Nepal este o țară din Himalaya, care oferă diverse varietăți de trasee de drumeții drumeților din întreaga lume. Trekking în Nepal îi răsplătește pe drumeți cu vederi atrăgătoare ale Himalaya, peisaje diverse și biodiversitate bogată și oferă perspective asupra culturii și tradițiilor diverse ale localnicilor. Printre multe drumeții din Nepal, Annapurna Circuit Trek este una dintre cele mai populare drumeții din Nepal.
Drumeții în jurul Circuitului Annapurna este o experiență de viață în peisajele uluitoare din regiunea Annapurna. Considerat cea mai bună călătorie pe distanțe lungi la nivel global, Circuitul Annapurna este o călătorie de nivel moderat, care se potrivește bine pentru drumeții de orice nivel de calificare.
Cu toate acestea, pregătirea pentru drumeție este crucială pentru orice călătorie de drumeție. Majoritatea clienților mei mă bombardează cu întrebări despre „ce-ar fi dacă” și „dar ce-ar fi” cu privire la drumeția pe circuitul Annapurna. Deci, în acest articol, voi încerca să răspund la toate întrebările și să descriu cum să mă pregătesc și să planific pentru Circuitul Annapurna Trek.
Citiți descrierea detaliată de mai jos pe pregătindu-se pentru Annapurna Circuit Trek pentru o aventură de drumeție pe viață!
Repere semnificative ale Annapurna Circuit Trek
- Una dintre cele mai faimoase drumeții din lume care acoperă un număr mare de lanțuri Himalaya.
- Explorați varietățile de comunități, vegetație, peisaje, râuri, mâncare, cultură etc., din regiunea Annapurna.
- Trecerea pasului Thorong La (5416m), una dintre cele mai înalte trecători din lume, este o realizare.
- O oportunitate de a socializa și de a împărtăși experiențe cu călători din întreaga lume, deoarece este un pachet de trekking foarte faimos.
- Experimentați viața adăpostită a oamenilor care trăiesc în regiunea Annapurna de la o distanță apropiată.
- Relaxați-vă corpul la izvorul termal din Tatopani.
- Asistați la priveliștea uluitoare a răsăritului asupra masivului Annapurna de la Poonhill.
Cât durează drumeția pe circuitul Annapurna?
Circuitul Annapurna Trek durează de obicei între 18 și 20 de zile. Cu toate acestea, durata călătoriei depinde de capacitatea fizică a călătorului, împreună cu experiența de drumeție. Dacă sunteți un drumeț nou sau cu o condiție fizică medie, 18 până la 20 de zile sună corect. Călătorii cu experiență tind să finalizeze drumul mult mai repede.
În plus, durata depinde și de zilele de aclimatizare pe care le faci în timpul călătoriei. Este posibil dacă aveți puțin timp și doriți să finalizați drumul mai repede. Datorită construcției recente, drumurile cu jeep trec prin multe sate de-a lungul traseului de drumeție.
Deci, puteți lua direct jeep-ul până în satul Manang. După ce a trecut legendarul Pasul Thorong La, puteți lua jeep-ul când ajungeți la Muktinath sau chiar puteți merge în jos la Jomson pentru a prinde un autobuz. Deși puteți finaliza drumul într-un timp mai scurt, veți rata o mulțime de lucruri bune și nu vă veți aclimatiza bine.
Scurt itinerar al circuitului Annapurna Trek
Ziua 01: Sosire pe Aeroportul International Kathmandu Tribhuvan
Ziua 02: Conducere spre Chamje
Ziua 03: Trek de la Chamje la Dharapani
Ziua 04: Trek la Chame
Ziua 05: Trek la Pisang
Ziua 06: Trek spre Mangng prin Ghyaru
Ziua 07: Ziua de aclimatizare in Manang
Ziua 08: Trek către Yak Kharka
Ziua 09: Trek la Thorong Phedi (4650 m) sau High Camp (4800)
Ziua 10: Tabără înaltă către Muktinath prin pasul Thorang (5416 m)
Ziua 11: Jeep-ul spre Tatopani (1100 m)
Ziua 12: Trek la Ghorepani (2800m)
Ziua 13: Excursie dimineața devreme la Poon Hill, coborâre la Tikhedhunga și conduce la Pokhara.
