Барои баромадан ба қуллаҳои сершумори Непал ба шумо фишанг ва таҷҳизоти мувофиқ лозим аст. Таҷҳизот ва таҷҳизот шуморо ҳангоми кӯҳнавардӣ бехатар нигоҳ медоранд ва дар ҳолатҳои гуногун ба шумо кӯмак мерасонанд. Дар зер феҳристи фишангҳои кӯҳнавардӣ оварда шудааст.

Рӯйхати асбобҳои кӯҳнавардии қуллаи Непал

Сими лавозимот

Якчанд дарозии гуногуни сими лавозимот мавҷуданд. Барои оптимизатсияи баромаданатон ба шумо тақрибан 30 фут сими лавозимот лозим аст. Дарозии ресмонҳои зиёде мавҷуданд.

Табар ях

Баъзе деворҳо ва рӯи ях ва барф метавонанд хеле қавӣ бошанд. Бо дасти худ шикастан ғайриимкон аст. Ice Axe барои тоза кардани роҳ тавассути нест кардани блокҳои ях ва барф муҳим аст. Пас аз харид, баландии тақрибан 5'5 ″ ва тақрибан 53 см беҳтарин хоҳад буд.

Крамҳо

Нақши крампонҳо муҳим аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо крампонҳои дурустро бо лавҳаҳои 12-нуқта интихоб кунед. Ба ҳамин монанд, крампонҳои мувофиқ кӯҳнавардиро барои шумо хеле осон мекунанд.

Либоси камар

Leash камар дар рӯйхати фишанги қуллаи кӯҳнавардӣ муҳим аст, ки ба шумо имкон медиҳад ресмонҳо ва табарҳои яхбандии худро ба баданатон пайваст кунед. Агар шумо таҷҳизоти худро фаромӯш кунед, Либоси камар муфид хоҳад буд.

Камарҳои кӯҳнавардӣ ва карабинерҳо

Камар бояд ба бадани шумо боэътимод баста шавад. Он аз танаи боло ба бадани поёнӣ паҳн шуда, тамоми нисфи поёниро фаро мегирад. Илова бар ин, шумо худро осон ҳис хоҳед кард Баромадан ҳангоми васл кардани ашёҳои гуногун ба баландӣ. Ду карабини қуфлкунанда низ барои банд лозим аст.

Қутбҳои Trekking

Ҳангоми сайругашт ба шумо кӯмаки зиёд лозим мешавад. Бадани поёнӣ барои ин кӯмаки каме аз рӯи замин талаб мекунад.
Ғайр аз он, рӯйхати фишангҳои кӯҳнавардии қуллаҳо сутунҳои асосии треккингро дар бар мегиранд. Қувваи хурди он аз рӯи бадан ба шумо фоида меорад.

Интиқолдиҳанда барои тарма

Офатҳои табиӣ ҳангоми сайёҳат монеаи ҷиддӣ шуда метавонанд. Дар рӯйхати фишанги кӯҳнавардӣ, ин интиқолдиҳанда яке аз ҷузъҳои муҳим аст. Тармаҳо эҳтимоли куштани сайёҳон ё захмӣ кардани онҳо доранд. Ба ҳамин монанд, ин интиқолдиҳанда сигналҳоро аз вазъиятҳои гуногуни парвоз интиқол медиҳад. Он инчунин консентратсияи боришотро дар замин ва ҳаво чен мекунад.

Ҳангоми кӯҳнавардӣ, пойафзоли мувофиқро истифода баред

Ҳангоми сайругашт, пойафзоли дуруст муҳим аст. Шумо бояд тавозуни худро дар замин бо якҷоя кардани ҳарду пой нигоҳ доред. Пойафзоли мувофиқ ба шумо барои ноил шудан ба мувозинати максималии ҷисмонӣ кӯмак мекунад. Ғайр аз он, чанголи устувори мӯзаатон шуморо устувор нигоҳ медорад ва ба пеш ҳаракат мекунад. Биёед намудҳои зиёди мӯзаҳои мувофиқро барои сайёҳӣ дида бароем.

