Everest Advanced Base Camp Trek

ថ្ងៃទី 1៖ សូមស្វាគមន៍មកកាន់ Lhasa ដែលជាដំបូលនៃពិភពលោក!

Everest Advanced Base Camp Trek របស់យើងចាប់ផ្តើមនៅ Lhasa ដែលជារដ្ឋធានីវេទមន្តនៃទីបេ។ អ្នកមានជម្រើសពីរដើម្បីទៅដល់ទីក្រុងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញនេះ៖

ការហោះហើរខ្ពស់ឆ្លងកាត់ហិម៉ាឡៃយ៉ា៖ ជិះយន្តហោះ Trans-Himalayan ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលរយៈពេលមួយម៉ោងពី Kathmandu ឡើងលើភ្នំ Everest (កំពូលខ្ពស់បំផុតរបស់ពិភពលោក!), Kanchenjunga (ខ្ពស់បំផុតទីបី!) និងយក្សដែលគ្របដណ្តប់ដោយព្រិលផ្សេងទៀត។ ស្រមៃមើលផ្ទាំងទឹកកកដែលមានពន្លឺដូចពេជ្រ ហើយមានអារម្មណ៍រំភើបនៃការហោះហើរពីលើពពក។

ជិះរថភ្លើងលើរថភ្លើងខ្ពស់បំផុតលើពិភពលោក៖ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តដំណើរផ្សងព្រេងនៅលើដី សូមចាប់ផ្តើមដំណើរកម្សាន្តតាមរថភ្លើងពីប្រទេសចិនដីគោក។ ផ្លូវនេះខ្យល់បក់កាត់ទេសភាពដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដោយឡើងខ្ពស់រហូតដល់អ្នកទៅដល់ទីក្រុងឡាសានៅលើ "ដំបូលពិភពលោក"។

មិនថាអ្នកមកដល់ដោយរបៀបណាទេ អ្នកតំណាងរាក់ទាក់ពី Peregrine Treks នឹងស្វាគមន៍អ្នកនៅព្រលានយន្តហោះ ឬស្ថានីយ៍រថភ្លើង។ ពួកគេនឹងដាស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយនៅលើការធ្វើដំណើររយៈពេលមួយម៉ោងដ៏ងាយស្រួលទៅកាន់សណ្ឋាគាររបស់អ្នកនៅឡាសា។

សូមចាំថាឥឡូវនេះអ្នកស្ថិតនៅកម្ពស់ខ្ពស់ ដូច្នេះសូមធ្វើវាឱ្យស្រួលពេញមួយថ្ងៃ។ សម្រាកនៅក្នុងបន្ទប់សណ្ឋាគារដ៏កក់ក្ដៅរបស់អ្នក ពិសាតែរុក្ខជាតិ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងខ្យល់អាកាសស្តើង។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្របខ្លួន និងជៀសវាងជំងឺពីកម្ពស់ ដូច្នេះអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីស្វែងយល់ពីភាពអស្ចារ្យនៃទីក្រុង Lhasa នៅថ្ងៃស្អែក!

ត្រៀមខ្លួនដើម្បីមុជទឹកចូលទៅក្នុងវប្បធម៌ទីបេ ទស្សនាទេសភាពភ្នំដ៏អស្ចារ្យ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរផ្សងព្រេងដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។ តោងឡើង; ដំណើរ Everest របស់អ្នកចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ!

ថ្ងៃទី 2៖ ចូលមើលកំណប់ទ្រព្យរបស់ឡាសា៖ វិមាន សួនច្បារ និងឱសថទីបេ

បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជួយអ្នកហើយ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីរុករកបេះដូងនៃទីក្រុងឡាសា! ដំណើរផ្សងព្រេងថ្ងៃនេះនាំអ្នកឆ្លងកាត់វិមានដ៏អស្ចារ្យ សួនច្បារដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ និងពិភពដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃឱសថទីបេ។

ចំណតទីមួយ៖ វិមានប៉ូតាឡា គ្រឿងអលង្ការរបស់ឡាសា

ស្រមៃមើលវិមានដ៏មហិមាមួយនៅលើកំពូលភ្នំ មើលទៅទីក្រុងទាំងមូលដូចជាមកុដ។ នោះហើយជា វិមានផាល់តាដែលជាតំបន់បេតិកភណ្ឌពិភពលោករបស់អង្គការយូណេស្កូ និងជានិមិត្តរូបដ៏អស្ចារ្យនៃវប្បធម៌ទីបេ។ អគារនេះគឺជាលំនៅដ្ឋានរដូវរងាររបស់សម្តេចសង្ឃ Dalai Lama ដែលមានសាលធំ សាលាជំនុំ និងបន្ទប់ឯកជន។ នៅពេលអ្នកឡើងជណ្តើរ រៀបចំឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងដំបូលពណ៌មាស ផ្ទាំងគំនូរចម្រុះពណ៌ និងទិដ្ឋភាពបែប Panoramic នៃទីក្រុង Lhasa ដែលលាតត្រដាងនៅក្រោមអ្នក។

បន្ទាប់មក រត់គេចខ្លួនទៅកាន់ភាពទាក់ទាញរដូវក្តៅរបស់ Norbulingka ។

ដល់​ពេល​ជួញ​ដូរ​សាល​ធំ​សម្រាប់​សួន​ច្បារ​ដ៏​ស្ងប់ស្ងាត់​ហើយ! វិមាន Norbulingka ដែលមានន័យថា "ឧទ្យានគ្រឿងអលង្ការ" គឺជាកន្លែងសម្រាកនៅរដូវក្តៅរបស់សម្តេចសង្ឃដាឡៃឡាម៉ា។ ឈានចូលទៅក្នុងទីជម្រកនៃរុក្ខជាតិបៃតង ជាមួយនឹងបឹងសិប្បនិម្មិតដ៏ធំដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីផ្ទៃមេឃពណ៌ខៀវច្បាស់។ ដើរ​កាត់​សួនច្បារ​ដ៏​ស្ងប់ស្ងាត់ ឃើញ​សត្វ​កំប្រុក​លេង​សើច​ជុំវិញ ហើយ​ត្រាំ​ក្នុង​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់​នៃ​អូអេស៊ីស​ដែល​លាក់​កំបាំង​នេះ។

ស្រាយអាថ៌កំបាំងនៃឱសថទីបេ

ស្វែងយល់ពីអាណាចក្រដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃឱសថទីបេ ដែលជាប្រព័ន្ធព្យាបាលបែបបុរាណដែលបានរីកចម្រើនរាប់រយឆ្នាំមកហើយ។ ទស្សនាមន្ទីរពេទ្យបុរាណទីបេ ដែលជាមជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការព្យាបាល ការបណ្តុះបណ្តាល ការស្រាវជ្រាវ និងសូម្បីតែការផលិតឱសថបុរាណទីបេ។ ស្វែងយល់អំពីការប្រើប្រាស់ឱសថ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងវិធីសាស្រ្តរួមផ្សេងទៀត ដើម្បីសម្រេចបាននូវតុល្យភាព និងសុខុមាលភាព។ អ្នកអាចរកឃើញឱសថធម្មជាតិមួយចំនួន ដើម្បីយកទៅផ្ទះ!

សម្រាកនិងឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងបេះដូងរបស់ឡាសា

បន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃដែលពោរពេញទៅដោយវប្បធម៌ជ្រមុជទឹក សូមត្រលប់ទៅសណ្ឋាគារដ៏សុខស្រួលរបស់អ្នកនៅឡាសា។ ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីសម្រាក និងឆ្លុះបញ្ចាំងពីការរកឃើញប្រចាំថ្ងៃ។ ស្រមៃមើលថា សម្តេចសង្ឃដាឡៃឡាម៉ាដើរកាត់សាលរបស់ Potala ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកកំពុងដើរកាត់សួនច្បារ Norbulingka ហើយពិចារណាអំពីប្រាជ្ញានៃឱសថទីបេ។ នេះគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមនៃការផ្សងព្រេងដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកនៅក្នុងដំបូលពិភពលោកប៉ុណ្ណោះ!

អាហារ៖ អាហារពេលព្រឹក

ថ្ងៃទី 3: ស្រាយត្បូងខាងវិញ្ញាណរបស់ Lhasa: វត្តអារាម ព្រះវិហារបរិសុទ្ធ និង Buzzing Bazaar

ត្រៀមខ្លួន​ដើម្បី​ស្វែងយល់​កាន់តែ​ជ្រៅ​ទៅក្នុង​ព្រលឹង​ដ៏រស់រវើក​របស់​ទីក្រុង Lhasa! បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ញ៉ាំអាហារមួយថ្ងៃពេញដោយវត្តបុរាណ ប្រាសាទដ៏ពិសិដ្ឋ និងថាមពលដ៏មមាញឹកនៃទីផ្សារប្រពៃណី។

ដំបូងឡើងទៅកាន់ Hilltop Haven នៃវត្ត Drepung ។

ស្រមៃថាឡើងភ្នំមួយ ហើយរកឃើញវត្តអារាមដ៏ធំសម្បើមមួយនៅពីមុខអ្នក។ នោះ​គឺ​វត្ត​ Drepung ដែល​ធ្លាប់​ជា​ទី​ជម្រក​របស់​ព្រះសង្ឃ​ចំនួន ១ ម៉ឺន​អង្គ! សាងសង់ឡើងក្នុងសតវត្សទី 14 វាជាកំណប់ទ្រព្យនៃប្រវត្តិសាស្ត្រ វប្បធម៌ និងសាសនាទីបេ។ រុករកសាលធំដែលតុបតែងដោយផ្ទាំងគំនូរចម្រុះពណ៌ មើលទៅក្នុងទីធ្លាសន្តិភាព និងធ្វើជាសាក្សីនូវពិធីសូត្រធម៌ និងវាយស្គរដែលបន្ទរតាមជញ្ជាំង។ ទោះបីជាចំនួនព្រះសង្ឃមានការថយចុះក៏ដោយ ក៏ដួងព្រលឹងរបស់ Drepung នៅតែរស់រវើកដោយខ្សឹបប្រាប់ពីរឿងព្រេងបុរាណ និងប្រពៃណីព្រះពុទ្ធសាសនា។

