បុរស​ម្នាក់​កំពុង​ដើរ​លេង​ក្បែរ​បឹង Gokyo ក្នុង​តំបន់ Everest ប្រទេស​នេប៉ាល់

Gokyo Cho La Pass Trek

រុករកភ្នំ Everest និង Gokyo Lakes ជាមួយ Sherpa Guide

រយៈពេល។

រយៈពេល

16 ថ្ងៃ
អាហារ

អាហារ

  • 15 អាហារពេលល្ងាច
  • 14 អាហារថ្ងៃត្រង់
  • 17 អាហារពេលព្រឹក
កន្លែងស្នាក់នៅ

ការស្នាក់នៅ

  • សណ្ឋាគារ 03 យប់
  • ផ្ទះសំណាក់អេកូ ១០ យប់
សកម្មភាព

សកម្មភាព

  • ធ្វើដំណើរទៅ EBC & Gokyo
  • ជើងហោះហើរទេសភាព
  • ការមើលទេសភាព

SAVE

€ 410

Price Starts From

€ 2050

ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃ Gokyo Cho La Pass Trek

Gokyo Cho La Pass Trek ផ្តល់នូវដំណើរផ្សងព្រេង ភ្នំព្រិលដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់ និងបឹងហិម៉ាឡៃយ៉ានដ៏ស្ងប់ស្ងាត់! ការ​ដើរ​លេង​កម្សាន្ត​ជា​កន្លែង​ដែល​មាន​ភ្នំ​ខ្ពស់​បំផុត​របស់​ពិភពលោក​ក្នុង​តំបន់ Khumbu គឺ​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ។ ខណៈពេលដែលទៅទស្សនាបឹងទាំងបួនដ៏ល្បីល្បាញនៃ Gokyo មនុស្សម្នាក់អាចមើលឃើញមាតាធម្មជាតិយ៉ាងល្អបំផុត។ នេះ។ Gokyo Cho La Pass Trekking នាំអ្នកដើរលេងតាមព្រៃភ្នំអាល់ផែន ភូមិ Sherpa និងផ្លូវថ្ម។ លើសពីនេះទៀតយើងឆ្លងកាត់ Cho La Pass និងទស្សនាបឹងពណ៌ខៀវដ៏ស្រស់ស្អាត ហ្គោក្យូ.


ការរំលេច Gokyo Cho La Pass Trek

  • ជើងហោះហើរភ្នំដ៏គួរឱ្យរំភើបពី និងទៅ Kathmandu
  • Namche Bazaar ផ្លូវទៅកាន់ភ្នំអេវឺរេស
  • វប្បធម៌និងរបៀបរស់នៅរបស់ Sherpa នៅ Khumjung
  • បឹង Gokyo ស្ងប់ស្ងាត់
  • ទិដ្ឋភាពថ្ងៃរះពី Kalapatar និងឡើងភ្នំ Gokyo-Ri (5483m/17984ft)
  • ទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យនៃភ្នំអេវឺរេស ភ្នំឡុតសេ ភ្នំម៉ាកាលូ ភ្នំជូអូយូ និងភ្នំផ្សេងទៀតពីហ្គោក្យូរី
  • ឆ្លងកាត់ Cho La Pass ដ៏អស្ចារ្យ
  • ដំណើរកំសាន្តទៅកាន់បឹងទីប្រាំ
  • Ngozumpa Glacier ជាផ្ទាំងទឹកកកដ៏ធំបំផុតមួយរបស់ពិភពលោក

រាល់ដំណើរផ្សងព្រេងមានគោលបំណងសម្រាប់អ្នកស្រលាញ់ធម្មជាតិ និងអ្នកឡើងភ្នំ។ នេះ។ បន្ទាយ Everest Base Camp តាមរយៈ Gokyo ឬ Everest Circuit Trek គោលបំណងដើម្បីឈានដល់ Chola Pass និងបឹង Gokyo ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនទាំងអស់ដែលដំណើរកម្សាន្តដ៏អស្ចារ្យតាមរយៈ Gokyo ផ្តល់ជូននោះទេ។ ផ្លូវស្រដៀងគ្នានេះនាំទៅដល់ Everest Base Camp ។ នៅទីនេះ យើងជួបអ្នកឡើងភ្នំប្រពៃណីរបស់ប្រទេសនេប៉ាល់ ហៅថា Sherpa។ ដូច្នេះ ដំណើរកម្សាន្ត Gokyo Cho La Pass អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករីករាយនឹងទិដ្ឋភាពវប្បធម៌នៃតំបន់ Khumbu ក្នុងប្រទេសនេប៉ាល់។

ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរកម្សាន្ត មានភូមិជាច្រើនមកកន្លែងរបស់យើង។ Peregrine Treks & Expedition មគ្គុទ្ទេសក៍នឹងពន្យល់អំពីរបៀបរស់នៅ និងទំនៀមទំលាប់ប្លែកៗរបស់មនុស្សភ្នំរឿងព្រេងនិទាន។ ទិដ្ឋភាពក្នុងអំឡុងពេលដំណើរកម្សាន្តនេះគឺមិននឹកស្មានដល់។ ភ្នំខ្ពស់បំផុតក្នុងពិភពលោក ភ្នំអេវឺរ៉េស អមដោយភ្នំព្រិលដែលនៅជិតខាងនឹងលេចចេញជារូបរាងច្រើនជាងម្តង។

ទន្លេទឹកកក បឹង និងព្រៃភ្នំអាល់ផែន ផ្តល់ពណ៌ ដែលធ្វើឱ្យនេះជាឋានសួគ៌ធម្មជាតិ។ ក្នុងអំឡុងពេលស្នាក់នៅ Gokyo អ្នកដើរលេងអាចរីករាយនឹងការឡើងភ្នំរហូតដល់ Gokyo Ri ។ នៅទីនេះ យើងរីករាយនឹងទេសភាព និងទិដ្ឋភាពបែប Panoramic ។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចរុករកបឹង Gokyo និងស្វែងរកប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីពិសេសរបស់វា!

ដំណើរកម្សាន្ត Gokyo Cho La Pass Trek

ដូចរាល់ការធ្វើដំណើរក្នុងប្រទេសនេប៉ាល់ Gokyo Cho La Pass Trek ចាប់ផ្តើមពីទីក្រុង Kathmandu រដ្ឋធានីនៃប្រទេសនេប៉ាល់។ ការធ្វើដំណើរនាំយើងនៅលើផ្លូវដូចគ្នាឆ្ពោះទៅកាន់ EBC ឬ Everest Base Camp ។ ការឡើងទៅដល់ Namche Bazaar ដែលជាច្រកផ្លូវទៅកាន់ភូមិ Sherpa ថ្ងៃមួយត្រូវបានប្រារព្ធឡើងដើម្បីឱ្យស៊ាំទៅនឹងរយៈកម្ពស់។

