Annapurna Base Camp Trek

Nga mea nui o Annapurna Base Camp Trek

Ka wheako i te Kauae-Maturuturu Geo-Kanorau

Ka haere koe i roto i nga tirohanga whakamiharo me nga ahuatanga rereke. Ka kite koe i nga awaawa e huna ana i waenganui i nga pae maunga me nga awa hukapapa. A ka taea e koe te mutu ki te whakamihi i nga awa e kore e ngaro ki te kanapa me te rere.

He Tirohanga ki te Tikanga Nepali

Ka taea e koe te whakauru i a koe ki tetahi wheako ahurea rumaki i roto i nga kainga o Gurung. Ka noho koe i roto i nga whare noho a Gurung i Ghorepani me Chomorung. Ka whakahaerehia e nga tangata o te takiwa nga whare noho e 20-25 nga tangata.

Ko to taunekeneke me nga kaimahi i nga whare tii, nga kaitarai, me nga kaiarahi i runga i te huarahi o te puni o Annapurna ka awhina koe ki te uru ki nga tikanga me nga tikanga o te hapori.

Ka kite koe i te whare whakahiato o Annapurna Base Camp, kei reira nga tirohanga whakamiharo e tatari ana ki to taenga mai.

Matakitaki i te putanga whakakororia o te ra o te ata mai i te waahi o Poon Hill.

Ka kite i te ataahua whakamataku o te whenua o Himalayan me te matakitaki i te tirohanga whakamihi whakaihiihi. Annapurna I (8,091 m), Dhaulagiri (8,167 m), Mt. Machhapuchhre (6,993 m), Mt. Nilgiri (7,061 m), Mt. Hiunchuli (6,441 m), Mt. Gangapurna (7,455 m) atu.

Whakanuia ki nga wai wera hou o Jhinu Danda.

• Panuitia te Annapurna Base Camp Trek Package inaianei ka whiwhi i te utu whakaheke mo te $1150.
• Kaua e ngaro i tenei waahi ki te torotoro i te ataahua o Nepal me te hanga i nga maharatanga e kore e warewarehia.
• Whakapa atu ki a Peregrine Treks i tenei ra ki te ako atu mo o maatau mokete ABC Trek me te tuku utu.
• Mena he roopu koe 3 neke atu ranei, ka tukuna e matou he utu 10% taapiri.
• Hono mai ki runga i tenei haerenga whakamiharo. Whakanuia te harikoa o te torotoro haere i nga mahi whakaihiihi kaore ano kia tuhurahia i roto i te waahi whakamiharo.

Te oranga tinana me te hauora

Ko te whakawhiti ki nga waahi teitei ake me kaha ake te whakapau kaha o te tinana ki te haere ki nga teitei teitei. Heoi ano, ka taea e koe te whakaoti i tenei hikoi me te hauora tino pai, te oranga tinana tika, te whakaaro pai, te maia-a-whaiaro, me te kaha o te whakaaro. Ahakoa he mea nui te wheako hikoi o mua, ehara i te mea nui nga pukenga hangarau mo tenei haerenga.

Ka tūtohu kia whakanuia to manawanui, to kaha me to pumau i mua i te tiimata i tenei haerenga. Ka taea e koe te uru atu ki nga korikori nahanaha me te korikori mo etahi wiki i mua i te tiimata i te haerenga. Me rapu hoki koe i te tohutohu a tetahi tohunga hauora i mua i to haerenga i tenei haerenga. Mena kei a koe nga mate o mua penei i te ngakau, te huhu, te toto ranei, tena koa whakamohio mai i mua i to rahui i te haerenga.

Ko te mea nui ko te inu i nga wa katoa he wai pounamu, he wai kohua ranei hei utu mo te pure pire i runga i enei haerenga rongonui.

Nga Whakaaetanga me nga tuhinga e tika ana

Hei whakahaere i te hikoi ABC, e rua noa nga whakaaetanga e hiahiatia ana:

Whakaaetanga Kaupapa Rohe Tiaki Annapurna (ACAP).

Ko Annapurna Conservation Area Permit (ACAP) he whakaaetanga whakamana mo nga manuhiri katoa ki te rohe o Annapurna. Ka whai mana tonu puta noa i te whanuitanga katoa, ahakoa te roa o to noho. Peregrine Treks ka awhina koe ki te tiki AKAP.

Whakaaetanga Pūnaha Whakahaere Korero a Trekkers (TIMS).

