Lower Dolpo Trekking

Araw 01: Pagdating sa Kathmandu

Sa sandaling bumaba ka sa Tribhuvan International Airport sa Kathmandu, ang staff ng Peregrine Treks and Tours ay nasa gate para tanggapin ka, kunin ang iyong bagahe, at sasamahan ka sa iyong hotel. Ang buhay na buhay na enerhiya ng lungsod ay balot sa iyo habang nag-navigate ka sa paliko-likong mga kalye nito, na may linya ng makulay na mga tindahan at nakakaakit na mga aroma mula sa mga lokal na kainan.

Maglaan ng ilang sandali upang magpahinga pagkatapos ng iyong mga paglalakbay, o mag-set out upang tuklasin ang mataong mga merkado ng lungsod at nakatagong mga templo sa sarili mong bilis. Habang papalapit ang gabi, ang Peregrine Treks and Tours ay karaniwang magho-host ng isang briefing session kung saan makakatagpo ka ng mga kapwa adventurer, susuriin ang mga detalye ng itinerary, at makakatanggap ng mahahalagang detalye tungkol sa gear at paghahanda na kailangan para sa iyong paparating na paglalakbay.

Tirahan: Ang Everest Hotel
Pagkain: Hindi Kasama

Araw 02: Pagliliwaliw sa Kathmandu at paglalakbay Araw ng paghahanda

Dadalhin ka ng aming bihasang gabay sa isang nakabibighani na iskursiyon ng yaman ng kultura at kasaysayan ng Kathmandu. Humanga sa masalimuot na detalye ng Boudhanath Stupa, ang pinakadakilang spherical stupa sa Nepal, at damhin ang espirituwal na aura na nakapalibot sa Pashupatinath Temple, ang pinakasagradong Hindu site sa bansa.

Lumiko sa makasaysayang Durbar Square, isang UNESCO World Heritage Site na pinalamutian ng mga lumang palasyo, templo, at courtyard na nagbibigay ng bintana sa regal history ng Nepal.

Habang hinihigop mo ang mga tanawin at tunog ng nakakaakit na lungsod na ito, ilaan ang araw na ito sa pagkumpleto ng iyong mga paghahanda sa trekking.
Suriin ang iyong listahan ng gear, na nagpapatunay na mayroon ka ng lahat ng damit, kasuotan sa paa, at kagamitan para sa mahirap na paglalakbay. Gamitin ang mga panlabas na tindahan ng Kathmandu na may mahusay na kagamitan upang makakuha ng anumang natitirang mahahalagang bagay, tulad ng mga trekking pole, bote ng tubig, o sunscreen.

Tirahan: Ang Everest Hotel
Pagkain: Hindi Kasama

Araw 03: Lumipad sa Nepalgunj mula Kathmandu 1 oras

Ang iyong pakikipagsapalaran sa Lower Dolpo Trekking ay nagsisimula sa isang maikling flight, na pinapalitan ang mga tanawin ng bundok ng Kathmandu para sa mas maiinit na kapatagan ng Nepalgunj sa kanlurang Nepal. Habang bumababa ka, kapansin-pansing nagbabago ang tanawin, na nagpapakita ng isang patag na lupain at isang kapansin-pansing pagbabago sa klima.

Pagdating mo, mangyaring manirahan sa iyong hotel sa Nepalgunj at gugulin ang natitirang bahagi ng araw sa pagre-relax at pag-aayos sa mas mababang altitude. Ang panahon ng acclimatization na ito ay mahalaga upang ihanda ang iyong katawan para sa mas matataas na altitude na makakaharap mo sa iyong paglalakbay, na pinapaliit ang panganib ng altitude sickness.

