Треккинг в Непале — это не ракетостроение, а просто чистая страсть. Вам не обязательно быть профессиональным спортсменом или опытным треккером, чтобы сделать Треккинг по округу Манаслу. Однако это не значит, что это так же просто, как ходить или бегать трусцой в парке. Особенно когда дело касается высокогорного треккинга, вам потребуется определенный уровень физической подготовки и необходимая подготовка, чтобы сделать ваш треккинг успешным. В этой статье вы узнаете о сложности треккинга Манаслу и о том, какие факторы сложности могут возникнуть во время треккинга.
Большинство моих клиентов задают один и тот же вопрос: «Насколько сложен поход в Манаслу?» Нужно ли нам совершать другие низковысотные походы перед походом в Маналсу? Поэтому я написал эту статью «Сложность похода в Манаслу», чтобы дать вам представление об уровне сложности и о том, как подготовиться к походу.
Треккинг в регионе Манаслу дает вам уникальный опыт похода, поскольку это один из самых нехоженых походов в Непале. Треккинг в Манаслу перенесет вас в процветающую культурную деревню в самой отдаленной части Непала. Вы пройдете через пышный зеленый лес, разнообразные ландшафты, красивые реки, водопад и захватывающие дух виды на нетронутые горные хребты. Но вместе с увлекательными приключениями приходит сложность треккинга Manaslu Circuit.
Этот поход в Манаслу — сложный поход. Поэтому он может быть трудным для новичков. Но при надлежащей подготовке и хорошем уровне физической подготовки, а также твердой решимости, любой способен совершить этот поход.
Факторы, определяющие сложность похода на Манаслу
Общая протяженность треккинга Манаслу
Расстояние является одним из важных факторов, определяющих уровень сложности похода Манаслу. Общая протяженность составляет около 177 км. Поскольку поход очень разнообразен и предполагает ходьбу по разным ландшафтам, это один из факторов, который может сделать поход сложным.
При маршруте похода на 15 дней вам придется идти 10-12 дней, проходя в среднем 15-20 метров в день. Расстояние трека по маршруту Манаслу во многом зависит от количества дней похода.
Переход через перевал Ларк — один из самых сложных дней в этом походе. Это испытание позволяет вам обнаружить свою выносливость и дает вам глубокое чувство удовлетворения и достижения.
Вы начнете свой поход в Манаслу с 8-9-часовой поездки в Аругхат или Соти Кхолу из Катманду. Транспорт легко доступен из Катманду. Вы проедете 138 км на этом автобусе.
Первые несколько дней похода будут сложными, так как ущелье Будхи Гандаки очень крутое. Таким образом, вам придется пройти через множество подъемов и спусков.
Иногда вам придется идти по открытым тропам и пересекать подвесные мосты через реку Будхи Гандаки. Из-за пересеченной местности вы можете столкнуться со многими трудностями. Кроме того, было бы полезно, если бы вы были готовы физически и морально справиться с трудностями.
Поэтому потренируйтесь и научитесь ходить по неровным поверхностям, прежде чем отправиться в поход.
[contact-form-7 id="6913" title="Запрос от – Блог"]
Сложность похода на Манаслу из-за высоты
Треккинг по Манаслу — это высокогорный поход в Непале. Высота в этом походе значительно варьируется, что проведет вас через разнообразные ландшафты и климаты. Начальная точка этого похода по Манаслу — Сотикхола, расположенная на высоте 700 м, а высота достигает 5,123 м, т. е. перевала Ларке.
Таким образом, одна из распространенных проблем, с которой, вероятно, столкнется большинство треккеров, — это их способность приспосабливать свое тело к изменяющейся высоте. И по мере того, как вы поднимаетесь на большую высоту, существует высокая вероятность Острая горная болезнь (ОГБ).
По этой причине маршрут с более длинными днями очень полезен, так как он дает вам достаточно времени для акклиматизации и адаптации организма к большей высоте.
