23レビューに基づいて
豊かな山の景色、段々畑、グルン族の村々など、多様な景観が広がる
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€ 296Price Starts From
€ 1480
そびえ立つ山々、輝く氷河、手つかずのアルプスの風景に囲まれたアンナプルナ保護区の中心に立っている自分を想像してみてください。アンナプルナ ベース キャンプ トレッキングは、息を呑むほど美しい自然、温かいおもてなし、おいしい地元料理に感動する冒険です。
アンナプルナ ベース キャンプ トレッキングは、ネパールの最も賑やかな都市カトマンズから、アンナプルナ保護区の魅力的な美しさへとお客様をお連れします。この有名な保護区の名前は、トレッキングの大部分が保護されたアンナプルナ自然保護区内で行われることに由来しています。
冒険は黄金色の水田から始まり、青々とした竹林と鮮やかなシャクナゲの森を抜けて、雄大なアンナプルナ保護区へと登っていきます。その途中で、この地域に生息する多様な生態系に浸る特権を得ることができ、本当に充実した体験ができます。
多様な動植物からマガール村やグルン村の民族コミュニティまで、このトレッキングは自然と人間の調和を間近に観察する一生に一度の経験となるでしょう。
トレッキング中は、活気に満ちた地元の文化を楽しみ、おいしい料理を味わってください。アンナプルナ ベース キャンプへの道は、世界で最も高い山々へと続きます。これらの雄大な山々は何世紀にもわたってそびえ立っており、実際に目にすると忘れられない印象が残るでしょう。
アンナプルナ ベース キャンプ トレッキングにはさまざまなパッケージをご用意しており、お客様のお好みに合わせてカスタマイズできます。予算、標準、デラックス オプションからお選びください。それぞれに異なる特徴があります。価格とパッケージの詳細については、メールまたは WhatsApp (連絡先情報を挿入) でお問い合わせください。パッケージに関する必要な情報をすべて提供できることを嬉しく思います。
アンナプルナ地域のさまざまなトレッキングポイントやルートを探している場合は、 アンナプルナサーキットトレッキングパッケージトレッキングは好みではないけれど、アンナプルナ地域の美しさを目にしたいという方には、エキサイティングな選択肢があります。スリル満点のツアーを予約しましょう。 ネパール ヘリコプター ツアー 私達と!

私たちと一緒にアンナプルナ ベース キャンプへのトレッキングに出発することを決めると、次のような多くのメリットが得られます。
最長 3 週間に及ぶアンナプルナ ベース キャンプへの遠征は、ポカラへのドライブで始まります。その後、選択したパッケージに応じて、ジープでトレッキングの XNUMX つの出発地点、ナヤプル、ティケドゥンガ、またはウレリのいずれかに移動します。
ABCトレッキングをナヤプルから始めることをお勧めする理由は2つあります。
道は、緑豊かな丘陵地帯、段々畑、文化的に豊かな村落を通り抜けます。神聖な雰囲気は、鮮やかな祈祷旗、チョルテン、由緒ある修道院、仏塔によってさらに高まり、私たちに勝利の旅への前向きなエネルギーを与えてくれます。
より高いところへ登っていくと、畏敬の念を抱かせる風景に私たちは魅了されます。村にはヒンズー教と仏教を信仰するグルン族、マガール族、タカリ族が住んでいます。地元の人々の控えめながらも充実した生活スタイルは、私たちを長居させてくれます。先祖から受け継がれてきた何世紀にもわたる習慣は、今も生き続け、繁栄しています。
アンナプルナ トレッキングは、自然の多様性が途切れることなく織りなすタペストリーです。魅惑的な山の眺望、風景、シャクナゲの段々畑、竹林。さらに、豊富な動植物も楽しめます。アンナプルナ トレッキングは、アンナプルナ保護区 (ACAP) を通り抜けます。ACAP は、数え切れないほどの野生生物や植物が繁茂する生息地です。
この地域の亜熱帯林には、さまざまな種類の鳥が豊富に生息しています。サルやその他のさまざまな動物が熱帯林に活気を与えています。このトレッキングは、他に類を見ない忘れられない体験となるでしょう。
ハイキングの経験は素晴らしいですが、この遠征には技術的なスキルは必須ではありません。ガイドがお客様の歩行ペースに合わせて安全を確保し、必要に応じてトレッキングを調整します。
アンナプルナ ベース キャンプ トレッキングを計画していますか? この情報は、出発点として役立ちます。カトマンズ空港に到着すると、Peregrine Treks and Tours の担当者がお迎えします。担当者がエベレスト ホテルまでご案内します。このホテルは快適で、フライト後にリラックスするのに最適な場所です。
アンナプルナトレッキングの前にカトマンズを散策
チェックイン後は、ホテル周辺を散策できます。この地区は文化と建築が融合した場所です。写真を撮りましょう! カトマンズの最初の景色を写真に収めるには絶好の機会です。
ガイドとの出会い: アンナプルナ サンクチュアリ トレッキングの準備
夕方には、ホテルで短いミーティングを行います。ガイドと会います。ガイドが旅程を説明します。また、質問にも答えます。このミーティングでトレッキングの準備が整います。ネパールでのエキサイティングな冒険に備えましょう!
