Annapurna Base Camp-trektocht

Hoogtepunten van de Annapurna Base Camp Trek

Ervaar verbluffende geodiversiteit

U reist door adembenemende landschappen en gevarieerde topografie. U ziet de canyons die verborgen liggen tussen bergketens en gletsjerrivieren. En u kunt stoppen om de rivieren te bewonderen die nooit ophouden te sprankelen en te stromen.

Een kijkje in de Nepalese cultuur

U kunt uzelf overgeven aan een meeslepende culturele ervaring in Gurung Villages. U verblijft in de traditionele Gurung lodges in Ghorepani en Chomorung. Lokale bewoners runnen typische lodges die plaats bieden aan 20-25 personen.

Door uw interactie met het personeel in theehuizen, de dragers en de gidsen op de Annapurna-basiskamproute leert u de authentieke gebruiken en tradities van de gemeenschap kennen.

Ervaar het adembenemende natuurlijke amfitheater van Annapurna Base Camp, waar u wordt verwelkomd met schitterende vergezichten.

Bekijk de prachtige opkomst van de ochtendzon vanaf het uitkijkpunt op Poon Hill.

Ervaar de ontzagwekkende schoonheid van het Himalaya-landschap en aanschouw het adembenemende panoramische uitzicht. Mt. Annapurna I (8,091 m), Mt. Dhaulagiri (8,167 m), Mt. Machhapuchhre (6,993 m), Mt. Nilgiri (7,061 m), Mt. Hiunchuli (6,441 m), Mt. Gangapurna (7,455 m), Tukuche Peak (6,920 m), Varaha Shikhar (7,847 m) en meer.

Geniet van de verjongende thermale wateren van Jhinu Danda.

• Boek nu het Annapurna Base Camp Trek-pakket en ontvang de korting van $ 1150.
• Mis deze kans niet om de natuurlijke schoonheid van Nepal te ontdekken en onvergetelijke herinneringen te creëren.
• Neem vandaag nog contact op met Peregrine Treks voor meer informatie over onze ABC Trek-pakketten en de kortingsaanbieding.
• Bent u met een groep van 3 of meer personen, dan ontvangt u 10% extra korting.
• Ga met ons mee op deze ongelooflijke tocht. Geniet van de pure vreugde van het verkennen van het onontdekte en het beleven van avontuur in een opmerkelijke omgeving.

Fysieke fitheid en gezondheid

Het reizen naar grotere hoogten vereist een grotere mate van fysieke inspanning vergeleken met reizen op lagere hoogten. Toch kunt u deze tocht voltooien met een optimale gezondheid, voldoende fysieke conditie, een positieve instelling, onwrikbaar zelfvertrouwen en een onverzettelijk gevoel van vastberadenheid. Hoewel eerdere wandelervaring waardevol kan zijn, zijn technische vaardigheden niet essentieel voor deze expeditie.

Wij raden aan om uw uithoudingsvermogen, kracht en stabiliteit te vergroten voordat u aan deze tocht begint. U kunt een paar weken voor aanvang van de tocht systematische oefeningen doen en joggen. U dient ook advies in te winnen bij een medisch professional voordat u aan deze tocht begint. Als u reeds bestaande medische aandoeningen hebt, zoals hart-, long- of bloedaandoeningen, meld dit dan aan ons voordat u de tocht reserveert.

Het allerbelangrijkste is om tijdens deze populaire tochten altijd flessenwater of gekookt water te drinken in plaats van zuiveringspillen.

Noodzakelijke vergunningen en documenten

Om de ABC-trektocht te ondernemen, zijn slechts twee vergunningen nodig:

Vergunning voor het Annapurna Conservation Area Project (ACAP)

Annapurna Conservation Area Permit (ACAP) is een verplichte vergunningsvereiste voor alle bezoekers van de Annapurna-regio. Deze blijft geldig gedurende de gehele uitgestrektheid, ongeacht de duur van uw verblijf. Slechtvalk-trektochten zal u helpen een EEN PET.

