Ang trekking sa Nepal ay hindi rocket science kundi isang purong passion. Hindi mo kailangang maging isang propesyonal na atleta o may karanasang trekker para magawa ang Manaslu Circuit trek. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ito ay kasing simple ng paglalakad o pag-jogging sa parke. Lalo na pagdating sa high altitude trekking, kailangan mo ng tiyak na antas ng physical fitness at ang kinakailangang paghahanda para maging matagumpay ang iyong trekking. Sa artikulong ito, malalaman mo ang tungkol sa kahirapan sa Manaslu Trek at kung ano ang maaaring maging salik ng kahirapan sa paglalakbay.
Karamihan sa aking mga kliyente ay may parehong tanong, "Gaano kahirap ang Manaslu Trek?" Kailangan ba nating gumawa ng iba pang mga low-altitude treks bago pumunta sa Manalsu Circuit Trek? Kaya, nakabuo ako ng artikulong ito sa "Manaslu Circuit Trek Difficulty" upang mabigyan ka ng ideya tungkol sa antas ng kahirapan at kung paano maghanda para sa paglalakbay.
Ang Trekking sa rehiyon ng Manaslu ay nagbibigay sa iyo ng kakaibang karanasan sa trekking dahil isa ito sa mga off-the-beaten-trail treks sa Nepal. Dinadala ka ng Manaslu Trekking sa isang paglalakbay sa isang maunlad na kultural na nayon sa pinakamalayong bahagi ng Nepal. Maglalakad ka sa luntiang kagubatan, sari-saring tanawin, magagandang ilog, talon, at nakamamanghang tanawin ng malinis na bulubundukin. Ngunit kasama ng mga kamangha-manghang pakikipagsapalaran ay ang Manaslu Circuit Trek na kahirapan.
Ang Manaslu Trekking na ito ay isang mahirap na paglalakbay. Kaya, maaari itong maging mahirap para sa mga nagsisimula. Ngunit sa wastong paghahanda at mahusay na antas ng fitness kasama ang matatag na pagpapasiya, sinuman ay may kakayahang gawin ang paglalakbay na ito.
Mga Salik na Tumutukoy sa Kahirapan sa Manaslu Trek
Kabuuang Distansya ng Manaslu Trekking
Ang distansya ay isa sa mga makabuluhang salik na tumutukoy sa antas ng kahirapan ng Manaslu Trek. Ang kabuuang distansya ay halos 177 km. Dahil ang paglalakbay ay napaka-iba-iba at nagsasangkot ng paglalakad sa magkakaibang lupain, ito ay isa sa mga kadahilanan na maaaring maging mahirap ang paglalakbay.
Sa ilalim ng 15 Days trek itinerary, kakailanganin mong maglakad ng 10-12 araw na may average na distansya na humigit-kumulang 15-20 bawat araw. Ang Manaslu Circuit Trek distansya lubos na nakasalalay sa bilang ng mga araw ng trekking.
Ang pagtawid sa Larke Pass ay isa sa mga pinakamahirap na araw sa paglalakbay na ito. Hinahayaan ka ng hamon na ito na matuklasan ang iyong tibay at nagbibigay sa iyo ng malalim na pakiramdam ng kasiyahan at tagumpay.
Sisimulan mo ang iyong Manaslu trekking na may 8-9 na oras na biyahe papuntang Arughat o Soti Khola mula sa Kathmandu. Madaling mapupuntahan ang transportasyon mula sa Kathmandu. Sasaklawin mo ang 138 KM sa biyahe sa bus na ito.
Ang mga unang araw ng paglalakbay ay magiging mahirap dahil ang Budhi Gandaki Gorge ay napakatarik. Kaya, kakailanganin mong maglakad sa maraming pataas at pababang burol.
Minsan, kailangan mong maglakad sa mga bukas na trail at tumawid sa mga suspension bridge sa ibabaw ng Budhi Gandaki River. Dahil sa masungit na lupain, maaari kang makaharap ng maraming paghihirap. Higit pa rito, makakatulong kung handa ka sa pisikal at mental na pagharap sa mga hamon.