បុគ្គលិក Peregrine Treks & Expedition នឹងជួយជានិច្ច ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការឈឺក្បាលស្រាល ឬឈឺពោះ។ សូមជូនដំណឹងមកយើងដោយផ្ទាល់ ដូច្នេះក្រុមដែលមានបទពិសោធន៍របស់យើងអាចចាត់វិធានការចាំបាច់សម្រាប់ការសង្គ្រោះរបស់អ្នក។ ការដើរឡើងខ្ពស់ទៅកាន់សណ្ឋាគារ Everest View ដែលជាសណ្ឋាគារខ្ពស់ជាងគេបំផុតនៅលើផែនដី ផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យនៃជួរភ្នំហិមាល័យ Mahalangur ។ ការឆ្លងកាត់ Cho La Pass នឹងលើសពីការរំពឹងទុកទាំងអស់ នៅពេលដែលយើងទៅដល់ Gokyo និងបឹងដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់វា។

ចំពោះ Gokyo Cho La Pass Trek ផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃសន្តិភាពនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ វា​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​ដើម្បី​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ខ្លួន​អ្នក​និង​មើល​ឃើញ​សម្រស់​នៃ​ធម្មជាតិ។ ក្រុម Peregrine Treks & Expedition ក៏រៀបចំកញ្ចប់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងតំបន់នេះផងដែរ។ Everest Base Camp Trek, ដំណើរកម្សាន្តខ្លី Everest, Gokyo Ri Trek, The Everest Three Pass Trek, ការឡើងភ្នំ Lobuche Peak និង Pumori Peak Climbing។ កុំខកខានការល្អបំផុតនៃមាតាធម្មជាតិ ហើយដើរលេង Gokyo Cho La Pass Trek!

ព័ត៌មានលម្អិតអំពីការធ្វើដំណើររបស់ Gokyo Cho La Pass Trek

ថ្ងៃទី 01: ការមកដល់ Kathmandu

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ទីក្រុង Kathmandu ដែលជារដ្ឋធានីដ៏រស់រវើករបស់ប្រទេសនេប៉ាល់។ នៅពេលអ្នកមកដល់អាកាសយានដ្ឋានអន្តរជាតិ Kathmandu អ្នកនឹងត្រូវបានស្វាគមន៍ដោយតំណាងមកពីក្រុមរបស់យើងដែលនឹងនាំអ្នកទៅកាន់សណ្ឋាគាររបស់អ្នកនៅក្នុងទីក្រុង។ នៅពេលដែលអ្នកបានចុះឈ្មោះចូលសណ្ឋាគាររបស់អ្នក អ្នកតំណាងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទិដ្ឋភាពទូទៅនៃសកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុក និងផ្តល់នូវគន្លឹះដ៏មានតម្លៃ ដើម្បីបង្កើនការស្នាក់នៅរបស់អ្នកនៅក្នុងទីក្រុង Kathmandu ។

សម្រាប់ពេលល្ងាច ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីគ្រឿងបរិក្ខាររបស់សណ្ឋាគារ ឬប្រសិនបើអ្នកមានពេល ស្វែងយល់ពីបរិយាកាសដ៏អ៊ូអររបស់ទីក្រុង។ ទស្សនាភោជនីយដ្ឋានមួយក្នុងចំណោមភោជនីយដ្ឋានជាច្រើនដែលនៅក្បែរនោះ ដើម្បីសាកល្បងម្ហូបក្នុងស្រុកមួយចំនួន។

កម្ពស់៖ ១៣ ម៉ែត្រ
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ សណ្ឋាគារលំដាប់ផ្កាយ៤

ថ្ងៃទី 02: ហោះហើរទៅ Lukla ហើយធ្វើដំណើរទៅ Phakding

ត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលយកបទពិសោធន៍នៃការធ្វើដំណើរដ៏រំភើបនៅពេលព្រឹកព្រលឹម នៅពេលដែលយើងមកទទួលអ្នក ហើយនាំអ្នកទៅកាន់អាកាសយានដ្ឋាន Kathmandu ដើម្បីឡើងយន្តហោះរបស់អ្នកដែលនឹងនាំយើងទៅអាកាសយានដ្ឋាន Lukla ក្នុងតំបន់ Khumbu ដ៏ខៀវស្រងាត់នៃប្រទេសនេប៉ាល់។ ជើងហោះហើរនេះផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ដែលមិនអាចបំភ្លេចបាននៃទេសភាពនៃប្រទេសនេប៉ាល់ដ៏អស្ចារ្យ ជាមួយនឹងភ្នំរាបស្មើ ជ្រលងភ្នំខៀវស្រងាត់ និងទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យនៃភ្នំហិម៉ាឡៃយ៉ា។

អ្នកនឹងទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់នៅ Lukla នៅពេលអ្នកជួបអ្នកដឹកជញ្ជូន និងមគ្គុទ្ទេសក៍របស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅ ផាកឌីង.

អ្នក​ដើរ​ឆ្លង​កាត់​ស្ពាន​ព្យួរ​លើ​ផ្លូវ​ដើរ​កំឡុង​ពេល​ Lukla ទៅ Phakding
អ្នក​ដើរ​ឆ្លង​កាត់​ស្ពាន​ព្យួរ​លើ​ផ្លូវ​ដើរ​កំឡុង​ពេល​ Lukla ទៅ Phakding

នៅ​ដើម​ផ្លូវ​នេះ អ្នក​នឹង​ទៅ​តាម​ការ​ចុះ​ចោត​ដែល​កាត់​តាម Chheplung និង Thado Khosi gaon។ អ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់ជាមួយនឹងទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យនៃភ្នំ Kusum Kanguru ដែលមានទីតាំងនៅកំពូលនៃជ្រលងភ្នំ។ បន្តទៅមុខ ផ្លូវឡើងទៅកាន់ Ghat ដែលស្ថិតនៅមាត់ទន្លេ Dudh Koshi ។ ពីកម្ពស់នេះ អ្នកនឹងបានឃើញទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យនៃទន្លេដ៏ភ្លឺចែងចាំង និងភ្នំហិម៉ាឡៃយ៉ានដែលគ្របដណ្តប់ដោយព្រិល។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងឆ្ពោះទៅកាន់ Phakding ហើយនៅទីបំផុតទៅដល់ហាងទឹកតែដែលអញ្ជើញនៅពេលថ្ងៃកាន់តែខិតជិតមកដល់។

កម្ពស់: Lukla (2886m); ផាកឌីង (2640 ម)
ពេលវេលាហោះហើរ៖ ១៥ ទៅ ១៨ នាទី។
រយៈពេលធ្វើដំណើរ៖ ៤ ម៉ោង។
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Tea House ឬផ្ទះសំណាក់ក្នុងស្រុក
អាហារ៖ BLD

ថ្ងៃទី 03: ធ្វើដំណើរទៅកាន់ Namche Bazar

ថ្ងៃនេះយើងនឹងចេញដំណើរទៅ ណាំឆេ បាហ្សា. យើងនឹងឆ្លងកាត់ទន្លេ Dudh Koshi ហើយឆ្លងកាត់ភូមិនៃ Toktak និង Benkar ដោយមើលទេសភាពនៃស្រល់ពណ៌ខៀវដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនិងព្រៃ rhododendron ។ បន្ទាប់មកយើងនឹងមកដល់ Monjo ដែលជាច្រកទៅកាន់ឧទ្យានជាតិ Sagarmatha ជាកន្លែងដែលយើងត្រូវត្រួតពិនិត្យការអនុញ្ញាតរបស់យើង។