បន្ទាប់​មក​ឈាន​ចូល​ទៅ​កាន់​សម្រស់​ដ៏​ស្ងប់ស្ងាត់​នៃ​វត្ត Sera

រូបភាព​ជួរ​ជញ្ជាំង​ដែល​ស្រោប​ដោយ​ពណ៌​ស​ដែល​មាន​ដំបូល​ពណ៌​មាស​ចាំង​ចែងចាំង។ នោះ​គឺ​វត្ត Sera ជា​ត្បូង​មួយ​ទៀត​នៃ​ស្ថាបត្យកម្ម​របស់ Lhasa។ ដើរកាត់ទីធ្លាសន្តិភាព និងសាលស្ងប់ស្ងាត់ ហើយត្រាំក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់។ ចាំមើល "ព្រះសង្ឃជជែកដេញដោលសេរ៉ា" ដ៏ល្បីល្បាញ សិស្សថ្មីថ្មោងដែលកំពុងអនុវត្តការជជែកដេញដោលទស្សនវិជ្ជាយ៉ាងរស់រវើកនៅក្នុងទីធ្លារបស់ពួកគេ។ ការផ្លាស់ប្តូរដ៏ស្វាហាប់របស់ពួកគេគឺជាការមើលឃើញដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៅកាន់ការសិក្សាព្រះពុទ្ធសាសនាទីបេ។

ស្រាយអាថ៌កំបាំងនៃប្រាសាទ Jokhang

ឥឡូវនេះ រៀបចំដើម្បីចូលទៅក្នុងបេះដូងនៃជីវិតខាងវិញ្ញាណរបស់ Lhasa ។ ប្រាសាទ Jokhangដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាសម្បត្តិបេតិកភណ្ឌពិភពលោករបស់អង្គការយូណេស្កូ ឈរជាកន្លែងពិសិដ្ឋបំផុតនៅក្នុងព្រះពុទ្ធសាសនាទីបេ។ ចូលទៅខាងក្នុង ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានទម្ងន់នៃការលះបង់រាប់សតវត្ស។ សូមទស្សនារូបសំណាកមាសដ៏ខ្ពស់របស់ Jowo Shakyamuni ដែលបាននិយាយថាត្រូវបាននាំយកទៅទីបេដោយព្រះនាង Wencheng ក្នុងសតវត្សទី 7 ។ ស្រូបផ្សែងធូបក្រអូប ហើយសង្កេតមើលពិធីចម្រុះពណ៌ដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកធ្វើធម្មយាត្រាមកពីគ្រប់ទិសទីនៅទីបេ។ លំហដ៏ពិសិដ្ឋនេះបញ្ចេញនូវបរិយាកាសដ៏ខ្លាំងក្លានៃសន្តិភាព និងការលះបង់។

ជាចុងក្រោយ សូមជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងភាពអ៊ូអរនៃហាង Barkhor Bazaar

បន្ទាប់ពីភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃប្រាសាទរៀបចំសម្រាប់ការផ្ទុះនៃថាមពលដ៏រស់រវើក! Barkhor Bazaar គឺជាបេះដូងនៃទីក្រុង Lhasa ដែលជាតំបន់វាលគោចរនៃតូបលក់ដូរ ហាងលក់ទំនិញ និងអ្នកធ្វើធម្មយាត្រាដែលកំពុងស្វែងរកពរជ័យ។ ដើរឆ្លងកាត់ហ្វូងមនុស្សដ៏មមាញឹក តថ្លៃវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ទីបេ និងគយគន់ទេសភាព និងសំឡេងនៃទីផ្សារដ៏ល្បីនេះ។ គំរូអាហារឆ្ងាញ់ក្នុងស្រុកដូចជាតែយ៉ាកប៊ឺត ឬម៉ូម៉ូស (នំប៉ាវចំហុយ) ហើយមើលសិប្បករទីបេបង្កើតសិប្បកម្មដ៏ស្មុគស្មាញ។ Barkhor Bazaar គឺ​ជា​កន្លែង​ផ្ទុក​លើស​ទម្ងន់​តាម​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ដោយ​ផ្តល់​នូវ​ការ​មើល​ឃើញ​ពី​ជីវិត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ និង​វប្បធម៌​នៃ​ទីក្រុង Lhasa។

សម្រាក និងឆ្លុះបញ្ចាំងលើការឱបក្រសោបរបស់ឡាសា

នៅពេលដែលថ្ងៃជិតមកដល់ សូមត្រលប់ទៅសណ្ឋាគារដ៏កក់ក្ដៅរបស់អ្នកនៅឡាសា។ សូមឱ្យការរកឃើញប្រចាំថ្ងៃលិចចូលទៅក្នុង ពីភាពអស្ចារ្យនៃ Drepung ទៅកាន់ភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃ Sera អាថ៌កំបាំងនៃ Jokhang ដល់ថាមពលរបស់ Barkhor ។ បទពិសោធន៍ទាំងនេះនឹងនៅជាមួយអ្នកយូរបន្ទាប់ពីការធ្វើដំណើររបស់អ្នកបានបញ្ចប់ ដែលជាការរំលឹកពីផ្ទាំងក្រណាត់ដ៏សម្បូរបែបនៃជីវិតខាងវិញ្ញាណ និងវប្បធម៌របស់ Lhasa ។

អាហារ៖ អាហារពេលព្រឹក

ថ្ងៃទី 4: ការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវឆ្លងកាត់ភ្នំគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល: ឡាសាទៅស៊ីហ្គាតសេ

បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ហើយ តោងឡើងដើម្បីទស្សនាទេសភាពដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមិនចេះនិយាយ! ថ្ងៃនេះ យើងធ្វើដំណើរពីទីក្រុង Lhasa ទៅ Shigatse ដែលជាទីក្រុងធំទីពីរនៅទីបេ ជាមួយនឹងផ្លូវវាងឆ្លងកាត់ទីក្រុង Gyanse ដែលមានមន្តស្នេហ៍។

ការផ្សងព្រេងរបស់យើងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងផ្លូវដែលមានខ្យល់បក់ឡើងលើ Khamba La Pass (4,794 ម៉ែត្រ)។ រួសរាន់ឡើងសម្រាប់ទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យ! ក្រឡេកមើលផ្ទៃដែលមានពន្លឺចែងចាំងនៃ Yamdrok-Tso ដែលជាបឹងពណ៌ខៀវដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាពិសិដ្ឋដោយជនជាតិទីបេ។ នៅចំងាយ ឃើញកំពូលភ្នំ Nazin Kang Sa (7,252 ម៉ែត្រ) ទម្លុះមេឃ។ នៅពេលអ្នកបន្ត Karo La Pass (5,045 ម៉ែត្រ) ផ្តល់នូវទេសភាពដ៏ស្រៀវស្រើបមួយទៀតនៃផ្ទាំងទឹកកកដ៏អស្ចារ្យដែលបញ្ចេញពន្លឺនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។

ប៉ុន្តែ​ដំណើរ​មិន​មែន​គិត​តែ​ពី​ទិដ្ឋភាព​នោះ​ទេ! នៅ Gyanse យើងនឹងដើរថយក្រោយតាមពេលវេលាជាមួយនឹងដំណើរទៅកាន់អគារ Khumbum Stupa ដែលជាវិមានមាសដែលតុបតែងដោយផ្ទាំងគំនូរដ៏ស្មុគស្មាញ។ រុករក​វត្ត​ផល​កុត ដែល​តម្កល់​លើ​ភ្នំ​ដែល​មាន​ទិដ្ឋភាព​បញ្ជា។ ហើយកុំភ្លេច Gyanse Dzong ដែលជាបន្ទាយដ៏ធំដែលត្រូវបានរក្សាទុកដ៏ល្អបំផុតនៅទីបេ។ ទស្សនាជញ្ជាំងថ្មដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងប្រវត្តិសាស្រ្តដ៏សម្បូរបែបរបស់វា។

ជាចុងក្រោយ ដោយភ្នែកពោរពេញដោយភាពអស្ចារ្យ និងបេះដូងពោរពេញដោយក្តីរំភើប យើងនឹងទៅដល់ Shigatse ។ ជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងបរិយាកាសដ៏រស់រវើកនៃទីក្រុងដែលរីកចម្រើននេះ ឈរទល់នឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភ្នំហិមាល័យដ៏អស្ចារ្យ។

ពេញមួយថ្ងៃ ទេសភាពនឹងប្រែក្លាយពីវាលទំនាបព្រៃទៅជាភ្នំខ្ពស់ៗ ពីបឹងខៀវខ្ចី ទៅជាវត្តបុរាណ។ រៀបចំដើម្បីទាក់ទាញដោយភាពស្រស់ស្អាតនៃទីបេ និងប្រវត្តិសាស្រ្តដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញដែលលាតត្រដាងគ្រប់វេន។

នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យលិចលើ Shigatse សូមស្វែងរកសណ្ឋាគារដ៏កក់ក្ដៅរបស់អ្នក ហើយសម្រាកជើងដែលនឿយហត់របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​កុំ​គេង​លក់​ស្រួល​ពេក - ដំណើរ​ផ្សងព្រេង​នៅ​ថ្ងៃ​ស្អែក​សន្យា​ថា​អស្ចារ្យ​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត!

អាហារ៖ អាហារពេលព្រឹក

ថ្ងៃទី 5: ដេញតាមស្រមោលរបស់ Everest: Shigatse ទៅវត្ត Langkor

ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់មួយថ្ងៃដែលពោរពេញទៅដោយភ្នំយក្ស ភូមិដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ និងការមើលឃើញដំបូងនៃអេវឺរ៉េសដ៏អស្ចារ្យ! បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកនៅ Shigatse យើងនឹងជិះរថយន្តដែលគួរឱ្យទុកចិត្តរបស់យើង ហើយចាប់ផ្តើមឡើង!

ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​របស់​យើង​ដើរ​កាត់​ភ្នំ​ដ៏​អស្ចារ្យ​ចំនួន​ពីរ៖ Tso La (4,500 ម៉ែត្រ) និង Gyatso La (5,220 ម៉ែត្រ)។ ស្រូបខ្យល់ភ្នំស្រស់ៗ ហើយសម្លឹងមើលទិដ្ឋភាពដ៏ធំទូលាយ និងអស្ចារ្យ។ នៅពេលអ្នកទៅដល់ជើងភ្នំ Gyatso La សង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នក - ការមើលឃើញកំពុងរង់ចាំដែលនឹងធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកញ័រ។ ទិដ្ឋភាពដំបូងរបស់អ្នកនៅលើភ្នំអេវឺរ៉េស ដែលជាកំពូលខ្ពស់បំផុតរបស់ពិភពលោក មើលទៅអស្ចារ្យនៅលើផ្តេក ដែលជាផ្ទាំងទឹកកកដ៏ធំដែលគ្របដណ្តប់លើពពក។

បន្ទាប់មក យើងនឹងស្វែងយល់ពីប្រវត្តិសាស្ត្រ និងវប្បធម៌របស់ទីបេ ដោយទៅដល់ទីក្រុងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញរបស់ឡាវ ទីងគ្រី ដែលជាកន្លែងពាណិជ្ជកម្មដ៏មមាញឹក។ ស្រមៃថា Sherpas មកពីប្រទេសនេប៉ាល់កំពុងផ្លាស់ប្តូរអង្ករ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងជាតិដែកសម្រាប់រោមចៀម សត្វទីបេ និងអំបិល ដែលជារូបថតដ៏រស់រវើកនៃជីវិតនៅលើវិថីសូត្រ។

ទីបំផុត ដំណើរ​របស់​យើង​បាន​បញ្ចប់​នៅ​វត្ត Langkor ដែល​ជា​ត្បូង​លាក់​ខ្លួន​នៅ​កណ្តាល​ភ្នំ។ gompa ដ៏ពិសិដ្ឋនេះត្រូវបានសាងសង់នៅក្នុងរូងភ្នំសមាធិរបស់ Padampa Sange ហើយបានក្លាយជាបេះដូងនៃសាលា Dampapa នៃព្រះពុទ្ធសាសនាទីបេ។ រុករកសាលស្ងប់ស្ងាត់ កោតសរសើរផ្ទាំងគំនូរចម្រុះពណ៌ និងត្រាំក្នុងបរិយាកាសដ៏ស្ងប់ស្ងាត់។

នៅពេលព្រះអាទិត្យលិចលើ ឡងគរ សូមស្វែងរកបន្ទប់ដ៏កក់ក្ដៅរបស់អ្នក ហើយសម្រាកជើងរបស់អ្នក។ ថ្ងៃនេះ អ្នក​បាន​សញ្ជ័យ​ផ្លូវ​ភ្នំ ជួប​ប្រវតិ្តសាស្រ្ត​ឈាន​មុខ​គេ ហើយ​សម្លឹង​មើល​មកុដ​នៃ​ពិភពលោក។ ថ្ងៃស្អែក ការផ្សងព្រេង Everest របស់អ្នកនៅតែបន្ត!

អាហារ៖ អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ បោះជំរុំ

ថ្ងៃទី ៦៖ ប្រឈមមុខនឹងយក្ស៖ ដើរលេងទៅកាន់ជំរុំមូលដ្ឋាន Cho Oyu

សង្កត់លើបង្គោលឡើងភ្នំរបស់អ្នក អ្នកផ្សងព្រេង! ថ្ងៃនេះ យើងចាប់ផ្តើមដំណើរកម្សាន្តដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទៅកាន់ជំរុំមូលដ្ឋាន Cho Oyu ដែលជាភ្នំខ្ពស់បំផុតទីប្រាំមួយរបស់ពិភពលោក និងប៉មទីតានគ្របដណ្តប់ដោយព្រិលដែលមានកម្ពស់ 8,188 ម៉ែត្រ។ ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ថ្ងៃ​ដែល​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ទិដ្ឋភាព​ធ្លាក់​ថ្គាម និង​ដំណើរ​ផ្សងព្រេង!

ផ្លូវរបស់យើងមានខ្យល់បក់នៅក្រោមការសម្លឹងមើលរបស់ Cho Oyu ដែលជាកំពូលដ៏អស្ចារ្យរបស់វាភ្លឺចាំងនៅលើព្រះអាទិត្យ។ មានអារម្មណ៍រំភើបនៃការដើរក្នុងរង្វង់មួយអ៊ីញនៃការប្រកួតប្រជែងឡើងភ្នំដ៏ល្បីល្បាញបំផុតមួយនៅក្នុងពិភពលោក - ស្រមៃមើលភាពក្លាហាន និងជំនាញដែលវាត្រូវការដើម្បីឈានដល់កំពូល! នៅពេលអ្នកដើរលេង ទេសភាពជុំវិញអ្នកដូចជាផ្ទាំងក្រណាត់លាបពណ៌។ ភ្នំដ៏ទ្រុឌទ្រោមឈរពីស្មាទៅស្មា ផ្ទាំងទឹកកកភ្លឺចាំងនៅក្រោមមេឃ ហើយខ្យល់ភ្នំដ៏ស្រស់បំព្រងផ្តល់ថាមពលដល់វិញ្ញាណរបស់អ្នក។

ការឈានដល់ជំរុំមូលដ្ឋាន Cho Oyu មានអារម្មណ៍ដូចជាជ័យជំនះនៅក្នុងខ្លួនវា។ អ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់ជាមួយនឹងកន្លែងបោះជំរុំដែលស្ថិតនៅចំកណ្តាលនៃទេសភាពដ៏អស្ចារ្យនេះ ហ៊ុំព័ទ្ធដោយទេសភាពបែប Panoramic នៃ Cho Oyu និង Nangpa La Pass ដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ។ នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យលិចក្រោមផ្តេក ភ្នំបានលាបពណ៌ពណ៌ទឹកក្រូច និងមាសដ៏កាចសាហាវ បង្កើតបានជាទស្សនីយភាពដែលអ្នកនឹងមិនអាចបំភ្លេចបាន។

ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកបានប្រមូលផ្តុំគ្នាជុំវិញភ្លើងឆេះព្រៃ ផ្លាស់ប្តូររឿងនិទានជាមួយអ្នករុករកផ្សេងទៀតនៅក្រោមភួយផ្កាយ។ យប់នេះបានចំណាយពេលនៅឯជំរុំមូលដ្ឋានសន្យាថានឹងក្លាយជាបទពិសោធន៍ដែលមិនអាចបំភ្លេចបានបំផុតនៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។ ថ្ងៃស្អែក យើងនឹងស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅទៅកាន់ភ្នំហិម៉ាឡៃ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះ សូមរីករាយជាមួយភាពអស្ចារ្យនៃពេលវេលានេះ ចំពេលមានយក្ស។

អាហារ៖ អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ បោះជំរុំ

ថ្ងៃទី 7: ចាកចេញពី Cho Oyu នៅខាងក្រោយ: ដើរលេងឆ្ពោះទៅ Lamna La Pass

បន្ថែមថាមពលលើអាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយ Cho Oyu និង Nangpa La ដ៏អស្ចារ្យដែលនៅតែគូរលើមេឃពេលព្រឹក។ ថ្ងៃនេះ យើងបានចេញដំណើរពីជំរុំមូលដ្ឋាន ដោយបន្សល់ទុកនូវវត្តមានដ៏គួរឱ្យស្ញប់ស្ញែងនៃកំពូលភ្នំខ្ពស់បំផុតទីប្រាំមួយរបស់ពិភពលោកនៅពីក្រោយ ហើយបន្តដំណើរឆ្ពោះទៅកាន់ភ្នំហិម៉ាឡៃយ៉ា។

ទិសដៅបន្ទាប់របស់យើងគឺជើងភ្នំឡាំណាឡាប៉ាស ដែលជាច្រកទៅកាន់ទេសភាពដ៏អស្ចារ្យបន្ថែមទៀត—ផ្លូវរបស់យើងមានខ្យល់បក់កាត់តាមជ្រលងភ្នំ Lungjang ដ៏ស្រស់ស្អាត ដែលនាំយើងឆ្ពោះទៅផ្នែកខាងលើនៃភូមិ។ រក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យស្ងួត - អ្នកអាចនឹងឃើញសត្វព្រៃដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនដូចជាចៀមពណ៌ខៀវ កញ្ជ្រោង ឬសូម្បីតែចចកដែលងាយយល់។

ពេលយើងដើរ ស្រមៃថាជំពប់ដួលលើជំរុំពនេចរដ៏ស្រស់ស្អាតមួយកន្លែងនៅជើងភ្នំឡាំណាឡា។ នៅទីនេះ អ្នកអាចចែករំលែករឿងរ៉ាវ និងបទពិសោធន៍ជីវិតជាមួយពួកអ្នកបួសទីបេ ដោយមើលពួកវាយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ស៊ីសាច់ហ្វូងចៀម យ៉ាក និងសត្វដទៃទៀត។ ស្រូប​ខ្លួន​អ្នក​ក្នុង​របៀប​រស់​នៅ​សាមញ្ញ​ប៉ុន្តែ​ធន់​ទ្រាំ​នឹង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ស្នាម​ញញឹម​និង​រៀន​អំពី​វប្បធម៌​ពិសេស​របស់​ពួកគេ។

ទីបំផុត អ្នកនឹងទៅដល់កន្លែងបោះជំរុំរបស់អ្នកនៅជើងផ្លូវ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីសម្រាកជើងរបស់អ្នក ហើយគិតអំពីការធ្វើដំណើរប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកបានមកទល់មុខជាមួយភ្នំយក្ស ឆ្លងកាត់ផ្លូវជាមួយសត្វព្រៃ និងបានមើលជីវិតពនេចរនៅភ្នំហិម៉ាឡៃ ដែលជាបទពិសោធន៍ដែលនឹងនៅជាមួយអ្នកយូរបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់ការធ្វើដំណើរ។

អាហារ៖ អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ បោះជំរុំ

ថ្ងៃទី ៨៖ ឡើងភ្នំអេវឺរ៉េស៖ ឡាំណាឡា ទៅវត្ត រ៉ុងបឹក

ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ថ្ងៃ​មួយ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​លែង​ដកដង្ហើម (ទាំង​ន័យ​ធៀប និង​ន័យធៀប)! ថ្ងៃនេះ យើងដោះស្រាយការឡើងទៅកាន់ Lamna La Pass ដែលជាច្រកទ្វារដ៏ខ្ពស់ឆ្ពោះទៅរករតនៈសម្បត្តិនៃភ្នំហិម៉ាឡៃ - ភ្នំអេវឺរេស។

ស្បែកជើងកវែងរបស់យើងខ្ទេចនៅលើផ្លូវលំ ពេលយើងឡើង សួតឆេះចេញពីខ្យល់ស្តើង ប៉ុន្តែភ្នែកកំពុងសម្លឹងមើលទេសភាពដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ កំពូលភ្នំទឹកកករបស់ Cho Oyu ឈរយាម ជ្រលងភ្នំ Lungjang លាតត្រដាងដូចកំរាលព្រំពណ៌បៃតងខាងក្រោម ហើយ Nangpa La លាបពណ៌ផ្ទៃមេឃដោយឆ្នូតពណ៌ស។ បន្ទាប់ពីញើសឡើងភ្នំអស់រយៈពេល 3 ម៉ោង យើងទៅដល់កំពូលភ្នំដែលស្វាគមន៍ដោយទស្សនីយភាព 360 ដឺក្រេនៃសត្វយក្សគ្របដណ្តប់ដោយព្រិល។

