Bijgewerkt: 28 mei 2026
Een verblijf in het Everest Base Camp staat hoog op de verlanglijst van bijna elke trekker. Het kamp ligt aan de voet van de Mount Everest (8,848.86 m), de hoogste berg ter wereld. Everest Base Camp Trek Deze reis neemt je mee diep de Khumbu-regio van Nepal in, langs Sherpa-dorpen, gletsjerdalen en enkele van de beroemdste bergtoppen ter wereld.
Onze Everest Base Camp Trek Guide geeft je een compleet beeld voordat je vertrekt. Je leert alles over vergunningen, kosten, de route, eten, accommodatie, veiligheid op grote hoogte, inpakken en het beste seizoen om te reizen. We laten je ook drie manieren zien om met Peregrine te trekken: de klassieke route van 15 dagen, een luxe versie van 16 dagen en een trektocht van 11 dagen met een helikoptervlucht terug.
Peregrine Treks begeleidt al meer dan twintig jaar trekkers naar het basiskamp van de Everest. Onze lokale Sherpa-gidsen hebben deze route in elk seizoen gelopen. Lees deze gids voor de trektocht naar het basiskamp van de Everest één keer door en je bent goed voorbereid.
Kort antwoord: Wat is de Everest Base Camp Trek?
De Everest Base Camp Trek is een 12 tot 16-daagse trektocht naar de voet van de Mount Everest op 5,364 meter hoogte. Je vliegt naar Lukla en wandelt vervolgens via Namche Bazaar, Tengboche en Dingboche naar Gorak Shep. De klassieke 15-daagse Peregrine-trektocht begint vanaf US$ 1,850. Je hebt twee vergunningen en een erkende gids nodig. De beste maanden zijn maart tot en met mei en eind september tot en met november.
Snelle feiten over de Everest Base Camp Trek
| Detail | Informatie |
|---|---|
| Trekbestemming | Everest-basiskamp (5,364 m), Kala Patthar (5,545 m) |
| Duur | 15 dagen (klassiek), 16 dagen (luxe), 11 dagen (retour per helikopter) |
| Totale afstand | Een rondrit van ongeveer 130 km. |
| Dagelijks wandelen | 5 om 8 uur |
| Moeilijkheidsgraad | Matig tot zwaar |
| Groepsgrootte | 1 tot 12 trekkers |
| Vergunningen + gids | 2 vergunningen; erkende gids vereist (regelgeving 2023) |
| Beste seizoenen | Maart-mei en eind september-november |
| Prijs vanaf | USD 1,850 per persoon - bekijk het pakket |
Kies jouw stijl voor de Everest Base Camp-trektocht.
Peregrine biedt de Everest Base Camp Trek in drie varianten aan. De route naar het basiskamp blijft hetzelfde. Het comfortniveau, de duur en de terugweg variëren. Kies de variant die het beste bij uw tijd, budget en reisstijl past.
| Pakket | dagen | Prijs vanaf | beste voor |
|---|---|---|---|
| Everest Base Camp Trek | 15 | US $ 1,850 | De klassieke route met overnachtingen in theehuizen en twee acclimatisatiedagen. |
| Luxe Everest Base Camp Trektocht | 16 | US $ 3,840 | Luxe lodges, 5-sterrenhotel in Kathmandu, persoonlijke begeleiding (1 op 1) |
| EBC Trek met helikopterretour | 11 | US $ 2,890 | Beperkte tijd; sla de lange afdaling over en vlieg terug met de helikopter. |
De rest van deze gids voor de Everest Base Camp Trek beschrijft de klassieke route in detail. Zowel de luxe optie als de helikoptervlucht volgen hetzelfde pad omhoog, dus alle tips in deze gids zijn van toepassing op alle drie.