វីដេអូ YouTube

បន្ទាប់មកយើងនឹងចុះទៅ Jorsale មុនពេលឆ្លងកាត់ស្ពាន។ បន្ទាប់មក ផ្លូវលំនឹងកើនឡើងយ៉ាងចោត ហើយនាំទៅដល់ Namche Bazaar ដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យនៃភ្នំ Everest, Nuptse និង Lhotse ។ យើងនឹងស្នាក់នៅមួយយប់នៅហាងទឹកតែក្បែរនោះ។

កម្ពស់៖ ១៣ ម៉ែត្រ
រយៈពេលធ្វើដំណើរ៖ ៤ ម៉ោង។
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Tea House ឬផ្ទះសំណាក់ក្នុងស្រុក
អាហារ៖ BLD

ថ្ងៃទី 04: Namche Acclimatization

អ្នកអាចទស្សនាភូមិ Thame ឬ សណ្ឋាគារ Everest View. វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយមគ្គុទ្ទេសក៍របស់អ្នកនៅថ្ងៃមុន ដើម្បីធានាបាននូវដំណើរដ៏រលូន។ ប្រសិនបើ Thame គឺជាគោលដៅដែលអ្នកចង់បាន អ្នកអាចរំពឹងថានឹងដើររយៈពេល 7-8 ម៉ោង ហើយត្រឡប់ទៅ Namche វិញ។

Thame ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់វត្តអារាមរបស់ខ្លួន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដើរលេងជាច្រើនជ្រើសរើសជម្រើសងាយស្រួលជាងក្នុងការទៅទស្សនាកន្លែងមើលទេសភាពដ៏អស្ចារ្យនៃភ្នំហិម៉ាឡៃយ៉ាន រួមទាំងភ្នំអេវឺរ៉េស ណុបសេ អាម៉ា ដាបឡាម ថាមស៊ឺគូ គូសឹនហ្គារ៉ូ កូឡាស្តេ ខូមប៊ីឡា និងក្វាងដេរី។

កម្ពស់៖ ១៣ ម៉ែត្រ
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Tea House ឬផ្ទះសំណាក់ក្នុងស្រុក
អាហារ៖ BLD

ថ្ងៃទី 05: ធ្វើដំណើរទៅ Phortse Thanga

ថ្ងៃនេះ ពួកយើងនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរកំសាន្តទៅកាន់ទីជនបទដ៏អស្ចារ្យ។ យើង​នឹង​ចាប់ផ្តើម​នៅ​ផ្លូវលំ​ដែល​កើនឡើង​ជា​បណ្តើរៗ​ក្នុង​រយៈកម្ពស់​ដែល​នាំ​យើង​ទៅកាន់ Kyangjuma ។ ទេសភាពនឹងស្រស់បំព្រង នៅពេលដែលយើងឆ្លងកាត់ព្រៃ Rhododendron ដ៏ខៀវស្រងាត់ មុនពេលទៅដល់សាណាសា។

នារីស្រស់ស្អាត អ្នកធ្វើដំណើរតាមខ្នងភ្នំ សម្រាកនៅភូមិភ្នំរាបស្មើ
នារីស្រស់ស្អាត អ្នកធ្វើដំណើរតាមខ្នងភ្នំ សម្រាកនៅភូមិភ្នំរាបស្មើ

បត់​ឆ្វេង​បន្ទាប់​មក​យើង​នឹង​ឡើង​ផ្លូវ​ចោត​ទៅ​ម៉ុង​ឡា​ដា ។ ជារង្វាន់សម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើង យើងអាចសរសើរទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យនៃ ភ្នំអាម៉ាដាឡាម និងភ្នំជិតខាង។ បន្ទាប់ពីការស្ងើចសរសើរមួយភ្លែត យើងនឹងដើរតាមផ្លូវកោងចុះទៅ Phortse Thanga ជាកន្លែងដែលយើងនឹងសម្រាកមួយយប់។

កម្ពស់៖ ១៣ ម៉ែត្រ
រយៈពេលធ្វើដំណើរ៖ ៥ ទៅ ៦ ម៉ោង។
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Tea House ឬផ្ទះសំណាក់ក្នុងស្រុក
អាហារ៖ BLD

ថ្ងៃទី 06: ដើរលេងទៅ Dole

ឡើងលើផ្លូវថ្ងៃនេះ យើងនឹងដើរលេងនៅគុម្ព rhododendron និង juniper ដ៏អស្ចារ្យ។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​សំណាង​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​សង្កេត​ឃើញ​ក្បួន​យ៉ាក​កំពុង​ធ្វើ​ដំណើរ​តាម​ផ្លូវ! បន្ទាប់​ពី​សម្រាក​បាន​យូរ យើង​នឹង​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ Dole ហើយ​នាំ​ដំណើរ​កម្សាន្ត​របស់​យើង​ទៅ​ដល់​ទី​បញ្ចប់​នៅ​ហាង​ទឹក​តែ​ដ៏​រីករាយ។

កម្ពស់៖ ១៣ ម៉ែត្រ
រយៈពេលធ្វើដំណើរ៖ ៥ ទៅ ៦ ម៉ោង។
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Tea House ឬផ្ទះសំណាក់ក្នុងស្រុក
អាហារ៖ BLD

ថ្ងៃទី 07: ធ្វើដំណើរទៅ Machhermo

ថ្ងៃ​នេះ​អ្នក​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ដំណើរ​ដ៏​រំភើប​មួយ​ឡើង​ទៅ​លើ​ផ្លូវ​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត​គួរ​ឱ្យ​ទាក់​ទាញ។ នៅពេលអ្នកឡើងលើផ្លូវដ៏ចោត ឆ្លងកាត់គុម្ពោតព្រៃ សូមចំណាយពេលរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលការតស៊ូឡើងភ្នំដ៏ខ្លាំងក្លាដែលរង់ចាំអ្នកពី Dole ។ នៅទីបំផុត ជម្រាលនឹងធូរស្រាល ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទិដ្ឋភាពនៃទន្លេ Dudh Koshi នៅចម្ងាយ។ នៅពេលអ្នកទៅដល់ភូមិផ្ទះតែ Machhermo អ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់ជាមួយនឹងទេសភាពដ៏អស្ចារ្យនៃ Thamserku ។

កម្ពស់៖ ១៣ ម៉ែត្រ
រយៈពេលធ្វើដំណើរ៖ ៥ ទៅ ៦ ម៉ោង។
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Tea House ឬផ្ទះសំណាក់ក្នុងស្រុក
អាហារ៖ BLD

ថ្ងៃទី 08: ធ្វើដំណើរទៅកាន់ Gokyo

ព្រឹកនេះ យើងនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរដ៏អស្ចារ្យមួយ ឡើងលើជួរភ្នំ Kangtega និង Cho-Oyu ដ៏អស្ចារ្យ។ នៅពេលដែលយើងឡើងដល់កំពូល ផ្លូវនឹងនាំយើងឆ្លងកាត់ជ្រលងភ្នំ Pangka ដ៏ស្រស់ស្អាត មុននឹងចុះពីលើភ្នំទៅកាន់ទន្លេ។

