คุณกำลังวางแผนที่จะไปเยี่ยมชม Everest Base Camp อยู่หรือเปล่า? การเริ่มต้นการเดินป่าไปยังยอดเขาเอเวอเรสต์นั้นน่าตื่นเต้นมาก มีหลายสิ่งที่ต้องจำไว้ขณะเดินป่าไปยัง Everest Base Camp สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือรายการสิ่งของที่ต้องเตรียม เสื้อผ้า อุปกรณ์ และสิ่งของจำเป็นที่เหมาะสมถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับประสบการณ์โดยรวมที่ยอดเยี่ยมในการเดินป่าและการเดินทางไกลในเทือกเขาหิมาลัย เราได้พยายามอย่างเต็มที่เพื่อรวมรายการสิ่งของที่ต้องเตรียมทั้งหมดสำหรับ Everest Base Camp

ในขณะที่ แพ็คสัมภาระสำหรับค่ายฐานเอเวอเรสต์, โปรดจำไว้ว่าคุณจะต้องมีเป้สองใบ: เป้สำหรับวันเดย์และกระเป๋าแบบดัฟเฟิล เป้สำหรับวันเดย์คือกระเป๋าที่คุณต้องพกติดตัวทุกวันขณะเดินป่า และกระเป๋าแบบดัฟเฟิลจะถูกแบกระหว่างร้านน้ำชาโดยลูกหาบ เป้สำหรับวันเดย์ต้องเตรียมมาอย่างดีและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเดินป่าที่สะดวกสบายและประสบความสำเร็จ เป้สำหรับวันเดย์ต้องใหญ่โตมาก ทำให้เทอะทะและพกพายากขณะเดินป่า เป้สำหรับวันเดย์ที่ดีควรมีขนาดประมาณ 20-30 นิ้ว ซึ่งเหมาะสำหรับใส่สิ่งของจำเป็นประจำวันโดยไม่เทอะทะเกินไป ในทำนองเดียวกัน ลูกหาบจะพกกระเป๋าแบบดัฟเฟิลไปยังจุดหมายต่อไปของคุณ กระเป๋าแบบดัฟเฟิลควรมีพื้นที่เพียงพอสำหรับใส่เสื้อผ้าเดินป่าทั้งหมดของคุณ เกียร์และอุปกรณ์อื่นๆ

ในเขตเอเวอเรสต์

เมื่อเริ่มต้นวันใหม่ พนักงานขนสัมภาระจะถือกระเป๋าเดินทางของคุณไปยังจุดหมายต่อไป กระเป๋าเดินทางของคุณจะไม่สามารถเข้าถึงได้จนกว่าจะถึงช่วงเย็น ดังนั้นคุณควรแพ็คสิ่งของที่จำเป็นทั้งหมดไว้ในกระเป๋าเป้สำหรับวันเดียวของคุณจนถึงช่วงเย็นเมื่อคุณมาถึงร้านน้ำชา อย่างไรก็ตาม เราขอแนะนำให้เก็บกระเป๋าเป้สำหรับวันเดียวของคุณให้เบาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อประสบการณ์การเดินป่าที่ดีขึ้น ดังนั้นให้พกเฉพาะสิ่งจำเป็นและเลือกกระเป๋าที่มีช่องต่างๆ เพื่อให้กระเป๋าเป็นระเบียบและมีประสิทธิภาพ สิ่งของบางอย่างที่คุณจำเป็นต้องใส่ไว้ในกระเป๋าเป้สำหรับวันเดียวของคุณ ได้แก่ น้ำ ของว่าง กล้อง ไฟคาดศีรษะ เสื้อคลุมกันฝน เสื้อผ้าชั้นนอก ครีมกันแดด เป็นต้นสารบัญ:

ควรแพ็คอะไรไปเดินป่าไปยัง Everest Base Camp?
เสื้อผ้า:
อุปกรณ์และสิ่งของสำหรับการเดินป่า
ขนมถุง
เครื่องใช้ในห้องน้ำ
สิ่งพิเศษ/สิ่งอำนวยความสะดวก
เอกสารและรายการสำคัญ
สิ่งที่ควรพกในกระเป๋าเป้
อุปกรณ์ที่จัดเตรียมโดย Peregrine
เสื้อผ้าสำหรับสวมทับในค่ายฐานเอเวอเรสต์
หมวก ถุงมือ และปลอกขาสำหรับค่ายฐานเอเวอเรสต์
สิ่งที่ต้องพิจารณาในการเลือกถุงนอน
วิธีเลือกซื้อรองเท้าบู๊ตที่เหมาะกับ Everest Base Camp
ของใช้ในห้องน้ำที่ต้องเตรียมไปที่ค่ายฐานเอเวอเรสต์
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการแพ็คกระเป๋าไปที่ Everest Base Camp

ควรแพ็คอะไรไปเดินป่าไปยัง Everest Base Camp?