Tirahan: Hotel
Pagkain: Almusal, Tanghalian, at Hapunan

Araw 04: Lumipad ang Nepalgunj papuntang Jhupal (Dolpo) (2,320m/7,610ft) at maglakad papuntang aDunai (2,850m/9,348ft): 45 minutong flight, 2-3 oras na paglalakbay

Nagpapatuloy ang biyahe sa isang magandang flight mula Nepalgunj papuntang Jhupal, ang iyong gateway sa mga nakatagong kababalaghan ng Dolpo. Ang aerial view ay nag-aalok ng isang sneak silip ng masungit na kagandahan at mapang-akit na mga landscape na nasa unahan.

Ang pag-landing sa Jhupal ay hudyat ng pagsisimula ng iyong trekking adventure. Pagkatapos ay maglalakad ka sa Dunai, na sinusundan ang isang mahusay na markang trail na humahampas sa tabi ng Thuli Bheri River. Habang naglalakad ka, bumalot sa iyo ang luntiang halamanan ng mga nakapaligid na kagubatan, at nakatagpo ka ng kakaibang kagandahan ng mga tradisyonal na nayon na matatagpuan sa daanan.

Tirahan: Lokal na Lodge o Teahouse
Pagkain: Almusal, Tanghalian, at Hapunan

Araw 05: Dunai - Tarakot (2,543m/8,341ft): 5-6 na oras

Ang Lower Dolpo Trekking trail ay gagabay sa iyo mula Dunai hanggang Tarakot, isang makasaysayang nayon na umaapaw sa kultural na kagandahan. Ang paglalakbay ay nagpapatuloy sa tabi ng Thuli Bheri River, na tinatrato ka sa mga nakamamanghang tanawin ng nakapalibot na mga landscape.

Habang nasa daan, tatawid ka sa mga nakakatuwang suspension bridge na dahan-dahang umuugoy sa itaas ng ilog, na nag-aalok ng mga nakamamanghang sulyap ng mga cascading waterfalls at dramatic canyon.
Habang papalapit ka sa Tarakot, sasalubungin ka sa pamamagitan ng tanawin ng masalimuot na inukit na mga bahay na gawa sa kahoy at isang kahanga-hangang siglong gulang na kuta, na parehong patunay sa mayamang pamana at artistikong tradisyon ng rehiyon.

Tirahan: Lokal na Lodge o Teahouse
Pagkain: Almusal, Tanghalian, at Hapunan

Day 06: Tarakot - Laini (3,160 m/10,365 ft): 6-7 na oras

Ang Lower Dolpo Trekking ay gagabay sa iyo pataas mula sa Tarakot, paikot-ikot sa mabangong pine at juniper forest. Habang umaakyat ka, tingnan ang nakamamanghang tanawin ng mga bundok – isang hilaw na testamento sa hindi kilalang kagandahan ng Dolpo.

Nagtatapos ang iyong araw sa Laini, isang nayon na may kakaibang pakiramdam ng Tibet. Ang mga tradisyonal na Tibetan-style na mga bahay na pinalamutian ng mga makukulay na flag ng panalangin ay lumikha ng isang larawan-perpektong setting. I-explore ang bayan at ang matahimik na monasteryo nito, na nag-aalok ng insight sa mayamang cultural tapestry ng rehiyon.

Tirahan: Lokal na Lodge o Teahouse
Pagkain: Almusal, Tanghalian, at Hapunan

Araw 07: Laini papuntang Nawarpani (3,545m/11,627 ft): 5-6 na oras

Ang pag-iwan sa Laini, ang iyong Lower Dolpo Trekking ay nakipagsapalaran sa mga bukas na landscape, isang kapansin-pansing pagbabago mula sa mga kagubatan noong nakaraang araw. Maglakad lampas sa matataas na pastulan kung saan nanginginain ang mga yaks sa ilalim ng pagbabantay ng kanilang mga pastol.

Ang destinasyon ngayon ay Nawarpani, isang maliit na pamayanan sa bundok. Ipinagmamalaki ng mapayapang kanlungan na ito ang mga nakamamanghang tanawin ng mga nakapalibot na lambak - isang karapat-dapat na gantimpala para sa iyong mga pagsisikap sa trekking. Magbabad sa katahimikan ng liblib na lugar na ito bago manirahan sa gabi.

