Khopra Sırtı

Khopra Sırtı ve Khayer Gölü Yürüyüşü

Nepal'in Annapurna Bölgesi'nde yeni topluluk temelli yürüyüş parkuru

süre

Süre

10 Günleri
yemek

Yemekler

  • 10 Kahvaltı
  • 8 Öğle Yemeği
  • 8 Akşam Yemeği
ev/oda bulma süreci

Konaklama

  • 3 Gece Otel
  • 6 gecelik eko-konaklama
Faaliyetleri

Aktiviteler

  • Yürüyüş
  • Manzaralı Uçuş
  • & Geziler

SAVE

€ 210

Price Starts From

€ 1050

Khopra Sırtı ve Khayer Gölü Yürüyüşüne Genel Bakış

Khopra Sırtı ve Hayer Gölü Yürüyüşü, Himalayalar'daki yeni rotadır. Annapurna bölgesi7. ve 8. en yüksek zirve olan Dhaulagiri'nin, Annapurna masifi, Himchuli ve diğer birçok zirvenin büyüleyici manzarası nefesinizi kesecek. Bu yürüyüş, Himalaya bölgesinde, denemede yaşayan komitenin refahıyla orantılı olan yeni bir deneyim bulmanızı sağlar.


Khopra Sırtı ve Khayer Gölü Trek'in Öne Çıkan Noktaları

  • Kolay bir yürüyüş, yeni başlayanlar, çocuklar ve yaşlı yetişkinler için uygundur. Bu yürüyüş, yeni başlayanlar ve sekiz yaş üstü çocuklu aileler için idealdir. Çocuklar yorgunsa, hamallar onları taşımanıza yardımcı olabilir.
  • Tepelere çıkıp inerseniz sağlıklı olursunuz; bu kolay bir yürüyüş olacaktır.
  • Deneme amaçlı ilk gün 1-2 saat, beşinci gün ise 9-10 saat yürüyüş yapıp XNUMX gün deneme yapıyorsunuz.
  • Ulaşılan en yüksek nokta 4500 m. yükseklikteki Hayer Gölü'dür.
  • Topluluğumuzun işlettiği ve gerekli imkânlara sahip çay evinde her zaman yemeklerinizi yiyebilir ve keyifli bir konaklama geçirebilirsiniz.

Khopra Danda küçük yürüyüşü Annapurna Bölgesi Khopra Dada denemesinde yatan köylülerin yaşam standartlarının artması için var olmuştur. Ayrıca, köydeki insanlar ekonomik durumlarından muzdariptir. Bu nedenle, durumu iyileştirmek için bu yeni rota tanıtıldı; sonuç olarak, turist akışı yerel topluluk halkının gelir düzeyine yardımcı oldu.

Okullarda, sağlık ocaklarında ve diğer birçok altyapı geliştirmesinde destekleyici bir rol oynar. Mahabir Pun adında tanınmış bir eğitimci ve sosyal aktivist olan yerel bir adam bu rotayı erişilebilir kılmak için büyük çaba sarf ediyor. Magsaysay Ödülü, bu adama Nepal'in ücra köylerine kablosuz bilgisayar teknolojisini tanıttığı için verildi.

Khopra Sırtı ve Khayer Gölü Trek manzaraları ve güzergahı

Bu Khopra Danda kısa yürüyüşü, sizi meşgul edecek birçok Himalaya manzarası, yerel köyler, teras çiftçiliği ve ormana sahiptir. Yürüyüşünüz, Pokhara'dan kısa bir sürüşün ardından Kimchi'den başlar. Yol, Gurung köylerinden geçer. Ayrıca, yoğun orman gülü ormanını görebilirsiniz. Hareket ederken bu yolda yürümek çok keyiflidir. Rotayı kaplayan pembe ve kırmızı orman gülü çiçeklerini görebiliyoruz. Yürüyüş yolunda Khopra Danda, Khayer Gölü ve Poon Tepesi'ni görebiliyoruz. Khayer Gölü Yürüyüşü sizi kutsal bir yüksek rakımlı göle çıkarır ve sizi Annapurna'nın güneyine çok yakın bir yere getirir.

