Ви плануєте похід на трасу Аннапурна в Непалі?
Перш ніж вирушати в похід на трасу Аннапурна, вам потрібно знати кілька речей: дозволи на похід, поїздку поодинці чи групою, пакування речей, час на похід та інші фінансові питання. Похід на трасу Аннапурна може бути у вашому щоденнику. Похід чудовий, а також дає вам досвід, який змінить життя. Я впевнений, що похід приверне вашу увагу з самого початку.
Мандрувати найвищими горами світу та різноманітними кліматичними зонами, від тропічних альпійських до морозних альпійських висот, завжди викликає труднощі. Крім того, було б корисно, якби ви енергійно йшли ногою, насолоджуючись природною красою та гостинністю непальців і дізнаючись про їх культуру та традиції.
Провівши 16 днів у поході, проходячи найскладнішими стежками, від’їзд із такого місця може вас приголомшити. І прибуття в Покхару змушує вас відчути винагороду.
Також надзвичайно заманливо забронювати квиток, підняти шорти, зашнурувати чоботи та відправитися у величезні ліси. Коротше кажучи, це перенесе вас у інший світ. Відверто кажучи, це не звичайна прогулянка парком.
22 речі, які слід знати перед походом на трасу Аннапурна
Тим не менш, перш ніж ви навіть зробите кілька кроків, готуючись до дозволів і проживання, висотна хвороба вимагає великих знань і планування. Раніше навіть варто було йти групою чи соло? У яку пору року нам варто йти, щоб отримати яскраву видимість? Чи будуть перекуси на маршруті?
Чи можуть вони поділитися кількома порадами, перш ніж ви вирушите в похід без знання? Перед тим, як взятися за епічний, довгий і дивовижний кільцевий шлях Аннапурни, ось важливі знання.
1. Автодром Аннапурни Швидкий факт
Перш ніж кинутися в дрібниці, ви повинні знати про трасу Аннапурни. А ось кілька коротких фактів про похід.
Круговий маршрут Аннапурни розташований у центральній частині Непалу і зазвичай займає від 16 до 20 днів на повний раунд; загальна сума Відстань Annapurna Circuit Trek становить приблизно 170-230 км. Аннапурна 1 (найвища гора в масиві Аннапурна) має висоту 8091 м. Тоді як найвищою точкою походу є перевал Торонг Ла - 5416 м (17,769 XNUMX футів)
2. Час походу Аннапурна
Похід до Аннапурни – це не той шлях, на який ви можете піти відповідно до своїх інтересів. Зміна погоди значно впливає на те, як і де ви можете гуляти.
Команда найкращий час для трекінгу трасою Аннапурна у вересні, жовтні та листопаді, осінній сезон. Тоді як березень, квітень і травень підходять для вас. Більш того, погода не жарка і не холодна.
Крім того, це ще й час для експедиції. Червень, липень і серпень — це сезон дощів, який сприяє тому, що ви бачите значний потік, більше зелені, менше натовпу, і ви можете насолоджуватися приголомшливим краєвидом у ясну погоду.
Грудень, січень і лютий — зимовий сезон; ви також можете піти в похід у цей час, оскільки буде менше трафіку. Що ще важливіше, ми пропонуємо ковдру для сну, яка витримує мінус 30 градусів за Цельсієм.
3. Трек Annapurna Circuit здійснюється проти годинникової стрілки
З 1997 року більшість трекікерів почали рухатися по колу проти годинникової стрілки в Бесісахарі, через перевал Торонг Ла і вниз до долини Джомсом. Похід Аннапурна за годинниковою стрілкою абсолютно небезпечний через круті гори; набирати висоту складно.
Крім того, головною причиною цього є акліматизація. Якщо ви рухаєтесь за годинниковою стрілкою, у вас є лише два дні, щоб акліматизуватися більше, нахил 1700 м+ стане складним. У той же час, перевага проти годинникової стрілки забезпечує вам майже два тижні акліматизації плюс тренування ніг!