បន្ទាប់មក ផ្លូវនឹងនាំយើងទៅកាន់មូលដ្ឋាននៃផ្ទាំងទឹកកក Ngozumpa ដែលយើងនឹងឡើងលើភ្នំ Moraine ហើយទៅដល់បឹង Longponga ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់។ បន្ទាប់ពីដើរកាត់តាមជ្រលងភ្នំ យើងនឹងរីករាយក្នុងការឆ្លងកាត់បឹង Taujung ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ ហើយទីបំផុតធ្វើដំណើរទៅកាន់ទីក្រុងដ៏កក់ក្ដៅនៃ Gokyo ដែលជាកន្លែងសម្រាករបស់យើងសម្រាប់ពេលយប់។

កម្ពស់៖ ១៣ ម៉ែត្រ
រយៈពេលធ្វើដំណើរ៖ ៥ ទៅ ៦ ម៉ោង។
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Tea House ឬផ្ទះសំណាក់ក្នុងស្រុក
អាហារ៖ BLD

ថ្ងៃទី 09: ដើរលេង Gokyo Ri និង Thangna

ព្រឹកនេះ យើងនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរដ៏លំបាកមួយទៅកាន់ Gokyo Ri ដើម្បីទស្សនាច្រកចូលដ៏ធំរបស់ព្រះអាទិត្យ។ វានឹងចំណាយពេលប្រហែលពីរទៅបីម៉ោងដើម្បីទៅដល់កំពូល។ នៅពេលដែលយើងទៅដល់កំពូល យើងនឹងបានជួបជាមួយនឹងទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាតនៃជ្រលងភ្នំ Gokyo ផ្ទាំងទឹកកក Ngozumpa Glacier ដ៏អស្ចារ្យ និងទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យនៃជួរភ្នំ Khumbu ទាំងមូល រួមទាំង Cho Oyu, Everest, Lhotse, Nuptse, Makalu និង Cholatse ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។

ទិដ្ឋភាពពី Gokyo Ri
ទិដ្ឋភាពពី Gokyo Ri

បន្ទាប់ពីអស្ចារ្យជាមួយនឹងទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាតពី Gokyo Ri យើងនឹងត្រលប់ទៅ Gokyo ហើយធ្វើដំណើររយៈពេល 2 ទៅ 3 ម៉ោងទៀតដើម្បីទៅដល់ Thangna ដែលជាជំរុំមូលដ្ឋាន Cho La Pass ។

កម្ពស់៖ Gokyo Ri (5357 ម៉ែត្រ); ថាងណា (4700 ម)
រយៈពេលធ្វើដំណើរ៖ ៥ ទៅ ៦ ម៉ោង។
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Tea House ឬផ្ទះសំណាក់ក្នុងស្រុក
អាហារ៖ BLD

ថ្ងៃទី 10: ធ្វើដំណើរទៅកាន់ Dzongla តាមរយៈ Chola Pass

យើងនឹងបន្តដំណើរស្វែងរកដ៏រំភើបមួយនៅថ្ងៃនេះ៖ យកឈ្នះ Cho La pass! វា​ជា​ការ​ឡើង​ចុះ​ដ៏​ច្របូកច្របល់ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ប្រជែង​ដោយ​ផ្ទាំង​ទឹកកក និង​ថ្ម។ យើង​នឹង​ចេញ​ពី Phedi កាត់​តាម​ជ្រលង​ភ្នំ​តូច​ចង្អៀត និង​ទេសភាព​ដ៏​ត្រចះត្រចង់។ នៅពេលដែលយើងកើនឡើងជាលំដាប់ ទិដ្ឋភាពកាន់តែទាក់ទាញ។ យើង​នឹង​ឆ្លង​កាត់​បឹង​កក​មួយ មុន​នឹង​ឡើង​ដល់​កំពូល​នៃ Cho La Pass ដែល​មាន​ទង់​អធិស្ឋាន។

អ្នក​ដើរ​លេង​ឆ្លង​កាត់ Cho La ក្នុង​តំបន់ Everest ប្រទេស​នេប៉ាល់
អ្នកដើរលេងឆ្លងកាត់ Cho La Pass

ការចុះក្រោមគឺមិនអាចចូលបានទៀតទេ ដោយសារផ្លូវលំធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ហើយត្រូវបានប្រោះដោយជ្រោះ និងព្រៃស្រល់។ បន្ទាប់​ពី​ធ្វើ​ការ​អស់​រយៈ​ពេល​ជា​យូរ​មក​ហើយ យើង​នឹង​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ Dzongla ជា​កន្លែង​ដែល​មាន​បន្ទប់​ទឹក​តែ​ជា​មូលដ្ឋាន​មួយ​ចំនួន​រង់ចាំ​យើង​ពេញ​មួយ​យប់។

កម្ពស់: Dzongla (4830 ម៉ែត្រ); Chola Pass (5368 ម៉ែត្រ)
រយៈពេលធ្វើដំណើរ៖ ៥ ទៅ ៦ ម៉ោង។
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Tea House ឬផ្ទះសំណាក់ក្នុងស្រុក
អាហារ៖ BLD

ថ្ងៃទី 11: ដើរលេងទៅ Gorak Shep និង EBC Hike

Dzongla ទៅ Gorakshep:

  • ចម្ងាយរវាង Dzongla និង Gorakshep គឺប្រហែល 5 ទៅ 6 ម៉ោងនៃការដើរលេងដែលគ្របដណ្តប់ចម្ងាយប្រហែល 8 ទៅ 10 គីឡូម៉ែត្រ (5 ទៅ 6 ម៉ាយ) ។
  • ផ្នែក​នេះ​មាន​ការ​លំបាក ដោយសារ​វា​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការ​ឡើង​តាម​ដី​ថ្ម​នៅ​រយៈ​កម្ពស់​ខ្ពស់។ កម្ពស់នៅ Dzongla គឺប្រហែល 4,830 ម៉ែត្រ (15,850 ហ្វីត) និង
  • Gorakshep មានកម្ពស់ 5,164 ម៉ែត្រ (16,942 ហ្វីត) ។ ការឡើងកម្ពស់អាចធ្វើឲ្យវាកាន់តែរឹងមាំ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានអាកាសធាតុល្អមុនពេលព្យាយាមធ្វើដំណើរនេះ។

Gorakshep ទៅ Everest Base Camp

  • ពី Gorakshep វាជាការដើរពី 3 ទៅ 4 ម៉ោងទៅកាន់ Everest Base Camp (EBC) ដែលមានចំងាយប្រហែល 5 គីឡូម៉ែត្រ (3.1 ម៉ាយ) ។
  • កម្ពស់នៅ EBC គឺ 5,364 ម៉ែត្រ (17,598 ហ្វីត) ដូច្នេះអ្នកដើរលេងគួរចងចាំពីរោគសញ្ញាជំងឺកម្ពស់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្រាក រក្សាជាតិទឹក និងជៀសវាងការប្រញាប់ប្រញាល់អំឡុងពេលឡើងភ្នំ។