標高: 1400m
宿泊: エベレストホテル
お食事: 含まれておりません
朝食後、ポカラへ飛びます。飛行時間はわずか 25 分ほどで、とても短いです。ポカラはネパール中央部にある美しい街です。多くの人から「ヒマラヤへの玄関口」と呼ばれています。アンナプルナのトレッキングルートの多くに近いからです。
ポカラ探索:ABCトレッキングの始まり
ポカラはフェワ湖のそばにあります。街の周囲にはヒマラヤの巨大な山々がそびえ立っています。そのため、旅行者に人気の場所です。ポカラに到着したら、街とその美しい周辺を探索できます。これは、アンナプルナ ベース キャンプ トレッキングの冒険の完璧なスタートです。
標高:900 m
宿泊施設: クティリゾートまたは同等のホテル
食事: 朝食
飛行時間: 25分
本日のアンナプルナ ベース キャンプ トレッキングは、ポカラからナヤプルへのドライブから始まります。ドライブには約 90 分かかります。必要に応じて、ウレリまでジープに乗ってドライブ時間を短縮できます。ナヤプルから、モディ コラ川に沿って約 15 分歩き、ビレサンティに向かいます。この小さな村には、お店や茶屋があります。ここで休憩し、軽食をとります。
ティケドゥンガへのトレッキング:ABCトレッキングの重要な部分
休憩後、アンナプルナ トレッキングを続けます。ビレサンティを通り、ブルンディ コラ川の近くに滞在します。ヒレ (1,495 メートル) に向かってゆっくりと上り坂を歩きます。少し登ると、ティケドゥンガに到着します。この村は標高 1,570 メートルにあります。ここで一泊します。
標高:1540 m
宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食
トレッキング時間: 4~5時間
ティケドゥンガで朝食をとった後、小川を渡ります。その後、急な石段を登り始めます。約 3,500 段あります。この階段を上って、美しいマガール村、ウレリに着きます。ウレリで昼食をとります。これは、アンナプルナ トレッキング体験の中でも、挑戦的ではありますが、やりがいのある部分です。
シャクナゲの森をトレッキング:ABCトレッキングの一部
昼食後、アンナプルナ サンクチュアリ トレッキングは続きます。美しいシャクナゲの森 (開花している場合) と印象的なオークの森を歩きます。その後、ナンゲタンティに向かって上り坂を歩きます。ナンゲタンティの後は、ゴレパニへ向かいます。ゴレパニの地元のロッジに一泊します。アンナプルナ ベース キャンプ トレッキングのこの部分では、素晴らしい自然の景色を楽しめます。
標高:2870 m
宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食
トレッキング時間: 5~6時間
早朝、午前 4 時頃にプーン ヒルへのハイキングに出発します。ハイキングには 3,210 ~ XNUMX 時間かかります。プーン ヒルは標高 XNUMX メートルにあります。ここからは素晴らしい日の出が見られます。ヒマラヤの XNUMX つの巨大な山頂、ダウラギリ I、アンナプルナ I、マナスルが見えます。カリ ガンダキ渓谷も見えます。これはアンナプルナ トレッキング体験の特別な部分です。
ゴレパニからタダパニへ:アンナプルナ保護区トレッキングの続き
日の出を見た後、朝食のためにゴレパニに戻ります。その後、トレッキングを続けます。尾根、松林、シャクナゲの花の間を歩きます。デウラリに向かって上り坂を歩きます。その後、バンサンティに向かって下り坂を歩きます。最後に、タダパニまで歩きます。タダパニで一泊します。
標高: プーンヒル - 3210 m、タダパニ - 2610 m
宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食
トレッキング時間: 6~7時間
タダパニで朝食をとった後、私たちは深いシャクナゲの森を抜けて下り坂を歩き始めます。グルジュンに近づくにつれて道は緩やかになります。この村はグルン族の故郷です。私たちは昼食頃にチョムロンに到着します。アンナプルナ トレッキング ルートのこの部分は美しい景色で知られています。
アンナプルナ南部とマチャプチャレの眺めを楽しむ
チョムロンからは素晴らしい景色が楽しめます。アンナプルナ サウスとマチャプチャレを見る時間もあります。これらの山々は本当に素晴らしいです。チョムロンはアンナプルナ ベース キャンプ トレッキングの重要な停留所です。アンナプルナ サンクチュアリ トレッキングは多くのハイカーに人気の選択肢です。チョムロンからの眺めはこの体験のハイライトです。昼食を楽しみ、山の景色を眺めながらリラックスします。トレッキングのこの部分は、休息して冒険の次の段階に備える絶好の機会です。この旅の思い出に残る部分です。
標高:2150 m
宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食
トレッキング時間: 5~6時間
朝食後、チョムロン コラ川に向かって急な坂を下ってトレッキングを始めます。しばらく川沿いを歩きます。吊り橋を渡ります。その後、シヌワ村に向かいます。シヌワは標高 2,340 メートルにあります。アンナプルナ トレッキング ルートのこの部分は美しいです。
緑豊かな森からドヴァンへ
歩いていくと、さまざまな植物や動物が見られます。森は竹が多く生い茂り、より深くなります。その後、ドヴァンに到着します。ドヴァンで一泊します。ここは休憩するのに最適な場所です。アンナプルナ ベース キャンプ トレッキングでは、さまざまな景色を楽しめます。川まで下り、その後に登るこのセクションでは、さらに高い高度を目指すトレッキングに備えることができます。この ABC トレッキングは、挑戦的でやりがいのある体験を求める人に人気があります。トレッキングのこの部分は、忘れられない体験となるでしょう。
標高:2600 m
宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食
トレッキング時間: 5~6時間
今日はデウラリまでトレッキングします。この美しい村は、大きな岩山に囲まれています。ヒウンチュリ山の素晴らしい景色が楽しめます。トレイルは、約 30 分間の緩やかな坂から始まります。その後、約 40 分間の急な坂を登ります。アンナプルナ トレッキング ルートのこの部分は、難易度は高いですが、やりがいがあります。
デウラリに到着すると、美しいデウラリ滝が見えます。この滝はヒウンチュリ山脈から流れ出ています。デウラリで一泊します。マチャプチャレ山も見えます。景色は素晴らしいです。日没時には山頂が金色に変わります。山腹に仏像の形があるのがわかる人もいます。これはアンナプルナ ベース キャンプ トレッキングの忘れられない体験になります。
標高:2960 m
宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食
トレッキング時間: 5~6時間
朝食後、デウラリからスリル満点のトレッキングを始めます。川床を歩くことから始めます。その後、難しい登山に挑みます。この登山には 4 ~ 5 時間かかります。最後に、マチャプチャレ ベース キャンプ (MBC) に到着しました。MBC からは、マチャプチャレ峰の素晴らしい景色が見えます。また、アンナプルナ サウス、アンナプルナ I と III、ガンガプルナなど、他の有名な山々も見えます。アンナプルナ トレッキング ルートのこの部分は、本当に素晴らしいです。
MBCからアンナプルナベースキャンプ(ABC)まで:目標達成
