Tsum Valley Trek

Ra 01: Te taenga ki Tribhuvan International Airport

Ko te taenga mai ki Kathmandu he tohu te timatanga o te haerenga e kore e warewaretia i te Himalayas. Ko te Tsum Valley Trek e tatari ana, e tuku ana i te whakakotahitanga ahurei o te ahurea, te taiao, me te wairua.

Whakawhitinga Tauranga rererangi me te Whakawhiti Hotera

I te taunga ki Tribhuvan International Airport, ka oha atu to kaiarahi hikoi ki a koe i te waahi taenga mai. Titiro ki tetahi tohu me to ingoa kia ngawari te kite. Ka awhina ratou ki o tueke me te kawe ia koe ki tetahi hotera pai, kua tohua i mua i te waahi o Kathmandu.

Tohutohu mo te Taenga Maeneene:

• Kia mau ki o tuhinga haerenga mo te tukatuka tere o te manene.
• Whakamōhio atu ki to kaiarahi mo nga whakaroa ki te whakatika i nga wa tango mena e tika ana.
• Whakawhitihia etahi moni i te taunga rererangi mo nga whakapaunga tere.

Te Whakatau ki To Whare Noho

Kia tae ki te hotera, tangohia he wa ki te okioki me te whakaora mai i to rerenga. Ka whakarite nga kaimahi hotera kei a koe nga mea katoa e hiahia ana koe mo te noho pai.

He pai ki te pai:

• Wi-Fi utu ki te hopu i te whanau me nga hoa.
• Nga whiringa kai i roto i te ruma ki te pai koe ki te okioki.
• Ratonga Spa ki te whakahou i mua i te haerenga.

Wātū Whakamārama Trek

Whai muri i to okiokinga, ka tutaki to kaiarahi ki a koe i te hotera mo te whakamaarama taipitopito mo te Tsum Valley Trek. He mea nui tenei wahanga kia mohio ai koe ki te huarahi kei mua.

He aha te tumanako i te wa o te korero poto:

• Tirohanga o te huarahi Trek: Nga mahere o ia ra, nga tawhiti, me nga teiteitanga.
• Rarangi Arowhai Taputapu Tino: Ko nga taonga hei kawe mai, hei reti ranei.
• Nga Tirohanga Tikanga: Nga korero mo nga tikanga me nga tikanga o te rohe.
• Kawa Haumaru: Nga aratohu hei whakarite i te wheako hikoi haumaru.
• Wāhanga Pātai me te Whakautu: He whai waahi ki te whakatika i nga awangawanga.

Tohutohu Mahi mo te Tsum Valley Trek

Ma te whakarite tika ka pai ake to wheako hikoi. Anei etahi tohutohu whaihua:

• Whakaritenga Tinana: Whakauruhia nga mahi whakakori mate ngakau i nga wiki i mua i te haerenga.
• Te kakahu tika: Whakapaihia nga kakahu paparanga hei whakatika ki nga rereke rereke.
• Te whakatikatika: Kawea mai he pounamu wai ka taea te whakamahi kia noho makuku.
• Whakatairanga teitei: Me whai i nga tohutohu a to kaiarahi hei aukati i te mate teitei.
• Whakahonoretia nga Tikanga o te rohe: Kia pai te kakahu me te patai i mua i te tango whakaahua o te tangata whenua.

Whakaritenga Whakamutunga

I mua i te tiimata o te hikoi, whakarite kia pai katoa o taputapu. Ka taea e to kaiarahi te taunaki i nga toa rongonui mena ka hiahia koe ki te hoko me te reti i tetahi taputapu.

Rārangi Arowhai Mēneti Whakamutunga:

• Manatoko Tuhinga Haerenga: Puritia nga kape o to uruwhenua me to whakaaetanga.
• Nga Taonga Haumaru: Whakamahia nga pouaka haumaru hotera mo nga taonga kaore koe e mau ki te hikoi.
• Hoapā ohorere: Whakawhitihia to haerenga ki te whanau me o hoa.

Titiro whakamua ki te Trek

Ko te Tsum Valley Trek e whakarato ana i tetahi wheako tino kore i roto i tetahi o nga kohatu huna o Nepal. Me nga mea katoa kua whakaritea, ka taea e koe te titiro whakamua ki te ruku i a koe ki nga whenua whakamiharo me nga taonga tuku iho.

Kai: Kare i uru

Ra 02: Te whakarite haerenga me te Matakitaki ki te raorao o Kathmandu

Te whakarite mo te Tsum Valley Trek me āta whakamahere me te whakarite. I mua i te pa ki nga huarahi, ka whiwhi koe i nga taputapu hikoi me te whai waahi ki te torotoro i etahi o nga waahi rongonui o Kathmandu. Ko tenei aratohu e tuku tohutohu whai kiko kia mohio kei te tino rite koe mo te haerenga kei mua.

Ko nga taputapu Trekking tino nui mo te Tsum Valley Trek

Ka whakaratohia e to kaiarahi hikoi he rarangi matawhānui o nga taputapu e hiahiatia ana mo te Tsum Valley Trek. Ko te whai taputapu tika he mea nui mo te wheako haumaru me te ngahau i roto i nga Himalayas.

Ko nga mea matua kei runga i te rarangi taputapu:

• He Putu Hikina: Me mohio kua pakaru ki roto kia kore ai e pupuhi.
• Ko nga kakahu e tika ana mo te rangi: Whakapaihia nga kakahu paparanga mo nga rereke rereke.
• peketua: He waatea, he waatea hoki mo nga hiahia o ia ra.
• Peke Tango: E tika ana mo nga po maunga makariri.
• Nga Pou Takawaenga: He awhina mo te taurite i runga i te whenua koretake.
• Kit Tuatahi Awhina: Nga taputapu hauora taketake mo nga whara iti.
• Papa Pure Wai: He mea nui mo te wai inu haumaru.
• Tapahi: Ka whai hua mo te timatanga o te ata, mo te taenga mai ranei.

Tohutohu Mahi:

• Takiruatia te Rarangi: Haere ki ia mea kia kore e ngaro.
• Reti, Hokona ranei: Whakaarohia te reti taputapu i Kathmandu ki te penapena i nga utu.
• Whakamatautauria To Taputapu: Kia mohio koe ki nga taputapu katoa i mua i te haerenga.

Whiwhi i te Whakaaetanga Trekking Motuhake

Ka hoatu e tetahi maataki tari ki a koe te whakaaetanga motuhake e hiahiatia ana mo te Tsum Valley Trek. He herenga tenei whakaaetanga na te mea kua herea te mana o te rohe, e whai ana ki te pupuri i tona ahurea ahurei me tona taiao.

Taipitopito Whakaae:

• Whakaaetanga Rohe Rahui: He mea motuhake ki te rohe o Tsum Valley.
• Kaari TIMS: Rehitatanga Pūnaha Whakahaere Korero a Trekkers.
• Whakaritenga Uruwhenua: Me whai mana to uruwhenua mo te ono marama atu.

Tohutohu Mahi:

• Kawea nga kape maha: Me whai kape o to whakaaetanga me to uruwhenua.
• Tiaki i nga Tuhinga Hiranga: Puritia ki roto i te pukoro waikore.
• Whaia nga Ture: Kia mau ki nga ture kua tuhia i roto i te whakaaetanga kia whakaute i nga tikanga o te rohe.

Te haerenga ki Kathmandu

I muri i te pai o te parakuihi i to hotera, ka rite te waka motuhake ki te kawe ia koe ki te haerenga haerenga ki Kathmandu. He waahi tino pai tenei ki te torotoro i nga taonga tuku iho i mua i te tiimata i te Tsum Valley Trek.

Nga Pae Me Tirohia:

1. Temepatinath temepara: He whare tapu Hindu kei te tahataha o te awa o Bagmati.
2. Boudhanath stupa: Ko tetahi o nga stupas porowhita nui rawa atu i Nepal, he pokapū o te Buddhism Tibet.
3. Swayambhunath Stupa: Kei te mohiotia ano ko te Monkey Temple, e whakaatu ana i nga tirohanga panoramic o te taone nui.
4. Kathmandu Durbar Square: He waahi o mua me nga whare rangatira, nga temepara, me nga marae.

Tuhipoka: Ko nga waahi tirotiro ka taea te whakarereke kia rite ki nga whakaritenga o mua kia rite ki o hiahia.

Nga Tohutohu Mahinga mo te Tirotiro:

• Kia mau te kakahu: Ko nga kakahu whakaute e hiahiatia ana i nga waahi karakia.
• Kia noho ora: Mauria he pounamu wai ka taea te whakamahi.
• Whakamahia he Kaitohu Paetata: Kia hohonu ake nga tirohanga ki nga waahi ka toro atu koe.
• Tikanga Whakaahua: Kia mahara ki nga here, ina koa i roto i nga temepara.

Te Whakanuia o To Ra i Kathmandu

Ko tenei ra e pa ana ki te mataki, ki te whakataa ki te taiao hou, me te whakaoti i nga whakaritenga mo te Tsum Valley Trek.

Nga Tohutohu Apiti:

• Whakamātauria te Kai-a-rohe: Tauira rihi penei i te momos me te dal bhat.
• Hokona nga mea mo te meneti whakamutunga: He waahi pai a Thamel mo nga taputapu hikoi e hiahia tonu ana koe.
• Akohia nga rerenga korero taketake: Ma te mohio ki etahi kupu Nepali ka pai ake te taunekeneke.

Whakaritenga Whakamutunga I mua i te Tsum Valley Trek

Ka taka te ra, tangohia he wa ki te whakarite i o taputapu me te okioki pai. Ka watea to kaiarahi ki te whakautu i nga patai mo te meneti whakamutunga mo te Tsum Valley Trek.

