Everest Base Camp Trek

Giorno 1: Arrivo a Kathmandu (1,400 m / 4,593 piedi)

Pasti: Cena di benvenuto (a proprie spese) | Alloggio: The Everest Hotel, Kathmandu

Arrivo all'aeroporto internazionale di Tribhuvan, dove un nostro rappresentante vi attenderà all'esterno del terminal e vi assisterà con il trasferimento in hotel. Il vostro soggiorno a Kathmandu sarà presso l'Everest Hotel (o similare), un confortevole hotel a 3 stelle situato a Thamel, il principale centro di trekking della città, a pochi passi da negozi di attrezzatura, caffè e attrazioni locali.

Il resto della giornata è libero da qualsiasi attività di trekking. Approfittatene per riposarvi e riprendervi dal lungo e faticoso volo. Se arrivate con abbastanza tempo a disposizione, potete fare una breve passeggiata fino allo Stupa di Swayambhunath per godere di una vista panoramica sulla valle di Kathmandu. Potete anche semplicemente esplorare la vicina zona di Thamel per acquistare l'attrezzatura da trekking dell'ultimo minuto e immergervi nell'atmosfera locale.

In serata, alle 6:00, si terrà un briefing pre-trekking obbligatorio in hotel. Incontrerete la vostra guida principale, esaminerete l'itinerario completo di 15 giorni e riceverete tutti i documenti e i permessi necessari per il trekking. Approfittate di questo incontro per rivedere l'attrezzatura, comprendere le considerazioni relative all'altitudine e chiarire eventuali dubbi. Inoltre, durante il briefing, prima di concludere la giornata, fornite i dettagli della vostra assicurazione di viaggio e i recapiti per le emergenze.

Arrivate in anticipo? Se avete a disposizione uno o più giorni prima dell'inizio del trekking, possiamo organizzare un tour guidato di Kathmandu che includa il Tempio di Pashupatinath, lo Stupa di Boudhanath, Patan Durbar Square e Bhaktapur. Contattateci per informazioni su come prolungare il vostro soggiorno.

✈️ Dettagli del volo: Vi preghiamo di comunicarci i dettagli del vostro volo di arrivo almeno 7 giorni prima della partenza, in modo da poter organizzare il vostro trasferimento aeroportuale senza intoppi.

Nota: Abbiamo bisogno dei dettagli del tuo volo/viaggio per il servizio di trasferimento dall'aeroporto/strada. Forniscili 7 giorni prima della data di partenza del tour.

Giorno 2: Kathmandu / Ramechhap → Lukla (2,850 m) → Phakding (2,650 m)

Brani: 7.5 km | Tempo di percorrenza: circa 3 ore | Dislivello: -200 m in discesa

Pasti: Colazione, pranzo, cena | Alloggio: casa da tè, Phakding

Iniziate la giornata di buon'ora con un volo panoramico da Kathmandu (o Ramechhap) all'aeroporto Tenzing-Hillary (2,850 m). Salirete a bordo di un piccolo aereo Twin Otter per un volo di 45 minuti, durante il quale il panorama passerà dalla valle di Kathmandu alla catena himalayana, il tutto a livello degli occhi. Durante l'atterraggio, potrete ammirare la breve pista in salita di Lukla, incastonata in modo spettacolare tra un ripido dirupo e una parete rocciosa.

All'arrivo a Lukla, incontrerete il vostro team di guide, organizzerete l'attrezzatura e parteciperete a un breve briefing sulla sicurezza prima dell'inizio del trekking. Inizierete quindi a camminare con una leggera discesa nella valle del Khumbu, attraversando il villaggio di Chaurikharka e seguendo sentieri fiancheggiati da muri di preghiera buddisti (mani wall).

Proseguite lungo il percorso attraversando ponti sospesi sul fiume Dudh Koshi, alimentato dall'acqua di disgelo glaciale. Camminerete a passo rilassato per circa 3 ore, permettendo al vostro corpo di adattarsi e di entrare nel ritmo del trekking.

Arrivate a Phakding e sistematevi nel vostro alloggio. Se avete tempo, potete fare una breve passeggiata fino a Rimishung Gompa, un tranquillo monastero situato su una collina boscosa, dove potrete osservare i monaci durante le preghiere pomeridiane.