Ziua 14: Conducerea de la Pokhara la Kathmandu
Ziua 15: plecare
Pentru un Itinerar detaliat, vă rugăm să citiți blogul nostru pe „Excursie de 15 zile pe circuitul Annapurna. "
Harta traseului circuitului Annapurna Trek
Când este cel mai bun moment pentru circuitul Annapurna?
Drumeția prin Circuitul Annapurna este posibilă pe tot parcursul anului. Cu toate acestea, pentru a obține tot ce este mai bun din Circuitul Annapurna, toamna (septembrie până în noiembrie) și primăvara (martie până în mai) sunt cele mai bune perioade pentru drumeții.
Excursie pe circuitul Annapurna în sezonul de primăvară (martie-mai)
Sezonul de primăvară este cel mai bun moment pentru a face drumeții pe circuitul Annapurna. Datorită vremii și temperaturii sale stabile, majoritatea trekkerilor preferă să facă drumeții în acest sezon.
Primăvara oferă cer senin și albastru, care răsplătește trekkerii cu priveliști neobstrucționate asupra vârfului muntelui. Vegetațiile sunt în plină înflorire în timpul sezonului de primăvară. Astfel, dealurile sunt acoperite cu flori și flori sălbatice colorate, inclusiv floarea de rododendron, floarea națională a Nepalului.
Temperatura este moderat, perfect pentru drumeții în timpul zilei, dar temperatura nocturnă scade destul de scăzută, dar este suportabilă. Nu sunt ploi abundente în timpul primăverii, iar cerul rămâne în mare parte senin.
Excursie pe circuitul Annapurna în toamnă (septembrie până în decembrie)
Lunile din septembrie până în decembrie sunt lunile de toamnă în Nepal. Regiunea Annapurna arată frumos în sezonul de toamnă. Mai mult, perioada post-musonică înseamnă că norii sunt senin și poți observa vederi neobstrucționate a muntilor.
În plus, zona de altitudine mai înaltă este mai rece, în timp ce zona de altitudine inferioară rămâne mai caldă toamna. Atmosfera festivă a regiunii este, de asemenea, principala atracție a călătoriei, deoarece festivalurile importante precum Dashain, Tihar și Holi cad toamna. Explorarea culturală plină de viață în timpul călătoriei vă va face să iubiți locul.
Pe lângă acestea, drumețiile de extrasezon sunt posibile și în regiunea Annapurna. În aceste anotimpuri, riscul de alunecări de teren şi avalanşe în sezonul musonic și condițiile de îngheț din iarnă reprezintă, de asemenea, o amenințare. Cu toate acestea, circuitul Annapurna Trek este realizabil pe tot parcursul anului cu o pregătire adecvată.
Cât costă Annapurna Circuit Trek?
În timp ce planificați călătoria, trebuie să găsiți o estimare a bugetului pe care îl veți cheltui în timpul călătoriei pe circuitul Annapurna. Mulți factori determină Costul călătoriei pe circuitul Annapurna, cum ar fi durata călătoriei, transportul pe care îl luați, permisele de drumeție pe care le vom discuta mai jos, dacă angajați un ghid sau hamali și mulți alți factori. În funcție de acești factori, vă puteți face o idee aproximativă a bugetului de care veți avea nevoie pentru drumeție.
De obicei, angajarea unei agenții locale de drumeții te poate costa între 1000 și 1500 USD pentru 15 zile de drumeție în Circuitul Annapurna. Cu toate acestea, dacă rezervați călătoria de la agențiile de turism internaționale, va fi mult mai scump.