MBC でしばらく過ごした後、ABC へ向かいます。モレーンの近くにある古い羊飼いの小屋を通り過ぎます。この道からは、アンナプルナの南面の素晴らしい景色が楽しめます。約 2 時間後、アンナプルナ ベース キャンプに到着します。ここからは、雪に覆われたヒマラヤの素晴らしい景色が見えます。マチャプチャレ、アンナプルナ サウス、アンナプルナ I、アンナプルナ III、ヒウンチュリなどの素晴らしい山々が見えます。
アンナプルナベースキャンプを体験
ABC は自然の円形劇場です。この場所は忘れられない思い出を与えてくれます。写真を撮ることができます。ベースキャンプを探索することができます。これはアンナプルナ ベース キャンプ トレッキングの特別な瞬間です。ABC トレッキングはトレッキング愛好家に人気の選択肢です。アンナプルナ サンクチュアリ トレッキングはユニークな体験を提供します。ABC からの眺めは世界でも最高の眺めの 1 つです。この場所はトレッキングのハイライトです。達成感を与えてくれます。山々の美しさは息をのむほどです。
標高: MBC- 3700 m、ABC- 4130 m
宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食
トレッキング時間: 7~8時間
早起きして、アンナプルナ1号山の日の出を見ます。忘れられない体験になるでしょう。景色は本当に息をのむほどです。この素晴らしい景色を楽しんだ後は、おいしい朝食をいただきます。
竹林への下山:アンナプルナベースキャンプトレッキングの次のステージ
朝食後、私たちは下り坂を歩き始めます。歩行には約 5 時間かかります。私たちは、美しいバンブー村に到着するまで歩きます。快適なティーハウスに一泊します。トレッキングの素晴らしい思い出を語り合いましょう。アンナプルナ ベース キャンプを訪問した後は、リラックスするのに最適な時間です。
ABCトレックを振り返る
アンナプルナ ベース キャンプに到着すると、素晴らしい達成感が得られます。アンナプルナ I と周囲の山々の景色は忘れられないものになるでしょう。バンブーまで歩いて下りると、これまで見たものすべてについて考える時間ができます。このアンナプルナ ベース キャンプ トレッキング ステージは、登りよりも難易度が低く、よりゆったりとしたペースで景色を楽しむことができます。この ABC トレッキングは、難易度と美しさのバランスが取れています。これは非常に人気のあるアンナプルナ トレッキング ルートです。
標高:2340 m
宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食
トレッキング時間: 5~6時間
朝食後、バンブーからクルディ ガルまで上り坂を歩きます。その後、シヌワ村まで下って歩きます。その後、石段を登ってチョムロンに到着します。チョムロンで昼食をとります。アンナプルナ トレッキング ルートのこの部分には、多少のアップダウンがあります。
チョムロンからジヌダンダへ:温泉でリラックス
昼食後、急な坂を下ってジヌ ダンダまで歩きます。ここがその日の最後の目的地です。途中、小川のそばにある天然温泉を訪れることができます。ハードな一日のウォーキングの後に、筋肉をリラックスさせる絶好の機会です。ウォーキングには約 6 時間かかります。このトレッキング パートでは、ABC トレッキングの高所を歩いた後にリラックスできます。温泉は疲れたトレッカーにとって嬉しいご褒美です。この ABC トレッキングは、アンナプルナ地域を体験するのに人気の選択肢です。温泉は、この体験の思い出に残る部分です。アンナプルナ ベース キャンプ トレッキングは、多くのトレッカーに人気の選択肢です。
標高:1780 m
宿泊施設: 地元のロッジまたはティーハウス
食事: 朝食、昼食、夕食
トレッキング時間: 5~6時間
おいしい朝食をとった後、モディ川沿いを歩きます。景色は素晴らしいです。ランチは、魅力的なランドルク村で休憩します。この道は歩きやすく、素晴らしい景色が楽しめます。ナヤプルまでの徒歩は約 7 時間かかります。トレッキングに興味がない場合は、シワイからジープに乗ることもできます。
ナヤプルからポカラへ:帰ってリラックス
ナヤプルで休憩した後、車でポカラに戻ります。所要時間は 1 時間です。ポカラに戻ったら、ホテルでゆっくりしてください。これでアンナプルナ ベース キャンプ トレッキングは終了です。アンナプルナ サンクチュアリ トレッキングは忘れられない体験となるでしょう。
ポカラでの滞在を延長する
ネパールにもっと長く滞在したいなら、ポカラには見どころやアクティビティがたくさんあります。街を散策したり、フェワ湖を訪れたり、その他のアクティビティに挑戦したりできます。これは、ABC トレッキングを終えた後、この美しい国で過ごす時間を延長するのに最適な方法です。この街には旅行者にとって多くの選択肢があります。
標高:900 m
宿泊施設: クティリゾートまたは同等のホテル
食事: 朝食、昼食、夕食
トレッキング時間: 7時間
所要時間: 1~1.5時間
おいしい朝食をとった後、カトマンズへ戻ります。飛行時間はわずか 25 分と短いです。カトマンズに到着したら、夕方は自由時間です。タメルを散策しましょう。タメルは多くのお店があることで知られる賑やかなエリアです。これで、アンナプルナ トレッキング アドベンチャーは終了です。
タメル探索:ショッピングと文化
タメルを歩き回り、地元のお店を見て回ることができます。家に持ち帰るのに面白いお土産が見つかるかもしれません。地元の習慣を尊重することを忘れないでください。何かを買うときは、値段交渉するのが普通です。丁寧に交渉してください。これはネパールの文化についてもっと学ぶ良い機会です。これでアンナプルナ サンクチュアリ トレッキングは終了です。
タメルでのショッピングのヒント
タメルでは、トレッキング用品から手工芸品まで、さまざまな商品が販売されています。観光客に人気の場所です。買い物をするときは、次のヒントを覚えておいてください。
タメルで楽しいひとときをお過ごしください。アンナプルナ ベース キャンプ トレッキングを終えた後に探索できる、楽しくてエキサイティングな場所です。ABC トレッキングは、多くのハイカーに人気の選択肢です。
標高:1400 m
宿泊施設: エベレストホテルまたは同等のホテル
食事: 朝食と送別会
所要時間: 7時間
朝はおいしい朝食をご用意いたします。その後、当社のスタッフの 1 人が専用車で空港までお連れします。フライトが夕方に予定されている場合は、ご友人やご家族へのお土産をお買い求めいただけます。
ネパールでの滞在を延長したい場合は、最もスリリングなアドベンチャー アクティビティをいくつか手配できます。
食事: 朝食
お客様の興味に合った現地の旅行専門家の助けを借りて、この旅行をカスタマイズしましょう。
プライベートツアーも行っております。
息を呑むような景色と変化に富んだ地形の中を旅します。山脈と氷河の川の間に隠れた峡谷を見ることができます。そして、常に輝き流れ続ける川を眺めながら立ち止まることもできます。
グルン族の村で文化体験を満喫できます。ゴレパニとチョモランの伝統的なグルン族のロッジに宿泊します。地元の人が経営する典型的なロッジは、20~25 人を収容できます。
アンナプルナ ベース キャンプ トレイルのティー ハウスのスタッフ、ポーター、ガイドとの交流を通じて、コミュニティの本物の習慣や伝統に触れることができます。