У результаті руху за годинниковою стрілкою ви зустрінете дуже мало чайних будинків; Говорячи про це, якщо у вас низький імунітет, то вас підхопить висотна хвороба. Це означає, що ви будете боротися за допомогу.
4. Трекінг Annapurna Circuit з групою
Якщо ви мандруєте один і вам доведеться подорожувати в групі, буде складно йти разом із групою та вашим заздалегідь спланованим списком. Але йти сам означає, що ви можете йти згідно зі своїми планами.
Тоді як подорож у групі забезпечує більшу безпеку. Завжди є вболівальний загін; місцевий добре підготовлений гід також ділиться актуальною інформацією та іноді жартує, щоб зробити подорож веселою. Коротше кажучи, обидва мають свої переваги.
5. Плюси і мінуси треку до траси Аннапурна з групою
Плюси походу на трасу Аннапурна з групою
- Трекінгова компанія добре впорядкувала всі заходи, включаючи дозволи та житло в чайній. Ви можете взяти закуски, плитки шоколаду та гроші на чайові/їжу.
- Подорожі з престижною компанією також віддають перевагу вашим гідам і носіям; мають винятково великий досвід у знаннях місцевості, наданні першої допомоги та швидкому реагуванні на надзвичайні ситуації.
- Носій буде нести ваш важкий багаж, тому ви повинні бути на крок попереду інших зі своїм звичайним рюкзаком.
- Місцевий гід завжди готовий поділитися експертними та корисними знаннями.
- Місцевий житель завжди допоможе отримати експертні знання
- Будуть інші люди, які підтримають вас, що може значно покращити вашу подорож, коли ви повністю втомлені та задихані.
Мінуси походу на трасу Аннапурна з групою
- Бути з групою та проходити їхні маршрути може бути несподіваним, якщо ви незалежний мандрівник.
- Це може бути трохи дорожче, ніж їхати поодинці; однак ви відчуєте його цінність у цьому випадку.
6. Трекінг трасою Аннапурна соло
Нерідко можна побачити людей, які самостійно орієнтуються на трасі Аннапурни. З огляду на те, що похід є одним із відомих маршрутів, ви зустрінете багато трекінгів, які йдуть тим самим шляхом. Отже, ви можете погуляти з ними або знову піти самостійно, але зібратися в тій самій чайній за картками пізніше того вечора.
7. Плюси і мінуси походу на трасу Аннапурна в одиночку
Плюси походу трасою Аннапурна в одиночку
- Отримайте привілей робити те, що хочете, коли хочете, і ходити, куди хочете.
- Це дешевше, ніж бронювання компанії.
- Ви знайдете кращий двовимірний; сольний трекінг вдень і групова атмосфера вночі в чайному будиночку.
Мінуси походу трасою Аннапурна в одиночку
- Несе повну відповідальність за ваше спорядження, пошук житла, носіння важких сумок на спині, організацію ваших дозволів, маршруту тощо.
- Крім того, коли ви приїдете в чайну, ви повинні все домовитися самі; що ще гірше, ви повинні мати резервні плани на напружені дні.
- Без навченого гіда, який допоможе та захистить вас від небезпечних зон, симптоми висотної хвороби або стежити за швидкістю стануть складними.
- Варто пам’ятати, що безпека на першому місці, тоді як сам по собі трекінг може завдати вам серйозних проблем.
- Нарешті, ми рекомендуємо довіряти культурі та традиціям Непалу для жінок-трекерів, де жінок надзвичайно поважають.
Щоб дізнатися більше, перегляньте наш блог на сторінці "Соло Annapurna Circuit Trek без гіда».
8. Ви повинні мати фізичну форму, але не суперфітнес для трекінгу
Вам не обов’язково досягати рівня фізичної підготовки бігуна, щоб завершити трекінг трасою Аннапурна. Однак все одно варто відзначити, що відвідування тренажерного залу дає вам важкий час. Навіть невеликий похід вартий того, перш ніж вирушати в похід.
Кілька днів походу можна регулювати, наприклад, 5-6 годин ходьби та подолання 10-15 км дистанції з достатнім відпочинком, довгими перервами на обід і меншою кількістю днів відпочинку.
