Bent u van plan om Everest Base Camp te bezoeken? De tocht naar Mount Everest beginnen is spannend. Er zijn verschillende dingen om te onthouden tijdens de trekking naar Everest Base Camp. Een van de belangrijkste is de paklijst. De juiste kleding, uitrusting en benodigdheden zijn essentieel voor een geweldige algehele ervaring tijdens trekking en trekkingexpedities in de Himalaya. We hebben ons best gedaan om een complete paklijst voor Everest Base Camp op te nemen.
Terwijl inpakken voor Everest Base Camp, vergeet niet dat u twee rugzakken nodig hebt: uw dagrugzak en uw plunjezak. De dagrugzak is de tas die u elke dag draagt tijdens uw trektocht, en de plunjezakken worden door dragers tussen de theehuizen gedragen. Een dagrugzak moet goed voorbereid zijn en is cruciaal voor een comfortabele en succesvolle trektocht. De dagrugzak moet aanzienlijk zijn, waardoor deze erg omvangrijk is en moeilijk te dragen tijdens het wandelen. Een ideale dagrugzak moet ongeveer 20-30 zijn, perfect voor het dragen van dagelijkse benodigdheden zonder te omvangrijk te zijn. Op dezelfde manier dragen dragers plunjezakken naar uw volgende bestemming. Een plunjezak moet voldoende ruimte hebben om al uw trekkingkleding in te passen, versnellingen andere benodigdheden.
Aan het begin van de dag draagt de drager uw plunjezak naar de volgende bestemming. Uw plunjezakken zijn pas 's avonds toegankelijk. Daarom moet u alles wat u nodig hebt inpakken tot de avond wanneer u aankomt bij het theehuis in uw dagrugzak. Wij raden u echter aan om uw dagrugzak zo licht mogelijk te houden voor een betere trekkingervaring. Neem dus alleen het hoognodige mee en kies een tas met verschillende compartimenten om hem georganiseerd en efficiënt te houden. Enkele dingen die u in uw dagrugzak moet bewaren zijn water, snacks, een camera, een hoofdlamp, een poncho, extra lagen, bescherming tegen de zon, etc.Inhoudsopgave:
- Wat moet je inpakken voor de Everest Base Camp Trek?
- Kleding:
- Trekkinguitrusting en -benodigdheden
- Snacks
- Toiletartikelen
- Extra's/luxe
- Belangrijke documenten en items
- Wat mee te nemen in een dagrugzak
- Uitrusting geleverd door Peregrine
- Kleding voor gelaagdheid in het Everest Base Camp
- Mutsen, handschoenen en beenkappen voor het Everest-basis kamp
- Dingen om te overwegen bij het kiezen van een slaapzak
- Hoe kies je de perfecte schoen voor het Everest Base Camp?
- Toiletartikelen om mee te nemen naar het Everest Base Camp
- Veelgestelde vragen over het inpakken voor het Everest Base Camp.
Wat moet je inpakken voor de Everest Base Camp Trek?
Wij hebben u de complete paklijst voor de Everest Base Camp Trek. Het bevat alles wat u nodig hebt om deze tocht met gemak te voltooien. U hebt lagen nodig om warm te blijven in de wisselende klimatologische omstandigheden op verschillende plaatsen langs uw tocht. Evenzo hebt u uitrusting nodig om uw veiligheid en comfort te garanderen, evenals benodigdheden om uw ervaring zo goed mogelijk te maken. U kunt contact met ons opnemen voor eventuele problemen of vragen over wat u moet inpakken voor Everest Base Camp.
Vergeet niet dat Kathmandu een geweldige plek is om tegen betaalbare prijzen uitrusting en accessoires te kopen.
Kleding:
- Geïsoleerde wollen of donzen wanten/handschoenen
- Wollen muts of bivakmuts (moet de oren bedekken)
- Regenponcho
- Lang ondergoed (2)
- Warme thermische sokken (1)
- Nekwarmer of bandana (ter bescherming tegen de zon)
- Wandelshorts (1)
- Waterdichte broek
- Fleecebroek
- Zware fleece- of donsjas
- Trekkingbroek (2)
- Gaiters (nodig van dec.-feb.)
