पर खाने की कीमत कम हो जाती है। मनांग में 3000 मीटर की ऊँचाई पर, आप प्रसिद्ध याक बर्गर का भी आनंद ले सकते हैं। नेपाल में, दाल भात किसी भी अन्य भोजन से ज़्यादा लोकप्रिय है। जैसा कि कहावत है, "दाल भात 24 घंटे बिजली"।
17. अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेकिंग किफायती है।
ट्रैकिंग करते समय, आपका पैर टूट सकता है, लेकिन इससे आपका बैंक बैलेंस नहीं टूटना चाहिए। जैसा कि पहले बताया गया है, आपके सभी खर्च, जैसे नाश्ता, भोजन, रात का खाना और परमिट, आपके द्वारा पहले भुगतान की गई राशि में शामिल होते हैं। अगर आप अकेले ट्रैकिंग कर रहे हैं, तो अपने परमिट, खाने-पीने और रहने के खर्च के लिए लगभग 1300 अमेरिकी डॉलर का भुगतान करने पर विचार करें।
खाने-पीने की बात करें तो, नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने सहित हर चीज़ का आनंद लेने के लिए प्रति व्यक्ति प्रतिदिन लगभग 40 डॉलर पर्याप्त हैं। हमारा सुझाव है कि आप लंबी पैदल यात्रा के लिए अपने बैग में बड़े स्नैक्स, पेय पदार्थ और चॉकलेट रख लें।
इसके अलावा, जोमसोम पहुँचने तक आपको रास्ते में कोई एटीएम नहीं मिलेगा। इसलिए, ट्रेकिंग शुरू करने से पहले नेपाली मुद्रा जमा कर लें। पैसे सुरक्षित रखने के लिए, उन्हें अपने किट बैग में छिपाकर हमेशा अपने पास रखें।
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18. टिप देना अनिवार्य नहीं है, लेकिन इसकी अपेक्षा की जाती है।
नेपाल में टिप देना अनिवार्य नहीं है, लेकिन पोर्टर्स और गाइड्स के लिए टिप की उम्मीद करना वाजिब है। यहाँ ज़्यादातर ट्रेकिंग एजेंसियाँ भारी सामान ढोने और ग्रुप्स को लीड करने से मिलने वाली टिप के आधार पर स्थापित होती हैं। आम तौर पर, आपके लीडर के लिए, आपको प्रति व्यक्ति प्रतिदिन $10-15 अलग से देने चाहिए; और आपके पोर्टर्स के लिए, प्रति यात्री $7।
अपनी लागत में लगभग 200 अमेरिकी डॉलर नकद जोड़ें, और उसे बाकी से अलग रखें। इस स्थिति में, अगर आप सारा पैसा खर्च कर देते हैं और टिप के बारे में भूल जाते हैं।
19. स्पष्ट रूप से 100% यात्रा बीमा की आवश्यकता है।
इस ब्लॉग को कुछ देर पढ़ने के बाद, आपने शायद गौर किया होगा कि अन्नपूर्णा सर्किट में ऊँचाई पर ट्रेकिंग करते समय हम यात्रा बीमा के बिना कुछ नहीं करते। इसी तरह, अप्रत्याशित घटनाएँ घटित हो सकती हैं, चाहे वह ऊँचाई से होने वाली बीमारी हो, टखने में मोच हो, या कोई प्राकृतिक आपदा हो (2015 नेपाल भूकंप) इसलिए, हमेशा खुद को तैयार रखना बेहतर होता है।
20. स्थानीय संस्कृति का सम्मान करें
ज़्यादातर लोगों के लिए, ट्रैकिंग का मतलब है खुद को खोजना, खुद को पहचानना और अपनी सीमाओं को पार करना। लेकिन, अन्नपूर्णा सर्किट प्राकृतिक सुंदरता से भरपूर और संस्कृति व परंपराओं से समृद्ध है। यह मार्ग नेपाली संस्कृति और पवित्र पथ से जुड़ा है।
इसलिए, एक पर्यटक के रूप में, उनके अनुभवों के अनुसार व्यवहार करना और उनकी सीख का सम्मान करना ज़रूरी है। उचित पोशाक पहनना, कूड़ा न फैलाना और आलोचना न करना ज़रूरी है। इसके अलावा, स्थानीय लोगों से बात करने और उनकी मान्यताओं और जीवनशैली को समझने के लिए कुछ समय निकालें। अंत में, यात्रा का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा एक अलग संस्कृति को आत्मसात करना है।