Іноді доводиться йти пішки по 16 годин на висоті. Іноді також понад 20 км, але це нормально, оскільки ви вже переварили велику висоту після багатоденної ходьби. Нарешті, день настає з Муктінатха до Джомсома, який підтримує чудову красу мандрівників.
Ми рекомендуємо вам провести загальне кардіотренажерне тренування, яке найкраще підходить для вашої серцево-судинної діяльності, і кілька днів поспіль ходити на великі відстані.
Звикайте щодня носити черевики та ходити протягом довгих годин, якщо ви хочете спробувати тренування на висоті перед від’їздом. Ви будете вдячні собі п’ятий день поспіль, коли прийде час знову зашнурувати ці черевики.
[contact-form-7 id=”6913″ title=”Запит від – Блог”]
9. Подорож Annapurna Circuit Trek потребує дозволу.
Якщо ви подорожуєте трасою Аннапурна, вам потрібно організувати дозвіл на систему управління інформацією про похід (TIMS) і національний дозвіл на Аннапурну, також відомий як дозвіл на в’їзд до заповідної зони Аннапурни.
Відповідно до закону 2019 року дозвіл TIMS коштує 20 доларів (2000 NPR) на особу, а дозвіл APC – 30 доларів (3000 NPR) на особу. Обидва дозволи перевіряють на різних пунктах пропуску.
Як обговорювалося раніше, гід, ймовірно, впорається з цим, якщо ви подорожуєте групою. Під час походу в одиночку ви повинні організувати його в туристичному офісі Непалу в Катманду або Покхарі, що може бути трохи незручно. Примітка: принесіть мінімум 4 фотографії для дозволу на трекінг.
Будь ласка, перегляньте наш блог на "Дозволи та вартість походу на трасу Аннапурна для отримання детальної інформації».
Випробування тривале, важке та важке.
«Це завжди далі, ніж здається. Він завжди вищий, ніж виглядає. І це завжди важче, ніж здається».
Наведена вище цитата — «Три правила альпінізму». Ми не знаємо, хто створив цю цитату, але вони були точними, і це того варте.
Похід до Аннапурни довгий, виснажливий і складний. Ви повинні мати гарне фізичне та психічне здоров’я, щоб завершити його. Залежно від маршруту походу повернення до столиці займає більше 13 днів.
Дні в поході стануть захоплюючими та веселими, тоді як деякі дні фізично виснажливі та виснажують енергію. Оскільки ви взяли з собою речі дуже обмежені. Незабаром ви закінчитеся.
Зараз на різних блокпостах і в селах є станції безпечної питної води. У наші дні доступ до Інтернету є скрізь, але пізніше Мананг, доки ви не перетнете Thorong la Pass, немає Wi-Fi.
Це звучить лякаюче, але вірити в себе, стояти на вершинах, які ви навіть не уявляли, і збиратися з друзями за чаєм і обідом у чайних – це зовсім інша історія.
Більше того, коли ви святкуєте після перетину складного перевалу Торонг Ла, ви дивуєтеся, як ви взагалі змогли це зробити, а з іншого боку, ви дивуєтесь, чому ви залишили це місце та спустилися.
Вам також може сподобатися наступне:
Складність маршруту Annapurna Circuit
10. Неймовірний сценарій походу на Аннапурну.
Ви розумієте це почуття, коли вперше бачите красиву дівчину на вечірці, чи не так? Твоє волосся піднімається на потилиці, твоє серце починає битися, як поршень, і ти починаєш відчувати кризу свого екзистенціального бути маленьким у цьому всесвіті. Як навіть у цьому світі може існувати ця дивовижа?
Ну, ці чарівні моменти відбуваються щодня в регіоні Аннапурна. З кожним кроком сценарії регіону змінюються, і гори завжди можуть запропонувати вам щось нове. Захоплююча місцевість, хвилясті хмари, дерев’яний підвісний міст, високі гори та прості посмішки місцевих жителів чудові.