He mea nui te whakaaetanga a Trekkers' Information Management System (TIMS) mo te hunga e whai ana ki te timata i te Annapurna Base Camp Trek. Ko enei whakaaetanga ka taea te tiki mai i tetahi tari hikoi kua rehitatia, i te ranei TAAN tari i Kathmandu.

Tuhinga e hiahiatia ana

Ko nga tuhinga e hiahiatia ana mo te whiwhi i enei whakaaetanga ko:

• He kape o te Uruwhenua o te tangata,
• E rua nga whakaahua uruwhenua te rahi,
• He huarahi taipitopito mo te haerenga hikoi me te waahi kua tohua,
• Ko te utu whakaaetanga kei roto i te moni Nepali.

Ko te whiwhi i nga whakaaetanga e tika ana kia kaua koe e raru. Whakapaa mai ki a maatau kia mau to reeti mo tenei haerenga. Tukuna mai o awangawanga katoa ki a matou, na te mea ka mahi matou ki te whiwhi whakaaetanga katoa e hiahiatia ana mo te haerenga kore.

Tohutohu mo te Tarapi

Whakaitihia te kawe i nga taputapu hangarau nui, penei i te rorohiko rorohiko, iPads, me nga korero. Kaua e whakauru i nga kakahu nui rawa atu me te nui ki roto i to peke.

Ka kore e taea te werawera i nga haerenga o te raumati, ka raru pea. Ka taea e koe te kowhiri mo nga kakahu o raro o te papanga ngohengohe me te manawa kia kore ai e pakaru.

Ko te noho makuku he waahanga nui o nga haerenga ki runga maunga i Himalayas. Ko te kawe mai i te pounamu wai ka taea te whakamahi hei whakakii ano mai i nga maapuna maori, kaua ki te hoko i nga wai kua oti te takai i te wa e haere ana. Ko te kai i te wai kare i rongoa he nui te mate ka pa ki nga mate. Na, he pai ki te aro ki te whakamahi i nga kai horoi wai kia pai ai te uru ki te wai inu.

Te karo i te tini (Me pehea te awhina a Peregrine?)

He mea nui te whakamahere rautaki mo te hunga e rapu ana i tetahi wheako hikoi motuhake me te kore-marea i runga i te huarahi ABC. Ko te whiriwhiri mo te hikoi iti-waahi i nga marama raumati/ua o Pipiri ki Akuhata, i nga marama hotoke ranei o te mutunga o Hakihea ki Pepuere he pai ake. Engari, he mea nui kia maumahara ko enei waa e haere tahi ana me nga wero nui ka nui ake pea te uaua o te hikoi.

Ko nga ara pahekeheke me te tutakitanga ki nga riki ka whakaarohia i te raumati me te wa ua. Ka raru pea te makariri i te takurua. Ko te korero, ka taea tonu te hikoi ABC mo te hunga he wairua rikarika i enei waa. I Peregrine Treks, ka whakamanahia e matou he tautoko matawhānui mo to haerenga, ahakoa i nga wa iti.

Huarere me te wa pai ki te toro

Ko nga wa tino pai mo te haerenga ABC ko te Koanga (Maehe ki Mei) me te Ngahuru (Mahuru ki te timatanga o Hakihea). I roto i enei waa, ka whakaatuhia e te rangi he atarangi puru. Ka noho te mahana i ABC i waenga i te 10°C ki te 20°C i te awatea me te rima°C i te po. Ko te hau karekau pea ka makariri, engari ko nga tirohanga whakamiharo ka mura te ahi i roto.

Mo te hunga e rapu ana i te tere o te adrenaline, ko te wa o te ua (Hune-Akuhata) he tirohanga tino pai ki te ruku ki roto i nga otaota matomato, nga awhiowhio wai, me nga kararehe oraora. Ka rereke pea nga mahana i tenei wahanga i waenga i te 23°C i te awatea me te 5°C-10°C i te po. Ko nga ata ka whakakiia ki te kanapa, engari ko nga ahiahi ka taea te mahi toi o nga kapua hina me te kikorangi.

I nga marama o te takurua mai i te mutunga o Hakihea tae atu ki Hui-tanguru, ka tatari te hunga kaingākau ki te hīkoi i te waahi ahurei me te kore e rite ki Annapurna Base Camp. Ka mau tonu nga ra ki te whiti o te ra ahakoa te heke iho o te mēkuri ki te iti-kore te mahana. He pai te haerenga o te takurua ki ABC mo te hunga whai wheako hikoi e rapu ana i tetahi haerenga ahurei.

