लांगटाang भ्याली ट्रेक सबैभन्दा नजिकको पदयात्रा गन्तव्य हो काठमाडौंकाठमाडौँबाट ६२ किलोमिटर उत्तरमा अवस्थित लाङटाङ भ्याली ट्रेक नेपालको सबैभन्दा लोकप्रिय ट्रेकहरू मध्ये एक हो।
यस पदयात्राले प्रकृतिको सुन्दरता, तिब्बती संस्कृतिको एक चुट्किला र स्थानीय जीवनशैलीको झलक प्रदान गर्दछ। लाङटाङ क्षेत्र रमणीय पहाडी दृश्यहरू, विविध वनस्पति र जीवजन्तु, समृद्ध वन्यजन्तु र अद्वितीय सांस्कृतिक विविधताले समृद्ध छ।
लांगटाang भ्याली ट्रेक यो मध्यम स्तरको पदयात्रा हो, र यो सबै प्रकारका पदयात्रीहरूका लागि उपयुक्त छ, शुरुआतीदेखि सबै उमेरका अनुभवी पदयात्राहरूसम्म। तपाईं या त एक्लै पदयात्रा गर्न सक्नुहुन्छ वा स्थानीय पदयात्रा गाइड भाडामा लिन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, पदयात्रा गर्न लाङटाङ उपत्यका गाइड बिना काम गर्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, तर गाइड बिना यो सम्भव छ।
पदयात्रा गाइड भाडामा लिनाले पदयात्रा धेरै सुलभ र आरामदायी हुन्छ, तर गाइड बिना स्वतन्त्र रूपमा पदयात्रा गर्नाले तपाईंलाई जीवनभरको अनुभव दिनेछ।
एक्लै पदयात्रा गर्नु भनेको अरूको निर्देशन अनुसार हिँड्नु पर्दैन। तपाईं आफ्नो समय र तालिका अनुसार लाङटाङ क्षेत्रको सुन्दरताको पूर्ण आनन्द लिन सक्नुहुन्छ।
लाङटाङ उपत्यका एकल पदयात्रा यसले तपाईंको केही पैसा पनि बचत गर्नेछ किनकि तपाईंले पदयात्राको लागि कुनै गाइड वा भरिया भाडामा लिनु पर्दैन। त्यसैले, यदि तपाईं बजेट यात्री हुनुहुन्छ भने, गाइड बिनाको लाङटाङ ट्रेक राम्रो विकल्प हो।
तर पदयात्रा सुरु गर्नुअघि तपाईंले पूर्ण तयारी गर्नुपर्छ। पहाडी क्षेत्रमा एक्लै पदयात्रा गर्नु सजिलो काम होइन। एक्लै पदयात्रा गर्दा पदयात्रामा धेरै कठिनाइहरू सामना गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, शारीरिक र मानसिक रूपमा आफूलाई तयार पार्नुहोस् ताकि तपाईं यसबाट बच्न सक्नुहोस्। लाङटाङ पदयात्राका कठिनाइहरू.
यसबाहेक, एक्लै पदयात्रा गर्नु भनेको अनुमतिपत्र सम्बन्धी सबै कागजी कार्यहरू गर्नु, यात्रा योजना बनाउनु, खाना र आवासको व्यवस्थापन आफैं गर्नु, आदि हो।
त्यसोभए, आजै आफ्नो झोला प्याक गर्न सुरु गर्नुहोस् र हामीसँग सामेल हुनुहोस् पेरेग्रिन ट्रेक्सहाम्रा सल्लाहकारहरूले तपाईंलाई गाइड बिना लाङटाङ उपत्यका पदयात्राको लागि पर्याप्त ज्ञान प्रदान गर्नेछन्।
गाइड बिना लाङटाङ उपत्यका पदयात्राको लागि पदयात्रा अनुमति कसरी प्राप्त गर्ने?