Пойафзолҳои озмоишии сабук

Ин ҷуфт пойафзол барои фаслҳои баҳор ва тирамоҳ мувофиқ аст. Он ба шумо дар нигоҳ доштани мувозинат ҳангоми бурдани ҷузвдони калон кӯмак мекунад.
Ба ҳамин монанд, дар мавсими барфи мулоим, пойафзоли сабук аксар вақт мепӯшанд. Он метавонад ҳангоми боридани барфи шадид беҳтарин набошад. Ин пойафзоли муҳимтарин барои сайёҳии осон ва бароҳат аст.

Гейтерҳо ва ҷӯробҳои треккинг

Гайтерҳо мӯзаҳои дароз мебошанд, ки тамоми пои шуморо аз барфу об то тағоям муҳофизат мекунад. Ин услуби пойафзол муфид аст, зеро он шуморо аз хатарҳои гуногун муҳофизат мекунад. Ғайр аз он, ҷӯробҳои пашмини гарм барои сайёҳӣ муҳиманд, зеро онҳо шуморо гарм ва бароҳат нигоҳ медоранд. Илова бар ин, пӯшидани ҳарду таҷҳизот шуморо аз сармохӯрӣ муҳофизат мекунад.

Мӯзаҳои ягона

Ин пойафзоли сайёҳии олӣ асосан бо чарм дар дохили дохилӣ тарҳрезӣ шудаанд ва чанголи олиҷанобро дастгирӣ мекунанд. Ғайр аз он, беҳтарин пойафзолҳо ба шумо дар баландшавии душвор дар фасли баҳор ва тирамоҳ кӯмак мекунанд.

Мӯзаҳои дукарата

Треккинги шадиди кӯҳӣ мӯзаҳои дукаратаро талаб мекунад. Саёҳат аз сабаби яхбандӣ каме мушкилтар мешавад. Саҳифаҳое, ки барфпӯш ва яхбанданд, метавонанд боиси ҷароҳатҳои хурд гардад. Ба ҳамин монанд, ин пойафзоли афсонавӣ барои сайёҳӣ аст, зеро он дар поёни он куллаҳои хурд доранд, ки бадани шуморо устувор нигоҳ медоранд ва шуморо дар тамоми заминҳои ҳамвор дастгирӣ мекунанд.

Либосҳои техникии рӯйхати фишангҳои кӯҳнавардӣ

Куртаи Hardshell

Ин яке аз таҷҳизоти муҳимтарин дар рӯйхати фишанги кӯҳнавардӣ мебошад. Ғайр аз он, куртаи комилан обногузар ва барфногузар шуморо бо пӯшидани тамоми баданатон гарм нигоҳ медорад.
Ба ҳамин монанд, треккинг дар куртаи гарм ва бароҳат бо кулоҳи пурраи ниқоб беҳтар аст. Ҳангоми сайругашт, куртаи Hardshell ҳатмист.

Либоси таги остин кутох

Намудҳои гуногуни либосҳои таг мавҷуданд, ки онҳоро ҳангоми сайёҳӣ пӯшидан мумкин аст. Остинҳои кӯтоҳи пашмин аз остинҳои кӯтоҳи пахтагӣ бартарӣ хоҳанд дошт. Шумо инчунин метавонед онҳоро барои дигар либосҳои таги марбут ба варзиш истифода баред.

Куртаи офтобӣ бо фуҷур

Шумо хоҳед, ки дар фасли баҳор ва тобистон пӯст ва бадани худро аз офтоб тоза кунед. Равғани офтобӣ бо остинҳои дароз барои ин муҳим хоҳад буд. Хамин тавр, ин куртахо заруранд ва бояд аз пашм духта шаванд.

Қабатҳои изолятсионии поён

Ҳангоми саёҳат шумо метавонед шими мулоими пашминро дар таги худ пӯшед. Он шуморо гарм нигоҳ медорад ва сайругашти боло ва поёнро бод медиҳад. Он дар тамоми фасли сармо бузургтарин дар дохили шим хоҳад буд.

Куртаи softshell

Ин метавонад як ҷузъи муҳими Рӯйхати фишангҳои кӯҳнавардӣ бошад. Дар дарун, куртаи комилан шамол тобовар шуморо ором нигоҳ медорад. Куртаҳои Softshell бениҳоят бароҳатанд ва сайри шуморо хеле дастрастар мекунанд. Онро зуд-зуд танзим кардан лозим нест, зеро он ба бадани шумо ба осонӣ мувофиқат мекунад.