⚠️ IMPORTANTE — Aeroporto di Ramechhap (partenze di aprile, maggio, ottobre e novembre): Durante l'alta stagione, l'Autorità per l'Aviazione Civile reindirizza i voli da Kathmandu a Lukla verso l'aeroporto di Ramechhap (Manthali), a circa 130 km da Kathmandu, un viaggio in auto di 5-9 ore. Ciò significa che il secondo giorno inizia tra l'1:00 e le 2:00 del mattino. Peregrine offre il trasporto condiviso per la tratta Kathmandu-Ramechhap senza costi aggiuntivi. Il punto di partenza verrà confermato durante il briefing del primo giorno.

Nota: Per le prenotazioni di aprile, maggio, ottobre e novembre, viaggiate su strada fino a Ramechhap e poi volate a Lukla. Forniamo il trasporto per il segmento Kathmandu-Ramechhap e organizziamo il volo di ritorno da Lukla a Ramechhap, seguito da un viaggio di ritorno a Kathmandu. Il viaggio a Ramechhap dura circa 5-9 ore.

Giorno 3: da Phakding (2,650 m) a Namche Bazaar (3,440 m)

Brani: 8.0 km | Tempo di percorrenza: ~5–6 ore | Dislivello: +790 m

Pasti: Colazione, pranzo, cena | Alloggio: casa da tè, bazar di Namche

Iniziate la giornata da Phakding e preparatevi per la prima salita impegnativa verso Namche Bazaar. Seguite il sentiero lungo il fiume Dudh Koshi mentre vi dirigete a nord attraverso Benkar e Chumoa, passando accanto ai primi muri mani scolpiti con il mantra Om Mani Padme Hum. Camminate in senso orario intorno a queste strutture sacre mentre proseguite lungo il percorso.

Raggiungete Monjo (2,835 m) ed entrate nel Parco Nazionale di Sagarmatha attraverso il checkpoint ufficiale. Presentate qui i vostri permessi prima di proseguire addentrandovi nella regione protetta, nota per i suoi paesaggi d'alta quota e la rara fauna selvatica.

Proseguite attraverso Jorsalle e attraversate il famoso ponte sospeso Hillary (3,352 m). Da questo punto, se il tempo è sereno, potrete scorgere per la prima volta in lontananza il Monte Everest che si erge sopra la cresta.

Iniziate la salita finale con un dislivello costante di circa 600 metri attraverso tornanti immersi nel bosco. Procedete con calma, mantenendo un ritmo confortevole, e raggiungete gradualmente Namche Bazaar (3,440 m), dove vi sistemerete per la notte.

Giorno 4: Giornata di acclimatamento al Namche Bazaar (3,440 m)

Brani: Escursione facoltativa di acclimatamento di 3-4 ore | Altitudine massima: fino a 3,962 m

Pasti: Colazione, pranzo, cena | Alloggio: Casa da tè, Namche Bazaar (2a notte)

Sfruttate questa giornata per l'essenziale acclimatamento a Namche Bazaar, permettendo al vostro corpo di adattarsi correttamente prima di salire a quote più elevate. Seguite il metodo "salire in quota, dormire a bassa quota", che aiuta l'organismo ad adattarsi aumentando l'efficienza dell'ossigeno e riducendo il rischio di mal di montagna.

Iniziate la giornata con un'escursione di acclimatamento dopo colazione, dirigendovi verso la cresta sopra Namche. Da questo punto panoramico, potrete ammirare il Monte Everest, il Lhotse, il Nuptse e l'Ama Dablam che si stagliano all'orizzonte.

Proseguite la salita verso Syangboche (3,780 m) e raggiungete l'Hotel Everest View (3,962 m), noto per essere uno degli hotel più alti del mondo. Qui potrete fare una pausa per gustare un tè o pranzare ammirando l'ampio panorama sulle cime himalayane circostanti, prima di ridiscendere a Namche per la notte.