Rārangi Tirohia:

• Puke pai: Kia ngawari te uru atu ki nga mea nui.
• Whakamōhio atu ki te hunga e arohaina ana: Tuhia to haerenga ki te whanau me o hoa.
• Whakatakotoria nga Whakaoho: Me whakarite kua reri koe mo te tiimata moata mo te ra e whai ake nei.

Opaniraa

Ko te whakarite tika ka whakanui i te wheako o te Tsum Valley Trek, ka taea e koe te aro ki nga whenua whakamiharo me nga huihuinga ahurea nui. Ma te whakakii i a koe ki nga taputapu tino nui, te pupuri i nga whakaaetanga e tika ana, me te tirotiro i nga taonga tuku iho o Kathmandu, kei te whakarite koe i te waahi mo te haerenga e kore e warewarehia.

Kai: Parakuihi

Ra 03: Kathmandu - Soti Khola (600 m teitei)

Ko te wahanga tuatahi o te Tsum Valley Trek he haerenga maumahara mai i Kathmandu ki Soti Khola. Ko tenei ra e arotahi ana ki nga haerenga, e whakaatu ana i te tirohanga ahurei ki nga whenua kanorau o Nepal me nga taakahu ahurea.

Maeke pahi mai i Kathmandu ki Arughat Bazar

Ka timata wawe to ra ki te haerenga pahi mai i Kathmandu ki Arughat Bazar, e whitu haora te roa. Ka haere te huarahi ma te riu o Ruby Valley, e whakarato ana i te hakari ataahua o te taiao.

Nga mea nui o te haerenga:

• Te Papanga Raro Ruby Valley: Kia pai ki nga tirohanga panoramic o nga papa papaa, nga ngahere ngahere, me nga pukepuke hurihuri.
• Nga Whakaaro Tikanga: Tirohia te noho taiwhenua o Nepali i a koe e haere ana i nga kainga iti.
• Nga Whakanoho: Ka tu te pahi i etahi wa mo nga inu me nga wharepaku.

Tohutohu Mahi:

• Haerenga Moata: Kia rite ki te wehe moata ki te whakanui i te ra.
• Nga Taonga Whakamarie: Mauria he paramanawa, he wai, he urunga haere pea.
• whakangahau: Mauria mai he pukapuka, he kaiwaiata puoro ranei hei whakapau i te waa.

Whakawhiti mai i Arughat Bazar ki Soti Khola na Jeep

Ka tae ki Arughat Bazar, ka huri koe ki te waka mo te toenga o te haerenga ki Soti Khola. Ma tenei waewae koe e hohonu ake ki roto i nga maunga, e whakatakoto ana i te waahi mo te haerenga hikoi.

He aha ki te Ka puta:

• Whenua Ruarua: Ko te rori he pupuhi me te puehu, he ahua o nga huarahi maunga.
• Nga Whenua Ataahua: Tirohia te whakawhiti mai i nga rohe pukepuke ki nga whenua maunga.
• Nga Tutaki-a-rohe: Whakawhitiwhiti me te tangata whenua ka wheako i to ratou manaakitanga.

Tohutohu Mahi:

• Tiakina o Taonga: Me whakarite kia noho humarie o tueke.
• Te whakakakahu tika: Whakamaua he kanohi, he kameta ranei hei whakamarumaru i te puehu.
• Kia noho ora: Kia waatea te wai i te wa e haere ana.

Te taenga ki Soti Khola

He kainga tauhou a Soti Khola kei te tahataha o te awa o Budhi Gandaki. I konei, ka noho koe i te po me te whakarite mo nga ra hikoi kei mua.

Te nohonga:

• Nga Roopu Takiwa: Nga waahi ngawari me te waatea e whakarato ana i nga taputapu taketake.
• Kōwhiringa Kai: Kia pai nga kai Nepali tuku iho hei whakaihiihi mo te haerenga.

Nga Mahi:

• Te torotoro kainga: Haere marie kia mohio koe ki nga taiao.
• Whakaritea mo te Trek: Takiruatia o taputapu me o taputapu.

Te whakarite mo te Tsum Valley Trek

Ka mutu te ra haerenga, ka huri te aro ki te Tsum Valley Trek ake. Ko te whakarite tika ka whakarite i te wheako haumaru me te ngahau.

Whakaritenga Whakamutunga:

• Korero ki to Kaiarahi: Matapakihia te huarahi o te ra e whai ake nei me nga awangawanga.
• Noho pai: Kia nui te moe ki te timata i te hikoi.
• Hauora Hauora: Whakatikatika i nga mate iti i mua i te paheketanga.

Ko te taraiwa mai i Kathmandu ki Soti Khola he nui ake i te whakawhiti noa; he whakauru i nga whenua me nga tikanga e hanga ana i te Tsum Valley Trek faahiahia. Awhi i nga wheako o tenei ra haerenga ki te whakarangatira i to haerenga haerenga.

Kai: Parakuihi, tina, me te tina

Ra 04 Soti Khola ki Mchha Khola Gaon (elev. 1300 m)

te Tsum Valley Trek ka timata ma te hike whakaihiihi mai i Soti Khola ki Machha Khola. Ko tenei ra tuatahi e whakatakoto ana i te waahi mo te haerenga, e tuku ana i nga whenua whakamiharo me te reka o te ahurea o te rohe.

Te Ara I Te Awa o Budhi Gandaki

Ko te ara e whai ana i te awa o Budhi Gandaki, e whakarato ana i te taiao marie me te ataahua.

Highlights:

• Nga Ara Piki: Ka piki haere te huarahi, he tirohanga teitei ki te raorao.
• Nga Tirohanga Ataahua: Ko nga waahi teitei e whakarato ana i nga tirohanga whakamiharo o te whenua a tawhio noa.
• Nga tirohanga o Manaslu: Kia kite koe i te tihi o Manaslu i nga ra marama.

Te haere i roto i nga puna wera o Tatopani

I waenganui o te hikoi, ka tutaki koe ki nga puna wera i Tatopani—he waahi pai ki te okioki me te whakahou.

Tohutohu Mahi:

• Whakatā Whakatā: Tatari mo te wa poto ki te whakamakuku i o waewae, ki te pai ranei ki te rangi mahana.
• Kia noho ora: Whakamahia tenei waahi ki te whakakii i nga ipu wai.
• Photography: Hopukina te ataahua ahurei o te waahi puna wera.

Te taenga ki te kainga o Machha Khola

I muri i te 6 ki te 8 haora o te hikoi, ka tae koe ki Machha Khola, he kainga pai e mohiotia ana mo tona manaaki.

Te noho me te kai:

• Nga whare noho whakamarie: Rapua he waahi ma, he waahi manaaki hoki mo te po.
• Kai reka o te rohe: Kia pai nga kai reka e whakaata ana i nga reka o te rohe.
• Nga Kaainga Hoa: Whakawhitiwhiti me nga tangata o te kainga ki te ako mo o raatau oranga.

Tohutohu Mahi mo te Ra

• Timatanga wawe: Tīmatahia to hikoi i te ata ki te whai painga i te awatea.
• hū: Whakamaua nga putu pai, pakaru-i roto hei aukati i te opupu.
• Whakanuia nga Mea: Mauria he paramanawa, he wai, he kete awhina tuatahi.
• Kia tere koe: He wero te ra tuatahi; whakarongo ki to tinana me te okioki ina hiahiatia.
• Noho Mataara: Kia mahara ki nga ahuatanga o te huarahi me te matakitaki i to hikoi e tata ana ki nga waahi pari.

Ko te ra tuatahi o te Tsum Valley Trek he whakakotahitanga o te ataahua taiao me nga wheako ahurea. Ko te hikoi i te taha o te awa o Budhi Gandaki, ka piki ki nga tirohanga teitei, ka mutu te ra i roto i te kainga manaaki o Machha Khola he timatanga e kore e warewarehia ki to haerenga haerenga.

Kai: Parakuihi, tina, me te tina

Ra 05: Machhakhola ki Jagat- (elev. 1410 m)

te Tsum Valley Trek kei te haere tonu te hikoi mai i Machha Khola ki Jagat. Ko tenei waahanga e whakaatu ana i nga tirohanga whakamiharo, nga huihuinga ahurea, me te wheako hikoi nui.

Tirohanga huarahi

• tīmata Point: Machha Khola
• Tohu Whakamutunga: Jagat
• Te Waa Trekking: Tata ki te 6 ki te 8 haora
• whenua: He ara ngawari me etahi waahanga pari

Nga mea nui o te ra

Haere i roto i nga kainga ataahua

Ka huri te huarahi ki roto i nga kainga ataahua, e whakaatu ana ia tangata ki te oranga o te rohe. Ko nga tangata o te kainga me nga kaainga tuku iho ka taapiri atu ki te taonga ahurea o te Tsum Valley Trek.

Nga Taiepa Mani me nga Tirohanga Teitei

I runga i te huarahi, ka tutaki koe ki nga pakitara o Mani kua whakapaipaihia ki nga tuhinga karakia. Ko enei kohatu tapu he mea nui ki te ahurea Buddhist.

• Whakahonoretia nga Tikanga o te rohe: Hikoi ki te taha maui o Mani Walls hei tohu whakaute.
• Nga Whainga Whakaahua: Ko nga pakitara me nga tirohanga he waahi pai mo te whakaahua.

Nga Tirohanga ki runga ake i te awa o Budhi Gandaki

Ko te ara e whakaatu ana i nga tirohanga teitei me nga tirohanga whakamiharo o te awa o Budhi Gandaki kei raro.

• Aki Haumaru: Me noho ki runga i nga huarahi kua tohua, kia tupato ki nga taha.
• Kia pai te Ataahua: Whakataa poto ki te ruku i nga tirohanga panoramic.

Te taenga ki te kainga o Jagat

He kainga ataahua a Jagat kei te taha hauauru o te awa o Budhi Gandaki. E mohiotia ana mo ona tiriti whariki kohatu, he ahua manaaki i muri i te ra hikoi.