Tirahan: Lokal na Lodge o Teahouse
Pagkain: Almusal, Tanghalian, at Hapunan

Day 08: Nawarpani - Do Tarap (4,090m/13,415ft): 7-8 na oras

Hinahamon ka ng Lower Dolpo Trekking ng isang mahirap ngunit nakakatuwang pag-akyat patungo sa Do Tarap, ang pinakamalaki at pinakamahalagang nayon sa lugar. Dadaan ka sa isang mataas na daanan sa ruta, na nagpapakita ng mga nakamamanghang panorama ng Himalayas.

Pagmasdan ang mga chorten at Buddhist shrine na nakadikit sa tanawin, na nagpapayaman sa iyong paglalakbay na may espirituwal na ambiance. Pagdating sa Do Tarap, maranasan mismo ang kakaibang kultural na pamana ng nayon, na ipinagdiwang para sa mga tradisyonal nitong Bon Buddhist na kasanayan at kilala sa mainit nitong pagtanggap sa mga bisita.

Tirahan: Lokal na Lodge o Teahouse
Pagkain: Almusal, Tanghalian, at Hapunan

Araw 09: Araw ng aklimatisasyon

I-pause sa Do Tarap, na nagbibigay-daan sa iyong katawan na ma-aclimatize sa mas mataas na elevation. Ang araw ng pahinga na ito ay mahalaga para sa pagsasaayos sa mas manipis na hangin at paghahanda para sa mga susunod na araw ng trekking.

Gamitin ang oras na ito upang maglibot sa nayon, kumonekta sa mga magiliw na lokal, at bisitahin ang monasteryo ng nayon, isang sentro ng espirituwal na aktibidad. Ang mas mabagal na takbo ay nag-aalok ng pagkakataong pahalagahan ang mga kultural na nuances ng nakahiwalay na komunidad na ito at mag-recharge para sa paglalakbay sa hinaharap.

Tirahan: Lokal na Lodge o Teahouse
Pagkain: Almusal, Tanghalian, at Hapunan

Day 10: Trek sa Numa La Base Camp (4440m/14,563 ft): 6/7 na oras na paglalakbay

Ang Lower Dolpo Trekking ay humahantong sa iyo sa isang matarik na pag-akyat patungo sa Numa La, kasama ang isang mapaghamong landas sa ibabaw ng mabatong lupain. Habang umaakyat ka, bumubukas ang tanawin, na nagpapakita ng mga nakamamanghang tanawin ng nakapalibot na mga taluktok.

Ang iyong araw ay nagtatapos sa Numa La Base Camp, kung saan ka magpapalipas ng gabi. Ang mga nakamamanghang tanawin ng bundok ng kampo ay ginagawa itong perpektong lugar para makapagpahinga at maghanda para sa pagtawid sa Numa La Pass sa susunod na araw.

Tirahan: Lokal na Lodge o Teahouse
Pagkain: Almusal, Tanghalian, at Hapunan

Day 11: Cross Numa La pass (5,190m. /17,023ft) camp sa Pelung Tang (4465 m. /14,645 ft): 6/7 hrs trek

Ngayon ay isang makabuluhang milestone sa Lower Dolpo Trek: masusupil mo ang Numa La, ang pinakamataas na pass ng iyong paglalakbay. Ito ay isang mahirap na pag-akyat, ngunit ang mga gantimpala ay hindi pangkaraniwang. Sa summit, isang nakamamanghang Himalayan panorama ang nagbubukas, na nag-iiwan sa iyo na namangha. Ang walang katapusang kalawakan ng mga taluktok na nababalutan ng niyebe ay nagpapakita ng hilaw na kapangyarihan at kagandahan ng kalikasan.