लाङटाङ उपत्यका पदयात्राको लागि, लाङटाङ क्षेत्रमा पदयात्रा गर्न तपाईंलाई दुईवटा पदयात्रा अनुमतिपत्रहरू आवश्यक पर्नेछ। तपाईं एक्लै पदयात्रा गर्नुहुने भएकोले, तपाईंले पदयात्रा अनुमतिपत्रहरू लिनुपर्छ।
त्यसैले, तपाईंलाई कुन अनुमतिपत्र चाहिन्छ, कहाँबाट प्राप्त गर्ने, तिनीहरूको लागत र प्राप्त गर्न आवश्यक पर्ने कागजातहरू थाहा हुनुपर्छ। लाङटाङ पदयात्रा अनुमतिपत्रहरू.
जानकारी १. लाङटाङ पदयात्रा अनुमतिपत्र र तिनीहरूको लागत
TIMS (पदयात्री सूचना व्यवस्थापन प्रणाली) कार्ड
- हरियो TIMS कार्ड: व्यक्तिगत पदयात्रीहरूको लागि, लागत २००० नेरु; लगभग अमेरिकी डलर २०
- निलो TIMS कार्ड: समूह पदयात्रीहरूको लागि, लागत NPR १०००; लगभग US $८.५
- गुलाबी TIMS कार्ड: सार्क देशका नागरिकहरूका लागि, NPR ६००; लगभग US $ ५ (यदि तपाईं नि:शुल्क व्यक्तिगत यात्री हुनुहुन्छ (FIT)) र NPR ३००; लगभग US $ ३ (यदि तपाईं समूहमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने)
लाङटाङ राष्ट्रिय निकुञ्ज प्रवेश अनुमतिपत्रको लागत प्रति व्यक्ति
- सार्क देशहरू: NPR १५००, लगभग US $१३
- अन्य देशहरू: NPR ३,०००, लगभग US $२५
जानकारी २. लाङटाङ उपत्यका पदयात्रा अनुमतिपत्र कहाँबाट प्राप्त गर्ने?
यदि तपाईं काठमाडौंमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ नेपाल पर्यटन बोर्डको कार्यालय दर्शनी मार्ग, काठमाण्डौमा अनुमति। तपाईं पनि किन्न सक्नुहुन्छ राष्ट्रिय निकुञ्ज प्रवेश अनुमतिपत्र प्रवेश बिन्दुमा धुन्चे.
जानकारी ३. अनुमतिपत्रको लागि आवेदन दिन आवश्यक कागजातहरू
- तपाईंको राहदानीको प्रतिलिपि
- ४x पासपोर्ट साइजको फोटो
- यस पदयात्रामा प्रवेश र प्रस्थान बिन्दु
- नेपालमा आपतकालीन सम्पर्क जानकारी
- तपाईंको गृह देशबाट आपतकालीन सम्पर्क जानकारी
- सुरु र अन्त्य मिति देखाउने पदयात्रा कार्यक्रम
- यात्रा बीमा
- फारमको शुल्क
गाइड बिना लाङटाङ उपत्यका पदयात्राको लागि उत्तम समय
एक्लै पदयात्रा गर्दा लाङटाङ क्षेत्र, पदयात्रामा जाँदा सावधानी अपनाउनु पर्छ। पदयात्राको लागि उत्तम समय छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ किनकि क्षेत्रको मौसम र तापक्रमले पदयात्राको कठिनाइ निर्धारण गर्दछ। त्यसैले, पदयात्रालाई कम चुनौतीपूर्ण बनाउनको लागि उत्तम समय छनौट गर्नुभयो भने यसले मद्दत गर्नेछ।
यो लाङटाङ उपत्यका पदयात्राको लागि उपयुक्त समय शरद ऋतु (सेप्टेम्बरदेखि नोभेम्बर) र वसन्त ऋतु (मार्चदेखि मे) को समयमा गाइड बिना यात्रा गर्नु पर्दैन। यी मौसमहरूमा, यस क्षेत्रको मौसम र तापक्रम पदयात्राको लागि एकदमै उपयुक्त हुन्छ। यी मौसमहरू नेपालको प्राकृतिक र रमणीय सौन्दर्य हेर्नको लागि उत्तम समय हुन्।
शरद ऋतु र वसन्त ऋतुमा उज्यालो र सफा दिन र न्यानो तापक्रम हुन्छ, जसले गर्दा पहाडको उत्कृष्ट दृश्य देखिन्छ। साथै, शरद ऋतु र वसन्त ऋतुमा वर्षाको सम्भावना धेरै कम हुन्छ।
त्यसैले, पदमार्गहरू सुख्खा छन्। यी अवस्थाहरूले पदयात्राको कठिनाइ कम गर्छन्, तपाईंलाई सुरक्षित राख्छन्, र तपाईंलाई गाइड बिना नै उत्कृष्ट पदयात्रा अनुभव प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छन्।
यी महिनाहरू बाहेक, लाङटाङ उपत्यकामा एक्लै पदयात्रा गर्दा चिसो वा वर्षाले धेरै कठिनाइहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईं गाइड बिना लाङटाङ उपत्यका पदयात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, मौसम राम्रोसँग जाँच गर्नुहोस्.