息を呑むような自然の円形劇場、アンナプルナ ベース キャンプを体験してください。素晴らしい景色があなたを待っています。
ヒマラヤの風景の畏敬の念を起こさせる美しさを体験し、息を呑むようなパノラマの眺めを目にしてください。アンナプルナ I 峰 (8,091 m)、ダウラギリ峰 (8,167 m)、マチャプチャレ峰 (6,993 m)、ニルギリ峰 (7,061 m)、ヒウンチュリ峰 (6,441 m)、ガンガプルナ峰 (7,455 m)、トゥクチェ峰 (6,920 m)、ヴァラハ シカール (7,847 m) など。
標高の高い場所を横断するには、標高の低い場所を旅する場合に比べて、かなりの体力が必要です。それでも、最適な健康状態、十分な体力、前向きな考え方、揺るぎない自信、そして不屈の決意があれば、このトレッキングを完了することができます。ハイキングの経験は役に立つかもしれませんが、この遠征では技術的なスキルは必須ではありません。
このトレッキングを始める前に、持久力、筋力、安定性を高めることをお勧めします。旅を始める数週間前から、体系的なエクササイズやジョギングに取り組むことができます。また、この旅を始める前に医療専門家に相談してください。心臓、肺、血液の病気などの既往症がある場合は、トレッキングを予約する前にお知らせください。
最も重要なことは、これらの人気のトレッキングでは、浄化剤を飲む代わりに、常にボトル入りの水または沸騰させた水を飲むことです。
ABC トレッキングを行うには、次の 2 つの許可証のみが必要です。
アンナプルナ保護区許可証 (ACAP) は、アンナプルナ地域を訪れるすべての訪問者にとって必須の許可証です。滞在期間に関わらず、ACAP は保護区全域で有効です。 ペレグリン トレックス あなたを助ける キャップ.
アンナプルナベースキャンプトレッキングを始めるには、トレッカー情報管理システム(TIMS)許可証が必須です。この許可証は、登録トレッキング代理店または ターン カトマンズのオフィス。
これらの許可を取得するために必要な書類は次のとおりです。
必要な許可証を取得するのは、面倒なことではありません。当社にご連絡いただき、このツアーの予約を確保してください。スムーズな旅行に必要な許可証の取得は当社が引き受けますので、ご心配なことはすべて当社にお任せください。
ノートパソコン、iPad、スピーカーなどの不要なテクノロジー機器の輸送は最小限に抑えてください。荷物に過度でかさばる衣類を入れるのは控えてください。
夏のトレッキングでは汗をかくことは避けられず、不快感を感じることがあります。擦れを防ぐために、柔らかく通気性のある生地の下着を選ぶとよいでしょう。
ヒマラヤ登山では、水分補給は欠かせません。トレッキング中に既製の水を購入するのではなく、再利用可能な水筒を持参して、自然水から補給することをお勧めします。未処理の水を飲むと、病気にかかるリスクが高くなります。そのため、飲料水を確保するために浄水器の使用に重点を置くとよいでしょう。
ABC トレイルで、人混みのない特別なトレッキング体験を求める人にとって、戦略的な計画は重要です。6 月から 8 月の夏季/雨季、または 12 月下旬から 2 月の冬季のオフシーズンのトレッキングを選択すると有利です。ただし、これらの期間には、トレッキングの難易度が増す可能性のある大きな課題が伴うことを覚えておくことが重要です。
夏や雨季には、滑りやすい道やヒルに遭遇する可能性があります。冬には寒さも心配です。とはいえ、冒険心のある方なら、これらの時期でも ABC トレッキングは可能です。Peregrine Treks では、オフシーズンでも、トレッキングの総合的なサポートを保証します。
ABC トレッキングに最適な季節は、春 (10 月から 20 月) と秋 (XNUMX 月から XNUMX 月初旬) です。この時期、空は驚くほど美しい青を呈します。ABC の気温は、日中は XNUMX °C から XNUMX °C、夜間は XNUMX °C です。ひんやりとした空気は寒さを感じさせるかもしれませんが、息を呑むような景色は、心の中に燃える炎を灯します。
アドレナリンラッシュを求める人にとって、モンスーンシーズン (23 月~ 5 月) は、豊かな緑、流れ落ちる滝、活気に満ちた野生動物を探索する素晴らしい展望を提供します。この時期の気温は、日中は 10°C の温暖な気候で、夜間は XNUMX°C ~ XNUMX°C の涼しい気候です。朝は明るくなりますが、午後は灰色と青の雲が芸術的な様相を呈します。
12 月下旬から 2 月までの冬の間、ベテランのハイキング愛好家は、アンナプルナ ベース キャンプで他に類を見ないユニークな機会を待ち構えています。気温が氷点下まで下がっても、日中は輝く太陽が降り注ぎます。ユニークな冒険を求めるハイキング経験が豊富な人にとって、冬の ABC への遠征は価値のあるものです。
このトレッキングは一年中楽しめますが、秋と春がベストシーズンです。3月、4月、5月、9月、10月、11月は天気が暖かく晴れていて、最高の自然の景色を楽しめるベストシーズンです。
しかし、冬は人が少ないので、自然の静けさを味わえますが、冬は厳しく寒くなることがあります。夏やモンスーンシーズンのトレッキングは、雨水によって妨げられることがあります。
このトレッキング中に高山病の症状に遭遇することはまれです。最高到達高度はアンナプルナ ベース キャンプの 4,130 メートルです。それでも、体力を維持するために毎日少なくとも XNUMX リットルの水を飲むのが賢明です。高度上昇の影響を防ぐために、アルコール飲料やタバコ製品の摂取を控えるのが最善です。高高度に適応するのに追加の支援が必要な人には、ダイアモックスが有効な代替手段となるかもしれません。登る間はゆっくりとしたペースを維持する必要があります。
アンナプルナ ベース キャンプ トレッキングでは、標高 2500 メートルを超える高地に移動します。そのため、身体を高度に適応させる必要があります。トレッキングはゆっくりとしたペースで行われるように設計されているため、人体は変化する気候に快適に適応できます。頭痛、睡眠障害、吐き気、咳、脈拍などの症状が出る場合があります。
トレッキングをする人は、水やニンニクスープなど、水分をたっぷり摂ることを強くお勧めします。アルコール飲料の摂取は、体調を崩したり、気分が悪くなったりする可能性があるため、お勧めしません。ただし、AMS の症状が出た場合は、医師が対応します。また、急性高山病の唯一の治療法は下山することであるため、グループリーダーが下山をお願いすることもあります。
アンナプルナ ベース キャンプ トレッキングでは、毎日平均 5 ~ 7 時間歩きます。そのため、これは冒険好きで熱心なハイカー向けの中程度のトレッキングです。この旅に参加する人は、運動をして準備する必要があります。標高の高い場所へのハイキングは、少し厳しいものになります。
しかし、体力があり、強い決意と意志力があれば、このトレッキングは簡単に達成できます。過去のハイキング経験は、このトレッキングをする人にとってさらに有利になります。標高約 4200 メートルにあるこのキャンプは、グループや個人トレッキングをする人に人気があります。
アンナプルナ ベース キャンプ トレッキングを完了するには、どのくらいの距離を歩く必要がありますか? アンナプルナ ベース キャンプ トレッキングは通常 110 キロメートルの長さです。平均すると、6 日 10 時間歩き、XNUMX キロメートルの距離を歩くことになります。この比較的簡単なトレイルは、アンナプルナ山脈に近いネパールの田舎へと続きます。