ប៉ុន្តែ​ដំណើរ​មិន​ទាន់​ចប់​ទេ! ឥឡូវនេះ យើងបានធ្លាក់ផ្លូវដ៏ចោតមួយ ដោយធ្វើដំណើរតាមជ្រលងភ្នំដ៏រសាត់មួយ រហូតដល់យើងទៅដល់ទន្លេ Dzakarchu បន្ទាប់ពីរយៈពេល 2 ម៉ោងទៀត។ ប៉ុន្តែ​ការ​ខិតខំ​នេះ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​សំខាន់​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​បាន​ឃើញ​គោលដៅ​ចុងក្រោយ​របស់​យើង – Everest! កំពូលភ្នំដ៏មហិមារបស់នាង លេចចេញជាទិដ្ឋភាព កាន់តែខិតទៅជិតគ្រប់ជំហាន អារម្មណ៍នៃការកសាងសមិទ្ធិផលនៅក្នុងទ្រូងរបស់យើង។

ថ្ងៃនេះ វាមានគោលបំណងទៅវត្ត Rongbuk ដែលជាកន្លែងសម្រាកដ៏ស្ងប់ស្ងាត់មួយ ដែលមានទីតាំងនៅជើងភ្នំនៃកំពូលភ្នំខ្ពស់បំផុតរបស់ពិភពលោក។ ពេល​យើង​មក​ដល់ ភាព​នឿយ​ហត់​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ការ​ភ្ញាក់​ផ្អើល។ ការ​ធ្វើ​ជា​សាក្សី​លើ​ភ្នំ​អេវឺរេស ដែល​គ្មាន​ការ​បំពុល​ដោយ​ឧបសគ្គ​រយៈ​កម្ពស់​ខ្ពស់ គឺជា​ពេល​វេលា​មួយ​ដែល​នឹង​ជាប់​ក្នុង​ការ​ចងចាំ​របស់​អ្នក​ជា​រៀង​រហូត។

នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យចុះមកខាងក្រោយភ្នំ ប្រែក្លាយមេឃទៅជាពណ៌ដ៏រស់រវើកនៃពណ៌ដ៏កាចសាហាវ វត្ត Rongbuk បម្រើជាកន្លែងដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីមើល Everest ដែលគ្របដណ្ដប់ដោយពន្លឺពណ៌មាសដ៏ភ្លឺថ្លា។ ថ្ងៃលិចដ៏អស្ចារ្យនេះ ដោយមានមកុដនៃពិភពលោកជាផ្ទៃខាងក្រោយ គឺជាផ្លែសាគូរីនៅលើកំពូលនៃថ្ងៃដែលមិនអាចបំភ្លេចបានរួចទៅហើយ។

យប់នេះ អ្នកនឹងសម្រាកជើងដែលនឿយហត់របស់អ្នកនៅក្នុងជញ្ជាំងវត្ត ដោយបន្លឺឡើងដោយការសូត្រធម៌របស់ព្រះសង្ឃ និងការខ្សឹបខ្សៀវនៃខ្យល់តាមភ្នំហិម៉ាឡៃ។ សូមចាំថាថ្ងៃស្អែក អ្នកនឹងឈរកាន់តែជិត Everest ដែលជាសុបិនសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ជាការពិតដែលអ្នកហៀបនឹងជួបប្រទះ។

អាហារ៖ អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Tea House

ថ្ងៃទី 9: Everest កំពុងរង់ចាំ: ជ័យជំនះ Trek ទៅ Base Camp

រៀបចំសម្រាប់កំពូលនៃការផ្សងព្រេងរបស់អ្នក! ថ្ងៃនេះ យើងយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមចុងក្រោយគឺការឈានដល់ជំរុំ Everest Base ដែលជាកន្លែងដាក់ជើងភ្នំខ្ពស់បំផុតរបស់ពិភពលោក។ សមិទ្ធិផល​ដ៏​អស្ចារ្យ​នេះ​នឹង​ត្រូវ​បាន​កត់​ត្រា​ទុក​ក្នុង​ការ​ចងចាំ​របស់​អ្នក​ជា​រៀង​រហូត។

ស្បែកជើងកវែងរបស់យើងខ្ទេចនៅលើផ្លូវដ៏រដុប ដែលជំហាននីមួយៗទទួលបានជ័យជម្នះប្រឆាំងនឹងខ្យល់ស្តើង។ ភាពរំភើបនៃការរំពឹងទុកកើតឡើងនៅពេលដែលយើងខិតទៅជិតគោលដៅរបស់យើង។ ចាប់យកអារម្មណ៍នេះដោយប្រើកាមេរ៉ារបស់អ្នក ថតរូបដែលនឹងបង្កកពេលមួយជីវិតនេះ។ ការដើរលេងខ្លីៗនៅតាមផ្លូវជួយយើងឱ្យសម្របខ្លួនទៅនឹងកម្ពស់ខ្ពស់ ដោយរៀបចំយើងសម្រាប់ការជំរុញចុងក្រោយ។

ហើយបន្ទាប់មកវាលេចឡើង - Everest Base Camp! សមុទ្រនៃតង់ចម្រុះពណ៌ស្ថិតនៅចំកណ្តាលភ្នំហិម៉ាឡៃយ៉ាដ៏មហិមា ដោយមានមកុដគ្រឿងអលង្ការខ្លួនឯង ភ្នំអេវឺរ៉េស ទម្លុះពពកពីលើ។ អារម្មណ៍នៃសមិទ្ធិផលបានបោកបក់មកលើអ្នក – អ្នកបានឈានដល់មូលដ្ឋាននៃកំពូលភ្នំខ្ពស់បំផុតនៅលើពិភពលោក!

ឆ្លៀត​ពេល​បន្តិច​ដើម្បី​ត្រាំ​ក្នុង​ទិដ្ឋភាព​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ស្ញប់ស្ញែង។ សូមឱ្យភាពធំធេងនៃភ្នំហិម៉ាឡៃ ថាមពលឆៅនៃអេវឺរ៉េស និងភាពក្លាហាននៃការតស៊ូរបស់មនុស្សលិចចូល។ សូមរីករាយជាមួយភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នកផ្សងព្រេងដែលចែករំលែកបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យនេះ។

នៅ Everest Base Camp ផ្ទៃមេឃបញ្ចេញពន្លឺដោយផ្កាយរាប់លាន ហើយភាពស្ងៀមស្ងាត់ត្រូវបានបំបែកដោយសំឡេងខ្សឹបនៃខ្យល់។ យប់នេះ ដេកនៅក្នុងតង់របស់អ្នក ដំណេកនឹងមកយ៉ាងលឿន ជំរុញដោយជ័យជំនះនៃថ្ងៃ។ ថ្ងៃស្អែក យើងលាគ្នាទៅកាន់កន្លែងវេទមន្តនេះ ប៉ុន្តែអនុស្សាវរីយ៍នៃការទៅដល់ Everest Base Camp នឹងនៅជាមួយអ្នកជារៀងរហូត។

អាហារ៖ អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Tea House/Camping

ថ្ងៃទី 10: ការដណ្តើមយកខ្យល់ស្តើង៖ ធ្វើឱ្យមានផាសុកភាពនៅជំរុំមូលដ្ឋាន Everest

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ថ្ងៃដ៏វិសេសវិសាលដូចទីកន្លែងខ្លួនឯង! ថ្ងៃនេះ យើងចំណាយពេលសរុប 24 ម៉ោងនៅ Everest Base Camp មិនត្រឹមតែដើម្បីត្រាំក្នុងភាពអស្ចារ្យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយរាងកាយរបស់យើងសម្របខ្លួនទៅនឹងកម្ពស់ដ៏ខ្ពស់ផងដែរ។ គិត​ថា​វា​ជា​ការ​ហ្វឹកហ្វឺន​សម្រាប់​ការ​ប្រជែង​កំពូល​វីរបុរស​មួយ​ដែល​ឈ្នះ​ខ្យល់​ស្តើង!

ស្រមៃថាភ្ញាក់ពីគេងដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយសមុទ្រនៃតង់ចម្រុះពណ៌ ដែលមានកំពូលខ្ពស់បំផុតរបស់ពិភពលោកដែលនៅពីលើអ្នក។ ស្រូបខ្យល់អាកាសហិមាល័យ ស្រទន់ និងស្រួច ជាមួយនឹងភាពស្តើងរបស់វា។ វា​ជា​អារម្មណ៍​មិន​ដូច​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត​!

នេះជាថ្ងៃវេទមន្តនៃ acclimatization: យើងទទួលបានដើម្បីរុករក! ឡើងភ្នំក្បែរៗ - មិនមែនភ្នំទេ ចាំអ្នក ប៉ុន្តែពិបាកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យបេះដូងបូម និងសួតដំណើរការ។ មានអារម្មណ៍រំភើបនៃការធ្វើមាត្រដ្ឋានការប្រកួតប្រជែងខ្នាតតូចទាំងនេះជាមួយ Everest ជាសាក្សីចាំយាមរបស់អ្នក។

ចាំមើលជុំវិញ! ទេសភាព​ស្រក់​ថ្គាម​លាត​សន្ធឹង​គ្រប់​ទិសទី។ កំពូលភ្នំខ្វាត់ខ្វែង ទម្លុះពពក ផ្ទាំងទឹកកកចែងចាំងដូចពេជ្រ ហើយផ្ទាំងក្រណាត់ដ៏ធំនៃភ្នំហិមាល័យ លាបពណ៌ខ្លួនវាក្នុងម្លប់ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ថតរូបនិងត្រាំវាទាំងអស់; នេះជាអ្វីដែលសុបិនបង្កើត!

ហើយនៅពេលដែលអ្នកមិនរុករក សូមរីករាយជាមួយភាពរីករាយដ៏សាមញ្ញនៃជីវិតជំរុំមូលដ្ឋាន។ ជជែកជាមួយដៃគូផ្សងព្រេងមកពីជុំវិញពិភពលោក ចែករំលែករឿងរ៉ាវនៅក្រោមមេឃដែលមានផ្កាយគ្មានទីបញ្ចប់ ហើយប្រហែលជាអាចឃើញផ្កាយបាញ់ប្រហារផងដែរ។ សូមចាំថាអ្នកគឺជាផ្នែកនៃក្លឹបតែមួយគត់ - ក្រុមគ្រួសារ Everest Base Camp!