Te Whare Noho me nga Whakaaetanga

• Whare-ā-whare: Nga whare noho humarie me nga rawa taketake.
• Kai-a-rohe: Whakamātauria ngā kai tuku iho hei whakakī mo te hikoi o te rā e whai ake nei.
• Exploration: Haere i roto i te kainga ki te maioha ki tona hoahoanga me tona ahua.

Tohutohu Mahi mo te Trek

• Tīmua wawe: Waiho Machha Khola i te ata ki te whakanui i te awatea.
• Kia noho ora: He nui te kawe wai ka whakaaro ki te whakamahi i nga papa purenga.
• Puki Paramanawa: Ka taea e nga pae hiko me nga huarākau te pupuri i a koe i te kaha.
• hū: Mau putu hīkoi hāneanea me te mau pai.
• Te Whakaritenga Huarere: Kia mau ki nga taputapu ua inaa he huringa huarere ohorere.

Tikanga Tikanga

• Tena: He "Namaste" ngawari ka maioha.
• Photography: Tonoa whakaaetanga i mua i te whakaahua o te tangata whenua.
• Tiaki Taiao: Kawea nga para katoa me te whakaiti i to paanga ki te taiao.

Tohutohu Hauora me te Haumaru

• Te Whakamohiotanga teitei: Ahakoa kaore ano i te teitei, whakarongo ki to tinana mo nga tohu o te mate teitei.
• Tautoko Tuatahi: Kia mau ki nga taonga hauora taketake mo nga take iti.
• Awhina Awhina: Whakawhirinaki ki to kaiarahi mo te matauranga me te tautoko o te rohe.

Opaniraa

Ko te haerenga mai i Machha Khola ki Jagat ka whakanui i te Tsum Valley Trek he wheako me te whakakotahitanga o te ataahua o te taiao me nga tirohanga ahurea. Ma te whai i nga tohutohu whaihua me te whakaute i nga tikanga o te rohe ka mau he ra maumahara, he ra whai hua i runga i nga huarahi.

Kai: Parakuihi, tina, me te tina

Ra 06: Jagat - Lokpa (elev. 2040 m)

te Tsum Valley Trek kei te haere tonu koe mai i Jagat ki Lokpa. Ko tenei ra e tohu ana i to taenga mai ki te tomokanga o te awaawa mokemoke o Tsum Valley. Ko te haerenga e whakarato ana i nga whenua whakamiharo, nga huihuinga ahurea, me te ahua o te haerenga.

Te whakawhiti i te awa o Budhi Gandaki

Ka timata te huarahi ma te whakawhiti i te awa o Budhi Gandaki ma te piriti whakatara roa. He wheako whakaihiihi tenei whakawhiti, e whakaatu ana i nga tirohanga panoramic o te awa i raro.

Tohutohu mo te Piriti Whakatarewa:

• Noho Tuturu: Hīkoi kia rite tonu te hikoi kia mau tonu te taurite.
• Nga Taonga Haumaru: Kia mau tonu to taputapu kia kore ai e taka.
• A faatura ia vetahi ê: Tukuna he waahi mo te hunga hikoi e haere mai ana i tera huarahi.

Ka piki ki te kainga o Pirimi

I muri i te whitinga o te awa, ka piki te ara ki te taha o te maunga e ahu atu ana ki te kainga o Pirimi.

Nga mea nui a Philim:

• Te Wheako Tikanga: Whakawhitiwhiti me te tangata whenua me te ako mo o raatau oranga.
• Nga Tirohanga Ataahua: Kia pai ki nga tirohanga o nga mara papaa me nga maunga tawhiti.
• Whakatā Whakatā: Kia okioki ki tetahi o nga whare tii mo te inu.

Te haere ki nga waahi mamao

I tua atu i a Pirimi, ka iti haere nga hapori. Ko te huarahi e tuku mokemoke me te hononga hohonu ki te taiao.

He aha ki te Ka puta:

• Te Awa Whakaiti: Ka whaiti te awa o Budhi Gandaki i a koe e anga whakamua ana.
• Te Ataahua Taiao: Ka kite i nga momo tipu me nga momo kararehe motuhake o te rohe.
• Taiao rangimarie: Awhi i te ata noho mai i nga kainga pukumahi.

Te Huinga o nga Awa

Ko te huarahi e ahu atu ana ki te hononga ki reira te awa o Syar mai i te riu o Tsum ka tutaki ki te awa o Budhi Gandaki. Ka haere koe ki te taha matau, ka uru ki te riu o Tsum.

Tohutohu Whakatere:

• Whaia nga Tohutohu: Rapua nga tohu e tohu ana i te ahunga o te raorao o Tsum.
• Tirohia to Kaiarahi: Whakapumautia te huarahi kia kore ai e rangirua.
• Noho Rōpū: Kia tata tonu ki o hoa hikoi mo te haumaru.

Te taenga ki te kainga o Lokpa

Ko Lokpa te kainga tuatahi i roto i te raorao o Tsum me te tuku tirohanga pai ki Maunga Manaslu.

Nga waahi kei Lokpa:

• Accommodation: Ko nga whare noho e tika ana hei noho pai.
• kai: Kia pai ki nga kai pai kua whakaritea me nga kai o te rohe.
• Te Toa Pai: Hokona nga taonga e tika ana, nga maimoatanga ranei.

Nga mahi i Lokpa:

• Torotoro te kainga: Hikoi haere ki te maioha ki te hoahoanga tuku iho.
• Whakaahua Manaslu: Hopukia nga whakaahua whakamiharo o nga tihi maunga.
• Whakawhitiwhiti ki te tangata whenua: Akohia nga tikanga me nga tikanga o nga tangata o te raorao o Tsum.

Te Waa Trekking me te Whakaritenga

He 6 ki te 8 haora te roa o te haerenga o te ra. Ko te whakarite tika ka whakanui i te wheako.

Tohutohu Mahi:

• Tīmua wawe: Tīmatahia to hikoi i te ata ki te whakanui ake i nga haora awatea.
• Kia noho ora: He nui te kawe wai ka whakaaro ki te whakamahi i nga papa purenga.
• Whakanoho Hiko: Whakaohia nga paramanawa penei i te nati, i nga pae hiko ranei hei oranga.
• Te whakakakahu tika: Ka mau i nga paparanga hei whakatikatika ki te huri i te pāmahana.
• hū: Me whakarite kia pai, kia pai hoki o putu.

Nga Whakaaro Hauora me te Haumaru

• Te Whakamohiotanga teitei: Kia tupato ki nga tohu o te mate teitei.
• Kit Tuatahi Awhina: Kia noho wātea mai nga taonga hauora taketake.
• Tiaki te ra: Whakamaua he parepare me te potae hei whakamarumaru i nga hihi UV.
• Whakamaatua pepeke: Tonoa kia kore e ngau mai i nga pepeke e kitea ana i nga waahi ngahere.

Ko te eke ki a Lokpa he tohu tino nui i roto i te Tsum Valley Trek. Ko te haerenga o te ra he whakakotahitanga o nga mea whakamiharo me nga wheako ahurea. Ma te whai i nga tohutohu whaihua me te whakaute i nga tikanga o te rohe ka mau te maumaharatanga me te whai hua ki te haere tonu o to haerenga haerenga.

Kai: Parakuihi, tina, me te tina

Ra 07: Lokpa ki Chumling (elev. 2386 m)

te Tsum Valley Trek kei te haere tonu me te hike whakawero me te utu mai i Lokpa ki Chumling. Ma tenei waahanga e kawe hohonu atu koe ki nga raorao huna o Nepal, e tuku ana i nga tirohanga whakamiharo me nga wheako ahurea ahurei.

Ka heke mai i Lokpa ki te riu awa

Ahakoa e kiia ana ko Lokpa te tomokanga ki te riu o Tsum, ko te keti tonu kei tua atu o te kainga i roto i te awaawa hohonu, whaiti. Ko te huarahi mai i Lokpa ka heke koi ki te riu awa ki Gumling.

Nga Tohu Ara:

• Paheketanga Matapihi: Kia rite mo te hekenga nui o te teiteitanga i a koe e whakatere ana i te ara awhiowhio.
• Nga Tirohanga Ataahua: Kia pai ki nga tirohanga panorama o nga ngahere ngahere me nga tihi teitei.
• Whakamotu: Karekau he kainga i waenganui i Lokpa me Gumling e noho ana, na reira me whakarite kia rite.

Te hikoi ki Gumling

Whai muri i nga haora maha o te hikoi, ka tae koe ki Gumling, he waahi iti engari he pai ki te taha o te huarahi.

He aha te tumanako ki te Gumling:

• Toa Toa: Ko te toa tii iti e whai waahi ana ki te okioki me te whakamahana me te inu mahana.
• Hunga huarahi: Ko Gumling te waahi ka wehewehe te huarahi, ka noho hei waahi whakaterenga nui.

Tohutohu Mahi:

• Kia noho ora: He nui te kawe wai, i te mea he iti noa nga whiringa whakakii i mua i te Gumling.
• paramanawa: Whakaohia nga pae hiko, hua maroke ranei hei pupuri i nga taumata kaha.
• Navigation: Korero ki to kaiarahi kia mohio kei te haere koe i te huarahi tika ki a Chumling.

Te whakawhiti i te awa o Syar ki Chumling

Mai i Gumling, ka whakawhiti te huarahi i te awa o Syar, ka arahi koe ki te kainga o Chumling.

Nga Taipitopito Whakawhiti:

• Piriti Whakatārewatanga: Whakamahia te piriti ki te whakawhiti haumaru i nga au tere o te awa.
• Nga Tikanga Ara: Me tumanako ki nga whenua toka, koretake hoki; kia ata titiro ki to turanga.

