Обычно человек волнуется перед поездкой и берет с собой почти все. Мы считаем, что это в человеческой природе. Тем не менее, было бы полезно подумать о том, что вы берете с собой в поход. На внутренних рейсах и носильщиках есть ограничение по весу. Поэтому мы предлагаем вам ознакомиться со списком снаряжения для похода в Непале ниже и брать с собой только самые необходимые вещи для похода.

Важные документы списка снаряжения для похода

Паспорт должен быть действителен в течение шести месяцев, иметь дополнительные фотографии паспортного размера и действительные авиабилеты.
Ксерокопии паспорта, заявления на визу и страховых документов.
Наличные в любой валюте для визы и других мероприятий
Действующая кредитная карта; Наличные/банкоматные карты международных банков.

Руководитель

Повязки на голову или шарфы для защиты от пыли.
Шерстяные шапки, закрывающие уши.
Фара с дополнительными батарейками.
Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета/настоящие горные очки.

Верхняя часть тела

Рубашки из полипропилена (1 короткий рукав и два длинных рукава)
Легкие и портативные термочехлы
Флисовая ветровка
Водонепроницаемая куртка
Пуховик
Куртка Gore-Tex с капюшоном

Руки

Одна пара легких перчаток из любого материала (возможно, водонепроницаемого)
Варежки, состоящие из рукавицы Gore-Tex, дополненной теплой подкладкой из полар-флиса (по одной на каждый сезон)

Нижняя часть тела

Нижнее белье не из хлопка.
Походные шорты и брюки (по одной паре)
Легкие термобелье (одна пара на сезон)
Флисовые или шерстяные брюки или водонепроницаемые брюки из дышащей ткани.

Футов

Тонкие, легкие внутренние носки, плотные полиэстеровые или шерстяные носки и хлопковые носки (по одной паре каждого цвета)
Ботинки для походов с запасными шнурками и поддержкой голеностопа (прочная подошва, водонепроницаемые, поддержка голеностопа, «разношенные») — одна пара
Кроссовки или кроссовки и сандалии (одна пара)
Гетры (для ходьбы по заснеженной местности, только зимой), опционально, «низкий» вариант, до щиколотки

Спать

Один спальный мешок (при температуре до -10 градусов по Цельсию или 14 градусов по Фаренгейту)*
Флисовый вкладыш в спальный мешок (по желанию)

Рюкзаки и дорожные сумки

Средний рюкзак (50–70 литров/3000–4500 кубических дюймов, можно использовать в качестве ручной клади в самолете)
Одна большая дорожная сумка
Небольшой рюкзак с хорошей наплечной подкладкой для переноски ценных вещей.
Маленькие навесные замки для дорожных сумок
Два больших водонепроницаемых чехла для рюкзака (опционально)

Мед

Удобная личная аптечка первой помощи
Аспирин, лейкопластырь и пластыри
Набор для ремонта кожных волдырей
Таблетки от диареи и головной боли
Лекарство от кашля/простуды
Таблетки для профилактики ОГБ: Диамокс или Ацетазоламид
Желудочные антибиотики: ципрофлоксацин и т. д. Предупреждение: не берите с собой снотворные, так как они угнетают дыхание.
Таблетки для очистки воды или фильтр для воды
Набор берушей
Дополнительная пара солнцезащитных очков, очки по рецепту и принадлежности для контактных линз

Практичные предметы

Маленький рулон ремонтной ленты/клейкой ленты, набор для шитья и ремонта (по одному)
Зажигалка, небольшой коробок спичек (по одной)
Будильник/часы (по одному)
Цифровая камера с дополнительными картами и батареями
Очень большие пакеты Ziploc
Две многоразовые бутылки для воды (по одному литру каждая)
Набор многофункциональных инструментов
Четыре больших водонепроницаемых одноразовых мусорных мешка
Бинокль (по желанию)
Один компас или GPS (опционально)

