Votado como um dos melhores treks de longa distância, Trekking around Annapurna Circuit é uma das experiências mais impressionantemente hipnotizantes e transformadoras que você pode ter em sua viagem. E temos certeza de que você ficará fascinado pela beleza do Annapurna Circuit desde o primeiro trekking.
Caminhando pelos sopés das montanhas mais altas do mundo, com diversas zonas climáticas, paisagens e rica diversidade cultural, os 15 dias que você passará no Trilha do circuito de Annapurna são algumas das coisas mais inspiradoras e desafiadoras que você encontrará na vida.
Embora possa parecer tentador seguir a trilha, não é tão simples quanto caminhar no parque. Da preparação para o Mal Agudo da Montanha (AMS) ao gerenciamento de autorizações e acomodações, você precisará de um pedaço de conhecimento e planejamento que precisa considerar para a preparação pré-viagem antes mesmo de dar o primeiro passo.
Muitas perguntas podem surgir sobre a caminhada em si, como: Você deve fazer a caminhada sozinho ou em grupo? Qual é a disponibilidade de acomodações e inundações na trilha? Quando devo fazer a caminhada para obter a melhor visibilidade do Himalaia? e muito mais?
Então, para aqueles que planejam fazer o trekking do Circuito de Annapurna no Nepal, aqui está um guia completo para o trekking do Circuito de Annapurna, incluindo licenças de trekking, caminhadas solo vs. em grupo, o que levar, quando ir e quão difícil é. E tudo o que você precisa saber antes do seu trekking no Annapurna.
Significativo Destaques do Annapurna Circuit Trek
- Uma das caminhadas mais famosas do mundo que abrange um grande número de cordilheiras do Himalaia, variando de 6000 m a 800 m na região de Annapurna, incluindo Annapurna I (8,091 m) - a 10ª montanha mais alta do mundo, Annapurna II, Annapurna III, Annapurna IV, Machhapuchhre, Dhaulagiri, Gangapurna, Tukuche, Nilgiri, Pico Tilicho, Manaslu e outros picos irmãos na região.
- Conheça diversas comunidades, vegetações, paisagens, rios, comidas, culturas, etc.
- Summit é o passo mais alto do mundo. O passo Thorang-La (5,415m) é o ponto mais alto do Circuito Annapurna.
- É uma oportunidade de socializar e compartilhar experiências com viajantes do mundo todo, já que é um famoso pacote de trekking.
- Conheça de perto a vida protegida das pessoas que vivem no Himalaia.
- Vista do nascer e do pôr do sol de Poon Hill e do passo Thorung La.
- O Templo Muktinath é um dos santuários mais importantes dos hindus e budistas.
- Fontes termais naturais em Tatopani para relaxar seus músculos cansados.
- Poon Hill, um dos mirantes mais famosos do Nepal
- Visite as belas e exóticas aldeias étnicas Gurung, Thakali e Magar, como Ghorepani, Marpha, Jomsom e Manang.
- Pokhara, Lake City, é um lugar relaxante para terminar a viagem.
Itinerário do circuito de Annapurna
Dia 01: Chegada ao Aeroporto Internacional de Tribhuvan, Katmandu (1300m)
Dia 02: Viagem até Chamje (1430m) via Besisahar (830m), 7 a 8 horas de carro.
Dia 03: Caminhada de Chamje a Dharapani (1960), 6 horas de caminhada.
Dia 04: Caminhada até Chame (2630m), 5-6 horas de caminhada.
Dia 05: Caminhada até Pisang (3300m), 5-6 horas de caminhada.
Dia 06: Caminhada até Manang (3570) via Ghyaru, 5 horas de caminhada.
Dia 07: Dia de aclimatação em Manang
Dia 08: Caminhada até Yak Kharka (4,110 m), 3-4 horas de caminhada.
Dia 09: Caminhada até Thorong Phedi (4650m), 3-4 horas de caminhada.
Dia 10: Thorong Phedi a Muktinath (3800 m) via passo Thorang (5416m), uma caminhada de 7 a 8 horas.
Dia 11: Passeio de jipe até Tatopani (1100 m), 7 a 8 horas de carro.
Dia 12: Caminhada até Ghorepani (2800 m), 6 horas de caminhada.
Dia 13: Caminhada matinal até Poon Hill (3210 m), descida até Tikhedhunga e viagem de carro até Pokhara por 8 horas.
Dia 14: Viagem de carro de Pokhara a Katmandu, 5 a 6 horas de carro.
Dia 15: Partida
Qual é a melhor época para o Annapurna Circuit Trek?