Te taenga ki te kainga o Chumling

He kainga tuku iho a Chumling e whakaatu ana i nga tikanga o te raorao o Tsum.

Whakautu:

• Whare-ā-whare: E rua nga whare noho e whakarato ana i nga kaainga taketake engari ngawari.
• Haerenga a Gompa: Kei roto i te kainga he Gompa (monastery), he pai ki te tirotiro.

Nga Mahi i Chumling:

• Whakawhitiwhiti Tikanga: Whakawhanaunga ki nga tangata whenua ki te ako mo o ratou tikanga me te oranga o ia ra.
• Haere ki te Gompa: Kia mau ki nga tikanga o te rohe me te maioha ki te wairua wairua.
• Ataahua Ataahua: Tirohia nga tirohanga whakamiharo o nga whenua me nga maunga a tawhio noa.

Te Waa Trekking me te Whakaritenga

• roanga: Ko te haerenga mai i Lokpa ki Chumling e 6 ki te 9 haora.
• Nga Manaa Tino: Kei roto i tenei waahanga nga piki me nga pikinga, me pai te whakapakari tinana.

Aki Whakaritenga:

• Timatanga wawe: Me timata moata ki te whakanui ake i te awatea me te karo i nga huringa huarere o te ahiahi.
• hū: Mau putu hikoi pakari me te tautoko rekereke tika.
• Huarere Gear: Mauria he koti ua me nga paparanga hei whakatika ki nga ahuatanga rereke.

Nga Whakaaro Hauora me te Haumaru

I a koe e ahu whakamua ana ki roto i te Tsum Valley Trek, he mea nui kia aro nui ki to oranga.

• Te Whakamohiotanga teitei: Aroturuki mo nga tohu o te mate teitei me te korero ki to kaiarahi.
• kai tōtika: Kai kai taurite kia mau tonu te kaha.
• Tautoko Tuatahi: Kia noho wātea nga taonga hauora mo nga whara iti.

Tohutohu Mahi mo te Tsum Valley Trek

• Noho Whakapuakihia: Takitaki i nga wa katoa me to kaiarahi mo nga tikanga huarahi.
• Whakahonoretia nga Tikanga o te rohe: Kia mau te kakahu me te tono whakaaetanga i mua i te whakaahua o te tangata whenua.
• Tiaki Taiao: Kawea nga para katoa me te whakaiti i to paanga ki te taiao.

Ko te hike mai i Lokpa ki Chumling tetahi waahanga nui o te Tsum Valley Trek, ka whakatata atu te hunga hikoi ki te ngakau o tenei rohe mamao. Ma te whai i nga tohutohu whaihua me te noho rite, ka tino maioha koe ki te ataahua o tenei waewae hikoi me te taonga ahurea.

Kai: Parakuihi, tina, me te tina

Ra 08: Chumling to Chhokangparo (elev. 3031 m)

I tenei ra te waewae o te Tsum Valley Trek ka mau koe mai i te riu o raro ki te riu o runga, e whakaatu ana i nga huringa nui o te tirohanga me te teitei. Ko tenei waahanga he wero me te utu nui, e whakarato ana i nga kaimorihi me nga tirohanga ahurea me nga tirohanga whakahihiri.

Tirohanga Trek

• tīmata Point: Huringa
• Tohu Whakamutunga: Chhokang Paro
• Te Waa Trekking: Tata ki te 7 ki te 10 haora
• Te Whakanuia: Neke atu i te 500 mita

Whakaahuatanga huarahi

I muri i te awa o Syar ki Domje

Ka timata te huarahi ma te whai i te awa o Syar ki raro ki Domje. Ko tenei waahanga e whakaatu ana i nga tirohanga o te awa me te whai waahi ki te maioha ki te ataahua o te riu.

• whenua: He ara ngawari i te taha o te awa me nga heke ngawari
• Flora me te Fauna: Kia mataara mo nga kararehe mohoao o te rohe me nga momo tipu kanorau

Ka piki ki Chhokang Paro

Mai i Domje, ka piki ake te huarahi, ka arahi koe ki Chhokang Paro, te kainga nui rawa atu i te raorao o Tsum.

• Piki Pikitia: Kia rite mo te pikinga nui; kia tere koe, ka okioki auau
• Nga Tirohanga Ataahua: I a koe e piki ana, ka kitea nga tirohanga o te riu
• Whakatikatika teitei: Ko te pikinga teitei ka awhina i te whakatikatika mo nga teitei teitei kei mua

Nga Tohu I Te Ara

Haere ki te kainga o Gho

Kei runga ake o Domje te kainga ataahua o Gho, he waahi me kite i runga i te Tsum Valley Trek.

• Ko Gomba ahurei: Tūhurahia te Gomba (monastery) rerekee e mau ana i te hiranga ahurea me te whakapono
• Toa rohe: He toa iti e tuku tii me nga inu—he pai mo te okiokinga poto
• Whakawhitiwhiti Tikanga: Whakauru atu ki nga tangata o te kainga ki te ako mo o ratou tikanga

Te taenga ki Chhokang Paro

Ko te taenga atu ki Chhokang Paro he tohu nui mo to haerenga. Ko tenei kainga nui e whakarato ana i nga momo whakaurunga me te ahua manaaki.

Te Whare Noho me nga Whakaaetanga

• Whare-ā-whare: Kei te waatea nga whare noho pai mo te noho mo te po
• kai: Kia pai ki nga kai reka e whakaatu ana i nga kai o te rohe hei whakakii i to kaha
• Exploration: Kopikopiko i te kainga ki te mataki i nga hoahoanga tuku iho me te oranga o ia ra

Nga mahi i Chhokang Paro

• Nga Pae Tikanga: Haere ki nga whare karakia o te rohe me te taunekeneke me nga moke
• Ataahua Ataahua: Hopukia nga whakaahua whakamiharo o nga whenua huri noa
• Okioki me te Whakaora: Whakamahia tenei wa ki te whakangawari me te whakarite mo te haerenga o te ra e whai ake nei

Tohutohu Mahi mo te Ra

takanga

• Timatanga wawe: Me timata moata te hikoi ki te whakauru i te 7 ki te 10 haora te haerenga
• Te whakatikatika: He nui te kawe wai; he mea nui te whakamakuku i te wa e piki ana
• kai tōtika: Whakaohia nga paramanawa penei i nga kao hiko, nati ranei mo te kaha totika

Nga Tohu Whakatairanga

• Kia tere koe: He taake te whiwhinga teitei; whakarongo ki to tinana me te okioki ina hiahiatia.
• hū: Mau putu pakari me te pai o te tautoko rekereke
• Mataaratanga Huarere: Kia takatu mo nga ahuatanga o te rangi; whakaemi paparanga me nga taputapu ua

Hauora me te Haumaru

• Mauiui Teitei: Kia mataara mo nga tohu penei i te mahunga me te whanoke. Me whakamohio atu ki to kaiarahi mena kei te kino koe.
• Tiaki te ra: Whakapaia he whakamarumaru ra me mau mohiti mo te whakamarumaru i nga hihi UV i nga waahi teitei
• Kit Tuatahi Awhina: Kia noho wātea nga taonga hauora mo nga whara iti

Ko te haerenga mai i Chumling ki Chhokang Paro tetahi waahanga nui o te Tsum Valley Trek, tuku wero tinana me nga wheako ahurea whai kiko. Ma te whai i nga tohutohu whaihua me te noho rite, ka tino maioha koe ki te ataahua me te ahurei o tenei rohe mamao o Himalayan.

Kai: Parakuihi, tina, me te tina

Ra 09: Chhokangparo ki te Nile (elev. 3361 m)

Ko te iwa o nga ra o te Tsum Valley Trek ka haria koe mai i Chhokang Paro ki te awa, e tuku ana i nga taonga o nga mea whakamiharo o te ahurea me te taiao. Ko tenei waahanga e mohiotia ana ko te "huarahi" i roto i te raorao o Tsum, e arahi ana i nga kaihoe haere i roto i nga kainga ataahua me nga waahi wairua nui.

Te tirotiro i nga kainga kei te taha o te huarahi nui o Tsum Valley

I a koe e wehe atu ana i Chhokang Paro, ka ahu te huarahi ki nga kainga ataahua. Ko tenei huarahi e kiia ana ko te huarahi matua o te riu o Tsum, e hikaka ana ki nga oranga me nga mahi o te rohe.

Highlights:

• Te rumaki ahurea: Whakaatuhia te oranga o ia ra i te wa e haere ana nga kainoho ki o raatau kaainga me o raatau mara.
• Ataahua hoahoanga: Whakamihihia nga whare kowhatu tawhito me nga mahi rakau uaua.
• Nga Kaainga Hoa: Whakawhitiwhiti ki nga tangata o te kainga e tino pirangi ana ki te whakapuaki i o raatau tikanga.

Te Kaititiro i nga Raorao Huawhenua me nga Paamu o te rohe

Ka whanui noa te riu ki tenei rohe, ka kitea nga whenua haumako e ahuwhenua ai te tangata whenua.

He aha ki te Ka puta:

• Nga Mahi Ahuwhenua: Tirohia nga kai pera i te parei, te kanga, me te rīwai e whakatipuria ana ma te whakamahi tikanga tuku iho.
• Nga Whenua Ataahua: Kia pai ki nga tirohanga o nga mara papaa kei runga i te papamuri o nga puke e huri haere ana.
• Te kararehe: Tutaki i nga kahui ioka me nga hipi e kai ana i nga ngahere.

Haere ki Piren Phu: Te Ana Tapu o Hato Milarepa

I tua atu i te kainga o Lamagaon ko Piren Phu, e mohiotia ana ko te ana o St. Milarepa. He mea nui tenei waahi tapu i roto i nga tikanga a te Buddhist.