เราได้นำเสนอรายการบรรจุภัณฑ์ที่สมบูรณ์สำหรับ Everest Base Camp Trekมีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้เดินป่าได้สำเร็จอย่างง่ายดาย คุณต้องมีเสื้อผ้าหลายชั้นเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นในสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงไปในแต่ละจุดตลอดเส้นทาง นอกจากนี้ คุณต้องมีอุปกรณ์เพื่อความปลอดภัยและความสะดวกสบาย รวมถึงสิ่งของจำเป็นเพื่อให้ประสบการณ์การเดินทางของคุณดีที่สุด คุณสามารถติดต่อเราได้หากมีปัญหาหรือมีคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่ควรเตรียมไป Everest Base Camp

คุณควรจำไว้ว่ากาฐมาณฑุเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมในการช้อปปิ้งอุปกรณ์และอุปกรณ์เสริมในราคาไม่แพง

เสื้อผ้า:

ถุงมือ/ถุงมือที่ทำจากขนสัตว์หรือขนเป็ดที่หุ้มฉนวน
หมวกไหมพรมหรือบาลาคลาวา (ควรคลุมหู)
เสื้อกันฝน
กางเกงชั้นในขายาว (2)
ถุงเท้าเนื้อนุ่มอุ่น (1)
ผ้าพันคอหรือผ้าโพกหัว (สำหรับป้องกันแสงแดด)
กางเกงขาสั้นสำหรับเดินป่า (1)
กางเกงกันน้ำ
กางเกงขนแกะ
แจ็คเก็ตขนแกะหรือขนเป็ด
กางเกงเดินป่า (2)
เกเตอร์ (ต้องการเดือนธันวาคม-กุมภาพันธ์)
ถุงเท้าเดินป่า (10)
ถุงมือชั้นในแบบเบา/ซับในถุงมือ
รองเท้าเดินป่าพร้อมระบบรองรับข้อเท้า
เสื้อยืดแขนยาวระบายความชื้น (2)
หมวกปีกกว้าง
รองเท้าสำหรับตั้งแคมป์หรือรองเท้าเทนนิส
เสื้อยืดแขนสั้นระบายความชื้น (1)
เสื้อกันลม
กางเกงชั้นใน (10)
กางเกงขนแกะ
แว่นตากันแดด
กอร์เท็กซ์ หรือ แจ็คเก็ตกันน้ำแบบมีฮู้ด
แผ่นซับถุงเท้า (ตัวเลือก)
เสื้อสเวตเตอร์ (ตัวเลือก)

รายการสิ่งของที่ต้องเตรียมสำหรับค่ายฐานเอเวอเรสต์

อุปกรณ์และสิ่งของสำหรับการเดินป่า

ผ้าคลุมกันน้ำสำหรับกระเป๋าเป้
หมอนรองคอหรือปลอกหมอน
เสาเดินป่า
ถุงนอน ถุงใส่ของ
อุ่นมือ
ขวดน้ำหรือถุงน้ำ (เช่น CamelBak)
ตัวล็อคขนาดเล็กสำหรับกระเป๋าเดินทางและเป้สะพายหลัง
ถุงนอนที่ทนอุณหภูมิ -18°C/ 0°F (มีให้เช่าหากคุณกำลังเดินป่าที่ Everest Base Camp ผ่าน Peregrine Treks)
กล้องพร้อมแบตเตอรี่สำรองและการ์ดหน่วยความจำ
ถุงนอน (ตัวเลือก)
เครื่องกรองน้ำน้ำหนักเบาหรือเม็ดยาไอโอดีน (ตามความชอบส่วนบุคคล)
กระเป๋าเดินทางสำหรับใส่สัมภาระโดยลูกหาบ (จัดเตรียมโดย Peregrine Treks หากคุณเดินป่ากับเรา)
เป้สะพายหลังขนาด 40 ลิตรสำหรับใส่สิ่งของที่คุณต้องการบนเส้นทาง
ถุงกันน้ำมีหลายขนาด
ผ้าเช็ดตัวเดินป่าแห้งเร็ว (ตัวเลือก)
ถุงใส่เสื้อผ้า/รองเท้าสกปรก
ไฟหน้าพร้อมแบตเตอรี่สำรอง