Vergunning voor Trekkers' Information Management System (TIMS)

Trekkers' Information Management System (TIMS) Permit is essentieel voor degenen die de Annapurna Base Camp Trek willen starten. Deze vergunningen kunnen worden verkregen via een geregistreerd trekkingbureau of bij de Taan kantoor in Kathmandu.

Vereiste documenten

De documenten die nodig zijn om deze vergunningen te verkrijgen, zijn onder meer:

• Een fotokopie van het paspoort van de persoon,
• Twee pasfoto's,
• Een gedetailleerde routebeschrijving van de trekkingtocht en het aangewezen gebied,
• De geldende vergunningskosten zijn in Nepalese valuta.

Het verkrijgen van de benodigde vergunningen hoeft voor u geen gedoe te zijn. Neem contact met ons op en verzeker u van uw boeking voor deze tour. Vertrouw al uw zorgen aan ons toe, want wij nemen de taak op ons om alle benodigde vergunningen te verkrijgen voor een naadloze reis.

Tips voor het verpakken

Minimaliseer het transport van overbodige technologische apparaten, zoals laptops, iPads en speakers. Vermijd het meenemen van overmatige en omvangrijke kledingstukken in uw bagage.

Zweten is onvermijdelijk tijdens zomerse trektochten, wat ongemak kan veroorzaken. U kunt kiezen voor zacht en ademend ondergoed om schuren te voorkomen.

Gehydrateerd blijven is een essentieel onderdeel van bergbeklimmingsexpedities in de Himalaya. Het is aan te raden om een ​​herbruikbare waterfles mee te nemen om te vullen met natuurlijke bronnen in plaats van voorverpakt water te kopen tijdens de trektocht. Het consumeren van onbehandeld water brengt een aanzienlijk risico op ziektes met zich mee. Daarom is het goed om je te richten op het gebruik van waterzuiveraars om toegang tot drinkwater te garanderen.

Vermijd drukte (Hoe kan Peregrine helpen?)

Strategische planning is cruciaal voor degenen die op zoek zijn naar een exclusieve en massavrije trekkingervaring op de ABC-route. Kiezen voor trekking in het laagseizoen tijdens de zomer-/regenmaanden van juni tot augustus of de wintermaanden van eind december tot februari kan voordelig zijn. Het is echter essentieel om te onthouden dat deze periodes gepaard gaan met aanzienlijke uitdagingen die de moeilijkheidsgraad van de tocht kunnen vergroten.

Gladde paden en ontmoetingen met bloedzuigers kunnen worden verwacht tijdens de zomer of het regenseizoen. Koud weer kan ook een probleem zijn in de winter. Dat gezegd hebbende, is de ABC-trektocht nog steeds haalbaar voor degenen met een avontuurlijke geest in deze periodes. Bij Peregrine Treks garanderen we uitgebreide ondersteuning voor uw trektocht, zelfs tijdens het laagseizoen.

Weer en beste tijd om te bezoeken

De optimale seizoenen voor de ABC-trektocht zijn lente (maart tot mei) en herfst (september tot begin december). Tijdens deze periodes is de lucht prachtig blauw. De temperaturen bij ABC liggen overdag tussen de 10°C en 20°C en 's nachts tussen de vijf °C. De frisse lucht kan een beetje fris zijn, maar de adembenemende uitzichten doen een laaiend vuur in je oplaaien.

Voor degenen die op zoek zijn naar een adrenalinekick, biedt het moessonseizoen (juni-augustus) een prachtig vooruitzicht om te duiken in het weelderige groen, de watervallen en de levendige natuur. De temperaturen tijdens deze fase kunnen schommelen tussen een aangename 23°C overdag en een koelere 5°C-10°C 's nachts. De ochtenden zijn doordrenkt met helderheid, maar de middagen kunnen een kunstzinnigheid worden van grijze en blauwe wolken.

Tijdens de wintermaanden van eind december tot februari wachten doorgewinterde wandelliefhebbers op een unieke en ongeëvenaarde kans bij Annapurna Base Camp. De dagen blijven baden in stralende zonneschijn, ondanks dat het kwik daalt tot temperaturen onder het vriespunt. Een winterexpeditie naar ABC is de moeite waard voor degenen met ruime wandelervaring die op zoek zijn naar een uniek avontuur.