Ko tehea te Marama pai ki te haere ki Annapurna Base Camp?

Ka taea e koe te mahi i tenei haerenga puta noa i te tau. Heoi, ko te ngahuru me te puna ko nga wa pai ki te mahi. Ko Maehe, Paenga-whawha, Mei, Hepetema, Oketopa, me Noema nga marama pai rawa atu ka mahana ana te rangi me te paki ka taea e koe te pai ki nga tirohanga o te taiao.

Heoi, he iti ake nga tangata o te takurua, no reira ka mau te marietanga o te taiao, engari he uaua me te makariri i te takurua. Ko te hikoi i te raumati me te awhiowhio ka raru te wai ua.

Te Ma'i teitei me te Aukati

He rerekee te kite i nga tohu o te mate teitei i tenei haerenga. Ko te teitei teitei ka tae ki te 4,130m i te Hopuni turanga o Annapurna. Heoi, ko te inu i te toru rita o te wai i ia ra ki te pupuri i te kaha o te tangata he mea whakaaro nui. He pai ake te whakawhāiti i te inu waipiro me nga hua tupeka hei tiaki i nga paanga o te pikinga teitei. Ka taea pea e Diamox tetahi huarahi pai mo te hunga e hiahia ana ki te awhina taapiri ki te urutau ki nga teitei teitei. Me noho puhoi koe i te wa e piki ana.

Annapurna Base Camp Trek Elevation

Ka neke matou ki te teitei teitei atu i te 2500m i te wa o Annapurna Base Camp Trek. Na, me whakatika to tatou tinana ki te teitei. Ka hangaia e matou a matou hikoi kia puhoi te tere kia pai ake ai te ahua o te tinana o te tangata ki te urutau ki nga ahuatanga o te rangi. Ka pa ki a koe te mamae o te upoko, te raruraru moe, te nausea, te mare, te pupuhi, aha atu.

E tino tūtohutia ana nga Trekkers ki te inu i nga wai maha, penei i te wai me te hupa karika. Ka whakakorehia e matou te kai waipiro, na te mea ka whakararu i te oranga tinana, ka mate pea. Heoi, ma a matou taakuta koe e tiaki mena ka pa ki a koe etahi tohu o te AMS; Ka taea hoki e te kaihautu o te roopu te tono kia heke koe i te mea koinei anake te rongoa mo te mate Acute Mountain Sickness.

Tikanga Tinana me nga Whakaritenga Wheako mo Annapurna Base Camp Trek

I a matou i runga i to matou Annapurna Base Camp Trek, ka hikoi matou mo te 5-7 haora ia ra. Na, he huarahi ngawari tenei mo te hunga hihiko me te hihiko. Ko te hunga e haere ana i tenei haerenga me whakarite i a ratou ano ma te mahi korikori tinana. Ko te hikoi ki runga i nga waahi teitei he uaua ake.

Heoi, ka taea te whakatutuki ngawari i tenei hikoi mena he oranga tinana koe, he kaha te whakatau me te kaha. Ko te hikoi o mua ka waiho hei taonga taapiri mo te hunga hikoi i tenei haerenga. Ko tenei puni, kei te teitei o te 4200 mita, he rongonui ki nga roopu me nga kaihoe takitahi.

Anapurna Base Camp Tawhiti Hiking

He aha te tawhiti me tatari koe ki te Whakaoti i Annapurna Base Camp Trek? Ko te haerenga o Annapurna Base Camp he 110 kiromita te roa. I te toharite, me hikoi koe mo te 6 haora ia ra, ka 10 kiromita te tawhiti. Ma tenei huarahi ngawari ka kawea koe ki te tuawhenua o Nepal, tata ki te pae maunga o Annapurna.

Te Ma'i Teitei me te Whakanuia i te wa o Annapurna Base Camp Trek

Ka puta te whakatikatika i te wa o Annapurna Base Camp Trek i nga waahi teitei. Ma tenei mahi ka uru te tinana ki te hau kikokore me te taiao Himalayan. I te teitei teitei ake i te 2000 mita, he iti noa nga matūriki hāora, ka angiangi te kiato hau. He tauira ta matou hei whai i a matou e hikoi ana i nga taumata teitei hei aukati i te Acute Mountain Sickness (AMS). Ko te tere haere ka puta he AMS.

