មនុស្សគ្រប់រូបមានគោលដៅសុបិន។ ខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះប្រាថ្នាចង់ទៅលេងឆ្នេរប្រទេសថៃ អ្នកផ្សេងទៀតចង់ទៅដើរទិញឥវ៉ាន់នៅទីក្រុងឡុងដ៍ ឬប៉ារីស ហើយមនុស្សមួយចំនួនធំចង់ទៅលេងទីក្រុងញូវយ៉កម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ដូចគ្នាដែរ មនុស្សផ្សេងទៀតបានទន្ទឹងរង់ចាំទស្សនាប្រទេសនេប៉ាល់។ ដូចគ្នានេះដែរ ប្រទេសអាស៊ីខាងត្បូងនេះ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាភ្នំអេវឺរ៉េស ក៏ល្បីល្បាញដោយសារអច្ឆរិយៈធម្មជាតិផ្សេងទៀត ដូចជាភ្នំដ៏ស្រស់ស្អាត ផ្ទៃរាបស្មើរខ្ពស់ និងតំបន់បឹង ក្នុងចំណោមប្រទេសជាច្រើនទៀត។ មនុស្សជាច្រើននឹងដាក់ចំណាត់ថ្នាក់ប្រទេសដ៏ស្រស់ស្អាតនេះលេខ 1 ខណៈពេលដែលបង្កើតបញ្ជីកន្លែងដែលត្រូវទៅទូទាំងពិភពលោក ហើយ Everest Base Camp Trekking គឺជាផ្លូវដើរលេងដ៏ល្អបំផុតមួយនៅក្នុងពិភពលោក។
ជំរាបសួរពី Peregrine Treks ។ យើងបានចាប់ផ្តើមស៊េរីនៃកំណត់ហេតុនៃការធ្វើដំណើរដែលនិយាយអំពីព័ត៌មានអំពីការធ្វើដំណើរ។ នៅក្នុងផ្នែកទីមួយនេះ យើងនឹងពិភាក្សាអំពី Everest Base Camp Trekking ។
មគ្គុទ្ទេសក៍ទេសចរណ៍ច្បាស់លាស់សម្រាប់ Everest Base Camp Trekking នឹងពិភាក្សាអំពីមុខវិជ្ជាសំខាន់ៗដូចជា លក្ខណៈពិសេសការធ្វើដំណើរ Everest គ្រោង លំហាត់ អាជ្ញាប័ណ្ណ បញ្ហាការធ្វើដំណើរ EBC របៀបវារៈ ការចុចរត់ចុះក្រោម អាហារ ភាពងាយស្រួល ការកើនឡើងនៃជំងឺ អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ និងអ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើអំឡុងពេលធ្វើដំណើរ។ សរុបមក វាជា Everest Base Camp Trek Guide។
ពេលដែលអ្នកគិតអំពីការដើរលេង ឬដើរលេងតើអ្នកឆ្ងល់ថាត្រូវទៅណា? តើប្រទេសណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការដើរលេង? ខ្ញុំប្រាកដថាមនុស្សជាច្រើនគិតអំពីសំណួរទាំងនេះ ប៉ុន្តែពួកគេមួយចំនួនតូចមានព័ត៌មានល្អអំពីប្រធានបទនៃកន្លែងល្អបំផុតសម្រាប់ដើរលេង។ ខ្ញុំបានរកឃើញអត្ថបទល្អៗមួយចំនួនដែលពិពណ៌នាអំពីដំណើរកម្សាន្តដ៏ល្អបំផុតក្នុងពិភពលោក។ Everest Base Camp Trekking គឺជាផ្នែកមួយនៃពួកគេ។
Everest Base Camp Trekking ត្រូវបានធ្វើពី 1,310 ទៅ 5,610 ម៉ែត្រ។ កន្លែងខ្ពស់បំផុតនៅលើផែនដី Everest Base Camp កំពុងទាក់ទាញដោយសារតែភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់របស់វា។ ការឡើងទៅកាន់ភ្នំ Everest Base Camp គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏មិនគួរឲ្យជឿ ដែលនាំអ្នកទៅកាន់កន្លែងដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់ជាងគេបំផុតរបស់ពិភពលោក ពោលគឺទីស្នាក់ការកណ្តាលនៃភ្នំដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់បំផុតនៅលើពិភពលោក។
ការសម្រេចចិត្តលើដំណើរកំសាន្តនេះគឺជាការលើកទឹកចិត្តដើម្បីលើកទឹកចិត្ត! សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាជាសុបិនមួយនៅក្នុងបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើរបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះ ច្រកអន្តរជាតិជាច្រើនបានបញ្ជាទិញ Everest Base Camp Trekking ជាការធ្វើដំណើរដ៏ល្អបំផុតមួយនៅក្នុងពិភពលោក។
ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃការដើរលេងជំរុំមូលដ្ឋាន Everest
Everest Base Camp Trekking ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីដើរទៅកាន់ជើងភ្នំ Everest ដែលជាកំពូលភ្នំខ្ពស់បំផុតនៅលើផែនដី ដោយឆ្លងកាត់ប្រទេស Sherpa ដ៏ស្រស់ស្អាត វត្តអារាមបុរាណ ព្រៃខៀវស្រងាត់ និងទន្លេដែលហូរយ៉ាងលឿនដែលមានប្រភពមកពីផ្ទាំងទឹកកកហិមាល័យ។
ការពិតការធ្វើដំណើរ៖
ប្រទេស: នេប៉ាល់
តំបន់៖ តំបន់អេវឺរេស
រយៈពេល: ៣៦៤ ថ្ងៃ
ទំហំក្រុម៖ ២-៣០
ថ្នាក់៖ ពិបាកមធ្យម
សកម្មភាព៖ ដើរ
រយៈកំពស់អតិបរមា៖ 5640m (Kalapatthar)
រយៈកំពស់អប្បបរមា៖ ១៣១០ (កាម៉ាន់ឌូ)
ម៉ោងដើរជាមធ្យម៖ ៦-៧ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ
ចំនួនថ្ងៃដើរ៖ ៩
ការស្នាក់នៅ៖ សណ្ឋាគារលំដាប់ផ្កាយបីនៅ Kathmandu; Teahouse កំឡុងពេលដើរលេង
ចំណុចចាប់ផ្តើម៖ កាតាម៉ាន់ឌូ
ចំណុចបញ្ចប់៖ កាតាម៉ាន់ឌូ
គំនួសពណ៌នៃដំណើរកម្សាន្ត៖
- ការធ្វើដំណើរពេញលេញបានណែនាំទៅតំបន់ Everest
- ការហោះហើរបែបផ្សងព្រេង ទៅកាន់ Lukla
- ឱកាសដើម្បីដឹងអំពីវប្បធម៌ ប្រពៃណី និងរបៀបរស់នៅរបស់ Sherpa
- ទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យនៃកំពូលភ្នំហិម៉ាឡៃយ៉ាន រួមទាំងអេវឺរ៉េស
- ភូមិ Sherpa ដ៏ស្រស់ស្អាតនៃ Namche Bazaar និង Tengboche
- វត្តពុទ្ធសាសនាបុរាណ
អំពីការដើរលេងជំរុំមូលដ្ឋាន Everest
