ネパールとチベットツアー

1日目 - 冒険の玄関口、カトマンズに到着

エキサイティングなネパールとチベットのツアーは、ネパールの活気あふれる首都カトマンズの中心部から始まります。この入門日は、スムーズな到着と、あなたを待っているものを垣間見ることができるように、探索の舞台を整えます。

トリブバン国際空港に着陸

ツアーはカトマンズのトリブバン国際空港に到着すると始まります。フレンドリーな Peregrine Treks の担当者がお客様をお迎えします。

ホテル到着とウェルカムブリーフィング

簡単な出迎えの後、Peregrine Treks の担当者がお客様をカトマンズのエベレスト ホテルまで快適にご案内します。ホテルでは、ネパールとチベットへのエキサイティングなツアーの旅程について、広範囲にわたる概要をご案内します。この情報満載のセッションでは、日々のアクティビティや文化的洞察から、実用的なロジスティクスや重要なヒントまで、知っておくべきすべてのことをカバーします。

ビザと書類手続きのサポート – スムーズなスタート

• 旅のスムーズな始まりの重要性を考慮して、Peregrine Treks ではビザや書類手続きに関する実用的なサポートを提供しています。
• 早めに到着した方も待つ必要はありません。Peregrine Treks は、お客様の中国団体ビザとチベット旅行許可証の手続きを速やかに開始し、ツアーがスムーズに開始されるようにします。
• 遅れて到着する方もご心配なく! Peregrine Treks では、ビザの書類手続きを翌朝にスケジュールし、問題なくツアーを開始できるようにします。

夕食のヒント:

今日は、新しい環境でのツアーの初日です。水、気温、高度の変化により、健康に影響を与える可能性のあるその他の調整を最小限に抑えることが重要です。したがって、この初日は、できるだけ通常の食事を続けることを強くお勧めします。環境の変化を考えると、食事を変えると健康に悪影響を与える可能性があります。環境要因を制御することはできませんが、食事の選択を管理することはできます。ホテルで食べているものと同様の食事を注文し、今日は外食を避けることをお勧めします。

残余

フライト後は、宿泊施設でリラックスして快適に過ごす時間を忘れないようにしてください。リラックスしてリフレッシュし、ネパールとチベットのツアーであなたを待っている魅惑的な体験に備えてください。

スムーズな到着のための計画のヒント:

• 書類を再確認する: パスポートとネパールの有効なビザ、その他の必要な渡航書類を必ずお持ちください。ネパール ビザはカトマンズ空港に到着したら取得できます。手続きをスムーズに進めるには、ネパール入国管理局の Web サイトにあるビザ申請フォームに記入することをお勧めします。ネパール ビザを取得できるのはこのサイトのみであり、他の Web サイトは認められていない、または承認されていないことに注意してください。
• 現地通貨： 一部の取引では米ドルまたはクレジットカードが使えますが、小額の買い物ができるよう、一部の通貨をネパール ルピー (NPR) に両替しておきましょう。カトマンズ空港またはホテルの受付で両替できます。
• タイムゾーンの違い: ネパールは GMT +5:45 ゾーンにあるため、到着したら時計を調整する準備をしてください。
• 休み： 今夜はぐっすり眠って、明日から始まるエキサイティングな探検の冒険に向けてエネルギーをたっぷり蓄えましょう。

今日は、忘れられないネパールとチベットの旅の始まりに過ぎません。Peregrine Treks の温かいおもてなしと効率的なサポートで、文化の探訪、息を呑むような風景、ヒマラヤの魔法に満ちた旅を始める準備が整いました。

高度：1400メートル
宿泊施設: エベレストホテル

2日目 - カトマンズの文化タペストリーの公開

この日は、ネパールの首都カトマンズの活気ある中心部を探索します。街の豊かな文化遺産を発見し、堂々とした寺院や神社に驚嘆し、地域全体に浸透する強い精神性を体験してください。

朝のエネルギー補給 – おいしい朝食

ホテルでボリュームたっぷりの朝食を食べて一日を始めましょう。このおいしくてさわやかな朝食は、カトマンズの魅力的な文化モザイクを深く探求できる、刺激的な旅行と学習の一日の始まりとなります。

聖地を巡るツアーが始まります。

• パシュパティナート寺院: ネパールのヒンズー教の聖地、パシュパティナート寺院を訪れることから探検を始めましょう。バグマティ川沿いに位置するこの印象的な宗教建築は、毎年行われるシヴァラトリ祭の中心地です。地元の敬虔な信者や訪れる巡礼者が毎日行う深い精神修行や儀式を目撃してください。
• ボダナート・ストゥーパ: 次に、文化ツアー中に、ユネスコ世界遺産のボダナートを訪れます。この壮大な複合施設には、チベット仏教徒を魅了する世界最大の仏塔があります。僧侶や信者と一緒に仏塔の周りを巡り、穏やかな詠唱とリズミカルな太鼓の音が平和な雰囲気を醸し出します。
• スワヤンブ ナート ストゥーパ (猿の寺院): 次の目的地は、猿の群れで知られるモンキー テンプル、スワヤンブ ナート ストゥーパです。ネパールでは、この仏塔は国中を一望できる素晴らしいパノラマ ビューを楽しめる最初の仏教仏塔の 1 つです。仏教とヒンドゥー教の象徴が独自に融合したこの場所は、文化探訪に最適な魅力的なスポットです。

敬意を持って訪問するための実用的なヒント

• 控えめな服装で: 礼拝の場に行くときは、控えめな服装をし、膝と肩を覆うなど、現地の規範を尊重してください。
• 写真撮影のエチケット: 参拝中の神社や人々を撮影する前には必ず許可を求めてください。
• ローカルな交流を歓迎する: 地元の人々と敬意を持って交流し、彼らの伝統や信仰を直接学ぶ機会を楽しんでください。

ツアーは続く

この日は、カトマンズが提供する文化的な素晴らしさをほんの少しだけ味わう日です。この旅程は出発点に過ぎません。他の史跡を訪れたり、賑やかな市場を散策したり、おいしい地元料理を味わったりして、自由にカスタマイズしてください。ネパールとチベットのツアーが展開するのをお楽しみに。チベットの雄大な高みへと旅する中で、さらに素晴らしい風景と文化体験が明らかになります。

高度：1400メートル
食事：朝食
宿泊施設: エベレストホテル

3日目 - ポカラの美しさを発見

この日は、息を呑むほど美しい景色に囲まれた街、ポカラへの美しいドライブで始まります。このネパールとチベットのツアーでは、自然の中でくつろいだり、静かなフェワ湖を散策したり、雄大なヒマラヤ山脈を眺めたりする機会が提供されます。