Ko nga tohu noa penei i te uaua ki te manawa, te mahunga, te nausea, te whanoke, te ohoroa, te ruaki, me era atu. Kaua rawa e warewarehia nga tohu kua whakahuatia ake nei. Ki te kore e rongoa, ka puta ko te High Altitude Cerebral Edema (HACE) me te High Altitude Pulmonary Edema (HAPE). Ko te HACE me te HAPE ka pa ki te roro me nga ngongo, ka whakakiia te wai o roto ka mate te turoro.

Ko te huarahi tino pai ki te whakaora i nga tangata whai tohu AMS ma te Helicopter, tata ki te $2500 te utu.

Ka hoahoa matou i to maatau huarahi kia whai wa koe mo te whakatikatika. Kia kotahi, kia rua ranei nga ra okiokinga ki nga wahi teitei i mua i te piki ki runga ake i te 3500 mita. I te ra whakatā, ka haere koe ki te hikoi poto ki tetahi teitei ka hoki ki to whare tii.

Mo te haumaru, ka mau tonu a maatau kaiarahi he kete awhina tuatahi, tae atu ki a Diamox, he pire hei aukati i nga tohu AMS. Heoi, me whai koe i nga tohutohu a te kaiarahi me te pupuri i a koe i te wai. A ape i nga inu waipiro me te kawheine, ka mate te wai.

Nga Korero Aratohu Whakahau mo te Trekking I Nepal

I te Rāpare, Poutū-te-rangi 2, 2023, i kii te kawanatanga Nepale ka kore e whakamanahia te whakatere takitahi o nga Maunga Himalayan. Me haere tahi nga kaitarai hiko me tetahi kaiarahi ngaio kia pai ai te haumaru. Ko tenei ture hou ka whakawhiwhia ki nga kaikoeke nga tohungatanga kore e rite mo nga huarahi e hiahiatia ana.

Rahi o te Rōpū

Mena ka uru koe ki tetahi haerenga wehe, ka hikoi koe me nga taangata rereke me etahi atu whenua. He waahi pea ki te tutaki i nga tangata hou me te whai hoa hou. He rereke te rahi o te roopu mai i te 2 tangata ki te 16 te rahi.

Kaitohu, Kaihautu Trek & Kaimahi Tautoko

Ma tetahi kaiarahi hikoi ngaio, whaimana, pono hoki e arahi i to roopu. Ka noho te kaiarahi he maha nga tau o te wheako ki te arahi i nga roopu o nga kaieke maunga. Ko tetahi kaiarahi mohio ka whai matauranga hohonu mo te rohe ka hikoi koe. He tino mohio a maatau kaiarahi ki te korero Ingarihi me te tuhi. I runga i te rahi o te roopu, ka uru mai he kaiarahi kaiawhina me tetahi kaihopu kawe kawe ki te kaiarahi hikoi.

Te taenga me te wehe atu (Kathmandu)

Ka tukuna e matou he ratonga tiki me te tuku i te taunga rererangi. Ka awhinahia koe e tetahi kanohi Peregrine i te taunga rererangi i te taenga mai me te wehe.

Inihua Haere mo Nepal

Ko te inihua haerenga tetahi waahanga nui o nga hararei morearea. He rongonui a Nepal mo ana haerenga ki waho. Ko te nuinga o nga tuuruhi e whiriwhiri ana i a Nepal ki te hikoi i nga Himalayas me te wheako i etahi atu momo hakinakina rereke.

He momo momo momo inihua haerenga engari me hipoki i nga maimoatanga hauora ohorere me te whakatahitanga i waenga i te 4000 m ki te 5000 m te teitei. Ko nga whakaoranga helicopter mai i nga rekereke o nga maunga he mea noa i Nepal. Kia tupato ki te whiriwhiri tika i to inihua, he pai ki te utu tika ki te hohipera, kaua ki te utu i te waahi. Ko nga taunakitanga mo te inihua ka hiahiatia i mua i te tiimata o te haerenga me te whakauru i te nama whakapā 24-haora.

Uruwhenua me te Visa mo Nepal

Me whai visa nga tangata ke ki te uru ki Nepal, haunga nga Inia. Ko te tuku i te visa Nepalese he raruraru-kore ki etahi atu whenua. Ka taea e te tangata takitahi te whiwhi whakaaetanga Nepalese i mua i te urunga ki Nepal. I tua atu, ka taea e tetahi te tiki visa i runga i te waahi i te Tribhuwan International Airport, i nga waahi tirotiro rohe ranei i Nepal me Inia / Haina.