Туалетные принадлежности

Быстросохнущее полотенце среднего размера.
Зубная щетка и паста. Универсальное мыло (желательно биоразлагаемое).
дезодоранты
Кусачки для ногтей
Увлажняющий крем для лица и тела
Средства женской гигиены
Маленькое зеркало
Личная гигиена
Влажные салфетки (детские салфетки) Рулон туалетной бумаги
Антибактериальное средство для мытья рук или дезинфицирующее средство

Дополнительные услуги/Роскошь

Карта маршрута/путеводитель
Чтение книги
Журнал/блокнот, ручка и музыкальный проигрыватель
Переносная дорожная игра, например, шахматы, нарды, скрэббл, игральные карты (чтобы помочь вам скоротать время в чайных домах или лагерях)
Скромный купальник
Легкая наволочка или набивная подушка для шеи

Этот список оборудования и снаряжения для треккинга поможет вам организовать снаряжение для треккинга в Непале. Если у вас есть дополнительные вопросы, свяжитесь с нами или позвоните нам по телефону +977 98510 52413.

Тропы Непала крутые, и каждое дополнение к вашему грузу имеет значение! Просмотрите список снаряжения для треккинга в Непале и заранее сократите его количество.

Список подержанного снаряжения для треккинга

Другие треккеры и альпинисты используют бывшее в употреблении снаряжение для кемпинга и альпинизма в гималайских экспедициях, которое часто можно купить или арендовать в Катманду, Покхаре, Намче-Базаре и на путевых точках вдоль популярных маршрутов. Вы даже можете найти новое снаряжение, которое не использовалось в экспедициях. На дороге, образующей южную границу Тамеля в Катманду, есть магазины с экспедиционными комплектами, и не удивляйтесь, если владелец магазина, с которым вы торгуетесь, окажется плодовитым альпинистом.

Цены варьируются от низких до возмутительных, а качество неравномерно. Некоторые треккеры продают снаряжение, используя доски объявлений в ресторанах, отелях и KEEP. Рюкзаки, куртки и другие товары местного производства часто имеют поддельную этикетку. Такое снаряжение может прослужить только один поход, но некоторые более долговечны.

Теперь есть хорошие аутлеты вдоль Tridevi Marg в Тамеле и Durbar Marg, дороги, которая ведет от бывшего королевского дворца, а теперь Национального музея Нараянхити. Некоторые люди могут забрать все необходимое в городе, но приехать хотя бы минимально подготовленным безопаснее. Если вы покупаете или арендуете в Непале, имейте в виду, что качество может быть разным, и спальный мешок с заявленным рейтингом —20°C вряд ли будет соответствовать ожиданиям.

Одежда

Пешие прогулки по крутым склонам Непала могут вызвать быстрое накопление тепла в организме, особенно при переноске нагруженного рюкзака на залитый солнцем холм. И наоборот, в высокогорных районах температура будет быстро падать, особенно в тени могучих Гималаев, когда солнце зашло или находится за облаками. Будет тяжело, если ваша одежда мокрая и холодная от пота. Поэтому важно иметь возможность снимать или добавлять вещи, чтобы быстро приспособиться к условиям. Несмотря на удобство, одежда из полностью хлопчатобумажного материала не является лучшим выбором, поскольку хлопок впитывает и удерживает влагу. Первый слой одежды должен сохранять вас сухим, отводя влагу от кожи к следующему слою.

В этой области существует множество фирменных специализаций. Длинное термобелье необходимо на больших высотах, особенно зимой. Термобелье из синтетического полипропилена на основе нефтепродуктов может быть функциональным внутренним слоем, хотя он имеет репутацию быстро становящегося дурно пахнущим. Нейлон долговечен. Шелк легкий, но требует особого ухода и может вскоре разойтись по швам. (Сейчас на рынке есть шелка, которые не зависят от массового уничтожения гусениц-производителей. К ним относятся шелк ахимса, мирный шелк, вегетарианский шелк и тусса или дикий шелк.)