យប់នេះ នៅពេលអ្នករសាត់ទៅដេកក្នុងតង់ដ៏ស្រទន់របស់អ្នក មានអារម្មណ៍ថាមានមោទនភាពចំពោះស្នាដៃរបស់អ្នក។ អ្នកមិនត្រឹមតែបានទៅដល់ជើងភ្នំខ្ពស់បំផុតរបស់ពិភពលោកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកថែមទាំងបានស្ទាត់ជំនាញសិល្បៈនៃការធ្វើឱ្យមានអាកាសធាតុដូចជើងឯកផងដែរ។ ថ្ងៃស្អែក ដោយរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានពង្រឹង និងស្មារតីកើនឡើង អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរផ្សងព្រេងថ្មីនៅលើភ្នំហិមាល័យដ៏អស្ចារ្យ។

អាហារ៖ អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Tea House/Camping

ថ្ងៃទី 11: ការជួញដូរយក្សទឹកកកសម្រាប់ Rock Towers: Everest Base Camp ទៅជំរុំជប៉ុន

កាន់មួករបស់អ្នក អ្នកផ្សងព្រេង! ថ្ងៃនេះ យើងទុកជំរុំ Everest Base ដ៏គួរឱ្យស្ញប់ស្ញែងនៅពីក្រោយ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរកម្សាន្តដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរការមើលឃើញដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់មួយផ្សេងទៀត។ គោលដៅរបស់យើង៖ ជំរុំជប៉ុនដ៏ល្បី ដែលស្ថិតនៅខាងក្រោមផ្ទាំងថ្មពណ៌លឿងដ៏ខ្ពស់ជាមួយនឹងភ្នំ Pumori Himalaya ដែលជាកំពូលភ្នំដ៏អស្ចារ្យដែលមានរាងដូចដើមទ្រូងរបស់ស្ត្រី ជាផ្ទៃខាងក្រោយរបស់យើង។

ការធ្វើដំណើររបស់យើងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងផ្ទាំងទឹកកក Rongbuk Glacier ដែលជាមហាសមុទ្រទឹកកកនៃរលកទឹកកកលាតសន្ធឹងឆ្ងាយដូចដែលភ្នែកអាចមើលឃើញ។ ស្រមៃមើលពីក្រួសនៅពីក្រោមស្បែកជើងកវែងរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកធ្វើដំណើរតាមបណ្ដោយទឹកកកដ៏ធំនេះ មានអារម្មណ៍ថាខ្យល់ត្រជាក់មកប៉ះថ្ពាល់របស់អ្នក។ មិនយូរប៉ុន្មាន យើងនឹងបិទគែមផ្ទាំងទឹកកក ដោយដើរតាមគន្លងរបស់វា ជួរថ្ម និងកម្ទេចកម្ទីដែលបន្សល់ទុកដោយចលនារបស់វា។

បន្ទាប់ពីប្រហែលមួយម៉ោង សូមរក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យក្រៀមស្វិត ដើម្បីបត់ឆ្វេងទៅកាន់ផ្លូវដ៏ចោត។ នេះជាច្រកផ្លូវទៅកាន់ជំរុំជប៉ុន! ការឡើងនេះអាចធ្វើអោយបេះដូងអ្នកលោតបាន ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំចុះ។ ទិដ្ឋភាពគឺមានតម្លៃគ្រប់គ្រាប់នៃញើស។

នៅជំរុំជប៉ុន សូមដាក់តង់របស់អ្នកនៅក្រោមការសម្លឹងមើលដោយថ្មពណ៌លឿងដ៏ធំសម្បើមដែលហាក់ដូចជាយាមច្រកចូល។ ទុកឱ្យភាពនឿយហត់រលាយបាត់នៅពេលអ្នកត្រាំក្នុងទេសភាពនៃភ្នំ Pumori Himalaya ដែលជាកំពូលភ្នំដែលគ្របដណ្តប់ដោយព្រិលធ្លាក់យ៉ាងអស្ចារ្យពីចម្ងាយ។ ស្រមៃថាវាបានងូតទឹកនៅក្នុងពណ៌មាសនៃថ្ងៃលិច ដែលជាទិដ្ឋភាពដែលនឹងនៅជាមួយអ្នកយូរបន្ទាប់ពីការដើរលេងចប់។

នេះគឺជាព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមមួយចំនួនដែលអ្នកប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍៖

• ផ្ទាំងទឹកកក Rongbuk គឺជាផ្ទាំងទឹកកកដែលវែងជាងគេបំផុតនៅហិម៉ាឡៃយ៉ា ដែលលាតសន្ធឹងជាង 19 គីឡូម៉ែត្រ។
• ឈ្មោះ "Pumori" មានន័យថា "កូនស្រីនៃភ្នំ" ជាភាសាទីបេ ហើយវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកំពូលភ្នំដ៏ពិសិដ្ឋដោយអ្នកស្រុក។
• ជំរុំជប៉ុនត្រូវបានបង្កើតឡើងដំបូងដោយអ្នកឡើងភ្នំជនជាតិជប៉ុនក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1970 ហើយឥឡូវនេះជាចំណុចឈប់ដ៏ពេញនិយមសម្រាប់អ្នកដើរលេងឆ្ពោះទៅកាន់ Everest Base Camp ។

សូមចាំថា ដំណើរកម្សាន្តនេះ គឺសំដៅលើការទទួលយកនូវបញ្ហាប្រឈម និងបទពិសោធន៍នៃភាពស្រស់ស្អាតនៃភ្នំហិមាល័យដោយផ្ទាល់។ ដូច្នេះ សូមចងស្បែកជើងកវែងរបស់អ្នក ចាប់យកកាមេរ៉ារបស់អ្នក ហើយរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃដ៏គួរឱ្យចងចាំមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងដំណើរកម្សាន្ត Everest របស់អ្នក!

អាហារ៖ អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ បោះជំរុំ

ថ្ងៃទី 12: ការជួញដូរយក្សសម្រាប់ផ្ទាំងទឹកកក៖ ជំរុំជប៉ុនដល់ជំរុំបណ្តោះអាសន្ន

ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្ងៃមួយទៀតនៃទេសភាពធ្លាក់ថ្គាម និងទឹកកកយក្ស! ថ្ងៃនេះ យើងទុកជំរុំជប៉ុនដ៏កក់ក្ដៅនៅខាងក្រោយ ហើយជួញដូរអ្នកយាមថ្មដ៏មហិមារបស់ខ្លួនសម្រាប់ការរាំដ៏អស្ចារ្យនៃកំពូលភ្នំទឹកកក និងផ្ទាំងទឹកកកដែលមានពន្លឺចែងចាំង។ គោលដៅរបស់យើង៖ ជំរុំបណ្ដោះអាសន្នដែលមានឈ្មោះត្រឹមត្រូវ ដែលជាថ្មបោះជំហានលើដំណើរភ្នំហិមាល័យរបស់យើង។

ដំណើរ​កម្សាន្ត​ចាប់ផ្តើម​ដោយ​ការ​ឡើង​យ៉ាង​ទន់ភ្លន់ ដែល​នាំ​យើង​ទៅ​ជាមួយ​ផ្ទាំង​ទឹកកក​ដ៏​អស្ចារ្យ​ដែល​កើនឡើង​ដូច​ជា​រលក​ទឹកកក​ប៉ះ​លើ​មេឃ។ ស្រមៃថាព្រះអាទិត្យកំពុងរះចេញពីកំពូលភ្នំទឹកកក បង្កើតបានជាទស្សនីយភាពដ៏អស្ចារ្យគ្រប់វេន។ រក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យក្រៀមក្រំសម្រាប់កំពូលភ្នំទឹកកក និងរូបចម្លាក់ដ៏អស្ចារ្យដែលឆ្លាក់ដោយខ្យល់ និងពេលវេលា។ យក្សទឹកកកទាំងនេះឈរជើងនៅតាមផ្លូវ ដែលបន្ថែមភាពស្ញប់ស្ញែងដល់ទេសភាព។

នៅពេលយើងឆ្ពោះទៅមុខ ជ្រលងភ្នំពោរពេញដោយធូលី ស្វាគមន៍យើងដោយបើកចំហ។ ដីដែលមើលទៅហាក់បីដូចជាគ្មានការរំខាននេះ ផ្តល់នូវភាពស្រស់ស្អាតប្លែកពីគេ ដោយបង្ហាញពីថាមពលឆៅនៃកម្លាំងរបស់ធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែមើលទៅកាន់តែជិត ហើយអ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់ជាមួយនឹងទេសភាពដ៏អស្ចារ្យ។ ផ្ទាំងទឹកកក East Rongbuk Glacier លាតត្រដាង​ដូច​ពស់​ភ្លឺចិញ្ចាច​កំពុង​លប​ដើរ​កាត់​ភ្នំ។ ហើយនៅចម្ងាយ កំពូលភ្នំដ៏អស្ចារ្យនៃ Pumori (7,161 ម៉ែត្រ) និង Nuptse (7,861 ម៉ែត្រ) ទម្លុះពពក កំពូលភ្នំដែលគ្របដណ្តប់ដោយព្រិលរបស់ពួកគេ ភ្លឺដូចពេជ្រ។

កុំបារម្ភប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានផលប៉ះពាល់នៃកម្ពស់ខ្ពស់ - វាជាផ្នែកធម្មជាតិនៃការផ្សងព្រេង។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ទោះបីជាមានខ្យល់អាកាសស្តើងក៏ដោយ ផ្លូវខ្លួនឯងគឺងាយស្រួលណាស់។ ចំណាយពេលរបស់អ្នក រីករាយនឹងទេសភាព និងរសជាតិនៃការយកឈ្នះលើជំហាននីមួយៗ។

ទីបំផុត នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យលិចក្រោមជើងមេឃ បញ្ចេញស្រមោលដ៏វែងឆ្លងកាត់ផ្ទាំងទឹកកក យើងទៅដល់ជំរុំបណ្តោះអាសន្ន។ ការសម្រាកដ៏រីករាយនេះនឹងបម្រើជាជម្រករាត្រីរបស់យើង ដោយផ្តល់នូវការសម្រាកលំហែដែលត្រូវការច្រើនបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃដែលពោរពេញទៅដោយទេសភាពដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។ យប់​នេះ​ទៅ​ដេក​ក្រោម​មេឃ​ស្រោប​ដោយ​ផ្កាយ សុបិន​ឃើញ​យក្ស​ទឹកកក និង​ភ្នំ​ដ៏​អស្ចារ្យ។

សូមចងចាំថាការបោះជំហាននីមួយៗក្នុងដំណើរកម្សាន្តនេះគឺជាជ័យជំនះលើបរិយាកាសដ៏កម្រ និងជាឱកាសមួយដើម្បីមើលភាពទាក់ទាញនៃភ្នំហិម៉ាឡៃយ៉ា។ ដូច្នេះ ពាក់ស្បែកជើងកវែងរបស់អ្នក កាន់កាមេរ៉ារបស់អ្នក ហើយចូលដំណើរផ្សងព្រេង!