Vergunningen voor het Everest-basiskamp
Voor de standaardroute heb je twee vergunningen nodig. Een erkende gids van een geregistreerd bureau regelt beide. Peregrine neemt alle vergunningen in elk pakket op, zodat je geen papierwerk hoeft te regelen.
| Toestaan | Kosten (voor buitenlanders) | Waar te krijgen? |
|---|---|---|
| Toegangsvergunning voor het Sagarmatha Nationaal Park | NPR 3,000 + 13% BTW | Kathmandu (NTB) of Monjo-poort |
| Khumbu Pasang Lhamu-vergunning voor landelijke gemeente | NPR 2,000 | Lukla (bij aankomst) of Monjo |
| TIMS-kaart | Inbegrepen door het agentschap | Geregeld via uw trekkingbureau |
Toegangsvergunning voor het Sagarmatha Nationaal Park
Met de parkvergunning krijgt u toegang tot het Sagarmatha National Park, een UNESCO-werelderfgoedlocatie. Buitenlanders betalen 3,000 NPR plus 13% btw. Staatsburgers van SAARC-landen betalen 1,500 NPR en kinderen onder de 10 jaar hebben gratis toegang. Raadpleeg de actuele tarieven op de officiële website. Bureau voor Toerisme van Nepal site.
Khumbu Pasang Lhamu-vergunning voor landelijke gemeente
De lokale overheid van Khumbu int 2,000 Nepalese roepie per buitenlander. Je kunt het niet in Kathmandu kopen. Als je naar Lukla vliegt, kun je het daar ophalen. Trekkers die vanuit Jiri of Salleri komen, kunnen het in Monjo kopen.
Heb je een TIMS-kaart nodig?
In de Everest-regio is de oude TIMS-regel vervangen door een vergunning van de lokale gemeente. Uw organisatie verstrekt nog steeds trekkersgegevens via dit systeem. Peregrine regelt deze stap voor u als onderdeel van het pakket.
Heb je een gids nodig voor de trektocht naar het basiskamp van de Mount Everest?
Ja. Sinds april 2023 moet elke buitenlandse trekker in de nationale parken van Nepal wandelen met een erkende gids van een geregistreerd bureau. De overheid heeft deze regel in 2026 bij controleposten gehandhaafd. Solo trekken zonder gids op de EBC-route is niet langer toegestaan.
Een gecertificeerde gids regelt uw vergunningen, de route, uw veiligheid en noodhulp. Peregrine wijst voor elke trektocht een ervaren, EHBO-geschoolde gids toe. Uw gids controleert dagelijks uw zuurstofgehalte met een pulsoximeter boven 3,500 meter.
Hoe bereik je het Everest-basiskamp?
De meeste trekkers vliegen van Kathmandu naar Lukla om aan hun trektocht te beginnen. De vlucht duurt ongeveer 35 tot 45 minuten en landt op de korte landingsbaan tegen de heuvel van Lukla. Tijdens het hoogseizoen (april, mei, oktober, november) worden de vluchten verplaatst naar Ramechhap, op vier tot vijf uur rijden van Kathmandu. Peregrine verzorgt het vervoer van Kathmandu naar Ramechhap.
Vluchten naar Lukla zijn afhankelijk van het weer. Vertragingen en annuleringen komen voor, dus voeg een of twee extra dagen toe aan je planning. Een extra dag beschermt je internationale terugvlucht. Lees meer over de Afstand van de Everest Base Camp-trektocht.
Reisroute naar het basiskamp van de Mount Everest (15 dagen)
Ons klassieke plan omvat twee acclimatisatiedagen: één in Namche en één in Dingboche. De extra rust verlaagt het risico op hoogteziekte en verhoogt de kans op succes. Bekijk het volledige dagprogramma op de website. Everest Base Camp Trek pakketpagina.