Kua whakarārangihia e Nepal etahi whenua karekau o ratou tangata whenua e whai mana ki te whiwhi uruwhenua i te taenga mai: Afghanistan, Iraq, Cameroon, Ghana, Somalia, Swaziland, Palestine, Zimbabwe, Nigeria, Etiopia, me Liberia.

Ki te whiwhi uruwhenua, whakakiia he puka tono, hoatu he whakaahua rahi uruwhenua, ka utu i te utu uruwhenua. Ko te urunga urunga kotahi te utu USD 30, 50, 125 ranei ka whai mana mo nga ra 15, 30, 90 ranei. Ka taea e te tangata takitahi te utu i nga utu i runga ake nei i roto i nga moni katoa i te taunga rererangi, engari ko etahi o nga waahi arowhai taitapa e whakaae ana ki te USD anake. Waihoki, ko nga tamariki kei raro iho i te tekau me whai visa he rereke nga hanganga utu.

Ka taea e koe te tono mo te urunga maha ki te toro koe ki Inia, Tibet, me Bhutan i te wa kotahi. Ki te kore, ka taea e koe te whakarereke i to urunga urunga kotahi ki nga momo visa i te Tari Manene Central, Kathmandu. Me whai mana te uruwhenua mo te ono marama i mua i te tukunga o te tono uruwhenua. Ka taea e koe te panui atu i runga i te Nga korero haerenga a Nepal whārangi.

Huarere o Annapurna Base Camp

He ngawari te rangi o Nepal. He rite nga huarere a Nepal me Uropi engari i te ritenga o nga taima o Ahitereiria. Pērā i ētahi atu whenua, e whā hoki ngā kaupeka o Nepal. Ka timata te takurua mai i te Hakihea tae noa ki Hui-tanguru, te marama tino makariri. Ka tino heke te pāmahana ki nga teitei teitei, ka hua te hukarere taumaha. Ko te puna (Maehe-Mei) me te ngahuru (Mahuru-Noema) nga wa pai mo te nuinga o nga haerenga ki waho. Ko Nepal te nuinga o nga manuhiri i tenei wa.

Ka mutu, ko te Monsoon (te mutunga o Pipiri- Akuhata) te wa tino wera me te makuku. Ka piki ake te pāmahana i etahi rohe mania ki runga ake i te 40 nga nekehanga. Ki te kore, ka ua te ao me te po katoa, ka puta he aitua nui penei i te waipuke nui me te horo whenua.

Peeke me te Forex i Nepal

Ka taea e nga tangata takitahi te utu i roto i nga utu ke i nga hotera, i nga tari haerenga, me nga waka rererangi. He maha nga ATM taone e whakaae ana ki nga kaari peeke o te ao (Plus, Cirrus, etc.). I te nuinga o nga ATM, ko te nui o te tangohanga ko te 20,000 NPR, ka taea e koe te tango i nga wa katoa.

I tua atu, ko te nuinga o nga hotera, wharekai, taunga rererangi, me nga tari haerenga e whakaae ana ki nga kaari nama Visa, JCB, MasterCard, me American Express. Heoi ano, ka whakamanahia e te peeke etahi utu tauwhitinga i te wa o te tauwhitinga. Ko te utu taapiri iti ko te 4%. (Kaore matou e utu ki a koe mo nga utu kaari nama.)

Nga Tikanga Tikanga i Nepal

Me haere koe i nga tikanga ki te tirotiro i o peke ina tae koe ki Nepal. Ka taea e koe te kawe mai i nga taonga whaiaro penei i te pona, kamera, me te hopu ataata. Mena ka hoko koe i nga taonga tawhito hei whakahoki ki te kainga, me whakamanahia e te Tari Archeology. Ko te kaweake i nga taonga a Nepal kua 100 tau neke atu ranei he ture.

Nga korero Whakapā ohorere

Tena koa homai to korero whakapā ohorere i te wa e whakakii ana te puka ki te tuhi i tenei haerenga. Ko te tangata whakapā he tangata no to whanau, he hoa tata ranei. Ka taea e koe te tiki i nga korero whakapā o te Embassy and Consulate te whakamahi i tenei hononga.

Haumaru me te Haumaru - Nepal

Kua roa a Nepal e mohiotia ana mo tana manaaki haumaru me te mahana ki te hunga haere. Ka eke koe ki konei, ka mohio koe ki te atawhai me te atawhai o te iwi Nepalese. Heoi, he pai mena kei a koe te kawenga mo o taonga. Ko te pupuri i o taonga nui penei i te moni, te whakapaipai, nga taputapu utu nui, me te hikohiko he mea tika.