ขนมถุง

กระติกน้ำร้อน(ใส่เครื่องดื่มร้อนได้)
ของว่าง(รวมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต)
เจลหรือผงเติมน้ำ

เครื่องใช้ในห้องน้ำ

โลชั่นทาหน้า
ไดม็อกซ์ (สำหรับอาการแพ้ความสูง)
แอดวิลหรือไอบูโพรเฟน
แปรงสีฟัน/ยาสีฟัน
เจลทำความสะอาดมือ
แชมพูสระผม
ลิปบาล์มผสมกันแดด
กระดาษชำระ
บาล์มป้องกันการเสียดสี (เช่น Body Glide เพื่อป้องกันการเสียดสี)
ผ้าโมลสกิน เทปทางการแพทย์ และ/หรือเทปกาวสำหรับรักษา/ป้องกันการเกิดตุ่มพอง
มีดโกน (ตามความจำเป็น)
ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับผู้หญิง (ตามต้องการ)
ที่อุดหู (สำหรับการนอนหลับ)
ครีมกันแดด
ยาปฏิชีวนะ (Cipro สำหรับอาการท้องเสียของนักเดินทาง)
สบู่
ยาดับกลิ่น
เช็ดเปียก
หวี
ความสัมพันธ์ของผม
ครีมทาผื่นผ้าอ้อม (สามารถรักษาผื่นหรือระคายเคืองได้)
ใบสั่งยาส่วนบุคคล

สิ่งพิเศษ/สิ่งอำนวยความสะดวก

เครื่องชาร์จพลังงานแสงอาทิตย์แบบพกพา/พาวเวอร์แบงค์
จอง
สมุดบันทึก/ปากกา
เล่นไพ่
ชุดว่ายน้ำเรียบง่ายหนึ่งตัว
iPod
กล้องส่องทางไกล(อุปกรณ์เสริม)
เครื่องแปลงไฟ(จาก 220 เป็น 110)
อะแดปเตอร์ปลั๊ก (ปลั๊กกลม 2 อันเป็นปลั๊กแบน 2 อัน)
ปลอกหมอนแบบเบา (ในกรณีที่ร้านน้ำชาของคุณมีหมอนให้) หรือคุณสามารถใช้ของของคุณเป็นหมอนได้

เอกสารและรายการสำคัญ

หนังสือเดินทางที่ถูกต้อง (รูปถ่ายขนาดหนังสือเดินทางเพิ่มเติม 2 รูป ตั๋วเครื่องบิน)
วีซ่า (สามารถขอได้ง่ายๆ เมื่อคุณเดินทางมาถึงกรุงกาฐมาณฑุ โดยนำเงิน 30 ดอลลาร์สหรัฐฯ (15 วัน) หรือ 50 ดอลลาร์สหรัฐฯ (30 วัน) ไปขอวีซ่า
เงิน (แนะนำให้พกเงินสด 200-300 เหรียญ—ถึงแม้จะมีตู้ ATM บ้างตามเส้นทาง แต่ตู้เหล่านี้มักจะเสียเกือบทุกครั้ง)
ประกันการเดินทาง
บัตรเครดิต, ตู้เอทีเอ็ม/ธนาคาร/เงินสดจากตู้เอทีเอ็ม (นำสำเนาบัตรของคุณมาด้วย), เช็คเดินทาง เป็นต้น

สิ่งที่ควรพกในกระเป๋าเป้

ในกระเป๋าเป้ของคุณ คุณต้องพกเสื้อผ้ากันหนาวเพิ่มเติม (ขึ้นอยู่กับระดับความสูง สถานที่ และสภาพอากาศ) เสื้อกันฝน ขวดน้ำ อุปกรณ์กล้อง และสิ่งของมีค่าและของใช้ส่วนตัว เช่น ครีมกันแดด ขนาดริมฝีปาก ฯลฯ ลูกหาบและคนขนสัมภาระจะถือสัมภาระ อุปกรณ์ และกระเป๋าเป้สำหรับเดินป่าที่เหลือในกลุ่มของคุณ