Следующий слой должен обеспечивать тепло. Мы традиционно выбираем шерстяную одежду для холода, потому что она сохраняет тепло. Свитер или флисовая (ворсовая) куртка с синтетическим волокном хорошо подходят для сырой погоды и быстро сохнут. Молнии под мышками обеспечивают вентиляцию, если не позволяют полностью снять рукава.

Внешний слой должен добавлять тепла и сохранять сухость. Водонепроницаемая, дышащая оболочка, мягкая и легкая, подойдет хорошо. Выбирайте большой отстегивающийся вкладыш, чтобы надеть его на свитер или флисовую куртку. Убедитесь, что швы достаточно герметичны.

пакеты

Хотя доступно много хорошо спроектированных рюкзаков, выбирайте тот, который удобен при загрузке, обеспечивает легкий доступ и может увеличить вместимость при необходимости. Носите с собой запасную пластиковую пряжку, по крайней мере, для пояса (держите застежки застегнутыми, когда не носите рюкзак, чтобы защитить их от наступления и возможной поломки). Оборудование и принадлежности носильщиков можно упаковать в прочные, яркие (для узнаваемости) дорожные сумки, желательно те, которые можно запереть.

Приют

Ваш маршрут и предпочитаемый стиль определяют, нужна ли вам палатка. Палатка необходима, если вы предпочитаете разбить лагерь или хотите уединения там, где нет домиков. Как правило, лучше всего подойдет достаточно большая палатка, в которой можно сидеть и размещать других, например носильщиков, в случае чрезвычайной ситуации. Вес, сезонность и простота установки — вот факторы, которые следует учитывать.

Трехсезонная палатка с вентиляцией и дождевой защитой от протечек достаточно универсальна для большинства туристов. Тщательно запечатайте швы. Ознакомьтесь с инструкциями по установке, потренируйтесь перед выходом и не забудьте подстилку, чтобы сохранить снаряжение чистым и сухим и не допустить впитывания влаги с земли.

Однако легкое «аварийное одеяло» (алюминиевый полиэстер), палатка для бивуака или пластиковая пленка могут указывать на то, что он брал с собой в качестве аварийного убежища.

Кулинария

Снаряжение доступно в Катманду. Правила требуют, чтобы эти треккеры и их носильщики, повара и гиды были самодостаточными в национальных парках. Треккеры должны использовать печи, работающие на керосине, пропане, бутане или другом топливе, а не на дровах, особенно в высокогорных и заповедных зонах.

Керосин — единственное доступное топливо в горах, хотя в некоторых магазинах на популярных маршрутах могут продаваться баллоны со смешанным топливом (например, Primus). Лучше покупать картриджи в магазинах для треккинга в Катманду, где продаются печи, способные использовать переносные баллоны и керосин. Однако доступный керосин часто бывает нечистым и засоряет большинство печей, из-за чего приходится часто чистить топливный жиклер. Ознакомьтесь с работой печи перед походом и возьмите с собой запасные части для критически важных компонентов.

Снаряжение

Для комфорта при температурах ниже нуля обычно необходим спальный мешок из пуха или синтетического волокна. Обычно в домиках есть одеяла, пледы и одеяла, но нельзя всегда полагаться на их наличие, адекватность и чистоту, особенно в загруженное время.

Многие путешественники по популярным маршрутам обходятся без спального мешка, но отправляться в походы на большой высоте без него не рекомендуется. треккинговые тропы. В домиках вдоль популярных треккинговых маршрутов матрасы и подушки доступны, но не везде, особенно в высокий сезон, когда опоздавшие иногда спят в столовой. Хотя в большинстве домиков есть пенопластовая подкладка, тем, кто собирается в поход, может понадобиться надувной матрас, пенопластовая подкладка или надувной коврик для комфортного ночного сна.