З кожним кроком сценарій перед вами змінюється, і гори щось відкривають; хмари, що пропливають, захоплюючий краєвид, високі гори чи усміхнені обличчя місцевих жителів. Ці гори є визначенням краси з вражаючим моментом.
11. Висотна хвороба - це не жарт.
Можливо, ви отримали супер рівень фізичної підготовки. Марафонець у гімназії виграв триатлон, але це марно для висотної хвороби. Це може вплинути на будь-кого, у тому числі на найпідготовленіших спортсменів. Тому дотримуйтеся всіх необхідних заходів безпеки після 3000 м. Це означає приймати Diamox, залишатися зволоженим, адекватно відпочивати та не пропускати їжу. Якщо ви відчули симптоми, повідомте свого гіда та негайно вживіть заходів.
12. Чайні будиночки та будиночки на дорозі Аннапурни вже більше десяти років
Існує повний путівник щодо розміщення в Непалі, тому, якщо ви плануєте зупинитися в 5-зірковому готелі, ви розчаруєте себе, оскільки можете уявити, що це віддалене місце подалі від доріг. Ви будете задоволені необхідним розміщенням на такій висоті.
Чайні будинки та гостьові будинки помічені всюди вздовж шляху від Бесісахара до долини Джомсом. Ці будинки зроблені з каменю та дерева та забезпечують полегшення під час довгих днів походу. Більшість чайних будиночків є двомісними, з достатнім простором для відкриття.
Крім того, зі збільшенням висоти розміщення стає більш важливим. Незабаром ви будете згодні з будь-якою формою ліжка, коли ви почнете набирати висоту. Всі чайні побудовані з топкою в їдальні. Крім того, тут ви проводите більшу частину свого часу, а також можете зустріти попутників, спілкуватися, їсти та ділитися враженнями.
Чайні заробляють на життя продажем їжі та закусок. Ймовірно, буде трохи дорожче столичного. Ви можете купити закуски, їжу та напої в чайній, щоб підкріпити їх. Роблячи це, по-перше, ви полегшите ваші рюкзаки, а по-друге, це запропонує необхідний потік грошей, який допоможе підтримувати їхні засоби до існування.
Оскільки потік доларів підтримує їхні засоби до існування, ви витрачаєте там, а це означає, що ваша угода може порушити їхнє фінансове становище. Проте ми просимо заплатити за їжу та проживання для всіх, хто подорожує туди, оскільки люди на стежці покладаються на долар, який ви витрачаєте, щоб вижити.
Більшість чайних будинків мають необхідне обладнання. Ви знайдете гарячий душ; вам не потрібно платити за це. Ви також можете заряджати свої електронні пристрої за невелику плату. В якості альтернативи ви можете носити зарядний пристрій від сонячних батарей, щоб ваш пристрій залишався активним весь час.
13. Візьміть кілька обов'язкових речей.
У Непалі є легендарні люди, які надзвичайно активні та піднімаються та спускаються по горах, несучи важкий багаж на своїх спинах, і ми називаємо їх Носильниками. Вони роблять це, щоб ви могли зосередитися на своїй подорожі без дискомфорту. Хоча вони володіють надлюдською силою, вони тихі й сором’язливі, маючи справжні м’язи.
Ви можете допомогти їм, принісши від 10 до 15 кг необхідного. Уникайте всіх ваших косметичних наборів, зайвих джинсів та інших допоміжних речей, які збільшують вагу ваших сумок.
Щоб отримати детальну інформацію, будь ласка, прочитайте наш блог, "Пакувальний лист для Annapurna Circuit Trek».
14. Наявність добре обладнаного медичного обладнання для непередбачуваної ситуації
Уявіть собі таке: ви насолоджуєтеся їжею, сидячи біля вогню і граючи кілька раундів у карти зі своїм другом того вечора перед тим, як повернутися спати. Раптом опівночі у вас починається діарея, і ви повинні ходити в туалет кожні 2 хвилини. Отже, якщо ви не взяли з собою Pepto-Bismol, можливість продовжити свій шлях буде рідкою.