| Dag | weg | Hoogte | Lopen |
|---|---|---|---|
| 1 | Aankomst in Kathmandu | 1,400 m | - |
| 2 | Vlieg naar Lukla, trek naar Phakding | 2,650 m | ~3 uur |
| 3 | Van Phakding naar Namche Bazaar | 3,440 m | 5-6 uur |
| 4 | Acclimatisatie in Namche | 3,440 m | ~3 uur |
| 5 | Namche naar Tengboche | 3,860 m | 5-6 uur |
| 6 | Van Tengboche naar Dingboche | 4,410 m | 5-6 uur |
| 7 | Acclimatisatie bij Dingboche | 4,410 m | 4-5 uur |
| 8 | Van Dingboche naar Lobuche | 4,940 m | 5-6 uur |
| 9 | Van Lobuche naar Gorak Shep en Everest Base Camp | 5,364 m | 7-8 uur |
| 10 | Kala Patthar en daal vervolgens af naar Pheriche | 5,545 m | 7-8 uur |
| 11 | Pheriche naar Namche Bazaar | 3,440 m | 6-7 uur |
| 12 | Namche naar Lukla | 2,860 m | 6-7 uur |
| 13 | Vlieg terug naar Kathmandu | 1,400 m | - |
| 14 | Sightseeing in Kathmandu + afscheidsdiner | 1,400 m | ~6 uur |
| 15 | Vertrek | - | - |
Andere opties in de regio rond de Everest
- EBC-trektocht en Gokyo-meertrektocht – 16 dagen
- Everest-basisstation met beklimming van Island Peak
- Everest Three Passes Trek – 19 dagen
- Annapurna vs. Everest Base Camp Trek
Maaltijden tijdens de trektocht naar het basiskamp van de Everest
Langs de route serveren theehuizen verse, voedzame maaltijden. De prijzen stijgen naarmate je hoger klimt, omdat dragers en jaks alle benodigdheden de berg op dragen. Het standaardpakket omvat 14 ontbijten, 11 lunches en 11 diners tijdens de trektocht.
Ontbijt
Populaire opties zijn eieren, toast, chapati, Tibetaans brood, pannenkoeken en pap met melk of thee. Bestel spaghetti met kaas en tomaat als je extra energie nodig hebt voor een lange dag.
Lunch en diner
De meeste theehuizen serveren thukpa, chowmein, momos, soepen, pizza, gebakken rijst, sandwiches en loempia's. Dal bhat met groentecurry is een lokale favoriet en wordt in de theehuizen gratis bijgevuld. Het houdt hongerige trekkers de hele dag verzadigd. Luxe lodges bieden daarnaast à la carte en gastronomische opties.
Drinkwater
Flessenwater is duur op grote hoogte en plastic is schadelijk voor het berglandschap. Vul je waterflessen bij met kraanwater en water uit beekjes, en behandel het water vervolgens zelf. Gebruik zuiveringstabletten, een SteriPen of een filterfles. Houd filterflessen 's nachts warm zodat ze niet bevriezen.
Accommodatie voor de Everest Base Camp Trek
Je slaapt in theehuizen langs de hele route. Het klassieke pakket omvat drie nachten in een hotel in Kathmandu en elf nachten in schone, ecologische berghutten. Een standaardkamer heeft twee bedden, inclusief dekens en kussens.
De muren zijn dun en de kamers blijven koud, dus we raden een slaapzak voor alle seizoenen aan. De meeste lodges hebben geen stopcontacten in de slaapkamers. Elk theehuis heeft een warme eetzaal die verwarmd wordt door een hout- of jakmestkachel.
Wilt u een eigen badkamer en verwarmde kamers? Luxe Everest Base Camp Trektocht De reis gaat verder naar Deboche en maakt gebruik van luxe accommodaties zoals Yeti Mountain Home en Hotel Everest View, met eigen badkamers en warme douches.
Warme douches, oplaadpunten en wifi.
Douches: Warme douches kosten vanaf Namche ongeveer 500 NPR. In de koudere maanden bieden lodges in plaats daarvan een emmer met warm water aan.
Opladen: Je kunt je apparaten gratis opladen tot aan Namche. Boven Namche rekenen lodges ongeveer 4-5 dollar per apparaat. Neem een powerbank mee.
Wifi en simkaart: Koop een NTC-simkaart op de luchthaven van Kathmandu voor de beste dekking in de bergen. Wifi is gratis in Hotel Everest View op de acclimatisatiedag. In de hoger gelegen dorpen verkopen lodges een wifi-pas voor 24 uur voor ongeveer 6-7 dollar.