Очки

Солнцезащитные очки должны поглощать ультрафиолетовый свет, а солнцезащитные очки, которые не поглощают его, могут принести больше вреда, чем пользы, открывая зрачок и подвергая глаз потенциально опасным ультрафиолетовым лучам. Козырек для защиты глаз от солнца — идеальное дополнение. Если вы носите очки или контактные линзы, возьмите с собой запасную пару и копию рецепта, если требуется замена. Если вы носите контактные линзы, не пренебрегайте регулярной чисткой. Инфекции более распространены в Непале. Используйте кипяченую воду. Если вы не хотите возиться с чисткой, возьмите с собой одноразовые контактные линзы длительного ношения с меньшим риском заражения, хотя упаковка может быть обременительной.

Возможно, некоторые люди естественным образом используют тропы Непала, чтобы укрепить свои глаза, обходя без очков и контактных линз и тренируя глаза попеременно фокусироваться на вещах, находящихся далеко и близко, и в разных условиях освещенности. Помните, что отказ от тропы является основной причиной. Травм и редких смертей треккеров

Контейнеры для воды

У каждого человека должна быть как минимум 1-литровая бутылка для воды. Пластиковые и легкие емкости из нержавеющей стали или алюминия можно найти в походных магазинах в Непале. Бутылки из нержавеющей стали или алюминия могут быть идеальными для хранения кипяченой и еще горячей воды. Если положить бутылку в чистый носок или шапку или обернуть ее другим предметом одежды, получится источник тепла, который можно держать близко к телу или даже положить в спальный мешок для дополнительного тепла.

Список прочего снаряжения для треккинга в Непале

Настоятельно рекомендуется носить обувь, поддерживающую лодыжки, а легкие сандалии из пеноматериала или резины идеально подойдут для смены в конце дня.

Комбинация гаджетов Leatherman или Swiss Army Knife может быть полезной, но излишне обременительной, если только не нужны многофункциональные инструменты. Часто тупой карманный нож подойдет, если вообще подойдет.

Зонты можно использовать от дождя, для защиты от солнца в жаркие дни и для уединения во время зова природы. Складные лыжные палки и трости для ходьбы (Lauro на непальском языке), часто изготавливаемые из легкого бамбука, могут помочь значительно облегчить нагрузку и воздействие на колени.

Возьмите с собой несколько носовых платков или бандан. Шарф может быть полезен в качестве импровизированной маски для лица в ветреных, пыльных районах и во время поездок на автомобиле, а также для сухих чашек, тарелок и рук. Вы можете держать отдельную бандану для обычного насморка, который сопровождает простуду и инфекции верхних дыхательных путей, или научиться сморкаться по-непальски, поочередно закрывая каждую ноздрю и высмаркивая другую. Вазелин, ChapStick и бальзам для губ подходят для предотвращения или лечения натирания в холодную погоду.

Для женщин многоразовая менструальная чаша (например, Mooncup) является экологически чистой альтернативой тампонам и гигиеническим прокладкам, идеально подходит для путешествий и служит годами. Вам следует ознакомиться с ее использованием и очисткой, прежде чем полагаться на нее во время похода.

Возьмите с собой биоразлагаемое мыло, мочалку или полотенце и зубную щетку. Возьмите с собой налобный фонарь, небольшой фонарик (карманный фонарик) и запасные батарейки (лучше всего литиевые), особенно для питания современной камеры. Хорошие батарейки редко можно найти за пределами основных маршрутов треккинга в горах. Прежде всего, лучше иметь перезаряжаемые батарейки и носить с собой дополнительные заряженные батарейные блоки. Возьмите с собой универсальный адаптер — в Непале электричество в среднем 220 вольт/50 циклов.

Непал становится все более электрифицированным, и вдоль популярных маршрутов появляется все больше мест для подзарядки. Предприниматели иногда могут брать плату за зарядку батарей. Носите с собой запасные части и помните, что на менее посещаемых трассах может быть только солнечная энергия без аксессуаров для подзарядки устройств. В Непале нет предприятий по переработке батарей, поэтому привоз отработанных элементов питания обратно в свою страну для надлежащей утилизации считается экологически этичным.

