Trekking do bazy pod Annapurną

Najważniejsze punkty wyprawy do bazy Annapurny

Odkryj oszałamiającą różnorodność geograficzną

Podróżuj przez zapierające dech w piersiach krajobrazy i zróżnicowaną topografię. Zobaczysz kaniony ukryte między pasmami górskimi i rzekami lodowcowymi. I możesz zatrzymać się, aby podziwiać rzeki, które nigdy nie przestają błyszczeć i płynąć.

Wgląd w kulturę Nepalu

Możesz oddać się wciągającemu doświadczeniu kulturowemu w wioskach Gurungów. Zatrzymasz się w tradycyjnych domkach Gurungów w Ghorepani i Chomorung. Miejscowi prowadzą typowe domki, które mieszczą 20-25 osób.

Kontakt z personelem herbaciarni, tragarzami i przewodnikami na szlaku do bazy Annapurny pomoże Ci poznać autentyczne zwyczaje i tradycje tej społeczności.

Odkryj zapierający dech w piersiach naturalny amfiteatr w bazie Annapurna, skąd będą czekać na Ciebie oszałamiające widoki.

Podziwiaj wspaniały wschód porannego słońca z punktu widokowego Poon Hill.

Przeżyj niesamowite piękno krajobrazu Himalajów i podziwiaj zapierające dech w piersiach panoramy. Góra Annapurna I (8,091 m), Góra Dhaulagiri (8,167 m), Góra Machhapuchhre (6,993 m), Góra Nilgiri (7,061 m), Góra Hiunchuli (6,441 m), Góra Gangapurna (7,455 m), Szczyt Tukuche (6,920 m), Varaha Shikhar (7,847 m) i wiele innych.

Rozkoszuj się odmładzającymi wodami termalnymi Jhinu Danda.

• Zarezerwuj już dziś pakiet trekkingowy do bazy Annapurny w obniżonej cenie 1150 USD.
• Nie przegap tej okazji, by odkryć naturalne piękno Nepalu i stworzyć niezapomniane wspomnienia.
• Skontaktuj się z Peregrine Treks już dziś, aby dowiedzieć się więcej o naszych pakietach ABC Trek i ofercie zniżkowej.
• Jeśli jesteście grupą składającą się z 3 lub więcej osób, zapewniamy dodatkowy rabat w wysokości 10%.
• Dołącz do nas w tej niesamowitej wędrówce. Delektuj się czystą radością odkrywania nieznanego i przeżywania przygód w niezwykłym otoczeniu.

Sprawność fizyczna i zdrowie

Przemierzanie większych wysokości wymaga większego wysiłku fizycznego w porównaniu do podróżowania na niższych wysokościach. Mimo to możesz ukończyć tę wędrówkę z optymalnym zdrowiem, odpowiednią sprawnością fizyczną, pozytywnym nastawieniem, niezachwianą pewnością siebie i nieustępliwym poczuciem determinacji. Chociaż wcześniejsze doświadczenie w wędrówkach może okazać się cenne, umiejętności techniczne nie są niezbędne do tej wyprawy.

Zalecamy zwiększenie wytrzymałości, siły i stabilności przed rozpoczęciem tej wędrówki. Możesz wykonywać systematyczne ćwiczenia i biegać przez kilka tygodni przed rozpoczęciem podróży. Przed podjęciem tej podróży powinieneś również zasięgnąć porady lekarza. Jeśli masz już istniejące schorzenia, takie jak choroby serca, płuc lub krwi, powiadom nas o tym przed zarezerwowaniem wędrówki.

Najważniejsze jest, aby podczas tych popularnych wędrówek zawsze pić wodę butelkowaną lub przegotowaną zamiast tabletek oczyszczających.

Niezbędne zezwolenia i dokumenty

Aby wziąć udział w wyprawie ABC, wymagane są tylko dwa zezwolenia:

Zezwolenie na projekt obszaru ochrony Annapurny (ACAP)

Annapurna Conservation Area Permit (ACAP) to obowiązkowy warunek wstępny dla wszystkich odwiedzających region Annapurna. Pozostaje ważny na całym obszarze, niezależnie od długości pobytu. Wędrówki Sokołowe pomoże ci uzyskać CZAPKA.