อุปกรณ์ที่จัดเตรียมโดย Peregrine

คุณจะได้รับกระเป๋าเดินป่า Peregrine ซึ่งประกอบด้วยกระเป๋าเดินทาง ถุงนอนคุณภาพดี เสื้อแจ็คเก็ตขนเป็ดหรือใยสังเคราะห์ แผนที่เดินป่า และเสื้อยืด นอกจากนี้ ลูกหาบของเรายังจะได้รับเสื้อผ้าและรองเท้าที่เหมาะกับสภาพอากาศอีกด้วย

เสื้อผ้าสำหรับสวมทับในค่ายฐานเอเวอเรสต์

การสวมเสื้อผ้าหลายชั้นเป็นสิ่งสำคัญเมื่อต้องเดินผ่านฐานค่ายเอเวอเรสต์ การเปลี่ยนแปลงของระดับความสูงและความมืดจะน่าตื่นตาตื่นใจที่สุด คุณจะเริ่มรู้สึกหนาวได้ หากคุณเดินป่าในเดือนมีนาคม เมษายน หรือตุลาคม สภาพอากาศจะค่อนข้างดี และคุณอาจโชคดีที่ได้สวมกางเกงขาสั้นและเสื้อยืดเมื่อเดินป่าในระดับความสูงต่ำ แต่เมื่อคุณเดินขึ้นไปสูง อุณหภูมิจะเริ่มลดลง และฐานค่ายซึ่งตั้งอยู่บนระดับความสูง อาจถึงจุดเยือกแข็งได้ตลอดทั้งปี ขอแนะนำให้สวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นเสมอเมื่อเข้าใกล้บริเวณดังกล่าว และผู้ที่ไม่สนใจควรพกเสื้อผ้าติดตัวไว้เผื่อหนาวด้วย เมื่อกำหนดค่าแล้ว สามารถปรับเสื้อผ้าได้ตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อเพิ่มหรือลดประสิทธิภาพในการเก็บความร้อน หรือปลดซิปออกในกรณีที่อากาศร้อนเกินไป

ชั้นฐานเป็นเสื้อผ้าชิ้นแรกที่คุณจำเป็นต้องสวมใส่ทันที ตามด้วยชั้นที่สอง ซึ่งเป็นชั้นที่แยกจากกันไม่ได้ในอากาศหนาว เนื่องจากช่วยควบคุมความร้อนในร่างกาย ให้ชั้นฉนวนอีกชั้น และดูดซับเหงื่อ

นอกจากนี้ ควรเลือกใช้ผ้าแคนวาส เช่น ผ้า Capilene หรือผ้า Merino Wool อย่าใช้ผ้าฝ้าย เพราะผ้าฝ้ายจะดูดซับเหงื่อและความชื้น ซึ่งไม่ใช่จุดประสงค์ของเสื้อชั้นใน

ชั้นกลางทำหน้าที่เป็นชั้นฉนวน แจ็คเก็ตขนเป็ดหนาหรือแม้แต่แจ็คเก็ตขนแกะก็เหมาะสำหรับสวมใส่เป็นชั้นกลางขณะเดินป่าในเส้นทางเดินป่า EBC โดยเฉพาะในเวลากลางคืน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถหาแจ็คเก็ตที่รูดซิปและเปิดซิปได้ง่าย เพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนระหว่างสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็นและอบอุ่นได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องสวมหรือถอดแจ็คเก็ตซ้ำแล้วซ้ำเล่า

ชั้นผิวหนังชั้นนอกจะปกป้องคุณจากอันตรายต่างๆ ผ้าที่ดีที่สุดที่จะสวมใส่บนชั้นเปลือกนอกคือ Gortex ซึ่งมีน้ำหนักเบามากและไม่ปล่อยให้น้ำเข้า เสื้อแจ็คเก็ตไนลอนหรือเสื้อคลุมพลาสติกจะมีราคาถูกกว่าในการผลิต แต่ข้อเสียอย่างหนึ่งก็คือวัสดุเหล่านี้ไม่อนุญาตให้ร่างกายหายใจ ดังนั้นคุณจะเหงื่อออกและพาความชื้นติดตัวไปด้วยในรูปแบบของเสื้อแจ็คเก็ตหรือเสื้อคลุม