Ayrıca, görkemli zirveyi yakından görebilir ve büyüleyici yerin kutsal havasını hissedebilirsiniz. Hem yeni başlayanlar hem de iyi eğitimli yürüyüşçüler bu yürüyüşü gerçekleştirebilir. Khopra Danda yürüyüşü aileler ve çocuklarla seyahat edenler için ideal olabilir. Deneyimli rehber, yürüyüş boyunca sizinle birlikte olacaktır.

Khopra Sırtı ve Khayer Gölü Yürüyüşünün Ayrıntılı Rotası

01. Gün: Katmandu'ya varış (1400m/4593ft)

Gündüz vakti varmak idealdir, çünkü sizi tepelerin ve dağların muhteşem manzaraları ve uçaktan Katmandu'nun büyüleyici manzarası karşılayacaktır. Peregrine'den bir temsilci sizi karşılamak ve otelinize ulaşım sağlamak için havaalanında olacaktır. Giriş yaptıktan ve dinlenmek için biraz zaman ayırdıktan sonra, günün ilerleyen saatlerinde bir gezi brifingi planlanacaktır. Bu, Khopra Sırtı ve Khayer Gölü Trek'i için yapılması ve yapılmaması gerekenler de dahil olmak üzere önemli bilgileri anlatacak olan tur rehberinizle tanışacağınız zamandır. Ayrıca, ekipmanınızın son bir incelemesi yapılacaktır. Eksik herhangi bir eşyayı satın almanız veya kiralamanız gerekirse, Thamel sizin rahatınız için çok sayıda ekipman mağazası sunmaktadır.

Konaklama: Thamel Park Oteli veya Thamel'deki benzer 3 yıldızlı bir otel
Yemekler: Dahil Değil

Not: Havaalanı transfer hizmeti için lütfen uçuş programınızı belirtin

02. Gün: Pokhara'ya uçun Kimchi'ye gidin ve Ghandruk'a (1940m/6365ft) yürüyün

Süre: 25 dakika, Sürüş: 2-3 saat, Yürüme Mesafesi: 1-2 saat
Konaklama: Çay evi

Pokhara'ya uçtuğunuzda, dağ sıralarının nefes kesici manzaralarıyla karşılaşacaksınız. Yaklaştıkça, Fishtail Peak olarak da bilinen Machhapuchchhre Dağı'nın büyüleyici manzarası görünür hale gelir ve Annapurna Masifi, Manaslu ve Dhaulagiri dağları görkemli bir fon oluşturur. Pokhara'ya vardığınızda, Kimche'ye kısa bir sürüş ilk adımınız olacak ve yürüyüş başlamadan önce dinlenmek için biraz zamanınız olacak.

Ghandruk Köyü
Ghandruk Köyü

Yürüyüşünüz Kimchi'den başlar ve sizi Ghandruk'a götürür, ne kadar hızlı yürüdüğünüze bağlı olarak yaklaşık bir ila iki saat süren bir yolculuk. Ghandruk'a vardığınızda, biraz serinlemek için çay evinize uğrayın. Bu köy, Gurung Müzesi'ni ve köyün kenarında bulunan bir Budist Manastırı'nı ziyaret ederek yerel kültüre dalmanız için harika bir fırsat sunar.

Ghandruk, Gurung Miras Yolu'nun önemli bir parçasıdır ve Gurung topluluğunun zengin kültürünü ve geleneklerini sergileyen en ünlü Gurung köylerinden biri olarak durmaktadır. Annapurna bölgesindeki Ghandruk ve çevre köylerden birçok erkeğin tarihsel olarak İngiliz veya Hint Ordusunda görev yapmış olması dikkat çekicidir.

Yemekler: Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği

3. Gün: Ghandruk'tan Dobato'ya (3350m/10990ft) yürüyüş

Yürüme Mesafesi: 7-8 saat
Konaklama: Çay evi

Bugün, trekkinginizin en macera dolu günü. Gününüze Dobato'da kahvaltıyla başlayın, ardından patikaya çıkın. Yamaç basamaklarını tırmanırken, yaz aylarında canlı pembe ve kırmızı çiçeklerle dolu muhteşem bir orman gülü ormanı sizi karşılayacak. Yolculuğunuz, nefes kesici yeşil vadiler ve dağ manzaralarıyla süslenmiş doğal bir yürüyüşle devam edecek ve sonunda gece için Dobato'ya geri döneceksiniz.