Punti salienti dell'esplorazione pomeridiana:

• Museo e centro visitatori del Parco Nazionale di Sagarmatha: ingresso gratuito, un'ottima risorsa per comprendere meglio i giorni a venire.
• Il mercato del sabato/domenica: al mattino presto, commercianti tibetani e sherpa si trovano nella piazza inferiore (se il vostro trekking cade in un fine settimana, non perdetevi questa occasione).
• La Hillary School è stata costruita da Sir Edmund Hillary negli anni '1960 per la comunità Sherpa.
• Monastero di Khumjung (45 minuti di cammino) — sede del leggendario "cranio dello Yeti" e uno dei più antichi gompa del Khumbu

Giorno 5: da Namche Bazaar (3,440 m) a Tengboche (3,860 m)

Brani: 9.2 km | Tempo di percorrenza: ~5–6 ore | Dislivello totale: +420 m (con una discesa e una risalita di 600 m a metà percorso)

Pasti: Colazione, pranzo, cena | Alloggio: Casa da tè, Tengboche

Partite da Namche Bazaar e seguite un ampio sentiero di livello che conduce a nord attraverso Kyangjuma e Sanasa. Camminate a passo costante lungo questo tratto panoramico, dove potrete ammirare da vicino l'Ama Dablam, una delle vette più imponenti della regione dell'Everest.

Scendete gradualmente attraverso una foresta alpina ricca di pini e rododendri, perdendo quota man mano che vi avvicinate a Phunki Thenga (3,250 m). Approfittate di questa sosta in riva al fiume per pranzare e riposarvi brevemente prima di iniziare la prossima salita. Tenete d'occhio il terreno circostante, poiché in questo tratto è frequente avvistare animali selvatici come il tahr himalayano, il cervo muschiato e il colorato fagiano Danphe.

Dopo la pausa, inizia una salita costante attraverso una fitta foresta verso il monastero di Tengboche. Guadagna quota gradualmente e raggiungi Tengboche, dove il monastero sorge su un crinale aperto con ampie vedute sulle montagne, tra cui il Monte Everest, il Lhotse, il Nuptse e l'Ama Dablam.

Arrivate in tempo per esplorare l'area del monastero e, se il vostro programma lo consente, assistete alla cerimonia di preghiera pomeridiana che si tiene nella sala principale. Dopo aver ammirato il panorama himalayano circostante, sistematevi per la notte.

Festa di Mani Rimdu: Se il vostro trekking cade in ottobre o novembre, verificate se si svolge il famoso festival Mani Rimdu a Tengboche. Questa festa buddista di tre giorni, caratterizzata da danze in maschera e rituali, è uno degli eventi culturali più straordinari del Nepal.

Giorno 6: da Tengboche (3,860 m) a Dingboche (4,410 m)

Brani: 10.8 km | Tempo di percorrenza: ~5–6 ore | Dislivello: +550 m

Pasti: Colazione, pranzo, cena | Alloggio: Casa da tè, Dingboche

Parti dal monastero di Tengboche e inizia la giornata con una discesa attraverso una foresta di ginepri e rododendri verso Deboche (3,820 m). Prosegui lungo il sentiero e attraversa l'Imja Khola su un ponte sospeso prima di iniziare una graduale salita verso un terreno alpino aperto. Man mano che avanzi, noterai l'Ama Dablam che si erge imponente alla tua sinistra, mentre il Lhotse domina la valle di fronte a te e il Makalu appare in lontananza nelle giornate limpide.

Raggiungete Pangboche (3,930 m), il villaggio abitato in modo permanente più alto del Khumbu, e fate una breve sosta per esplorare la zona. Potrete visitare il monastero di Pangboche, uno dei più antichi della regione, noto per la sua profonda importanza culturale e le leggende locali.

Proseguite il trekking con una salita costante attraverso una valle che si allarga, mentre il paesaggio si fa più aperto e aspro. La vegetazione si dirada e iniziate a percepire il passaggio all'alta quota. Seguite il sentiero verso Dingboche (4,410 m), dove campi delimitati da muretti a secco e insediamenti sparsi caratterizzano il villaggio.

Arrivate a Dingboche e sistematevi per la notte. Prendetevi del tempo per passeggiare e osservare i tradizionali recinti in pietra costruiti per proteggere i raccolti, mentre vi abituate alla tranquillità dell'ambiente d'alta quota.

⚠️ Nota sull'altitudine: Ora ti trovi a 4,410 metri di altitudine, quasi 1,000 metri più in alto di Tengboche. Mal di testa, lieve affaticamento e perdita di appetito sono sintomi comuni e normali. Informa immediatamente la tua guida se i sintomi peggiorano.