Zezwolenie na korzystanie z systemu zarządzania informacjami dla trekkerów (TIMS)

Zezwolenie Trekkers' Information Management System (TIMS) jest niezbędne dla osób, które chcą rozpocząć wyprawę do bazy Annapurna. Zezwolenia te można uzyskać za pośrednictwem zarejestrowanej agencji trekkingowej lub w TAN Biuro w Katmandu.

Wymagane dokumenty

Dokumenty wymagane do uzyskania tych zezwoleń obejmują:

• Kserokopia paszportu osoby fizycznej,
• Dwa zdjęcia w formacie paszportowym,
• Szczegółowy plan wyprawy trekkingowej i wyznaczonego obszaru,
• Opłata za zezwolenie jest pobierana w walucie nepalskiej.

Uzyskanie niezbędnych zezwoleń nie musi być dla Ciebie kłopotem. Skontaktuj się z nami i zarezerwuj swoją rezerwację na tę wycieczkę. Powierz nam wszystkie swoje obawy, ponieważ zajmiemy się zadaniem uzyskania wszystkich wymaganych zezwoleń, aby podróż przebiegła bezproblemowo.

Wskazówki dotyczące pakowania

Zminimalizuj transport zbędnych urządzeń technologicznych, takich jak laptopy, iPady i głośniki. Unikaj umieszczania w bagażu nadmiernej ilości i dużych elementów garderoby.

Pocenie się jest nieuniknione podczas letnich wędrówek, co może powodować dyskomfort. Możesz zdecydować się na miękką i oddychającą bieliznę, aby zapobiec otarciom.

Utrzymanie nawodnienia jest niezbędnym elementem wypraw górskich w Himalaje. Zaleca się zabranie ze sobą wielorazowej butelki z wodą do ponownego napełnienia ze źródeł naturalnych zamiast kupowania gotowej wody podczas wędrówki. Spożywanie nieoczyszczonej wody wiąże się ze znacznym ryzykiem zachorowania na choroby. Dlatego dobrze jest skupić się na korzystaniu z oczyszczaczy wody, aby zapewnić dostęp do wody pitnej.

Unikanie tłumów (Jak Peregrine może pomóc?)

Strategiczne planowanie jest kluczowe dla tych, którzy szukają ekskluzywnego i pozbawionego tłumów doświadczenia trekkingowego na szlaku ABC. Wybór trekkingu poza sezonem w miesiącach letnich/deszczowych od czerwca do sierpnia lub zimowych od końca grudnia do lutego może być korzystny. Należy jednak pamiętać, że okresy te wiążą się ze znacznymi wyzwaniami, które mogą zwiększyć trudność wędrówki.

Śliskie ścieżki i spotkania z pijawkami mogą być spodziewane w lecie lub w porze deszczowej. Zimna pogoda może być również problemem w zimie. Mimo to, ABC Trek jest nadal wykonalny dla osób z duchem przygody w tych okresach. W Peregrine Treks gwarantujemy kompleksowe wsparcie podczas Twojej wędrówki, nawet w niskich sezonach.

Pogoda i najlepszy czas na wizytę

Optymalne pory roku na wyprawę ABC to wiosna (od marca do maja) i jesień (od września do początku grudnia). W tych okresach niebo ma oszałamiający odcień błękitu. Temperatury w ABC utrzymują się między 10°C a 20°C w ciągu dnia i XNUMX°C w nocy. Czyste powietrze może dać chłód, ale zapierające dech w piersiach widoki rozpalają płonący ogień wewnątrz.

Dla tych, którzy szukają zastrzyku adrenaliny, pora monsunowa (czerwiec-sierpień) oferuje wspaniałą perspektywę zagłębienia się w bujną zieleń, kaskadowe wodospady i tętniącą życiem przyrodę. Temperatury w tej fazie mogą wahać się od łagodnych 23°C w ciągu dnia do chłodniejszych 5°C-10°C w nocy. Poranki są przesycone jasnością, ale popołudnia mogą stać się sztuką szarych i niebieskich chmur.

W miesiącach zimowych od końca grudnia do lutego doświadczeni entuzjaści pieszych wędrówek czekają na wyjątkową i niezrównaną okazję w Annapurna Base Camp. Dni pozostają skąpane w promieniach słońca, mimo że rtęć spada poniżej zera. Zimowa wyprawa do ABC jest warta zachodu dla tych, którzy mają duże doświadczenie w pieszych wędrówkach i szukają wyjątkowej przygody.

Jaki jest najlepszy miesiąc na trekking do bazy Annapurny?