អាហារ៖ អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ បោះជំរុំ

ថ្ងៃទី 13: ប្រឈមមុខនឹងគូប្រជែងរបស់ Everest: ដើរលេងទៅកាន់ជំរុំមូលដ្ឋាន Changtse

ត្រៀមខ្លួនដើម្បីជួបជាមួយអ្នកជិតខាងដ៏ខ្លាំងរបស់ Everest! ថ្ងៃនេះ យើងធ្វើពាណិជ្ជកម្មទេសភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់នៃជំរុំបណ្តោះអាសន្នសម្រាប់ទេសភាពដ៏អស្ចារ្យនៃជំរុំមូលដ្ឋាន Changtse ។ ស្រមៃថាឈរគ្រាន់តែគប់ដុំថ្មពីកំពូលភ្នំខាងជើង ដែលជាដៃគូជិតស្និទ្ធបំផុតរបស់ភ្នំអេវឺរេស ឈ្មោះ "ឆាងសេ" មានន័យថា "កំពូលភ្នំខាងជើង" ជាភាសាទីបេ។

ការធ្វើដំណើររយៈពេលខ្លីរបស់យើង ដែលមានរយៈពេលប្រហែល 3-4 ម៉ោង និង 5 គីឡូម៉ែត្រ ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ដូចជាការដើរនៅក្នុងឧទ្យានបើធៀបទៅនឹងការប្រឈមពីមុនរបស់យើង។ ប៉ុន្តែយកទៅក្នុងគណនីសារៈសំខាន់របស់វា! ការដើរនេះគឺដើម្បីសម្រួលដល់បរិយាកាស ជួយឱ្យរាងកាយរបស់យើងសម្របខ្លួនទៅនឹងខ្យល់អាកាសកាន់តែស្តើង ហើយរៀបចំយើងសម្រាប់ការប្រកួតវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រនៅថ្ងៃស្អែក។

ប៉ុន្តែទេសភាពនៅលើការដើរនេះគឺជារឿងធម្មតា។ ស្រមៃ៖

• យក្សដ៏មហិមា៖ នៅជ្រុងម្ខាង ទីក្រុង Changtse កើនឡើងក្នុងភាពរុងរឿងរបស់វា ដែលជាពីរ៉ាមីតគ្របដណ្តប់ដោយព្រិលដ៏អស្ចារ្យដែលស្ទើរតែប្រជែងនឹង Everest ក្នុងកម្ពស់ និងភាពស្រស់ស្អាត។ (នេះ​ជា​រូបថត​ដើម្បី​បង្ហាញ​ឱ្យ​អ្នក​ឃើញ​ពី​វត្តមាន​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ស្ញប់ស្ញែង។ )
• សួនកុមារ Everest៖ នៅម្ខាងទៀត មកុដរតនភណ្ឌនៃភ្នំហិមពាន្ត ភ្នំអេវឺរ៉េស លាតត្រដាងយ៉ាងពេញទំហឹង។ ទស្សនាផ្ទាំងទឹកកក Khumbu ដែលកំពុងដេកនៅជុំវិញមូលដ្ឋានរបស់វា ទន្លេ Cwm ខាងលិចចាំងពន្លឺថ្ងៃ និងរូបតំណាង Hillary Step ឈរដោយមោទនភាពនៅលើផ្នែកទឹកកករបស់វា។ (នេះ​ជា​រូបថត​ដើម្បី​ថត​ទិដ្ឋភាព​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល។ )
• ទឹកដីអច្ឆរិយៈ ផ្លូវដើរដោយខ្លួនវាផ្ទាល់តាមរយៈទេសភាពផ្ទាំងទឹកកកដ៏អស្ចារ្យ។ ផ្ទាំងទឹកកកដែលមានពន្លឺចែងចាំងឆ្លាក់ផ្លូវឆ្លងកាត់ដីដ៏រដុប កំពូលផ្ទាំងទឹកកកឈរដូចមនុស្សស្ងៀមស្ងាត់ ហើយស្ទ្រីមទឹករលាយបង្កើតបានជាអាងទឹកពណ៌ខៀវដែលបន្ថែមភាពទាក់ទាញនៃមន្តអាគមដល់កន្លែងកើតហេតុ។ (នេះជារូបថតដើម្បីបង្ហាញពីភាពស្រស់ស្អាតនៃផ្ទាំងទឹកកក។ )

នៅពេលអ្នកដើរ ស្រូបខ្យល់អាកាសនៅលើភ្នំដ៏ស្រស់បំព្រង រីករាយនឹងទេសភាពដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ហើយមានអារម្មណ៍នៃសមិទ្ធិផលដែលបោកបក់មកលើអ្នក។ អ្នកនៅទីនេះ ដោយឈរនៅជិតកំពូលភ្នំខ្ពស់បំផុតពីររបស់ពិភពលោក ជួបប្រទះនឹងទេសភាពមួយចំនួនដែលមិនធ្លាប់បានឃើញ។

ការឈានដល់ជំរុំមូលដ្ឋាន Changtse មានអារម្មណ៍ថាដូចជាជ័យជំនះនៅក្នុងខ្លួនវាផ្ទាល់។ បោះតង់របស់អ្នកនៅកណ្តាលទឹកកកយក្ស ត្រាំក្នុងទិដ្ឋភាពបែប Panoramic និងចាប់យកវានៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នកជារៀងរហូត។ យប់នេះ នៅក្រោមម្លប់ដ៏ភ្លឺចែងចាំងនៃផ្កាយ ដោយមាន Everest និង Changtse ជាឆ្មាំរបស់អ្នក គេងលក់យ៉ាងស្កប់ស្កល់ ដោយដឹងថាអ្នកកាន់តែខិតជិតដល់ការបំពេញសេចក្តីប្រាថ្នាហិម៉ាឡៃយានរបស់អ្នក។

សូមចាំថា ទោះបីថ្ងៃស្អែកនាំមកនូវបញ្ហាប្រឈមចុងក្រោយក៏ដោយ សូមរីករាយជាមួយពេលនេះ។ ការធ្វើដំណើរទៅកាន់ Changtse Base Camp គឺជាបទពិសោធន៍មួយនៅក្នុងខ្លួនវា ដែលជាឱកាសមួយដើម្បីបានឃើញភាពស្រស់ស្អាតឆៅនៃភ្នំហិម៉ាឡៃយ៉ា និងមានអារម្មណ៍រំភើបនៃការនៅជិតគ្រឿងអលង្ការមកុដរបស់ Everest ។

អាហារ៖ អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ បោះជំរុំ

ថ្ងៃទី 14: Everest កំពុងរង់ចាំ: ប៉ះពពកនៅឯជំរុំមូលដ្ឋានកម្រិតខ្ពស់

ថ្ងៃនេះ យើងជំរុញដែនកំណត់របស់យើងបន្ថែមទៀត ដោយបោះជំហានចូលទៅក្នុងមូលដ្ឋានដ៏ពិសិដ្ឋនៃជំរុំមូលដ្ឋានកម្រិតខ្ពស់ (ABC) របស់ Everest! ដំណើរកម្សាន្តដ៏លំបាកនេះនាំឱ្យយើងខិតកាន់តែជិតដល់មកុដរតនភណ្ឌនៃភ្នំហិម៉ាឡៃ ដោយផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពនៃកំពូលភ្នំដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដកដង្ហើមមិនរួច។

យើង​នឹង​បន្ត​ឱប​ផ្នែក​ខាង​កើត​នៃ​ផ្ទាំង​ទឹកកក Rongbuk Glacier ដែល​មាន​រលក​ទឹកកក​បញ្ចេញ​ពន្លឺ​ក្រោម​ព្រះអាទិត្យ។ ស្រមៃថាកំពុងបុកកម្ទេចថ្ម moraine ដែលជាផ្លូវបង្កើតដោយចលនារបស់ផ្ទាំងទឹកកក មានអារម្មណ៍ថាថាមពលធម្មជាតិនៅជើងរបស់អ្នក។ នៅពេលយើងឡើងភ្នំ Lhakpa Ri ដែលជាកំពូលភ្នំដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀត កើនឡើងជាទិដ្ឋភាព បន្ថែមទៅលើទេសភាពដ៏អស្ចារ្យរួចទៅហើយ។

ទីបំផុតបន្ទាប់ពី 7-8 ម៉ោងនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏រំភើប យើងមកដល់ជំរុំមូលដ្ឋាន Everest កម្រិតខ្ពស់។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាកន្លែងបោះជំរុំណាមួយទេ វាគឺជាអ្នកដែលមិនឡើងភ្នំជិតបំផុតអាចឡើងដល់កំពូលនៃពិភពលោក! ស្រមៃមើលខ្លួនអ្នកនៅកណ្តាលតង់ដែលប្រើដោយអ្នកឡើងភ្នំតាមរដូវកាលដែលរៀបចំសម្រាប់ការរុញកំពូលរបស់ពួកគេ។ ស្រមៃមើលលើកំពូលភ្នំអេវឺរេស ដែលមើលទៅហាក់ដូចជាអាចទៅដល់បាន ដែលមានកម្ពស់ត្រឹមតែ 2,400 ម៉ែត្រពីលើអ្នក។

ពីទីនេះ ពិភពលោកមានទស្សនៈខុសគ្នា។ Everest គ្របដណ្ដប់លើផ្ទៃមេឃ កំពូលទឹកកករបស់វាទម្លុះពពកដូចលំពែងយក្ស។ អ្នកស្ទើរតែអាចមានអារម្មណ៍ថាមានខ្យល់បក់កាត់កំពូលភ្នំរបស់វា ហើយបានឮភាពស្ងៀមស្ងាត់នៃដីដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ នេះ​ជា​ពេល​វេលា​មួយ​ដែល​ត្រូវ​បាន​ភ្លក់​ដើម្បី​ដក់​ជាប់​ក្នុង​ការ​ចងចាំ​របស់​អ្នក​ជា​រៀង​រហូត។