Você pode fazer o Annapurna Circuit Trek em qualquer época do ano; no entanto, se você estiver procurando por condições climáticas perfeitas para trekking em Annapurna. Nesse caso, Outono (setembro-novembro) e Primavera (março-abril) são os dois melhores estações para a caminhada de Annapurna no Nepal.
Outono (setembro-novembro): O outono é a estação de pico para fazer o circuito de Annapurna. Como o outono chega logo após a monção, o céu está claro e brilhante, os vales ainda estão verdes, o Clima e temperatura do circuito de Annapurna são perfeitas para caminhadas, e as vistas das montanhas intocadas são simplesmente espetaculares.
Como é a alta temporada para trekking, a trilha fica muito lotada; por isso, é recomendável fazer reserva antecipada de acomodação.
Primavera (março-abril): A primavera é a segunda melhor época para fazer o Annapurna Circuit Trekking. Como a primavera começa depois do inverno, as trilhas ficam livres de neve, o clima é bem quente, rododendros florescendo e outras flores embelezam a trilha, e o sol brilha forte.
Assim como no outono, há uma multidão enorme na trilha, então é recomendável fazer reserva antecipada da acomodação.
Verão (maio-julho): Está fervendo e chuvoso dessa vez. As nuvens bloqueiam a vista, as trilhas ficam lamacentas e, às vezes, deslizamentos de terra afetam a trilha. Portanto, não é considerada a melhor época para fazer o Annapurna Circuit.
Inverno (dezembro a fevereiro): Durante o inverno, o clima é congelante e seco. Às vezes, nevascas pesadas podem bloquear a trilha. Além disso, os moradores locais migram para uma altitude mais baixa para escapar desse clima severo. A maioria das casas de chá e alojamentos fecham durante o inverno. Portanto, o inverno também não é visto como uma boa época para o Annapurna Circuit Trekking.
O que levar na mala?
Como o Circuito de Annapurna é uma caminhada de longa distância, é essencial levar as coisas certas. Evite coisas desnecessárias.
Aqui está o Lista de itens para o Annapurna Circuit Trek que você precisará durante a caminhada:
Roupas:
- Calças de caminhada (1 par)
- Camisa de manga comprida (1)
- Camisa de manga curta (1)
- Meias (2 pares)
- Calças confortáveis e quentes (1 par)
- Casaco de penas (1)
- Chapéu quente (1)
- Cuecas
- chapéu de sol
- Luvas
- Capa de chuva
- Botas de caminhada
- Óculos de Sol
Equipamentos de caminhada:
- Mochila
- Polos de caminhada
- Câmera com bateria
- Telefone e fio
- Saco de dormir, fronha
- Adaptador de tomada com portas USB integradas
- Garrafa de água, farol
- Leve capa de chuva
- Passaporte e autorizações
Artigos de higiene:
- Sabonete, Shampoo, Escova de Dentes, Pasta de Dentes, Toalha, Desodorante, Protetor Solar, Protetor Labial, Absorvente Higiênico,
Outras:
- Kit de primeiros socorros, livro/Kindle, caderno/diário, dinheiro extra, jogos de viagem, binóculos, barras energéticas/chocolates, amendoins, etc.
Permissões necessárias para o Annapurna Round Trek
A maioria das trilhas de trekking na região de Annapurna estão dentro do Área de Conservação de Annapurna. Portanto, os trekkers de países estrangeiros devem ter uma autorização de entrada do Projeto de Conservação de Annapurna (ACAP) e um cartão do Sistema de Gerenciamento de Informações de Trekkers (TIMS) para contornar o Circuito de Annapurna.
Permissões e taxas do circuito de Annapurna Trek:
- Taxa de autorização de entrada ACAP para estrangeiros: 3,000 NPR (aproximadamente US$ 30)
- Taxa de autorização de entrada ACAP para cidadãos SAARC: 200 NPR (Aproximadamente US$ 2)
- Permissão TIMSt: 1,000 NPR (aproximadamente US$ 10), se você estiver em um grupo e 2,000 NPR (aproximadamente US$ 20) se você for um Viajante Individual Livre (FIT)
Opções de acomodação durante o Annapurna Circuit Trek
O Annapurna Circuit Trek é um clássico trekking em casas de chá no Nepal. Assim, muitas casas de chá e alojamentos ao longo da trilha acomodam os trekkers. A acomodação neste trekking é bem básica, e se torna mais essencial conforme você avança em direção a assentamentos de altitude mais alta. Os quartos geralmente são compartilhados com duas pessoas, com banheiros compartilhados e, às vezes, anexos.
Geralmente, eles não fornecem aquecedor separado, mas têm uma área comum com uma lareira e boa companhia. Embora limitado, o wifi está disponível em algumas casas de chá.