साथै, हेर्नुहोस्:
गाइड बिना लाङटाङ उपत्यका पदयात्रा कति लामो हुन्छ?
यदि तपाईंले हाम्रो पालना गर्नुभयो भने लाङटाङ भ्याली ट्रेक यात्रा कार्यक्रम, यो लगभग ११ दिन लाग्छ। तर तपाईं गाइड बिना एक्लै पदयात्रा गर्दै हुनुहुन्छ, पदयात्रा अवधि ७ देखि १५ दिन सम्म हुन सक्छ।
तपाईं प्रति दिन लगभग ५ देखि ७ घण्टा हिँड्नुहुनेछ। तपाईंको पदयात्रा कार्यक्रम अनुसार हिँड्ने अवधि फरक हुन सक्छ।
त्यसैले, तपाईंले यात्रा योजना सावधानीपूर्वक बनाउनु पर्छ। साथै, पदयात्राको क्रममा केही दिनको लागि वातावरण अनुकूलन र आराम गर्न नबिर्सनुहोस्।
तपाईंलाई निम्न कुराहरू पनि मन पर्न सक्छन्:
लाङटाङ भ्याली ट्रेकमा गाइड बिना आवास पाउन कत्तिको गाह्रो छ?
लाङटाङ भ्याली ट्रेक नेपालको प्रसिद्ध चियाघर पदयात्राहरू मध्ये एक हो, जसको अर्थ त्यहाँ बस्ने र खानाको लागि धेरै चियाघर र लजहरू छन्। यद्यपि, धेरै पदयात्रीहरू चरम मौसममा ट्रेलमा हुने भएकाले, तपाईंले कोठाहरू खोज्न हतार गर्नुपर्नेछ।
चियाघरहरू अत्यावश्यक छन्, खाली कोठा र संलग्न बाथरूम सहित। चियाघरहरूमा कोठाहरू दुई-साझेदारी आधारमा छन्। त्यसैले, तपाईंले आफ्नो लागि कोठा किन्न अलि बढी तिर्नु पर्नेछ।
एकचोटि तपाईंले कोठा भेट्टाउनुभयो भने, तपाईंले खानाको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन किनकि सबै चिया पसलहरूले खाना उपलब्ध गराउँछन्।
गाइड बिना लाङटाङ उपत्यका पदयात्राका कठिनाइहरू
1. अनुकूलन
एक्लै पदयात्रा गर्दा हुने प्रमुख समस्याहरू मध्ये एक भनेको जलवायु अनुकूलनको बारेमा ज्ञानको अभाव हो। उचित जलवायु अनुकूलन बिना, तपाईं उचाइ रोगको उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ।
तसर्थ, पदयात्राको क्रममा कहिले र कहाँ मौसममा घुलमिल हुने भन्ने कुरा तपाईंले जान्नुपर्छ। त्यसैले, यसले उपयुक्त मौसममा घुलमिल हुने दिनहरू सहितको उपयुक्त यात्रा कार्यक्रम तयार गर्न मद्दत गर्नेछ।
२. खाना र आवास
एक्लै पदयात्रा गर्दा तपाईंले सामना गर्न सक्ने अर्को कठिनाइ भनेको खाना र आवासको व्यवस्थापन गर्नु हो, विशेष गरी चरम मौसममा।
गाइड हुनुले तपाईंलाई पहिले नै खाना र आवासको व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्नेछ। यद्यपि, गाइड बिना एक्लै पदयात्रा गर्नुको अर्थ तपाईंले आफ्नो आवास र खानाको व्यवस्थापन गर्न हतार गर्नुपर्नेछ।
३. मार्गहरू जान्नु