アンナプルナ ベース キャンプ トレッキングでは、高地で順応が行われます。このプロセスにより、体は薄い空気とヒマラヤの環境に適応します。標高 2000 メートルを超える高地では、酸素粒子がまばらになり、空気の密度が薄くなります。急性高山病 (AMS) を防ぐために、高地を歩くときは従うべきパターンがあります。トレッキングを急ぎすぎると、AMS を引き起こす可能性があります。
呼吸困難、頭痛、吐き気、めまい、不眠、嘔吐などの一般的な症状が現れることがあります。上記の兆候を決して無視してはいけません。治療しないと、高地脳浮腫 (HACE) や高地肺浮腫 (HAPE) を引き起こします。HACE と HAPE は脳と肺に影響を及ぼし、内部に液体が溜まって患者を死に至らしめます。
AMS 症状のある人を救助する最も効率的な方法はヘリコプターを使用することですが、費用は約 2500 ドルです。
お客様が高度順応するのに十分な時間を確保できるように、旅程を組んでいます。3500 メートルを超える高所に登る前に、低地で XNUMX 日か XNUMX 日休息します。休息日には、一定の高度まで短いハイキングをしてから、茶室に戻ります。
安全のため、ガイドは常に救急キットを携帯しています。その中には、AMS の症状を防ぐ薬である Diamox も含まれています。ただし、ガイドの指示に従い、水分補給を怠らないようにしてください。脱水症状を引き起こすアルコール飲料やカフェイン入り飲料は避けてください。
2年2023月XNUMX日木曜日、ネパール政府はヒマラヤ山脈の単独登山を禁止すると発表しました。すべての登山者は、最大限の安全を確保するため、プロのガイドを同行させる必要があります。この新しい規制により、登山者は最も望ましい登山道に関して比類のない熟練度を得ることができます。
出発日が決まっているツアーに参加すると、年齢や国籍の異なる人たちと一緒にトレッキングすることになります。新しい人たちと出会い、新しい友達を作るチャンスになるかもしれません。グループの人数は 2 人から最大 16 人までです。
プロフェッショナルで、認定された、信頼できるトレッキング ガイドがお客様のグループを先導します。ガイドは、山岳トレッキングのグループをガイドした長年の経験を持つ現地在住者です。経験豊富なガイドは、お客様がトレッキングする地域について深い知識を持っています。当社のガイドは、英語での会話と書き取りに精通しています。グループの規模に応じて、アシスタント ガイドとポーター クルーがトレッキング リーダーに加わります。
空港送迎サービスもございます。Peregrine の担当者が、ご到着時とご出発時に空港でお手伝いいたします。
旅行保険は、冒険旅行に欠かせない要素です。ネパールはアウトドア アドベンチャーで有名です。ほとんどの観光客は、ヒマラヤでのトレッキングやその他のエキゾチックなスポーツを体験するためにネパールを選びます。
旅行保険にはさまざまな種類がありますが、高度 4000 ~ 5000 メートルでの緊急医療処置または避難をカバーする必要があります。ネパールでは山の麓からのヘリコプターによる救助が一般的です。保険は慎重に選択してください。できれば、その場で支払うのではなく、病院に直接支払う保険が望ましいです。トレッキング開始前に保険の証明が必要で、24 時間対応の連絡先を記載する必要があります。
インド人を除き、すべての外国人はネパールに入国するためにビザを取得する必要があります。ネパールのビザの発行は、他の国に比べて手間がかかりません。ネパールに入国する前にネパールの許可証を取得できます。さらに、トリブバン国際空港またはネパールとインド/中国の国境検問所でその場でビザを取得することもできます。
ネパールは、国民が到着時に即時ビザを取得する資格がない国をいくつか挙げています:アフガニスタン、イラク、カメルーン、ガーナ、ソマリア、スワジランド、パレスチナ、ジンバブエ、ナイジェリア、エチオピア、リベリア。
ビザを取得するには、申請書に記入し、パスポートサイズの写真を提出し、ビザ料金を支払います。シングルエントリービザの料金は 30、50、または 125 米ドルで、有効期間は 15、30、または 90 日間です。上記の料金は空港で任意の通貨で支払うことができますが、国境検問所によっては米ドルしか受け付けないところもあります。同様に、XNUMX 歳未満の子供には異なる料金体系のビザが必要です。
インド、チベット、ブータンを同時に訪問する場合は、マルチプルエントリービザを申請できます。それ以外の場合は、カトマンズの中央入国管理局でシングルエントリービザをさまざまなビザに変更することができます。パスポートはビザ申請の提出前に少なくとも6か月有効である必要があります。詳細については、 ネパール旅行情報 ページで見やすくするために変数を解析したりすることができます。
ネパールの気候は穏やかです。ネパールとヨーロッパの気候は似ていますが、オーストラリアの季節とは逆です。他の国と同様に、ネパールにも四季があります。冬は通常 12 月から始まり、最も寒い 2 月まで続きます。標高が高い場所では気温が大幅に下がり、大雪になることがあります。春 (3 月~5 月) と秋 (9 月~11 月) は、ほとんどのアウトドア アドベンチャーに最適な季節です。ネパールではこの季節に最も多くの観光客が訪れます。
最後に、モンスーン(40月末からXNUMX月)は最も暑く、最も雨の多い季節です。平野部では気温がXNUMX度を超えることもあります。昼夜を問わず雨が降り、大規模な洪水や地滑りなどの大災害が発生することもあります。
個人はホテル、旅行代理店、航空会社で外貨で支払うことができます。多くの都市の ATM は国際銀行カード (Plus、Cirrus など) を受け入れています。ほとんどの ATM では、最大引き出し額は 20,000 NPR で、繰り返し引き出すことができます。
さらに、ほとんどの観光客向けのホテル、レストラン、空港、旅行代理店では、Visa、JCB、MasterCard、American Express のクレジットカードがご利用いただけます。ただし、銀行では取引時に一定の取引手数料を課しています。最低手数料は 4% です。(クレジットカードでのお支払いには手数料はかかりません。)
ネパールに到着したら、税関で荷物検査を受けなければなりません。ノートパソコン、カメラ、ビデオレコーダーなどの私物は持ち込むことができます。自宅に持ち帰るために骨董品を購入する場合は、考古学局の認定を受ける必要があります。100年以上前のネパールの遺物を輸出することは違法です。
この旅行を予約するためのフォームに記入する際に、緊急連絡先を入力してください。連絡先は、ご家族や親しい知人であれば誰でも構いません。 大使館および領事館 このリンクを使用して。
ネパールは旅行者に対する安全で温かいもてなしの心で古くから知られています。ここに足を踏み入れるとすぐに、ネパール人の親しみやすさと助け合う性質に気づくでしょう。それでも、自分の持ち物に責任を持つと役に立ちます。お金、宝石、高価な機器、電子機器などの貴重品は管理しておくのが賢明です。
安全のため、夜間、特に人が少ない場所では一人で歩くのは避けてください。グループや Peregrine Treks の担当者との距離をできるだけ保つようにしてください。
現在、ほとんどの主要都市では停電は発生していません。しかし、ネパールの一部の遠隔地では依然として停電が続いています。ネパールの標準周波数と電圧はそれぞれ 50Hz と 230V です。