Mō Piren Phu:

• Hiranga Hitori: Ko te ana e pupuri ana i te tapuwae o Milarepa, he tangata tapu o te Buddhist Tibet.
• Matatini Monastic: Kei roto i te waahi he whare karakia iti i hangaia huri noa i te ana.
• Te Hunga Wairua: Ka wheako i te marie me te wairuatanga e karapoti ana i te rohe.

Tohutohu Mahi:

• Toha Wā: E 60 ki te 90 meneti pea te haere ki Piren Phu.
• Tikanga Whakaute: Kia noho puku, kaua e whakararuraru i nga moke, i nga manene ranei.
• Photography: Tonoa he whakaaetanga i mua i te tango whakaahua i roto i te whare karakia, i nga taonga whakapono ranei.

Te hikoi ki te kainga o te Nile

I muri i te haerenga ki Piren Phu, ka haere tonu te huarahi ki te Nile, te kainga teitei rawa atu i te raorao o Tsum e taea ana e nga kaiwhaiwhai.

Nga Taipitopito Trek:

• roanga: Ko te haerenga o te ra, tae atu ki te haerenga ki Piren Phu, tata ki te 4 ki te 6 haora.
• Te Whakanuia: Ko te piki haere o te pikinga e whakarato ana i nga tirohanga whakamiharo me te kore e tino taake te pikinga.
• Nga Tikanga Ara: Ko nga huarahi kua tino tautuhia me etahi waahanga toka; Ka awhina pea nga pou hikoi.

Te taenga ki te Nile:

• Maatamaata: Ko nga whare manuhiri taketake he waahi pai ki te okioki.
• Kai-a-rohe: Kia pai ki nga kai kai reka me nga kai o te rohe.
• Nga Wheako Ahurea: Ka whai waahi te Nile ki te ako mo nga tikanga tuku iho a Tibet.

Nga Tohutohu Mahi mo te Ra

• Timatanga wawe: Me timata te hikoi moata ki te whakanui ake i te awatea me te whai wa nui ki Piren Phu.
• Te Waiwai me te Kai: Kawea te wai me nga paramanawa kia nui ai te kaha.
• Te kakahu e tika ana: Whakakakahu ki nga paparanga kia urutau ki nga huringa o te mahana puta noa i te ra.
• hū: Mau putu hikoi pakari me te pai o te hikoi mo te whenua koretake.
• Te Whakamohiotanga teitei: Aroturuki mo nga tohu o te mate teitei i a koe e piki ana.

Ko te haerenga mai i Chhokang Paro ki te Naera he mea tino nui o te Tsum Valley Trek, te whakakotahi i te torotoro ahurea me te ataahua o te taiao. Ma te toro atu ki nga waahi tapu pera i a Piren Phu me te whai waahi ki nga hapori o te rohe, ka nui ake te maioha o nga kaihoe ki nga taonga tuku iho o te riu o Tsum. Ko te whakarite tika me te whakaaro nui ka whakanui i tenei wheako e kore e warewarehia i tetahi o nga rohe tino ataahua o Nepal.

Kai: Parakuihi, tina, me te tina

Ra 10: Naera ki Mu Gompa (elev. 3700 m)

I tenei ra o te Tsum Valley Trek, ka haere koe mai i te kainga o te Nile ki Mu Gompa. He poto ake tenei wahanga, tata ki te 3 ki te 4 haora te roa, engari he nui nga wheako ahurea me te wairua. Ko Mu Gompa te pito raki o te haerenga, he rongonui mo tona whare karakia nui, ka noho koe i te po ki te taha o nga moke.

Tirohanga Trek

• tīmata Point: Te kainga o te Nile
• Tohu Whakamutunga: Mu Gompa
• Te Waa Trekking: Tata ki te 3 ki te 4 haora
• Te Whakanuia: Te piki haere

Te Ara ki Mu Gompa

Te Taakaro me te Trek Poto

Ahakoa he iti ake te tawhiti, ko te huarahi mai i te Nile ki Mu Gompa he nui te ataahua o te taiao me nga tohu ahurea.

• Te pikinga ngawari: Ka piki haere te huarahi, ka taea e te hunga hikoi o nga momo taumata whakapakari tinana.
• Tirohanga Panoramic: Kia pai ki nga tirohanga whakamiharo o nga tihi Himalayan e karapoti ana me te raorao whanui kei raro.
• Nga Tirohanga Tikanga: I paahitia e nga koroni tawhito me nga haki karakia e whakanui ana i te hiranga wairua ki te haerenga.

Ngā Aratau Pai

• Te wa e haere ana: Me timata i muri i te parakuihi kia tae atu ki Mu Gompa i te ata o te ahiahi.
• Te whakatikatika: He nui te kawe wai, ahakoa he iti ake nga taputapu mo te hikoi poto.
• Te tere tere: Tangohia to wa ki te tango i te taiao marino me te tango whakaahua.

Te taenga ki Mu Gompa

Te wheako i te Monastery

Ko Mu Gompa te kainga ki tetahi o nga whare karakia tino nui i te raorao o Tsum. Ko te noho ki konei ka whai waahi motuhake ki te ruku ia koe ki roto i te oranga monastic.

• Accommodation: Ka tukuna e te whare karakia nga ruma mo nga manuhiri, ka taea e koe te noho i te po i roto i ona pakitara tapu.
• Mahi Monastic: Kia mau ki nga tikanga o ia ra me nga karakia a nga minita.
• Whakawhiti Ahurea: Mahi tahi me nga moke ki te ako mo o raatau mahi me te hitori o te whare karakia.

Te tirotiro i a Mu Gompa

• Nga Kupu Tawhito: Kei te whare karakia he kohinga o nga karaipiture Buddhist tawhito.
• Ambiance Wairua: Ka wheako i te marino me te kaha wairua e uru ana ki te rohe.
• Nga Tirohanga Ataahua: Kia pai ki nga tirohanga whakamiharo o te raorao me nga maunga e karapoti ana mai i te papa o te whare karakia.

Tohutohu Mahi mo te Noho ki Mu Gompa

• Whakahonoretia nga Tikanga Monastic: A pee i te mau arata'iraa no ni'ai te muhu ore i te mau pureraa e te mau peu.
• Te kakahu e tika ana: Kia tau te kakahu, ka hipoki i nga pakihiwi me nga turi hei whakaute.
• Nga takoha Nau mai: Whakaarohia te tuku koha hei tautoko i te tiaki o te whare karakia.

Nga Whakaaro Hauora me te Haumaru

• Te Whakamohiotanga teitei: Ko Mu Gompa kei te teitei teitei; aroturuki koe mo nga tohu o te mate teitei.
• Kaahu Mahana: Ka makariri nga po; whakarite kia tika nga paparanga kia noho mahana.
• Nga Rawa Taketake: He ngawari nga whare noho; kia rite mo nga rawa iti.

Ko te toro atu ki Mu Gompa tetahi mea tino nui o te Tsum Valley Trek, e tuku ana i nga tirohanga ahurea hohonu me te whakarangatira wairua. Ko tenei ra hikoi poto ake ka taea e koe te okioki me te whakaata i a koe e kite ana i te taiao marino o te whare karakia. Ko te whakarite tika me te hono whakaute me te hapori monastic ka whakanui i tenei upoko e kore e warewarehia o to haerenga haerenga.

Kai: Parakuihi, tina, me te tina

Ra 11: Mu Gompa ki Rachen Gompa (elev. 3240)

I tenei ra o te Tsum Valley Trek, ka haere koe mai i Mu Gompa ki Rachen Gompa, e rua nga whare karakia nui i raro i te aratohu a te Lama kotahi. Ko tenei waahanga he whakakotahitanga o te hohonutanga wairua me te ataahua o te taiao, me te haere ki te 3 ki te 4 haora. Mena i ngaro koe ki te toro atu ki Piren Phu i te ra tuawhitu, ka whai waahi ano tenei ra ki te tirotiro i tenei waahi tapu.

Tirohanga Trek

• tīmata Point: Mu Gompa
• Tohu Whakamutunga: Rachen Gompa
• Te Waa Trekking: Tata ki te 3 ki te 4 haora
• whenua: Te nuinga o te heke me etahi pikitanga ngawari

Ka wehe atu i Mu Gompa

Tīmatahia to ra ki te parakuihi ngawari i te taha o nga moemoeke i Mu Gompa. He wa poto ki te noho ki roto i te rangi marie i mua i te haerenga ki Rachen Gompa.

Tohutohu Mahi:

• Timatanga wawe: Ma te wehe moata ka nui te wa ki a koe ki te tirotiro i a Rachen Gompa i te taenga mai.
• Whakaatuhia te mihi: Whakawhetai ki nga minita mo to ratou manaakitanga i a koutou e wehe atu ana.

Ko te huarahi ki Rachen Gompa

Ko te huarahi mai i Mu Gompa ki Rachen Gompa he tino ngawari, e whakaatu ana i nga tirohanga whakamiharo o te raorao o Tsum.

Highlights:

• Nga Whenua Ataahua: Kia pai ki nga tirohanga panoramic o te raorao me nga tihi o Himalayan.
• Nga Tirohanga Tikanga: Haere ma nga chortens me nga haki inoi e whakanui ana i te hiranga wairua ki te huarahi.
• Te Tirohanga mohoao: Kia mataara mo nga hipi kahurangi me nga momo momo manu taketake o te rohe.

Tohutohu Mahi:

• Te whakatikatika: He nui te kawe i te wai, i te mea he iti nga waahi whakakii i tenei toronga.
• hū: Mau putu hīkoi hāneanea e tika ana mo te whenua whakauru.
• Te Whakaritenga Huarere: Whakapaia he koti ua marama inaa he huringa huarere ohorere.

Te taenga ki Rachen Gompa

Ko Rachen Gompa tetahi o nga kuia nui rawa atu i te riu o Tsum, e tuku ana i te whai waahi ki te whai waahi ki nga kuia me te ako mo o raatau oranga.