पदयात्रा गर्दा, नक्साहरू हरेक पटक काममा आउँछन्। तर जब तपाईं एक्लै यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ, नक्सा हुनु अनिवार्य छ। नक्सा भए पनि, घुमाउरो मोडहरू मार्फत सही मार्ग पत्ता लगाउन चुनौतीपूर्ण छ। त्यसैले, उत्तम मार्ग फेला पार्न गाह्रो हुन सक्छ।
४. आफ्नो सामान बोक्ने
खाना र आवास पाउन चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, तर तपाईंले आफ्नो सामान बोक्नुपर्छ। त्यसैले, तपाईंले हलुका सामान बोक्नुपर्छ।
५. आपतकालीन अवस्थाहरू
यी सबै कठिनाइहरू बाहेक, पदयात्रा गर्दा एउटा महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो, "आपतकालीन अवस्थामा के गर्ने?"। एक्लै पदयात्रा गर्दा जे पनि हुन सक्छ। त्यसैले, सबै रोकथामका उपायहरू अपनाउनु उत्तम हुनेछ।
मोबाइल फोन र अन्य सञ्चार उपकरणहरू उच्च उचाइमा पहुँचयोग्य नहुन सक्छन्, जुन आपतकालीन अवस्थामा समस्या हुन सक्छ। त्यसैले, तपाईं कुनै पनि प्राकृतिक प्रकोप वा स्वास्थ्य जोखिमको लागि असहाय हुन सक्नुहुन्छ। त्यसैले, तपाईं मानसिक रूपमा तयार हुनुपर्छ। गाइड बिना लाङटाङ उपत्यका पदयात्रा.
गाइड बिना लाङटाङ उपत्यका पदयात्राको सुरुवात र अन्त्य बिन्दुमा कसरी पुग्ने?
सुरुवात र अन्त्य बिन्दु लांगटाang भ्याली ट्रेक हो स्याब्रुबेसी, काठमाडौंबाट ८ देखि १० घण्टाको ड्राइभ। तपाईं गाइड बिना पदयात्रा गर्दै हुनुहुन्छ, त्यसैले तपाईंले ठाउँहरू र यातायातको बारेमा धेरै जानकारी सङ्कलन गर्नुपर्छ। यात्रा गर्ने सबैभन्दा सामान्य तरिकाहरू निम्नानुसार छन्:
जीप: ट्रेलहेडमा यात्रा गर्ने सबैभन्दा सुविधाजनक तरिका जीपमा यात्रा गर्नु हो। यो अन्य सडक यातायात भन्दा धेरै आरामदायी छ। एउटा जीपमा ६ देखि ८ जनाको सिट हुन्छ। तपाईंले तिनीहरूलाई ठमेल वा कलंकीको नयाँ बस पार्कमा पाउन सक्नुहुन्छ।
स्थानीय बसहरू: यो नेपालमा यात्रा गर्ने सबैभन्दा सस्तो तरिका हो, तर यो जीपमा यात्रा गर्नु भन्दा कम आरामदायी छ। कलंकीको नयाँ बस पार्कबाट स्याब्रुबेसी जाने स्थानीय बस सजिलै पाउन सक्नुहुन्छ।
लाङटाङ उपत्यका पदयात्राको लागि गाइड भाडामा लिनुका फाइदाहरू
मलाई थाहा छ कि एकल पदयात्राको पनि आफ्नै साहसिक कार्य हुन्छ। यद्यपि, इजाजतपत्र प्राप्त पदयात्रा गाइडलाई नियुक्त गर्दै लांगटाang भ्याली ट्रेक पदयात्रालाई धेरै सजिलो र आरामदायी बनाउँछ, विशेष गरी यदि तपाईं शुरुवातकर्ता वा नौसिखिया पदयात्री हुनुहुन्छ भने।