Bugünkü zorlu yürüyüşün ardından, rahatlayabileceğiniz ve kendinizi evinizde hissedebileceğiniz yerel bir çay evinde gevşeyin. Muhteşem bir gün doğumuna tanıklık etmek isteyenler için şafak vakti erken ayrılmak şarttır. Dobato'da dinlendirici bir gece konaklamasının tadını çıkarın ve kendinizi sabahın erken saatlerindeki büyüleyici manzaralara hazırlayın.

Yemekler: Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği

4. Gün: Dobato'dan Khopra Sırtı'na veya Khopra Danda'ya (3660m/12006ft)

Yürüme Mesafesi: 6-7 saat
Konaklama: Çay evi
Nefes kesen bir Himalaya gün doğumuna tanık olmak için yolculuğunuz Muldai Bakış Noktası'na yapacağınız bir yürüyüşle başlar. Burada, gökyüzünü altın rengi tonlara boyayan muhteşem bir gün doğumu manzarasıyla ödüllendirileceksiniz. Sabahın güzelliğinin tadını çıkardıktan sonra, Khopra Danda'ya doğru yürüyüşünüze devam etmeden önce kahvaltı için patikaya inin.

Muldai Manzara Parkı
Muldai Manzara Parkı

Khopra Danda'ya giden yol zorlu olsa da, özellikle ilkbaharda, patika orman gülü yapraklarıyla süslendiğinde ve mistik bir dağ diyarını anımsatan bir manzara yarattığında, olağanüstü güzel bir yürüyüştür. Yol boyunca, yürüyüşün dingin ve doğal ambiyansına katkıda bulunan mallarla yüklü yaklar ve katırlarla karşılaşabilirsiniz.

Yolculuk, doğayla gerçek anlamda bağ kurma şansı sunan huzurlu bir yolculuktur. Önemli bir yürüyüşün ardından, Khopra Sırtı'nın dingin ortamında geceyi geçirebileceğiniz bir çay evi bulacağınız Khopra Danda'ya varacaksınız.

Yemekler: Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği

5. Gün: Khopra Sırtı'nda Dinlenme Günü – Khayer Gölü'ne (4500m/14762ft) yürüyüş

Yürüme Mesafesi: 9-10 saat
Konaklama: Çay evi

Himalayalar'ın üzerindeki nefes kesici gün doğumuna tanık olmak için sabah erken kalkmanız gerekecek. Güneşin Dhaulagiri, Annapurna South, Himchuli, Nilgiri, Fang ve diğerlerinin karla kaplı zirvelerini aydınlattığı manzara keşfedilmeyi bekleyen eşsiz bir deneyimdir. Muhteşem manzarayı yakalamak için kameranızı hazırlayın. Daha sonra, Khayer Gölü'ne doğru yürüyüşümüze devam ederken yolda kahvaltının tadını çıkarın.

Khayer Gölü'ne yolculuk, trekking maceranızın en önemli noktası olan Annapurna Masifi'nin yamaçlarına tırmanmayı içerir. Dağlar ve buzullarla çevrili olan Khayer Gölü, bozulmamış güzelliğiyle saygı görür. Yerel inanışa göre gölde yıkanmak günahları temizler. Annapurna South sadece 6 km uzaklıkta olduğundan, aldatıcı bir şekilde yakın görünür ve çarpıcı fotoğraf fırsatları sunar.

Manzaranın güzelliğini fotoğrafladıktan sonra, dinlenebileceğiniz ve geceyi geçirebileceğiniz çay evine geri döneceğiz.