早めに出発して緑豊かな景色の中をドライブ

• ホテルで朝食をとった後、ツアーを続けます。今日は、自然の美しさと観光産業の盛んな街、ポカラに向けて景色の美しいドライブを始めます。
• 歩いていくと、道沿いに美しい渓谷、流れ落ちる川、そびえ立つ雪を頂いた山々が見えます。息を呑むようなパノラマを撮影できるよう、カメラを準備しておいてください。
• ポカラに近づくにつれて、地形は大きく変わります。アンナプルナ山脈のそびえ立つ山々が地平線を覆い、その光景に驚かされることでしょう。

ポカラに到着して湖畔で休息

• ポカラに到着したら、ホテルにチェックインし、ドライブの疲れを癒すためにゆっくり休憩しましょう。
• 午後は、ポカラ中心部のフェワ湖の素晴らしさに魅了される準備をしましょう。この静かな淡水湖は、忙しい大都市の中に平穏な雰囲気を与えてくれます。

湖畔散策と街の散策

• 寺院を訪れた後は、絵のように美しい湖畔を散策しましょう。山の澄んだ空気を楽しみ、穏やかな湖の水面に映るアンナプルナ山脈の素晴らしい景色を堪能してください。
• 一日が終わりに近づいたら、魅力的なカフェ、地元の手工芸品を販売する店、おいしいネパール料理を提供するレストランが立ち並ぶ活気ある湖畔エリアを散策しましょう。

代替オプション: ヒマラヤ山脈の上空を飛ぶ (オプション – 追加料金)

• 背中に問題があったり、健康上の懸念があり、景色の良いドライブが困難な場合は、別の選択肢があります。
• 120 人あたり XNUMX 米ドルの追加料金で、カトマンズからポカラまでのスリル満点のフライトをお楽しみいただけます。この遊覧飛行では、ランタン、ガネーシュ ヒマール、アンナプルナ ヒマラヤ山脈の息を呑むような空中景観をお楽しみいただけます。一生に一度の体験となるでしょう。

リラックスした一日を過ごすための計画のヒント:

• 快適な服装: 湖畔を散歩したりポカラを探索したりするには、快適なウォーキングシューズをお選びください。
• カメラ準備完了: 一日を通して息を呑むほど美しい景色が広がるので、忘れられない瞬間を捉えるためにカメラを用意しておきましょう。
• 日焼け止め： 標高の高い場所では太陽が強くなることがありますので、帽子と日焼け止めを塗って体を覆ってください。
• 交渉： ポカラの地元のお店で、丁寧に値段交渉する準備をしましょう。すべてが楽しい買い物プロセスの一部です。

この旅程は、ポカラを探索するための枠組みとして役立ちます。これは単なる出発点に過ぎません。ご自分の興味に合わせてカスタマイズしてください。近くの博物館を訪れたり、活気ある地元の市場を散策したり、湖のほとりでリラックスしたり、素晴らしい山の景色を堪能したりできます。ポカラの美しさを満喫し、フェワ湖の静けさで元気を取り戻して、これからの冒険に備えましょう。

標高：822メートル
食事: 朝食
運転時間: 8/9時間
宿泊施設: クティリゾートまたは同等のホテル

4日目 - ポカラの素晴らしさを発見: 日の出の眺めから湖畔の驚異まで

ネパールとチベットのツアーのこの日は、息を呑むほど美しい山々と静かな湖に囲まれた街、ポカラで過ごします。このエキサイティングな旅程は、自然の雄大さと文化の探訪を完璧に融合しており、素晴らしい日の出を目の当たりにし、ポカラのランドマークを探索し、街の活気ある雰囲気に浸ることができます。

ヒマラヤの夜明けを目撃する：サランコット（早朝）

• 夜明け前に起きて、ポカラの上にある丘陵地、サランコットまで 30 分のスリル満点のドライブを始めましょう。この素晴らしい場所からは、あなたを驚かせる素晴らしい景色を最前列で眺めることができます。
• 最初の太陽の光が地平線に触れると、壮大なアンナプルナ山脈が活気づくのをご覧ください。マチャプチャレ、ヒウンチュリ、マナスルなどの山々が空をオレンジと金色に染めます。息を呑むほど美しい景色を堪能し、この特別な時間を大切に過ごしましょう。
• 少し時間を取ってサランコットを散策し、きれいな山の空気を吸いながらヒマラヤの静けさを満喫してください。

ホテルに戻りリフレッシュ（午前中）

日の出の光景を目にした後は、ポカラのホテルに戻り、おいしい朝食を召し上がってください。エネルギーを補給してしばらくリラックスし、息を呑むような夜明けの思い出を味わいましょう。

ポカラの文化的宝石：発見の一日（午後）

午後は、ポカラの魅力的な名所を巡るエキサイティングな探検に出かけましょう。ツアーでは、多様な文化と自然の驚異を巡り、この魅惑的な街の中心部を垣間見ることができます。

• ペワ湖: 観光はポカラの中心、静かなフェワ湖から始まります。この淡水湖は静かな安息の地です。静かなボートに乗って、水面に映るアンナプルナ山脈の見事な景色を眺めることができます。
• タル バラヒ寺院: 象徴的なタル バラヒ寺院でポカラの探索は終わります。ヒンドゥー教の女神ドゥルガーに捧げられたこの 2 階建ての仏塔は、フェワ湖の中央にある小さな島にあります。ボートに乗って寺院を訪れ、瞑想の雰囲気を体験してください。
• デイヴィの滝: 次に、ターコイズブルーのプールに流れ落ちる滝、デイビス滝に向かいます。この滝を写真に撮るのは、自然界の純粋な美しさを鑑賞する素晴らしい方法です。
• グプテシュワール・マハデフ洞窟: ヒンズー教の巡礼地として崇められている神秘的なグプテシュワール マハデフ洞窟を訪れて、忘れられない体験をしましょう。鍾乳石と石筍で飾られた洞窟の部屋網を探検し、祀られているシヴァ リンガム (シヴァ神の象徴) に出会いましょう。
• 吊り橋: 文化ツアーの最後には、フェワ湖と周囲の街のパノラマビューを楽しめるランドマークである象徴的な吊り橋を散策しましょう。

充実した一日を過ごすための計画のヒント:

• 日の出のための暖かい服装: 山の早朝は肌寒いことがあります。夜明け前にサランコットまでドライブする場合は、暖かい服を用意してください。
• カメラ準備完了: 一日中カメラを手元に置いて、素晴らしいヒマラヤの日の出、絵のように美しいランドマーク、そしてフェワ湖の美しさを写真に収めましょう。
• 快適な靴: サランコットを探索し、デイヴィの滝周辺の起伏のある地形を歩くには、快適なウォーキングシューズを履いてください。
• 敬意を持った服装: グプテシュワール・マハデフ洞窟とタル・バラヒ寺院を訪れる際は、地元の慣習を尊重して控えめな服装をしてください。
• 現地通貨： 探索中に何かを購入する場合に備えて、ネパール ルピー (NPR) を少し持参してください。

このネパールとチベットのツアーの旅程は、ポカラでの冒険の枠組みを提供します。これはほんの始まりに過ぎないことを覚えておいてください。国際山岳博物館を訪れたり、活気のある湖畔地区を訪れたりして、あなたの経験を加えてください。自然と文化の魅惑的な融合であるポカラの魅力を受け入れ、祝い、あなたの思い出に永遠に残してください。

標高：822メートル
食事: 朝食
宿泊施設: クティリゾートまたは同等のホテル

5日目 - カトマンズに戻り、チベット探検を満喫

この日は、ネパールとチベットのツアーのターニングポイントとなります。この旅程では、ポカラの静けさに別れを告げ、活気あふれる首都カトマンズに戻ります。ここで、自由時間を過ごして、ご自分のペースでカトマンズを散策しながら、チベットへのエキサイティングなツアーの準備を終えます。

ポカラを出発しカトマンズへ戻る（午前）

ポカラのホテルでおいしい朝食をとった後は、景色の美しいカトマンズへのドライブに備えてエネルギーを補給しましょう。この魅力的な街を離れる前に、きれいな山の空気を深く吸い込んでください。帰り道ではヒマラヤの素晴らしい景色が楽しめます。この忘れられない思い出を撮影できるようにカメラを準備しておいてください。

チベットツアーの準備（午前中）

カトマンズに到着したら、ペレグリンの担当者に連絡して、チベットへの今後のツアーに必要な手配を完了してください。許可証の確認、説明会、直前の手配などが必要になる場合があります。

カトマンズを散策する自由時間（午後）

飛行機を利用すれば、カトマンズをゆっくりと探索する時間があります。検討すべきアイデアをいくつかご紹介します。

• カトマンズの文化をもっと深く知るには 2 日目には見逃していたかもしれない、ダルバール広場や夢の庭園などの追加の歴史的名所。
• 地元の味を満喫: タメルの伝統的なレストランで美味しいネパール料理を味わったり、活気ある地元の市場を散策してユニークなお土産を探したりしましょう。
• リラックス： 旅程が詰まっていると感じたら、この時間を利用してホテルでリラックスし、くつろぎながら、チベット旅行の次の章に備えてください。

スムーズな移行のための計画のヒント:

• 書類を再確認する: 中国の団体ビザやチベット旅行許可証など、チベット旅行に必要な書類がすべて揃っていることを確認してください。
• 現地通貨： チベット滞在中に必要に応じて、残っているネパール ルピー (NPR) を中国元 (CNY) に両替してください。
• 快適な服装: 特にチベットで野外活動を計画している場合は、涼しい気温と標高の高い場所に適した服を用意してください。
• 冒険を満喫しましょう: この自由時間を利用して、ネパールの体験を自分好みにカスタマイズしましょう。神秘的なチベットの地へ足を踏み入れる前に、カトマンズの活気あるエネルギーを味わい、忘れられない思い出を作りましょう。

このスケジュールは、カトマンズに戻る旅の基礎となります。これは調整可能な設計であることを覚えておいてください。好みや興味に合わせて自由に変更できます。カトマンズの文化遺産を深く探求するか、リラックスして元気を取り戻すかに関わらず、この日はチベットであなたを待っているスリリングな体験に備えるチャンスとなります。

標高：1400メートル
食事: 朝食
運転時間: 8/9時間
宿泊施設: エベレストホテルまたは同等のホテル

6 日目: カトマンズからケルンまで: オフロード ドライブ

雄大なヒマラヤ山脈に囲まれた国境の町ケルンは、チベットへの玄関口です。ケルンはユニークな文化体験を提供し、カトマンズからのドライブでは、ネパールの山々の美しさを垣間見ることができます。この旅程は、冒険的な逃避を求める人に最適な、カトマンズからケルンまでの盛りだくさんの日帰り旅行の概要です。

早朝出発＆景色を楽しみながらのドライブ

• カトマンズでは、ホテルでボリュームたっぷりの朝食とおいしいネパール茶で一日を始めましょう。
• 午前 7 時までに、事前に予約したジープまたはトゥリスティコ (乗り合いタクシー) に乗り、ケルンに向けてエキサイティングなドライブに出発します。
• 賑やかな街を離れると、景色は徐々に伝統的な村が点在する緑豊かな渓谷へと変化していきます。

スリル満点の登山とヒマラヤの眺望（午前中）

• 道は着実に上り坂になっており、晴れた日にはランタン・リルン（標高7,227メートル）のような雪を頂いた山々を垣間見ることができます。
• 曲がりくねった山道を進むときは、素晴らしい景色をカメラに収めましょう。
• お腹が空いたら、道端の屋台でセル・ロティ（風味豊かな米ドーナツ）やさわやかなヤクバター茶などの地元の名物をつまみましょう。

昼休みと文化体験（午後）

昼食までにティムレに到着します。地元のレストランで、ダルバート（レンズ豆のスープとライス）や心温まるトゥクパ（ヌードルスープ）などのおいしい典型的なネパール料理をお楽しみください。

国境手続きと中国への入国（午後遅く）

• 昼食後、ネパールと中国の国境に向かってドライブを続けます。
• ケルンまでの最後の区間は、険しい道を進むことになるかもしれないので、エキサイティングなドライブに備えてください。
• 国境検問所に到着したら、中国とネパールの入国審査と税関手続きを済ませます。
• 重要な注意: この旅行を開始する前に、ネパールと中国への必要な旅行許可とビザを持っていることを確認してください。

ケルン到着と現地散策（夕方）

• 国境を無事越えると、ドラマチックな山の景色が広がる魅力的な町、ケルンに到着します。
• メインストリートを散策しながら、チベットとネパールの影響が融合した独特な建築様式を堪能してください。
• 地元の料理を体験するには、本格的なチベットのモモ（蒸し餃子）を試食したり、チベットミルクティーを飲んだりしてください。