धेरैजसो पदयात्रीहरू लाङटाङ उपत्यका पदयात्राको लागि गाइड भाडामा लिन रुचाउँछन्। गाइड भनेको त्यस्तो व्यक्ति हो जसले तपाईंको यात्राभरि तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ। गाइडले तपाईंलाई पदयात्राभरि उत्प्रेरित गर्नेछ र तपाईंको सुरक्षा सुनिश्चित गर्नेछ।
स्वतन्त्र रूपमा पदयात्रा गर्दा सही मार्ग खोज्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। तर, गाइडको साथ, तपाईंले यो समस्याको सामना गर्नुहुने छैन। तिनीहरूले तपाईंलाई मार्ग नेभिगेट गर्न र सजिलो र सही मार्गबाट तपाईंलाई लैजान मद्दत गर्नेछन्।
गाइडलाई स्थानीय भाषा थाहा भएको हुनाले, उनीहरूले तपाईं र गाउँलेहरूसँग कुराकानी गर्नेछन्। तपाईंले स्थानीय मानिसहरूसँग अन्तरक्रिया गर्नुहुनेछ र उनीहरूको संस्कृति र परम्पराहरूको बारेमा सिक्नुहुनेछ।
पदयात्रा गर्दा आवासको लागि राम्रो चिया पसल खोज्नु एउटा महत्त्वपूर्ण समस्या हुन सक्छ लाङटाङ उपत्यका एक्लै। गाइडले तपाईंलाई सधैं आरामदायी रात बिताउनको लागि उत्तम चिया पसल वा लज फेला पार्न मद्दत गर्नेछ।
त्यसैले, लाङटाङ उपत्यका पदयात्रामा पदयात्रा गर्दा गाइड भाडामा लिनु सधैं राम्रो हुन्छ।
गाइड बिना पदयात्राको लागि आवश्यक तयारी
५. मानसिक तयारी
एक्लै पदयात्रा गर्दा मानसिक तयारी धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यदि तपाईं आत्तिनु नपर्ने गरी कुनै पनि परिस्थितिलाई सम्हाल्न मानसिक रूपमा तयार हुनुहुन्छ भने यसले मद्दत गर्नेछ। त्यसैले, यात्रामा निस्कनु अघि मानसिक रूपमा तयार हुनुहोस्।
२. शारीरिक प्रशिक्षण
मानसिक तयारीका साथ, पदयात्रा पूरा गर्न तपाईं शारीरिक रूपमा तन्दुरुस्त हुनु आवश्यक छ। तपाईंले प्रतिदिन औसतमा ५ देखि ६ घण्टा हिँड्नुपर्छ। यसको अतिरिक्त, यदि तपाईं गाइड वा भरिया बिना सर्किट पदयात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईंले आफ्नो सामान बोक्नुपर्नेछ।
३. कार्डियो प्रशिक्षण
तपाईं आफ्नो झोला बोकेर दैनिक ५ देखि ६ घण्टा हिँड्नुहुनेछ, जुन मजाक होइन। त्यसैले, यसको लागि तपाईंसँग राम्रो सहनशक्ति हुनुपर्छ। त्यसैले, यात्रा सुरु गर्नु अघि, कसरत गरेर आफ्नो सहनशक्ति बढाउनको लागि तयारी गर्नुहोस्। तपाईं कार्डियो प्रशिक्षण गर्न सक्नुहुन्छ जस्तै उफ्रिनु, पौडी खेल्नु, उफ्रिनुआदि, जसले तपाईंको सहनशक्ति बढाउन र पदयात्राको लागि आफूलाई तयार पार्न उल्लेखनीय रूपमा मद्दत गर्नेछ।
४. पदयात्रा गियर