În general, vă poate costa de la 1500 USD la 4500 USD. Astfel, este mai bine să alegeți o agenție locală decât o agenție internațională, deoarece va fi mult mai ieftin și, de asemenea, va ajuta la creșterea economiei locale.
Cu toate acestea, dacă nu doriți să angajați agenții de trekking, iată costul general al fiecărui serviciu și facilități pe care le veți cheltui. Acest lucru vă va ajuta să planificați excursia pe circuitul Annapurna conform bugetului dvs.
- Taxele de viză: 30 USD pentru 15 zile, 50 USD pentru 30 de zile și 125 USD pentru 90 de zile
- Costuri de transport: 6 - 7 USD cu un autobuz local (dus), 120 - 150 USD dacă închiriați un jeep privat (dus)
- Costul mancarii: 5 - 10 USD per masă, în funcție de altitudine
- Costul de cazare: 1 - 3 USD pe noapte
- Asigurare de calatorie: 150 USD, în medie (pe baza acoperirii de 30 de zile)
- Costul Ghizilor și Portarilor: 30 - 35 USD pe zi pentru un ghid și un portar 18 - 20 USD pe zi
- Costul echipamentului de trekking: Depinde de tine. Dacă aveți puțini bani, îi puteți închiria cu ușurință de la Thamel sau Pokhara pentru 1 până la 5 USD pentru fiecare articol pe zi.
Permisele necesare pentru circuitul Annapurna Trek
Veți avea nevoie de două permise pentru a face drumeții în regiunea Annapurna. Va trebui să prezentați aceste permise la diferite puncte de control de-a lungul traseului. The Permise de călătorie pe circuitul Annapurna iar costurile sale sunt următoarele:
Cardul sistemului de management al informațiilor Trekkers (TIMS)
- Date personale SAARC: NPR 600, despre $6 pentru drumeții individuali și NPR 300, despre $3 pentru grupuri.
- Toate celelalte personale: NPR 2,000, despre $20 pentru drumeții individuali și NPR 1000, despre $10 pentru grupuri.
Zona de conservare Annapurna sau ACAP
- Date personale SAARC: NPR 200, despre $2
- TOATE celelalte personalități: NPR 3,000, despre $30
Notă: Puteți obține aceste permise la adresa Consiliul de Turism din Nepal (TNB) în Kathmandu. Ia-ți pașaportul cu tine.
Detalii logistice
1. Transport
Cea mai ieftină modalitate de a călători la punctul de plecare al acestei călătorii, adică Besi Sahar, este să luați un autobuz local fie din Kathmandu, fie din Pokhara. De asemenea, puteți călători mai departe până la Bahundanda. Va dura aproximativ 7 până la 8 ore pentru a ajunge la capătul traseului, costând aproximativ 10 USD.
Ar trebui să luați biletul de autobuz cu o zi înainte de a pleca, deoarece autobuzul va pleca dimineața devreme. Acest lucru vă va oferi, de asemenea, timp să știți de unde pleacă autobuzul și la ce oră.
Dacă vă aflați în Kathmandu, puteți obține biletul de la stația de autobuz Gongabu, cunoscută și sub numele de New Bus Park. Și dacă sunteți în Pokhara, cereți stația de autobuz locală pentru că autobuzele turistice pleacă dintr-o altă locație.
2. Bani
În timpul drumețiilor în Nepal, vei face drumeții în zone îndepărtate ale Nepalului, unde nu vor exista facilități ATM. Astfel, nu veți găsi bancomate în Annapurna Circuit Trail decât în Jomsom. Cu toate acestea, bancomatul din Jomsom nu este de încredere; nu deveni complet dependent de el.
Ultimul bancomat de încredere pe care îl veți găsi în timpul călătoriei pe circuitul Annapurna este la Pokhara. Deci, scoateți toți banii de care aveți nevoie pentru drumeție. Deoarece bancomatele nu sunt de încredere în Nepal și cardurile VISA nu sunt acceptate în timpul călătoriei la distanță, trebuie să aveți toți banii în numerar. Veți avea nevoie de aproximativ 25-30 USD pe zi. Deci, luați banii în funcție de durata călătoriei dvs.