Giorno 7: Giornata di acclimatamento a Dingboche (4,410 m)

Brani: 3-5 ore, escursione di acclimatamento facoltativa | Altitudine massima raggiunta: fino a 5,083 m

Pasti: Colazione, pranzo, cena | Alloggio: Casa da tè, Dingboche (2a notte)

Sfruttate questa giornata per acclimatarsi a Dingboche (4,410 m), permettendo al vostro corpo di adattarsi prima di raggiungere quote più elevate. Kala Patthar (5,545 m) e il Campo Base dell'Everest (5,364 m) vi aspettano a soli due giorni di distanza, quindi procedete con calma e concentratevi sul riposo e sull'acclimatamento.

Controllo sanitario mattutino: Prima di iniziare l'escursione, la guida effettuerà un rapido controllo medico utilizzando un pulsossimetro, un piccolo dispositivo a clip che misura il livello di ossigeno nel sangue. Un valore superiore all'85% a questa altitudine è generalmente considerato un buon indicatore di acclimatamento. La guida monitorerà attentamente questi valori durante tutto il trekking, poiché è addestrata al primo soccorso in alta quota e utilizzerà queste informazioni per garantire la vostra sicurezza e il vostro benessere.

Escursione di acclimatamento: scegli il tuo livello:

• Opzione più breve (2-3 ore): Escursione verso sud lungo la cresta fino a circa 4,800 m. Vista su Makalu, Cho Oyu, Lhotse e Island Peak. Rientro per pranzo.
• Opzione più lunga (4-5 ore): Proseguire fino alla cima di Nagarjun Hill (5,083 m), la prima volta sopra i 5,000 metri. Un panorama straordinario. In alternativa, si può salire a Chhukung (4,730 m) o, per gli escursionisti più allenati, alla cresta di Chhukung Ri (5,550 m), addirittura più alta del Campo Base dell'Everest.

Rientrate a Dingboche per pranzo e trascorrete il pomeriggio riposando e recuperando le energie. Consumate un pasto ricco di carboidrati, bevete molti liquidi e date al vostro corpo il tempo di riprendersi completamente dall'altitudine. Mantenete un ritmo lento per il resto della giornata e concentratevi sul relax. Nelle notti serene, potrete anche ammirare la Via Lattea che si estende nel cielo, offrendo alcune delle migliori condizioni per l'osservazione delle stelle in Nepal.

Giorno 8: da Dingboche (4,410 m) a Lobuche (4,940 m)

Brani: 7.9 km | Tempo di percorrenza: ~5–6 ore | Dislivello: +530 m

Pasti: Colazione, pranzo, cena | Alloggio: Casa da tè, Lobuche

Oggi, mentre vi lasciate alle spalle le ultime tracce di vegetazione, il paesaggio cambia radicalmente. Gli ultimi alberi e arbusti scompaiono, le tonalità virano dal verde al grigio e al marrone, e vi addentrate nell'altopiano glaciale del Khumbu, dove l'ambiente assume un'atmosfera più lunare che alpina.

Proseguite la salita sopra Thukla (4,620 m), dove inerpicatevi su una ripida morena rocciosa verso il Passo Thukla (4,830 m), noto anche come Passo Dughla. In cima, attraverserete un suggestivo luogo della memoria, contrassegnato da chorten in pietra dedicati agli alpinisti che persero la vita sull'Everest, tra cui nomi come Scott Fischer, Rob Hall e Babu Chhiri Sherpa, con bandiere di preghiera consumate dal vento incessante. Fermatevi un attimo, riflettete e proseguite con attenzione all'ambiente circostante.

Oltre i monumenti commemorativi, il sentiero segue il bordo della morena del ghiacciaio Khumbu, rivelando viste spettacolari sui campi di ghiaccio sottostanti mentre il ghiacciaio si ritira lentamente a causa delle pressioni climatiche. Si prosegue poi verso Lobuche (4,940 m), situata in una fredda e esposta conca ai margini del ghiacciaio.

Ora si avverte maggiormente l'altitudine, quindi è fondamentale mantenere un passo costante e una respirazione controllata per tutta la durata della camminata. Il silenzio della valle si fa più intenso man mano che ci si addentra nelle alte vette dell'Himalaya. Questa sezione ricorda anche quanto rapidamente le condizioni meteorologiche possano cambiare a questa quota.

Nota sull'alloggio: Le case da tè di Lobuche sono le più spartane dell'intero percorso: stanze semplici, pareti sottili, riscaldamento limitato e un menù essenziale. Questo è normale a 4,940 metri e fa parte dell'autentica esperienza di alta montagna. Preparatevi mentalmente e indossate tutti gli strati di vestiti che avete stasera.

