การเดินป่า Ghale Gaun

วันที่ 1: เดินทางถึงกรุงกาฐมาณฑุ - เตรียมตัวสำหรับการเดินป่า

เช้าหรือบ่าย:ลงจอดที่สนามบินนานาชาติ Tribhuvan (1,336 ม.) เสร็จสิ้นขั้นตอนตรวจคนเข้าเมืองและศุลกากร คนขับรถจะมารับคุณและขับรถไปที่ทาเมล (30-45 นาที ขึ้นอยู่กับสภาพการจราจร) ทาเมลเต็มไปด้วยร้านค้า คาเฟ่ และนักเดินป่า

เที่ยง:เช็คอินที่ Hotel Thamel Park หรือที่พักระดับ 3 ดาวที่คล้ายกัน วางกระเป๋า พักผ่อน และจิบชาหรือกาแฟในล็อบบี้ การเดินทางด้วยเครื่องบินอาจทำให้คุณเหนื่อยล้าได้ ดังนั้นควรเดินทางอย่างช้าๆ

ช่วงบ่าย (2 – 00 น.):พบกับไกด์เดินป่าของคุณที่โรงแรมหรือบริษัททัวร์ใกล้เคียง รับใบอนุญาตเขตอนุรักษ์ Annapurna (ACAP) และบัตร TIMS ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเดินป่า เช่าอุปกรณ์หากจำเป็น: ถุงนอน (1-2 เหรียญสหรัฐฯ ต่อวัน) ไม้เดินป่า (1 เหรียญสหรัฐฯ ต่อวัน) หรือแจ็คเก็ตกันหนาว ร้านค้าในทาเมลยังขายอุปกรณ์ราคาถูกอีกด้วย

ช่วงเย็น (6 – 00 น.):รับประทานอาหารเย็นที่ร้านอาหารท้องถิ่น ลองทาน dal bhat (ข้าว ถั่ว ผัก) หรือ momos (เกี๊ยว) ไกด์จะบรรยายสรุปเกี่ยวกับเส้นทางเดินป่า Ghale Gaon ให้คุณฟัง ไม่ว่าจะเป็นข้อมูลเส้นทาง คำแนะนำด้านความปลอดภัย และสิ่งที่คาดหวังได้

โหมดมืด:เข้านอนเร็ว ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ตอน 5 น. พรุ่งนี้รถบัสจะออกเร็ว

เคล็ดลับ:เตรียมเสื้อผ้าสำหรับใส่เดินในคืนนี้ รวมไปถึงเสื้อผ้าหลายชั้นสำหรับอากาศหนาวเย็นในตอนเช้า ขวดน้ำ ครีมกันแดด SPF 50+ หมวกคลุมหู และชุดปฐมพยาบาล (ผ้าพันแผล ยาแก้ปวด) ทดสอบรองเท้าของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในภายหลัง

วันที่ 2: กาฐมา ณ ฑุถึงคูดี (790 ม.) โดยรถบัส

ช่วงเช้า (5 – 30 น.):ตื่นนอน หยิบกระเป๋า และทานอาหารเช้าอย่างรวดเร็วที่โรงแรม (ชา ขนมปัง หรือโจ๊ก) ขึ้นรถบัสเวลา 6 น. จากทาเมลหรือป้ายรถประจำทางใกล้เคียง ขับรถ 00 กม. บนทางหลวงปริถวี (170-6 ชั่วโมง) ผ่านเนินเขา แม่น้ำตริศูลี และเมืองต่างๆ เช่น มักลิงและดัมเร แวะพักประมาณ 7 น. เพื่อดื่มชาและโรตีที่แผงขายริมถนน

เที่ยงวัน (1 น.):เดินทางถึง Khudi หมู่บ้านเล็กๆ ที่อยู่ห่างออกไป 790 เมตร ริมแม่น้ำ Marshyangdi เช็คอินร้านน้ำชา ซึ่งเป็นร้านธรรมดาๆ แต่อบอุ่น มีเตียงไม้และห้องน้ำรวม

ช่วงบ่าย (1 – 30 น.): แกะกระเป๋า พักผ่อน และยืดเส้นยืดสาย เดินไปริมแม่น้ำ (10 นาที) หรือสำรวจตลาดเล็กๆ พูดคุยกับคนในท้องถิ่นหรือผู้เดินป่าคนอื่นๆ หากคุณรู้สึกอยากทำ