- Wandelsokken (10)
- Lichte binnenhandschoenen/handschoenvoeringen
- Wandelschoenen met enkelondersteuning
- Vochtafvoerende t-shirts met lange mouwen (2)
- Breedgerande hoed
- Kampeerschoenen of tennisschoenen
- Vochtafvoerend T-shirt met korte mouwen (1)
- Windjak
- Ondergoed (10)
- Fleecebroek
- Zonnebrillen
- Gortex of waterdichte jas met capuchon
- Sokkenvoeringen (optioneel)
- Sweatshirt (optioneel)
Trekkinguitrusting en -benodigdheden
- Waterdichte hoes voor dagrugzak
- Reiskussen of kussensloop
- Trekking stokken
- Slaapzak opbergzak
- Hand warmers
- Waterflessen of waterzak (bijv. CamelBak)
- Klein slot(en) voor sporttas en dagrugzak
- Slaapzak geschikt voor -18°C/0°F (beschikbaar voor verhuur als u via Peregrine Treks naar het Everest Base Camp trekt)
- Camera met extra batterijen en geheugenkaarten
- Slaapzakvoering (optioneel)
- Lichtgewicht waterfilter of jodiumwatertabletten (persoonlijke voorkeur)
- Reistas voor het dragen van uitrusting door dragers (geleverd door Peregrine Treks als u met ons gaat trekken)
- 40L dagrugzak om mee te nemen wat je onderweg nodig hebt
- Drybags in verschillende maten
- Snel drogende trekkinghanddoek (optioneel)
- Opbergzakken voor vuile kleding/schoenen
- Koplamp met extra batterijen
Snacks
- Thermoskan (optioneel voor warme dranken)
- Snacks (combineert eiwitten en koolhydraten)
- Rehydratatiegel of poeder
Toiletartikelen
- Gezichtslotion
- Diamox (tegen hoogteziekte)
- Advil of Ibuprofen
- Tandenborstel/tandpasta
- Hand sanitizer
- Shampoo
- Lippenbalsem met zonnebrandcrème
- Toiletpapier
- Anti-schuurbalsem (bijv. Body Glide, om schuren te voorkomen)
- Moleskin, medische tape en/of ducttape voor het behandelen/voorkomen van blaren
- Scheermes (indien nodig)
- Vrouwelijke hygiëneproducten (indien nodig)
- Oordopjes (om te slapen)
- Sunscreen
- Antibiotica (Cipro voor reizigersdiarree)
- Zeep
- Deodorant
- Natte doekjes
- kam
- Haarbanden
- Crème tegen luieruitslag (kan huiduitslag of schaafwonden behandelen)
- Persoonlijke voorschriften
Extra's/luxe
- Draagbare zonnelader/powerbank
- Boek
- Dagboek/pen
- Speelkaarten
- Eén bescheiden badpak
- iPod
- Verrekijker (optioneel)
- Spanningsomvormer (van 220 naar 110)
- Stekkeradapter (2 ronde pinnen naar 2 platte pinnen)
- Lichtgewicht kussensloop (voor het geval dat uw theehuis u kussens verstrekt), of u kunt uw spullen als kussen gebruiken
Belangrijke documenten en items
- Geldig paspoort (2 extra pasfoto's, vliegtickets)
- Visum (deze zijn gemakkelijk te verkrijgen wanneer u in Kathmandu landt - neem $ 30 (15 dagen) of $ 50 (30 dagen) USD mee voor de visumaanvraag
- Geld ($200-300 contant wordt aanbevolen - hoewel er af en toe geldautomaten op de route zijn, zijn deze bijna altijd buiten gebruik)
- Reisverzekering
- Creditcards, bank-/geldautomaat-/contant geld van geldautomaten (neem een kopie van uw kaarten mee), reischeques, enz.
Wat mee te nemen in een dagrugzak
In uw dagrugzak moet u extra warme kleding (afhankelijk van de hoogte, locatie en het weer) meenemen, evenals een regenjas, een waterfles, camera-uitrusting en waardevolle en persoonlijke spullen zoals zonnebrandcrème, lipgrootte, enz. Dragers en muilezels dragen de rest van uw tassen, uitrusting en de rugzak van uw groep.
Uitrusting geleverd door Peregrine
U krijgt het Peregrine trekpakket, dat bestaat uit een plunjezak, een slaapzak van goede kwaliteit, een dons- of vezelgevulde jas, een trekkingkaart en een T-shirt. Onze dragers krijgen ook kleding en laarzen die geschikt zijn voor de omstandigheden.
Kleding voor gelaagdheid in het Everest Base Camp
Laagjes dragen is cruciaal als je door het Everest Base Camp loopt. Het meest spectaculair zijn de hoogteverschillen en de duisternis: je begint de kou te voelen. Verwacht redelijk goede omstandigheden als je in maart, april of oktober gaat wandelen, en je hebt misschien geluk als je een korte broek en een T-shirt draagt tijdens de tochten op lage hoogte. Maar naarmate je hogerop gaat, begint de temperatuur te dalen en kan het basiskamp, dat op grote hoogte ligt, het hele jaar door vrieskou hebben. Het is aan te raden om je altijd warm te kleden als je het gebied nadert en de onverschilligen moeten wat meer kleding meenemen voor de kou. Zoals geconfigureerd, kan kleding vroeg worden aangepast om het isolerende effect te vergroten of te verkleinen of worden opengeritst in geval van oververhitting.