Articole similare care v-ar putea plăcea:
Ce să împachetezi pentru drumeția pe circuitul Annapurna?
Unele dintre articolele esențiale pe care trebuie să le împachetați pentru călătoria pe circuitul Annapurna sunt următoarele:
1. Îmbrăcăminte
- Cizme de trekking
- Cămăși de trekking cu mâneci scurte
- Pantaloni și jachete de trekking
- Lenjerie termică
- Cămăși de trekking cu mâneci lungi
- Jachete izolante din puf
- Șapcă de lână
- Mănuși de trekking
- Impermeabile
2. Primul ajutor
- Tablete Diamox
- Tampoane / Tampoane sanitare
- Medicamente anti-greață
- Plasturi
- Repelente pentru tantari si insecte
3. Articole de toaletă
- Săpun
- Hârtie igienica
- Şampon
- Protectie solara
- Crema hidratanta
- Dezinfectant pentru maini
4. Accesorii
- Ochelari de soare
- Sac de dormit
- Aparate foto
- Baterii
- Sticlă de apă
- Încărcătoare solare
- Termos pentru apă caldă
5. Documente importante
- Paşaport
- Permise de călătorie
Pentru mai multe detalii, vă rugăm să citiți blogul nostru pe „Lista de ambalare a călătoriei pe circuitul Annapurna. "
Trebuie să angajez ghizi și portari pentru Annapurna Circuit Trek?
Angajarea de ghizi și hamali pentru drumeție depinde în întregime de tine. Traseul Annapurna Circuit este aglomerat cea mai mare parte a anului, așa că veți găsi mulți alți drumeți de-a lungul traseului. Deoarece regiunea Annapurna este plină de localnici prietenoși, nu vor fi probleme chiar dacă sunteți Trekking Annapurna Circuit solo.
Cu toate acestea, angajarea de ghizi și hamali este standard pentru Annapurna Circuit Trek, în special pentru începători. Angajarea unui ghid va ajuta în multe feluri, cum ar fi găsirea de cazare și navigarea pe traseu în timpul călătoriei, în special în situații de urgență. Totodata, un portar te va ajuta sa iti porti bagajele pentru a avea o plimbare confortabila.
Dacă aveți bani, ar trebui să angajați ghizi și hamali, deoarece ajută economia locală. Dar dacă nu, nu contează, deoarece localnicii sunt amabili și nu vei avea nicio problemă să găsești oameni care vorbesc engleză.
Cât de aptă trebuie să fiu pentru drumeția pe circuitul Annapurna?
Veți avea nevoie de un nivel mediu de condiție fizică și mentală pentru circuitul Annapurna Trek. În timpul călătoriei, veți merge pe jos 6 – 8 ore pe zi în medie, câștigând în jur de 600 m altitudine. În plus, veți parcurge o distanță de mers pe jos de 15 până la 20 km pe zi și va trebui să vă duceți și rucsacul.
Acest lucru poate părea provocator, dar puteți finaliza drumul cu determinarea și antrenamentul corespunzătoare. Un lucru pe care trebuie să-l înțelegi este că aceasta nu este o cursă. Deci, ar ajuta dacă nu te-ai împinge prea tare. De asemenea, deoarece Circuitul Annapurna este o călătorie la altitudine mare, trebuie să vă aclimatizați corespunzător pentru a evita riscul de rău de altitudine. Odată cu asta, trebuie să-ți menții corpul hidratat.
Deci, începeți o rutină de antrenament cu cel puțin două săptămâni înainte de drum. Antrenamentul ar trebui să includă activități cardiovasculare, cum ar fi drumeții, înot, ciclism etc. Pe lângă asta, mâncați a dieta echilibrata si hranitoare cu un aport ridicat de carbohidrați și proteine.
