Katılımcılar hazırlıklıysa ve ne bekleyeceklerini biliyorsa trekking daha başarılıdır. Öncelikle, Nepal trek planlaması esnek olmalı ve tüm koşulların en iyisini yapmalıdır. Trekking, esasen genellikle konaklama ve yemek için tesisleri olan genişletilmiş rotalarda yürüyüş yapmaktır. Bir trekking sırasında, gezginler iyi döşenmiş otellerde, basit pansiyonlarda, kampta geceler geçirir veya yerel halkın evlerinde kalırlar. Nepal'de, çoğu kırsal yere ulaşmanın olağan yolu yürümektir ve yol ağı, alan ve nüfusa göre dünyanın en düşüklerinden biridir. Yine de, yol yapımındaki hızlı artış, işleri hızla değiştiriyor.
Yalnız seyahat etmeyin, özellikle daha az kullanılan rotalarda ve bir kadın olarak (maalesef, çifte standartlar var). Güvenilir bir seyahat arkadaşı bulun. Cinsel taciz nadir değildir. Yabancı pornografik medya yanlış bir şekilde tüm yabancılara atfedilir. Nepalliler kadar muhafazakar giyinmek kültürel kabul görecektir. Tek başına trekking yapanlar, özellikle az turistin olduğu parkurlarda bir rehber veya hamal tutmakta akıllıca davranacaktır.
Lütfen trekker'lara yönelik nadir saldırıların uzak bölgelerde ve genellikle tek başına seyahat eden insanlara yapıldığını unutmayın. Kanunsuzluk, özellikle güney ovalarında, bir dizi zayıf yönetim nedeniyle artış gösterse de, Nepal'de seyahat, çoğu modern ülkeye göre nispeten daha güvenlidir. Ancak, saldırılar, hırsızlık ve taciz olayları vardır ve yabancılar kaybolmuştur.
Açık macera
Günümüzde sanat, bitki örtüsü ve hayvan, sağlık, meditasyon, doğa tarihi, din, yoga ve daha fazlası gibi temalarla birçok özel ilgi aktivitesi mevcuttur. Macera sporları arasında kaya tırmanışı, dağ bisikleti, rafting, kanyon geçişi, kano, yamaç paraşütü ve parahawking, bungee jumping ve daha fazlası bulunur. Peregrine Treks bu aktiviteleri kolayca düzenler.
Yasak bölgeler
Kangchenjunga, Yukarı Mustang, Manaslu ve Tsum Vadisi, Humla ve Mugu (kuzeydoğu Nepal), Dolpo, Naar ve Phu (ACAP içinde) çevresindeki bölgeler de dahil olmak üzere belirli alanlar, yalnızca bir acente aracılığıyla rezervasyon yaptırarak yürüyüşçülere açıktır. Bunun, hükümetin çevresel etkiyi azaltma girişimi olduğu varsayılmaktadır; ancak, finansal nedenler de önemli bir rol oynamaktadır. Düzenlemeler değişkendir ve bu alanları tüm turistler için daha erişilebilir hale getirmek için baskı vardır. Böyle bir değişiklik, zenginliğin yerel olmayan yürüyüş acenteleri yerine yerel ekonomiye yayılmasına yardımcı olacaktır. O zamana kadar, bu alanlar hükümet tarafından "kısıtlı" olarak kabul edilir ve yalnızca bir acentenin katılımını değil, en az iki müşteriyi ve Göçmenlik Departmanından ek izinleri gerektirir.
Orta tepeler
Kısıtlı alanlara rağmen, Nepal'in çoğu trekking için açıktır. Kamuoyuna duyurulan ve düzenlenen trekking rotalarının dışında, rehber kitaplarda yer almayan ve keşfedilmeye değer alanlar vardır. Bunlar arasında Nepal'in kalbi olan orta tepeler veya Pahaad'ın çoğu yer alır. Doğudan batıya uzanan bu geniş tepeler ve verimli vadiler kuşağı, ovalar ve Himalayalar arasında yer alır. Çoğu ziyaretçi, en seçkin dağ manzaralarına sahip olmayan alanların, kültürel açıdan zengin ve doğal manzaralarla dolu ünlü yerler kadar keyifli olduğunu keşfedecektir. Ancak, daha uzak, daha az popüler veya kamuya açık olmayan alanlardan bazılarını keşfetmeden önce, bir rehber kitap yürüyüşü önerilir ve umarım, burada açıklanan patikalar sizin tanıtımınız olur. Atasözünde söylendiği gibi, geri kalanı keşfetmek size kalmış.