ただし、ほとんどのホテルやゲストハウスには発電機、インバーター、または太陽光発電が備わっています。シティホテルには標準のコンセントもあります。また、茶屋や山小屋には 2 ピンまたは 3 ピンのコンセントがあります。それでも、電子機器を手間なく充電できるようにユニバーサル アダプターを携帯することをお勧めします。
旅行開始の 6 か月前に、病気について医師に相談することをお勧めします。外国に旅行する前に、必要な治療と追加予防接種をすべて受けてください。標高の高い場所でトレッキングをする場合は、熱帯病を心配する必要はありません。
ネパールの国内線では、15 人が持ち込める荷物の重量は 15 kg です。重量が 30 kg を超える場合は、超過手荷物料金を支払う必要があります。トレッキング中は、15 人のお客様の荷物を運ぶポーターが XNUMX 人います。XNUMX 人のポーターが運べる荷物の重量は XNUMX kg なので、トレッキングする人 XNUMX 人あたりの荷物は XNUMX kg 以下にしてください。ポーターが荷物を運ぶ間、お客様は日帰り用のバックパックが必要になります。
ウォーキングは一般的に健康的な運動と考えられています。標高の高い場所でのウォーキングは、間違いなく通常、より身体的に負担がかかります。このため、健康で適度に体力があり、前向きな気持ちで、決意と自信を持っていなければなりません。そうすれば、高地トレッキングを素早く完了できます。
ABC トレッキングの前に、中程度の運動とジョギングを行うことで体力をつけることができます。その結果、体力と安定性が向上します。初めてのトレッキングではない場合は、その経験を生かしてください。この旅行には技術的なスキルは必要ないため、初めての方でも楽しめます。
既往症がある場合は、トレッキング前に医師にご相談ください。 既往症がある場合は、ツアーを予約する前に Peregrine Treks にお知らせください。 弊社はそれに応じて旅行を手配するよう努めます。
アンナプルナ ベース キャンプ トレッキングは、ネパールでトレッキング経験があれば、一人でも行うことができます。ただし、アンナプルナ ベース キャンプへのトレッキングは標高の高い場所を歩くため、一人でトレッキングするリスクがあり、歩行中にさまざまな困難に直面する可能性もあります。
しかし、アンナプルナベースキャンプトレッキングに向かう前に十分な準備をすれば、ソロトレッキングも可能です。トレッキングに適した季節を選び、 梱包 必要なものだけを運ぶように賢く行う必要があります。そうしないと、バックパックのせいでハイキングがさらに困難になります。また、バックパックには必ずレインカバーを付けてください。
トレッキング中は一人で過ごすことになるので、予期せぬ緊急事態に備えて余裕を持って1日確保しておきましょう。食事や宿泊など、すべての許可証を取得しておくと便利です。地元の人々と会話したりコミュニケーションをとったりできる必要があります。
ABCトレッキングは中程度の難易度とされています。急な石段、変化に富んだ地形、そして標高4,130メートルに達する急な登り坂を登ります。事前のトレッキング経験は必須ではありませんが、十分な体力と準備は不可欠です。
トレッキング期間は選択したルートとペースによって異なります。通常、ポカラからのトレッキングには、高地順応と休息日を含めて7~12日間かかります。
一般的に、ABCトレッキングはエベレストベースキャンプ(EBC)トレッキングよりも難易度が低いと考えられています。ABCの最高標高は4,130メートルですが、EBCは5,364メートルに達します。さらに、ABCトレッキングは所要時間が短く、高山病のリスクも低いです。
料金はサービス内容と期間によって異なります。14日間のABCトレッキングパッケージは、許可証、宿泊、食事、ガイド、ポーターサービスを含め、平均1200人あたり1,900~XNUMX米ドルです。
トレッキングに最適な季節は春(3月~5月)と秋(9月~11月)です。この時期は天候が安定し、空は澄み渡り、トレイルはシャクナゲの花や鮮やかな紅葉で彩られます。
はい、トレッキングには2つの許可証が必要です。アンナプルナ保護区許可証(ACAP)とトレッキング情報管理システム(TIMS)カードです。これらはカトマンズまたはポカラの登録トレッキング代理店で入手できます。
宿泊施設は主にティーハウスやロッジで、基本的な設備が整っています。客室は通常ツインルームで、バスルームは共用です。標高が上がるにつれて設備は簡素になりますが、必要な快適さと食事は提供されます。
はい、適切な準備と予防措置を講じれば、ABCトレッキングは安全です。経験豊富なガイドを雇い、適切な高度順応を行い、推奨される旅程に従うことで、高山病などのリスクを軽減できます。
はい、その通りです。トレッキングは中程度の難易度ですが、体力と強い意志があれば初心者でも完走できます。ガイドを雇い、適切なペースで進むことで、より充実した体験ができます。
23レビューに基づいて
I flew to Pokhara from Kathmandu, and I found it far cleaner and more manageable than Kathmandu. The streets were in excellent condition, with no traffic congestion. I was truly amazed once I began my trek. Every village where we stopped for an overnight stay offered outstanding facilities and reliable Wi-Fi. I genuinely believe Nepal Telecommunication could provide some valuable insights to telecom companies in Australia! I thoroughly enjoyed the tranquillity and the richness of Nepalese culture. I wish I could spend my entire life here, but for now, I only look forward to returning for my next trek.
Searlas Pellerin
United KingdomThere were five of us in the group for the ABC trek. Peregrine provided one trekking guide and three porters to carry our bags. I really have to admire the dedication of the porters, who carried our gear and walked alongside us for such a long time. Our guide was both inspiring and well-organised. He took care of arranging food and accommodation for the group and did an excellent job.
In addition to the trek itself, Peregrine Treks in Kathmandu looked after everything we needed, including internal flights and pick-up and drop-off services.