スムーズな旅行のための計画のヒント:

• 天候に合わせた服装: 山岳地帯では気温の変化が激しいので、暖かいジャケットや履き心地の良い靴など、重ね着できる衣類を用意してください。
• 必需品を持ち運ぶ： ツアーには、水筒、帽子、日焼け止め、サングラスなどの必需品をご持参ください。
• アメニティが限られていることを覚悟してください: ルート上には公衆トイレやレストランが少ないかもしれません。軽食を用意し、可能な限り休憩所を利用してください。トイレは汚いので、心の準備が必要です。
• 地元の慣習を尊重する: ドゥンチェやケルンを訪れる際は、控えめな服装をし、地元の文化的慣習を尊重してください。

このネパールとチベットのツアーの旅程は、カトマンズからケルンへの日帰り旅行の枠組みを提供します。これは単なる出発点に過ぎないことを覚えておいてください。時間制限や興味に応じて自由に変更してください。この素晴らしいヒマラヤ旅行で、冒険を楽しみ、素晴らしい環境を満喫し、一生忘れられない思い出を作りましょう。

標高：2700メートル
食事: 朝食
所要時間：7～8時間
宿泊施設: 地元のゲストハウス

7日目: ケルンからティングリへ: 世界の屋根に到達

ケルンからティングリまでのドライブでは、そびえ立つ山々、広大な平原、そして高地でのスリルが待っています。この区間はチベット高原の奥深くまで伸びており、景色が劇的に変化し、「世界の屋根」を体験できます。このエキサイティングな一日を乗り切るために、以下に包括的な旅程を示します。

早朝出発、ケルン出発

• ケルンで快適な夜を過ごした後は、ゲストハウスでボリュームたっぷりの朝食を食べてエネルギーを補給しましょう。
• 午前 8 時までに、事前に手配した交通手段 (ジープまたはミニバンなど) に乗り、ティングリまでドライブします。
• ケルンを離れると、景色が劇的に変わります。緑豊かな谷が、遊牧民の集落と放牧されているヤクが点在する乾燥した平原に変わります。

高原に登ってパノラマビューを楽しむ（午前中）

• 道は着実に上り坂となり、チベット高原のさらに高いところまで登っていきます。晴れた日には、チョー・オユー (8,201 メートル) やシシャパンマ (8,012 メートル) などの雪を頂いた山々が地平線に広がる、息を呑むようなパノラマをお楽しみいただけます。
• 息を呑むような景色を撮影するために、事前にカメラを準備しておきましょう。
• 標高が高い場所では気温が急激に下がることがあるため、必要に応じて厚着をしてください。

昼休みとオプションの探検（午後）

• おそらく、昼食までにオールド・ティングリまたはその近くの場所に到着するでしょう。ヤク肉のシチューやモモ（蒸し餃子）などの料理を提供する地元のチベット料理レストランでおいしい食事をお楽しみください。
• 時間に余裕があれば、周囲の景色を一望できる歴史的な要塞、ギャンツェ・ゾンを訪れるために少し寄り道することを検討してください。

ツアーの継続と高地順応（午後遅く）

昼食後、ティングリに向けてドライブを再開します。道は上り坂が続き、標高 4,300 メートル以上に達します。身体の要求を観察し、適度にリラックスすることが重要です。頭痛、ふらつき、呼吸困難などの症状は高山病の兆候なので、注意が必要です。水分補給のため、頻繁に水を飲んでください。

ティングリ到着＆景色を満喫（夕方）

• 午後遅くには、ヒマラヤの雄大な景色に囲まれた小さな町、ティングリに到着します。
• 予約したゲストハウスにチェックインし、ゆっくりくつろぎながら高地に慣れる時間を過ごしましょう。
• 夕方には外に出て、山々に沈む美しい夕日をお楽しみください。空は鮮やかな色に輝き、思い出に残る壮観な景色を作り出します。

夕食と地元との交流（夜）

• 地元のレストランで伝統的なチベット料理のディナーをお楽しみください。ユニークな味を試食したり、フレンドリーな地元の人々と交流したりする機会が得られます。
• 涼しい山の夜にぴったりの濃厚で温かい飲み物、チベットバターティーをぜひお試しください。

スムーズなツアーを計画するためのヒント:

• 寒い天候に備えて準備するもの: ティングリでは、特に夜間に気温が急激に下がります。スカーフ、手袋、帽子などの暖かい衣類をご持参ください。
• 高山病の薬を持参してください: 高山病の症状を予防または治療するには、薬の選択肢について医師に相談してください。
• 水分補給を続ける： 十分な水を飲むことで高山病を予防できます。
• 地元の伝統を尊重します。 ティングリを訪れる際は、控えめな服装をし、チベットの文化的価値観を念頭に置いてください。

このスケジュールは、ケルンからティングリまでのスリル満点のドライブのスケジュールです。これはあくまでも出発点に過ぎないので、ペースや興味に合わせて自由に変更してください。息を呑むような景色を楽しみながら「世界の屋根」に登り、その体験を満喫し、慣れるために休憩を取りましょう。

標高：4300メートル
食事: 朝食
所要時間：7～8時間
宿泊施設: 地元のゲストハウス

8日目: ティングリからシガツェへ: 高原からチベットの宝物に向かって下る

ティンリの高地からチベット第 2 の都市シガツェに向かって下る途中、冒険は続きます。この行程では、チベット高原の広大な平原からシガツェへと続く肥沃な渓谷まで、多様な風景が楽しめます。このエキサイティングな日帰り旅行をスムーズに進めるための総合的な旅程をご紹介します。

午前中にティングリを出発

• ティングリでゆっくり夜を過ごした後は、ゲストハウスで温かい朝食を食べて一日のエネルギーを補給しましょう。
• 午前 8 時までに、事前に手配した交通手段 (ジープまたはミニバンなど) に乗り、シガツェに向けて出発します。
• ティングリを出発するときに、景色を支配していた雄大なヒマラヤの山々を最後にもう一度振り返ってみてください。

高原を下り、景色が変わる（午前中）

• ツアーの最初の部分は、広大なチベット高原を横切って続きます。しかし、徐々に景色が変わっていくことに気づくでしょう。
• 乾燥した平原は徐々に、伝統的なチベットの村が点在する起伏のある丘陵と肥沃な谷へと変わります。
• 放牧されているヤクや遊牧民の集落に注目してください。チベット人の独特な生活様式を垣間見ることができます。