Trekking ne zaman yapılır?
En popüler trekking sezonu, yağmurların gökyüzünü yıkadığı ve hava ve manzaraların eşsiz olduğu sonbahardır, ardından ilkbahar ve kış gelir. Genellikle insanlar, genellikle Haziran başında başlayıp Ekim başında biten, ancak sıklıkla o ayın büyük bölümünde uzayan muson mevsiminde trekking yapmaktan kaçınırlar. Geç fırtınalara rağmen, manzaralar genellikle Ekim ve Kasım aylarında en belirgindir ve bu nedenle trekking için en yoğun aylardır. Aralık ve Ocak en soğuk aylardır ancak aynı zamanda net manzaralar sunar, ancak pus genellikle vadilerde oturur ve yüksek tepelere de ulaşır ve manzaraların netliğini azaltır.
Hava kirliliğinin çoğu, gezegenin en yoğun nüfuslu bölgelerinden biri olan Hindistan'ın kuzey ovalarından kaynaklanmaktadır. Pus, oradaki ve Nepal'deki yangınlardan kuzeye doğru sürüklenir ve kışın sıcaklık, yemek pişirme, tarla yakma ve çöp yakma gibi daha gelişmiş Asya'da yaygın bir uygulamadır. Sorun, araç emisyonları ve genel endüstriyel üretim, özellikle tuğla yapımı nedeniyle daha da kötüleşir. Şubat ve Mart daha sıcak hava ve ara sıra fırtınalar getirir, ancak genellikle kurak mevsimdir. Mart ayının sonuna doğru, havadaki toz ve kirlilik uzak görüşleri engelleyebilir. Bu dönemde, 3000 fitin (1000 m) altındaki bölgelerde hava çok daha sıcaktır, Nisan ve Mayıs ise en sıcak ve en puslu aylardır.
Muson Mevsiminde Nepal Trek Planlaması
Muson mevsiminde (Haziran'dan Eylül sonuna kadar) trekking, ıslanmaktan rahatsız olmayan hevesli trekkingciler tarafından yapılabilir. Neredeyse her gün yağmur ve sis beklenebilir ve havayı normalde olduğundan daha oksijenli hale getirir. Bulutlar zaman zaman dağların ve çevrenin muhteşem ve çağrışımlı manzaralarını sunar.
Genellikle muson Bengal Körfezi'nden gelip batıya doğru hareket ettikçe Nepal'in doğusunda daha fazla yağmur yağar. Flora genellikle en renkli halindedir ve orta yükseklikteki çayırlar çiçeklerle doludur ve kelebeklerle dans eder. Şelaleler de bu dönemde kükrer. Bulutlar dağ manzaralarını örtse de, şüphesiz yılın güzel bir zamanıdır; kirliliğin pusunun olmadığı bir mevsimdir. Gün boyunca ara sıra sağanak yağışlar olacağını unutmayın.
Bir sel geldiğinde, en yakın barınağı bulun ve bekleyin, çünkü sağanak yağışlar genellikle uzun sürmez; ancak bazıları birkaç gün sürer. Muson mevsiminde yürüyüş yapmanın olumsuz tarafı, sizin ve ekipmanınızın muhtemelen ıslanacak olmasıdır. Patikalar çamurlu ve tehlikeli derecede kaygan olabilir. Sıcak ve nemli olacaktır. Yollar, patikalar ve köprüler yıkanabilir ve bu da zaman alıcı ve zorlu rota değişiklikleri gerektirebilir. Seyahat bazen derelerden veya hatta nehirlerden geçmeyi gerektirir. Daha da kötüsü, sülük sürüleri 4000 fitin (1200 m) üzerindeki ormanlara zulmederken, sivrisinekler daha düşük rakımlarda bir tehdittir. Bazı ekipman öğeleri olmazsa olmazdır: sırt çantanız için su geçirmez bir kılıf, hamal yüklerini örten plastik örtüler, bir şemsiye, siperliği olan bir şapka, bir yürüyüş bastonu veya kayak sopası ve iyi çekişe sahip ayakkabılar.