Kaya, sanayin ang iyong sarili at maglakad sa hindi pantay na ibabaw bago ka maglakbay.
[contact-form-7 id=”6913″ title=”Inquiry From – Blog”]
Nahihirapan sa Manaslu Trek Dahil sa Altitude
Ang Manaslu Circuit Trekking ay isang high-altitude trek sa Nepal. Malaki ang pagkakaiba-iba ng altitude sa trek na ito, na magdadala sa iyo sa iba't ibang landscape at klima. Ang panimulang punto ng Manaslu Trek na ito ay Sotikhola, na matatagpuan sa taas na 700m, at ang taas ay umabot sa 5,123m, ibig sabihin, ang Larke Pass.
Kaya, ang isa sa mga karaniwang hamon na malamang na harapin ng karamihan sa mga trekker ay ang kanilang kakayahang ayusin ang kanilang mga katawan sa pagbabago ng altitude. At habang papunta ka sa mas mataas na altitude, malaki ang posibilidad na Acute Mountain Sickness (AMS).
Para sa kadahilanang ito, ang isang itineraryo na may mas mahabang araw ay nakakatulong, dahil nagbibigay ito sa iyo ng sapat na oras upang ma-aclimatize at ayusin ang iyong katawan sa mas mataas na altitude.
Kaya bago pumunta sa isang high-altitude trek tulad ng isang ito, ito ay mahalaga upang malaman ang tungkol sa mga sintomas ng AMS at pag-iingat upang mabawasan ang panganib.
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang AMS ay sa pamamagitan ng paglalakad nang mabagal, pagpapahinga, pag-inom ng maraming tubig, atbp. Gayundin, iwasan ang alak sa panahon ng paglalakbay dahil pinapataas nito ang panganib ng AMS.
Sa panahon ng paglalakbay, kung makatagpo ka ng anumang mga sintomas ng AMS, agad na humingi ng tulong mula sa iyong trekking guide, porter, o pinuno ng pangkat. Huwag kailanman iwasan ang mga sintomas ng AMS at itulak nang husto ang iyong sarili. At bumaba kaagad kung ang mga sintomas ay hindi nawawala.
Kaugnay na Artikulo
Hirap sa Manaslu Trek Dahil sa Panahon
Ang paglalakad sa isang mataas na altitude ay nagdudulot ng iba't ibang katanungan tungkol sa lagay ng panahon. Ang panahon ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa kahirapan ng iyong Manaslu trek. Gayundin, ang lagay ng panahon sa paligid ng Manalsu Circuit ay medyo hindi mahuhulaan.
Karaniwan, ang mga araw ay mainit-init, ngunit ang panahon ay nagiging lamig sa gabi, at ang temperatura ay maaaring bumaba sa ibaba ng nagyeyelong punto.
Ang Nepal ay may apat na panahon - Tag-init, Tagsibol, Taglamig, at Taglagas. Tinutukoy ng mga panahong ito ang temperatura, dami ng pag-ulan, dami ng sikat ng araw, at kondisyon ng hangin sa rehiyon.
Tag-init
Ang rehiyon ng Manaslu ay nagiging mainit at basa sa panahon ng tag-araw (Hunyo, Hulyo, at Agosto). Ang mga araw ay maaraw at mainit, ngunit ang gabi ay karaniwang malamig, at ang temperatura ay mas mababa sa freezing point.
Ang monsoon ay tumatagal sa tag-araw sa huli ng Hunyo at Hulyo. Habang sumisikad ang tag-ulan sa rehiyon ng Manaslu, ang daanan ay nagiging basa, madulas, at puno ng mga linta.