Kia noho haumaru me te karo i te hikoi takitahi i te po, ina koa ki nga waahi iti ake nga tangata. Me ngana ki te noho tata mai i to roopu, i nga kanohi ranei o Peregrine Treks.

Hiko – Nepal

Ko te nuinga o nga taone nui kei te waatea mai i te whakaheke uta. Heoi, kei te motuhia tonu te hiko i etahi rohe mamao o Nepal. Ko te auau paerewa me te ngaohiko i Nepal ko 50HZ me 230V.

Heoi, ko te nuinga o nga hotera me nga whare manuhiri he hiko, he hurihuri, he hiko solar ranei. Ka kitea ano nga turanga paerewa i roto i nga hotera taone. I tua atu, ko nga whare tii me nga whare noho maunga e rua—e toru nga peka. Heoi ano, ka tūtohu kia mau koe i tetahi urutau mo te ao katoa hei utu i to hikohiko me te kore e ngangau.

Kano kano – Nepal

Ko ta matou whakaaro me tirotiro koe ki tetahi rata mo nga mate e ono marama i mua i to haerenga. Tangohia nga maimoatanga me nga whakatairanga e hiahiatia ana i mua i te haerenga ki tetahi whenua ke. Mēnā kei te hīkoi koe i te teitei teitei, kare koe e māharahara ki te mate pārūrū.

Tueke – Nepal (Rererangi Domestic me Porter)

I runga i nga waka rererangi i Nepal, ka taea e te tangata takitahi te kawe tueke 15 kg te taumaha. Mena ka nui ake te taumaha i te 15 kg, me utu koe mo etahi atu tueke. I te wa o te hikoi, kotahi te kaitautai ka mau i nga peke a nga kaihoko e rua. Ka taea e ia te tango i te 30 kg, ko te tikanga kia kaua e neke ake i te 15 kirokaramu o nga tueke kotahi. I a koe e kawe ana i o peke, ka hiahia koe ki te peke tuara o te ra.

Tikanga Tinana me te wheako mo ABC Trek

Ko te hikoi he mahi hauora. Kare e kore, ko te hikoi i nga waahi teitei he uaua ake te tinana. Mo konei, me noho hauora koe, he ahua pai, he ki tonu i nga wairua pai, he whakatau, he maia. Na, ka taea e koe te whakaoti tere i te hikoi teitei.

Ka taea e koe te whakapakari i to tinana ma te kawe i te korikori taumata-waenganui me te hikoi i mua i to ABC Trek. Ko te mutunga, ka whakanui i to kaha me to pumau. Mena ehara tenei i to haerenga tuatahi, ka taea e koe te whakamahi i to wheako. He ataahua ahakoa he tangata tuatahi koe na te mea kaore e hiahiatia nga pukenga hangarau mo tenei haerenga.

Me toro atu ki to taakuta mena kei a koe etahi tikanga rongoa i mua i te haerenga. Ka tohutohu koe ki a koe me whakamohio atu ki a Peregrine Treks mena kei a koe etahi mate hauora i mua i to tuhi i te haerenga. Ka ngana matou ki te whakarite i to haerenga.

Annapurna Base Camp Trekking Solo

Ka taea e Annapurna Base Camp Trek te mahi takitahi mena kua whai wheako koe ki te haere i Nepal. I te wa ano, ka tupono ki te hikoi ko ia anake, i te mea ko te hikoi ki ABC he hikoi teitei, a tera pea ka raru koe i nga uauatanga puta noa i te hikoi.

Engari ka taea te hikoi takitahi me nga whakaritenga pai i mua i te haerenga ki Annapurna Base Camp Trek. Whiriwhiria nga taima e tika ana, e pai ana mo te haerenga, a pikau me mahi whakaaro nui ki te kawe i nga mea e tika ana. Ki te kore, ka whakawerohia e te peketua to hikoi. Kia mau tonu he uhi ua mo to peketua.

Ka noho mokemoke koe puta noa i te hikoi, no reira kia mau ki te ra parepare mo nga aitua ohorere. He pai ki te whakahaere koe i nga whakaaetanga katoa, tae atu ki nga kai me nga whare noho. Me kaha koe ki te korero me te korero ki nga tangata whenua.