Haritalar
Haritalar Nepal'de seyahat için olmazsa olmaz bir araçtır ve hayati rota bilgileri ve arazi özellikleri sağlar. Temel olan yükseklik ve yerleşim yerlerinin özellikleridir. Nepal'de üretilen detaylı haritalar, özellikle Thamel, Katmandu ve Lakeside, Pokhara'da olmak üzere Nepal'deki kitapçılarda mevcuttur. Çoğunda patikalar, köyler ve bazı konturlar gösterilir, ancak her zaman doğru değildir; bazı haritalar bölgede seyahat etmemiş kişiler tarafından çizilmiştir. Himalayan Map House, trekking bölgelerinin mükemmel haritalarını üretir. Ayrıca, Thamel ve Patan Hac Kitapları'nda çok sayıda harita bulunur. Nepal'in bazı haritaları çevrimiçi mağazalarda da mevcuttur; Peregrine Treks, her trekkingci için ilgili trekking alanlarının haritalarını ücretsiz olarak sağlar.
maliyetler
Popüler rotalardaki günlük maliyetler, yiyecek, konaklama ve ekstralar için harcanan miktara bağlıdır. Fiyatlar genellikle yükseklik ve uzaklığa göre artar. Hamal veya rehber olmadan seyahat ediyorsanız ve yerel olarak yemek yiyorsanız, kişi başı günlük 25-30 ABD doları ihtiyaçlarınızı karşılayabilir, ancak popüler rotalarda günlük en az 30-40 ABD dolarına ihtiyacınız olabilir. (Hamalla birlikte, bir acenteden bağımsız olarak kiralarsanız, günde en az 18 ABD doları ve rehber için 20 ABD doları daha ekleyin).
Annapurna ve Khumbu bölgelerinde daha şık oteller var ve çok daha fazla harcayabilirsiniz. Acil durumlar için yeterli miktarda para taşıyın. Ayrıca ulusal park ve koruma alanı izin maliyetleri de var; örneğin, Sagarmatha Ulusal Parkı'na giriş 3390 NRS ve ACAP 2000 NRS'dir. Kısıtlı alanlar çok daha pahalıdır. Ayrıca, Mart 2010'dan bu yana TIMS kart ücretleri kişi başı ve trek başına 20 ABD dolarıdır (bir acente trek'indeki trek'çiler için 10 ABD doları).
Ana rotalardan uzakta, günlük maliyetler daha düşük olacaktır. Yerel olarak yetiştirilen yiyecekleri yiyin, yerel olarak üretilen el sanatlarını satın alın ve maliyetleri düşürmek, yerel ekonomiyi desteklemek ve yönetilemeyen atıkları azaltmak için ithal ürünlerin (paketlenmiş yiyecekler, şişelenmiş içecekler ve soslar ve Katmandu ve ötesinden getirilen diğer ürünler) satın alınmasını ve kullanımını sınırlayın. Maliyet verimliliği için hükümet tarafından yetkilendirilmiş trekking acentesinden eksiksiz bir paket almanız şiddetle tavsiye edilir. Oteller ve pansiyonlar, ücretsiz bireysel trekking yapanlar yerine rehberler için makul fiyatlar sunar. Ayrıca, trekking acenteleri yoğun sezonda trekking sırasında iyi çay evleri sağlar ve odayı önceden sizin için ayırır. Böylece, sorunsuz bir şekilde trekking yapabilirsiniz.
Nepal Trek Planlama Programı
Tepelerde insanlar şafak vakti kalkar, genellikle bir fincan sütlü çay içer ve sonra sabah 10 civarında öğle yemeğine kadar çalışırlar. Çalışma öğleden sonra geç saatlere kadar devam eder ve akşam ikinci bir öğünle devam eder. Öğleden sonra erken saatlerde hafif bir atıştırmalık tipiktir. Yakın zamana kadar, aktiviteler gün ışığı dönemleriyle çakışıyordu ve insanlar gün batımından hemen sonra iç mekanlara çekilme eğilimindeydi; ancak, Nepal'in çoğunda güneş enerjisiyle çalışan aydınlatma mevcut olduğundan, aktivite kalıpları değişiyor.