ช่วงเย็น (6 – 00 น.):รับประทานอาหารเย็นที่ร้านน้ำชา ดาลบัทหรือก๋วยเตี๋ยวทำให้การเดินป่าเป็นเรื่องง่ายๆ พูดคุยกับไกด์ของคุณเกี่ยวกับการเดินป่าในวันพรุ่งนี้ เข้านอนภายใน 8 น. เพื่อชาร์จพลัง

เคล็ดลับ: เตรียมของว่าง (ถั่ว บิสกิต) ไว้สำหรับขึ้นรถบัส เพราะจุดแวะพักรับประทานอาหารกลางวันอาจล่าช้าได้ ถนนคดเคี้ยวและขรุขระ ดังนั้นควรเตรียมยาแก้เมารถไปด้วยหากจำเป็น

วันที่ 3: เดินป่าจาก Khudi ไปยัง Ghale Gaon (2,029 ม.)

ช่วงเช้า (6 – 30 น.):ตื่นนอนเวลา 6 น. รับประทานอาหารเช้าที่ร้านน้ำชา ได้แก่ ข้าวต้ม ขนมปังทิเบต หรือไข่กับชา (อิ่มท้องนาน 30-5 ชั่วโมง) เริ่มเดินป่าเวลา 6 น. (~7 กม.) ปีนขึ้นไป 00 เมตร ผ่านทุ่งนาขั้นบันได ป่าสน และหมู่บ้านชาวกูรุง เส้นทางจะลาดชันขึ้นเรื่อยๆ พักเป็นระยะเพื่อหายใจหายคอ

เที่ยงวัน (12 – 00 น.): แวะรับประทานอาหารกลางวันที่หมู่บ้านเล็กๆ สั่งข้าวผัดหรือข้าวผัด—อาหารร้อนๆ ช่วยเพิ่มพลังงาน นั่งข้างนอกหากอากาศแจ่มใส อาจมียอดเขาอันนาปุรณะโผล่ขึ้นมาให้เห็น

ช่วงบ่าย (1 – 00 น.):เดินทางถึง Ghale Gaon เวลา 2 น. (00 ม.) เช็คอินที่โฮมสเตย์หรือร้านน้ำชา ซึ่งเป็นห้องไม้ที่มองเห็นวิวภูเขา วางกระเป๋าและพักผ่อน หากเมฆไม่บดบัง ให้มองหา Annapurna II และ Lamjung Himal

ช่วงเย็น (6 – 00 น.):รับประทานอาหารเย็น ชาวบ้านจะเสิร์ฟผักออร์แกนิก อาหารประเภทข้าวฟ่าง หรือข้าว สอบถามเกี่ยวกับประเพณีของชาวกูรุงหรือการแสดงเต้นรำ (บางครั้งต้องจ่ายเงินเพิ่ม 2-5 ดอลลาร์) เข้านอนก่อน 9 น.

เคล็ดลับ:ก้าวเดินอย่างช้าๆ โดยการปีนป่ายด้วยความเร็ว ดื่มน้ำทุกชั่วโมง เพราะระดับความสูงที่นี่จะค่อยๆ เพิ่มขึ้น

วันที่ 4: เดินป่าจาก Ghale Gaon ไปยัง Bhujung (1,625 ม.)

ช่วงเช้า (7 – 00 น.):ตื่นนอนตอน 7 น. รับประทานอาหารเช้า ไข่ จาปาตี และชาเป็นอาหารหลัก เริ่มเดินป่าตอน 00 น. (7-30 ชั่วโมง ประมาณ 4 กม.) ลงเขา 5 เมตรผ่านป่าโรโดเดนดรอนและหมู่บ้านเก่า เส้นทางคดเคี้ยวขึ้นลง ปอดจะสบายขึ้น เข่าจะสบายขึ้น

เที่ยงวัน (12 – 30 น.): แวะรับประทานอาหารกลางวันที่จุดชมวิวหรือหมู่บ้าน สั่งแกงผักและข้าว—เบาๆ แต่อิ่มท้อง พัก 30 นาทีเพื่อดื่มด่ำกับความเงียบสงบ

ช่วงบ่าย (1 – 00 น.): เดินทางถึงเมืองภูจุง (1,625 ม.) เวลา 1 น. เช็คอินร้านน้ำชา บ้านหินทำให้ที่นี่มีเสน่ห์ พักผ่อนหรือเดินเล่น เยี่ยมชมบ้านเรือนหรือจุดชมวิวพระอาทิตย์ตก

ช่วงเย็น (6 – 00 น.): รับประทานอาหารเย็น ลองทานแกงไก่ ถ้ามี หรือไม่ก็ทานแต่ถั่วดำ พูดคุยกับกลุ่มของคุณหรือคนในท้องถิ่น เข้านอนตอน 8 น.