หมวก ถุงมือ และปลอกขาสำหรับค่ายฐานเอเวอเรสต์

คำแนะนำด้านแฟชั่นเกี่ยวกับการแต่งกายในฤดูร้อนของปีระบุว่าควรสวมหมวกปีกกว้าง เพื่อไม่ให้ใบหน้าของผู้ถือหมวกได้รับผลกระทบเมื่อดวงอาทิตย์ร้อนจัด ในอากาศหนาว ควรสวมเสื้อผ้าเหล่านี้ เช่น หมวกขนสัตว์หรือบาลาคลาวา คลุมหู สภาพอากาศเรียกร้องให้มีการป้องกันรังสี UV เป็นพิเศษ เช่น สวมหมวกและครีมกันแดดสำหรับใบหน้า สวมแว่นกันแดด ผ้าพันคอ หรือผ้าคลุมคอ

ถุงมือก็เป็นแนวคิดหนึ่งที่นำมาใช้เช่นกัน โดยควรใส่ถุงมือบางๆ หรือที่เรียกว่าถุงมือซับใน และถุงมืออีกประเภทหนึ่งซึ่งควรหนากว่า ซึ่งอาจทำจากขนสัตว์หรือขนเป็ดก็ได้ ถุงมือซับในได้รับการออกแบบมาให้สวมใต้ถุงมือที่เป็นฉนวนได้ หรือคุณอาจสวมถุงมือซับในบางๆ ใต้ถุงมือเมื่ออากาศภายนอกหนาวเย็น แม้ว่ามือของคุณจะไม่หนาวจนเกินไป แต่ในขณะนั้นมีอุณหภูมิค่อนข้างเย็นจัดก็ตาม ถุงมือซับในเหล่านี้อาจต้องสวมใต้ถุงมือขนสัตว์หรือขนเป็ดที่หนากว่าเพื่อให้ความอบอุ่นมากขึ้นเมื่ออากาศหนาวเย็น

แม้ว่าการใช้ปลอกขาสกีโดยทั่วไปจะนิยมใช้ในช่วงเดือนธันวาคมถึงกุมภาพันธ์ แต่ก็มีประโยชน์มากในเดือนอื่นๆ เช่นกันเมื่อคุณอยู่บนเส้นทาง ปลอกขาจะสวมคลุมส่วนล่างของรองเท้า ขึ้นไปถึงข้อเท้า และขึ้นไปถึงบริเวณน่อง ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้มีหิมะ น้ำ โคลน หิน หรือฝุ่นเกาะในรองเท้า แม้ว่าการเดินบนหิมะจะไม่ใช่เรื่องปกติ แต่บางครั้งก็เกิดขึ้นได้ ปลอกขายังช่วยปกป้องเสื้อผ้าและเท้าของคุณจากฝุ่นละอองที่เกาะบนเส้นทางอีกด้วย

สิ่งที่ต้องพิจารณาในการเลือกถุงนอน

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าบางมื้อและบางคืนจะรับประทานอาหารที่ร้านน้ำชา แต่สถานที่เหล่านี้อาจหนาวเย็นในเวลากลางคืน และผ้าห่มก็มักจะไม่อบอุ่น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ขอแนะนำให้คุณพกถุงนอนไปด้วย หรือหากทำไม่ได้ คุณสามารถซื้อถุงนอนได้ในกรุงกาฐมาณฑุ

Peregrine Treks ให้บริการเช่าถุงนอนในราคาที่เหมาะสมเฉพาะเมื่อคุณเดินป่ากับเราเท่านั้น คุณยังสามารถเช่าแจ็คเก็ตขนเป็ดจากเราได้ และหากคุณต้องการเช่ามากกว่าซื้อแจ็คเก็ต โปรดแจ้งให้เราทราบ ร้านน้ำชาข้างทางจะมีบริการที่นอนปูด้วยผ้าปูที่นอนและหมอนให้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถขอผ้าห่มเพิ่มได้ในกรณีส่วนใหญ่ หากคุณต้องการใช้ถุงนอน