Te tirotiro i a Rachen Gompa:

• Accommodation: Kei te waatea te whare noho taketake i roto i te whare karakia.
• Te ora monastic: Kia mau ki nga tikanga o ia ra me te whai waahi ki nga huihuinga whakaaroaro mena ka whakaaetia.
• Whakawhiti Ahurea: Whakauru ki nga korerorero kia mohio ai koe ki o raatau tikanga me o raatau mahi.

taonga:

• Meals: Kia pai ki nga kai ngawari, nga kai pai kua whakaritea e nga kuia.
• whakaurunga: Me tumanako ki nga whakaurunga taketake; kare pea te wai wera e waatea.

Ko te haerenga ki Piren Phu

Ki te kore e taea e koe te toro atu ki Piren Phu i te ra tuawhitu, ka whai waahi ano tenei ra ki te tirotiro i tenei ana tapu e hono ana ki te tapu Buddhist Milarepa.

Mō Piren Phu:

• Te hiranga o te hitori: Kei roto i te ana nga tapuwae o Milarepa, e mau ana i roto i te toka.
• Maimimeta: Ko te whare karakia iti i hangaia huri noa i te ana ka whakanui ake i tona wairua wairua.
• tirohanga: Kei runga i te taha maunga, e whakaatu ana i nga tirohanga whakamiharo o te riu o raro.

Tohutohu Mahi:

• Whakahaere Time: Whakaritea etahi atu 60 ki te 90 meneti mo te haere.
• Nga Tikanga Ara: Kei roto i te huarahi nga waahanga pari; haere ma te tupato.
• Whanonga whakaute: Kia noho puku me te whakaute i te tapu o te waahi.

Nga Whakaaro Hauora me te Haumaru

• Te Whakamohiotanga teitei: Kia maumahara ki nga tohu e pa ana ki te teitei, ahakoa e heke ana.
• Tiaki te ra: Whakamahia he whakamarumaru ra me te potae hei tiaki i te ra.
• Tautoko Tuatahi: Kia mau ki nga taonga hauora taketake mo nga mate iti.

Ko te haere mai i Mu Gompa ki Rachen Gompa ka whakarangatira i te Tsum Valley Trek wheako ma te tuku atu i nga tirohanga hohonu ki nga taonga tuku iho wairua o te rohe. Ko te toro atu ki nga whare karakia e rua i raro i te Lama kotahi e whakarato ana i te tirohanga ahurei mo nga tikanga monastic e whakaatu ana i te raorao o Tsum. Ko te whakamahere tika me te whakaute e whakanui ana i tenei wheako e kore e warewarehia i tetahi o nga waahi mokemoke me te tapu o Nepal.

Kai: Parakuihi, tina, me te tina

Ra 12: Rachen Gompa ki Gumba Lungdung

Ko tenei ra e whakaatu ana i tetahi o nga waahanga tino whakawero engari whai hua. Ka mawehe atu koe i te raorao o runga ka ahu atu ki Gumba Lungdang, he whare karakia mamao e whakaatu ana i nga tirohanga kore e rite ki nga Maunga Ganesh Himal. Ko tenei haerenga roa tata ki te 8 ki te 12 haora, no reira he mea nui te whakarite tika.

Tirohanga Trek

• tīmata Point: Rachen Gompa
• Tohu Whakamutunga: Gumba Lungdang
• Te Waa Trekking: 8 ki te 12 haora
• whenua: Nga huarahi whakauru me nga pikitanga pari me nga heke
• Te Whakanuia: He mea nui, kia rite mo nga huringa teitei

Ka wehe atu i te riu o Runga

Me timata moata to ra ki te whai i nga haora o te awatea. Ka wehe te ara i Rachen Gompa, ka heke ki Domje. Ko tenei waahanga e whakarato ana i nga whenua whakamiharo me te whai waahi ki te kite i nga kararehe o te rohe.

Tohutohu mo te Whakahekenga Tuatahi

• Tīmua wawe: Ko te whai kia wehe atu i te whitinga o te ra kia nui te wa mo te okiokinga.
• Kia noho ora: Mauria kia 2 rita te wai; kōwhiringa whakakī iti.
• Matakitaki To Hipanga: Ka pahekeheke te huarahi; whakamahia nga pou hikoi mo te pumau.

Ko te huarahi mai i Domje ki Gumba Lungdang

I Domje, haere ki te ara iti haere ki Gumba Lungdang. Karekau he kainga o tenei ara i waenga i Domje me to haerenga, na reira me whakarite kia rite.

He aha ki te tumanako

• Kaore he kainga: Karekau he kainga i te taha o tenei toronga, na reira mauria nga mea katoa e matea ana.
• Pikitia Piki: Whakaritea mo nga waahanga whakakeke e whakamatautau ana i to manawanui.
• Te Ataahua Taiao: Kia pai ki nga ngahere kaore i pa ki a koe me te ata noho o te Himalayas.

Tohutohu Mahi

• Nga Taonga Kai: Whakaohia kia nui nga paramanawa me te tina kia pai ai koe.
• Navigation: Noho tata ki to kaiarahi kia kore e ngaro te huarahi.
• Kit Mate Haumaru: Kia mau ki tetahi kete awhina tuatahi mo nga whara iti.

Te taenga ki Gumba Lungdang

Ko Gumba Lungdang he whare karakia mamao kei runga i nga maunga. Ka mihi nga moke ki nga manuhiri, e tuku ana i te waahi ahurei ki te wheako i te oranga monastic.

Maatamaata

• Noho ohu: He whare noho maamaa engari he pai ki roto i te whare ohaoha.
• taonga: He iti nga whakaurunga; karekau pea te hiko e waatea ana, e waatea ana ranei.

Nga mahi i Gumba Lungdang

• Tirohanga Auheke: Tirohia nga tirohanga whakamiharo o nga Maunga Ganesh Himal.
• Te ora monastic: Kia mau ki nga karakia o te ahiahi me te mahi tahi me nga minita.
• Whakaata Wairua: Whakamahia tenei waahi rangimarie mo te whakaaroaro me te okiokinga.

Nga Whakaaro Hauora me te Haumaru

• Te Whakamohiotanga teitei: Aroturuki mo nga tohu penei i te mahunga me te whanoke; whakamohio atu ki to kaiarahi mena ka puta.
• Kaahu Mahana: He makariri nga po i nga wahi teitei; mau paparanga waiariki.
• kai tōtika: Kainga he kai reka i te taenga mai ki te whakakii i nga toa hiko.

Rarangi Taapaki Hihi mo te Ra

• Wai me Paramanawa: Karekau he whare kai e haere ana; pōkai kia rite.
• Paparanga Mahana: Ka tino heke te pāmahana ki nga teitei teitei.
• Rain Gear: Ka tere te huri o te rangi; he koti parewai he mea pai.
• Tapahi: Mēnā ka roa ake te haere i te mea e tika ana, ka roa atu ki te ahiahi.

Tohutohu mo te Haerenga Angitu

• Kia tere koe: Koinei tetahi o nga ra roa rawa atu i te Tsum Valley Trek; Ko te ahu whakamua tonu te mea matua.
• Noho pai: He uaua te huarahi engari he utu; kia teitei te wairua.
• Whaia te Arataki: Whakarongo ki nga tikanga huarahi a to kaiarahi me nga tohutohu tere.

Ko te haerenga mai i Rachen Gompa ki Gumba Lungdang he waahanga nui e kore e warewarehia Tsum Valley Trek. Ko te whakakotahitanga o te wero tinana me te utu wairua ka waiho tenei ra hei mea whakahirahira o te haerenga. Ma te whakarite tika me te huarahi whakaaro nui, ka kitea e koe tenei wheako e tino whakarangatira ana.

Kai: Parakuihi, tina, me te tina

Ra 13: Gumba Lungdang ki Lokpa (2240 ​​m)

Ko tenei ra he haerenga roa me te utu nui mai i Gumba Lungdang ki Lokpa. I tenei ra ka whakamatau koe i to manawanui i a koe e whakatere ana i nga whenua kanorau me te tirotiro ano i nga huarahi mohio. He mea nui te tiimata moata, me te 7 ki te 10 haora o te wa hikoi.

Ka wehe atu i Gumba Lungdang

Tīmatahia to ra ki te parakuihi ngakau i Gumba Lungdang Monastery. He wa poto ki te maioha ki nga tirohanga whakamiharo o nga maunga o Ganesh Himal i mua i te wehe.

Tohutohu Mahi:

• Tīmua wawe: Me wehe i te whitinga o te ra ki te whakanui i te awatea.
• Te whakatikatika: He nui te kawe wai, i te mea he iti nga waahi whakakii.
• Paramanawa Kaha: Whakaohia nga kai kaha nui penei i te nati me nga hua maroke.

Trekking Na roto i Domje

Ka tino heke te huarahi i a koe e wehe atu ana i Gumba Lungdang, e arahi ana i a koe ma Domje. Ko tenei kainga iti he okiokinga poto ka taea e koe te okioki me te whakakii.

Highlights:

• Nga hekenga Ataahua: Kia pai nga tirohanga panoramic i a koe e heke ana.
• Nga Tutaki-a-rohe: Whakawhitiwhiti me nga tangata kainga o Domje ki te ako mo o raatau oranga.

Ka hoki ki Lokpa

Whai muri i te whakawhiti i Domje, ka haere tonu te huarahi ki Lokpa. Ka whakatere koe i roto i te awaawa e tohu ana i te tomokanga ki te raorao o Tsum, e whai ana i te huarahi o te awa o Syar.

Taipitopito huarahi:

• Whenua Wero: Kia rite mo nga huarahi titaha, toka.
• Te Ataahua Taiao: Ka tukuna e te awaawa nga whenua whakamiharo me nga waahi mo te whakaahua.