Możesz wybrać się na tę wędrówkę przez cały rok. Jednak jesień i wiosna to najlepsze pory, aby się tam wybrać. Marzec, kwiecień, maj, wrzesień, październik i listopad to najlepsze miesiące, kiedy pogoda jest ciepła i słoneczna, a Ty możesz cieszyć się najlepszymi widokami na przyrodę.

Jednak zimą jest mniej ludzi, więc mamy spokój natury, ale zimą może być surowo i zimno. Trekking latem i w porze monsunowej może być zakłócony przez deszcz.

Choroba wysokościowa i zapobieganie

Podczas tej konkretnej wędrówki rzadko można spotkać objawy choroby wysokościowej. Maksymalna wysokość, jaką osiągnięto w obozie bazowym Annapurna, to 4,130 m. Mimo to rozsądne jest picie co najmniej trzech litrów wody dziennie, aby utrzymać poziom wigoru. Najlepiej ograniczyć spożycie napojów alkoholowych i wyrobów tytoniowych, aby chronić się przed skutkami zwiększonej wysokości. Diamox może być dobrą alternatywą dla osób potrzebujących dodatkowej pomocy w przystosowaniu się do dużych wysokości. Podczas wspinaczki należy zachować wolne tempo.

Wysokość trekkingu do bazy Annapurny

Podczas wyprawy do bazy Annapurna Base Camp wchodzimy na wysokość większą niż 2500 m. Nasze ciało musi więc dostosować się do wysokości. Nasze wyprawy projektujemy tak, aby odbywały się w wolnym tempie, aby ludzkie ciało mogło wygodniej dostosować się do zmieniającego się klimatu. Możesz odczuwać bóle głowy, zaburzenia snu, nudności, kaszel, puls itp.

Trekkerom zdecydowanie zaleca się picie dużej ilości płynów, takich jak woda i zupa czosnkowa. Odradzamy spożywanie substancji alkoholowych, ponieważ mogą one utrudniać utrzymanie kondycji i powodować choroby. Jednak nasi lekarze zajmą się Tobą, jeśli wystąpią u Ciebie jakiekolwiek objawy AMS; lider grupy może również poprosić Cię o zejście, ponieważ jest to jedyne lekarstwo na ostrą chorobę górską.

Wymagania dotyczące kondycji fizycznej i doświadczenia dla wyprawy do bazy Annapurny

Podczas naszego trekkingu do bazy Annapurna będziemy chodzić średnio 5-7 godzin dziennie. Jest to więc umiarkowany trekking dla odważnych i pełnych pasji piechurów. Osoby wybierające się w tę podróż muszą się przygotować, wykonując ćwiczenia. Wędrówka na większych wysokościach jest nieco bardziej wymagająca.

Jednakże, ten trekking można łatwo ukończyć, jeśli jesteś w dobrej formie fizycznej i masz silną determinację i siłę woli. Wcześniejsze wędrówki mogą być dodatkowym atutem dla trekkerów na tym treku. Ten obóz, położony na wysokości około 4200 metrów, jest popularny wśród grup i samotnych trekkerów.

Odległość do bazy Annapurny

Jakiego dystansu powinieneś się spodziewać, aby ukończyć trekking do bazy Annapurna? Trekking do bazy Annapurna ma zwykle długość 110 kilometrów. Średnio będziesz musiał iść przez 6 godzin dziennie i pokonać dystans 10 kilometrów. Ten stosunkowo łatwy szlak zaprowadzi Cię na wiejską okolicę Nepalu, w pobliżu pasma górskiego Annapurna.

Choroba wysokościowa i aklimatyzacja podczas wędrówki do bazy Annapurny

Aklimatyzacja ma miejsce podczas wyprawy do bazy Annapurna na dużych wysokościach. Proces ten sprawia, że ​​ciało przystosowuje się do rozrzedzonego powietrza i środowiska Himalajów. Na większych wysokościach, powyżej 2000 metrów, cząsteczki tlenu są rozrzedzone, a gęstość powietrza maleje. Mamy pewien schemat postępowania podczas chodzenia na większych wysokościach, aby zapobiec ostrej chorobie górskiej (AMS). Zbyt szybkie wędrówki mogą skutkować AMS.