Yemekler: Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği

6. Gün: Swanta Köyü'ne yürüyüş (2214m/7263ft)

Yürüme Mesafesi: 5-6 saat
Konaklama: Çay evi

Swanta Köyü'ne doğru yola çıkmadan önce Himalayaların panoramik manzarasının tadını son kez çıkarın. Yol dik bir şekilde aşağı doğru gittiği için iniş sırasında dikkatli olun. Aşağı doğru yolculuk ederken, görkemli Dhaulagiri dağı ufka hakim olarak muhteşem bir fon oluşturuyor. Yol boyunca, teraslı çiftçilik ve bir sırtın tepesinde konumlanmış bir köy ile karakterize edilen tipik Nepal dağ manzarasının tadını çıkarın. Yorgunluk başlarsa, patates ve pirinç tarlalarının ortasında yer alan pitoresk köyü keşfetme fırsatını yakalayın. Geceyi Swanta Köyü'nün dingin ortamında geçirin ve kendinize doğanın güzelliğinin ortasında dinlendirici bir mola verin.

Yemekler: Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği

7. Gün: Ghorepani'ye yürüyüş (2858m/9376ft)

Yürüme Mesafesi: 4-5 saat
Konaklama: Çay evi

Yokuş aşağı patikayı takip edin, pirinç tarlaları ve yoğun ormanların arasından yürüyün. Nehre vardığınızda, yerel bir su değirmeni bulacaksınız. Asma köprüyü kullanarak diğer tarafa geçin. Ghorepani'ye yolculuğunuza devam edin; yol boyunca birçok başka gezginle karşılaşacaksınız. Ghorepani'ye giden yol, iyi yapılmış taş basamaklardan oluşur.

Ghorepani'den sonra
Ghorepani'den sonra

"Ghorepani" ismi Nepalce'de "atlar için su" anlamına gelir ve antik Tibet-Nepal ticareti sırasında at kervanları için sulama noktası olarak kullanıldığı tarihi bir yeri yansıtır. Ghorepani'ye vardığınızda, geceyi geçirebileceğiniz ve dinlenebileceğiniz bir çay evine gidin.

Yemekler: Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği

8. Gün: Gündoğumunu izlemek için Poon Tepesi'ne yürüyüş - Hile'ye yürüyüş - Pokhara'ya sürüş

Yürüme Mesafesi: 4-5 saat, Arabayla: 2-3 saat
Konaklama: Hotel Pokhara Batika

Sabah erken kalkın ve Ghorepani'den kısa bir 30 dakikalık yürüyüş mesafesindeki Poon Tepesi'ne doğru yürüyüşe çıkın. Asya'nın en çarpıcı Himalaya manzaralarından biri olarak kabul edilen Poon Tepesi, Dhaulagiri, Annapurna Masifi, Hinchuli ve Gangapurna'nın panoramik 360 derecelik manzarasını sunar. Bu görkemli dağları aydınlatan altın rengi gün doğumunun nefes kesici manzarasına tanık olun; gerçekten unutulmaz bir deneyim. Manzaranın tadını çıkardıktan sonra, Hile'ye doğru yolculuğunuza devam etmeden önce kahvaltı için Ghorepani'ye inin. Aşağı doğru yürüyüş dik ama doğal manzaranın ilham verici manzaralarını sunar. Bu, Khopra Sırtı ve Khayer Gölü Yürüyüşünün sonunu işaret eder. Hile'ye ulaştığınızda, Pokhara'ya geri dönmek için manzaralı bir sürüş yapacaksınız.

Pokhara'ya vardığınızda, sizi Phewa Gölü yakınlarındaki otelinize götüreceğiz. Giriş yaptıktan sonra dinlenmek veya Phewa Gölü'nün dingin güzelliğini keşfetmek için fırsatı değerlendirin. Geceyi Pokhara'da geçirin ve az önce tamamladığınız yolculuğu düşünün.

Yemekler: Kahvaltı ve Öğle Yemeği

9. Gün: Katmandu'ya uçuş – Alışveriş için serbest zaman

Uçuş Süresi: 25 dakika
Konaklama: Hotel Thamel Park

Uçuşunuz öğleden sonraya ayarlandığında, Pokhara'nın göl kenarını keşfetmek için sabahınız var. Gölde kendi kendinize rehberli bir tekne turu yapma fırsatını yakalayın. Gupteshwor Mahadev, Davis Şelalesi, Yarasa Mağarası, Mahendra Mağarası ve Seti Geçidi dahil olmak üzere ziyaret edebileceğiniz çok sayıda cazibe merkezi var. Ayrıca, macera arıyorsanız, Pokhara yamaç paraşütü ve zip-line gibi aktiviteler sunuyor.