Wat is de beste maand om naar het Annapurna Base Camp te trekken?

Je kunt deze tocht het hele jaar door maken. De herfst en lente zijn echter de beste tijden om het te doen. Maart, april, mei, september, oktober en november zijn de beste maanden als het weer warm en zonnig is en je kunt genieten van de beste uitzichten op de natuur.

Echter, in de winter zijn er minder mensen, dus we krijgen de rust van de natuur, maar het kan hard en koud zijn in de winter. Trekking in de zomer en moesson kan verstoord worden door regenwater.

Hoogteziekte en preventie

Het is ongebruikelijk om symptomen van hoogteziekte te ervaren tijdens deze specifieke trektocht. De maximale hoogte die bereikt kan worden is 4,130m bij het Annapurna Base Camp. Toch is het verstandig om dagelijks minstens drie liter water te drinken om je vitaliteit op peil te houden. Het is het beste om de consumptie van alcoholische dranken en tabaksproducten te beperken om je te beschermen tegen de effecten van de toegenomen hoogte. Diamox kan een haalbaar alternatief zijn voor degenen die extra hulp nodig hebben bij het aanpassen aan de verhoogde hoogte. Je moet een langzaam tempo aanhouden tijdens het stijgen.

Hoogte Annapurna Base Camp Trek

We gaan naar een hogere hoogte dan 2500m tijdens de Annapurna Base Camp Trek. Dus ons lichaam moet zich aanpassen aan de hoogte. We ontwerpen onze trekkings zo dat ze in een langzaam tempo zijn, zodat het voor het menselijk lichaam comfortabeler is om zich aan te passen aan het veranderende klimaat. U kunt last krijgen van hoofdpijn, verstoorde slaap, misselijkheid, hoesten, polsslag, etc.

Trekkers wordt sterk aangeraden om veel vloeistoffen te drinken, zoals water en knoflooksoep. We raden het gebruik van alcoholische middelen af, omdat ze de conditie kunnen belemmeren en misselijkheid kunnen veroorzaken. Onze artsen zullen u echter verzorgen als u symptomen van AMS ervaart; de groepsleider kan u ook vragen om af te dalen, omdat dit de enige remedie is tegen acute bergziekte.

Fysieke conditie- en ervaringsvereisten voor de Annapurna Base Camp Trek

Tijdens onze Annapurna Base Camp Trek zullen we gemiddeld 5-7 uur per dag wandelen. Dit is dus een gematigde trektocht voor avontuurlijke en gepassioneerde wandelaars. Degenen die deze reis maken, moeten zich voorbereiden door wat te bewegen. De wandeling omhoog op grotere hoogte is iets veeleisender.

Deze tocht kan echter gemakkelijk worden volbracht als u fysiek fit bent en een sterke vastberadenheid en wilskracht hebt. Eerdere wandelingen kunnen een extra voordeel zijn voor de trekkers op deze tocht. Dit kamp, ​​gelegen op een hoogte van ongeveer 4200 meter, is populair bij groepen en solo-trekkers.

Afstand wandelen Annapurna Base Camp

Welke afstand moet je verwachten af ​​te leggen om de Annapurna Base Camp Trek te voltooien? De Annapurna Base Camp-trektocht is meestal 110 kilometer lang. Gemiddeld moet je 6 uur per dag lopen en een afstand van 10 kilometer afleggen. Deze relatief gemakkelijke route brengt je naar het platteland van Nepal, dicht bij het Annapurna-gebergte.

Hoogteziekte en acclimatisatie tijdens de Annapurna Base Camp Trek

Acclimatisatie vindt plaats tijdens de Annapurna Base Camp Trek op grote hoogte. Het proces zorgt ervoor dat iemands lichaam zich aanpast aan de ijle lucht en de Himalaya-omgeving. Op een grotere hoogte boven de 2000 meter zijn zuurstofdeeltjes schaars en wordt de luchtdichtheid dunner. We hebben een patroon om te volgen terwijl we op grotere hoogten lopen om Acute Mountain Sickness (AMS) te voorkomen. Te snel trekken kan leiden tot AMS.