Pagkatapos magbabad sa mga nakamamanghang tanawin mula sa Numa La, simulan ang iyong pagbaba sa Pelung Tang, isang mataas na altitude na kanlungan na matatagpuan sa gitna ng mga bundok. Nananatiling kamangha-mangha ang tanawin habang bumababa ka, na may masungit na mga taluktok at hindi nagalaw na mga lambak na bumubuo ng nakamamanghang backdrop para sa iyong magdamag na pamamalagi. Nag-aalok ang kakaibang campsite na ito ng pagkakataong maranasan ang tahimik na pag-iisa ng Himalayas, na lumilikha ng hindi malilimutang alaala.

Tirahan: Lokal na Lodge o Teahouse
Pagkain: Almusal, Tanghalian, at Hapunan

Araw 12: Tumawid sa Baga La pass (5,070m/16,630ft) at maglakbay sa Dajok Tang (4,080m/13,382ft) 6 na oras

Panibagong araw, panibagong nakakatuwang pass! Ngayon, haharapin mo ang Baga La, isa pang hamon sa mataas na lugar na may kahanga-hangang tanawin. Sa iyong pag-akyat, ang tanawin ay nagpapakita ng mga bagong tanawin ng mga bundok at lambak, at ang pagnipis ng hangin ay nagpapatindi sa pakiramdam ng tagumpay kapag naabot mo ang tuktok.

Mula sa Baga La, matarik kang bababa sa isang nakamamanghang lambak kung saan tinatanggap ka ni Dajok Tang. Ang tahimik na campsite na ito, na nakatago sa gitna ng mga bundok, ay nag-aalok ng mapayapang kanlungan pagkatapos ng mahirap na pag-akyat. Ang payapang kapaligiran nito at nakamamanghang tanawin ay ginagawa ang Dajok Tang na perpektong lugar upang magpahinga, magpabata, at maghanda para sa susunod na bahagi ng iyong paglalakbay.

Tirahan: Lokal na Lodge o Teahouse
Pagkain: Almusal, Tanghalian, at Hapunan

Araw 13: Dajok Tang-Ringmo (3,600m/11,808ft) 3/4 na oras

Ang Lower Dolpo Trekking ay nagpapatuloy sa pagbaba nito, na humahantong sa iyo sa pamamagitan ng kaakit-akit na kagubatan na buhay na may nakapapawi na mga himig ng cascading waterfalls at ang dramatikong tanawin ng malalim at inukit na bangin. Bumaba ang trail, na naglalapit sa iyo sa sibilisasyon habang papalapit ka sa Ringmo, isang nayon sa baybayin ng nakakabighaning Phoksundo Lake.

Tandaan na bisitahin ang Ringmo, isang kaakit-akit na nayon na pinaghalo ang mga kultura ng Tibet at Nepali. Ang kapaligirang ito ay sapat na nakakarelax para maupo ka, pagnilayan ang iyong pakikipagsapalaran, at hangaan ang natural na kagandahan sa abot nito. Sa sumunod na araw, maghukay ng mga lihim sa ilalim ng malinaw na likidong ibabaw nito sa Phoksundo Lake.

Tirahan: Lokal na Lodge o Teahouse
Pagkain: Almusal, Tanghalian, at Hapunan

Day 14: Trek sa Phoksundo Lake

Ngayon, matutuklasan mo ang koronang hiyas ng rehiyon ng Dolpo - ang kahanga-hangang Phoksundo Lake. Maglakad sa kahabaan ng baybayin, na namamangha sa malinaw na tubig nito na sumasalamin sa matatayog na taluktok. Ang tahimik na kapaligiran at magagandang tanawin ay lumikha ng isang tunay na mahiwagang karanasan.

Makipagsapalaran sa isang kalapit na monasteryo, kung saan naghihintay ang mga malalawak na tanawin ng lawa at mga bundok. Ito ang perpektong pagkakataon upang makisali sa mga espirituwal na tradisyon ng rehiyon at pahalagahan ang maayos na balanse sa pagitan ng kalikasan at kultura.