Giorno 9: Lobuche (4,940 m) → Gorak Shep (5,185 m) → Campo Base dell'Everest (5,364 m)

Brani: Circa 13.5 km in totale | Tempo di percorrenza: circa 7-8 ore | Altitudine massima: 5,364 m

Pasti: Colazione, pranzo, cena | Alloggio: Teahouse, Gorak Shep

Iniziate la giornata presto da Lobuche, partendo prima dell'alba nell'aria fredda e rarefatta, muovendovi con cautela mentre il vostro corpo si adatta all'alta quota. Questo è il giorno a cui tutto ha contribuito. Il sentiero segue la morena laterale del ghiacciaio Khumbu, un'immensa distesa di ghiaccio che scende dalle pendici dell'Everest, e il paesaggio si trasforma rapidamente in un ambiente lunare e desolato, fatto di rocce grigie, terreno ghiacciato e detriti glaciali sparsi.

Si incontrano cumuli di pietre commemorative dedicati agli alpinisti che hanno perso la vita sulla montagna e si prosegue con passo costante attraverso un ambiente d'alta quota aspro ma suggestivo. Sarà necessario mantenere un ritmo lento e costante, poiché l'aria si fa sensibilmente più rarefatta lungo la morena. Dopo circa tre ore, si raggiunge Gorak Shep (5,185 m), l'ultimo insediamento prima del Campo Base dell'Everest, situato sul letto di un lago glaciale prosciugato.

Lasciate i bagagli, portatevi un pranzo caldo e proseguite lungo la morena verso il Campo Base dell'Everest (5,364 m), un percorso di andata e ritorno di 3.5 km che richiede circa 2 ore. Una volta arrivati, l'atmosfera è silenziosa e surreale, poiché non ci sono strutture permanenti e il Monte Everest rimane nascosto dietro le cime circostanti come il Nuptse e il Western Cwm.

Ciò che si vede, invece, è il profilo aspro e mutevole del ghiacciaio Khumbu, con le spettacolari formazioni di ghiaccio della cascata di ghiaccio del Khumbu che si ergono sopra di voi. Ci si prende del tempo per assaporare il panorama prima di tornare a Gorak Shep. In primavera, gli accampamenti delle spedizioni portano una ventata di colore e attività, mentre nelle stagioni più tranquille il ghiacciaio appare immobile, isolato e immenso.

Ce l'hai fatta. Fermatevi un attimo. Scattate delle fotografie. Respirate a pieni polmoni l'aria rarefatta. Vi trovate ai piedi della montagna più alta della Terra. Dopo aver trascorso del tempo al campo base, tornate a Gorak Shep (calcolate 1.5-2 ore per il ritorno).

Giorno 10: Kala Patthar (5,545 m) → Gorak Shep → Pheriche (4,250 m)

Svegliatevi alle 4:30 e iniziate la salita prima dell'alba da Gorak Shep. Procedete con cautela nel freddo e nell'oscurità, illuminando il cammino con le lampade frontali, per circa 90 minuti in salita verso Kala Patthar (5,545 m). Questa partenza mattutina è fondamentale e la fatica sarà ampiamente ripagata dalle prime luci dell'alba.

Raggiungete Kala Patthar giusto in tempo per l'alba, dove finalmente potrete ammirare l'intera parete sud del Monte Everest, dopo che era rimasta nascosta alla vista dal Campo Base dell'Everest. Da qui, potrete godere di una vista mozzafiato sulla cresta ovest, il Colle Sud, la cascata di ghiaccio del Khumbu e la distesa ghiacciata del Western Cwm, insieme all'imponente parete del Lhotse. Il momento a oltre 5,500 metri di altitudine lascia un'impressione indelebile, mentre la luce del mattino trasforma l'intera catena himalayana.

Scendete a Gorak Shep per una colazione calda e un breve riposo prima di iniziare il lungo viaggio di ritorno verso sud. Seguite il sentiero ben noto attraverso la valle del Khumbu, scendendo per circa 14 km verso Pheriche (4,250 m). La discesa sembra più veloce ma richiede controllo, quindi usate i bastoncini da trekking e mantenete un ritmo costante per proteggere le ginocchia.