Veelvoorkomende symptomen zoals ademhalingsmoeilijkheden, hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, slapeloosheid, braken, etc. kunnen optreden. De hierboven genoemde symptomen mag men nooit negeren. Als het niet behandeld wordt, zal het resulteren in High Altitude Cerebral Edema (HACE) en High Altitude Pulmonary Edema (HAPE). HACE EN HAPE tasten de hersenen en longen aan, vullen de vloeistof binnenin en leiden tot de dood van de patiënt.

De meest efficiënte manier om mensen met AMS-symptomen te redden is per helikopter, wat ongeveer $ 2500 kost.

We ontwerpen onze route zo dat u voldoende tijd heeft om te acclimatiseren. U heeft een of twee rustdagen op lagere hoogten voordat u hoger dan 3500 meter klimt. Tijdens de rustdag maakt u korte wandelingen naar een bepaalde hoogte en keert u terug naar uw theehuis.

Voor de veiligheid hebben onze gidsen altijd een EHBO-kit bij zich, inclusief Diamox, een pil om AMS-symptomen te voorkomen. U moet echter de instructies van de gids volgen en uzelf gehydrateerd houden. Vermijd alcoholische en cafeïnehoudende dranken, die uitdroging veroorzaken.

Verplichte gidsinformatie voor trekking in Nepal

Op donderdag 2 maart 2023 kondigde de Nepalese regering aan dat solonavigatie van het Himalayagebergte niet langer zou worden gesanctioneerd. Alle trekkers moeten worden begeleid door een professionele gids om optimale veiligheid te garanderen. Deze nieuwe regelgeving biedt klimmers ongeëvenaarde vaardigheid met betrekking tot de meest wenselijke paden.

Groepsgrootte

Als je meedoet aan een vaste vertrekreis, zul je waarschijnlijk met mensen van verschillende leeftijden en uit andere landen trekken. Het kan een kans zijn om nieuwe mensen te ontmoeten en nieuwe vrienden te maken. De groepsgrootte varieert van 2 personen tot maximaal 16 personen.

Gids, Trektochtleider en Ondersteunend Personeel

Een professionele, gecertificeerde en betrouwbare trekkinggids zal uw groep leiden. De gids zal een inwoner zijn met vele jaren ervaring in het begeleiden van groepen bergbeklimmers. Een ervaren gids zal diepgaande kennis hebben van de regio waar u gaat wandelen. Onze gidsen zijn goed thuis in het spreken en schrijven van Engels. Afhankelijk van de groepsgrootte zullen een assistent-gids en een dragersteam zich bij de trekkingleider voegen.

Aankomst en vertrek (Kathmandu)

Wij bieden een ophaal- en afleverservice van de luchthaven. Een Peregrine-vertegenwoordiger zal u bij aankomst en vertrek op de luchthaven assisteren.

Reisverzekering voor Nepal

Reisverzekering is een essentieel onderdeel van avontuurlijke vakanties. Nepal staat bekend om zijn outdooravonturen. De meeste toeristen kiezen Nepal om in de Himalaya te trekken en andere exotische sporten te ervaren.

Reisverzekeringen kunnen van verschillende soorten zijn, maar moeten medische noodbehandelingen of evacuatie tussen 4000 m en 5000 m hoog dekken. Helikopterreddingen van de uitlopers van bergen komen veel voor in Nepal. Kies uw verzekering verstandig, bij voorkeur een die rechtstreeks aan het ziekenhuis betaalt in plaats van dat u ter plekke moet betalen. Bewijs van verzekering is vereist vóór de start van de trektocht en moet een 24-uurs contactnummer bevatten.