ដំណើរកម្សាន្តជំរុំមូលដ្ឋាន Everest គឺជាការធ្វើដំណើរពេញមួយជីវិតសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ដំណើរកម្សាន្តនេះមានសៀវភៅមគ្គុទ្ទេសក៍អន្តរជាតិជាច្រើន ការបង្ហាញការធ្វើដំណើរ និង vlogs អរគុណចំពោះការទាក់ទាញដ៏សំខាន់របស់វា — Mount Everest ដែលជាកំពូលភ្នំខ្ពស់បំផុតនៅលើពិភពលោក។ ដោយសារតែ Everest ផ្លូវលំអាចមើលទៅស្មុគស្មាញសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំណើរកម្សាន្តមានភាពស្មុគស្មាញល្មម។ អ្នកដែលសមគ្រប់គ្នាអាចធ្វើដំណើរនេះបានដោយមានការសម្របខ្លួនបានត្រឹមត្រូវ។
ខណៈដែលអ្នកដើរលេងហោះហើរត្រង់ទៅកាន់ Lukla ពួកគេស្រាប់តែប្រទះឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងទឹកដីព្រះពុទ្ធសាសនា។ មនុស្សម្នាក់អាចមើលឃើញកង់អធិស្ឋាន ជញ្ជាំងម៉ានី និងChhortens នៅទូទាំងដំណើរកម្សាន្ត ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីបេតិកភណ្ឌព្រះពុទ្ធសាសនាដ៏សម្បូរបែបនៃតំបន់នេះ។ ការដើរដំបូងគឺងាយស្រួល។
ផ្លូវលំជ្រលងដងទន្លេ Dudh Koshi មានទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាត ជាមួយនឹងភូមិដ៏ស្រស់ស្អាត និងព្រៃឈើខៀវស្រងាត់ដែលសំបូរទៅដោយរុក្ខជាតិ និងសត្វចម្រុះ។ ដំណើរកម្សាន្តអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជួប និងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយ Sherpas ដែលជាអ្នកឡើងភ្នំដ៏អស្ចារ្យ។
Mount Everest Base Camp Trekking នៅតែដក់ជាប់ក្នុងការចងចាំរបស់អ្នកអស់រយៈពេលជាយូរ ដោយសារអ្នកដើរលេងដើរលើផ្លូវដូចគ្នាដែលប្រើដោយ Sir Edmund Hillary និង Tenzing Norgay Sherpa ដែលជាអ្នកឡើងភ្នំដំបូងគេនៃភ្នំ Everest និងកម្មវិធីឡើងភ្នំរបស់ពួកគេជិតប្រាំពីរទសវត្សរ៍មុន។
ទិដ្ឋភាពភ្នំ៖
ទោះបីជាអ្នកដើរលេងនឹងមិនអាចទទួលបានទេសភាពល្អនៃភ្នំក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃដំបូងនៃការធ្វើដំណើរក៏ដោយ ប៉ុន្តែពួកគេឃើញពួកគេហ៊ុំព័ទ្ធដោយភ្នំនៅថ្ងៃផ្សេងទៀតទាំងអស់។ ទិដ្ឋាការ Himalayan ដ៏ស្រស់ស្អាតស្វាគមន៍អ្នកដើរលេងមិនយូរប៉ុន្មានពួកគេឡើងហួសពី Namche Bazaar ។ នៅកន្លែងខ្លះ គេទទួលបានទិដ្ឋភាព 360 ដឺក្រេនៃកំពូលភ្នំហិមាល័យ។ កំពូលភ្នំដែលលេចធ្លោជាងគេបន្ទាប់ពី Namche គឺ Amadablam ដែលឡើងខ្ពស់លើសកំពូលភ្នំដទៃទៀត។
ដូចគ្នានេះដែរ កំពូលភ្នំពីរ៉ាមីតនៃ Pumori ឡើងពីលើអ្នក នៅពេលអ្នកដើរកាត់ Dingboche ។ ទិដ្ឋភាពបែប Panoramic នៃកំពូលភ្នំខ្ពស់ៗដូចជា Everest, Lhotse, និង Nuptse ក្នុងចំណោមកន្លែងផ្សេងទៀត ពី Kalapatthar គឺជាទឹកកកនៅលើនំ។
ព័ត៌មានផ្លូវ៖
ដំណើរកម្សាន្តជំរុំមូលដ្ឋាន Everest ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការហោះហើររយៈពេល 40 នាទីទៅកាន់ស្ទ្រីមអាកាស Lukla ។ លើសពីនេះ ផ្លូវនេះឆ្លងកាត់ការតាំងទីលំនៅរបស់ Chaurikharka និង Cheplung ទៅ Phakding ។ បន្ទាប់មកវាបន្តតាមដងទន្លេ Dudh Koshi ទៅ Monjo មុនពេលឡើងទៅកាន់ Namche Bazaar ។ ផ្លូវលំធ្លាក់ទៅទន្លេ Dudh Koshi ពី Namche Bazaar មុនពេលឡើងដល់ Tengboche ។
បន្ទាប់មកផ្លូវនេះឆ្លងកាត់ការតាំងទីលំនៅ Sherpa ដ៏ស្រស់ស្អាតនៃ Debuche, Dingboche និង Lobuche ទៅ Gorakshep ។ Gorakshep គឺជាភូមិចុងក្រោយនៅលើផ្លូវ Everest ។ ជើងត្រឡប់មកវិញចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីការឡើងភ្នំរយៈពេលខ្លីទៅកាន់ Kalapatthar Ridge ដែលផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពគ្មានការរារាំងនៃកំពូលភ្នំហិម៉ាឡៃយ៉ាន។
ការធ្វើដំណើរ៖
ថ្ងៃទី 1: មកដល់ Kathmandu (1310 ម៉ែត្រ)
សូមស្វាគមន៍មកកាន់ប្រទេសនេប៉ាល់។ អ្នកតំណាងរបស់យើងនឹងនៅព្រលានយន្តហោះដើម្បីផ្តល់ជូនអ្នកនូវការស្វាគមន៍ប្រពៃណីនេប៉ាល់ និងផ្ទេរអ្នកទៅកាន់សណ្ឋាគាររបស់អ្នក។ ពេលវេលាដែលនៅសល់គឺឥតគិតថ្លៃសម្រាប់សកម្មភាពឯករាជ្យ។ នៅពេលល្ងាច ជួបមគ្គុទ្ទេសក៍របស់អ្នក ហើយចូលរួមវគ្គសង្ខេបដំណើរកម្សាន្ត។
O/N៖ សណ្ឋាគារ
ថ្ងៃទី 2: ហោះហើរទៅ Lukla (2810m), ធ្វើដំណើរទៅកាន់ Phakding (2800m) — ជើងហោះហើរប្រហែល 40 នាទី, ការធ្វើដំណើរ 4 ម៉ោង
បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក សូមជួបមគ្គុទ្ទេសក៍របស់អ្នកនៅសណ្ឋាគារដែលនឹងផ្ទេរអ្នកទៅកាន់អាកាសយានដ្ឋានសម្រាប់ការហោះហើរខ្លីទៅកាន់ Lukla ។ Lukla គឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមនៃ Everest Base Camp Trekking ។ ការហោះហើរត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 40 នាទី និងផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពភ្នែកបក្សីរបស់អ្នកនៃវាលរាបស្មើ ព្រៃខៀវស្រងាត់ និងសណ្ឋានដីចម្រុះនៃប្រទេសនេប៉ាល់។ អ្នកក៏អាចរីករាយជាមួយទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យនៃកំពូលភ្នំខ្ពស់នៃហិម៉ាឡៃយ៉ានៅពេលអ្នកចាកចេញពីជ្រលង Kathmandu ។
ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការចុះចតបែបផ្សងព្រេង ដូចដែលមនុស្សជាច្រើនបានពណ៌នាអាកាសយានដ្ឋាន Lukla ជាអាកាសយានដ្ឋានមួយក្នុងចំណោមអាកាសយានដ្ឋានដែលពិបាកបំផុតក្នុងការចុះចត។ អាកាសយានដ្ឋានដែលមានទំនោរបន្តិច ស្ថិតនៅលើច្រាំងថ្មចោទពីលើជ្រលងទន្លេ Dudhkoshi ដែលទុកឱ្យអ្នកបើកយន្តហោះគ្មានកន្លែងសម្រាប់កំហុស។
ពេលមកដល់ Lukla សូមជួបនាវិករបស់អ្នក ហើយរង់ចាំពួកគេរៀបចំឥវ៉ាន់របស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នក។ ដោយសារផ្លូវងាយស្រួល អ្នកនឹងស៊ាំនឹងវានៅថ្ងៃដំបូង។ បន្ទាប់ពីចាកចេញពី Lukla យើងនឹងដើរកាត់ផ្លូវលំនៃភូមិ Chaurikharka និង Cheplung មុនពេលចុះទៅកាន់ទន្លេ Dudhkoshi ដែលមានប្រភពចេញពីផ្ទាំងទឹកកក Khumbu ។ ផ្លូវលំនៅតាមបណ្តោយខាងឆ្វេងនៃទន្លេ Dudh Koshi នៅពេលវាដំណើរការទៅមុខ។ មានភោជនីយដ្ឋាន និងផ្ទះសំណាក់ជាច្រើននៅលើដំណើរកម្សាន្ត។
យើងនឹងទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់មួយក្នុងចំនោមពួកគេ មុនពេលបន្តដំណើររបស់យើងទៅកាន់ Phakding ។ រកមើលជញ្ជាំង mani និងកង់អធិស្ឋាននៅលើផ្លូវលំដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីបេតិកភណ្ឌព្រះពុទ្ធសាសនាដ៏អស្ចារ្យនៃតំបន់។ Phakding គឺជាភូមិដ៏ស្រស់ស្អាតមួយដែលមានទីតាំងនៅច្រាំងទន្លេ Dudhkoshi ។ មានផ្ទះសំណាក់ និងផ្ទះទឹកជាច្រើននៅសងខាងទន្លេ។
O/N៖ Teahouse
ថ្ងៃទី 3៖ ធ្វើដំណើរទៅណាំឆេបាហ្សា (3440 ម៉ែត្រ) — ប្រហែល 5-6 ម៉ោង
យើងនឹងបន្តដើរបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារពេលព្រឹកនៅហាងទឹកតែរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ទន្លេ Dudhkoshi នៅលើស្ពានព្យួរ ផ្លូវលំគឺនៅខាងស្តាំទន្លេ។ ផ្លូវលំនេះឆ្លងកាត់ការតាំងទីលំនៅនៅ Toktok និង Bengkar មុនពេលឆ្លងកាត់ទន្លេ ហើយឡើងភ្នំខ្លីទៅកាន់ Monjo ។ យើងនឹងទទួលបានទិដ្ឋភាពទីមួយនៃភ្នំ Thamserku ពី Bengkar ។ Monjo គឺជាកន្លែងឈប់សម្រាកដ៏ពេញនិយមនៅលើផ្លូវ Everest ។ អ្នកដើរលេងខ្លះចំណាយពេលមួយយប់នៅទីនេះជំនួសឱ្យ Phakding ដើម្បីឡើងផ្លូវឡើងភ្នំទៅកាន់ Namche Bazaar នៅពេលព្រឹក។ តំបន់ឧទ្យានជាតិ Sagarmatha ចាប់ផ្តើមពីភូមិ Monjo ។ យើងនឹងបង្ហាញការអនុញ្ញាតរបស់យើងនៅប៉ុស្តិ៍ត្រួតពិនិត្យឧទ្យានជាតិ ចេញពីភូមិ Monjo ហើយឆ្ពោះទៅ Namche Bazaar ។
មានការឡើងចុះជាច្រើននៅលើផ្លូវលំ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងឡើងកំពស់ប្រហែល 600 ម៉ែត្រ។ យើងអាចមើលឃើញការដឹកជញ្ជូនរបស់ Yaks និង Jokyos ជិះកាណូតទៅកាន់ភូមិនានានៅតំបន់ខាងលើនៃតំបន់ Everest។ ការដើរខ្លីមួយពី Monjo នឹងនាំយើងទៅ Jorsalle ជាកន្លែងដែលយើងនឹងឈប់សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ យើងនឹងឆ្លងកាត់ចំណុចប្រសព្វនៃទន្លេ Bhotekoshi នៅលើស្ពានព្យួរ ហើយចាប់ផ្តើមដើរឡើងភ្នំទៅកាន់ Namche Bazaar ។ ផ្លូវលំទៅណាមឆេបាហ្សា ឆ្លងកាត់ព្រៃស្រល់ដ៏ស្រស់ស្អាត។
ការដើរគឺពិបាក ប៉ុន្តែអ្នកនឹងបំភ្លេចការឈឺចាប់របស់អ្នក បន្ទាប់ពីអ្នកទៅដល់ភូមិដ៏ស្រស់ស្អាតនៃ Namche Bazaar ដែលយើងនឹងចំណាយពេលពីរយប់។ យើងនឹងស្វែងយល់ពីការតាំងទីលំនៅដ៏ស្រស់ស្អាតនៃ Namche Bazaar នៅពេលល្ងាច។ Namche Bazaar មានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកទេសចរស្វែងរក។ មានហាងកាហ្វេ និងហាងនំប៉័ងជាច្រើន។ វាថែមទាំងមានហាងឌីស្កូធីកនៅរដូវខ្ពស់ទៀតផង។
O/N៖ Teahouse
ថ្ងៃទី 4: ថ្ងៃឈប់សម្រាកសម្រាប់ការសម្របខ្លួន
ថ្ងៃនេះ យើងនឹងយកថ្ងៃសម្រាកដំបូងនៃការធ្វើដំណើររបស់យើងសម្រាប់ Acclimatization ។ ការសម្រាកមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីឡើងកម្ពស់ជាក់លាក់មួយគឺជាការចាំបាច់ព្រោះវាជួយឱ្យរាងកាយរបស់យើងឡើងដល់កម្ពស់ខ្ពស់ និងការពារជំងឺភ្នំកម្ពស់ (AMS)។ មានសកម្មភាពជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ ដើម្បីប្រើប្រាស់ថ្ងៃនេះ។ ការឡើងភ្នំទៅកាន់ភូមិភ្លោះនៃ Kunde និង Khumjung ជាកន្លែងដែលសាលារៀនមួយត្រូវបានសាងសង់ដោយ Sir Edmund Hillary ដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់ការិយាល័យឧទ្យានជាតិ Sagarmatha និងសារមន្ទីរ Sherpa និងការឡើងភ្នំទៅកាន់សណ្ឋាគារ Everest View គឺជាជម្រើសមួយចំនួន។ ការណែនាំរបស់អ្នកនឹងជ្រើសរើសសកម្មភាពសមរម្យសម្រាប់អ្នក។
O/N៖ Teahouse
ថ្ងៃទី 5: ធ្វើដំណើរទៅ Tengboche (3890 ម៉ែត្រ) — ប្រហែល 6 ម៉ោង។
បន្ទាប់ពីសម្រាកមួយថ្ងៃស្រស់ស្អាត យើងនឹងបន្តដើរវិញបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារពេលព្រឹកនៅហាងតែរបស់យើង។ ការដើរប្រែជាស្មុគស្មាញពីទីនេះ ខណៈកម្ពស់ខ្ពស់ចូលមក។ ទោះជាយ៉ាងណា ទិដ្ឋភាពគឺផ្តល់រង្វាន់ ហើយអ្នកនឹងឃើញភ្នំនៅពីមុខអ្នកជានិច្ច។ ការឡើងភ្នំបន្តិចពី Namche Bazaar នឹងនាំយើងទៅកាន់កន្លែងដើរដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតមួយនៃដំណើរកម្សាន្តទាំងមូល។ យើងដើរលើជួរភ្នំមួយពីលើទន្លេ Dudh Koshi ជាមួយនឹងកំពូលភ្នំ រួមទាំង Amadablam ដែលគ្របដណ្ដប់លើជើងមេឃខាងជើង។