Arrivate a Pheriche in serata e concedetevi un meritato riposo dopo una delle giornate più impegnative del vostro trekking. Potrete anche riflettere su quanto velocemente il paesaggio cambi man mano che perdete quota e tornate verso terreni più verdi. L'esperienza di raggiungere Kala Patthar e di ridiscendere nello stesso giorno vi regalerà un forte senso di appagamento.

Giorno 11: da Pheriche (4,250 m) a Namche Bazaar (3,440 m)

Brani: ~19 km | Tempo di percorrenza: ~6–7 ore | Dislivello in discesa: -810 m

Pasti: Colazione, pranzo, cena | Alloggio: casa da tè, bazar di Namche

Iniziate il viaggio di ritorno da Pheriche ripercorrendo la valle del Khumbu. Molti escursionisti trovano questo tratto inaspettatamente emozionante, poiché le montagne che un tempo sembravano una sfida ora si allontanano lentamente alle vostre spalle, permettendo all'esperienza di sedimentarsi completamente.

Seguite il sentiero verso nord per un breve tratto, poi attraversate il fiume e svoltate a sud verso Shomare e infine Pangboche. Proseguite a passo costante attraversando un terreno familiare, perdendo gradualmente quota e rivisitando i villaggi che hanno segnato la vostra salita.

Attraversate l'Imja Khola sotto il monastero di Tengboche e iniziate l'avvicinamento finale a Namche Bazaar. Lungo questo tratto, la vista dell'Ama Dablam che si erge in lontananza è tra le più suggestive dell'intero trekking.

Arrivate a Namche Bazaar e godetevi una serata confortevole con docce calde, panetterie e connessione internet. Prendetevi del tempo per rilassarvi e celebrare i vostri progressi mentre il viaggio volge al termine.

Giorno 12: da Namche Bazaar (3,440 m) a Lukla (2,850 m)

Brani: ~18 km | Tempo di percorrenza: ~6 ore | Dislivello in discesa: -590 m netti

Pasti: Colazione, pranzo, cena | Alloggio: Casa da tè, Lukla

Iniziate l'ultima giornata di trekking da Namche Bazaar e affrontate una ripida discesa attraverso una pineta nella valle del Dudh Koshi. Ripercorrete il sentiero familiare dei giorni precedenti, ora in senso inverso, dove ogni tratto vi sembrerà più familiare e suggestivo man mano che il viaggio si avvicina alla sua conclusione.

Attraversate nuovamente il ponte sospeso Hillary, superate i familiari muri di preghiera (mani wall) e seguite il suono del fiume glaciale che vi conduce in discesa. Proseguite senza sosta fino a raggiungere Monjo, dove uscite ufficialmente dal Parco Nazionale di Sagarmatha.

Da qui, affrontate l'ultimo tratto in salita attraverso Chaurikharka e proseguite verso Lukla (2,850 m), la stessa cittadina di montagna da cui è iniziato il vostro viaggio. Arrivate in serata e sistematevi nel vostro alloggio.

Trascorri l'ultima notte del trekking a Lukla, dove potrai rilassarti nei ristoranti che servono pizza, pasta e dal bhat, oppure gustare un caffè e bevande fresche con una connessione Wi-Fi affidabile. Prenditi del tempo per festeggiare con la tua guida e i portatori, esprimendo gratitudine per il loro supporto, l'impegno e la compagnia durante tutto il percorso.

Giorno 13: Volo Lukla (2,850 m) → Kathmandu (1,400 m)

Volo: Circa 45 minuti | Pasti: Colazione | Alloggio: The Everest Hotel, Kathmandu (o similare)

Dopo un'ultima colazione anticipata a Lukla, trasferimento alla pista di atterraggio per il volo mattutino di ritorno a Kathmandu. Il volo di 45 minuti ripercorre a ritroso il viaggio dell'andata, ma ora, dopo aver percorso a piedi ogni valle sottostante, la vista dall'alto assume un significato completamente nuovo. Tornati a Kathmandu, il pomeriggio è interamente a vostra disposizione. Effettuate il check-in, concedetevi una lunga doccia e riposatevi. La sera, vi aspettano i bar e i ristoranti sui tetti di Thamel.