เคล็ดลับ:ระวังอย่าให้เท้าของคุณลื่นเพราะหินหลวมๆ อาจทำให้ล้มได้ ควรพกเสื้อกันฝนไปด้วย เพราะอากาศแปรปรวนได้ง่าย

วันที่ 5: เดินป่าจาก Bhujung ไปยัง Pasagaon (1,652 ม.)

ช่วงเช้า (7 – 00 น.):ตื่นนอนเวลา 7 น. รับประทานแพนเค้กหรือข้าวโอ๊ตกับชาเป็นอาหารเช้า เริ่มเดินป่าเวลา 00 น. (7-30 ชั่วโมง ประมาณ 4-5 กม.) เดินขึ้นเขา 8 เมตรบนเส้นทางที่ราบเรียบผ่านป่าและทุ่งนา ผ่อนคลาย วันนี้รู้สึกเบาสบายขึ้น

เที่ยงวัน (12 – 30 น.): แวะรับประทานอาหารกลางวันที่ร้านน้ำชาหรือร้านอาหารกลางแจ้ง สั่งอาหารเนปาล เช่น ข้าว ถั่ว หรือก๋วยเตี๋ยว พักผ่อนและเพลิดเพลินไปกับเนินเขาสีเขียว

ช่วงบ่าย (1 – 00 น.): ถึง Pasagaon (1,652 ม.) ในเวลา 1 น. เช็คอินที่ร้านน้ำชา ผ่อนคลายไปกับทิวทัศน์ของเนินเขาที่เงียบสงบ

ช่วงเย็น (6 – 00 น.): รับประทานอาหารเย็น อาหารเนปาลแบบง่ายๆ เช่น dal bhat พูดคุยกับไกด์ของคุณเกี่ยวกับวันถัดไป เข้านอนตอน 8 น.

เคล็ดลับ:ใช้วันนี้เพื่อฟื้นฟูร่างกาย—ยืดขาเพื่อให้คล่องตัวสำหรับการปีนครั้งต่อไป

วันที่ 6: เดินป่าจาก Pasagaon ไปยัง Nagidhar (1,310 ม.)

ช่วงเช้า (7 – 00 น.)ตื่นนอนเวลา 7 น. รับประทานขนมปังทิเบตกับน้ำผึ้งหรือแยมเป็นอาหารเช้า เริ่มเดินป่าเวลา 00 น. (7-30 ชั่วโมง ประมาณ 4 กม.) ลงเขา 5 ม. ผ่านป่าและทุ่งนา—ลงเขาอย่างช้าๆ

เที่ยงวัน (12 – 00 น.): แวะรับประทานอาหารกลางวันที่ร้านน้ำชาหรือร้านเคลียร์ริ่ง สั่งก๋วยเตี๋ยวหรือข้าว—แบบด่วนและอุ่นๆ พักสักครู่

ช่วงบ่าย (12 – 30 น.): เดินทางถึง Nagidhar (1,310 ม.) ภายใน 1 น. เช็คอินที่ร้านน้ำชาหรือที่พัก เรียบง่ายแต่ดี พักผ่อนหลังจากลงเขา

ช่วงเย็น (6 – 00 น.): รับประทานอาหารเย็น เช่น ถั่วหรือซุป พักผ่อนให้เพียงพอ พรุ่งนี้ต้องเดินทาง

เคล็ดลับ:เข่าอาจได้รับบาดเจ็บได้ ให้ใช้ไม้เดินป่า เก็บของให้เบา ๆ สำหรับการเดินทางโดยรถบัส

วันที่ 7: นากิธาร์ถึงโปขรา (820 ม.) โดยรถบัส

ช่วงเช้า (5 – 30 น.):ตื่นนอนตอน 5 น. ทานชาและขนมปังเป็นอาหารเช้า ขึ้นรถบัสหรือรถจี๊ปท้องถิ่นตอน 30 น. (6-00 ชั่วโมง ประมาณ 6-7 กม.) ลงเขาไปตามถนนที่มีเนินเขาเป็นระยะทาง 80 ม. แวะพักทานของว่างสักหน่อย

ช่วงบ่าย (1 – 00 น.): ถึงเมืองโปขรา (820 ม.) เวลา 1 น. เช็คอินที่โรงแรม Splendid View ใน Lakeside ซึ่งเหมาะสำหรับนักท่องเที่ยวและมีวิวทะเลสาบ พักผ่อนหรือเดินไปที่ทะเลสาบเฟวา (00 นาที) เช่าเรือหากต้องการ (10-5 เหรียญสหรัฐ)

ช่วงเย็น (6 – 00 น.): รับประทานอาหารเย็นที่ร้านอาหารริมทะเลสาบ เช่น พิซซ่า สเต็ก หรือทาลี ฉลองการสิ้นสุดการเดินทาง เข้านอนตอน 9 น.