យើងនឹងឈប់នៅ Kyangjuma (3600 ម៉ែត្រ) សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ Kyangjuma គឺជាការតាំងទីលំនៅ Sherpa តូចមួយនៅលើផ្លូវដើរភ្នំ Everest ។ បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ យើងនឹងចុះទៅទន្លេ Dudh Koshi ហើយឆ្លងកាត់វានៅលើស្ពានព្យួរ។ ជើងចុងក្រោយនៃការធ្វើដំណើរថ្ងៃនេះ គឺជាចម្បងឡើងភ្នំទៅ Tengboche ។ វត្ត Tengboche ដ៏អស្ចារ្យគឺជាការទាក់ទាញដ៏សំខាន់នៃភូមិ Sherpa តូចមួយនេះ។ អ្នកអាចថ្វាយការអធិស្ឋានដល់បិសាចនៅពេលល្ងាចហើយប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយព្រះសង្ឃវ័យក្មេង។ ពិធីជប់លៀងឡើងភ្នំអេវឺរេសតែងតែធ្វើពិធីបួងសួងពិសេសនៅវត្ត ដោយអធិស្ឋានសុំឱ្យជោគជ័យនៃបេសកកម្មរបស់ពួកគេ។
O/N៖ Teahouse
ថ្ងៃទី 6: ធ្វើដំណើរទៅ Dingboche (4350 ម៉ែត្រ) — ប្រហែល 5 ម៉ោង។
បន្ទាប់ពីរីករាយនឹងថ្ងៃរះ និងទិដ្ឋភាពភ្នំដ៏អស្ចារ្យនាពេលព្រឹកព្រលឹម យើងចាប់ផ្តើមដើរឆ្ពោះទៅកាន់ទីក្រុង Dingboche ។ ផ្លូវលំដំបូងចុះភ្នំទៅ Debuche ។ បន្ទាប់មកវាធ្វើចលនានៅផ្នែកខាងស្តាំនៃទន្លេ Bhote Koshi ទៅកាន់ការតាំងទីលំនៅរបស់ Milinggo ។ បន្តទៅទៀត យើងនឹងឆ្លងទន្លេ ហើយដើរនៅខាងឆ្វេងដៃទៅកាន់ភូមិ Pangboche និង Shomare ដែលយើងនឹងឈប់ទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់។ បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ យើងបន្តដើរទៅកាន់ចំណុចប្រសព្វនៃទន្លេ Dudh Koshi និង Imja Khola ។
យើងឆ្លងទន្លេហើយដើរតាមទន្លេ Imja Khola ទៅ Dingboche ។ ផ្លូវលំនៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃទន្លេឆ្ពោះទៅភូមិ Pheriche ជាកន្លែងដែលសមាគមសង្គ្រោះហិម៉ាឡៃយ៉ានប្រតិបត្តិការប៉ុស្តិ៍ត្រួតពិនិត្យសុខភាព។ ផ្លូវទាំងពីរនេះនៅទីបំផុតជួបគ្នានៅ Dough La។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដើរលេងជាច្រើនប្រើផ្លូវទៅកាន់ Dingboche ព្រោះវាសន្យាថានឹងមានទេសភាពភ្នំដ៏អស្ចារ្យ។ ទន្លេ Imja Khola មានប្រភពមកពីបឹង Imja Glacial ដែលស្ថិតនៅបាតនៃ Imja Glacier នៃកោះ Island Peak ។
O/N៖ Teahouse
ថ្ងៃទី 7: ថ្ងៃឈប់សម្រាកសម្រាប់ការសម្របខ្លួន
ថ្ងៃនេះ យើងនឹងសម្រាកមួយថ្ងៃទៀតដើម្បីសម្រួលអារម្មណ៍ ខណៈដែលយើងដើរលើកម្ពស់ ៤០០០ ម៉ែត្រ។ មានសកម្មភាពជាច្រើនក្នុងការប្រើប្រាស់ថ្ងៃនេះសម្រាប់ការសម្របខ្លួន។ ជម្រើសដំបូងគឺការឡើងភ្នំ Nagarjuna (5050m) ។ Nagarjuna Hill គឺជាទិដ្ឋភាពដ៏ល្អមួយនៅ Dingboche ។ ភ្នំនេះផ្តល់នូវទេសភាពដែលមិនអាចរារាំងបាននៃភ្នំដូចជា Ama Dablam (6812m), Makalu (8485m) និង Cho Oyu (8201m) ជាដើម។ អ្នកដើរលេងត្រូវបានគេណែនាំអោយឡើងទៅកាន់កម្ពស់ខ្ពស់សម្រាប់ Acclimatization អំឡុងពេលសម្រាក ដូច្នេះការឡើងភ្នំ Nagarjuna Hill គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទទួលយកភាពលំបាកនៃការឡើងភ្នំ អ្នកអាចរីករាយនឹងការដើរទៅកាន់ភូមិ Chukhung ដែលស្ថិតនៅខាងក្រោមភ្នំ Chhukung ដែលជាកន្លែងឈប់សម្រាកនៅ Everest Three Passes Trek។ រុករកទីក្រុងហើយត្រលប់ទៅ Dingboche សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។
O/N៖ Teahouse
ថ្ងៃទី 8: ធ្វើដំណើរទៅ Lobuche (4920 ម៉ែត្រ) — ប្រហែល 6 ម៉ោង។
បន្ទាប់ពីសម្រាកលំហែកាយពេញមួយថ្ងៃ យើងនឹងបន្តដំណើរកម្សាន្ត Everest របស់យើងឡើងវិញនៅថ្ងៃនេះ។ សរុបមក យើងនឹងបញ្ចប់ចម្ងាយប្រហែល 9 គីឡូម៉ែត្រ ដោយទទួលបានកម្ពស់ប្រហែល 700 ម៉ែត្រ។ មានផ្នែកចោតពីរនៅក្នុងការដើរថ្ងៃនេះ។ ទីមួយគឺភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកបន្តការដើរ ដោយអ្នកត្រូវឡើងភ្នំពីលើ Dingboche ។ ទីពីរគឺការដើរដ៏ចោតឆ្ពោះទៅកាន់ច្រកខាងលើ Dugha La។ ឌុយហ្គាឡា មានចម្ងាយប្រហែលប្រាំគីឡូម៉ែត្រពីទីក្រុង Dingboche។ វានឹងចំណាយពេលប្រហែលបីម៉ោង។
មានផ្ទះសំណាក់តិចតួចនៅទីនេះ។ យើងអាចឈប់នៅទីនេះសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬបន្តទៅ Lobuche ប្រសិនបើវាលឿនពេក។ បន្ទាប់ពី Duha La យើងត្រូវឡើងទៅកាន់ផ្លូវខ្ពស់។ វាជាការឡើងដ៏ចោតប្រហែល ៣០០ ម៉ែត្រ។ ទិដ្ឋភាពពីលើកំពូលនៃផ្លូវឆ្លងកាត់គឺជារង្វាន់។ បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ ផ្លូវចុះទៅទន្លេ ហើយវាជាការងាយស្រួលដើរតាមដងទន្លេទៅ Lobuche ។
O/N៖ Teahouse
ថ្ងៃទី 9: ធ្វើដំណើរទៅកាន់ជំរុំមូលដ្ឋាន Everest (5340 ម៉ែត្រ) និងត្រឡប់ទៅ Gorakshep (5130 ម៉ែត្រ) — ប្រហែល 7 ម៉ោង
ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃដែលអ្នកទន្ទឹងរង់ចាំ! យើងនឹងចាប់ផ្តើមមុនពេលយើងត្រូវទៅដល់ Gorakshep នៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃដើម្បីមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ Everest Base Camp Trekking ហើយត្រឡប់ទៅ Gorakshep វិញ។ ចម្ងាយគឺខ្លី ប៉ុន្តែការដើរទាមទារ។ មានការឡើងចុះច្រើនដងក្នុងដំណើរនេះ ប៉ុន្តែមិនមានកន្លែងសម្រាកតែមួយទេ។ រកមើលទិដ្ឋភាពជុំវិញរាល់ពេលដែលអ្នកឡើងដល់កំពូលមុននឹងចុះមក។ បន្ទាប់ពីដើរប្រហែលបួនម៉ោង យើងនឹងទៅដល់ Gorakshep ។ Gorakshep គឺជាភូមិចុងក្រោយនៅលើផ្លូវ Everest ។ មិនមានគ្រឿងបរិក្ខារណាក្រៅពី Gorakshep ទេ។
បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់រួច យើងនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរទៅជំរំមូលដ្ឋាន។ ចម្ងាយទៅ Everest Base Camp និង Gorakshep គឺប្រហែល 7 គីឡូម៉ែត្រ។ ប៉ុន្តែវាស្មុគស្មាញជាងផ្លូវទៅកាន់ Gorakshep ។ មានការឡើងភ្នំដ៏លំបាកមួយចំនួននៅពេលអ្នកឡើងតាមផ្ទាំងទឹកកក Khumbu ។ មិនមានផ្លូវដែលត្រូវសម្គាល់ទេ ដូច្នេះការវង្វេងនឹងពិបាក ដូច្នេះ ចូរធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកជានិច្ច។ ជំរុំមូលដ្ឋានមើលទៅដូចជាគ្មានអ្វីក្រៅពី moraine ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល អ្នកនឹងមិនឃើញភ្នំអេវឺរ៉េសពីជំរុំមូលដ្ឋានទេ។ ថតរូបខ្លះៗ ហើយស្រលាញ់ដំណើរជីវិតរបស់អ្នក មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដើរត្រឡប់ទៅ Gorakshep ។
O/N៖ Teahouse
ថ្ងៃទី 10: ដើរលេងពេលព្រឹកទៅ Kalapatthar (5640m) និងធ្វើដំណើរទៅ Pheriche (4350m) — ប្រហែល 6 ម៉ោង
ការឡើងភ្នំទៅកាន់ចំណុចទិដ្ឋភាព Kalapatthar នឹងមិនត្រូវបានគេខកខានខណៈពេលដែលនៅលើ Everest Base Camp Trek ។ Kala Patthar គឺជាជួរភ្នំតូចមួយនៅពីលើ Gorakshep ដែលផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពគ្មានការរារាំងនៃកំពូលភ្នំខ្ពស់ដូចជា Everest, Lhotse, Nuptse និង Changtse ។ ទោះបីជាចម្ងាយខ្លីណាស់ ប៉ុន្តែការឡើងដល់កំពូលត្រូវចំណាយពេលប្រហែលបីម៉ោង។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចចុះមក Gorakshep ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ ផ្លូវលំត្រូវបានសម្គាល់យ៉ាងល្អ ហើយអ្នកនឹងមិននៅម្នាក់ឯងពេលឡើងដល់កំពូលនោះទេ ព្រោះអ្នកដើរលេងភាគច្រើនឡើងទៅកាន់ចំណុចទិដ្ឋភាពនេះ ដើម្បីរីករាយនឹងទិដ្ឋភាពបែប Panoramic នៃកំពូលភ្នំហិម៉ាឡៃយ៉ាខ្ពស់បំផុតមួយចំនួន។ បន្ទាប់ពីចំណាយពេលខ្លះនៅលើកំពូល យើងនឹងចុះទៅកាន់ Gorakshep ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ហើយចាប់ផ្តើមជើងធ្វើដំណើរត្រឡប់មកវិញរបស់យើង។ យើងដើរលើផ្លូវដូចគ្នាតាមរយៈ Lobuche និង Dugha La។ បន្ទាប់ពី Dugha La យើងនឹងដើរតាមផ្លូវខាងក្រោមនៅខាងស្តាំរបស់យើងទៅកាន់ Pheriche ជំនួសឱ្យការទៅ Dingboche ជាកន្លែងដែលយើងចំណាយពេលពីរយប់នៅពេលឡើង។ Pheriche គឺជាការតាំងទីលំនៅតូចមួយនៅច្រាំងខាងឆ្វេងនៃទន្លេ Dudh Koshi ។
O/N៖ Teahouse
ថ្ងៃទី 11: ធ្វើដំណើរទៅកាន់ Namche Bazaar (3440 ម៉ែត្រ)
ស្រួលដើរទៀតហើយ! យើងនឹងបន្តការដើរបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនៅហាងទឹកតែរបស់យើង។ នៅខាងក្រោម Pheriche បន្តិច យើងនឹងឆ្លងទន្លេ ហើយដើរតាមផ្លូវខាងស្តាំឆ្ពោះទៅកាន់ការតាំងទីលំនៅរបស់ Shomare និង Pangboche ។ បន្ទាប់ពីដើររយៈពេលខ្លីពី Pangboche យើងនឹងឆ្លងទន្លេនៅលើស្ពានព្យួរមួយ ហើយដើរតាមច្រាំងខាងឆ្វេងរបស់វាទៅកាន់ Debuche និង Tengboche ដ៏សម្បូរបែប បន្ទាប់ពីឡើងភ្នំមួយរយៈខ្លី។ ពីទីនេះ ផ្លូវលំចុះមកទន្លេម្តងទៀត ហើយយើងនឹងឡើងភ្នំចុងក្រោយបន្ទាប់ពីឆ្លងទន្លេទៅកាន់ភូមិ Kyangjuma។ បន្ទាប់ពីឡើងភ្នំមួយរយៈខ្លីពី Kyangjuma យើងទៅដល់ជួរភ្នំពីកន្លែងដែលវាងាយស្រួលដើរទៅកាន់ Namche ។
O/N៖ Teahouse
ថ្ងៃទី 12: ធ្វើដំណើរទៅ Lukla - ប្រហែល 6 ម៉ោង។
នេះនឹងជាថ្ងៃដើរចុងក្រោយរបស់យើង។ បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកនៅ Namche Bazaar យើងនឹងចុះទៅកាន់ចំណុចប្រសព្វនៃទន្លេ Jorsalle ហើយបន្តការដើររបស់យើងឆ្ពោះទៅ Monjo ជាកន្លែងដែលយើងត្រូវបង្ហាញការអនុញ្ញាតរបស់យើង។ បន្ទាប់មកយើងនឹងបន្តតាមរយៈភូមិ Bengkar, Phakding និង Ghat មុនពេលឡើងភ្នំខ្លីទៅកាន់ Cheplung និង Lukla។ យើងនឹងរៀបចំការជួបជុំគ្នាតូចមួយនៅពេលល្ងាច ដើម្បីជាកិត្តិយសដល់សមាជិកនាវិកដ៏អស្ចារ្យរបស់យើង។
O/N៖ Teahouse
ថ្ងៃទី 13: ហោះហើរទៅ Kathmandu
បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹករួច ពួកយើងនឹងជិះយន្តហោះទៅ Kathmandu ។ នៅពេលមកដល់ Kathmandu មគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងនឹងផ្ទេរអ្នកទៅសណ្ឋាគាររបស់អ្នក។ ពេលវេលាដែលនៅសល់គឺឥតគិតថ្លៃសម្រាប់សកម្មភាពឯករាជ្យ។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងសម្រាកនៅក្នុងបន្ទប់សណ្ឋាគាររបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការធ្វើដំណើរដ៏យូរ។
O/N៖ សណ្ឋាគារ
ថ្ងៃទី 14: ទស្សនាជ្រលងភ្នំ Kathmandu
ថ្ងៃនេះយើងនឹងលើកយកដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ជ្រលងភ្នំ Kathmandu ។ ជ្រលងភ្នំ Kathmandu គឺជាកន្លែងកំណប់នៃបូជនីយដ្ឋានប្រវត្តិសាស្ត្រ និងការទាក់ទាញវប្បធម៌ ដោយសារតំបន់តូចមួយនេះគឺជាកន្លែងសម្រាប់បេតិកភណ្ឌពិភពលោកចំនួនប្រាំពីររបស់អង្គការយូណេស្កូ។ យើងនឹងទៅទស្សនា Swoyambhunath Stupa បន្ទាប់មក Kathmandu Durbar Square ហើយបិទការទស្សនារបស់យើងដោយទស្សនាប្រាសាទ Pashupatinath ។ មគ្គុទ្ទេសក៍ទេសចរណ៍នឹងអមដំណើរអ្នកនៅថ្ងៃនេះ ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានប្រវត្តិសាស្ត្រ និងវប្បធម៌បន្ថែមទៀតអំពីគេហទំព័រដែលអ្នកចូលមើល។ នៅពេលល្ងាច ពួកយើងនឹងរៀបចំអាហារពេលល្ងាចជូនលោកអ្នក ដើម្បីអបអរដល់ភាពជោគជ័យនៃដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នក។
O/N៖ សណ្ឋាគារ
ថ្ងៃ 15: ចាកចេញ
ថ្ងៃចុងក្រោយរបស់អ្នកនៅនេប៉ាល់! បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកដ៏រីករាយ មគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងនឹងទៅយកអ្នកពីសណ្ឋាគារ ហើយផ្ទេរអ្នកទៅកាន់អាកាសយានដ្ឋានសម្រាប់ការហោះហើរត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នក។ យើងនឹងនាំអ្នកទៅកាន់អាកាសយានដ្ឋានយ៉ាងហោចណាស់បីម៉ោងមុនពេលហោះហើររបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់សម្រាប់បែបបទគយ និងអន្តោប្រវេសន៍ទេ។ នៅពេលអ្នកត្រឡប់ទៅគោលដៅរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានពេលច្រើនដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកនៅក្នុងប្រទេសនេប៉ាល់។
អាហារ និងកន្លែងស្នាក់នៅ
ការស្នាក់នៅគឺនៅសណ្ឋាគារលំដាប់ផ្កាយបីក្នុងទីក្រុង Kathmandu លើការចែករំលែកភ្លោះ និង BB ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅតំបន់ដើរលេង ការស្នាក់នៅគឺនៅផ្ទះតែដែលមានអាហារបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃ ពោលគឺអាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច។
ដឹកជញ្ជូន
កញ្ចប់របស់អ្នករួមបញ្ចូលជើងហោះហើរក្នុងវិស័យ Kathmandu-Lukla-Kathmandu។ ការផ្ទេរ និងការទស្សនានឹងស្ថិតនៅក្នុងរថយន្តម៉ាស៊ីនត្រជាក់ឯកជន។
ព័ត៌មានសំខាន់ៗអំពី Everest Base Camp Trekking៖
បទពិសោធន៍ធម្មជាតិ
Everest Base Camp Trekking សម្បូរទៅដោយភាពទាក់ទាញធម្មជាតិ។ នៅតំបន់ខាងក្រោម ផ្លូវលំឆ្លងកាត់ព្រៃខៀវស្រងាត់ ដែលអ្នកអាចឮសំឡេងសត្វស្លាបច្រៀងខ្ពស់ពីលើដំបូលព្រៃ។ អ្នកអាចមើលឃើញព្រែកតូចៗឆ្លងកាត់ផ្លូវលំ ដែលធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។ ខណៈដែលតំបន់ខាងក្រោមមានដើមឈើអុកខៀវស្រងាត់ និងដើមស្រល់ នោះតំបន់ខ្ពស់ៗមានដើមឈើគ្រញូង និងព្រៃស្រល់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចមើលឃើញតែដើមឈើ និងទេសភាពស្ងួតហួសពីជួរដើមឈើ។
ទៅទីនោះ
Lukla គឺជាច្រកផ្លូវទៅកាន់តំបន់ Everest ។ ការតាំងទីលំនៅដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់នេះគឺជាការហោះហើររយៈពេល 40 នាទីពីទីក្រុង Kathmandu ។ មានជម្រើសក្នុងការដើរពី Jiri ប៉ុន្តែវានឹងចំណាយពេលប្រាំថ្ងៃដើម្បីទៅដល់ Lukla ។
ការលំបាកក្នុងការដើរលេងជំរុំមូលដ្ឋាន Everest
ដំណើរកម្សាន្តជំរុំមូលដ្ឋាន Everest គឺស្មុគស្មាញល្មម។ ផ្លូវលំគឺល្អឥតខ្ចោះ។ មានតែកត្តាកម្ពស់ខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះដែលធ្វើឱ្យវាមានកម្លាំងកម្រិតមធ្យម។
[contact-form-7 id=”6913″ title=”Inquiry From – Blog”]
រដូវកាលល្អបំផុត
រដូវកាលដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើ Everest Base Camp Trekking គឺនិទាឃរដូវ នៅពេលដែលអាកាសធាតុច្បាស់លាស់ធានាបាននូវទិដ្ឋភាពប្រសើរជាងមុន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ការហោះហើរទៅកាន់ Lukla ដំណើរការយ៉ាងរលូននៅក្នុងវគ្គនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំណើរកម្សាន្តអាចធ្វើឡើងបានពេញមួយឆ្នាំ។
បញ្ជីវេចខ្ចប់
បញ្ជីវេចខ្ចប់អាស្រ័យលើរដូវដើរលេង។ យើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបញ្ជីឧបករណ៍សម្រាប់ដើរលេងឱ្យបានល្អ។ មិនតម្រូវឱ្យមានឧបករណ៍បច្ចេកទេសសម្រាប់ដំណើរកម្សាន្តនេះទេ។ ថង់គេងបីរដូវបូកនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នក។
តើដំណើរកម្សាន្តមានតម្លៃប៉ុន្មាន?