Kaya naman, ang pagtawid sa Larkya La pass sa panahon ng tag-ulan ay nakakalito at mapanganib. Kaya, siguraduhing bumili ng trekking boots na may mahigpit na pagkakahawak upang gawing mas maginhawa ang iyong biyahe.
tagsibol
Ang panahon ng tagsibol (Marso, Abril, at Mayo) ay isa sa mga pinakamahusay na panahon para sa Manaslu Circuit Trek dahil nag-aalok ito ng mga mainam na kondisyon ng trekking. Maglalakad ka sa ilalim ng isang maaliwalas na kalangitan na may kaunting pagkakataon ng pag-ulan. Ang temperatura ay nakapapawi ng init sa araw, humigit-kumulang 16 degrees. Ngunit medyo malamig sa gabi, na may average na temperatura na 2 degrees.
Taglagas
Ang taglagas (Setyembre-Nobyembre) ay ang peak season para sa Manaslu circuit trek. Ang lagay ng panahon ay magkatulad at mas maganda pa kumpara sa panahon ng tagsibol. Dahil sa matatag na temperatura, perpekto ang panahon at klima para sa trekking na nag-aalok ng mga kahanga-hangang tanawin ng Kabundukan.
Taglamig
Ang taglamig sa Manaslu Region (Disyembre at Pebrero) ay nagiging sobrang lamig. Napakababa ng temperatura, na may average na -15 degrees sa gabi—mag-pack ng warm gear para sa gabi at gabi. Dahil sa malakas na pag-ulan ng niyebe sa Larke Pass, pangunahing sarado ang pass sa panahon ng taglamig.
Samakatuwid, ang Spring at Autumn ay ang pinakamahusay na mga panahon para sa Manaslu Circuit trek.
Wastong Pagsasanay
Ang pagsasanay ay ang pinakamahusay na hakbang upang mapanatili kang magkasya sa pisikal at mental at maghanda para sa isang mapaghamong paglalakbay. Ang wastong pagsasanay ay maaaring gawing mas naa-access ang iyong paglalakbay.
Ang pagsasanay sa lakas at paglaban ay mahalaga sa pagpapanatili ng iyong antas ng fitness habang naglalakad sa rehiyon ng Manaslu. Para sa paglalakbay na ito, ikaw ay mag-trekking ng 6-7 oras bawat araw kasama ang malubak na landas na may matarik na pag-akyat at pagbaba.
Kaya naman, bago ang paglalakbay, sanayin ang iyong katawan sa pamamagitan ng paglalakad nang ilang oras na may backpack upang palakasin ang iyong balikat at braso.
Sa pagtaas ng altitude, ang presyon ng hangin ay patuloy na bumababa. Nangangahulugan iyon na magkakaroon ka ng mas kaunting oxygen na huminga habang umakyat ka nang mas mataas. Kaya't upang makayanan ang hamon na ito, kailangan mong magtrabaho sa iyong cardiovascular fitness. Ang ilan sa mga ehersisyo na maaari mong gawin ay ang pagbibisikleta, pagtakbo, pag-jogging, paglangoy, atbp.
Bukod pa rito, magandang ideya na ihanda ang iyong sarili sa isang araw na paglalakad bago ang Manaslu trek. Magkakaroon ka ng maikling ideya tungkol sa kung ano ang reaksyon ng iyong katawan sa paglalakad nang mahabang oras. Makakatulong din ito sa iyong maghanda sa pag-iisip para mabawasan ang Manaslu Trek Difficulty.
Travel at Guide Permit
Dahil ang ilang mga nayon ay may bukas na hangganan sa Tibet, idineklara ng gobyerno ng Nepal ang rehiyon ng Manalsu bilang isang restricted area. Dahil dito at para sa iyong kaligtasan, hindi ka pinapayagang mag-trek ng solo sa rehiyon ng Manaslu. Ang isang lisensyadong gabay sa trekking ay dapat na kasama ng hindi bababa sa isang grupo ng dalawang trekker.
Samakatuwid, ang lahat ng mga dayuhang trekker ay mangangailangan ng tatlong Manaslu trekking permit at isang rehistradong gabay sa paglalakbay sa rehiyon ng Manaslu. Ang mga kinakailangang Manaslu Trek Permit ay:
- Restricted area permit
- Manaslu Conservation Area Permit
- Annapurna Conservation Area Permit
Mangyaring basahin ang aming blog sa Manaslu Circuit Trek Permit at Gastos para sa karagdagang detalye.