Gününüzün keşfine başlamadan önce otelinizden çıkış yaptığınızdan emin olun. Katmandu'ya döndükten sonra, dinlenebileceğiniz ve alışveriş için biraz serbest zaman geçirebileceğiniz otelinize sizi götüreceğiz. Thamel, seyahatinizi hatırlamak için çok çeşitli seçenekler sunan hediyelik eşya aramak için mükemmel bir yerdir. Seyahatinizin başarılı bir şekilde tamamlanmasını kutlamak için birlikte bir veda yemeği yiyeceğiz. İhtiyacınız olan her şeye sahip olduğunuzdan emin olmak için bir temsilci sizinle birlikte olacak. Gecenizi Katmandu'da geçirerek seyahatinizin maceralarını hatırlayın.

Yemekler: Kahvaltı ve Akşam Yemeği

10. Gün: Son Ayrılış

Peregrine temsilcileri uçuşunuz için havaalanına zamanında ulaşmanızı sağlayacaktır. Nepal'in diğer bölgelerini keşfetmeye devam etmek veya hatta Tibet veya Bhutan'a gitmek isterseniz lütfen bize bildirin. İlginizi çekebilecek çeşitli heyecan verici güzergahlar sunuyoruz ve bir sonraki maceranızı ayarlamaya hazırız.

Yemekler: Kahvaltı

İlgi alanlarınıza uygun yerel seyahat uzmanımızın yardımıyla bu seyahati özelleştirin.

Dahil olanlar ve hariç olanlar

Neler Dahil?

  • Tüm kara transferleri özel araçla
  • Katmandu – Pokhara – Katmandu uçak bileti
  • Katmandu'da (Samsara Resort veya benzeri) ve Pokhara'da (Kuti Resort veya benzeri) günlük kahvaltı dahil üç yıldızlı otel konaklaması
  • Trek boyunca misafirhane konaklaması
  • Pokhara'da yarım günlük gezi
  • Trekking rehberi ve gerekli hamal (Yalnız yürüyüşçüler için rehber ve hamal)
  • Trekking personeli için seyahat sigortası
  • Trek boyunca üç öğün yemek
  • Trekkers Bilgi Yönetim Sistemi (TIMS) ve Annapurna Koruma Alanı İzni
  • Trekking Haritası, Gezi Tamamlama Sertifikası, Seyahat Çantası ve Uyku Tulumu (iade edilmesi gerekir) sağlanacaktır.
  • Mevsim meyveleri
  • Şirket Hizmet Bedeli ve Uygulanabilir Vergiler

Neler hariçtir?

  • Uluslararası uçak bileti, vize ücreti ve seyahat sigortası
  • Veda yemeği hariç Katmandu ve Pokhara'daki yemekler
  • Kişisel doğa harcamaları (alışveriş, çamaşır yıkama, bar ve içecekler, yürüyüş sırasında sıcak su duşu vb.)
  • Bahşiş ve maliyet dahil bölümüne dahil olmayan diğer tüm masraflar

Departure Dates

Ayrıca Özel Geziler de düzenliyoruz.

Gezi Bilgileri

Khopra Sırtı ve Khayer Gölü Yürüyüşü İçin En İyi Zaman

Khopra Ridge Trek'i ziyaret etmek için en iyi zaman İlkbahar, özellikle Sonbahar mevsiminde Mart'tan Mayıs'a ve Eylül'den Kasım'a kadardır. Bu nedenle, bu mevsimde hava hoştur. Dahası, gökyüzü açık kalır ve size Himalayaların en iyi manzaralarını sunar. Yine de, bu trek'i Aralık ve Ocak aylarında yapabilirsiniz; dağların kristal berraklığındaki engelsiz manzaralarının tadını çıkarırken hava soğuk olacaktır.