Çoğu trekker mevsimden bağımsız olarak saat 5:XNUMX'den önce durur ve genellikle sıcak bir içecek ve kahvaltının ardından sabahın ortasında ayrılır. Programlar günün uzunluğundan çok rakımdan ve kalınacak yerden etkilenir; gün uzunluğu, daha kuzey iklimlerine göre mevsimden mevsime daha az değişiklik gösterir. Nepal, kabaca Florida, ABD ve kuzey Mısır'ın enlemindedir. Trekker odaklı otellerin bol olduğu bölgelerde, gezginler günü istedikleri gibi yapılandırabilirler. Popüler rotalar boyunca, pansiyonlar yüksek sezonda konforlu ancak kalabalık olabilir. Pansiyonların ve hizmetlerin kalitesini değerlendirmek için hiçbir çaba gösterilmemiştir. Gezginlerin yalnızca geniş kapsamlı duyarlılıkları olmakla kalmaz, aynı zamanda kırsal Nepal'de standartlara, güvenilirliğe ve derecelendirmelere güvenilemez.
Gıda ve İçecek
Yoğun patika kenarı otelleri genellikle bölgesel personel işe alır ve kapsamlı 'uluslararası' menüler sunar. Gezginler genellikle otel çalışanlarının yediği ve pişirmesi daha enerji verimli olan yerel yiyecekler olan Daal Bhat Tarakaari'yi (pirinç, mercimek çorbası ve bir sebze yemeği veya bazen bir pide olan roti pirinç yerine kullanılır) seçebilirler veya Batılılaşmış yiyecekler. Daal Bhat yerel kaynakları kullanır ve aynı genel malzemelerden oluşmasına rağmen, belirli malzemelere, baharatlara ve yerden yere ve hatta her gün aynı yerde hazırlanmaya bağlı olarak çeşitli tatlara sahiptir. Kaliteli bir yemek için en güvenli bahistir ve neredeyse her zaman lezzetli bir çeşitlilikle tatmin edicidir.
Yemeklere genellikle sınırsız miktarda bhaat (pirinç) eklenir, ancak daal (mercimek) ve tarakaari (sebzeler) karneye bağlanır. Ticari trekking alanlarında, her birinden genellikle ikinci porsiyonlar sunulur, ancak daha fazlası sunulmaz. Gelenek, taze olarak hazırlanmasıdır ve genellikle hazırlanmadan önce miktarlar yanlış hesaplanır ve ekstra porsiyonlar bulunmayabilir. Taze meyve nadirdir ve dağların yüksekliklerinde nadiren bulunur veya hiç bulunmaz. Bazı kasabalarda haftalık pazarlar kurulur ve taze yiyecek, genel malzemeler ve eğlence kaynağıdır. Tepelerde bulunan yiyecek türü yere ve mevsime göre değişir.
Paketlenmiş, hızlı pişirilen erişteler ülke genelindeki dükkanlarda ve hanlarda daha yaygın hale geldi. Genellikle öğün yerine geçmeleri yetersizdir, monosodyum glutamat (MSG) içerirler ve vejetaryenler lezzet paketlerinin genellikle hayvansal yan ürünler içerdiğini bilmek isterler). Genellikle plastik ambalajlar ayrım gözetmeksizin atılır veya yakılır ve kirlilik sorunlarına katkıda bulunur.
Batılı işlenmiş ve paketlenmiş gıdalar, çoğunlukla turistlere, gurbetçilere ve zengin Nepallilere hitap eden Katmandu'daki büyük "süpermarketlerde" mevcuttur. Bir takviye olarak kurutulmuş meyve ve kuruyemiş getirmek isteyebilirsiniz ve biraz çikolata ile birleştirdiğinizde besleyici bir enerji artışı elde edersiniz. Kapatılabilir kaplar atıştırmalıkları taşımak için de uygundur.
Chiyaa veya süt ve şekerli çay, geleneksel içecektir. Talep üzerine, popüler rotalardaki pansiyon sahipleri bunu süt veya şekersiz yapacaktır. Tibet tuz-tereyağı çayı (solja), daha yüksek bölgelerde mevcuttur, ancak alışılmış bir tattır. Kaynatılmış su (umaaleko paani) isteyebilirsiniz. Yerel alkollü içecekler arasında Chyaang (Tibet), Jad ve Raksi (Nepalce) ve Tongbaa (Tibet ve Limbu) bulunur. Chyaang ve Jaad fermente edilir ancak damıtılmaz ve kullanılan su arıtılmamış olacağından içilmesi güvenli olmayabilir.