Paspoort en visum voor Nepal

Elke buitenlander moet een visum hebben om Nepal binnen te komen, behalve Indiërs. Het uitgeven van een Nepalees visum is probleemloos vergeleken met andere landen. Een individu kan een Nepalese vergunning verkrijgen voordat hij Nepal binnenkomt. Bovendien kan men ter plekke een visum krijgen op Tribhuwan International Airport of bij de grenscontroles in Nepal en India/China.

Nepal heeft een aantal landen op een lijst gezet waarvan de onderdanen bij aankomst geen visum kunnen krijgen: Afghanistan, Irak, Kameroen, Ghana, Somalië, Swaziland, Palestina, Zimbabwe, Nigeria, Ethiopië en Liberia.

Om een ​​visum te verkrijgen, vult u een aanvraagformulier in, levert u een pasfoto in en betaalt u de visumkosten. Een visum voor één binnenkomst kost USD 30, 50 of 125 en is geldig voor 15, 30 of 90 dagen. Een individu kan de bovenstaande kosten in elke valuta op de luchthaven betalen, maar sommige grenscontroleposten accepteren alleen USD. Ook kinderen onder de tien jaar moeten een visum hebben met verschillende kostenstructuren.

U kunt een aanvraag indienen voor een meervoudig visum als u India, Tibet en Bhutan tegelijkertijd bezoekt. Anders kunt u uw enkelvoudig visum omzetten in verschillende visa bij het Central Immigration Office in Kathmandu. Het paspoort moet minimaal zes maanden geldig zijn voordat u de visumaanvraag indient. U kunt meer lezen op de Reisinformatie Nepal pagina.

Weer in Annapurna Base Camp

Het klimaat in Nepal is gematigd. Nepal en Europa hebben een vergelijkbaar weer, maar tegengesteld aan de Australische seizoenen. Net als andere landen heeft Nepal ook vier seizoenen. De winter begint over het algemeen in december en duurt tot februari, de koudste maand. De temperaturen kunnen op grotere hoogte aanzienlijk dalen, wat resulteert in hevige sneeuwval. De lente (maart-mei) en de herfst (september-november) zijn de beste seizoenen voor de meeste buitenavonturen. Nepal heeft dit seizoen het hoogste aantal bezoekers.

Ten slotte is de moesson (eind juni-augustus) het warmste en natste seizoen. De temperatuur in sommige vlaktes kan boven de 40 graden uitkomen. Anders kan het de hele dag en nacht regenen, wat resulteert in grote catastrofes zoals massale overstromingen en aardverschuivingen.

Bankieren en Forex in Nepal

Particulieren kunnen betalen in vreemde valuta bij hotels, reisbureaus en luchtvaartmaatschappijen. Talrijke geldautomaten in de stad accepteren internationale bankpassen (Plus, Cirrus, etc.). Bij de meeste geldautomaten is het maximale opnamebedrag 20,000 NPR, wat u toestaat om herhaaldelijk op te nemen.

Bovendien accepteren de meeste hotels, restaurants, luchthavens en reisbureaus die voldoen aan de toeristische standaard Visa, JCB, MasterCard en American Express creditcards. De bank hanteert echter een bepaald bedrag aan transactiekosten tijdens de transactie. De minimale toeslag is 4%. (Wij brengen u geen kosten in rekening voor creditcardbetalingen.)

Douaneformaliteiten in Nepal

U moet de douane passeren om uw bagage te controleren wanneer u in Nepal aankomt. U mag persoonlijke bezittingen meenemen, zoals een laptop, camera en videorecorder. Als u antiquiteiten koopt om mee naar huis te nemen, moeten deze gecertificeerd zijn door het Department of Archeology. Het exporteren van Nepalese artefacten die 100 jaar of ouder zijn, is illegaal.

Noodgeval Contact Informatie

Geef uw noodcontactgegevens op terwijl u het formulier invult om deze reis te boeken. De contactpersoon kan iemand uit uw familie of een goede kennis zijn. U kunt de contactgegevens van de Ambassade en consulaat via deze link.