ការចំណាយលើការដើរលេងនៅជំរុំ Everest Base អាស្រ័យលើកត្តាដូចជាគម្រោងដំណើរកម្សាន្ត (ប្រណីត ឬស្តង់ដារ) ទំហំក្រុម និងសេវាកម្មដែលត្រូវការ។ តម្លៃនៃគម្រោងស្តង់ដារគឺ USD 1500 ក្នុងមនុស្សម្នាក់។
ផ្នែកបន្ថែម
មានផ្នែកបន្ថែមការធ្វើដំណើរជាច្រើននៅក្នុងតំបន់ Everest ។ អ្នកអាចធ្វើដំណើរទៅបឹង Gokyo ឬទស្សនាបឹងទឹកកក Imja ។ ឬអ្នកអាចស្នាក់នៅពីរបីថ្ងៃទៀតនៅក្នុងភូមិដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពី Sherpa វប្បធម៌ ប្រពៃណី និងរបៀបរស់នៅ។
ដំណើរកម្សាន្តជំរុំមូលដ្ឋាន Everest ពាក់ព័ន្ធ
Everest Base Camp Trek: https://peregrinetreks.com/everest-base-camp-trek
EBC Trek និងហោះហើរត្រឡប់មកវិញដោយឧទ្ធម្ភាគចក្រ៖ https://peregrinetreks.com/everest-base-camp-trek-and-fly-back-by-helicopter/
ការដើរលេងបែប Panorama របស់ Everest៖ https://peregrinetreks.com/everest-panorama-trekking
Everest View Trek: https://peregrinetreks.com/everest-view-trek/
ប្រណីត Everest Base Camp Trek៖ https://peregrinetreks.com/luxury-everest-base-camp-trek/
Everest Three Passes Trek: https://peregrinetreks.com/everest-three-passes-trek/
ដំណើរកម្សាន្តបឹង Gokyo៖ https://peregrinetreks.com/gokyo-lakes-trek/
Gokyo Cho La Pass Trekking៖ https://peregrinetreks.com/gokyo-cho-la-pass-trekking
រីករាយដែលបានស្គាល់
មិនអីទេ
- ស្វាគមន៍ដោយទឹកមុខញញឹម ហើយចាប់ដៃគ្នា។
- ដើរជាក្រុម
- ប្រឹក្សាជាមួយការណែនាំអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ដឹង
- ប្រាប់ការណែនាំរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬវិលមុខ
- ចាប់យកពេលវេលាពេញមួយជីវិតនៅក្នុងកាមេរ៉ារបស់អ្នក។
មិនត្រូវធ្វើ
- កុំមើលងាយវប្បធម៌ និងសាសនាដទៃ
- ហាមថតរូបអ្នកស្រុកដោយគ្មានការអនុញ្ញាត
- កុំមានអារម្មណ៍មិនស្រួលជាមួយមនុស្សដែលកំពុងសម្លឹងមកអ្នក; ពួកគេគ្រាន់តែចង់ដឹងអំពីអ្នក។
- កុំកាន់អាវុធគ្រោះថ្នាក់
- កុំធ្វើបាបសត្វព្រៃ រុក្ខជាតិ បក្សី
- កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយថាទេចំពោះអ្នកលក់តាមរបៀបគួរសម។
ពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ការដើរលេងជំរុំមូលដ្ឋាន Everest
ដំណើរកម្សាន្តជំរុំមូលដ្ឋាន Everest គឺជារង្វាន់ដ៏លំបាក ប៉ុន្តែគួរឱ្យរំភើប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែពិចារណាថាដំណើរកម្សាន្តនេះមានតម្រូវការជាមុន ដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស មុនពេលការដើរលេងចាប់ផ្តើម។
ឱកាសនិទាឃរដូវដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅកាន់ទីស្នាក់ការកណ្តាល Everest គឺចាប់ពីខែមីនាដល់ខែឧសភា ហើយរដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺចាប់ពីខែកញ្ញាដល់ខែវិច្ឆិកា។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអាកាសធាតុគឺច្បាស់និងស្ងួត។ ផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដំណើរក្នុងខែតុលា អ្នកប្រហែលជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការប្រារព្ធពិធី Mani Rimdu ដ៏ពេញនិយម។ ពុទ្ធសាសនិកសរសើរការប្រារព្ធពិធីចាស់ក្នុងសហគមន៍សាសនាដូចជាវត្ត Tengboche រយៈពេល 19 ថ្ងៃនៅលើភ្នំ Everest។ ដូចគ្នានេះដែរ តាមទំនៀមទម្លាប់ កាលបរិច្ឆេទនៃពិធីបុណ្យម៉ានីរៀមឌូត្រូវបានគេកំណត់ថាជាថ្ងៃទី២០ ២១ និង២២ តុលា ។
រដូវរងាផ្សេងទៀតគឺត្រជាក់ខណៈពេលដែលព្យុះគឺសើមសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅកាន់ Everest Base Camp ។ ពិតប្រាកដណាស់ សូម្បីតែភាពជ្រាបចូលក៏មិនច្បាស់ដែរ ជាមួយនឹងអ័ព្ទនៅលើមេឃ។ ដូច្នេះ យើងមិនណែនាំឱ្យឡើងភ្នំក្នុងអំឡុងពេលមុនរដូវផ្ការីក និងព្យុះដំបូងឡើយ។
អាកាសធាតុ Everest Base Camp
Everest Base Camp Trekking គឺជាដំណើរផ្សងព្រេងដ៏លំបាកបំផុតដែលផែនដីមានផ្តល់ជូន។ វាទាក់ទាញអ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការសាកល្បងជំនាញ និងការស៊ូទ្រាំរបស់ពួកគេ ដោយសារវាពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើតេស្តរាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍។
ភ្នំអេវឺរេសស្ថិតនៅ 28 ភាគខាងជើងនៃអេក្វាទ័រ ហើយពឹងផ្អែកលើពាក់កណ្តាលភាគខាងជើងនៃពិភពលោកដែលជាឧទាហរណ៍ដ៏កម្រមួយ។ វាស្ថិតនៅលើគែមនៃឥទ្ធិពលនៃខ្យល់មូសុងឥណ្ឌា ដែលនាំមកនូវភាពសើម និងអ័ព្ទចាប់ពីខែមិថុនាដល់ខែកញ្ញា។ ខែដែលត្រជាក់គឺខែធ្នូ/មករា ហើយការធ្វើដំណើរដ៏ល្អបំផុតគឺនៅចន្លោះរដូវទាំងពីរនេះ។ ក្នុងអំឡុងខែមីនា ដល់ខែឧសភា និងខែតុលា ដល់ខែវិច្ឆិកា នៅពេលដែលបរិយាកាសមានកម្រិតមធ្យម។
ឧបករណ៍ដែលត្រូវការសម្រាប់ការដើរលេងជំរុំមូលដ្ឋាន Everest
ខាងក្រោមនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតទូទៅអំពីឧបករណ៍ដើរលេង និងសម្លៀកបំពាក់ដែលត្រូវការសម្រាប់ការដើរកម្សាន្ត Everest Base Camp Trekking។ វាអាចប្រែប្រួលទៅតាមតម្រូវការ និងលក្ខខណ្ឌផ្ទាល់ខ្លួន ខណៈពេលកំពុងដើរលេង។
- ថង់គេង 4 រដូវ
- កាបូបដាប់ប៊ល
- កាបូបស្ពាយ
- អាវចុះក្រោម (ត្រូវតែមានសម្រាប់ពេលព្រឹក យប់ និងពេលល្ងាច និងកម្ពស់លើសពី 13,000 ហ្វីត)
- រាងកាយខាងលើ - ក្បាល / ត្រចៀក / ភ្នែក
- ស៊ុនហាត
- រោមចៀមឬមួកសំយោគដែលគ្របត្រចៀក
- វ៉ែនតាការពារកាំរស្មីយូវី
- កាស
- កំដៅក (សម្រាប់រដូវរងារ)
- ដៃ
- ស្រោមដៃ liner
- ស្រោមដៃសំបកធ្ងន់ (សម្រាប់រដូវរងារ)
- រាងកាយស្នូល
- អាវយឺត (2)
- កំពូលកំដៅបេសកកម្មស្រាល
- អាវរោមចៀមឬអាវយឺត
- អាវសំបកការពារទឹក/ខ្យល់ (សាច់ក្រណាត់ល្អជាង)
- អាវទ្រនាប់កីឡាសំយោគ (សម្រាប់ស្ត្រី)
- រាងកាយទាប - ជើង
- បាតកម្ដៅបេសកកម្មស្រាល
- ខោខ្លីដើរលេងនីឡុង
- ខោដើរលេង Softshell និង hardshell
- ខោមិនជ្រាបទឹក/ខ្យល់
- ខោធម្មតា
- ជើង
- ស្រោមជើងស្រទាប់
- ស្រោមជើងទម្ងន់ធ្ងន់ (សម្រាប់រដូវរងារ)
- ស្បែកជើងឡើងភ្នំ / ដើរលេងដែលមិនជ្រាបទឹក។
- ស្បែកជើងស្រាល / ស្បែកជើងប៉ាតា
- Gaiters (សម្រាប់ខ្យល់មូសុង និងរដូវរងា)
- ឱសថ និងឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋម (ក្រុមរបស់ Peregrine នឹងយកថង់ឧបករណ៍ជំនួយដំបូងក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរ ប៉ុន្តែយើងនៅតែណែនាំអ្នកឱ្យនាំយកឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។)
- កម្លាំងបន្ថែម Excedrin សម្រាប់ការឈឺក្បាលទាក់ទងនឹងកម្ពស់
- Ibuprofen សម្រាប់ការឈឺចាប់ទូទៅ
- គ្រាប់ថ្នាំ Immodium ឬ Pepto Bismol សម្រាប់ឈឺក្រពះ ឬរាគ
- Diamox (ជាទូទៅត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជា Acetazolamide) គ្រាប់ 125 ឬ 250mg សម្រាប់ជំងឺកម្ពស់
- មួនប្រឆាំងនឹងមេរោគ
- ក្រុមជំនួយ
- ក្រែមលាបមាត់ (យ៉ាងហោចណាស់ SPF 20)
- ឡេការពារកំដៅថ្ងៃ (SPF 40)
ប្លែកៗ តែសំខាន់!