Raksi damıtılır; ancak, hacmini artırmak için genellikle arıtılmamış suyla seyreltilir. Tongbaa, fermente edilmiş darıdan oluşan ayrı bir kaba (Tongbaa, kabın adıdır ancak içeceğin genel adı da olmuştur) sıcak su dökülerek yapılan bir içecektir ve sıvı geleneksel olarak bambu veya alüminyum bir pipetle içilirken, günümüzde plastik kullanılmaktadır. Sıcak su ihtiyaç halinde yeniden doldurulur. Ticari olarak üretilen içkiler daha yüksek fiyatlara satılmaktadır.
Ana Sayfa Stay
Evde konaklama, seyahat etmenin en unutulmaz yolu olabilir ve bir yolculuğun en önemli noktası olabilir. Ev sahiplerinizin kültürüne ve yaşam tarzına, genellikle modern olanaklarla dokunulmamış bir içeriden bakış sunacaktır.
Eve girmeden önce ayakkabılarınızı çıkardığınızdan her zaman emin olun. Ziyaretçilere muhtemelen nerede oturacakları gösterilecek ve yemek vaktinde bir içecek, belki hafif bir atıştırmalık ve daha doyurucu bir şey sunulacaktır. Aksi takdirde, ailenin ne yediğini ve ne zaman yediğini yemeye çalışın. Muhtemelen sorularla karşılaşacaksınız. Uyumak için özel bir oda teklif edilebilir veya kendinizi yerde bir halının üzerinde bulabilirsiniz. Rahatlayın ve keyfini çıkarın!
Ailenin bir charpi (tuvalet) veya ortak bir tuvalet varsa. Nepal'in çoğunda tuvalet yoktur ve açık havayı kullanmanız gerekir. Nepalliler bir şekilde bunu köyün yakınındaki bir yerde şafak vakti veya şafak öncesi zamanına denk getirmeyi başarırlar ve bir çok veya ihtiyaçlar için küçük bir su kabı. Akan sudan uzak bir tarlanın köşesini veya başka korunaklı bir noktayı bulun ve "çayır kekini" en az 6 inç (15 cm) gömün veya en azından taşlarla örtün. Tuvalet kağıdı (veya hijyenik malzemeler) kullanıyorsanız, bir çakmak veya kibrit taşıyın ve kullanılmış kağıdı hemen yakın. Toprak olmayan yüksek bir rakımda, dışkıyı görünmeyen bir kayanın üzerine koymak çevre için en iyisidir. Ne yaparsanız yapın, uygun şekilde alçakgönüllülük gösterdiğinizden ve görünmediğinizden emin olun.
Herhangi bir durumda nasıl davranacağınızdan emin değilseniz, nasıl ilerleyeceğiniz konusunda ev sahiplerinizin liderliğini takip edin. Sonuçta, söylendiği ve yapıldığı gibi, niyetler doğru yerde olduğunda, eylemler de buna göre gerçekleşecek ve hatalar yapılırsa, kolayca gözden kaçacaktır. Ayrılırken, ödeme miktarı genellikle size bağlı olacaktır.
Yol Boyunca Kamp Yapmak
Ekipmanı olanlar yol boyunca kamp yapabilir. Çadırlar ve sobalar şüphesiz çok fazla kamp ekipmanı olmayan yerlerde kalabalığı çekecektir. Milli parklar ve koruma alanlarında belirlenmiş ücretli alanlar olacaktır. Peregrine Treks bunları acente tarafından ayarlayacaktır. Kendi başınıza, hasat edilmiş veya nadasa bırakılmış teraslarda veya ormandaki açıklıklarda kamp alanları için köylerin yakınlarına bakın.
Rehberler ve Hamallar
Bağımsız gezginler arasında bir söz vardır: "Hamal yok, rehber yok, zorluk yok!" Kötü bir rehber bazen gereksiz çatışmalara ve gerginliklere neden olabilir ve yolculuğu bir mücadeleye dönüştürebilir. Bununla birlikte, bilgili bir rehbere sahip olmak Himalayalar'a yapacağınız bir yolculukta her şeyi değiştirebilir. Bir rehber sizi doğru denemelerde tutar ve bazen yük taşıyabilir. Rota ve kültür hakkında bilgi ve içgörü zenginliğini paylaşabilir, yiyecek ve konaklama ayarlamada yardımcı olabilir ve genel olarak refahınızı sağlamaya yardımcı olabilir. Deneyim, Nepal'e harika bir giriş olabilir.