Paklijst voor de Everest Base Camp Trek
Slim inpakken maakt de hele trektocht een stuk makkelijker. Neem de juiste spullen mee, zorg voor comfort en houd je rugzak licht. Dragers dragen je grootste reistas, dus houd het gewicht ervan beperkt tot 9-12 kg. De volledige lijst vind je op onze website. lijst met trekkinguitrusting.
Kleding
- Thermische basislagen (boven en onder)
- Fleecejack en gewatteerd donsjack met capuchon
- Winddichte en waterdichte shelljas en -broek
- Trekkingbroeken en vochtregulerende T-shirts
- Een warme muts, een zonnehoed en een buff.
- Voeringhandschoenen en geïsoleerde handschoenen
- Ondersokken en dikke wollen wandelsokken
Uitrusting en uitrusting
- Ingelopen wandelschoenen en sandalen voor op de camping
- Slaapzak voor alle seizoenen (de luxe trektocht omvat een slaapzak voor temperaturen tot -20°C en een donsjack).
- Trekkingstokken en een hoofdlamp met reservebatterijen.
- Zonnebril met UV-bescherming
- Herbruikbare waterflessen en een filter
- Dagrugzak (30–40 L) met regenhoes
Persoonlijke verzorgingsproducten en eerste hulp
- Zonnebrandcrème, lippenbalsem en vochtinbrengende crème
- Tandenborstel, biologisch afbreekbare zeep en een sneldrogende handdoek
- Vochtige doekjes en handdesinfecterend middel
- Algemene pijnstillers en Diamox (raadpleeg eerst uw arts).
- Orale rehydratatiezouten, blaarverzorging en antiseptische crème
- Waterzuiveringstabletten
Iets vergeten? Je kunt het huren of kopen in Kathmandu of Namche tegen schappelijke prijzen.
Geldautomaten en geld
Zowel Namche als Lukla hebben geldautomaten, maar deze zijn vaak buiten gebruik. Neem voldoende Nepalees contant geld mee vanuit Kathmandu voor fooien, snacks, het opladen van je telefoon en douches. Theehuizen accepteren geen kaarten of dollars.
Hoogteziekte tijdens de trektocht naar het basiskamp van de Everest
Hoogteziekte is het grootste gezondheidsrisico tijdens deze trektocht. Het ontstaat door het lage zuurstofgehalte op grote hoogte en treft trekkers van alle conditieniveaus. Het risico neemt toe boven de 2,400 meter, omdat het zuurstofgehalte dan verder daalt.
Wat veroorzaakt het?
De belangrijkste oorzaak is te snel klimmen. Je lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen aan de ijle lucht. Vroege symptomen zijn onder andere hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, gebrek aan eetlust en slaapproblemen.
Hoe het te voorkomen
- Loop langzaam en houd een constant tempo aan.
- Neem de geplande acclimatisatiedagen in acht.
- Drink dagelijks vier tot vijf liter water.
- Vermijd alcohol op grote hoogte.
- Meld het direct aan je gids als je je niet lekker voelt.
- Daal onmiddellijk af als de symptomen verergeren.
Onze gidsen hebben een EHBO-kit, een pulsoximeter en een zuurstofcilinder bij zich. Tijdens groepstrekkings heeft het team ook een draagbare hoogtekamer bij zich.
Reisverzekering
Een verzekering is essentieel voor elke trektocht op grote hoogte. De Khumbu-regio heeft geen wegen en er zijn geen ziekenhuizen in de buurt. In ernstige gevallen is een evacuatie per helikopter nodig, wat tussen de 4,000 en 5,000 dollar kan kosten.
Sluit een verzekering af die trektochten tot 6,000 meter hoogte en helikopterredding dekt. Deel uw verzekeringsgegevens met ons voordat de trektocht begint.
Gidsen, dragers en fooien
Een erkende gids is verplicht en een drager maakt de trektocht veel comfortabeler. Meestal delen twee trekkers één drager, met een maximale belasting van 20-25 kg. Peregrine dekt de lonen van het personeel, de verzekering, maaltijden en accommodatie.
Fooien zijn gebruikelijk en worden gewaardeerd. Houd als richtlijn rekening met ongeveer 30 dollar per dag voor een gids en 20 dollar per dag voor een drager, te verdelen over de groep. Je trektochtleider kan een gezamenlijke fooienpot voor de groep opzetten.