ការពិចារណាសំខាន់ៗ

  • ការធ្វើដំណើរពី Dzongla ទៅ Gorakshep និងបន្តទៅ Everest Base Camp គឺមានភាពលំបាកដោយសារកម្ពស់ខ្ពស់ និងដីរដុប ដូច្នេះអ្នកដើរលេងត្រូវតែមានកាយសម្បទាគ្រប់គ្រាន់ និងរៀបចំបានល្អ។
  • ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​មាន​សម្លៀក​បំពាក់ ប្រដាប់​ប្រដា​ត្រឹមត្រូវ និង​អាហារ និង​ទឹក​គ្រប់គ្រាន់។
  • Acclimatization គឺសំខាន់ណាស់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យថ្ងៃបន្ថែមដើម្បីកែតម្រូវកម្ពស់ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺកម្ពស់។

កម្ពស់៖ ១៣ ម៉ែត្រ
រយៈពេលធ្វើដំណើរ៖ ៥ ទៅ ៦ ម៉ោង។
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Tea House ឬផ្ទះសំណាក់ក្នុងស្រុក
អាហារ៖ BLD

ថ្ងៃទី 12: ធ្វើដំណើរទៅ Kala Patthar ហើយត្រលប់ទៅ Pheriche

ព្រឹកនេះ យើងនឹងចាប់ផ្តើមបេសកកម្មដ៏គួរឱ្យស្ញប់ស្ញែង៖ ការឡើងទៅកាន់ Kala Patthar ឬ "ថ្មខ្មៅ" ។ ការឡើងភ្នំដ៏ចោតនេះនឹងចំណាយពេល 2-3 ម៉ោងសម្រាប់ពួកយើងដើម្បីទៅដល់ចំណុចខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងប្រទេសនេប៉ាល់ ដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការអនុញ្ញាតឡើង។

នៅពេលដែលយើងទៅដល់ កាឡា ផាត់ថារ នៅលើកំពូល យើងនឹងមានអារម្មណ៍ដូចជាយើងអាចប៉ះភ្នំ Pumori ដ៏មហិមា និងអស្ចារ្យនៅលើភ្នំ Everest ពីខាងលើ។ បន្ទាប់មកយើងនឹងត្រលប់ទៅ Gorak Shep វិញសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ មុនពេលបន្តដំណើររបស់យើងទៅកាន់ Lobuche និង Dughla ដែលទីបំផុតនាំយើងទៅកាន់ ភៀច.

កម្ពស់៖ កាឡាប៉ាតារ (៥៥៤៥ ម៉ែត្រ); ភៀច (4240 ម)
រយៈពេលធ្វើដំណើរ៖ ៤ ម៉ោង។
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Tea House ឬផ្ទះសំណាក់ក្នុងស្រុក
អាហារ៖ BLD

ថ្ងៃទី 13: ធ្វើដំណើរទៅកាន់ Namche

ពេល​អ្នក​ចុះ​ពី​ភ្នំ​ថ្ងៃ​នេះ ការ​ឡើង​ភ្នំ​ថ្ងៃ​នេះ​មាន​អារម្មណ៍​កាន់​តែ​ត្រង់។ កំដៅដ៏រីករាយគឺជាការផ្លាស់ប្តូរស្វាគមន៍ពីភាពត្រជាក់កាលពីប៉ុន្មានថ្ងៃមុន ហើយព្រៃឈើ និងបន្លែដ៏រស់រវើកនាំមកនូវជីវិត និងពណ៌សម្រាប់ផ្លូវលំ។ នៅពេលដែលអ្នកទៅដល់ណាំឆេ ផ្ទះសំណាក់ដ៏កក់ក្ដៅ និងអាហារពេលល្ងាចដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់កំពុងរង់ចាំអ្នក រង្វាន់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះបន្ទាប់ពីការដើរលេងដ៏យូរ!

កម្ពស់៖ ១៣ ម៉ែត្រ
រយៈពេលធ្វើដំណើរ៖ ៥ ទៅ ៦ ម៉ោង។
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Tea House ឬផ្ទះសំណាក់ក្នុងស្រុក
អាហារ៖ BLD

ថ្ងៃទី 14: ធ្វើដំណើរទៅកាន់ Lukla

ថ្ងៃនេះ យើងនឹងលាមិត្តភ័ក្តិ Sherpa របស់យើងនៅ Namche ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់យើងទៅ Lukla តាមដងទន្លេ Dudh Koshi ។ នៅពេលដែលភាពងងឹតបានធ្លាក់ចុះ យើងនឹងទៅដល់កន្លែងសម្រាករបស់យើង ត្រៀមខ្លួនដើម្បីត្រឡប់ទៅ Kathmandu នៅពេលព្រឹក។

កម្ពស់៖ ១៣ ម៉ែត្រ
រយៈពេលធ្វើដំណើរ៖ ៥ ទៅ ៦ ម៉ោង។
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ Tea House ឬផ្ទះសំណាក់ក្នុងស្រុក
អាហារ៖ BLD

ថ្ងៃទី 15: ជើងហោះហើរទៅ Kathmandu

ជាថ្មីម្តងទៀត ជើងហោះហើរពី Lukla ទៅ Kathmandu គឺជាការមើលឃើញមួយ - ទេសភាពដ៏អស្ចារ្យនៃភ្នំ និងវាលដែលលាតសន្ធឹងរហូតដល់មេឃ Kathmandu លេចឡើងនៅលើផ្តេក។

បន្ទាប់ពីទៅដល់ Kathmandu យើងនឹងនាំអ្នកទៅកាន់សណ្ឋាគាររបស់អ្នក ហើយផ្តល់ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍លើការដើរលេង ឬដើរទិញឥវ៉ាន់។ យើងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យការស្នាក់នៅរបស់អ្នកបានច្រើនបំផុត។

នៅពេលដែលយើងបញ្ចប់ការធ្វើដំណើររបស់យើង សូមអរគុណសម្រាប់ការនៅជាមួយយើង។ នៅពេលល្ងាច ដើម្បីបង្ហាញពីការដឹងគុណរបស់យើង យើងនឹងផ្តល់ជូនអ្នកនូវអាហារពេលលាគ្នាដើម្បីរំលឹកយើងដោយ។

រយៈពេលហោះហើរ៖ ៣៥ ទៅ ៤០ នាទី។
អាហារ៖ អាហារពេលល្ងាចលា
កន្លែងស្នាក់នៅ៖ សណ្ឋាគារលំដាប់ផ្កាយ៤

ថ្ងៃ 16: ចាកចេញ

ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃបញ្ចប់នៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នកនៅប្រទេសនេប៉ាល់។ បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកចុងក្រោយ យើងនឹងនាំអ្នកទៅកាន់អាកាសយានដ្ឋានបីម៉ោងមុនពេលចេញដំណើរ។ យើងសង្ឃឹមថាការចងចាំដែលអ្នកបានធ្វើជាមួយយើងក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរនេះនឹងត្រូវបានរកឃើញ។ រហូតដល់យើងជួបអ្នកម្តងទៀត សូមឲ្យការធ្វើដំណើររបស់អ្នកមានសុវត្ថិភាព និងពេញលេញជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ដែលគួរឱ្យចងចាំបន្ថែមទៀត!