Tohutohu Haumaru:

• Matakitaki To Hipanga: Whakamahia nga pou hikoi kia mau tonu i runga i te whenua koretake.
• Noho Tahi: Kia tata tonu ki to roopu, ina koa ki nga waahi mamao.

Te hokinga mai ki Lokpa

Ko te eke ki a Lokpa te mutunga o te ra roa. Ko tenei kainga taunga e whakarato ana i te noho pai me te whai waahi ki te okioki.

Whakautu:

• Whare-ā-whare: Kia pai ki nga taonga taketake me te manaaki manaaki.
• Kai-a-rohe: Whakanuia ki nga kai reka mai i nga kai o te rohe.

Whakaritea mo te Wāhanga Panuku o te Tsum Valley Trek

Whakamahia tenei waahi ki te whakaaro mo to ahunga whakamua me te whakarite mo nga ra kei mua.

Ngā tūtohutanga:

• Noho pai: Kia nui te moe kia ora ai koe.
• Tirohia Gear: Me whakarite kei te pai to taputapu.
• Te Arotakenga Hauora: Whakatikatika i nga mate iti i mua i te paheketanga.

Ra tekau o te Tsum Valley Trek he tono, he utu hoki. Ma te hokinga ki Lokpa ka taea e koe te tirotiro ano i te ataahua o te awaawa o Syar River me te whakaaro ki nga wheako whakamiharo kua pa ki a koe i tenei wa. Ma te whakarite tika me te whakaaro pai, ko tenei haerenga roa ka whakanui i te haerenga katoa o te Tsum Valley Trek.

Kai: Parakuihi, tina, me te tina

Ra 14: Lokpa ki Jagat (elev. 1340)

Ka hoki ano koe i ou hikoi mai i Lokpa ki Jagat. He tirohanga rereke tenei waahanga mo nga whenua i takahia e koe i mua. Na te wa haerenga mai i te 6 ki te 8 haora, ka oati te ra i nga tirohanga ataahua me te hokinga pai ki nga taiao e mohio ana.

Ka wehe atu i a Lokpa

Tīmatahia to ra ki te parakuihi wawe i Lokpa. I a koe e haere ana, tango i tetahi wa ki te maioha ki te hau marino o te kainga mo te wa whakamutunga.

Tohutohu Mahi:

• Tīmua wawe: Ma te wehe moata ka tae koe ki Jagat i mua i te ahiahi.
• Te whakatikatika: He nui te kawe wai, i te mea he iti nga waahi whakakii i te huarahi.
• paramanawa: Whakaohia nga paramanawa mama kia mau tonu te kaha o te hikoi i te wa o te hikoi.

Te Hiringa i te Tapa o te Maunga

Ka awhi te ara i te taha o te maunga teitei i runga ake i te awa o Budhi Gandaki. Ko tenei teitei e whakaatu ana i nga tirohanga whakamiharo o te riu awa i raro.

Highlights:

• Tirohanga Panoramic: Kia pai nga tirohanga whakamiharo o te awa e huri haere ana i te riu.
• Flora me te Fauna: Kia mataara mo nga kararehe mohoao o te rohe me nga momo tipu ahurei.
• Nga Whainga Whakaahua: Ko te huarahi teitei he waahi pai mo te whakaahua.

Tohutohu Haumaru:

• Matakitaki To Hipanga: Ko te huarahi he whaiti me te koretake; whakamahia nga pou hikoi mo te pumau.
• Noho Mataara: Kia tūpato ki ngā toka mārakerake me ngā toka pari.
• A pee i te Aratohu: Whakarongo ki to roopu hikoi me te whai i nga tohutohu a to kaiarahi.

Te hono atu ki te awa o Budhi Gandaki

Ka heke te huarahi, ka uru ano koe ki te awa o Budhi Gandaki. Ko te tangi o te wai e rere ana he whakamarumaru o to hikoi.

Nga Mahi:

• Nga Whakanoho: Whakataa poto ki te taha o te awa ki te whakangawari, ki te whakaora.
• Whakakiihia te Wai: Whakamahia tenei waahi ki te whakakii i to puna wai ki te wai parakore.

Te taenga ki Jagat

Ko te hokinga ki Jagat he manaakitanga i muri i nga ra o te hikoi ma nga waahi mamao. Ka whakaratohia e te kainga nga whare noho pai me nga taonga hei awhina i a koe ki te okioki.

Whakautu:

• Whare-ā-whare: Kōwhiria mai i te maha o nga whare noho e mohiotia ana mo to ratou manaaki.
• Kai-a-rohe: Kia pai te kai reka e whakaatu ana i nga kai tuku iho.

Nga Mea hei Mahi:

• Torotoro te kainga: Haere marie i roto i nga tiriti kohatu whariki.
• Whakawhitiwhiti ki te tangata whenua: Whakauru ki nga korerorero ki te ako atu mo o raatau tikanga.
• wātea: Whakamahia tenei wa ki te okioki me te whakarite mo nga mahi o te ra e whai ake nei.

Te whakaaro ki te Tsum Valley Trek

Ma te whai i o hikoinga ka taea te whakaaro huritao mo nga wheako whakamiharo o te Tsum Valley Trek. Ka kitea pea e nga whenua mohio nga korero hou kaore koe i kite i mua.

Huatau:

• Tuhinga Whakauru: Tuhia o whakaaro me nga mea nui o te haerenga i tenei wa.
• Matapaki Rōpū: Tuhia nga wheako ki nga hoa haereere i te tina.
• Whakaritea i mua: Korerohia me to kaiarahi mo te huarahi e haere ake nei.

Tohutohu Mahi mo te Ra

• Te Whakaritenga Huarere: Mau paparanga hei urutau ki te rerekee o te mahana.
• hū: Me whakarite kia pai, kia pai hoki o putu hikoi.
• Hauora Hauora: Whakaritea nga mate iti kia kore ai e kino.

Ko te haerenga mai i Lokpa ki Jagat ka taapiri he upoko whai kiko ki a koe Tsum Valley Trek. Ma te maioha ki nga whenua me te awhi i te hokinga mai ki nga waahi mohio, ka whakanuia e koe to wheako hikoi. Ko te whakarite tika me te huarahi whakaaro nui ka pai tenei ra, ka maumahara hoki.

Kai: Parakuihi, tina, me te tina

Ra 15: Jagat ki Lapubensi (elev. 900 m)

I tenei ra, ko te Tsum Valley Trek ka haria koe mai i Jagat ki te kainga ataahua o Lapu Bensi. Ko tenei waahanga he whakakotahitanga o nga whenua ataahua o te awa me nga whitinga piriti whakatara. Ma te wa hikoi mai i te 7 ki te 9 haora, ka oati te ra i te haerenga me te ata noho.

Ka wehe atu i Jagat

Me timata to ra i Jagat moata, he pai ki te parakuihi pai ki te whakanui i to haerenga. I a koe e wehe atu ana i te kainga, kia maioha koe ki nga tiriti kua wharikihia ki te kowhatu me te manaakitanga mahana i a koe.

Tohutohu Mahi:

• Timatanga wawe: Ko te whai ki te wehe i te whitinga o te ra ki te whakanui ake i te awatea.
• Te whakatikatika: He nui te kawe wai, he iti pea nga waahi whakakii.
• Paramanawa Kaha: Whakaohia nga paramanawa ngawari penei i te nati me nga hua maroke.

Te Huarahi Awhiowhio i Te Awa

Ko te huarahi ka heke marie i te taha o te awa o Budhi Gandaki. Ko te tangi marino o te wai rere e haere tahi ana i a koe, e hanga ana i tetahi taiao hikoi marie.

Highlights:

• Te Ataahua Taiao: Kia pai ki nga otaota matomato me nga momo tipu i nga tahataha awa.
• Te Tirohanga mohoao: Kia mataara mo nga manu o te rohe me nga kararehe whakangote iti.
• Nga Whainga Whakaahua: Hopukina nga whenua marie me nga tirohanga awa.

Whakawhiti i nga Piriti Whakatarewa

Ko tetahi o nga mea whakamiharo o te ra ko te whakawhiti i te awa o Budhi Gandaki i nga wa maha ma nga piriti whakatara. Ko enei whitinga ka whakanui i te hihiko me te whakaatu i nga tirohanga panoramic o te rohe huri noa.

Tohutohu Haumaru:

• Te tere tere: Haere i runga i te tere rite ki te pupuri i te taurite.
• Kotahi i te wa: Tukua kia tokoiti noa nga tangata i runga i te piriti i te wa kotahi.
• Nga Taonga Haumaru: Kia mau tonu to taputapu kia kore ai e taka.

Kia pai te wheako:

• Nga Tirohanga Manawa: Tatari i waenganui ki te titiro ki te tirohanga.
• Photography: He tino pai enei waahi mo nga whakaahua maumahara.

Te taenga ki Lapu Bensi

I muri i etahi haora o te hikoi, ka tae koe ki Lapu Bensi, he kainga iti kei te taha o te awa. Ko te taone nui e tuku ana i te wairua manaaki me te whai waahi ki te okioki.

Whakautu:

• Whare-ā-whare: Nga whare noho humarie me nga taonga taketake.
• Kai-a-rohe: Ka reka ki nga kai tuku iho i mahia mai i nga kai hou o te rohe.

Nga Mahi:

• Te torotoro kainga: Haere i roto i te kainga ki te mataki i te oranga o ia ra.
• Whakawhitiwhiti ki te tangata whenua: Whakauru ki nga korerorero pai ki te ako mo o raatau tikanga.
• Tuhinga: Hurihia i te taha o te awa ka whakaaro ki a koe Tsum Valley Trek haere.