De basislaag is dan het eerste kledingstuk dat je direct aan moet trekken, gevolgd door de tweede laag. Dit is een onafscheidelijke laag in de kou, omdat het de lichaamswarmte reguleert, een extra isolatielaag biedt en zweet absorbeert.
Zoek ook naar canvassen zoals Capilene of Merino Wool. Gebruik geen katoen, want katoenen stoffen nemen zweet en vocht op, wat niet de bedoeling is van de basislaag.
De middelste laag werkt als een isolerende laag. Een dikke donsjas of zelfs een fleecejas is geschikt om te dragen als middelste laag tijdens het trekken in de EBC-trektocht, vooral 's nachts. Zorg ervoor dat u een jas kunt identificeren die gemakkelijk te ritsen en los te ritsen is, zodat u gemakkelijk kunt wisselen tussen koude en warme omgevingen zonder de jas steeds opnieuw aan of uit te hoeven trekken.
Je buitenste huidlaag beschermt je tegen grim. De beste stof om te dragen over je buitenste shelllaag is Gortex, dat is erg licht en laat geen water door. Een nylon jas of een plastic poncho zal goedkoper zijn om te maken, maar een nadeel is dat deze materialen het lichaam niet laten ademen, en daarom zul je zweten en het vocht met je meedragen in de vorm van een jas of een poncho.
Mutsen, handschoenen en beenkappen voor het Everest-basis kamp
Mode-advies over kleding in het warme seizoen van het jaar geeft aan dat men een hoed met een brede rand moet dragen, zodat het gezicht van de hoeddrager niet wordt aangetast als de zon brandt. Bij koud weer moet deze kleding, zoals de wollen hoed of de bivakmuts, over de oren zitten. Weersomstandigheden vereisen extra voorzorgsmaatregelen tegen UV-straling: draag een hoed en zonnebrandcrème voor het gezicht, een zonnebril, een bandana of een nekwarmer.
Net als de lagen zijn handschoenen ook een van die concepten die worden toegepast. Ze moeten een dunne handschoen bevatten, ook wel een voeringhandschoen genoemd, en een ander type handschoen, die dikker moet zijn en van wol of dons kan zijn gemaakt. De voeringen zijn zo ontworpen dat ze onder de geïsoleerde handschoenen kunnen worden gedragen, of je kunt een dunne voering onder de handschoen dragen als het buiten koud is, zelfs als je handen niet cryogeen koud zijn, maar die temperatuur op de een of andere manier ijzig is. Deze voeringen moeten mogelijk onder dikkere wollen of donswanten of handschoenen worden gedragen om meer warmte te bieden als het koud is.
Hoewel gaiters het meest worden gebruikt tijdens het skiën in de periode van december tot februari, zijn ze ook in andere maanden nuttig als je op de trails bent. Gaiters komen over het onderste deel van je schoenen, tot aan je enkels en verder tot aan je kuit. Dit helpt bij het uitroeien van incidenten waarbij er sneeuw, water, modder, stenen of stof in de schoenen terechtkomt. Hoewel het vrij ongebruikelijk is om door sneeuw te lopen, gebeurt het soms wel. Gaiters zijn ook fijn om te gebruiken, zodat je kleding en voeten worden beschermd tegen het oppikken van stof op de trail.
Dingen om te overwegen bij het kiezen van een slaapzak
Hoewel sommige maaltijden en nachten in theehuizen worden doorgebracht, moet u er rekening mee houden dat het 's nachts koud wordt en dat dekens niet vaak warm zijn. Om dit te voorkomen, wordt u aangeraden uw slaapzak mee te nemen, of als dat niet mogelijk is, kunt u er een kopen in Kathmandu.
Peregrine Treks biedt slaapzakverhuur tegen een redelijke prijs, maar alleen als u met ons trekt. U kunt ook donsjacks bij ons huren, en als u liever een jas huurt dan koopt, laat het ons dan weten. De theehuizen langs de route bieden onder andere een matras met een laken en een kussen. Het is ook prima om meestal een extra deken aan te vragen als u een slaapzak nodig hebt.
Kies een comfortabele slaapzak met een vriesindex van 0ocratische graden F/ -18°C. We raden ook aan om een reiskussen of kussensloop in te pakken, omdat het belangrijk is om tijdens het reizen schoon te blijven.
Hoe kies je de perfecte schoen voor het Everest Base Camp?
Het meest geschikte schoeisel voor de Everest Base Camp Trek is een paar trekkingschoenen of laarzen die al gebruikt zijn. Het is ook aan te raden om een ander paar relatief lichtere schoenen mee te nemen voor de avond na de trektocht.