Yük taşımak için kiralanmış bir hamal ile seyahat etmek, Nepal'i ve halkını tanımak için de harika bir fırsat olabilir. Hamallar genellikle gerektiğinde patika boyunca bulunabilir veya bir yürüyüşe başlamadan önce Katmandu'da kiralanabilir. Ancak bazı turistler, bir başkasının kendi ekipmanlarını taşımasına izin vermekten rahatsız olabilir. Gerçekte, bir hamal bulundurmak karşılıklı olarak faydalı bir düzenlemedir ve istihdam sıkıntısı olan bir ülkede makul bir ücret sağlar. Turist, manzaraları ve sesleri deneyimlemek için daha fazla özgürlüğe ve kolaylığa sahip olacak ve yolculuk birçok yönden geliştirilecektir. Sadece yürüyüş daha konforlu olmayacak, aynı zamanda genellikle uzun süreli dostluklar da kurulacaktır. Trekker'lar, rotalar boyunca satın alınan yiyecek ve malları taşıyarak hamal emeğinin dolaylı alıcılarıdır. Ekipman taşıması için birini işe almak, muhtemelen diğer malları geride bırakarak önemli bir ücret artışı sağlayacaktır.
Hamallar, yağmur yağdığında yükün kuru kalmasını sağlamak için plastik bir örtüyle birlikte Nepal'in büyük bir bölümünde bulunan Doko adı verilen konik bir sepet kullanırlar. Bu sepetleri, Naamlo adı verilen alın çevresinde geniş bir bant kullanarak taşırlar. Taşıyacakları modern bir sırt çantası olsa bile, çoğu hamal askıları ve bel kemerini bir tumpline lehine görmezden gelir. Hamallar tarafından taşınan eşyalar genellikle sert muamele görür. Kırılgan eşyaları kendiniz taşımanız en iyisidir. Hamallar, hırsızlık ve olası suçlamaları önlemek için tüm çantaları kilitlemelidir. Katmandu'da küçük kilitler ve ucuz spor çantaları mevcuttur.
Genellikle iki kademeli bir fiyatlandırma sistemi vardır ve Nepalliler oda ve yemek için indirimli fiyat alırlar. Ancak günlük maliyetler için bir sınır belirlemek isteyebilirsiniz. Rehberler ve hamallar için ödeme oranı, işe alındıkları yere, varış noktasına, yılın zamanına, deneyime ve dil becerilerine ve yürüyüşçünün yiyecek sağlayıp sağlamadığına bağlı olarak değişir. Ziyaret edeceğiniz belirli bölgeden bir rehbere sahip olmak en iyisidir. Peregrine Treks, yürüyüş alanı, kültür, bitki örtüsü ve hayvan türleri hakkında kapsamlı bilgiye sahip deneyimli ve iyi eğitimli rehberler ve hamallar sağlayacaktır.
Kadın Mürettebat
Günümüzde, kadınlar da erkekler gibi hamal ve rehber olarak hizmet vermektedir. Taciz olasılığını ortadan kaldırmak için, kadın gezginler ve çocuklu aileler özellikle kadın mürettebat kiralamakla ilgilenebilir.
Asya'da kadınlara genellikle daha düşük bir statü verildiği bir sır değil, belki de özellikle Budizm ve Yoga'nın anavatanlarında, cehaletten kurtulmanın başlıca yolları olarak görülen yerlerde, özellikle çarpıcı bir önyargı. Kadınlar okul kaydı, hane geliri ve iş yükü üzerindeki kontrol, istihdam ve kazanç eşitsizlikleri ve hükümette ve politika yapımında temsil konusunda dezavantajlarla karşı karşıya kalıyor. Bazı kadınlar, özellikle Batı Nepal'de, aylık adet dönemlerinde evden atılıyor ve hipotermi, açlık ve böcek ve hayvan ısırıklarıyla yüzleşmek için bir kulübede yaşamaya zorlanıyor.
Peregrine Treks, kadın gezginlerin talepleri üzerine onlara iyi eğitimli ve deneyimli trekking ekibi üyeleri sağlamaya hazırdır. Kadın ekip üyelerimiz, trekking yapanlara hizmet etmek için fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklıdır. Sınırlı sayıda kadın trekking ekibi üyesi olduğu için Nepal trek planlama sırasında bir kadın ekip üyesine sormanız faydalı olacaktır.