Mogą pojawić się typowe objawy, takie jak trudności w oddychaniu, ból głowy, nudności, zawroty głowy, bezsenność, wymioty itp. Nigdy nie należy ignorować powyższych objawów. Jeśli nie zostanie to leczone, doprowadzi to do obrzęku mózgu wysokościowego (HACE) i obrzęku płuc wysokościowych (HAPE). HACE I HAPE wpływają na mózg i płuca, wypełniając płyn w środku i powodując zgon pacjenta.

Najbardziej efektywną metodą ratowania osób z objawami AMS jest skorzystanie z helikoptera, którego koszt wynosi około 2500 dolarów.

Nasz plan podróży zaplanowaliśmy tak, abyś miał wystarczająco dużo czasu na aklimatyzację. Będziesz mieć jeden lub dwa dni odpoczynku na niższych wysokościach przed wspinaczką na wysokość powyżej 3500 metrów. Podczas dnia odpoczynku będziesz odbywał krótkie wędrówki na określoną wysokość i wracał do herbaciarni.

Ze względów bezpieczeństwa nasi przewodnicy zawsze będą mieli przy sobie apteczkę pierwszej pomocy, w tym Diamox, tabletkę zapobiegającą objawom AMS. Należy jednak postępować zgodnie z instrukcjami przewodnika i dbać o nawodnienie. Unikaj napojów alkoholowych i zawierających kofeinę, które powodują odwodnienie.

Obowiązkowe informacje dotyczące przewodnika dla wędrówek w Nepalu

W czwartek 2 marca 2023 r. rząd Nepalu ogłosił, że samotna nawigacja po Himalajach nie będzie już sankcjonowana. Wszyscy trekkerzy muszą być pod opieką profesjonalnego przewodnika, aby zapewnić optymalne bezpieczeństwo. To nowe rozporządzenie zapewni wspinaczom niezrównaną biegłość w zakresie najbardziej pożądanych szlaków.

Wielkość grupy

Jeśli dołączysz do wycieczki z ustalonym wyjazdem, prawdopodobnie będziesz wędrować z ludźmi w różnym wieku i z innych krajów. Może to być okazja do poznania nowych osób i zawarcia nowych przyjaźni. Wielkość grupy waha się od 2 do maksymalnie 16 osób.

Przewodnik, lider wędrówki i personel pomocniczy

Profesjonalny, certyfikowany i niezawodny przewodnik trekkingowy poprowadzi Twoją grupę. Przewodnikiem będzie rezydent z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu grup górskich trekkerów. Doświadczony przewodnik będzie miał dogłębną wiedzę na temat regionu, w którym będziesz trekkingować. Nasi przewodnicy są biegli w mówieniu i pisaniu po angielsku. W zależności od wielkości grupy, do lidera trekkingu dołączy asystent przewodnika i ekipa tragarzy.

Przylot i wylot (Katmandu)

Oferujemy odbiór i dowóz na lotnisko. Przedstawiciel Peregrine pomoże Ci na lotnisku po przylocie i wylocie.

Ubezpieczenie podróżne do Nepalu

Ubezpieczenie podróżne jest niezbędnym elementem wakacji przygodowych. Nepal słynie z przygód na świeżym powietrzu. Większość turystów wybiera Nepal, aby wędrować po Himalajach i doświadczać innych rodzajów egzotycznych sportów.

Ubezpieczenie podróżne może być różnego rodzaju, ale musi obejmować leczenie ratunkowe lub ewakuację na wysokości od 4000 m do 5000 m. W Nepalu powszechne są akcje ratunkowe z użyciem helikopterów u podnóży gór. Uważaj, aby mądrze wybrać ubezpieczenie, najlepiej takie, które wypłaca pieniądze bezpośrednio do szpitala, a nie takie, które wymaga zapłaty na miejscu. Przed rozpoczęciem wędrówki wymagany będzie dowód ubezpieczenia, który powinien zawierać całodobowy numer kontaktowy.

Paszport i wiza do Nepalu

Każdy cudzoziemiec musi mieć wizę, aby wjechać do Nepalu, z wyjątkiem Hindusów. Wydanie wizy nepalskiej jest bezproblemowe w porównaniu do innych krajów. Osoba może uzyskać nepalskie pozwolenie przed wjazdem do Nepalu. Ponadto można uzyskać wizę na miejscu na międzynarodowym lotnisku Tribhuwan lub na punktach kontrolnych na granicy w Nepalu i Indiach/Chinach.