昼食休憩とオプションのヤムドクツォ訪問（午後）

• おそらく昼食までに、素晴らしいヤムドク湖（ターコイズブルーの湖）の岸に到着するでしょう。チベット人が崇拝するこの神聖な湖は、ターコイズブルーの水面に雪を頂いた山々が映る、息を呑むほど美しい景色が広がります。
• 湖の景色を望むレストランで美味しいチベット料理をお楽しみください。
• 時間に余裕があれば、ちょっと寄り道してヤムドク湖を訪れるのもよいでしょう。絵のように美しい湖畔を散策したり、丘の上にある広大な景色が広がる近隣の修道院に立ち寄ったりしましょう。

ドライブを続けてシガツェに近づく（午後遅く）

• 昼食後、シガツェに向けてドライブを再開します。高原から下るにつれて、道路の状態は良くなります。
• 道端ではチベット文化の精神的な象徴である祈りの旗が風になびいているのを目にするかもしれません。
• なだらかな丘陵に囲まれたシガツェの街が地平線に現れると、興奮が高まります。

シガツェ到着と第一印象（夕方）

• 豊かな文化遺産を誇る賑やかな都市、シガツェに午後遅くに到着します。
• 事前に予約しておいた宿泊施設にチェックインした後は、ゆっくりとくつろぎながらシガツェの低地（標高3,840メートル）に慣れてください。
• 夜の賑やかな通りを歩き、このチベットの街のカラフルな雰囲気を発見してください。

ディナーと地元の名物料理（夜）

• 近くのレストランでおいしい食事を楽しみ、本格的なチベット料理を体験してください。人気の料理には、タイム（蒸しパン）、シェイプ（麺）、ヤク肉や野菜を使ったシチューなどがあります。
• 近所の市場を探索して、独特の地域の食材、お土産、チベット人が作った手工芸品を見つけましょう。

スムーズな旅行のための計画のヒント:

• 潜在的な遅延を考慮する: チベットの道路状況は予測できない場合があります。特に一年で最も混雑する時期は、旅行に余裕を持ってください。
• さまざまな気象条件に備えてください: シガツェでは季節によって天候が変わりますので、寒さや暑さに耐えられる服装をご持参ください。
• 現地通貨を持ち歩く： 大規模な施設ではクレジットカードが使えますが、小規模な店やレストランでは中国元（CNY）を用意しておくのが賢明です。
• いくつかの基本的なチベット語のフレーズを学んでみましょう。 チベット語で簡単な挨拶やフレーズをいくつか言うだけで、地元の伝統に対する敬意を示すのに大いに役立ちます。

このネパールとチベットの旅程は、ティングリからシガツェまでのエキサイティングなドライブの枠組みを提供します。これは単なる出発点に過ぎず、あなたの興味やペースに合わせて調整できることを覚えておいてください。シガツェの活気に満ちたエネルギーは人を魅了し、対照的な風景と味わうべき地元の味がこの街の魅力です。

標高：3845メートル
食事: 朝食
所要時間：7～8時間
宿泊施設: ヨタブホテルまたは同等のホテル

9日目 - シガツェからラサへ、チベットの真髄を体感

チベット文化の中心地である古代都市シガツェから、繁栄したラサへ向かう旅は、ネパールとチベットの旅の最終行程となります。このドライブでは、素晴らしい景色、文化遺産、そしてチベットの魂を目の当たりにする機会が得られます。このエキサイティングな一日を案内する詳細な旅程は次のとおりです。

朝出発、シガツェを出発

• シガツェでゆっくり夜を過ごした後は、ホテルでボリュームたっぷりの朝食を食べて元気を回復しましょう。
• 午前 8 時までに、事前に手配した交通手段 (ジープまたはミニバンなど) に乗り込み、ラサに向けてエキサイティングなドライブに出発します。
• シガツェを出発したら、チベットの大都市の賑やかな市場と活気あるエネルギーを少し味わってみてください。

シーニックドライブとガウリシャンカール峠（午前中）

• ドライブの最初の部分は比較的平坦で、周囲の渓谷の広大な景色を楽しめます。
• まもなく、シガツェとラサを結ぶ道路の最高地点であるガウリシャンカール峠（5,154メートル）に向けて登り始めます。
• 雪を頂いた山々や眼下に広がる広大なチベット高原のパノラマ風景を撮影できるよう、カメラを準備しておきましょう。

昼食休憩とオプションの修道院訪問（午後）

• ガウリシャンカール峠を征服した後は、チベット文明発祥の地である肥沃なヤルンツァンポ渓谷に下ります。
• 昼食までにナイの町に到着するかもしれません。午後は地元のレストランで美味しいチベット料理をお楽しみください。
• 時間に余裕があれば、ユネスコ世界遺産に登録されている、驚異的なタシルンポ僧院を訪れる遠回りを検討してください。あるいは、独特の建築様式と膨大な仏教経典のコレクションで知られるサキャ僧院を探索してください。

ラサに近づき、期待が高まる（午後遅く）

• ドライブを続けると、チベットの精神的、文化的中心地であるラサに近づくにつれて、興奮が高まります。
• 景色は、地元の村が点在し、祈りの旗が風になびく起伏のある丘陵地帯に変わります。
• ダライ・ラマのかつての住まいである壮大なポタラ宮殿が遠くに聳え立つと、興奮のざわめきが起こります。

ラサ到着と最初の一瞥（夕方）

• 歴史と文化的意義が詰まった都市、ラサに午後遅くに到着します。
• 予約した宿泊施設にチェックインした後は、リラックスしてラサの標高 3,656 メートルに慣れる時間を取ってください。
• 夕方には、チベット仏教徒の聖地であるジョカン寺を取り囲む活気ある市場通り、バルコル通りを散歩してみましょう。地元の雰囲気に浸り、ラサの景色と音を満喫してください。

夕食とチベットへの別れ（夜）

• チベット料理を味わい、近くのレストランで祝宴を楽しみながら、ネパールとチベットへの休暇中の素晴らしい出来事を振り返りましょう。
• 人気の料理には、モモ（蒸し餃子）、テントゥク（麺料理）、ヤクシェイプ（ヤク肉の焼きそば）などがあります。
• チベットを離れるときに作る思い出と文化的洞察のために。

スムーズなツアーを計画するためのヒント:

• 順応は重要です: ラサの標高が高いので注意し、このコースを歩くときは高山病による体調不良に陥らないよう定期的に休憩を取ってください。旅行中は水分をたっぷり摂り、体が常に潤っているようにしてください。
• ふさわしい服装： チベットは伝統的な社会です。僧院や寺院に行く場合は、膝と肩までの服を着用してください。
• 地元の慣習を尊重する: 特定の宗教施設では写真撮影が制限される場合があります。写真を撮る前に礼儀正しく許可を得てください。
• 市場での掘り出し物： ラサの地元市場では、礼儀正しく値段交渉をしましょう。これも楽しみのひとつです。

この旅程は、チベットでの最後の日のプランを提供します。これは始まりに過ぎないことを覚えておいてください。自分のペースと興味に合わせてカスタマイズしてください。息を呑むような風景を堪能し、ラサの豊かな文化を探求し、忘れられない思い出でいっぱいのネパールとチベットの旅を締めくくってください。

標高：3656メートル
食事: 朝食
所要時間：6～7時間
宿泊施設: ヤクホテルまたは同等のホテル

10日目 - ラサの宝物を発見

ネパールとチベットの旅は、チベット仏教の中心地であり、文化的な驚異に満ちた都市であるラサで終わります。この日は、ラサの象徴的な名所を探索し、街の活気に満ちたエネルギーに浸り、忘れられない思い出を作りましょう。この忘れられない一日を過ごすための詳細な旅程は次のとおりです。

午前：高みを目指す – ポタラ宮殿

• 早起きしてホテルでボリュームたっぷりの朝食を召し上がってください。今日は、ラサの最高傑作である壮大なポタラ宮殿を制覇します。
• 特にピークシーズン中は、オンラインでチケットを事前予約することが重要です。このパッケージにはチケットが含まれています。
• 登る準備をしてください。ポタラ宮殿は街を見下ろす丘の上にあります。ラサの標高に慣れるために途中で休憩を取ることを検討してください。
• この壮大な宮殿は、何世紀にもわたってダライ・ラマの夏の離宮として使われてきました。壮大な広間、豪華な礼拝堂、神聖な建造物を探索し、チベットの豊かな歴史と宗教的遺産を垣間見てみましょう。
• 宮殿の屋上からは、精巧な壁画、金箔を施した彫像、そしてラサの街並みの息を呑むような景色を堪能できます。

午後：スピリチュアルハート – ジョカン寺

• ポタラ宮を出た後は、ラサの精神的中心地として知られるジョカン寺に向かいます。
• ジョカン寺はチベット仏教徒の巡礼地として賑わっています。寺院の周りを巡礼者が歩き回り、祈りの車を回し、僧侶の催眠術のような音を唱える様子を目にしてください。
• 寺院の迷路のような廊下を探索してみましょう。それぞれの廊下には、ユニークな彫像、タンカ（チベットの絵画の巻物）、神聖な工芸品が収められています。
• 深い服従の境地に達し、この正義の男の活気あるエネルギーに浸ってください。

午後遅く：賑やかな鼓動 – バルコル通り

• 精神的な探求の後は、ジョカン寺を取り囲む活気ある市場、活気あるバルコル通りを散策しましょう。
• この賑やかな通りは、風にたなびく色とりどりの祈祷旗、地元の珍味の香り、商品を売り込む売り子の声で満たされ、五感を刺激する場所です。
• チベットの手工芸品、お土産、数珠、伝統衣装などが溢れる屋台をゆっくりと見て回ってください。
• 地元の人々との交流、伝統、そして温かい雰囲気をお楽しみください。
• ラサへの訪問の思い出に、ユニークなお土産を値段交渉してみてはいかがでしょうか。

夜：ラサの味

• 一日が進むにつれて、地元のレストランで美味しいチベット料理を試してみましょう。
• モモ（蒸し餃子）、テントゥク（麺料理）、シャプタ（ヤク肉や野菜の入った麺）などの伝統料理を試食しましょう。
• ネパールとチベットへの訪問中に見た素晴らしい景色、出会った多様な文化、そしてユニークな体験を思い出してください。
• 夕方にもう一度バルコル通りを散歩してみてはいかがでしょうか。温かみのある光に照らされたこの活気ある中心地の違った一面が楽しめます。

充実した一日を過ごすための計画のヒント:

• 控えめな服装をしましょう: チベットの文化は伝統的です。寺院を訪れる際は、膝と肩を保護する服装をしてください。
• 地元の慣習を尊重する: 宗教施設によっては写真撮影が禁止されているところもあります。不適切な写真を撮る場合は、事前に許可を求めてください。
• 群衆を受け入れよう: ラサの主な観光スポットは混雑することがあります。忍耐強く、礼儀正しく行動し、活気ある雰囲気を楽しんでください。
• 現地通貨を持ち歩く： 大きなお店ではクレジットカードが使えるところもありますが、小さな屋台やレストランでは中国元（CNY）を用意しておくのが賢明です。

この旅程は、ラサの見どころを探索する方法を紹介しています。これは単なる出発点に過ぎないことを覚えておいてください。博物館の訪問、セラ寺やデプン寺などの近くの寺院への遠足、または近所の茶屋で雰囲気に浸るなど、自由に追加してください。文化の豊かさを受け入れ、地元の味を味わい、忘れられない思い出でネパールとチベットの旅を締めくくってください。

標高：3656メートル
食事: 朝食
宿泊施設: ヤクホテルまたは同等のホテル

11日目: ラサの僧院の知恵を明らかにする

チベット仏教の中心地であるラサには、壮麗な宮殿、神聖な寺院、数多くの僧院があります。この日は、ラサで最も象徴的な 2 つの僧院、デプン僧院とセラ僧院を探索し、チベット僧院生活の深い知恵と活気ある伝統に浸ってください。この充実した 1 日を過ごすための詳細な旅程は次のとおりです。

午前：壮大な建造物群を探索 - デプン寺

• 研究でより良い成果を上げるには、早起きしてホテルで健康的な食事を摂る必要があります。今日はチベット仏教を専門とする施設を訪問します。
• 最初の目的地は、かつて世界最大だった息を呑むほど美しいデプン寺です。
• デプン寺は丘陵に広がっており、ラサ渓谷の息を呑むようなパノラマの景色を眺めることができます。登山の準備をするか、途中までタクシーを利用することを検討してください。
• 広大な敷地の広大な中庭、そびえ立つホール、静かな礼拝堂を散策してください。仏教の​​神々や歴史上の人物を描いた精巧な壁画に驚嘆してください。
• 祈りの儀式から哲学的な討論まで、僧侶たちの日常生活を目の当たりにしましょう。