เลือกถุงนอนที่สบายและมีดัชนีความเย็นอยู่ที่ -0°C หรือ 18 องศาฟาเรนไฮต์ นอกจากนี้ เรายังแนะนำให้เตรียมหมอนหรือปลอกหมอนสำหรับเดินทางไปด้วย เนื่องจากการรักษาความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญเมื่อต้องเดินทาง

วิธีเลือกซื้อรองเท้าบู๊ตที่เหมาะกับ Everest Base Camp

รองเท้าที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเดินป่าไปยัง Everest Base Camp คือรองเท้าเดินป่าหรือรองเท้าบู๊ตที่เคยใช้มาแล้ว นอกจากนี้ ขอแนะนำให้คุณพกรองเท้าที่เบากว่าเล็กน้อยอีกคู่หนึ่งติดตัวไว้สำหรับตอนเย็นหลังจากเดินป่า

ขึ้นอยู่กับการเลือกรองเท้าที่เหมาะกับเท้าของคุณ หากคุณมักจะเดินป่าด้วยรองเท้าเทนนิส คุณก็อาจเลือกแบบเดียวกันได้เมื่อไปที่ค่ายฐาน เนื่องจากเส้นทางไม่เต็มไปด้วยหินและค่อนข้างราบ ข้อเสียของรองเท้าเทนนิสก็คือไม่สามารถรองรับข้อเท้าได้เพียงพอ และยังค่อนข้างเย็นเมื่อเทียบกับรองเท้าเดินป่า

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการมีรองเท้าที่สวมใส่สบายจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง สำหรับอุปกรณ์อื่นๆ เช่น เสื้อยืด กางเกง แจ็คเก็ตขนแกะหรือขนเป็ด และถุงนอน คุณสามารถซื้อได้เกือบทั้งหมดในกาฐมาณฑุในราคาที่ถูกกว่ามาก อย่างไรก็ตาม สำหรับรองเท้าเดินป่า ขอแนะนำให้ซื้อจากบ้านล่วงหน้าก่อนมาก จากนั้นจึงใช้เวลาที่เหลือในการลองสวมและปรับให้เข้ากับเท้า

ข้อผิดพลาดประการหนึ่งที่ลูกค้ามักทำเมื่อเตรียมสัมภาระไปค่ายฐานเอเวอเรสต์คือการซื้อรองเท้าที่เล็กเกินไป โดยทั่วไป รองเท้าเดินป่าของคุณควรมีขนาดใหญ่กว่าเล็กน้อยเพื่อให้ใส่ถุงเท้าได้พอดี แต่ไม่ควรใหญ่เกินไปจนทำให้ส้นรองเท้าหลุดออกจากพื้นขณะที่คุณเดินป่า

ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังเกิดตุ่มพองหรือปวดเท้า ถึงเวลาแล้วที่คุณควรหยุดพักและรักษาบริเวณดังกล่าวเสียก่อนที่จะแย่ลง อีกทางเลือกหนึ่งคือใช้ถุงเท้าแบบบาง ถุงเท้าหนา หรือถุงเท้าฝ้าย 2 ข้างเพื่อลดแรงเสียดทาน หากวิธีนี้ไม่ได้ผล ให้ลองใช้เทปกาวติดบริเวณที่อาจเกิดตุ่มพองหรือใช้ผ้าโมลสกินที่ผลิตขึ้น

เมื่อพูดถึงถุงเท้า วิธีที่ดีที่สุดคือสวมถุงเท้าขนสัตว์และแผ่นซับถุงเท้าแบบเบาที่ทำจากวัสดุ Capilene ถุงเท้าผ้าฝ้ายก็ใช้ได้ดีเช่นกัน แต่แนะนำให้เตรียมถุงเท้าไว้เปลี่ยนทุกวันตลอดการเดินทาง เคล็ดลับการจัดกระเป๋าอีกประการหนึ่งคือเตรียมชุดชั้นในและถุงเท้าไปให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อว่าถ้าคุณไม่เปลี่ยน อาจใส่กางเกงตัวเดิมตลอดการเดินทางก็ได้ จะได้มีถุงเท้าใหม่อย่างน้อยหนึ่งคู่ทุกวัน