De trektocht naar het basiskamp van de Everest vereist moeilijkheidsgraad en conditie.
De trektocht beslaat ongeveer 130 km heen en terug. Je loopt 5 tot 8 uur per dag gedurende ongeveer twee weken, over paden met veel hoogteverschillen. Lees meer over de Moeilijkheidsgraad van de Everest Base Camp-trektocht pagina.
Je hoeft geen topconditie of klimvaardigheden te hebben. De hoogte is de echte uitdaging. Train een paar weken voor je vlucht met bergwandelingen, cardio-oefeningen en traplopen. We hebben trekkers van 12 tot 70 jaar naar het basiskamp begeleid.
Beste tijd voor de Everest Base Camp Trek
Twee seizoenen springen eruit in deze gids voor de Everest Base Camp Trek. Lees onze volledige gids over de beste tijd voor de Everest Base Camp-trektocht.
Herfst (september tot november)
De herfst biedt de helderste hemel van het jaar. Van eind september tot november is het er fris, met prachtige uitzichten en stabiel weer. Oktober is het drukst, dus reserveer vroeg. De nachten worden kouder naarmate november vordert.
Lente (maart tot mei)
De lente brengt warmere dagen en bloeiende rododendronbossen. Eind april en mei zijn de piekmaanden voor het beklimmen van de Everest, waardoor het basiskamp vol staat met expeditietenten. In het vroege voorjaar kan er nog sneeuw liggen op de hoger gelegen gebieden.
In de winter (december tot februari) is het nog steeds mogelijk, maar het is erg koud, met sneeuw op de paden en minder drukte. De moesson (juni tot augustus) brengt regen en bewolking, waardoor de meeste trekkers deze periode vermijden.
Visum, vaccinaties en inreisgegevens
De meeste reizigers krijgen een visum voor Nepal bij aankomst. De kosten bedragen USD 30 voor 15 dagen, USD 50 voor 30 dagen en USD 125 voor 90 dagen. Vul het online formulier in voordat u vliegt om tijd te besparen. Neem een paspoort mee dat minimaal zes maanden geldig is en twee pasfoto's.
Voor toegang tot Nepal is geen vaccinatie vereist. Artsen adviseren vaak vaccinaties tegen hepatitis A, tyfus en tetanus. Raadpleeg uw arts voordat u op reis gaat.
Uitstapjes en verlengingen
Gokyo-meren en de Cho La-pas
De Gokyo Lakes-route is een van de mooiste uitbreidingen in de regio. Zes gletsjermeren liggen tussen 4,700 en 5,000 meter hoogte. Beklim Gokyo Ri voor een weids uitzicht op Everest, Nuptse en Makalu, en steek vervolgens de berg over. Cho La-pas. Zie het Gokyo Cho La-pas Trektocht.
Beklim Island Peak
Wil je een echte top beklimmen? Voeg dan Island Peak (6,189 m) toe aan je lijst, plaatselijk bekend als Imja Tse. Het vereist basisvaardigheden in bergbeklimmen, ijsklimuitrusting en training. De meeste klimmers doen dit als een driedaagse verlenging. Zie Eilandpiek beklimmen.
Luxe Everest Base Camp Trektocht
Het Luxe Everest Base Camp Trektocht Je loopt hetzelfde pad, maar je nachten worden verbeterd. Je slaapt beter, eet beter en herstelt sneller. Dat comfort is vooral belangrijk boven de 3,000 meter, waar rust en hygiëne van invloed zijn op je succes.
Het 16-daagse luxe arrangement (vanaf US$ 3,840) omvat:
- Vier nachten in een 5-sterrenhotel in Kathmandu (The Everest Hotel)
- Luxe lodges zoals Yeti Mountain Home, Hotel Everest View en Rivendell Lodge
- Badkamers met eigen toilet en warme douche tot aan Deboche.
- Privé 1:1 gidsondersteuning en gastronomische à-la-cartemaaltijden
- Een gratis donsjack en slaapzak voor temperaturen tot -20°C.