午後：議論の目撃 – セラ寺

• 地元のレストランでおいしいチベット料理のランチを楽しんだ後は、独特の討論の伝統で知られるセラ寺に向かいます。
• セラ修道院はユネスコの世界遺産に登録されており、僧侶の学習と討論の活気ある中心地です。
• 若い僧侶たちが仏教哲学について活発で時には白熱した議論を繰り広げる魅力的な光景を、ぜひ時間通りにご鑑賞ください。彼らのエネルギッシュな手振りと響き渡る声は、まさに魅惑的な体験を生み出します。
• 修道院の囲まれた空間、庭、礼拝堂を訪れて、チベット仏教の長い歴史と習慣を垣間見てみましょう。

午後遅く：反省のひととき – 地元のティーハウス

• 修道院を散策した後は、伝統的なチベットの茶室を訪れてみるのもよいでしょう。
• これらのティーハウスは、リラックスできる場所であり、地元の雰囲気に浸る機会を提供します。お茶、バター、塩、ヤクのミルクを独自に調合した、湯気の立つチベットバターティーを味わってください。
• 旅行者仲間や地元の人々と交流し、体験を語り合ったり、チベット文化について学んだりしましょう。

夜：送別会と知恵を振り返る

• 一日の終わりには、地元のレストランでお祝いのディナーを楽しみましょう。修道院で出会った深い知恵と活気ある伝統について思いを巡らせましょう。
• 逸話や思い出を共有しながら、ネパールやチベットへの旅行でのユニークな体験を他の旅行者と話しましょう。
• ラサのユニークな雰囲気を最後に味わうには、活気のあるバルコル通りを散歩したり、夕方に地元の市場を訪れたりすることを検討してください。

有意義な一日を計画するためのヒント:

• 敬意を持って写真撮影: 特定のエリアでは写真撮影が制限されている場合があります。僧侶を撮影する前には必ず敬意を払い、許可を求めてください。
• 沈黙を守る: 修道院を探索する際は、祈りの儀式や瞑想セッション中は敬意を払うようにしてください。
• 少額の寄付をお願いします: 修道院の維持と修道士の教育を支援するために、修道院への寄付を検討してください。
• 快適な靴: 広大な修道院を探索する際には、ハイキングや登山の準備をしてください。

この旅程は、ラサの奥深い寺院を探索するための必須ガイドとなります。これは単なる基礎に過ぎないことを覚えておいてください。ジョカン寺やポタラ宮を訪れたり、文化的なパフォーマンスに参加したり、ラサの活気ある通りを探索したりして、旅程をさらに充実させてください。精神的な重要性を受け入れ、豊かな伝統を探求し、チベット仏教へのより深い理解をもってネパールとチベットの旅を締めくくってください。

標高：3656メートル
食事: 朝食
宿泊施設: ヤクホテルまたは同等のホテル

12日目: ラサからシェガルドライブへ

ネパールとチベットの素晴らしい旅は、ネパールへの帰路となる国境の町シェガルに戻ることで今日で終わります。このドライブは、これまでの経験を振り返り、息を呑むような最後の風景を撮影し、旅の準備をする機会となります。この日の詳しい旅程は次のとおりです。

朝出発、ラサを出発

• ラサのホテルで心温まる朝食を味わい、これからのツアーに備えてエネルギーを補給しましょう。
• ホテルをチェックアウトし、事前に予約した交通手段（ジープまたはミニバンなど）を手配して、シェガールに戻ります。
• 神々の都ラサに別れを告げ、その文化的遺産の中で作った思い出を大切にしてください。

景色の美しいドライブとヒマラヤの眺望（午前中）

• ラサを出発すると、風景は徐々に都市の広がりから広大なチベット高原へと変化していきます。
• 晴れた日には、雄大なチョー・オユー（標高8,201メートル）やシシャパンマ（標高8,012メートル）など、地平線に広がる雪を頂いた山々の息を呑むような景色をお楽しみください。
• 最後に残った美しいヒマラヤの山々を撮影するためにカメラを用意しておきましょう。
• 途中で遊牧民の集落や放牧されているヤクに出会うこともあり、チベット高原の伝統的な生活様式を垣間見ることができます。

昼食休憩とオプションのヤムドクツォ訪問（午後）

• 選択したルートに応じて、ヤムドク湖のターコイズブルーの水の近くにある地元のレストランで昼食をとることもできます。
• チベット人が崇拝するこの聖なる湖は、素晴らしい景色と、景色を眺めながら美味しいチベット料理を味わう機会を提供します。
• 時間に余裕があれば、ちょっと寄り道してヤムドク湖を訪れるのもよいでしょう。絵のように美しい湖畔を散策したり、丘の上にある広大な景色が広がる近隣の修道院に立ち寄ったりしましょう。

シェガー到着と国境手続き（午後遅く）

• 高原からシェガールに向かって下るにつれて、地形は徐々に変化します。
• 国境検問所に近づく際には、パスポートと必要な渡航書類を準備してください。
• 中国とネパールは国境通過を成功させるために入国および税関手続きを完了させる必要がある。

シェガール到着と思い出を振り返る（夕方）

• 午後遅くには、ネパールとチベットの冒険が始まった国境の町、シェガルに戻ります。
• 事前に予約したホテルにチェックインした後は、ゆっくりとくつろぎながら、ツアーでの素晴らしい体験を振り返ってください。
• 目撃した雄大な風景、出会った豊かな文化、そして作ったユニークな思い出を思い出してください。

送別会と次の旅程の計画（夜）

• シェガールの地元のレストランで、観察しながらの送別ディナーをお楽しみください。このユニークなツアーで作った思い出を、他の乗客と冗談を言い合ったり、物語を共有したりしてお祝いしましょう。
• その後の旅行計画に応じて、シェガールから夕方に出発するか、一晩滞在してからネパールへ戻るドライブを続けることになります。

スムーズな復帰のための計画のヒント:

• 国境要件を再確認: チベットからネパールに再入国するためのビザと許可の要件を再確認してください。
• 国境手続きの時間: 国境検問所で待ち行列が発生する可能性を考慮して、追加時間を確保してください。
• 思い出をキャプチャ: ネパールとチベットの旅の思い出の宝庫である写真をダウンロードして整理することを忘れないでください。
• ガイドへの感謝: 現地ガイドがいた場合は、そのサービスに対する感謝の気持ちを表すためにチップを渡すことを検討してください。