Tirahan: Lokal na Lodge o Teahouse
Pagkain: Almusal, Tanghalian, at Hapunan

Araw 15: Phoksundo Lake-Shyanta (2520m/8265 ft) 5/6 na oras na paglalakbay

Ang Lower Dolpo Trekking ay nagpaalam sa tahimik na kagandahan ng Phoksundo Lake habang bumababa ka sa kahabaan ng Suli Gad River. Ang trail ay umiihip sa mga luntiang kagubatan, tumatawid sa mga tumatayon na suspension bridge sa ibabaw ng rumaragasang tubig. Ang pababang kahabaan na ito ay nag-aalok ng malugod na pagbabago ng bilis, na nagbibigay-daan sa iyong pahalagahan ang magkakaibang mga landscape ng rehiyon.

Sa pagtatapos ng araw, mararating mo ang Shyanta, isang nayon kung saan walang putol na pinaghalong kultura ng Tibet at Nepali. Galugarin ang kamangha-manghang pamayanang ito, makipag-ugnayan sa mga lokal, at alamin ang tungkol sa kanilang mga natatanging tradisyon at paraan ng pamumuhay. Habang nagse-settle ka para sa gabi, mararamdaman mo ang isang pakiramdam ng tagumpay at pag-asa para sa huling bahagi ng iyong paglalakbay.

Tirahan: Lokal na Lodge o Teahouse
Pagkain: Almusal, Tanghalian, at Hapunan

Araw 16: Shyanta-Jhupal

Ang Lower Dolpo Trek ay nagtatapos sa isang huling pagbaba mula Shyanta hanggang Jhupal, kung saan nagsimula ang iyong pakikipagsapalaran. Sundin ang Suli Gad River sa ibaba ng agos, dumaraan sa mga pamilyar na kagubatan at nayon, gunitain ang hindi kapani-paniwalang mga karanasan at nakamamanghang tanawin na iyong naranasan.

Ang pagbabalik sa Jhupal ay nagmamarka ng pagtatapos ng iyong trekking adventure. Pag-isipan ang mga hamon na nalampasan mo, ang mga alaalang nagawa mo, at ang pakiramdam ng tagumpay na nararamdaman mo para sa pagkumpleto ng kahanga-hangang paglalakbay na ito. Mananatili sa iyo ang pasasalamat para sa natural na kagandahan na iyong nasaksihan pagkatapos mong lisanin ang kaakit-akit na rehiyon na ito.

Tirahan: Lokal na Lodge o Teahouse
Pagkain: Almusal, Tanghalian, at Hapunan

Araw 17: Lumipad sa Nepalgunj at lumipad sa Kathmandu sa parehong araw

Simulan ang iyong paglalakbay pabalik sa sibilisasyon sa isang flight mula Jhupal papuntang Nepalgunj, na sinusundan ng connecting flight papuntang Kathmandu. Sa pag-alis mo sa rehiyon ng Dolpo, maglaan ng sandali upang pahalagahan ang malayong sulok na ito ng kakaibang kagandahan at yaman ng kultura ng Nepal.

Tirahan: Ang Everest Hotel o katulad nito
Pagkain: Almusal at Paalam na Hapunan

Araw 18 Huling pag-alis sa paliparan

Depende sa iyong iskedyul ng paglipad, maaari kang magkaroon ng oras na maglaan bago magtungo sa paliparan. Ito na ang iyong pagkakataon na magsagawa ng ilang huling minutong souvenir shopping o mag-relax at tikman ang iyong mga huling sandali sa Nepal. Habang sumasakay ka sa iyong flight pauwi, maaalala mo ang mga alaala ng iyong pakikipagsapalaran sa Lower Dolpo Trekking, isang karanasan na magpakailanman na mananatili sa iyong puso.

Pagkain: Almusal