- លិខិតឆ្លងដែន និងរូបថតលិខិតឆ្លងដែនបន្ថែម (៣ច្បាប់)
- សំបុត្រយន្តហោះ និងការធ្វើដំណើរ
- កាបូប / កាបូបជាប់បានយូរសម្រាប់ឯកសារធ្វើដំណើរ លុយ និងលិខិតឆ្លងដែន
- ដបទឹក/ប្លោកនោម
- ថ្នាំគ្រាប់អ៊ីយ៉ូត បន្សុទ្ធទឹក
- សម្ភារៈអនាម័យ (ត្រូវប្រាកដថារួមបញ្ចូលក្រដាសបង្គន់ដែលទុកក្នុងថង់ប្លាស្ទិក ក្រដាសជូតដៃ ទឹកលាងដៃ កន្សែង សាប៊ូ ។ល។)
ស្រេចចិត្ត
- បង្គោលដើរលេងដែលអាចលៃតម្រូវបាន។
- អាហារសម្រន់ដែលចូលចិត្ត (មិនលើសពី 2 ផោន)
- សៀវភៅ ក្រដាស កាត ម៉ាស៊ីនចាក់ mp3
- លំពែង
- កាមេរ៉ា (កាតមេម៉ូរី ឆ្នាំងសាក និងថ្ម)
- ដបទឹកសម្រាប់បុរស និងបំពង់នោមសម្រាប់ស្ត្រី
ចំណាំ៖ បញ្ជីនេះគ្រាន់តែជាការណែនាំប៉ុណ្ណោះ។
ខណៈពេលដែលអ្នកត្រូវការស្វាគមន៍អ្វីៗទាំងអស់នៅលើការរៀបរាប់នេះ មានជម្រើស ម៉ាក និងទម្រង់ផ្សេងៗនៃគ្រឿងបរិក្ខារនីមួយៗ។ ប្រើប្រាស់បទពិសោធន៍របស់អ្នក និងគំនួសពណ៌ដែលបានកត់ត្រា ដើម្បីតាមដានអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ផ្នែកមួយនៃគ្រឿងបរិក្ខារខាងលើអាចត្រូវបានរកឃើញយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនៅក្នុងហាងក្នុងទីក្រុង Kathmandu ដោយចំណាយតិច។
សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់
តើទីតាំងជំរុំអេវើរ៉េសទីណាមានទីតាំងនៅឯណា?
Everest Base Camp មានទីតាំងនៅស្រុក Solukhumbu ប្រទេសនេប៉ាល់។
តើ TREK នេះមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
មានជម្រើសដើរលេងខុសៗគ្នា។ ប៉ុន្តែ Everest Base Camp Trek បុរាណអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេល 15 ថ្ងៃពី Kathmandu ។
តើរដូវណាល្អបំផុតក្នុងការទៅដើរលេងជំរំជើងភ្នំអេវើរ៉េស?
រដូវផ្ការីកគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការធ្វើដំណើរនេះ ដោយសារអាកាសធាតុច្បាស់លាស់ធានាបាននូវទិដ្ឋភាពភ្នំកាន់តែប្រសើរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំណើរកម្សាន្តក៏អាចធ្វើឡើងនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងក្នុងរដូវខ្យល់មូសុងផងដែរ។
តើខ្ញុំត្រូវសមប៉ុណ្ណា?
បុគ្គលណាដែលមានសុខភាពល្អអាចធ្វើដំណើរនេះបានព្រោះវាគ្រាន់តែជាការពិបាកកម្រិតមធ្យមប៉ុណ្ណោះ។
តើយើងត្រូវដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលប៉ុន្មាន?
ជាមធ្យមអ្នកត្រូវដើរ ៦-៧ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
តើខ្ញុំត្រូវការការអនុញ្ញាតអ្វីខ្លះ?
អ្នកត្រូវការការអនុញ្ញាតពីរប្រភេទ៖ ការអនុញ្ញាតឧទ្យានជាតិ Sagarmatha និង TIMS CARD ។
តើអ្វីជាកម្ពស់ខ្ពស់បំផុតក្នុងដំណើរកម្សាន្តនេះ?
Kalapatthar (5640m) គឺជាចំណុចខ្ពស់បំផុតនៃដំណើរនេះ។
តើកន្លែងស្នាក់នៅយ៉ាងម៉េចដែរ?
មានហាងតែល្អៗនៅក្នុងតំបន់ Everest ជាមួយនឹងបន្ទប់ដ៏កក់ក្តៅ និងមានផាសុកភាព។
តើខ្ញុំទទួលបានឧបករណ៍អ៊ីនធឺណិតទេ?
បាទ / ចាស អ្នកទទួលបានឧបករណ៍ប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតនៅកន្លែងភាគច្រើននៅលើការធ្វើដំណើរ។ ប៉ុន្តែផ្ទះសំណាក់ជារឿយៗគិតថ្លៃដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ការរុករកអ៊ីនធឺណិត។
តើមានម៉ាស៊ីន ATM នៅលើផ្លូវទេ?
មានម៉ាស៊ីន ATM តែនៅក្នុង Lukla និង Namche Bazaar ប៉ុណ្ណោះ។
តើខ្ញុំត្រូវការជួលអ្នកណែនាំ/ភ្នាក់ងារសម្រាប់ដំណើរកម្សាន្តនេះទេ?
អ្នកមានសេរីភាពក្នុងការដើរដោយឯករាជ្យ។ ប៉ុន្តែយើងណែនាំអ្នកឱ្យដើរតាមមគ្គុទ្ទេសក៍ឬអ្នកដឹកជញ្ជូន ដោយផ្តល់ឱ្យនូវសណ្ឋានដីដ៏ស្មុគស្មាញ និងអាកាសធាតុមិនអាចទាយទុកមុនបាន។ ការជួលភ្នាក់ងារគឺកាន់តែល្អព្រោះវានឹងថែរក្សាអ្វីៗទាំងអស់។
តើមានគេហទំព័រអ្វីទៀតដែលខ្ញុំអាចប្រមូលព័ត៌មានអំពី EVEREST BASE CAMP TREKKING?
អ្នកអាចចូលទៅកាន់គេហទំព័រខាងក្រោមសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម៖
តាអាន៖ https://www.taan.org.np/
ក្រុមប្រឹក្សាទេសចរណ៍នេប៉ាល់៖ https://ntb.gov.np/
ក្រសួងទេសចរណ៍នេប៉ាល់៖ https://www.tourism.gov.np/