Kaugnay na Post
Badyet
Bagama't napakaabot ng Trekking sa Nepal, maaari itong maging mahirap kung hindi ka matatag sa pananalapi. Kaya, kailangan mong tiyakin na ang iyong badyet ay susuportahan ka sa paggawa ng iyong mga treks mas komportable. Naaapektuhan din ng iyong badyet ang iyong pagpili ng mga teahouse, pagkain, transportasyon, atbp.
Pag-iimpake
Ang pag-iimpake sa tamang paraan kasama ang lahat ng kinakailangang kagamitan at kagamitan ay nakakatulong na maging maayos at hindi gaanong kumplikado ang iyong paglalakbay. Depende sa season, nagbabago ang iyong pag-iimpake.
Suriin ang lagay ng panahon at temperatura ng rehiyon bago ka magsimulang mag-impake. Bibigyan ka nito ng ideya kung ano ang iimpake at kung ano ang hindi.
Inirerekomenda namin na mag-empake ka ng mas mababa sa 20kgs. At huwag mag-empake ng mga hindi kinakailangang bagay.
Ang ilan sa mga dapat na listahan ng packing ay ang mga sumusunod:
damit:
- Insulated Jacket
- Dyaket na hindi nababasa
- Down jacket
- Thermal Tops
- Trekking shirts
- Hindi tinatagusan ng tubig na pantalon at pantalon
- Hiking shorts
- Breathable na damit na panloob
- Mga gamit sa ulan
Ulo at Kamay:
- Headscarf o Bandana
- Woolen na sumbrero
- Sun na sumbrero
- Buff, Neckband
- Mga guwantes (inner thermal gloves at panlabas na hindi tinatagusan ng tubig)
- Headlamp na may dagdag na baterya
- Salaming pang-araw
Paa:
- Hiking medyas
- Mga medyas ng lana
- Hindi tinatagusan ng tubig na hiking boots
- Mga Gaiters
- Hiking sandals
Iba pang mga kinakailangang materyales para sa personal na kalinisan at mga gamit sa banyo:
Tuwalya, water sanitizer, sunscreen, shampoo, sabon, lip balm, mukha, at body moisturizer.
Mahahalagang Kagamitan:
Trekking pole, Sleeping bag, Backpack, Maliit na daypack para dalhin ang mga mahahalagang bagay, Personal na first-aid kit, mga bote ng tubig, atbp.
Ilang Tip para sa Manaslu Trek upang Bawasan ang Kahirapan sa Manaslu Trek
- Maglakbay sa tamang panahon upang maiwasan ang ilan sa mga paghihirap sa paglalakbay sa Manaslu.
- Siguraduhing suriin ang mga kondisyon ng panahon bago ang paglalakbay at mag-pack nang naaayon.
- Mag-pre-book para sa tirahan at pagkain sa ruta kung mag-trekking sa peak season.
- Uminom ng maraming tubig upang mapanatili ang iyong sarili na hydrated.
- Magpahinga ng maayos sa tuwing nararamdaman mong kailangan mo.
- Maglakbay sa mga offseason (tag-init at taglamig) kung gusto mong maglakbay sa mga landas na hindi gaanong mataong.
- Mag-hire ng lisensyadong trekking guide at porter para sa iyong kaligtasan.
- Huwag mag-atubiling humingi ng tulong sakaling magkaroon ng Acute Mountain Sickness.
Kaugnay na Artikulo
Konklusyon
Ang Manaslu Circuit Trek ay isang medyo mahirap na paglalakbay sa mga off-the-beaten trail ng malalayong paanan ng Mt. Manaslu sa Gorkha District. Sa sapat na paghahanda at pisikal at emosyonal na lakas, ang paglalakbay ay hindi magiging hamon para sa iyo.
Mangyaring makipag-ugnayan sa amin para sa karagdagang mga katanungan sa paglalakbay na ito o anumang iba pang treks sa Nepal.