Articole similare care v-ar putea plăcea:
Pregătirea și antrenamentul pentru circuitul Annapurna
1. Evaluare fizică
Puteți începe procesul de antrenament fizic evaluându-vă fizic sau vizitând specialistul de familie pentru a evaluare profesională. Puteți stabili o rutină de antrenament și un program de activități pentru a vă pregăti pentru această călătorie pe circuitul Annapurna. Trebuie să începeți acest proces cu trei până la patru luni înainte de drum, dacă nu mai devreme.
2. Antrenamentul de forță
Circuitul Annapurna Trek este o călătorie de 266 km cu o altitudine maximă de 17,000 de picioare. Această călătorie solicitantă la poalele munților Himalaya nu este o plimbare în parc. Mușchii picioarelor tale, inclusiv gambele, quadulele și ischio-jambierii, sunt sub presiune extinsă peste trei săptămâni.
Ar fi de ajutor dacă te-ai concentra pe genuflexiuni, deadlift, împingeri, exerciții pentru spate și abdomene. Aceste exerciții de antrenament de forță pot fi programate în fiecare zi alternativă sau de trei ori pe săptămână.
3. Exerciții de aerobic
Traseul Annapurna Circuit este plin de suișuri și coborâșuri. Astfel, rutina ta de antrenament ar trebui să includă activități de aerobic sau cardiovasculare precum plimbări, drumeții, ciclism, înot etc. exerciții aerobice sunt esențiale timp de o oră de cel puțin cinci ori pe săptămână.
4. Antrenament de alpinism
De asemenea, ar trebui să efectuați câteva exerciții de alpinism cu ghetele și un rucsac. Rucsacul trebuie să aibă greutăți similare cu cea pe care intenționați să o transportați la Annapurna Circuit Trek.
Cu toate acestea, puteți începe cu greutate minimă și crește treptat greutatea peste orar. În acest fel, corpul tău se obișnuiește cu drumeția. De asemenea, aceste bocanci de alpinism vă vor oferi suficient timp pentru a intra într-o adevărată aventură de trekking.
Cazare și masă în circuitul Annapurna Trek
Annapurna Circuit Trek este una dintre cele mai populare excursii la ceainărie din Nepal. Astfel, veți găsi multe ceainări de-a lungul traseului. Costurile de cazare variază de la 1 USD la 3 USD, în funcție de altitudine. Dacă faceți drumeții în extrasezon, puteți obține cazare gratuită dacă aveți mâncare de la aceeași ceainărie.
Ceainăriile sunt destul de simple și oferă camere de bază cu două camere de bază. Vei avea un pat cu o pernă, o saltea și o pătură. Nu va exista o priză electrică în camere, deoarece energia solară este o sursă importantă de electricitate.
Astfel, dacă doriți să vă încărcați telefoanele, trebuie să le încărcați în zona comună la un anumit cost. În ceainărie, dușurile fierbinți costă în general aproximativ 1 USD. WiFi este disponibil la altitudini mai joase, dar nu vă așteptați la aceste facilități pe măsură ce vă deplasați pe trasee.
În plus, mâncărurile oferite de ceainărie sunt și ele destul de simple și vi se va servi mâncarea nepaleză de „Dal Bhat” în majoritatea ceainăriilor. Pe lângă asta, oferă și alte varietăți de mâncare, cum ar fi pizza, paste, spaghete etc. Pentru a fi ferit de orice bătaie de cap, trebuie să rezervați aceste locuri de cazare din timp, mai ales în extrasezon.
Ultimul cuvânt
Annapurna Circuit Trek oferă o experiență de drumeție incredibilă cu o frumusețe naturală și culturală magnifică. De aceea, această călătorie este renumită printre trekkerii din întreaga lume. Oricine are un nivel de bază de fitness poate finaliza această călătorie interesantă.
Mulți trekkeri nu sunt siguri cum să te pregătești pentru Annapurna Circuit Trek. Sper că acest blog vă va ajuta să vă pregătiți și să planificați călătoria. În plus, dacă mai aveți întrebări sau întrebări, vă rugăm să ne contactați.