Everyone from Peregrine Treks was humble and fantastic company during our time in Nepal. We genuinely had an amazing experience and made great memories with you all. Thank you for your hospitality and service. We hope to see you again!
Caleb Meany
AustraliaNamaste, Peregrine Treks and team, from Australia! A big thank you to everyone for making our Annapurna Base Camp trip such a success. From the moment we arrived to the day we departed, you looked after us with genuine care and warm hospitality. We’re more than happy to recommend your services to our family, friends, and anyone planning to trek in Nepal.
Bailey Gollan
AustraliaPeregrine Treks were just the perfect company for us. They organized our trek in such a managed way; we did not even feel one slight doubt throughout our whole trip. Two fantastic trekking guides, Layul and Regmi, were with us to accompany us for the trek. They both were full of local knowledge and motivating enough to encourage us to complete our trek. Besides, the food and accommodation were without any complaints or issues.
We had a fantastic time during the entire trek with Peregrine Treks. If you are up for any trek or tour in Nepal, we strongly recommend Peregrine Trek and Tour.
Quinzio Padovano
ItalyThe Annapurna Base Camp trek was an easy-grade trek for me. We walked through steep hills, rocky paths, and forested trails. The Annapurna Trek is very popular in Nepal, along with the Everest Base Camp Trek. The trek routes were blessed with pristine mountain views and stunning scenery. I trekked to ABC in the most favorable month, July. You can also plan your trip from late February to May or late October to early December. To start the trek, you’ll need TIMS and ACAP permits, which can be obtained in Pokhara, allowing you to begin your trek the following day.
If you prefer trekking in winter, make sure to bring chains or spikes for your shoes to navigate the snowy paths safely.
Overall, I had an excellent experience trekking to ABC with Peregrine Treks. I highly recommend booking your trip with Peregrine if you’re planning to visit Nepal. Thank you!
Celia D. Moore
United StatesAnnapurna Base Camp is an ideal choice if you’re looking for a moderate-level trekking route in Nepal. I completed this trek with Peregrine Treks, and the facilities and hospitality provided by the company were outstanding. I had a wonderful time with the guide and porter, who were incredibly helpful throughout the trek.
The mountain views from the Annapurna Sanctuary were so breathtaking that it felt as though they were calling me back. Without a doubt, I will return to Nepal and plan another trip with Peregrine Treks.
Alisha J. Olds
United KingdomWe are very grateful to Peregrine Treks and our guide Mingmar for making our ABC trip successful. My friend and I did this Annapurna Base Camp Trek during monsoon season. Though it was not an appropriate season for trekking in Nepal, we trusted Peregrine Treks with its management, and they were worth it. We got the opportunity to explore Kathmandu Valley before we were set for the ABC trek. We appreciate Peregrine Treks for its satisfying service and quality. Thank you for making our trip successful. We strongly recommend Peregrine Treks to others.