Nepal'deki iklim

Nepal ile Avrupa arasında iklim durumu açısından Avustralya'daki kadar büyük bir fark yoktur. Ocak en soğuk, Temmuz ise en sıcak aydır. İklim koşullarının ılımlı olduğunu varsayabilirsiniz, bu da kışın kuru, yazın ise sıcak olduğu anlamına gelir. Hatırlanması gereken en önemli nokta, Nepal'deki iklimin çok çeşitli yükseklikler ve manzaralar nedeniyle değişkenlik göstermesidir.

Muson, Haziran ayının sonundan Ağustos ayına kadar sürer. Bu dönemde yağışın %80'i düşer, ancak yılın geri kalanı kuraktır. Mart'tan Mayıs'a kadar İlkbahar, Eylül'den Kasım'a kadar ise en güzel mevsim olan sonbahar mevsimidir. Aralık'tan Şubat'a kadar olan dönem, dağlık ve Himalaya bölgelerinde sıcaklık eksilere düştüğü için en soğuk dönemdir.

Nepal'de Bankacılık ve Forex

Oteller, havayolları, seyahat acenteleri ve havayolları yabancı para birimlerini kabul eder. Bunlardan bahsetmişken, kredi kartı ödemeleri de çoğu yerleşik işletmede kabul edilir. Şehirlerde çok sayıda nakit veya ATM vardır ve çoğu herhangi bir merkezi uluslararası bankacılık tarafından verilen kartları kabul eder. (artı, cirrus, vb.)

Çoğu ATM'den bir defada 20000 Nepal Rupisi (Yaklaşık 175 ABD Doları) çekebilirsiniz; ancak tekrar tekrar çekebilirsiniz. Çoğu turist sınıfı otel, restoran ve havayolunda önemli ATM vizeleri, Master Card, JCB ve American Express kolayca kabul edilir. Ancak işlem ücretinin işleme sırasında dahil edildiğini ve ek ücretin yaklaşık %4 veya daha yüksek olduğunu lütfen unutmayın.

Gümrük Formaliteleri-Nepal

Havaalanına bıraktığınızda, bagajınız giriş noktasında gümrükten geçmelidir. Kişisel eşyalarınız dışında dizüstü bilgisayarınızı, kameranızı ve diğer elektronik cihazlarınızı getirebilirsiniz. Nepal'de bir antika satın almak istiyorsanız, bunu yanınızda götürürken, eşyanın Arkeoloji Departmanı tarafından onaylanması gerekir. Başka bir deyişle, 100 yıllık tesislerinden ülke objelerini çıkarmak yasadışıdır.

Acil İletişim Bilgileri

Seyahatinizi rezerve etmek için formları doldururken acil durum iletişim bilgilerinizi vermeniz mütevazı bir ricadır. Aynı şekilde, bir aile üyenizin veya sizin için değerli birinin iletişim bilgilerini de verebilirsiniz.

Güvenlik ve Emniyet – Nepal

Nepal, hem gruplar hem de tek başına seyahat edenler için en güvenli ve en misafirperver ülke olarak kabul edilir. Bununla birlikte, Nepalliler turistlere karşı çok sıcakkanlı ve arkadaş canlısıdır ve çoğu, ülkelerini ziyaret eden ziyaretçilere yardımcı olmak için ellerinden geleni yapar. Güvende olmak için, kişi her zaman eşyalarına dikkat etmelidir. Nakit paranızı, mücevherlerinizi ve diğer pahalı alet ve aksesuarlarınızı güvende tutmanız faydalı olacaktır. Dikkatli olun, özellikle daha az insan akışının olduğu yerlerde, gece vakti asla ortalıkta dolaşmamalısınız.

Elektrik – Nepal

Nepal'de standart voltaj 220V ve frekans 50 Hz'dir. Bu arada, şehirlerdeki otellerin çoğunda çoklu adaptör tarzı bir priz bulunurken, çay evlerinde solar polar'ın deneme kullanımıyla birlikte iki uçlu veya üç uçlu olanlar bulunabilir.