Поэтому, прежде чем отправиться в высокогорный поход, подобный этому, важно узнать о симптомах горной болезни и мерах предосторожности, чтобы свести риск к минимуму.
Лучший способ избежать горной болезни — ходить медленно, отдыхать, пить много воды и т. д. Кроме того, избегайте употребления алкоголя во время похода, так как он увеличивает риск возникновения горной болезни.
Если во время похода вы обнаружите какие-либо симптомы горной болезни, немедленно обратитесь за помощью к своему гиду, носильщику или руководителю группы. Никогда не избегайте симптомов горной болезни и не перегружайте себя. И немедленно спускайтесь, если симптомы не проходят.
Статьи по теме
Сложность похода на Манаслу из-за погодных условий
Треккинг на большой высоте поднимает различные вопросы относительно погоды. Погода может иметь огромное значение в сложности вашего похода в Манаслу. Кроме того, погода вокруг трассы Маналсу довольно непредсказуема.
Обычно дни теплые, но ночью погода становится морозной, и температура может опуститься ниже нуля.
В Непале четыре сезона – лето, весна, зима и осень. Эти сезоны определяют температуру, количество осадков, количество солнечного света и ветровые условия в регионе.
Лето
В регионе Манаслу летом (июнь, июль и август) становится довольно жарко и влажно. Дни солнечные и жаркие, но ночи обычно холодные, и температура ниже точки замерзания.
Муссон захватывает лето в конце июня и июле. Когда в регионе Манаслу начинается муссон, тропа становится мокрой, скользкой и полной пиявок.
Следовательно, пересечение перевала Ларкья-Ла во время муссона является сложным и опасным. Поэтому обязательно купите треккинговые ботинки с прочной подошвой, чтобы сделать ваше путешествие более комфортным.
Весна
Весенний сезон (март, апрель и май) является одним из лучших сезонов для похода по маршруту Манаслу, поскольку он предлагает идеальные условия для треккинга. Вы будете идти под ясным небом с минимальными шансами на дождь. Температура днем успокаивающе теплая, около 16 градусов. Но ночью довольно холодно, средняя температура составляет 2 градуса.
Осень
Осень (сентябрь-ноябрь) — пиковый сезон для похода по маршруту Манаслу. Погодные условия похожи и даже лучше по сравнению с весенним сезоном. Благодаря стабильной температуре погода и климат идеально подходят для похода, предлагая феноменальные виды на горы.
Зима
Зима в регионе Манаслу (декабрь и февраль) становится чрезвычайно холодной. Температура падает очень низко, в среднем -15 градусов ночью — возьмите с собой теплую одежду на вечер и ночь. Из-за обильных снегопадов на перевале Ларке перевал в основном закрыт в зимний сезон.
Следовательно, весна и осень являются лучшие сезоны для похода по маршруту Манаслу.
Правильное обучение
Тренировка — это лучшая мера для поддержания физической и умственной формы и подготовки к сложному походу. Правильная тренировка может сделать ваш поход гораздо более доступным.
Силовые и силовые тренировки имеют решающее значение для поддержания уровня вашей физической формы во время похода в регионе Манаслу. В этом походе вы будете идти по 6-7 часов каждый день по ухабистой тропе с крутыми подъемами и спусками.
Поэтому перед походом потренируйте свое тело, пройдя несколько часов с рюкзаком, чтобы развить силу плеч и рук.
С увеличением высоты давление воздуха непрерывно падает. Это означает, что у вас будет все меньше и меньше кислорода для дыхания по мере подъема наверх. Поэтому, чтобы справиться с этой проблемой, вам придется работать над своим сердечно-сосудистая система. Некоторые из упражнений, которые вы можете делать, включают езду на велосипеде, бег, бег трусцой, плавание и т. д.
Кроме того, отправиться в однодневный поход перед походом в Манаслу — это хорошая идея, чтобы подготовить себя морально. У вас будет краткое представление о том, как ваше тело реагирует на ходьбу в течение долгих часов. Это также поможет вам морально подготовиться к минимизации сложности похода в Манаслу.