Karla M. Lund
GermanyI was afraid; I would spoil my trek to Annapurna Base Camp. It was my first trek ever. Nima, the guide and porters, who were with me during my entire trek, were beneficial. They encouraged and motivated me to complete my trek. The memories I got from my trek were unforgettable.
If you wish to have an excellent trekking experience in Nepal, I recommend Peregrine Treks for its year-long adventure, quality, and reasonable price.
Owen Fuller
AustraliaAlthough the trek was long for us, it was worth it. We were blessed with a phenomenal mountain view surrounding the Annapurna region. Notably, the views were undeniably great from routes between Machhapuchhere Base Camp to Annapurna Base Camp.
We trusted Peregrine Treks to organize our trip, and they exceeded our expectations. Our hike, food, and accommodation were very managed and satisfying. The companies, no doubt, have a great experience in their field. We highly recommend everyone choose Peregrine Treks for their future trips. We will as well come back for the next trip with Peregrine Treks.
Jonathan Huxham
FranceABC trek was the most exceptional trek ever. Although the beginning of the trek was a bit out of track due to rain and low visibility of scenarios, the preceding days got better. I loved walking into the woods of Rhododendron forest between Ghorepani and Chomrong. We successfully reached ABC, and perfect weather and spectacular mountain visibilities blessed us.
I had an unforgettable time with our group, guide, and porters.
Daniel K. Netzer
United States“DaalBhat Power, 24 Hour”. Now I realize why this proverb is so famous in Nepal. It took us approximately six days to reach the final destination of the ABC complete circuit. During those days, I only had DaalBhat, the best energy source for my legs, and I completed my trek. It kept me going. My guide and porter were as excellent as DaalBhat, energetic and motivating. Thank you, Peregrine, for such an excellent memory and great service.
Julia B. Austin
United StatesI never thought my trek to ABC would be so promising and satisfying. All thanks to Peregrine Treks for providing me with the best guide Nima and porter Ram. Without them, I would have been lost in the woods. They were so humble, caring, and friendly. There is no doubt that Peregrine Treks is the best trekking agency in Nepal. Thank you for your service. I will be back for another super adventurous trek with you guys.
Lea Bürger
GermanyThe most amazing experience of my life was trekking with Peregrine Treks and Tours. This company’s booking process was simple, and I could quickly understand the itinerary’s specifics. During the walk, there was no rush. I also recall enjoying a hot shower at the Jhinu Dada hot spring. It was great to take a shower in the middle of the Himalayas. The most pleasant sensations came from the lovely pine forest and when crossing the Bamboo from the river’s edge. I thoroughly liked every part of the Annapurna Base Camp Trek, including the excellent accommodations and meals.
Archer Macnamara
AustraliaI highly recommend this expedition to everyone who visits Nepal. From Annapurna Base Camp, there was a stunning vista of the whole northern Himalayas. Similarly, I trekked over the steep terrain of Central Nepal, which was incredible to me. The Peregrine’s guide assisted me from beginning to end, and this excursion ended spectacularly. Another fantastic thing was the chilly atmosphere when trekking down from Macchapuchre Base Camp. Along with it, Pokhara’s stunning cityscape and its fusion of the Annapurna and Dhaulagiri mountain ranges were also breathtaking sights. Thanks to Peregrine, I had a great time on this adventure!
Nicholas Holloway
AustraliaIt was a pleasure to trek with Nepal’s fantastic trekking organization. Both in Kathmandu and Pokhara, the accommodations were superb. The rooftop view was fantastic, and I got to see the breathtaking panoramic perspective of the city. Along with that, following our guide’s lead also took us to the picturesque lake of the Phewa and Begnas. Also outstanding was the boating there. Similar to how the delicious food at the Chhomrong teahouses was something remarkable. There were also traditional foods for sale, like chapati and yomari. Similarly, we had a delicious traditional Dal, Vat, with chicken roasts. Similarly, the natural vista of the Hiunchli, Manaslu, and Annapurna Base Camp Trek remained with us throughout the trek.
Ava Bannister
South Molle Boulevard, Queensland, AustraliaEncountering the Annapurna Region’s landscapes was a magical experience. We trekked from the gorgeous pine forest to the spectacular waterfalls and the cliffs that touched the clouds. We will never forget the calm pleasure we experienced when passing through the beautiful region of Dovan. It was also the most excellent experience of my life to hear birds chirping and listen to the magnificent breeze that let the trees sing as we trekked. It was a pleasure to trek in this area’s Alpine region. In addition, when we passed through the Chhomorong, we noticed several monasteries, some of which we explored. We appreciate Peregrine Treks and Tour for making this experience more delightful because the services were top-notch, and there were no difficulties during the trek.
Mia Leighton
Whitehaven Crescent, AustraliaFrom above Pokhara, the Gurung people’s picturesque hamlets were mesmerizing. The cultivated terrain from Nayapul to Jhinu Dada was spectacular. I’ll never forget the flavor of the meals at the teahouses on the banks of the Modi River. The trek from Deurali to Annapurna Base Camp on the edge of the Modi River is another activity that I particularly appreciated. This entire voyage combined the natural elements and many other things, making it an experience of a lifetime. While trekking with the Peregrine, there were also no issues with permits relating to limitations or other things. I ask everyone to participate in this expedition with the Peregrine treks and tours at least once in a lifetime.
Hamish Sisley
Murrumbeena, AustraliaAnnapurna Base Camp Trek with Peregrine is the best trek we have ever trekked.
Daniel Galleghan
AustraliaExcellent Annapurna Base Camp Trekking in views and accommodation during the trip.
Thomas Cerutty
AustraliaBest Service of Peregrine for this EBC Trekking. We are happy to be a part of the Peregrine Team.
Thank you all
Mary K. Martin
United StatesMemorable Annapurna Sanctuary Trek. We did this trek earlier than the scheduled itinerary.
Dorothy J. Pitre
United SatesBest Service of our guide and trekking staff. We highly recommend this company and our guide Nima for their first-class service.
Rosa J. Wolken
United States of America