21. अन्नपूर्णा सर्किट क्षेत्र को प्रदूषित करने का साहस न करें।
जैसा कि हम सभी जानते हैं, अन्नपूर्णा क्षेत्र सुदूर है, और इसकी ऊँचाई के कारण अधिकांश ग्रामीणों के पास अपशिष्ट पदार्थों को निपटाने के पर्याप्त तरीके नहीं हैं। वैकल्पिक रूप से, उन्हें इसे पहाड़ी क्षेत्र से बाहर ले जाना पड़ता है, जो कि पूर्णतः संभव नहीं है। और अपशिष्ट पदार्थों को जलाना भी कोई अच्छा विचार नहीं है।
व्यस्त मौसम में, एक हज़ार से ज़्यादा ट्रेकर्स अन्नपूर्णा सर्किट के रास्तों से गुज़रते हैं। लेकिन, अगर आप थोड़ा रुककर सोचें कि दुनिया भर से अन्नपूर्णा क्षेत्र में आने वाले कई लोग अपने साथ कचरा ज़रूर लाते हैं, और पीछे छूटा कचरा (प्लास्टिक की बोतलें, सनस्क्रीन की बोतलें, खाने के रैपर वगैरह) या तो जल जाएगा या दूसरी तरफ़ ही पड़ा रहेगा।
अन्नपूर्णा सर्किट पर आपको एक ज़िम्मेदार यात्री होना चाहिए। इस प्रकार, आप पुन: प्रयोज्य उत्पादों का उपयोग करके, कूड़ा न फैलाकर और राष्ट्रीय उद्यानों से सारा कचरा बाहर निकालकर, रास्ते में प्रदूषण को कम कर सकते हैं।
22. शाम को पर्याप्त खाली समय होगा।
अपने टीहाउस पहुँचने के बाद, आपके पास अपनी संतुष्टि के लिए ढेर सारा खाली समय होता है। इसके अलावा, आप आने वाले दिन के लिए खुद को तैयार कर सकते हैं। शाम सबसे प्यारी बन जाती है जब आप अपने साथियों के साथ मिलते हैं और उनके साथ अच्छा समय बिताते हैं।
यहाँ वाई-फ़ाई कनेक्शन भी है; आप घर बैठे बात कर सकते हैं और अपने पूरे दिन के अनुभव साझा कर सकते हैं। ज़्यादातर, आप स्थानीय लोगों से बातचीत कर सकते हैं जो उनकी रोज़ी-रोटी के बारे में जानते हैं। अगर आप किताबों के शौकीन हैं, तो किताबें पढ़ने से आप उन जगहों से परिचित हो जाते हैं जहाँ आप घूम रहे हैं; रात का समय आपके घूमने के सपने को साकार करने का सबसे अच्छा समय होता है।
23. उत्सव शिखर सम्मेलन चॉकलेट का बहुत महत्व है।
हमारा समूह रोज़ाना शिखर सम्मेलन के जश्न के चॉकलेट अनुभव के बारे में बात करता रहता है। इसलिए, जब हम थोरोंग ला दर्रे (5416 मीटर) की चोटी पर पहुँचते हैं, तो अपनी सफलता का जश्न मनाना ज़रूरी लगता है।
यह जश्न अपने आप में एक अलग ही अनुभव है क्योंकि अपने ट्रेक के सबसे ऊँचे बिंदु पर अच्छी हालत में पहुँचना किसी जंग जीतने से कम नहीं है। यह बच्चों जैसा लग सकता है, लेकिन शिखर पर जीत का आनंद अतुलनीय है।
अंतिम शब्द
अन्नपूर्णा सर्किट नेपाल की प्रकृति और संस्कृति को करीब से देखने के लिए सबसे बेहतरीन ट्रेकिंग में से एक है। कई लोगों द्वारा दुनिया का सबसे बेहतरीन लंबी दूरी का ट्रेक माना जाने वाला, अन्नपूर्णा सर्किट नेपाल के हिमालय में ज़्यादातर एड्रेनालाईन प्रेमियों के लिए एक पसंदीदा ट्रेक है।
ट्रेक पर जाने से पहले, आपको ट्रेक की हर छोटी-बड़ी बात जाननी चाहिए। इसलिए, मुझे उम्मीद है कि "अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक से पहले जानने योग्य ज़रूरी बातें" पर यह ब्लॉग आपको अपने ट्रेक की बेहतर योजना बनाने और अपनी यात्रा को सफल बनाने में मदद करेगा।
इसके अलावा, यदि आपके कोई और प्रश्न हों या आप इस ट्रेक को बुक करना चाहते हों, तो कृपया हमसे संपर्क करें। usनेपाल में और अधिक ट्रेकिंग के लिए आप यहां जा सकते हैं। नेपाल ट्रेकिंग पैकेज.