Крім того, ви можете страждати від застуди, лихоманки, головного болю, болю в животі тощо. Ви повинні припинити похід, якщо у вас немає медичної аптечки. На високих висотах висотна хвороба є дуже високою, тому ви повинні мати при собі ацетазоламід.
Довгі години ходьби в таких черевиках можуть викликати пухирі. Було б корисно, якби ви носили пластирі та пластирі від пухирів. Також можуть знадобитися таблетки для очищення води. Антибактеріальний крем також необхідний при подряпинах і порізах, а антигістамінні таблетки при алергічних реакціях.
Таблетки від нудоти від заколисування, парацетамол або ібупрофен для лихоманки та знеболення. Нарешті, буде корисно взяти з собою трохи туалетного паперу; пізніше ти подякуєш собі за те, що ніс це. Тому для обережності вам необхідно мати повну медичну аптечку з усім необхідним для надання першої допомоги під час екстреної ситуації.
15. Чотири пори року в одному поході
Переживаючи приємну погоду в перші дні, ви, напевно, сумніваєтеся в тому, щоб використовувати цей теплий одяг. Зі збільшенням висоти ви зрозумієте, чому ви пакуєте цей одяг вище 3000 метрів. Вам доведеться зіткнутися з різною погодою, оскільки круговий похід Аннапурни охоплює всі кліматичні зони від альпійських до тропічних. У деякі дні ви будете мандрувати в шортах і футболці; на інших ви покриєте все тіло, оскільки на вищому рівні безжально холодно.
Діапазон кліматичних зон Аннапурни приголомшливий, відкриваючи чудовий вид. Тому будьте готові, а потім запитайте свого гіда; яку картину очікувати і з якою температурою зіткнутися.
16. Краща якість і доступна ціна
Поки дерлися по снігу до Thorong La Pass, вам може бути цікаво, якою буде їжа. Але ваші думки закінчуються, коли ви бачите меню їжі. Ви все одно будете збентежені, побачивши на своєму столі їжу, яку замовили. Усі види їжі, включаючи італійську, китайську, континентальну, індійську кухню та знамениті непальські дал бхакти, доступні всюди, де ви зупинитесь.
Вам не потрібно турбуватися про свої смакові рецептори, оскільки кухня регіону Аннапурна чудова. Зі збільшенням висоти ціна на їжу зростає, тому вона становить приблизно 35-40 доларів на день.
І навпаки, вартість їжі зменшується зі зниженням висоти. На 3000 м у Мананг ви також можете побалувати себе знаменитим бургером Як. У Непалі Дхал Бхат є більш популярним, ніж будь-яка інша страва. Як говориться, «Дал Бхат сила 24 години».
17. Похід по Аннапурні є економічно ефективним.
Під час походу ви можете зламати ногу, але це не повинно порушити баланс вашого банку. Як обговорювалося раніше, усі ваші витрати, включаючи сніданок, їжу, вечерю та дозволи, включені в суму, яку ви сплатили спочатку. Якщо ви подорожуєте самостійно, подумайте про те, щоб заплатити близько 1300 доларів США, що покриває ваші дозволи, харчування та житло.
Що стосується харчування, то близько 40 доларів на людину в день достатньо, щоб відчути все, включаючи сніданок, обід і вечерю. Ми пропонуємо вам запастися гігантськими закусками, напоями та шоколадом у своєму рюкзаку для довгих днів прогулянок.
Крім того, ви не знайдете жодного банкомату на стежці, поки не дійдете до Джомсома. Тому перед походом запасіться непальською валютою. Щоб гроші були в безпеці, сховайте їх у сумці та завжди тримайте при собі.
Також див.:
18. Давати чайові не є обов'язковим, але дуже очікуваним.
У Непалі чайові не є обов’язковими, але розумно очікувати чайових від носіїв і гідів. Більшість трекінгових агентств тут засновані на основі чайових, які вони отримують від перевезення нашого важкого багажу та ведення груп. Як правило, для вашого лідера ви повинні відкладати $10-15 на людину щодня; для ваших носіїв, 7 доларів на мандрівника.
Додайте близько 200 доларів США готівкою до своїх витрат і покладіть їх окремо від решти. У цьому випадку, якщо ви витратите все на потік і забудете про чайові.