Разрешение на поездку и услуги гида
Поскольку некоторые деревни имеют открытую границу с Тибетом, правительство Непала объявило регион Маналсу зоной ограниченного доступа. В связи с этим и для вашей безопасности вам не разрешается совершать походы в одиночку в регионе Манаслу. Лицензированный гид по треккингу должен сопровождать группу из как минимум двух треккеров.
Таким образом, всем иностранным треккерам понадобятся три разрешения на треккинг в Манаслу и зарегистрированный гид для треккинга в регионе Манаслу. Необходимые разрешения на треккинг в Манаслу:
- Разрешение на посещение зоны ограниченного доступа
- Разрешение на заповедник Манаслу
- Разрешение на посещение заповедной зоны Аннапурна
Пожалуйста, прочитайте наш блог на Разрешение на поход по маршруту Манаслу и стоимость Больше подробностей.
Похожие темы
Бюджет
Хотя треккинг в Непале очень доступен, он может быть сложным, если вы не финансово стабильны. Таким образом, вам нужно убедиться, что ваш бюджет позволит вам сделать ваши походы более комфортными. Ваш бюджет также влияет на выбор чайных, еды, транспорта и т. д.
упаковка
Правильная упаковка со всем необходимым снаряжением и оборудованием поможет сделать ваш поход гладким и менее сложным. В зависимости от сезона, ваша упаковка меняется.
Проверьте погодные и температурные условия региона, прежде чем начать паковать вещи. Это даст вам представление о том, что брать с собой, а что нет.
Мы рекомендуем вам брать с собой не более 20 кг. И не берите с собой ненужные вещи.
Вот некоторые обязательные списки вещей, которые нужно иметь с собой:
Одежда:
- Утепленная куртка
- Водонепроницаемая куртка
- Пуховик
- Термотопы
- Рубашки для треккинга
- Водонепроницаемые брюки и штаны
- Шорты для походов
- Дышащее нижнее белье
- Дождевик
Голова и рука:
- Платок или бандана
- Шерстяная шапка
- Шляпа солнца
- Бафф, шейный ободок
- Перчатки (внутренние термоперчатки и внешние водонепроницаемые)
- Налобный фонарь с дополнительными батарейками
- солнечные очки
Оплачивать:
- Походные носки
- Шерстяные носки
- Водонепроницаемые походные ботинки
- Гетры
- Походные сандалии
Другие необходимые принадлежности для личной гигиены и туалетные принадлежности:
Полотенце, дезинфицирующее средство для воды, солнцезащитный крем, шампунь, мыло, бальзам для губ, увлажняющий крем для лица и тела.
Важные аксессуары:
Трекинговые палки, спальный мешок, рюкзак, небольшой рюкзак для переноски ценных вещей, личная аптечка, бутылки с водой и т. д.
Несколько советов для треккинга в Манаслу, которые помогут снизить сложность похода в Манаслу
- Отправляйтесь в поход в подходящее время года, чтобы избежать некоторых трудностей похода на Манаслу.
- Обязательно проверьте погодные условия перед походом и соберите вещи соответствующим образом.
- Заранее забронируйте проживание и питание по маршруту, если вы отправляетесь в поход в пиковый сезон.
- Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс в организме.
- Отдыхайте как следует, когда почувствуете в этом необходимость.
- Если вы хотите путешествовать по менее загруженным тропам, отправляйтесь в поход в межсезонье (летом и зимой).
- Для вашей безопасности наймите лицензированного гида и носильщика.
- Не стесняйтесь обращаться за помощью в случае острой горной болезни.
Статьи по теме
Заключение
Manaslu Circuit Trek — это умеренно сложный поход по нехоженым тропам отдаленных предгорий горы Манаслу в районе Горкха. При достаточной подготовке, физической и эмоциональной силе поход не будет для вас сложным.
Пожалуйста, свяжитесь с нами для получения дополнительной информации об этом походе или любых других походах в Непале.