この旅程は、ラサからシェガルへの往復ドライブのプランを提供します。これは単なる出発点に過ぎないことを覚えておいてください。出発時間や個人的な興味に合わせて調整してください。チベットの最後の風景を堪能し、冒険の思い出を大切にし、ネパールとチベットのツアーから、ヒマラヤの美しさに対する驚きと感謝の気持ちが深まった気持ちで帰ってください。

標高：1400メートル
食事: 朝食
宿泊施設: 3つ星ホテル
飛行時間: 1時間30分

13日目: 世界の屋根を横断し、カトマンズに到着

壮大なネパールとチベットの旅は、今日カトマンズに戻ることで終わります。この最終行程では、雄大なヒマラヤの国境を越え、息を呑むような景色と、これまでに得た忘れられない体験を振り返る機会を提供します。このエキサイティングな一日をガイドする詳細な旅程は次のとおりです。

朝出発＆シェガー出発

• シェガールでゆっくり休んだ後は、ホテルでボリュームたっぷりの朝食をお楽しみください。その後、チベットを後にしてネパールへのドライブを始めます。
• ホテルをチェックアウトし、国境検問所までの交通手段（ジープやミニバンなど）を手配します。
• 最後に周囲のチベットの風景を眺め、これらの思い出を心に刻み込んでください。

国境通過と手続き（午前遅く）

• 国境に近づいたら、中国からスムーズに出国できるように、パスポート、ビザ、必要な渡航書類を準備してください。
• 中国側とネパール側は入国手続きと税関手続きを完了する必要があります。特にピークシーズンには行列ができる可能性があるため、辛抱強くお待ちください。

ネパール入国と景色の変化

• 国境を越えたら、深呼吸しましょう。ネパールに戻ったのです！広大なチベット高原が緑豊かな渓谷に変わり、風景は劇的に変化します。
• 国境の両側にあるヒマラヤ山脈の対照的な美しさを撮影できるようにカメラを準備しておいてください。
• 途中で伝統的なネパールの村や流れ落ちる滝に出会うかもしれません。ネパールの独特の魅力を垣間見ることができます。

ランチ休憩＆ネパール料理を楽しむ（午後）

• 選択したルートによっては、景色の美しい高速道路沿いにある地元のレストランで昼食をとることになるでしょう。
• おいしいネパール料理を楽しみながら、ヒマラヤの国本来の味を堪能できます。人気のメニューには、ダルバート（レンズ豆のスープとライス）、モモ（蒸し餃子）、各種カレーなどがあります。

カトマンズが近づき、期待が高まる（午後遅く）

• 山から下りていくにつれて、カトマンズに到着する興奮が高まります。
• 地平線に街並みが​​姿を現し、賑やかな通りや古代の寺院が、あなたを待っている活気に満ちた体験を暗示しています。
• ネパールとチベットの旅での素晴らしい冒険を思い出しながら、リラックスして景色の美しいドライブをお楽しみください。

カトマンズ到着・出発（午前・夕方）

• 早朝には、ネパールの賑やかな首都カトマンズに到着します。
• 早めにホテルに到着し、リラックスできる部屋を見つけて、楽しい観光の後に気持ちを整理しましょう。
• 夕食後は、旅仲間と別れを告げながら、お互いの体験を語り合い、感謝の気持ちを伝えましょう。

凱旋帰国のための計画のヒント

• 書類を再確認してください: パスポートやビザを含むすべての渡航書類がネパールへの帰国時に有効であることを確認してください。
• 現地通貨両替: カトマンズ滞在中に余った中国元（CNY）をネパール・ルピー（NPR）に両替してください。
• 国境通過時間を考慮する: ピーク時、特にラッシュアワーの交通時には、国境を越えるのに通常より時間がかかる可能性があるため、余分な時間を見込んでおくことをお勧めします。
• ガイドへの感謝: チベットで現地ガイドに案内してもらった場合は、感謝の気持ちを表すためにチップを渡すことを検討してください。
• カトマンズ探検: フライトの時間によっては、カトマンズの賑やかなタメル地区を訪れたり、土壇場でお土産の買い物をする時間があるかもしれません。

食事: 朝食
宿泊施設: エベレストホテル

14日目 - ヒマラヤに別れを告げ、一生の思い出となる

忘れられないネパールとチベットの旅は今日で終わりを迎えます。最終日は、これまでの素晴らしい体験を振り返り、カトマンズに別れを告げ、感動に満ちた気持ちで帰国します。

別れと思い出を振り返る（朝）

ホテルでおいしい朝食をとった後は、ネパールとチベットの旅で体験した素晴らしい思い出を振り返ってください。ヒマラヤの雄大な景色を体験したり、カトマンズのカラフルな通りを散策したり、体験したことを大切にしてください。

出発準備とチェックアウト

• フライトのスケジュールによっては、直前の作業を終わらせる時間があります。荷物をまとめ、ホテルの未払い料金を支払い、すべての渡航書類が準備されていることを確認してください。
• 事前に送迎を手配しておけば、ホテルからカトマンズのトリブバン国際空港まで快適に移動できます。出発時には、賑やかな街の最後の眺めをお楽しみください。
• 空港に着陸したら、飛行機に搭乗してセキュリティ チェックを受けます。飛行機に搭乗したら、ネパールとチベットの雄大な風景や出会った豊かな文化に別れを告げるのを忘れないでください。

スムーズな出発のための計画のヒント:

• 書類を再確認する: パスポートと搭乗許可証、その他の旅行書類がすぐに取り出せるようにしておいてください。
• 為替： 空港を出発する前に、残っているネパール ルピー (NPR) を自国通貨に両替してください。
• 時間管理： ストレスのない出発を確実にするために、チェックイン、セキュリティ手続き、遅延の可能性に十分な時間を考慮してください。
• 大切なお土産： 旅の途中で集めたユニークなお土産をじっくりと鑑賞しましょう。これらの形ある思い出は、ネパールとチベットの冒険の魔法をいつまでも生き続けさせてくれるでしょう。

この日で、ネパールとチベットのツアーの計画は終了です。ご自分の興味やフライトスケジュールに合わせてカスタマイズできます。帰国のフライトが始まるまで、この素晴らしいツアーの思い出をいつまでも心に留めておいてください。あなたのストーリーを共有し、写真を披露し、世界の息を呑むような驚異をさらに探索する次の冒険を計画してください。

食事：朝食