Шимҳои Hardshell

Шимҳои Hardshell бароҳаттарин шимҳои треккинг мебошанд. Донистани он, ки он комилан обногузар аст, ба шумо хушнудии бузург мебахшад.
Ба ҳамин монанд, ин шимҳо дар бозор бо андозаҳои гуногун мавҷуданд. Шумо метавонед як фуҷуру бароҳатеро интихоб кунед, ки ба шумо имкон медиҳад ба осонӣ сайр кунед.

Дастбофандагон

Дастпӯшакҳо бо остинҳои борик

Ин дастпӯшҳо барои моҳҳои баҳор ва тобистон мувофиқанд. Ин дастпӯшҳо шуморо аз нурҳои офтоб ва ултрабунафш муҳофизат мекунанд.
Гузашта аз ин, шумо бояд ҳамеша дастпӯшак бо худ гиред, зеро онҳо дар рӯйхати фишанги қуллаҳои кӯҳнавардӣ муҳиманд. Ғайр аз он, дастпӯшакҳои тунуки пашмин барои сайёҳӣ беҳтаринанд.

Дастпӯшакҳо бо маводи изолятсия

Ин дастпӯшҳо нисбат ба дастпӯшакҳои сабук хеле вазнинтаранд. Ғайр аз он, онҳо обногузар мебошанд ва метавонанд шуморо ҳатто дар ҳарорати хунуктарин гарм нигоҳ доранд. Пас аз пӯшидани он шумо низ дастатонро ҳис карда наметавонед. Гузашта аз ин, ин дастпӯшҳо муҳиманд ва яке аз ҷузъҳои муҳими рӯйхати таҷҳизоти кӯҳнавардӣ мебошанд.

Дастпӯшакҳои Softshell

Ин дастпӯшакҳои сабук кафи шуморо пурра мепӯшонанд. Ба ҳамин монанд, моддаи синтетикие, ки ин дастпӯшро ташкил медиҳад, шуморо гарм нигоҳ медорад. Аз сабаби бароҳатие, ки шумо ҳангоми пӯшидани ин дастпӯшак ба даст меоред; шумо бояд онро яке аз ҷанбаҳои муҳимтарини рӯйхати фишанги кӯҳнавардии қуллаи худ ҳисоб кунед.

Ҳангоми сайру гашт сарпӯши ҳатмист.

Фурӯзон

Ҳангоми кӯҳнавардӣ чароғ кори аълоро иҷро мекунад.
Ғайр аз он, ба шумо чароғе лозим аст, ки онро дар ҳама шароити обу ҳаво истифода бурдан мумкин аст. Хусусиятҳои чароғаки нав дидани онро дар ҷойҳои торик ё тира осон мегардонанд.

Айнакҳои лижаронӣ

Айнакҳои лижаронӣ ба шумо имкон медиҳанд, ки хуб бинед. Он инчунин аз нурҳои бевоситаи офтоб ва борон нигоҳ медорад. Ба ҳамин монанд, нигоҳ доштани чашмони худ аз барф ва сабук айнаки лижаронӣ қисми ҷудонашавандаи рӯйхати фишангҳои кӯҳнавардӣ мебошанд.

Кулоҳҳои лижаронӣ аз пашм ва полиуретан.

Ҳангоми сармо, шумо бояд сари худро аз гӯш то гӯш муҳофизат кунед.
Гузашта аз ин, ин сарпӯши лижаронии пашмин барои ин беҳтарин аст. Он шуморо гарм ҳис мекунад ва шуморо аз хунукназарӣ пешгирӣ мекунад. Ин пашмҳо ҳайратангезанд ва пӯшиданашон гуворо мебошанд.

Кулоҳи кӯҳнавардӣ

Сангхои аз осмон афтида ба руи ту чоркунча мезананд.
Шумо метавонед ҳангоми роҳ рафтан қадами нодуруст гузоред, ки дар натиҷа ба ҷароҳати вазнини сар оварда мерасонад. Ғайр аз он, хӯди сайёҳӣ барои муҳофизати сари шумо муҳим аст. Хӯди хеле сабук барои шумо бароҳаттарин хоҳад буд.