Nepal wymienił kilka krajów, których obywatele nie kwalifikują się do otrzymania wizy miejscowej po przybyciu: Afganistan, Irak, Kamerun, Ghana, Somalia, Suazi, Palestyna, Zimbabwe, Nigeria, Etiopia i Liberia.

Aby uzyskać wizę, wypełnij formularz wniosku, dostarcz zdjęcie paszportowe i zapłać opłatę wizową. Wiza jednokrotnego wjazdu kosztuje 30, 50 lub 125 USD i jest ważna przez 15, 30 lub 90 dni. Osoby fizyczne mogą uiścić powyższe opłaty w dowolnej walucie na lotnisku, ale niektóre punkty kontroli granicznej akceptują tylko USD. Podobnie dzieci poniżej dziesięciu lat muszą mieć wizy z różnymi strukturami opłat.

Możesz ubiegać się o wizę wielokrotnego wjazdu, jeśli odwiedzasz Indie, Tybet i Bhutan jednocześnie. W przeciwnym razie możesz zmienić swoją wizę pojedynczego wjazdu na różne wizy w Centralnym Biurze Imigracyjnym w Katmandu. Paszport musi być ważny przez co najmniej sześć miesięcy przed złożeniem wniosku wizowego. Więcej informacji można znaleźć na stronie Informacje turystyczne o Nepalu strona.

Pogoda w bazie Annapurna

Klimat Nepalu jest umiarkowany. Nepal i Europa mają podobną pogodę, ale są przeciwne do pór roku w Australii. Podobnie jak inne kraje, Nepal ma również cztery pory roku. Zima zazwyczaj zaczyna się od grudnia do lutego, najzimniejszego miesiąca. Temperatury mogą znacznie spaść na większych wysokościach, co skutkuje obfitymi opadami śniegu. Wiosna (marzec-maj) i jesień (wrzesień-listopad) to najlepsze pory roku na większość przygód na świeżym powietrzu. W tym sezonie Nepal ma największą liczbę odwiedzających.

Na koniec, monsun (koniec czerwca-sierpień) jest najgorętszą i najbardziej deszczową porą roku. Temperatura w niektórych regionach nizinnych może wzrosnąć powyżej 40 stopni. W przeciwnym razie może padać cały dzień i noc, co może skutkować poważnymi katastrofami, takimi jak masowe powodzie i osuwiska.

Bankowość i Forex w Nepalu

Osoby prywatne mogą płacić w walutach obcych w hotelach, biurach podróży i liniach lotniczych. Liczne bankomaty w miastach akceptują międzynarodowe karty bankowe (Plus, Cirrus itp.). W większości bankomatów maksymalna kwota wypłaty wynosi 20,000 XNUMX NPR, co pozwala na wielokrotne wypłacanie.

Ponadto większość hoteli, restauracji, lotnisk i biur podróży o standardzie turystycznym akceptuje karty kredytowe Visa, JCB, MasterCard i American Express. Jednak bank pobiera pewną kwotę opłat transakcyjnych podczas transakcji. Minimalna dopłata wynosi 4%. (Nie będziemy pobierać opłat za płatności kartą kredytową.)

Formalności celne w Nepalu

Musisz przejść przez odprawę celną, aby nadać bagaż po przybyciu do Nepalu. Możesz zabrać ze sobą rzeczy osobiste, takie jak laptop, aparat fotograficzny i rejestrator wideo. Jeśli kupujesz antyki, aby zabrać je do domu, muszą być one certyfikowane przez Departament Archeologii. Eksportowanie artefaktów z Nepalu, które mają 100 lat lub więcej, jest nielegalne.

Informacje kontaktowe w nagłych wypadkach

Podaj swoje dane kontaktowe w nagłych wypadkach podczas wypełniania formularza, aby zarezerwować tę podróż. Osobą kontaktową może być ktokolwiek z Twojej rodziny lub bliski znajomy. Możesz uzyskać dane kontaktowe Ambasada i Konsulat korzystając z tego linku.

Bezpieczeństwo i ochrona – Nepal

Nepal jest od dawna znany ze swojej bezpiecznej i ciepłej gościnności dla podróżnych. Gdy tylko tu przybędziesz, uświadomisz sobie życzliwość Nepalczyków i ich pomocną naturę. Mimo to, byłoby pomocne, gdybyś był odpowiedzialny za swoje rzeczy. Rozsądnie byłoby trzymać swoje wartościowe rzeczy, takie jak pieniądze, biżuteria, drogie gadżety i elektronika.