เคล็ดลับ:เลือกโรงแรมที่มีฝักบัวน้ำอุ่น—คุ้มค่าหลังจากเดินป่ามาหลายวัน

วันที่ 8: เดินทางกลับกาฐมาณฑุโดยรถบัสท่องเที่ยว

ช่วงเช้า (6 – 30 น.):ตื่นนอนเวลา 6 น. รับประทานอาหารเช้าที่โรงแรม ซึ่งมีอาหารแบบคอนติเนนตัล เช่น ขนมปังปิ้งหรือไข่ ขึ้นรถบัสท่องเที่ยวเวลา 30 น. (7 ชั่วโมง ประมาณ 00 กม.) ผ่านแม่น้ำและเนินเขา แวะรับประทานอาหารกลางวันที่คาเฟ่ประมาณ 7 น.

ช่วงบ่าย (2 – 00 น.): เดินทางถึงกรุงกาฐมาณฑุภายในเวลา 2 น. เดินทางสู่โรงแรม Thamel Park พักผ่อนหรือเดินเล่นรอบ ๆ Thamel

ช่วงเย็น (6 – 00 น.): รับประทานอาหารที่ร้านอาหารบนดาดฟ้า ลองชิมแกงกะหรี่หรือเนื้อย่าง เลือกซื้อของที่ระลึก เช่น ผ้าคลุมไหล่หรือชาม เข้านอนก่อน 9 น.

เคล็ดลับ:เลือกที่นั่งติดหน้าต่างบนรถบัส—ชมวิวดีกว่าความเบื่อหน่าย

วันที่ 9: เที่ยวชมเมืองกาฐมาณฑุ

ช่วงเช้า (8 – 30 น.):ตื่นนอนเวลา 8 น. รับประทานอาหารเช้าที่โรงแรม เยี่ยมชมวัด Swayambhunath (วัดลิง) ขึ้นบันไดชมทัศนียภาพเมือง (30-1 ชั่วโมง) จากนั้นไปที่จัตุรัส Kathmandu Durbar เยี่ยมชมพระราชวังและวัดเก่าแก่ (2-1 ชั่วโมง)

ช่วงบ่าย (12 – 00 น.): รับประทานอาหารกลางวันที่ทาเมล ลองชิมอาหารเนวารี เช่น ซามาย บาจิ เยี่ยมชมวัดปศุปฏินาถ (สถานที่ในศาสนาฮินดู) และเจดีย์พุทธนาถ (สถานที่ทางศาสนาพุทธ) ซึ่งทั้งสองแห่งใช้เวลาเดินทาง 1-2 ชั่วโมง

ช่วงเย็น (6 – 00 น.): รับประทานอาหารค่ำพร้อมชมการเต้นรำแบบเนปาล จองสถานที่ทางวัฒนธรรม เก็บกระเป๋า เข้านอนภายใน 9 น.

วันที่ 10: ออกเดินทางจากกาฐมาณฑุ

เช้า (เวลาแตกต่างกัน):ตื่นนอนตามเวลาเที่ยวบิน รับประทานอาหารเช้าที่โรงแรม ขับรถไปสนามบิน (30-45 นาที) ไปถึงก่อนเวลา 2-3 ชั่วโมง บินกลับบ้านหรือพักต่ออีก XNUMX วัน

วันพิเศษเพิ่มเติมตามตัวเลือก: ช้อปปิ้งสินค้าหัตถกรรมที่ทาเมล เยี่ยมชมจัตุรัส Patan Durbar หรือเมืองภักตปุระ (ขับรถ 1 ชั่วโมง) ด้วยตัวคุณเอง พักผ่อนที่คาเฟ่หรือสปา

เคล็ดลับเก็บเงินรูปีเนปาลไว้ 500-1,000 รูปี สำหรับของว่างหรือทิปที่สนามบิน