Кулоҳи офтобӣ

Кулоҳи бейсболӣ ё кулоҳи офтобӣ барои муҳофизат кардани рӯи шумо аз нурҳои бевоситаи офтоб беҳтарин хоҳад буд. Ғайр аз он, он ба шумо дар пинҳон кардани саратон бо роҳҳои гуногун кӯмак мекунад.

Айнаки пирях

Ин айнакҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки чашмони худро аз бинӣ муҳофизат кунед.
Ба ҳамин монанд, ях бевосита ба чашмони шумо мерасад, ки ин метавонад мушкилот бошад. Он инчунин як қисми муҳими рӯйхати фишанги кӯҳнавардӣ мебошад.

Таҷҳизоти шахсӣ

таъом

Аҳамияти ғизо дар рӯйхати фишанги қуллаи кӯҳнавардиро аз ҳад зиёд арзёбӣ кардан мумкин нест. Ба ҳамин монанд, шумо бояд истеъмоли миқдори кофии ғизои энергияро идома диҳед. Ҳангоми баромадан ба шумо миқдори дурусти маводи ғизоӣ ва сафедаҳо ва миқдори дурусти хӯрок лозим аст. Ба бастаи сайёҳии шумо инчунин хӯрокворӣ ва хӯрок дохил карда мешаванд, гарчанде ки шумо ройгон оварда метавонед.

Маскаи Фэйсс

Аҳамияти ғизо дар рӯйхати фишанги қуллаи кӯҳнавардиро аз ҳад зиёд арзёбӣ кардан мумкин нест. Ба ҳамин монанд, шумо бояд истеъмоли миқдори кофии ғизои энергияро идома диҳед. Ҳангоми сайругашт ба шумо миқдори дурусти маводи ғизоӣ, сафеда ва хӯрок лозим мешавад. Ба бастаи сайёҳии шумо инчунин хӯрокворӣ ва хӯрок дохил карда мешаванд, гарчанде ки шумо ройгон оварда метавонед.

Маҷмӯаи хурди ёрии аввал барои истифодаи шахсӣ

Таҷҳизоти тиббӣ, аз қабили дорупошии зидди сироят, доруҳои табларза ва моеъҳои зидди сармо, барои сайёҳӣ муҳиманд. Ғайр аз он, маҷмӯаҳои тиббӣ метавонанд дар минтақаҳое истифода шаванд, ки хидматрасонӣ дастрас нест.

Гӯшмонакҳо барои хоб

Ҳангоми хоб, гӯшмонакҳо муҳиманд. Гӯшмонакҳои садоногузар ба шумо барои хоби хуби шаб кӯмак мерасонанд. Ба ҳамин монанд, ҳангоми хоб гӯши шумо аз пашша ва ҳашарот пок мешавад.

Экрани лаб

Аз сабаби муҳити зист ва обу ҳаво, лабони шумо хушк шуда метавонанд. Экрани лаб барои пӯшидани қисмҳои поёнӣ ва болоии лабҳо муҳим аст.

Офтоби офтобӣ

Пӯшидани муҳофизати офтобӣ муҳим аст, то пӯсти худро аз офтоб муҳофизат кунед, вақте ки дар берун гарм аст. Рентгенҳои ултрабунафш ва дигар нурҳои зараровар низ мушкилоте нахоҳанд дошт. Шумо метавонед пӯсти худро бо SPF+ 50 дар шакли хуб нигоҳ доред.

Халта барои ашёи ҳоҷатхона

Ин халта барои интиқоли аксари ашёҳои марбут ба гигиенаи шумо беҳтарин аст.
Вақте ки шумо ин халтаро мехаред, шумо бо партовҳои партов ягон мушкилот нахоҳед дошт. Ғайр аз он, шумо метавонед собун, щетка ва дигар ашёи гигиении шахсии худро биёред.