अन्तमा, तपाईं गाइड बिना लाङटाङ उपत्यकामा पदयात्रा गर्न लाग्नुभएको हुनाले, तपाईंले सबै पदयात्रा गियर र उपकरणहरू बोक्नुपर्नेछ। त्यसैले, तपाईंसँग सबै आवश्यक पदयात्रा गियर हुनुपर्छ र अनावश्यक चीजहरूबाट बच्न आवश्यक छ।
एकल यात्राको लागि आवश्यक सामानहरू प्याकिङ
गाइड बिना लाङटाङ उपत्यकामा पदयात्रा गर्नु भनेको आफ्नो सामान बोक्नु हो। त्यसैले, तपाईंले हल्का सामान प्याक गर्नुपर्छ र आफ्नो सामानमा अनावश्यक सामानहरू राख्नबाट जोगिनुपर्छ।
वर्षको समय अनुसार, लुगाको प्याकिङ फरक हुन्छ। गाइड बिनाको लाङटाङ उपत्यका पदयात्रा उपयुक्त नहुने र जाडो र वर्षायाममा सिफारिस नगरिने भएकोले, शरद र वसन्त ऋतुमा पदयात्रा गर्दा तपाईंले प्याक गर्नुपर्ने पदयात्रा उपकरणहरूको सूची यहाँ दिइएको छ:
Clothing. कपडा
- छिटो सुक्ने टी-शर्टहरू (छोटो र लामो बाहुला)
- ट्रेकिङ पाइन्ट
- सास फेर्न मिल्ने भित्री वस्त्रहरू
- टोपी, टोपी
- वर्षा प्रतिरोधी विन्डब्रेकर
- डाउन ज्याकेट
- चस्मा
१० जुत्ता
- पहाडी जुत्ताहरू
- फ्लिप फ्लप
- मोजाका थप जोडीहरू
३. चिकित्सा सामग्रीहरू
- आधारभूत प्राथमिक उपचार (ब्यान्ड-एड्स, अल्कोहल स्वाइप, कोइला चक्की)
- एन्टिबायोटिक
- उचाइ रोग औषधिहरू
- डेटोल वाइप्स
- बेबी पाउडर
4। विविध
- सिट्टी
- ट्रेकिङ पोल
- नक्सा (एक्लै पदयात्रा गर्दा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण)
- GoPro र क्यामेरा
- विश्वव्यापी एडेप्टरहरू
- अतिरिक्त मेमोरी कार्ड
- पावर बैंक र अतिरिक्त ब्याट्री
- flashlights
- पानी बोतल
- ट्वाइलेट रोल
- सनस्क्रीन
प्याकिङ सूचीको बारेमा थप विस्तृत जानकारीको लागि, कृपया हाम्रो ब्लग "Langtang उपत्यका ट्रेक प्याकिङ सूची। "
अन्तिम विचार
लाङटाङ पदयात्रा नेपालको लोकप्रिय पदयात्रा स्थलहरू मध्ये एक हो। र एकल लांगटाang भ्याली ट्रेक उचित तयारी र योजना बनाएर यो सम्भव छ। तर हामी तपाईंलाई सधैं ट्रेकिङ गाइड र सरकार-दर्ता गरिएको पेरेग्रिन ट्रेक्स एण्ड टुर्स जस्ता ट्रेकिङहरूसँग यो गर्न सुझाव दिन्छौं ताकि तपाईंको सुरक्षा होस्, थप जानकारी प्राप्त होस् र लागत कम होस्। लाङटाङ उपत्यकाबाट अझै पनि हराइरहेका केही पदयात्रीहरूले एक्लै पदयात्रा गरे। तपाईंले सूची यहाँ पाउन सक्नुहुन्छ। लिङ्क:
थप जानकारीको लागि, तपाईं सक्नुहुन्छ हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस। हामी तपाईंलाई हाम्रो क्षमताले भ्याएसम्म मार्गदर्शन र सहयोग गर्न पाउँदा खुसी हुनेछौं।