Подумайте о берушах (несколько пар, так как их легко потерять) для шумных отелей, автобусов и случайного громкого лая собаки глубокой ночью. Наличие устройства глобальной системы позиционирования (GPS) или компаса для путешествий в высокогорье будет разумным. GPS может быть ненадежен в участках гималайских водостоков, где крутые ущелья ухудшают прием спутников.

Насекомые обычно не являются проблемой в горной местности, а малярия редко встречается у непальских треккеров. Тем не менее, туристы, много путешествующие по низинам в теплые месяцы или в сезон муссонов, могут захотеть использовать репелленты от насекомых и противомоскитную сетку во время сна. Репелленты с пикаридином и ДЭТА (или N, N-диэтил мета-толуамидом) эффективны против комаров или натуральные репелленты, такие как репелленты на основе цитронеллы или эвкалиптового масла.

Инсектицидные спреи и порошки (содержащие пиретрины или перметрин являются наиболее безопасными) могут помочь в спальном мешке и могут быть нанесены на сетку. Масло от пиявок можно найти в некоторых аптеках Катманду для походов в сезон дождей.

Запас клейкой ленты может служить универсальным временным решением для различных ситуаций. Несколько футов ленты можно намотать на ручку фонарика или бутылку с водой, чтобы сохранить для будущих нужд.

Если вы играете на портативном музыкальном инструменте, подумайте о том, чтобы взять его с собой. Губная гармошка, блокфлейта или флейта могут быстро устранить барьеры в общении. Подумайте о других социальных и развлекательных навыках, которыми вы могли бы поделиться, например, о рисовании портретов или простых фокусах. Большинство туристов берут с собой материалы для чтения и письма, а в отелях вдоль популярных маршрутов часто есть книги в мягкой обложке для продажи или обмена.

Колода карт или миниатюрные версии популярных настольных игр (например, «Скрабл») могут стать отличным способом скоротать время, оживить ресторан и познакомиться с другими путешественниками.

Хорошая идея — иметь маску от пыли и паров в городах и во время поездок на автобусе. Они продаются в аптеках Катманду.

НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ СЛЕДА

Утилизируйте отходы правильно (упакуйте, упакуйте)
Оставь то, что найдешь
Уважайте сельскохозяйственных животных и дикую природу
Будьте внимательны к другим, местным обычаям и традициям

Кодекс поведения с минимальным воздействием на окружающую среду для образцовых треккеров, предложенный ACAP и KEEP, включает в себя следующие предложения:

Поощрять ложи и треккинговые компании в их усилиях по сохранению ресурсов окружающей среды.
Костры и горячий душ — это роскошь, особенно когда местные жители используют топливо только для приготовления пищи.
Пользуйтесь предоставленными умывальниками и туалетами или, если таковых нет, убедитесь, что вы находитесь на расстоянии не менее 30 метров (100 футов) от любого источника воды, закапывайте экскременты на глубину не менее 15 см (6 дюймов) и пользуйтесь биоразлагаемыми туалетными принадлежностями.
Ограничьте использование небиоразлагаемых предметов и упакуйте их.
Уважайте религиозные святыни и артефакты.
Пожалуйста, не давайте денег, сладостей и других вещей детям-попрошайкам.
Фотографировать — это привилегия, а не право. Прежде чем фотографировать, спрашивайте разрешения и уважайте желания людей.
Одевайтесь скромно, в соответствии с местными обычаями, и избегайте внешнего проявления физических чувств.
Вы представляете внешнюю культуру, и ваше влияние сохраняется еще долгое время после возвращения домой.

Вы можете увидеть мусорные баки возле домиков, магазинов и популярных треккинговых маршрутов. Обычно содержимое, включая вредный пластик, сжигается, а металлы выбрасываются. Мусор часто выбрасывают с задних стен домиков и магазинов или сваливают на близлежащем участке. Поговорите с владельцами и операторами домиков о ваших предпочтениях в отношении утилизации. Вы можете повлиять на них, потому что они хотят иметь с вами дело.

Список снаряжения для треккинга в Непале