⚠️ Nota sul ritardo del volo: Il tempo in montagna nel Khumbu può cambiare rapidamente e i voli per Lukla vengono cancellati più spesso di qualsiasi altra tratta interna in Nepal, soprattutto in caso di nebbia mattutina durante l'autunno. Se il vostro volo viene cancellato, Peregrine vi assisterà nella riprenotazione sul primo volo disponibile. Consigliamo vivamente di prevedere almeno un giorno di riserva per i vostri collegamenti internazionali dopo questo trekking. Un'assicurazione di viaggio completa che copra i ritardi dei voli è essenziale.

Giorno 14: Visita di Kathmandu + Cena d'addio

Attività: Visita guidata di un'intera giornata | Pasti: colazione + cena di arrivederci

Alloggio: L'Everest Hotel, Kathmandu (o similare)

Dopo quasi due settimane trascorse tra le alte vette dell'Himalaya, farete ritorno a Kathmandu e percepirete immediatamente il cambiamento di atmosfera. Docce calde, frutta fresca, bevande ghiacciate e il costante fermento della città creano un forte contrasto con la quiete delle montagne. Trascorrerete la giornata con la vostra guida esplorando i luoghi più significativi della città e riscoprendo una delle capitali più antiche dell'Asia. Passeggiate per le strade con calma, immergendovi nell'energia, nella cultura e nella vita quotidiana che caratterizzano Kathmandu.

Swayambhunath Stupa (Tempio delle scimmie): Iniziate la giornata allo stupa di Swayambhunath, un antico sito arroccato su una collina a ovest di Kathmandu, con una vista mozzafiato sulla valle. Gli iconici occhi onniveggenti dello stupa sono rivolti verso i quattro punti cardinali, vegliando sulla città dall'alto. Centinaia di macachi rhesus si muovono liberamente nella foresta circostante, dove sono considerati sacri e rimangono parte integrante dell'atmosfera vibrante del luogo.

Piazza Durbar di Kathmandu: Visita questo sito Patrimonio dell'Umanità UNESCO nel cuore della città vecchia. Esplora i suoi palazzi medievali, i cortili e i templi che un tempo fungevano da sede reale dei re Malla e Shah. Passeggia tra le intricate architetture in legno intagliato e ammira lo storico Kumari Ghar, la residenza della Dea Vivente, che rimane una delle tradizioni culturali più uniche della città.

Tempio di Pashupatinath: Visita il tempio di Pashupatinath, il santuario indù più sacro del Nepal, situato sulle rive del sacro fiume Bagmati. Passeggia nel complesso del tempio e osserva i sadhu, i santuari sacri illuminati da lampade a burro e i rituali quotidiani che si susseguono senza interruzione.

Immergetevi nell'atmosfera delle rive del fiume, dove si svolgono le tradizionali cerimonie di cremazione, che offrono una profonda comprensione culturale e spirituale, unica in questo luogo sacro.

Sera: Peregrine organizza una cena di commiato per celebrare il vostro traguardo. Riunitevi con il vostro team di guide e gli altri escursionisti per un pasto tradizionale nepalese – dal bhat, tarkari, momo e sel roti – e ripensate a tutto ciò che avete condiviso nelle ultime due settimane. Questo è anche il momento per ringraziare le vostre guide e i portatori e per ricevere il certificato di completamento del trekking all'EBC da Peregrine Treks.

Giorno 15: Partenza da Kathmandu

Pasti: Colazione

Dopo un'ultima colazione in hotel, il nostro team vi accompagnerà all'aeroporto internazionale di Tribhuvan in tempo per il vostro volo internazionale. Si consiglia di arrivare almeno 3 ore prima della partenza per completare senza intoppi le procedure di check-in, dogana e sicurezza.

Mentre salite a bordo del vostro aereo e osservate la foschia su Kathmandu dissolversi lentamente sotto di voi, iniziate a riflettere sul viaggio. Da qualche parte a nord-est, oltre le nuvole, si erge la montagna che vi ha condotto fin qui. Avete camminato fino alla sua base, ne avete respirato l'aria e vi siete guadagnati ogni singolo panorama lungo il percorso.

Hai intenzione di prolungare il tuo viaggio? Il Nepal ha molto altro da offrire. Chiedeteci informazioni su come aggiungere al vostro viaggio un safari nella giungla del Parco Nazionale di Chitwan, un soggiorno al lago di Pokhara o il trekking al campo base dell'Annapurna. I bagagli possono essere depositati gratuitamente presso il nostro ufficio di Thamel o in hotel mentre esplorate il paese.