Veiligheid en beveiliging – Nepal

Nepal staat al lang bekend om zijn veilige en warme gastvrijheid voor reizigers. Zodra u hier stapt, zult u zich bewust worden van de vriendelijkheid en behulpzaamheid van de Nepalese bevolking. Toch zou het handig zijn als u verantwoordelijk bent voor uw bezittingen. Het zou verstandig zijn om uw waardevolle spullen zoals geld, sieraden, dure gadgets en elektronica te bewaren.

Wees veilig en vermijd alleen wandelen in de avond, vooral op plekken met minder mensen. Probeer een korte afstand te houden van uw groep of vertegenwoordigers van Peregrine Treks.

Elektriciteit – Nepal

De meeste grote steden zijn nu vrij van lastafschakeling. Echter, in sommige afgelegen gebieden van Nepal is de elektriciteit nog steeds afgesloten. De standaardfrequentie en -spanning in Nepal zijn 50 Hz en 230 V.

De meeste hotels en pensions hebben echter generatoren, omvormers of zonne-energie. Standaard stopcontacten zijn ook te vinden in stadshotels. Bovendien hebben theehuizen en berghutten twee- of driepolige stopcontacten. Toch raden we u aan een universele adapter mee te nemen om uw elektronica zonder gedoe op te laden.

Vaccinaties – Nepal

Wij raden u aan om zes maanden voor aanvang van uw reis een arts te raadplegen over eventuele ziektes. Neem de vereiste volledige behandelingen en boosters voordat u naar een vreemd land reist. Als u op grotere hoogte trekt, hoeft u zich geen zorgen te maken over tropische ziekten.

Bagage – Nepal (binnenlandse vlucht en drager)

Op binnenlandse vluchten in Nepal mogen personen bagage meenemen die 15 kg weegt. Als het gewicht meer dan 15 kg bedraagt, moet u betalen voor extra bagage. Tijdens de trekking hebben we één drager die de bagage van twee klanten draagt. Hij kan 30 kg meenemen, wat betekent dat één trekker niet meer dan 15 kg aan bagage mag hebben. Terwijl de drager uw tassen draagt, hebt u een dagrugzak nodig.

Fysieke conditie en ervaring voor ABC Trek

Wandelen wordt over het algemeen beschouwd als een gezonde oefening. Wandelen op grotere hoogte is ongetwijfeld fysiek gezien zwaarder. Daarom moet je in goede gezondheid zijn, redelijk fit, vol positieve vibes, vastberaden en zelfverzekerd. Zo kun je de trekking op grote hoogte snel voltooien.

Je kunt je conditie ontwikkelen door middel van middelmatige oefeningen en joggen voor je ABC Trek. Hierdoor wordt je kracht en stabiliteit vergroot. Als dit niet je eerste trektocht is, kun je je ervaring toepassen. Het is prachtig, zelfs als je een beginner bent, omdat technische vaardigheden niet vereist zijn voor deze reis.

Raadpleeg uw arts als u medische aandoeningen heeft voordat u aan de trektocht begint. Wij adviseren u om Peregrine Treks te informeren als u medische aandoeningen heeft voordat u de excursie boekt. Wij zullen proberen uw reis dienovereenkomstig te regelen.

Annapurna Base Camp Trekking Solo

Annapurna Base Camp Trek kan solo worden gedaan als je eerdere trekkingervaring in Nepal hebt. Tegelijkertijd is er een risico om alleen te trekken, aangezien de trek naar ABC een trektocht op grote hoogte is en je tijdens de wandeling met verschillende moeilijkheden te maken kunt krijgen.

Maar het is mogelijk om solo te trekken met goede voorbereidingen voordat u naar Annapurna Base Camp Trek gaat. Kies geschikte en gunstige seizoenen voor de trektocht en verpakking moet verstandig worden gedaan om alleen de noodzakelijke dingen mee te nemen. Anders zal de rugzak je wandeling uitdagender maken. En zorg altijd voor een regenhoes voor je rugzak.

Je bent de hele tocht alleen, dus houd een bufferdag aan voor onverwachte noodgevallen. Het zou helpen als je alle vergunningen regelt, inclusief maaltijden en accommodaties. Je zou in staat moeten zijn om te praten en te communiceren met de lokale bevolking.