Tohutohu Mahi mo te Ra

• Te Whakaritenga Huarere: Ka mau i nga paparanga hei whakatika ki nga huringa pāmahana.
• hū: Me whakarite he pai o putu hikoi me te pai mo te whenua koretake.
• Hauora Hauora: Whakatikatika i nga take iti penei i te opupu me te ngenge uaua.

Whakaaro Taiao:

• Kaua e Waiho: Kawea nga para katoa me te whakaiti i to paanga ki te taiao.
• Whakahonoretia te mohoao: Mataki i nga kararehe mai i tawhiti kia kaua e whakararuraru.

Ko te haerenga mai i Jagat ki Lapu Bensi ka whakarangatira i te Tsum Valley Trek he wheako me te whakakotahitanga o te ataahua o te taiao me te rumaki tikanga. Ma te whai i nga tohutohu whaihua me te awhi i nga haerenga o te ra kia maumahara te haere tonu o to haerenga hikoi.

I tenei ra ka tata atu koe ki te mutunga o te Tsum Valley Trek me te tuku i nga waa e whakaatu ana i te ataahua ahurei o te hikoi. Kia pai ki nga huarahi o te awa marino, te harikoa o nga piriti whakatara, me te manaakitanga o Lapu Bensi.
Kai: Parakuihi, tina, me te tina

Ra 16: Lapunbeshi ki Arughat (elev. 535 m

He wahanga whakangā me te ngahau tenei ra. Ma te hikoi poto noa me te eke hipi pai, ka hoki koe ki nga waahi kua whanake ake. I tenei ra ka whai waahi ki te whakamaarama me te whakaaro mo to haerenga haerenga.

Hikoi Poto ki Soti Khola

Tīmatahia tō rā mā te hīkoi 3 ki te 4 hāora ki Soti Khola. He ngawari te huarahi me te whakaatu i nga tirohanga ataahua o nga whenua huri noa.

Highlights:

• Papa ngawari: He papa te nuinga o te huarahi, ka taea e koe te pai ki nga tirohanga me te kore e whakapau kaha.
• Te Ataahua Taiao: Haere i roto i nga ngahere ngahere me te taha o te awa marino.
• Te Tirohanga mohoao: Kia mau ki nga manu o te rohe me nga kararehe iti.

Tohutohu Mahi:

• Tīmatahia i waenganui o te ata: Karekau he wiwi, no reira kia pai te parakuihi i mua i te wehe.
• Tarapi Maama: Mauria noa nga mea nui, i te mea he poto te hikoi.
• Kia noho ora: Mauria mai he pounamu wai kia noho hou.

Whakawhiti Jeep ki Arughat Bazar

Ka tae ki Soti Khola, ka haria koe e tetahi waka ki Arughat Bazar. He rereke te tirohanga o te rohe o te haerenga.

He aha ki te Ka puta:

• Puku Ataahua: Kia pai ki nga tirohanga o nga mara papaa me nga kainga tuawhenua.
• Noho Tuuru: Whakaorangia o waewae i muri i nga ra o te hikoi.
• Nga Whakaaro Tikanga: Tirohia te oranga o ia ra i roto i nga hapori e haere ana koe.

Tohutohu Mahi:

• Tueke Haumaru: Kia tika te utaina o o peke ki runga i te jeep.
• Kia mau ki nga mea tino nui: Me whai taonga penei i te paramanawa me te kamera ka taea.
• Haumaru Tuatahi: Whakamaua he whitiki nohoanga ki te watea me te whai i nga tohutohu a te taraiwa.

Te noho whakamarie ki Arughat Bazar

Ka tae ki Arughat Bazar, ka kite koe i nga taonga o tetahi taone nui. He waahi pai tenei mo te whakangawari me te whai waahi ki etahi waahi.

Whakautu:

• Hotera me nga ua wera: Kia pai te kaukau mahana hei whakamama i o uaua.
• Kōwhiringa Tahua rerekē: Whiriwhiria mai i te maha o nga whiringa kai, tae atu ki nga kai o te rohe me te ao.

Nga Mahi:

• Torotoro te Bazaar: Haere ki nga toa me nga maakete ki te hoko taonga mahara, taonga ranei.
• Hono atu ki te tangata whenua: Whakauru atu ki nga korerorero ki te ako atu mo te rohe.
• Okioki me te Whakamaa: Whakamahia he wa ki te okioki i roto i nga waahi pai.

Tohutohu Mahi mo te Ra

• horoi: Whakamahia nga whare hotera ki te horoi kakahu mena ka hiahiatia.
• Communication: Kei te waatea pea a Wi-Fi ki te whakapiri atu ki te whanau me o hoa.
• Hauora Hauora: Whakaritea nga mate iti i mua i te haere tonu.

Ra te tekau ma ono o nga Tsum Valley Trek he pai te whakawhiti mai i nga huarahi tawhiti ki nga waahi kua whakawhanakehia. Ko te hikoi poto me nga whare noho pai ka taea e koe te whakaaro ki to wheako hikoi me te whakarite mo nga mahi ka whai ake o to haerenga.

Kai: Parakuihi, tina, me te tina

Ra 17: Ka hoki ki Kathmandu

Ko te ra whakamutunga o to Tsum Valley Trek he tohu mo te hokinga mai ki Kathmandu, ka whai waahi ki te whakangawari me te whakaaro ki to haerenga whakamiharo. Whai muri i nga ra o te hīkoi i roto i nga awaawa tawhiti me te kite i nga ahurea whai rawa o te rohe, he whakamarie me te whakanui i tenei ra.

Ka hoki ki Kathmandu ma runga pahi

Tīmatahia to ra ki te parakuihi pai i to kaainga i Arughat Bazar. Ka reri he pahi pai ki te whakahoki i a koe ki te taone nui o Kathmandu.

He aha te tumanako i te wa e eke pahi:

• Nga Tirohanga Ataahua: Kia pai ki nga ahuatanga rereke o te whenua i a koe e neke ana mai i nga taiwhenua ki nga taone nui.
• Noho Tuuru: Whakaorangia o waewae me te okioki i te haerenga.
• Nga Whakaaro Tikanga: Tirohia te oranga o ia ra i nga taone me nga kainga e haere ana koe.

Tohutohu Mahi:

• Tueke Haumaru: Me whakarite kia noho humarie o peke ki runga pahi.
• Kawea nga Mea Tino: Kia mau te paramanawa, te wai, me nga mahi whakangahau i te wa e taea ai.
• Noho Ahanoa: Mau kakahu pai me whakaaro ki te mau mai i te urunga kaki.

Te Whakangāwari I muri i te Trek

I te taenga ki Kathmandu, ka taki koe ki roto i to hotera ki te whakangawari me te whakahou.

Nga Mahi:

• Te ua wera: Whakangoikoretia o uaua ki te kaukau whakangā, ki te kaukau ranei.
• Kati: Me whai wa ki te okioki i roto i te whakamarie o to ruma hotera.
• Exploration: Ki te whai kaha koe, tirotirohia nga maakete tata, nga waahi tuuruhi ranei.

taonga:

• Uru Wi-Fi: Hono atu ki te whanau me o hoa ki te whakapuaki i o wheako.
• Ratonga horoi: Whakahoutia to kakahu me nga kakahu ma.
• Nga maimoatanga Spa: Whakaarohia he ratonga mirimiri, ratonga mokowhiti ranei hei whakaora i te mamae e mau tonu ana.

Kai Poroporoaki Na te Kamupene i whakahaere

I te ahiahi, ka whakahaerehia e te kamupene he kai poroporoaki motuhake hei whakanui i te otinga o to Tsum Valley Trek.

Nga mea nui o te tina:

• Tunu Tuku Iho: Kia pai ki nga momo momo kai Nepali kua oti te hanga me nga kai hou o te rohe.
• Nga Mahi Ahurea: Ka wheako i nga waiata me nga kanikani tuku iho e whakaatu ana i nga taonga tuku iho o Nepal.
• Whakaaturanga Tiwhikete: Whiwhi tiwhikete paetae mo te whakaoti i te hikoi.

Tohutohu mo te ahiahi:

• Whakakakahu Maamaa: He pai te kakahu o te waatea mo te kaupapa.
• Whakawhiti Korero: Whakauru atu ki nga hoa hikoi me nga kaiarahi ki te maumahara mo te haerenga.
• Whakaatuhia te mihi: Me mihi ki nga kaimahi me nga kaiarahi i tautoko i a koe puta noa i te haerenga.

Te whakaaro ki te Tsum Valley Trek

He whai waahi tenei ra ki te whakaaro huritao mo o wheako e kore e warewarehia i te waa Tsum Valley Trek.

Huatau:

• Arotake Whakaahua: Haere i roto i nga whakaahua i tangohia e koe ki te whakaora i nga waa maumahara.
• Tuhinga Whakauru: Tuhia mo o whakaaro me o whakaaro mo te haerenga.
• Mahere Whakatika: Whakaarohia etahi atu haerenga, mahi ranei e hiahia ana koe ki te whai i Nepal.

Tohutohu Mahi mo te Ra

• Nga Whakariterite Haere: Whakapumautia o korero mo te rere, etahi atu mahere haerenga ranei.
• Kete: Hoko taonga, taonga ranei mo te hunga e aroha ana ki te kainga.
• Kia noho ora: Me inu tonu i te wai nui hei awhina i te whakaora.

Ko te hokinga mai ki Kathmandu te mutunga o to mea whakamiharo Tsum Valley Trek. Ko tenei ra ka whakataurite i te whakangā me te whakanui, ka taea e koe te whakangawari me te maumahara ki o whakatutukitanga. Ko te kai poroporoaki he mutunga pai ki tetahi haerenga i kawe koe i roto i etahi o nga whenua tino whakamiharo o Nepal me nga hapori whai tikanga.

Kai: Parakuihi, tina, me te tina

Raane 18: Te haere

Kai: Parakuihi