камера

Гирифтани камера дар сафар то андозае ихтиёрӣ аст. Шумо метавонед хотираҳо ва лаҳзаҳои бузургро дар тасвирҳои зебо нигоҳ доред.
Ба ҳамин монанд, шумо инчунин метавонед баъзе рӯйдодҳои ғайриоддиеро, ки шумо метавонед аксбардорӣ кунед, мушоҳида кунед. Барои ин шумо метавонед камераи муқаррарӣ ё GoPro истифода баред.

Халта барои контейнери пенофол

Ин ҷузвдонҳо обногузаранд ва барои бурдани чизҳои зарурии шумо қулай мебошанд. Ҳангоми мавҷуд набудани қуттиҳои партов, ин халтаҳоро барои партофтани партовҳо истифода бурдан мумкин аст.

Шишаҳои пешоб метавонанд муфид бошанд.

Шишаҳои пешоб ҳангоми дар дохили болишти хоб буданатон муфиданд. Ғайр аз он, дар шомҳои хунук имкони пешоб кардан дар берун нахоҳад буд. Дар натиҷа, шумо метавонед дар дохили халтаи хоб як шишаи пешобро истифода баред. Шумо метавонед шишаҳои пешобро, ки аз 2 то 3 литр доранд, харед, ки ба шумо фоида меорад.

Халтаи кӯҳнавардӣ

Халтаи кӯҳнавардӣ барои треккинг муҳим аст. Гузашта аз ин, шумо як халта пур аз фишанг ва изофӣ доред. Ҳамин тавр, ба шумо ин халта барои интиқоли қулай лозим мешавад. Ба хамин тарик, кашондани як бори то 70 литр ягон мушкилие ба миён намеояд.

Обҳои ширин

Аҳамияти шишаҳои об дар рӯйхати фишанги қуллаҳои кӯҳнавардиро аз ҳад зиёд гуфтан мумкин нест. Дар баъзе нуқтаҳо об ҳам кам хоҳад буд. Дар натиҷа, шумо бояд якчанд шиша обро биёред. Ҳангоми сайругашт, шумо бояд обро нигоҳ доред. Ғайр аз он, як қатор шишаҳои об мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо бо роҳҳои гуногун кӯмак расонанд.

Халтаи хоб

Халтаи хоби идеалӣ дар дохили он васеъ аст. Барои хаймазанӣ ва хоби хуби шаб халтаи хоб лозим аст. Ғайр аз он, болишти хоб бояд дар ҳарорати бароҳат нигоҳ дошта шавад.

Шоҳҷоиза

Бо истифода аз як косаи моеъ аз манбаъҳои гуногун ҷамъ кунед. Ба ҳамин монанд, коса ҳангоми тайёр кардани газакҳои худ ҳангоми саёҳати саёҳатӣ муҳим аст. Коса дар ҷамъоварии баъзе ашёи зарурӣ нақши муҳим мебозад. Ҳангоми фурӯ рехтан ба рӯи моделҳои панели чуқур он пурра шикаста намешавад.

Дигар Рӯйхати фишангҳои муҳими кӯҳнавардӣ

Корти ваксина барои Ковид-19 ҳангоми кӯҳнавардӣ

Ҳангоми кӯҳнавардӣ, аз атрофатон огоҳ бошед ва дастурҳои Ковидро риоя кунед. Шумо бояд нишон диҳед, ки шумо ваксинаи ковид-19 гирифтаед. Барои ин шумо метавонед нусхаи корти эмкунии Ковид-19-ро истифода баред.
Ба ҳамин монанд, танҳо онҳое, ки эм карда шудаанд, қабул карда мешаванд. Ҳангоми барномаи кӯҳнавардӣ корти ваксинаи ковид талаб карда мешавад. Бе ин корт, шумо наметавонед ба кӯҳнавардед.

Либоси шахсӣ

Либоси кӯҳнавардии худро омода кунед. Пеш аз сайру саёҳат, шумо метавонед дар шаҳр либосҳои гуногун харед. Ғайр аз он, қабатҳои тунук ва изолятсия барои шароити гуногуни обу ҳаво мувофиқанд. Камаш 6 то 7 рӯзи кӯҳнавардӣ хоҳад буд, аз ин рӯ либосҳои кофӣ биёред.

Рӯйхати фишангҳои кӯҳнавардӣ - Таҷҳизоти муҳим барои экспедитсияи Непал