Het hangt gewoon af van de schoenen die je kiest voor je voeten: als je normaal gesproken in tennisschoenen wandelt, kun je waarschijnlijk hetzelfde doen als je naar het basiskamp gaat, omdat het pad niet erg rotsachtig is en redelijk vlak. De nadelen van tennisschoenen zijn onder andere dat ze niet de benodigde ondersteuning bieden aan de enkel en dat ze relatief koud zijn in vergelijking met wandelschoenen.
Daarom is het extreem belangrijk om comfortabele of ingelopen schoenen te hebben. Voor andere uitrusting, zoals t-shirts, broeken, fleece- of donsjacks en slaapzakken, kun je de meeste in Kathmandu kopen voor veel minder geld. Voor je wandelschoenen is het echter raadzaam om ze veel eerder van tevoren van huis te halen en de extra tijd te gebruiken om ze te passen en in te lopen.
Een van de grootste fouten die klanten maken bij het inpakken voor Everest Base Camp is het kopen van te kleine schoenen. In principe moet je wandelschoen iets groter zijn zodat de sokken erin passen, maar niet zo groot dat de hak van de schoen van de zool af komt tijdens het wandelen.
Daarom is het hoog tijd dat u een pauze neemt en het gebied behandelt voordat het erger wordt als u het gevoel heeft dat u een blaar ontwikkelt of uw voeten pijn doen. Een andere optie is om een dunne sokvoering, een dikke sok of twee katoenen sokken te gebruiken om wrijving te verminderen. Als dit niet werkt, probeer dan het potentiële blaargebied af te plakken met wat klevende ducttape of gebruik de gefabriceerde moleskin.
Als het om sokken gaat, is het het beste om wollen sokken te dragen, vergezeld van lichtgewicht inlegzolen, bij voorkeur gemaakt van Capilene-materiaal. Katoenen sokken zijn net zo goed, maar het is raadzaam om elke dag van de reis een paar sokken te wisselen. Een andere foolproof inpaktip is om zoveel mogelijk ondergoed en sokken in te pakken, zodat je, als je ze niet verwisselt, misschien zelfs dezelfde broek aanhoudt voor de hele tocht, er minstens elke dag een set schone sokken hebt.
Als je het doet, Gokyo en Everest Trek of de Driepassentocht dan is het aan te raden om micro-spikes te gebruiken bij het doen van de passen. Hoewel het niet erg gebruikelijk is, vooral niet tussen de maanden april en half juni en half september tot november, kun je er nooit zeker van zijn dat je geen sneeuw of zelfs ijs tegenkomt op een van de trektochten in Nepal. Waarschijnlijk zul je deze niet gebruiken, maar als je er toch een paar moet aanschaffen, dan betekent dit dat je klaar bent voor het ondenkbare. Klimspikes zijn in principe spikes die je gemakkelijk onder de bestaande zolen van je schoenen kunt plaatsen en waarvoor je geen extra gespen of banden aan het schoeisel hoeft te bevestigen (niet te verwarren met stijgijzers).
Toiletartikelen om mee te nemen naar het Everest Base Camp
Wat betreft het inpakken van toiletartikelen, bedenk dat u nog steeds de mogelijkheid heeft om ze te wegen voor het vliegtuig. Lukla, en u hebt dezelfde optie voor de dragers om de bagage die zij zullen dragen te wegen. Neem de basisartikelen mee en neem niet te veel mee. Zelfs als u een trektocht onderneemt met Himalayan Wonders, bieden wij een georganiseerde EHBO-doos aan tijdens de trektocht. Er zijn echter enkele artikelen die u mogelijk moet meenemen, waaronder Tylenol/Ibuprofen voor hoofdpijn en algemene pijn, Diamox voor hoogteziekte en blaarbehandelingen, onder andere. Bekijk de hierboven genoemde lijsten voor de gedetailleerde paklijst voor de EBC-trektocht.
Veelgestelde vragen over de EBC Trek-paklijst
1. Heb je een slaapzak nodig voor het Everest Base Camp?
Reizen in de Everest-regio kan soms koud zijn. Een comfortabele slaapzak is essentieel om warm te blijven en een goede nachtrust te krijgen.
2. Hoeveel geld moet ik meenemen op de Everest Base Camp-trektocht?
We raden aan om ongeveer $ 20-$ 30 per dag te budgetteren voor eten en drinken tijdens de trektocht. Voor een trektocht van 12 dagen zou dit ongeveer $ 250-$ 350 zijn. Tegenwoordig hebben bijna alle theehuizen op de Everest Base Camp-trektocht relatief geavanceerde menu's en voedselopties. Het is echter altijd aan te raden om iets meer geld mee te nemen.
3. Heb je waterdichte schoenen nodig voor het Everest Base Camp?
Wij adviseren u dringend om de beste en meest comfortabele waterdichte wandelschoenen aan te schaffen.
4. Is er WIFI op het Everest Base Camp?
Nee, vanwege de afgelegen ligging en de grote hoogte is internettoegang in het Everest Base Camp niet eenvoudig.