ប៉ុន្តែដំណើរផ្សងព្រេងរបស់យើងនៅតែបន្ត! យើងនឹងរំលឹកជំហានរបស់យើងត្រឡប់ទៅជំរុំមូលដ្ឋាន Changtse ដោយត្រឡប់ទៅរកការឱបក្រសោបដែលធ្លាប់ស្គាល់ពីអ្នកជិតខាងដ៏ខ្ពស់របស់វា។ យប់នេះ នៅក្រោមមេឃដែលពោរពេញដោយផ្កាយ ជាមួយនឹងអនុស្សាវរីយ៍នៃការរាំ Everest នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក គេងលក់ដោយដឹងថាអ្នកបានប៉ះពពកនៅឯ Advanced Base Camp។

នេះគឺជាព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមមួយចំនួនដែលអ្នកប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍៖

• Everest Advanced Base Camp មានទីតាំងនៅកម្ពស់ 6,400 ម៉ែត្រ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាកន្លែងបោះជំរុំខ្ពស់បំផុតមួយក្នុងពិភពលោក។
• Lhakpa Ri មានន័យថា "West Face Peak" ជាភាសាទីបេ គឺជាការប្រកួតប្រជែងដ៏ពេញនិយមសម្រាប់អ្នកឡើងភ្នំដែលត្រៀមសម្រាប់ Everest។
• ផ្ទាំងទឹកកក Rongbuk គឺជាផ្ទាំងទឹកកកដែលវែងជាងគេបំផុតនៅហិម៉ាឡៃយ៉ា ដែលលាតសន្ធឹងជាង 19 គីឡូម៉ែត្រ។

សូមចាំថា រាល់ជំហានដែលអ្នកដើរគឺឈ្នះលើខ្យល់អាកាសស្តើង និងមានឱកាសមើលឃើញភាពស្រស់ស្អាតនៃភ្នំហិមាល័យ។ ដូច្នេះ ចូរពាក់ស្បែកជើងកវែងរបស់អ្នក ចាប់យកកាមេរ៉ារបស់អ្នក ហើយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្សងព្រេង!

អាហារ៖ អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ បោះជំរុំ

ថ្ងៃទី 15: ការចុះពីអេវឺរេសៈ លាទៅជំរុំមូលដ្ឋាន និងជំរាបសួរ Lotingri

ថ្ងៃនេះ យើងសូមលាទៅកាន់ Everest Advanced Base Camp Trek ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែមិនមែនដោយគ្មានរសជាតិចុងក្រោយនៃវេទមន្តរបស់វានោះទេ។ យើង​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ដំណើរ​ការ​ចុះ​ចំណោត ដោយ​ឆ្លៀត​ពេល​ដើម្បី​ភ្លក់​រសជាតិ​ទេសភាព​ភ្នំ​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល ហើយ​ទុក​ឱ្យ​អនុស្សាវរីយ៍​នៃ​ដំណើរ​ផ្សងព្រេង​របស់​យើង​លិច​ចូល។

ស្រមៃមើលការដើរថយក្រោយរបស់អ្នកតាមដងផ្លូវដ៏រដុប ដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយទេសភាពដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដូចគ្នា ដែលធ្វើអោយអ្នកដកដង្ហើមបានឆ្ងាយនៅតាមផ្លូវឡើង។ ក្រឡេកមើលកំពូលភ្នំដ៏ខ្ពស់ស្រឡះក្រោមពន្លឺថ្ងៃ មើលផ្ទាំងទឹកកកដែលចាំងដូចពេជ្រ និងស្តាប់សំឡេងខ្សឹបនៃខ្យល់តាមជ្រលងភ្នំ។ នេះគឺជាឱកាសដើម្បីដឹងគុណភាពស្រស់ស្អាតនៃភ្នំហិម៉ាឡៃពីទស្សនៈផ្សេងគ្នា។

ការឈានដល់ជំរុំមូលដ្ឋាន Everest ម្តងទៀតមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការបិទជំពូកនៅក្នុងរឿងវីរភាពមួយ។ ខ្ចប់កាបូបរបស់អ្នក ត្រាំក្នុងទិដ្ឋភាពចុងក្រោយ ហើយនិយាយលាទៅកាន់អ្នកផ្សងព្រេង។ សូមចាំថា អ្នកបានយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈម ឈានដល់ជើងភ្នំខ្ពស់បំផុតរបស់ពិភពលោក និងបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍ដែលនឹងនៅជាមួយអ្នកជារៀងរហូត។

ប៉ុន្តែដំណើររបស់យើងនៅតែបន្ត! យើង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​យានជំនិះ​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ទុក​ចិត្ត​របស់​យើង ហើយ​ចេញ​ដំណើរ​ទៅ​ទីក្រុង Lotingri ដែល​មាន​មន្ត​ស្នេហ៍​ដែល​មាន​ចម្ងាយ​ផ្លូវ​ជិះ 2 ម៉ោង។ ស្រមៃមើលខ្យល់ដែលបក់ជុំវិញសក់របស់អ្នក នៅពេលអ្នករុករកតាមជ្រលងភ្នំ និងភូមិនានា ដោយមានអារម្មណ៍ថាមានការបញ្ចូលគ្នានៃសមិទ្ធិផល និងការណែនាំនៃភាពសោកសៅ។

Lotingri រង់ចាំជាមួយនឹងភាពទាក់ទាញបែបទីបេប្រពៃណី ដោយស្វាគមន៍អ្នកដោយស្នាមញញឹមដ៏កក់ក្តៅ និងផ្ទះចម្រុះពណ៌។ យប់នេះ សម្រាកជើងដែលនឿយហត់របស់អ្នក ហើយរៀបរាប់រឿងនិទាននៃការផ្សងព្រេង Everest របស់អ្នកនៅក្រោមភួយនៃផ្កាយ។ ថ្ងៃស្អែក យើងនឹងស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីសម្បត្តិវប្បធម៌របស់ទីបេ ដោយបន្សល់ទុកនូវភ្នំហិម៉ាឡៃយ៉ាដ៏មហិមានៅពីក្រោយ ប៉ុន្តែបង្កប់នូវស្មារតីរបស់ពួកគេនៅក្នុងចិត្តរបស់យើង។

នេះគឺជាព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមមួយចំនួនដែលអ្នកប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍៖

• ការ​ចុះ​ឡើង​បន្ទាប់​ពី​ការ​ឡើង​ភ្នំ​គឺ​ពិបាក​ជាង​ការ​ឡើង​ភ្នំ ដូច្នេះ​ការ​ឡើង​យឺត​គឺ​ជា​ការ​ចាំបាច់។
• Lotingri ដែលធ្លាប់ជាមជ្ឈមណ្ឌលពាណិជ្ជកម្មដ៏មមាញឹកនៅលើផ្លូវសូត្រ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ស្ថាបត្យកម្មប្រពៃណីទីបេ និងប្រជាជនក្នុងតំបន់ដែលរួសរាយរាក់ទាក់។

សូមចាំថា រាល់ជំហានក្នុងការធ្វើដំណើរនេះ មិនថាឡើងភ្នំ ឬចុះចំណោតនោះទេ គឺជារឿងដែលគួរប្រាប់។ ដូច្នេះ សូមរីករាយជាមួយទេសភាព ស្រឡាញ់ការចងចាំ និងទទួលយកជំពូកបន្ទាប់នៃដំណើរផ្សងព្រេងទីបេរបស់អ្នក!

អាហារ៖ អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Teahouse

ថ្ងៃទី 16: ការលាគ្នាទៅកាន់ទីបេ៖ ជិះទូកទៅកាន់ Kerung

ថ្ងៃនេះ យើងប្តូរទឹកដីទីបេដ៏រដុប សម្រាប់ការឱបក្រសោបរបស់ប្រទេសនេប៉ាល់! បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅ Lotingri យើងត្រលប់ទៅយានជំនិះដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តរបស់យើង ហើយចេញដំណើរឆ្ពោះទៅកាន់ទីក្រុង Kerung ដែលជាទីក្រុងព្រំដែនដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញមួយស្ថិតនៅជើងភ្នំហិម៉ាឡៃយ៉ា។

ស្រមៃមើលខ្យល់បក់កាត់សក់របស់អ្នក នៅពេលអ្នកក្រឡេកមើលជ្រលងភ្នំដែលងូតទឹកដោយពន្លឺពណ៌មាសនៃព្រះអាទិត្យ។ មើល​ភូមិ​ទីបេ​បង្ហាញ​ទេសភាព ផ្ទះ​ចម្រុះ​ពណ៌​ដូច​ជា​ការ​លាប​ពណ៌​លើ​ភ្នំ​ដែល​គ្រប​ដោយ​ព្រិល។ អនុញ្ញាតឱ្យការចងចាំនៃការផ្សងព្រេងហិម៉ាឡៃយ៉ានរបស់អ្នកលេងក្នុងចិត្តរបស់អ្នក - កំពូលភ្នំដ៏គួរឱ្យស្ញប់ស្ញែង ផ្លូវដ៏គួរឱ្យរំភើប ភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នកធ្វើដំណើរ។

ការបើកបររយៈពេល 4-5 ម៉ោងគឺខ្លី ប៉ុន្តែវាជាការស្វាគមន៍នៃការសម្រាកបន្ទាប់ពីប៉ុន្មានថ្ងៃនៃការជំរុញដែនកំណត់របស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកចូលទៅជិត Kerung បរិយាកាសផ្លាស់ប្តូរ។ ផ្ទះ​ដែល​សង់​តាម​រចនាបថ​នេប៉ាល់​បុរាណ​ជំនួស​ស្ថាបត្យកម្ម​ទីបេ ហើយ​ការ​ជជែក​ពី​នេប៉ាល់​ពេញ​អាកាស។

ទៅដល់ Kerung មានអារម្មណ៍ថាចង់មកផ្ទះ។ លាតត្រដាង ស្រូបខ្យល់ភ្នំស្រស់ៗ និងកំណត់ទីតាំងផ្ទះសំណាក់ប្រកបដោយផាសុកភាព ដើម្បីផ្តល់ភាពស្រស់ស្រាយ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។ យប់នេះសូមពិសាអាហារនេប៉ាល់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីដំណើរដ៏មិនគួរឱ្យជឿរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ភ្នំហិម៉ាឡៃយ៉ា។ អ្នក​បាន​ធ្វើ​មាត្រដ្ឋាន​កំពូល ស៊ូទ្រាំ​នឹង​ខ្យល់​ដែល​កម្រ និង​បង្កើត​នូវ​ការ​ចងចាំ​ដែល​នឹង​ផ្តល់​ថាមពល​ដល់​ស្មារតី​របស់​អ្នក​សម្រាប់​ឆ្នាំ​ខាង​មុខ។

ថ្ងៃស្អែក យើងស្វែងយល់កាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីវប្បធម៌ដ៏រស់រវើករបស់ប្រទេសនេប៉ាល់ ដោយបន្សល់ទុកទីបេនូវបេះដូងដ៏មានអំណរគុណ និងកាមេរ៉ាដែលពោរពេញដោយរូបភាពដ៏អស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែស្មារតីនៃហិម៉ាឡៃយ៉ា ភាពរំភើបនៃដំណើរផ្សងព្រេង និងមិត្តភាពដែលបានបង្កើតនឹងរក្សាកន្លែងពិសេសមួយនៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នកជារៀងរហូត។

សូមចាំថា សូម្បីតែការបើកបរខ្លីមួយអាចផ្តល់នូវពេលវេលានៃការឆ្លុះបញ្ចាំង និងការកោតសរសើរ។ ដូច្នេះ សម្រាក ជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងទេសភាព និងភ្លេងរបស់ប្រទេសនេប៉ាល់ ហើយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្សងព្រេងនាពេលខាងមុខ!