19. Однозначно вимагати 100% туристичної страховки.
Прочитавши цей блог деякий час, ви вже могли помітити, що ми нічого не робимо без страхування подорожей, коли ви подорожуєте на великій висоті трасою Аннапурни. Подібним чином можуть статися непередбачені події, будь то висотна хвороба, розтягнення щиколотки або стихійне лихо (Землетрус у Непалі 2015 року). Тому завжди краще підготуватися самостійно.
20. Цінуйте місцеву культуру
Для більшості людей трекінг – це знайти себе, усвідомити себе та подолати свої межі. Але ланцюг Аннапурни наповнений природною красою та збагачений культурою та традиціями. Стежка підтримується чудовою непальською культурою та священним шляхом.
Тому, як відвідувачу, важливо діяти відповідно та поважати їхні знання. Важливо правильно одягатися, не смітити та не критикувати. Крім того, знайдіть час, щоб поговорити з місцевими жителями та зрозуміти їхні вірування та спосіб життя. Підсумовуючи, головна частина подорожі – це занурення в іншу культуру.
21. Наважтеся не забруднювати регіон Аннапурни.
Як ми всі знаємо, регіон Аннапурна віддалений, і більшість селян не мають достатньо методів для видалення відходів через його висоту. Крім того, вони повинні винести його з гірського регіону, що не є абсолютним. І спалювати відходи – не найкраща ідея.
У насичений сезон більше тисячі трекінгів перетинають маршрути Annapurna Circuit. Однак якщо ви на деякий час подумаєте про те, що багато людей у всьому світі, які відвідують регіон Аннапурни, безпомилково приносять із собою відходи, а відходи (пластикові пляшки, пляшки з сонцезахисним кремом, харчові обгортки тощо) безсумнівно згорять або залишаться там з іншого боку.
Ви повинні бути відповідальним мандрівником на трасі Аннапурна. Таким чином, ви можете зменшити стежку від забруднення, використовуючи продукти багаторазового використання, не смітити та вивозити все сміття з національних парків.
22. Увечері буде достатньо вільного часу.
Після того, як ви приїдете у свою чайну, у вас є багато вільного часу, щоб зайнятися справами, які вас задовольняють. Крім того, ви можете підготуватися до майбутнього дня. Вечір стає найдорожчим, коли ви наздоганяєте свою групу та добре проводите з ними час.
Також є Wi-Fi підключення; Ви можете поговорити вдома і поділитися враженнями від цілого дня. Здебільшого ви можете поспілкуватися з місцевими жителями, які знають про їхній спосіб життя. Якщо ви книголюб, читання книг познайомить вас із місцями, якими ви подорожуєте; Ніч - ідеальний час, щоб дослідити свої фантазії про подорожі.
23. Шоколад для святкової вершини значить багато.
День у день наша група завжди розповідала про досвід святкового шоколаду на вершині. Отже, коли ми досягаємо вершини Торонг Ла Пасс (5416 м), радіти своєму успіху здається обов’язковим.
Святкування є найвищим, тому що досягти найвищої точки вашого шляху в хорошому стані – це не менше, ніж перемога у війні. Здається, це дитячі речі, але насолоджуватися перемогою на вершині ні з чим не порівняти.
Висновки
Автодром Аннапурни є одним із найкращих маршрутів, щоб побачити природу та культуру Непалу. Багато хто вважає найкращим у світі походом на довгі дистанції, траса Аннапурна – це незабутній похід у Гімалаї Непалу для більшості любителів адреналіну.
Перш ніж вирушити в похід, ви повинні знати про тонкощі походу. Тому я сподіваюся, що цей блог «Основні речі, які потрібно знати перед походом на трасу Аннапурна» допоможе вам краще спланувати свій похід і зробити вашу подорож успішною.
Крім того, будь ласка, зв’яжіться з нами, якщо у вас виникнуть запитання або ви хочете забронювати цей похід us. Щоб дізнатися більше про походи в Непалі, ви можете відвідати Трекінгові пакети Непалу.