- Een optionele helikopterretour vanaf Gorak Shep of Kala Patthar.
Everest Base Camp Trek met helikopterretour
Heb je weinig tijd? De Everest Base Camp Trek met helikopterretour De reis wordt ingekort tot 11 dagen (vanaf US$ 2,890). Je wandelt naar het basiskamp en Kala Patthar, en vliegt vervolgens per helikopter terug naar Kathmandu vanaf Gorak Shep.
Waarom wandelaars kiezen voor de terugvlucht per helikopter:
- Het scheelt ongeveer drie dagen en je slaat de lange afdaling over die de knieën belast.
- Je vliegt over de Everest, Lhotse, Ama Dablam en de Gokyo-meren voor een uniek uitzicht vanuit de lucht.
- Het helpt iedereen die zich moe voelt of milde hoogteziekteverschijnselen vertoont na het basiskamp.
- Het voorkomt de gebruikelijke vertragingen van vluchten naar Lukla op de terugreis.
Het pakket omvat de gecharterde helikopter vanaf Gorak Shep, alle vergunningen en het TIMS-rapport. Lees verder voor meer informatie. Kostenindicatie voor een retourvlucht met een helikopter Voor meer informatie. U kunt ook een upgrade naar een luxe accommodatie bijboeken.
Veelgestelde Vragen / FAQ
Hoeveel dagen duurt de Everest Base Camp-trektocht?
De klassieke Peregrine-trektocht duurt 15 dagen. De luxe versie duurt 16 dagen. Met de optie voor een retourvlucht per helikopter wordt de tocht verkort tot 11 dagen.
Wat kost de trektocht naar het basiskamp van de Mount Everest?
De klassieke trektocht begint bij US$ 1,850 per persoon. De luxe trektocht begint bij US$ 3,840, en de trektocht inclusief retour per helikopter begint bij US$ 2,890. Bekijk het volledige aanbod. Kosten van de Everest Base Camp-trektocht gids.
Heb ik een gids nodig voor de trektocht naar het basiskamp van de Mount Everest?
Ja. Nepal vereist sinds 2023 een erkende gids voor alle buitenlandse trekkers in de nationale parken. Elk Peregrine-pakket is inclusief een gids.
Is de trektocht naar het basiskamp van de Mount Everest zwaar?
Het is een tocht van gemiddelde tot zware inspanning. Je hebt een goede conditie en een rustig tempo nodig, maar geen technische klimvaardigheden. De hoogte is de grootste moeilijkheid.
Wat is het hoogste punt van de tocht?
Kala Patthar, op 5,545 meter hoogte, is het hoogste punt dat je te voet kunt bereiken. Vanaf daar heb je het beste uitzicht op de Mount Everest van dichtbij. Het basiskamp zelf ligt op 5,364 meter.
Wat is de beste manier om terug te keren vanaf het basiskamp van de Mount Everest?
Je wandelt terug via Namche naar Lukla tijdens de klassieke en luxe trektochten. Voor een snellere en schilderachtige terugreis kun je kiezen voor de helikoptervlucht vanaf Gorak Shep.
Vind meer antwoorden op onze Veelgestelde vragen over de Everest Base Camp Trek pagina.
Conclusie
De trektocht naar het basiskamp van de Mount Everest is een ervaring die je maar één keer in je leven meemaakt. Met een goede planning wordt een zware route een soepel en lonend avontuur. Regel je vergunningen, kies het juiste seizoen, train je benen en trek met een erkende gids.
We hopen dat deze gids voor de Everest Base Camp Trek je helpt bij het kiezen van de juiste reis. Boek de klassieke route. Everest Base Camp Trek voor de complete ervaring, de Luxe Everest Base Camp Trektocht voor ultiem comfort, of de Helikopterretourtocht tijd besparen.
Klaar om te beginnen? E-mail verkoop@peregrinetreks.comStuur ons een bericht via WhatsApp op + 977 9851052413, of bel +1 315 388 6163Ons team in Kathmandu helpt u graag bij het plannen en boeken van uw Everest Base Camp Trek.