ในกรณีที่คุณกำลังทำ โกเคียว และเอเวอเรสต์เทรคหรือ สามผ่านการเดินทาง ดังนั้นจึงขอแนะนำให้คุณใช้ไมโครสไปค์เมื่อเดินป่า แม้ว่าจะไม่ค่อยพบเห็นบ่อยนัก โดยเฉพาะระหว่างเดือนเมษายนถึงกลางเดือนมิถุนายนและกลางเดือนกันยายนถึงพฤศจิกายน แต่ก็ไม่สามารถแน่ใจได้เลยว่าจะไม่เจอหิมะหรือน้ำแข็งเลยแม้แต่น้อยในการเดินป่าในเนปาล อาจจะไม่มีการนำไมโครสไปค์มาใช้ แต่ถ้าต้องซื้อไมโครสไปค์มาสักคู่ ก็แสดงว่าคุณพร้อมสำหรับสิ่งที่คาดไม่ถึงแล้ว ไมโครสไปค์สำหรับปีนเขาเป็นไมโครสไปค์ที่ใส่ไว้ใต้พื้นรองเท้าเดิมได้อย่างง่ายดาย และไม่จำเป็นต้องติดหัวเข็มขัดหรือสายรัดเพิ่มเติมเข้ากับรองเท้า (อย่าสับสนกับตะปูสำหรับเดินบนหิมะ)

ของใช้ในห้องน้ำที่ต้องเตรียมไปที่ค่ายฐานเอเวอเรสต์

ในส่วนของการบรรจุของใช้ในห้องน้ำ โปรดจำไว้ว่าคุณยังมีทางเลือกในการชั่งน้ำหนักเพื่อนำขึ้นเครื่องบินได้ ลุกลาและคุณมีทางเลือกเดียวกันสำหรับลูกหาบในการชั่งน้ำหนักสัมภาระที่พวกเขาจะพกติดตัวไปด้วย นำสิ่งของพื้นฐานติดตัวไปด้วยและอย่านำติดตัวไปมากเกินไป แม้ว่าคุณจะเดินป่ากับ Himalayan Wonders เราก็มีชุดปฐมพยาบาลที่จัดเตรียมไว้ให้ระหว่างการเดินป่า อย่างไรก็ตาม มีสิ่งของบางอย่างที่คุณอาจต้องนำติดตัวไปด้วย เช่น ไทลินอล/ไอบูโพรเฟนสำหรับอาการปวดหัวและปวดทั่วไป ไดม็อกซ์สำหรับอาการแพ้ความสูง และยารักษาแผลพุพอง เป็นต้น โปรดดูรายการที่ระบุไว้ข้างต้นสำหรับรายการสิ่งของที่ต้องเตรียมโดยละเอียด ทริปเดินป่า EBC.

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับรายการสิ่งของที่ต้องเตรียมสำหรับ EBC Trek

1. คุณจำเป็นต้องมีถุงนอนสำหรับ Everest Base Camp หรือไม่?

การเดินทางในภูมิภาคเอเวอเรสต์อาจมีอากาศหนาวเย็น ถุงนอนที่สบายเป็นสิ่งสำคัญในการให้ความอบอุ่นและช่วยให้นอนหลับสบายตลอดคืน

2. ฉันควรเตรียมเงินเท่าไหร่สำหรับการเดินป่าไปยัง Everest Base Camp?

เราขอแนะนำให้เตรียมเงินไว้ประมาณ 20-30 เหรียญสหรัฐต่อวันสำหรับอาหารและเครื่องดื่มระหว่างการเดินทาง สำหรับการเดินป่า 12 วัน ราคาจะอยู่ที่ประมาณ 250-350 เหรียญสหรัฐ ในปัจจุบันร้านน้ำชาเกือบทั้งหมดในการเดินป่าไปยังค่ายฐานเอเวอเรสต์มีเมนูอาหารและตัวเลือกอาหารที่ค่อนข้างซับซ้อน อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้เตรียมเงินสดไว้มากกว่านี้เล็กน้อย

3. คุณจำเป็นต้องรองเท้ากันน้ำสำหรับไป Everest Base Camp หรือไม่?

ขอแนะนำให้คุณเลือกใช้รองเท้าเดินป่ากันน้ำที่ดีที่สุดและสวมใส่สบายที่สุด

4. ที่ Everest Base Camp มี Wi-Fi ไหม?

ไม่ เนื่องจากบริเวณฐานค่ายเอเวอเรสต์อยู่ห่างไกลและสูง จึงไม่สามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้สะดวก