ប្ដូរ​ដំណើរ​កម្សាន្ត​នេះ​តាម​បំណង​ដោយ​មាន​ជំនួយ​ពី​អ្នក​ជំនាញ​ធ្វើ​ដំណើរ​ក្នុង​តំបន់​របស់​យើង​ដែល​ត្រូវ​នឹង​ចំណាប់​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក។

រួមបញ្ចូល & មិនរាប់បញ្ចូល

អ្វីដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូល?

  • ទទួលនិងទម្លាក់នៅព្រលានយន្តហោះឯកជន
  • សណ្ឋាគារ Everest នៅ Kathmandu ជាមួយអាហារពេលព្រឹក
  • បន្ទប់នៅក្នុងផ្ទះសំណាក់ដែលអាចប្រើបានល្អបំផុត និងអាហារទាំងអស់ (អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច) កំឡុងពេលដើរលេង Gokyo Cho La Pass Trekking
  • ពេញមួយថ្ងៃ Kathmandu Valley បានដឹកនាំការទស្សនាដោយរថយន្តឯកជនមួយ។
  • ថ្លៃចូលទាំងអស់ក្នុងអំឡុងពេលទស្សនា
  • សំបុត្រយន្តហោះ Kathmandu - Lukla - Kathmandu
  • មគ្គុទ្ទេសក៍និយាយភាសាអង់គ្លេស ឬភាសាផ្សេងទៀតដែលមានបទពិសោធន៍ និងមគ្គុទ្ទេសក៍ជំនួយមួយសម្រាប់អ្នកដើរលេងច្រើនជាងប្រាំនាក់។
  • អ្នកដឹកជញ្ជូនម្នាក់សម្រាប់អ្នកដើរលេងពីរនាក់
  • មគ្គុទ្ទេសក៍ អ្នកដឹកជញ្ជូន និងប្រាក់ខែបុគ្គលិកដែលត្រូវការ ការធានារ៉ាប់រង ការស្នាក់នៅ អាហារ និងថ្លៃសំបុត្រយន្តហោះ។
  • អាវចុះក្រោម និងថង់គេង (ត្រូវប្រគល់មកវិញបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការធ្វើដំណើរ)
  • កាបូបដើរលេង/កាបូបស្ពាយ អាវយឺត វិញ្ញាបនបត្រសមិទ្ធិផល និងផែនទីដើរលេង គឺជារបស់អ្នកដែលត្រូវយក
  • Gokyo Cho La Pass Trekking Permit និង TIMS
  • កញ្ចប់វេជ្ជសាស្ត្រជំនួយដំបូង ឬឱសថចាំបាច់ស្តង់ដារ
  • ផ្លែឈើតាមរដូវអំឡុងពេលដើរលេង
  • អាហារពេលល្ងាចលា
  • រាល់ពន្ធរបស់រដ្ឋាភិបាល និងក្នុងស្រុក

តើអ្វីត្រូវបានដកចេញ?

  • ថ្លៃសំបុត្រយន្តហោះ និងទិដ្ឋាការអន្តរជាតិ
  • ការស្នាក់នៅក្នុងសណ្ឋាគារ អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាចនៅ Kathmandu ដោយសារតែការមកដល់មុននៅប្រទេសនេប៉ាល់ ឬការចាកចេញយឺតពីប្រទេសនេប៉ាល់ មុនពេលត្រលប់ពី Gokyo Cho La Pass Trekking
  • ការចំណាយផ្ទាល់ខ្លួនដូចជា វិក័យប័ត្របារ វិក័យប័ត្រទូរស័ព្ទ បោកគក់ជាដើម។
  • ការផ្តល់ជំនួយសម្រាប់សមាជិកនាវិក និងអ្នកបើកបរ

Departure Dates

យើងក៏ដំណើរការដំណើរកម្សាន្តឯកជនផងដែរ។

ព័ត៌មានអំពីការធ្វើដំណើរ

ការលំបាកក្នុងការធ្វើដំណើរ

ការដើរលេងនៅបឹង Gokyo រួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវភាពលំបាកកម្រិតមធ្យម និងភាពស្រស់ស្អាតដ៏អស្ចារ្យ។ ទោះបីជាដំណើរកម្សាន្តអាចណែនាំថ្ងៃខ្លីជាងក៏ដោយ ក៏អ្នកនឹងត្រូវបានជំទាស់ដោយការកើនឡើងកម្ពស់ភ្លាមៗ និងការធ្លាក់ចុះនៅថ្ងៃដូចគ្នា ឬថ្ងៃបន្ទាប់។ ការឡើងភ្នំនឹងនាំអ្នកឆ្លងកាត់ទេសភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន។

វានឹងជួយប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងដើរលេងយ៉ាងហោចណាស់ 5 ទៅ 7 ម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការឡើងភ្នំដ៏លំបាកចាប់ពីថ្ងៃទី 9 នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ Gokyo Ri, Thangna ហើយបន្ទាប់មក Chola pass និង Dzongla ទៅ Kala Patthar និង Gorak Shep ។ អ្នកនឹងឡើងដល់កម្ពស់ជាង 5000 ម៉ែត្រ ហើយបន្ទាប់មកចុះដល់ 4800 ម៉ែត្រ។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរកម្សាន្តដ៏ក្លាហាននេះ អ្នកត្រូវតែធានាថា អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តកំពូល។ ការមានបទពិសោធន៍ឡើងភ្នំរហូតដល់ 5,000 ម៉ែត្រក្នុងរយៈកម្ពស់អាចជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ពិតប្រាកដមួយ ហើយអ្នកគួរតែស្វែងយល់ពីជំនាញពាក់អាវក្រែបរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានធ្វើដូច្នេះទេ។

ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការដើរលេង

រដូវផ្ការីក (ខែមីនា ដល់ខែឧសភា) នៅពេលដែលផ្ការីក ហើយសត្វស្លាបច្រៀង គឺជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីដើរលេងជុំវិញបឹង Gokyo ដ៏ស្រស់ស្អាត។ សីតុណ្ហភាពមានចាប់ពីកម្រិតស្រាល 15°C នៅតំបន់ខ្ពង់រាបខ្ពស់ដល់ -10°C ដែលធ្វើឱ្យវាជាទិសដៅដ៏រីករាយមិនថារដូវ។ ខ្យល់គឺស្រឡះ ហើយភ្នំហិម៉ាឡៃត្រូវបានរីករាយជាមួយនឹងផ្ការ៉ូដូដេនដ្រូនដ៏រស់រវើក។ នេះ។ បឹង Gokyo ក៏អាចកកបានដែរ បង្កើតបានជាទិដ្ឋភាពដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃភ្នំដែលពោរពេញដោយព្រិល និងទឹកកកដ៏ភ្លឺថ្លា។