អាហារ៖ អាហារពេលព្រឹក
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Teahouse

ថ្ងៃទី 17: ពីភ្នំទៅភ្លើងទីក្រុង: Kerung ទៅ Kathmandu

ថ្ងៃនេះ យើងដូរភ្នំដ៏រដុបសម្រាប់ជីវិតទីក្រុងដ៏រស់រវើកនៃទីក្រុង Kathmandu ប្រទេសនេប៉ាល់! បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកយ៉ាងរហ័សនៅ Kerung យើងត្រលប់ទៅក្នុងយានជំនិះរបស់យើង ហើយរៀបចំសម្រាប់ការបើកបរប្រកបដោយទេសភាពដែលបង្ហាញពីការបញ្ចប់នៃការផ្សងព្រេងភ្នំហិមាល័យរបស់យើង។ តោងឡើង; ដល់ពេលនិយាយលាទីបេ ហើយទទួលយកទេសភាព និងសំឡេងថ្មីនៃទីក្រុង Kathmandu!

ស្រមៃមើលទេសភាពពេលយើងធ្វើដំណើរ។ កំពូលភ្នំដែលគ្របដណ្ដប់ដោយព្រិលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភ្នំរំកិល ភូមិប្រពៃណីរបស់ជនជាតិទីបេផ្តល់ផ្លូវទៅកាន់ទីក្រុងនេប៉ាល់ដែលមានភាពអ៊ូអរ ហើយការជិះរថយន្តក្រុងជំនួសវិញនូវខ្យល់ខ្សឹបតាមរយៈទង់អធិស្ឋាន។ ការជំរុញនេះគឺជាឱកាសមួយដើម្បីប្រៀបធៀប និងប្រៀបធៀបវប្បធម៌ពីរផ្សេងគ្នាដែលមិនគួរឱ្យជឿ ដែលនីមួយៗមានលក្ខណៈប្លែក និងទាក់ទាញតាមវិធីរបស់វា។

ការទៅដល់ Kathmandu មានអារម្មណ៍ដូចជាបោះជំហានចូលទៅក្នុងពិភពថ្មីទាំងមូល។ ផ្លូវតូចចង្អៀតដែលផ្ទុកដោយម៉ូតូ និងរ៉ឺម៉កជំនួសផ្លូវភ្នំដ៏ស្ងប់ស្ងាត់។ មុខហាងចម្រុះពណ៌ និងប្រាសាទបុរាណបានផ្ទុះឡើងជាមួយនឹងជីវិត ជំនួសភាពស្រស់ស្អាតនៃភ្នំហិម៉ាឡៃយ៉ា។ ចំណាយពេលមួយភ្លែតដើម្បីស្រស់ស្រាយ និងត្រាំក្នុងបរិយាកាសដ៏រស់រវើក - អ្នកបានដោះដូរផ្ទាំងទឹកកកសម្រាប់នំប៉ាវហ្យូហ្សា!

យប់នេះ Peregrine Treks រៀបចំអាហារពេលល្ងាចដ៏ពិសេសមួយក្នុងកិត្តិយសរបស់អ្នក។ វា​ជា​ពេល​វេលា​ដើម្បី​អបអរ​ការ​បញ្ចប់​ដំណើរ​ដ៏​អស្ចារ្យ​របស់​អ្នក​ដោយ​ជោគជ័យ។ លើក​នំ​បញ្ចុក​ទៅ​ភ្នំ​ដែល​អ្នក​ដណ្តើម​បាន មិត្តភាព​ដែល​អ្នក​បង្កើត​ឡើង និង​អនុស្សាវរីយ៍​ដែល​អ្នក​នឹង​មាន​ជា​រៀង​រហូត។ ការផ្លាស់ប្តូររឿងនិទាន និងសេចក្តីរីករាយជាមួយអ្នករុករកមិត្តរបស់អ្នក គឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីបញ្ចប់ផ្នែកនៃដំណើរហិមាល័យរបស់អ្នក។

នៅពេលអ្នករសាត់ទៅដេកនៅក្នុងសណ្ឋាគារ Kathmandu របស់អ្នក សូមឱ្យទេសភាព និងសំឡេងនៃទីក្រុងនេះ ទាក់ទាញអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួល។ អ្នកបានឡើងភ្នំ ខ្យល់អាកាសស្តើងដោយក្លាហាន និងបានរកឃើញជ្រុងថ្មីមួយនៃពិភពលោក។ ថ្ងៃស្អែកអ្នកនឹងនាំវិញ្ញាណនៃភ្នំហិម៉ាឡៃទៅជាមួយអ្នក ត្បាញជាក្រណាត់នៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នកជារៀងរហូត។

សូមចាំថា សូម្បីតែការលាគ្នាក៏អាចជាការចាប់ផ្តើមថ្មីមួយដែរ។ ដូច្នេះ សូមរីករាយជាមួយពេលវេលាចុងក្រោយនៃដំណើរផ្សងព្រេងនេប៉ាល់របស់អ្នក សូមលាមិត្តភ័ក្តិដែលបានរកឃើញថ្មីរបស់អ្នក ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីអនុវត្តវេទមន្តនៃភ្នំហិម៉ាឡៃ គ្រប់ទីកន្លែងដែលជីវិតនាំអ្នកទៅបន្ទាប់!

អាហារ៖ អាហារពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Ramada Encore Kathmandu ឬស្រដៀងគ្នា

ថ្ងៃទី 18: លាហើយភ្នំហិម៉ាឡៃយ៉ាដ៏អស្ចារ្យ! ដំណើរផ្សងព្រេង Everest របស់អ្នកបញ្ចប់

ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃបញ្ចប់ដ៏ជូរចត់នៃការធ្វើដំណើររយៈពេល 18 ថ្ងៃរបស់អ្នកទៅកាន់ជំរុំ Everest Advanced Base ក្នុងទីបេ។ អនុស្សាវរីយ៍នៃការដណ្ដើមយកកំពូលភ្នំទឹកកក ស្រូបខ្យល់អាកាសស្តើង និងការមើលឃើញទេសភាពដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនឹងជាប់ក្នុងចិត្តជារៀងរហូត។ ប៉ុន្តែដូចដែលអ្នកនិយាយលាទៅកាន់ហិម៉ាឡៃយ៉ា ជំពូកថ្មីមួយនឹងចាប់ផ្តើមហើយ!

អ្នកតំណាងដ៏រួសរាយរាក់ទាក់ពី Peregrine Treks នឹងជួបអ្នកនៅសណ្ឋាគារ Kathmandu របស់អ្នក ដែលត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីផ្តល់ភាពងាយស្រួលដល់អាកាសយានដ្ឋាន។ នៅពេលអ្នកលាទៅកាន់ទីក្រុងដ៏មមាញឹក សូមទស្សនាទិដ្ឋភាពចុងក្រោយនៃផ្លូវរស់រវើក និងភ្នំដ៏អស្ចារ្យរបស់ប្រទេសនេប៉ាល់។

សូមចាំថាប៉ុន្មានម៉ោងចុងក្រោយនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីការផ្សងព្រេងដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នក។ គិតត្រលប់ទៅភាពរំភើបនៃ Everest Advanced Base Camp Trek ភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នកផ្សងព្រេង និងទេសភាពដ៏គួរឱ្យស្ញប់ស្ញែងដែលបានដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ ខ្ចប់​អនុស្សាវរីយ៍​ដ៏​មាន​តម្លៃ​ទាំងនេះ​ដាក់​ក្នុង​វ៉ាលី​ផ្លូវចិត្ត​របស់​អ្នក​ដើម្បី​យក​ចេញ និង​រីករាយ​នៅពេលណា​ដែល​អ្នកត្រូវការ​វេទមន្ត​ហិមាល័យ។

ជើងហោះហើរត្រឡប់មកផ្ទះវិញអាចមានអារម្មណ៍ព្រិចភ្នែកបើធៀបនឹងដំណើរដ៏វិសេសដែលអ្នកទើបតែធ្វើ។ ប៉ុន្តែ​នៅ​កណ្ដាល​ពពក ចូរ​ចាំ​ថា​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​មាន​វិញ្ញាណ​នៃ​អ្នក​ឈ្នះ​លើ​ភ្នំ។ អ្នក​បាន​ប្រឈម​មុខ​នឹង​បញ្ហា រុញ​ដែន​កំណត់​របស់​អ្នក ហើយ​ងើប​ឡើង​កាន់​តែ​ខ្លាំង។ យកកម្លាំង និងភាពធន់ដែលបានរកឃើញថ្មីនេះទៅជាមួយអ្នកគ្រប់ទីកន្លែងដែលជីវិតនាំអ្នកទៅបន្ទាប់។

ដូច្នេះ នៅពេលអ្នកចុះទៅដល់ទីក្រុងកំណើតរបស់អ្នក ចូរគិតពីអ្វីដែលក្រៅពីទីបញ្ចប់។ គិតថាវាជាការត្រលប់មកផ្ទះវិញ ជាកន្លែងដែលអ្នកនាំយកមកវិញមិនត្រឹមតែវត្ថុអនុស្សាវរីយ៍ និងរូបថតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងភាពក្លាហាន ការតស៊ូ និងភាពអស្ចារ្យដែលអ្នកបានរកឃើញនៅក្នុងបេះដូងនៃហិម៉ាឡៃយ៉ា។ ភ្នំអាចនឹងរសាត់បាត់ពីការមើលឃើញ ប៉ុន្តែវិញ្ញាណរបស់ពួកគេនឹងដឹកនាំអ្នកជារៀងរហូតលើដំណើរផ្សងព្រេងនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។