Zachowaj ostrożność i unikaj samotnych spacerów nocą, zwłaszcza w miejscach z mniejszą liczbą ludzi. Staraj się zachować bliską odległość od swojej grupy lub przedstawicieli Peregrine Treks.

Elektryczność – Nepal

Większość dużych miast jest teraz wolna od przerw w dostawie prądu. Jednak prąd jest nadal odcinany w niektórych odległych regionach Nepalu. Standardowa częstotliwość i napięcie w Nepalu to 50 Hz i 230 V.

Jednak większość hoteli i pensjonatów ma generatory, inwertery lub energię słoneczną. Standardowe gniazdka można znaleźć również w hotelach miejskich. Poza tym herbaciarnie i schroniska górskie mają dwu- lub trzybolcowe gniazdka. Nadal zalecamy noszenie uniwersalnego adaptera, aby ładować elektronikę bez zamieszania.

Szczepienia – Nepal

Zalecamy skonsultowanie się z lekarzem w sprawie wszelkich chorób na sześć miesięcy przed rozpoczęciem podróży. Przed podróżą do obcego kraju należy przyjąć wymagane pełne leczenie i dawki przypominające. Jeśli wybierasz się na trekking na większej wysokości, nie musisz martwić się o chorobę tropikalną.

Bagaż – Nepal (lot krajowy i bagażowy)

W przypadku lotów krajowych w Nepalu osoby mogą zabrać ze sobą bagaż o wadze 15 kg. Jeśli waga przekroczy 15 kg, musisz zapłacić za dodatkowy bagaż. Podczas trekkingu będziemy mieć jednego tragarza, który będzie niósł bagaże dwóch klientów. Może on zabrać 30 kg, co oznacza, że ​​jeden trekker nie powinien mieć więcej niż 15 kg bagażu. Podczas gdy tragarz będzie niósł Twoje torby, będziesz potrzebować plecaka dziennego.

Kondycja fizyczna i doświadczenie w ABC Trek

Chodzenie jest ogólnie uważane za zdrowy rodzaj ćwiczeń. Niewątpliwie chodzenie na większych wysokościach jest zazwyczaj bardziej wymagające fizycznie. Z tego powodu musisz być w dobrym zdrowiu, w umiarkowanej formie, pełen pozytywnych wibracji, zdeterminowany i pewny siebie. Dzięki temu możesz szybko ukończyć trekking na dużych wysokościach.

Możesz rozwijać swoją kondycję, wykonując ćwiczenia na średnim poziomie i biegając przed ABC Trek. W rezultacie zwiększysz swoją siłę i stabilność. Jeśli nie jest to Twoja pierwsza wyprawa, możesz wykorzystać swoje doświadczenie. Jest piękna, nawet jeśli jesteś nowicjuszem, ponieważ umiejętności techniczne nie są wymagane do tej wyprawy.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakieś schorzenia przed wyprawą. Radzimy poinformować Peregrine Treks, jeśli masz jakieś schorzenia przed zarezerwowaniem wycieczki. Postaramy się zorganizować Twoją podróż odpowiednio.

Trekking do bazy Annapurny w pojedynkę

Trekking do bazy Annapurna można odbyć w pojedynkę, jeśli masz już doświadczenie w trekkingu w Nepalu. Jednocześnie istnieje ryzyko samotnego trekkingu, ponieważ trekking do bazy ABC jest wysokogórski i możesz napotkać wiele trudności podczas marszu.

Ale jest możliwe, aby wybrać się na samotną wędrówkę, jeśli dobrze się przygotujesz przed wyruszeniem na Annapurna Base Camp Trek. Wybierz odpowiednie i sprzyjające pory roku na wędrówkę, a pakowania należy robić to mądrze, aby zabrać ze sobą tylko niezbędne rzeczy. W przeciwnym razie plecak sprawi, że wędrówka będzie trudniejsza. I zawsze miej pokrowiec przeciwdeszczowy na plecak.

Będziesz sam przez cały trekking, więc zostaw sobie dzień zapasowy na nieoczekiwane sytuacje awaryjne. Pomogłoby, gdybyś załatwił wszystkie pozwolenia, w tym posiłki i zakwaterowanie. Powinieneś móc rozmawiać i komunikować się z miejscowymi.