សរទរដូវក៏ជាពេលវេលាដ៏ល្អដើម្បីទៅលេង Gokyo ចាប់ពីខែកញ្ញាដល់ដើមខែធ្នូ។ សីតុណ្ហភាពមានចាប់ពី 15 ទៅ 18 អង្សាសេនៅពេលថ្ងៃ និង 0 ដល់ 5 អង្សាសេនៅពេលយប់ បង្កើតភាពផ្ទុយគ្នាដ៏ស្រស់ស្អាតរវាងបន្លែពណ៌មាស/ពណ៌លឿង និងផ្ទៃមេឃពណ៌ខៀវគ្រីស្តាល់។

រដូវរងា (ចុងខែធ្នូដល់ខែកុម្ភៈ) និងរដូវមូសុង (ខែមិថុនាដល់ខែសីហា) រដូវអាចមានភាពរីករាយ។ ក្នុងរដូវរងារ ព្រិលអាចធ្លាក់ខ្លាំងនៅកម្ពស់ខ្ពស់ដូចជា Kalapatthar, Gorakshep និង Cho La Pass។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះគ្រាន់តែជាការបន្ថែមភាពស្រស់ស្អាតនៃតំបន់ប៉ុណ្ណោះ។ ពេលថ្ងៃលិចមានពណ៌លាំៗ ហើយបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់គួរឲ្យខ្លាច។

ក្នុង​ពេល​មាន​ខ្យល់​មូសុង ខ្យល់​ប្រែ​ជា​ស្រទន់ ហើយ​សំឡេង​ភ្លៀង​ធ្លាក់​មក​លើ​ផែនដី​បង្កើត​បរិយាកាស​ដ៏​ស្ងប់ស្ងាត់។ គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកមើល ទេសភាពមានជីវិតរស់រវើកជាមួយនឹងរុក្ខជាតិបៃតងខៀវស្រងាត់ និងក្លិនទឹកភ្លៀងដ៏ផ្អែមល្ហែម។

នៅ Peregrine Treks យើងធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំផែនការវិស្សមកាលក្នុងក្តីស្រមៃរបស់អ្នក មិនថារដូវកាលណាក៏ដោយ។ យើងមានកញ្ចប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកកន្លែងសម្រាកលំហែកាយ ឬដំណើរផ្សងព្រេងក្រៅផ្ទះដ៏រំភើប។

គន្លឹះសុវត្ថិភាព Trek

វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការត្រៀមខ្លួន និងធានាថារាងកាយរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងទម្រង់រាងកាយល្អបំផុត ដើម្បីធានាថាការដើរលេងនៅបឹង Gokyo របស់អ្នកទទួលបានជោគជ័យ។ ពីរបីសប្តាហ៍មុនការដើរលេង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ ការលាតសន្ធឹង និងលំហាត់ប្រាណនឹងជួយអ្នកក្នុងការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អាកាសធាតុប្រែប្រួល និងកម្ពស់ដ៏មានសក្តានុពល។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានរបស់របរចាំបាច់ទាំងអស់ដូចជា សម្លៀកបំពាក់កក់ក្តៅ ស្បែកជើងឡើងភ្នំដែលអាចទុកចិត្តបាន ស្រោមដៃ វ៉ែនតា និងឧបករណ៍សំខាន់ៗផ្សេងទៀត។

ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ ឬថ្ងៃសម្រាកឱ្យបានហ្មត់ចត់ ព្រោះការដើរលេងនៅបឹង Gokyo គឺជាដំណើរកម្សាន្តដ៏លំបាកបំផុតមួយទាក់ទងនឹងកម្ពស់។ ផ្លូវពី Namche Bazaar ទៅ Gokyo មិនមែនគ្រាន់តែជាការដើររាបស្មើទេ ទោះបីជាវាមានចម្ងាយខ្លីក៏ដោយ។ អ្នកនឹងធ្វើដំណើរពីកម្ពស់ 3,440 ម៉ែត្រទៅលើសពី 5000 ម៉ែត្រ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការបំបែកការធ្វើដំណើរ ហើយរាលដាលវាក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដើម្បីជួយរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការលៃតម្រូវទៅនឹងកម្ពស់ និងជៀសវាងការភ្ញាក់ផ្អើលមិនល្អណាមួយ។

ផឹកទឹកយ៉ាងតិចបីលីត្រពេញមួយការធ្វើដំណើររបស់អ្នក ដើម្បីផ្តល់ជាតិទឹកដល់រាងកាយរបស់អ្នក និងផ្តល់ថាមពលដល់សាច់ដុំរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ លើសពីនេះ ព្យាយាមជៀសវាងការញ៉ាំអាហារធ្ងន់ៗ និងមានជាតិខ្លាញ់ ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកយឺត និងធ្វើឱ្យការធ្វើដំណើររបស់អ្នកកាន់តែលំបាក។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរជ្រើសរើសអាហារសម្រន់ស្រាលៗ និងអាហារដែលផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវថាមពល និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវការដើម្បីបន្ត។

ថ្ងៃធម្មតាមួយ។

រៀងរាល់ព្រឹកនៃដំណើរកម្សាន្តដ៏វិសេសវិសាលនេះនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដោះស្រាយការធ្វើដំណើរប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកនឹងឡើងភ្នំយ៉ាងហោចណាស់ 6 ទៅ 7 ម៉ោង ដើម្បីទទួលយកទេសភាពដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និងទិដ្ឋភាពនៃភ្នំ និងទេសភាពដ៏ស្រស់បំព្រង និងចាប់យកអនុស្សាវរីយ៍ជាមួយរូបថត និងវីដេអូ។ នៅពេលថ្ងៃត្រង់ អ្នកនឹងសម្រាកសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់នៅឯផ្ទះតែដ៏ស្រស់បំព្រងមួយ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងអំពីភាពស្រស់ស្អាតនៃកន្លែងជុំវិញរបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ ការធ្វើដំណើរនឹងបន្តរហូតដល់ពេលល្ងាច ជាកន្លែងដែលអ្នកនឹងបញ្ចប់ថ្ងៃនៅផ្ទះតែ ឬផ្ទះសំណាក់ក្នុងស្រុក ហើយរំកិលទៅដេកដោយសន្តិភាព។ ដំណើរកម្សាន្តនេះនឹងជាការផ្សងព្រេងពេញមួយជីវិត បទពិសោធន៍ដែលនឹងនៅជាមួយអ្នកអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។

លក្ខខណ្ឌរាងកាយ និងតម្រូវការបទពិសោធន៍

  • មិនចាំបាច់មានបទពិសោធន៍ដើរលេង ឬឡើងភ្នំពីមុនទេ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងរត់មួយខែមុនថ្ងៃចេញដំណើរ។
  • អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះការដើរលេងគឺចាំបាច់ណាស់។
  • ជាធម្មតាការដើរ ៦-៧ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែថ្ងៃខ្លះត្រូវការរហូតដល់ ៨-១០ ម៉ោង។
  • មិនចាំបាច់មានជំនាញបច្ចេកទេសទេ។
  • អ្នក​ត្រូវ​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​មុន​ពេល​ធ្វើ​ដំណើរ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​បញ្ហា​លើស​ឈាម បញ្ហា​បេះដូង ឬ​ជំងឺ​ឈាម។

ព័​ត៍​មាន​បន្ថែម

ទូរស័ព្ទមកយើងតាមរយៈ +977 98510 52413 (WhatsApp/Mobile/Viber) ឬ +1 315 388 6163 ឬផ្ញើអ៊ីមែលមកយើងតាម [អ៊ីមែលការពារ].