Comida durante a caminhada Annapurna
Com o aumento do número de trekkers a cada ano, a qualidade da comida tem melhorado, e você pode encontrar variedades de comida na maioria das casas de chá ao longo da trilha. A maioria das casas de chá agora serve espaguete, macarrão, sanduíches, etc.
No entanto, Dal Bhat (arroz, Dal, curry, picles, saladas), uma refeição típica nepalesa, tem o melhor custo-benefício. É saboroso, farto e barato. Bebidas como água, cerveja, refrigerante e chá/café estão disponíveis ao longo da trilha.
Ao comer, você notará que o preço aumenta conforme você sobe.
Então, para economizar dinheiro, recomendo fortemente levar uma garrafa de água e energéticos, como barras de chocolate e barras energéticas.
Trekking no Circuito de Annapurna Dificuldade: Qual é o nível de condicionamento físico necessário para concluir esta caminhada?
Falando sobre o Dificuldade do circuito de Annapurna Trek é uma caminhada moderadamente desafiadora no Nepal. É uma longa caminhada que leva de 10 a 28 dias, dependendo do pacote escolhido. Normalmente, você terá que caminhar de 6 a 8 horas por dia para completar a caminhada.
Se você estiver física e mentalmente em forma, você pode completar a caminhada rapidamente. No entanto, se você estiver fazendo trekking no inverno, você também deve estar preparado para subidas e descidas cansativas e caminhadas em trilhas de neve e gelo.
A parte mais difícil dessa caminhada é a trilha de Thorung Phedi até o passo Thorung La, que leva apenas 45 minutos de caminhada, mas a altitude a torna muito desafiadora.
Tenha cuidado com Mal da montanha agudo. É a dificuldade mais comum que a maioria dos viajantes enfrenta durante essa caminhada. Para evitar o enjoo, você deve caminhar devagar (não tenha pressa), aclimatar-se adequadamente e sempre se manter hidratado.
Alguns sintomas comuns do mal de altitude são náusea, diarreia, dor de cabeça, perda de apetite, fadiga e insônia.
Para completar a caminhada, você deve estar em boa forma física, ter a resistência necessária para caminhar de 4 a 8 horas por dia e ter forte determinação.
Como preparar meu corpo para o Annapurna Circuit Trek?
Primeiro, faça um check-up de saúde para prepare-se para o Annapurna Circuit Trek. Depois que seu médico aprovar que você está em boa forma, consulte-o sobre os exercícios necessários e caminhe com ele para se preparar para a viagem.
Concentre-se em exercícios cardiovasculares e de fortalecimento muscular. Comece a se exercitar pelo menos 4-6 semanas antes da caminhada. Coma de forma saudável. Se possível, faça uma caminhada curta; isso ajuda a prepará-lo mentalmente para a caminhada.
Outras coisas essenciais para a caminhada Annapurna
Seguro de viagem: O seguro de viagem é necessário se você estiver fazendo trekking no Nepal. Seu seguro de viagem deve cobrir todas as despesas extras devido a ferimentos, problemas de saúde ou acidentes. Ele também deve incluir o custo de uma ambulância, resgate de helicóptero, honorários médicos, custos de tratamento, taxas hospitalares, custos de repatriação, roubo e responsabilidade, cancelamento e bagagem extraviada.
Como o Annapurna Circuit Trek abrange mais de 5,000 metros, a apólice deve cobrir o percurso acima de 5,000 m.
Mapa: Um mapa é um item essencial para trekking no Nepal. Se você contratar uma agência de trekking para gerenciar sua viagem, eles fornecerão um mapa como um presente de cortesia. No entanto, se você estiver trekking no circuito de Annapurna sem guia ou um carregador, compre um mapa antes de começar a caminhada.
Transporte do Circuito de Annapurna Trek
O trekking do Circuito Annapurna começa em Besisahar e termina em Nayapul (trekking puro). No entanto, os trekkers que não querem caminhar a trilha inteira podem sempre pegar um voo ou transporte local de Jomsom.
Você pode encontrar facilmente transporte para Besisahar saindo de Katmandu e Pokhara.
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Recomendações para viajantes individuais
Eu recomendo fortemente que todos os viajantes contratem um guia e um carregador ou se juntem a um grupo. Viajar em grupo garante uma jornada segura, e viajantes com orçamento limitado podem economizar muito.
No entanto, se você insiste em fazer trekking sozinho, recomendamos viajar durante a alta temporada.
Entre em contato conosco se estiver planejando uma caminhada para a região de Annapurna ou tiver alguma dúvida sobre o Annapurna Circuit Trek.