Aşılama Nepal

Trekking'e çıkmadan önce, ayrılmanızdan altı ay önce seyahatle ilgili hastalıklar konusunda uzmanlaşmış bir doktoru ziyaret etmenizi öneririz. Gerekli takviyeleri ve aşıları yaptırın. Bazı tedaviler tam bir kür için altı ay gerektirir ve maceraya çıkmadan önce tüm kürün tamamlanması önerilir. Dağlarda trekking yapıyorsanız tropikal hastalıklar konusunda endişelenmenize gerek kalmayabilir.

Bagaj – Nepal (Hamal ve Yurtiçi Uçuş)

Trekking sırasında ağır bagajınız bir hamal tarafından taşınırken, siz temel eşyalarınız ve aksesuarlarınızla dolu hafif bir günlük sırt çantası getireceksiniz. Lütfen hamalınızın taşıdığı bagajınızın 15 kg'ı geçmediğini unutmayın. Bir hamal iki müşterinin bagajını getirecektir. Daha fazla bilgi için, iç hat uçuşları için bagaj hakkı 15 kg'dır. Özetle, toplam bagaj ağırlığınız 15 kg'ı aşarsa ekstra bagaj için ödeme yapmanız gerekecektir.

Khopra Sırtı ve Khayer Gölü Yürüyüşü için Fiziksel Durum ve Deneyim

Khopra Sırtı veya Khopra Danda ve Khayer Gölü Treki gibi yüksek rakımlarda yürümek her zaman daha düşük rakımlarda yürümekten daha zordur. Genel olarak konuşursak, eğer sağlıklıysanız, ortalama fiziksel zindeliğe sahipseniz, kendinize güveniyorsanız ve güvenilir bir iradeye sahipseniz, treki tamamlayabilirsiniz. Gezilerden önceki haftalarda düzenli fiziksel egzersiz yapmanızı ve koşmanızı öneririz.

Bunlar gücünüzü, dengenizi ve esnekliğinizi artırmanıza yardımcı olacaktır. Deneyiminiz varsa bu bir avantaj olacaktır ancak bu yürüyüş için teknik becerilere gerek yoktur. Kalp, akciğer ve kan hastalıkları gibi geçmişte veya önceden var olan tıbbi rahatsızlıkları olan yürüyüşçüler, seyahatten önce doktorlarına danışmalıdır. Ayrıca yürüyüşü rezerve etmeden önce herhangi bir tıbbi rahatsızlığınız varsa Peregrine Treks'i bilgilendirmenizi öneririz.

İrtifa Hastalığı ve Khopra Sırtı ve Khayer Gölü Yürüyüşü'nün İklime Uyum Sağlaması

Hava 2000m'nin üzerindeki yüksek rakımlarda incelir ve oksijen seviyeleri düşer. Yüksek rakımlardaki ince havaya alışmadan önce iklime alışma gerçekleşir. Çok hızlı bir şekilde zirveye çıkarlar ve bu da akut dağ hastalığına neden olur. Semptomlar arasında nefes alma zorluğu, mide bulantısı, baş ağrısı, baş dönmesi, düzensiz kalp atışı, kusma vb. bulunur. Genel olarak, tedavi edilmediği takdirde beyin ve akciğerler etkilenecek ve birkaç saat içinde ölümle sonuçlanacaktır.

Trekking ve tıp uzmanları bu Khopra Khopra Sırtı ve Khayer Gölü Trek güzergahını hazırlıyor, bu yüzden tüm rotalarımızı iklime uyum sağlamak için yeterli zaman olacak şekilde tasarlıyoruz. Bu, daha yüksek rakımlara (3500-4000) çıkmadan önce daha düşük bir rakımda bir veya iki dinlenme gününün atandığını da ekler. Seyreltilmiş havaya alışmanız için size uygun zamanı verecektir. Ayrıca, rehberimiz bir ilk yardım çantası taşıyacak. İlaçlar ve antibiyotikler denenirken, susuz kalmanın AMS riskini iki katına çıkarması nedeniyle kendinizi susuz bırakmayın. Ancak, bir trek rezervasyonu yapmadan önce her zaman doktorunuza danışın.


Khopra Sırtı ve Khayer Gölü Trek'i Hakkındaki Yorumlar

5.0

Deneyimleyenler 746 Yorum

€ 1050