សំណួរសួរជាញឹកញាប់​

ដោយសារផ្លូវដើរលេងរបស់យើងនាំយើងទៅកាន់ឧទ្យានជាតិ Sagarmatha យើងអាចមើលឃើញសត្វព្រៃជាច្រើន រួមទាំងសត្វក្តាន់ ហិមពាន្តថារ ខ្លារខិនជិតផុតពូជ (ប្រសិនបើអ្នកមានសំណាង) និងសត្វស្លាបជាច្រើនប្រភេទ។

នៅពេលមានគម្រោងទៅ Gokyo Cho La Pass វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិចារណាដូចខាងក្រោម:

  • ការ​ឡើង​យឺត​គួរ​ត្រូវ​បាន​យក​ដោយ​ការ​សម្រាក​ឱ្យ​បាន​ច្រើន និង​ពេល​វេលា​សម្រាប់​ការ​សម្រប​ខ្លួន
  • ការ​រក្សា​ជាតិ​ទឹក​ជា​រឿង​សំខាន់​ណាស់ ដូច្នេះ​ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​គឺ​ជា​ការ​ចាំបាច់
  • របបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងជីវជាតិគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរ
  • គ្រឿងស្រវឹង បារី និងថ្នាំជក់គួរត្រូវបានជៀសវាងពេញមួយការធ្វើដំណើរទាំងមូល
  • ការរៀបចំផ្លូវចិត្ត និងភាពធន់គឺចាំបាច់សម្រាប់ការបញ្ចប់ដោយជោគជ័យ។

ការប្រើថ្នាំ Diamox មុនពេលដំណើរកម្សាន្តនេះត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងព្រោះវាការពារជំងឺពីកម្ពស់។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញានៃជំងឺកម្ពស់លេចឡើង ដំណោះស្រាយដែលអាចធ្វើទៅបានគឺត្រូវចុះទៅកម្ពស់ទាប។

Gokyo Cho La Pass Trek ជាធម្មតាទាមទារការឡើងភ្នំប្រហែល 5-7 ម៉ោង អាស្រ័យលើល្បឿនរបស់ក្រុម និងអ្នកឡើងភ្នំម្នាក់ៗ។

នៅហិម៉ាឡៃយ៉ា បឹង Gokyo គឺជាបឹងទឹកកកដ៏អស្ចារ្យចំនួនប្រាំមួយ ក្នុងចំណោមបឹងទឹកសាបខ្ពស់បំផុតរបស់ពិភពលោក ជាមួយនឹងកម្ពស់ពី 4,700 ម៉ែត្រទៅ 5,000 ម៉ែត្រ។

នៅពេលកក់ដំណើរកម្សាន្តជាមួយយើង អ្នកត្រូវតែបង់ប្រាក់ 20% នៃការចំណាយសរុបមុនពេលធ្វើដំណើរ ដើម្បីធានាការកក់ទុកដូចជា សណ្ឋាគារ មគ្គុទ្ទេសក៍ លិខិតអនុញ្ញាតដើរលេង និងការដឹកជញ្ជូនជាដើម។ ការទូទាត់ដែលនៅសេសសល់អាចធ្វើឡើងនៅពេលមកដល់របស់អ្នកដោយឥណទាន ឬសាច់ប្រាក់ ដែលពេញចិត្ត។ យើងស្នើសុំដោយក្តីមេត្តាថាអ្នកក៏ផ្តល់ឱ្យយើងនូវលិខិតឆ្លងដែន ការធានារ៉ាប់រងការធ្វើដំណើរ និងព័ត៌មានលម្អិតអំពីជើងហោះហើររបស់អ្នកនៅពេលកក់។

អ្នកធ្វើដំណើរដែលចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើការកក់ចុងក្រោយអាចធ្វើដូច្នេះបានរហូតដល់មួយថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរកម្សាន្ត។ ការទូទាត់ត្រូវតែធ្វើឡើងពេញលេញនៅពេលកក់ ហើយអាចធ្វើឡើងតាមអ៊ីនធឺណិតតាមរយៈអ៊ីមែល សារ Whatsapp ឬទូរស័ព្ទ។

ការវាយតម្លៃលើ Gokyo Cho La Pass Trek

5.0

ផ្អែកលើការពិនិត្យ 9

Verified

Highly recommended

Our second experience with this fantastic tour company was truly memorable. From the trek up Kala Pattar, over Cho La, to Gokyo and the ascent of Gokyo Ri with its astounding views, to the beautiful descent down Gokyo Valley – we had a wonderful time! We highly recommend their services and would be delighted to explore Nepal with them again in the future.

no-profile

Madison Crooke

Australia
Verified

Awesome Trek!

Thanks for the awesome hike, Peregrine! It was really fun and exciting! All the yummy breakfasts with fruit in the mountains and coffee at any altitude, plus the amazing views of nature – that was awesome!

no-profile

Andrea T. Coleman

United States
Verified

Prefession Team

We recently went on the Gokyo trek, and it was an awesome experience! Our guide was super professional and so helpful. The porter was really friendly and courteous. Every day we were treated to a different, stunning view. The trek was quite challenging, especially crossing Cho La Pass, but we would totally recommend Peregrine to anyone wanting to do it.

no-profile

Sophie Green

Wales
Verified

Professional

I recently had the privilege of experiencing the Gokyo Cho La Pass trek with Peregrine Treks, and I must say, it was one of the most enjoyable trips I have ever taken! I was very impressed with the level of professionalism and expertise I encountered throughout the entire journey.

no-profile

Paige Hilton

United Kingdom
Verified

Gokyo Cho La Pass Trek with Peregrine

If you’re reading this review, it’s obvious that Peregrine Treks did an awesome job. No need to go overboard with praise – they’re already awesome!

no-profile

Paige Potts

England
Verified

Awesome

I just went on a Gokyo Chola trek with Peregrine Treks in Nepal, and man; it was awesome! They totally deserve all the good stuff people are saying about them – really impressed.

no-profile

Alyssa Crombie

Australia
Verified

Easy communication and booking process

I had a blast doing the Kalapathar Gokyo and Chola pass trek with Peregrine treks. They go all out to make sure you’re always safe and comfortable. Pradip was super helpful – available on the phone at any time and super friendly and efficient throughout the entire trip.

no-profile

Kiara Wentworth

Australia
Verified

Peregrine is the best

I’ve been on three trips with Peregrine now, and each one has been awesome. They really know their stuff – reliable, professional, with lots of experience and safety as their top priority. They don’t miss a beat, taking care of every detail. I’ve seen other companies and guides in action, and I can honestly say Peregrine is the best.

no-profile

Lea S. Schou

Denmark