3 ta sharh asosida
Annapurna asosiy lageri yoga trek
Dunyodagi eng mashhur trekking trassasida yoga bilan sarguzasht
Duration
14 kunlari
Ovqatlar
- Kundalik nonushta
- 9 Tushlik
- 10 Kechki ovqat
Turar joy
- 4 kechalik mehmonxona
- 9 kecha eko-loja
faoliyati
- yoga
- Trekking
- Atrofdagi diqqatga sazovor joylar
SAVE
€ 290Price Starts From
€ 1450
Annapurna asosiy lageri yoga trekiga umumiy nuqtai
Annapurna asosiy lageri yoga trek Nepalning Himoloy muhitida yoga va trekkingni birlashtiradi. Trek sizni gigant bilan o'ralgan asosiy lagerga olib boradi Annapurna massivi. Shu bilan birga, siz yam-yashil o'rmon, an'anaviy aholi punktlari va terasli dalalar yonidan o'tasiz. Bundan tashqari, siz katta tog 'tizmalari oldida yoga qilishingiz mumkin. Jozibali so'qmoqlar bo'ylab yurish sizga jismoniy tayyorgarlikni beradi, yoga esa ongingiz va qalbingizni jonlantiradi.
Annapurna asosiy lageri Yoga trekning diqqatga sazovor joylari
- 4310 m va 3210 m ikki xil balandlikda yoga va meditatsiya
- Poon Hill orqali Annapurna baza lageriga trekking
- An'anaviy Gurung va jasur Gurkha jangchi qishlog'i bo'ylab mo''tadil sayohat
- Dunyodagi yettinchi va oʻninchi eng baland choʻqqilarning ulugʻvor manzaralarini suratga oling
- Yoga mashg'ulotlari orqali ong va qalb ustidan nazoratni qo'lga kiriting
- Jhinu Danda tabiiy issiq bulog'ida dam oling
Peregrine sayohatlari Nepalda bir necha yillik mashaqqatlarni boshidan yoga trekkingda muvaffaqiyatga erishish yo'lida. Paket global yoga standartiga javob berish uchun ishlab chiqilgan. Sertifikatlangan Yoga Guru yoga seanslarini taqdim etadi. Xuddi shunday, professional trekking bo'yicha qo'llanma trek davomida sizga hamroh bo'ladi. Yoga mashg'ulotlaridan tashqari, tabiatning boyligi va Himoloylarning go'zalligi Nepaldagi noyob bayramingiz uchun bonusdir.
Annapurna bazaviy lageriga borish uchun bir nechta mashhur yo'nalishlar mavjud. orqali ABC sayohatingizni sozlashingiz mumkin Ghorepani Poon tepaligidagi sayohat. Marshrutdagi kunlar uzaytiriladi. Ammo siz 3,210 m (Poon tepaligi) va 4,130 m (ABC) ikki xil balandlikda yoga bo'yicha tajribaga ega bo'lasiz. Biroq, Ghandruk, Gurkha jangchi qishlog'i orqali qisqa yo'lni bosib o'tishingiz mumkin. Bu marshrutni tezlashtiradi.
Biz sizga Annapurna Base Camp yoga trekking to'plamini taklif qilamiz; ushbu imkoniyatdan foydalaning va bizga qo'shiling. Sizni ishontirib aytamizki, biz afsuslanmasdan maksimal darajada qoniqish hosil qilamiz. Yoga va meditatsiya bilan siz abadiy va tashqi zavq olishning afzalliklariga ega bo'lasiz. Annapurna tayanch lageri. Dunyoning yettinchi va oʻninchi eng baland choʻqqilari – Dhaulagiri va Annapurna I togʻlarining hayratlanarli manzaralaridan voz keching. Xuddi shunday, siz Fishtail togʻi, Himchuli va uning atrofidagi boshqa togʻlarni koʻrasiz.
Annapurna Base Camp Yoga Trek uchun mos vaqt
Bahor va kuz mavsumi ABC treki uchun eng zo'r vaqtdir. Martdan maygacha va sentyabrning oxirigacha noyabrgacha to'g'ri keladi. Bu trekking uchun eng qulay kunduzgi haroratga ega. Ob-havo mo''tadil. Bu juda sovuq ham, juda issiq ham emas. Bahorda siz gullaydigan go'zal yo'ldan o'tasiz rhododendron gullar - Nepalning milliy guli uchta rangda gullaydi: qizil, pushti va oq. Shu bilan birga, kuz shaffof osmon va ajoyib Himoloy manzaralarini va'da qiladi. Tog'larda shom va tong odatda sovuq bo'ladi. 4,000 m dan yuqori bo'lgan tunlar -10 darajaga tushib, tashqariga chiqib ketishini kutishingiz mumkin.
Shunday qilib, tanlash Annapurna asosiy lageri yoga trek paket hayotni o'zgartiruvchi tajriba bo'lishi mumkin. Oldinga qadam qo'ying va batafsil ma'lumot olish uchun biz bilan bog'laning. Yilning eng yaxshi vaqtini tanlang va sayohatga qo'shiling.
Annapurna asosiy lagerining yoga trekining batafsil yo'nalishi
01-kun: Katmanduga kelish
Shu kuni siz erga tushasiz Tribhuvan xalqaro aeroporti, Katmandu. Bizning vakillarimizdan biri sizni qabul qiladi va mehmonxonangizga olib boradi. U marshrut paketini qisqacha tanishtiradi va sizni kun davomida dam olishga qoldiradi.
Ovqatlanish: shu jumladan emas
02-kun: Katmandu vodiysi diqqatga sazovor joylari
Bugun siz ettitaga tashrif buyurasiz YuNESKOning Jahon merosi ob'ektlari Katmanduda. Bizning sayyohlik gidimiz sizni olib boradi Pashupatinat ibodatxonasi, Changu Narayan ibodatxonasi, SwayambhunathStupa (Maymunlar ibodatxonasi), Boudhanath stupa, Katmandu, Bhaktapur va Lalitpurning Durbar maydonlari. Ekskursiyangiz tugagach, siz tetiklik uchun tanaffus olasiz. Kechqurun, kechki ovqatdan oldin bir soatlik yoga mashg'ulotini o'tkazamiz.
Yoga seansi: kechqurun 1 soat
Ovqatlanish: nonushta
03-kun: Poxaraga haydang
Uchishdan oldin Pokhara, siz bir soat davomida erta tongda yoga mashg'ulotiga ega bo'lasiz. Keyin biz taxminan etti soatlik yo'l yuramiz Prithivi avtomagistrali Pokharaga. Kechqurun keyingi yoga mashg'ulotimizdan oldin Pokhara shahri bilan tanishishingiz mumkin. Siz Phewa ko'lida qayiqda sayohat qilishingiz yoki Pokhara ko'chalari bo'ylab velosipedda sayr qilishingiz mumkin.
Yoga seansi: ertalab va kechqurun 1 soat
Ovqatlanish: nonushta, tushlik va kechki ovqat
04-kun: Ulleriga sayohat (2060 m)
Erta tong yoga tartibiga amal qilamiz va kunimizni boshlaymiz. Biz Poxaradan Nayapul tomon boramiz. Bizning sayohatimiz Nayapuldan boshlanadi. Biz tosh qadamlarni taxminan 20 daqiqa kuzatib boramiz Birethanthi. Keyin 2 soat ichida o'rmonni kesib o'tamiz Tikhedhunga. Bugungi manzilga, Ullariga yetib olish uchun yana yuqoriga ko‘tarilishimiz kerak. Bu Magar aholisi bo'lgan go'zal qishloq. Yoga mashg'ulotlari kechki payt Ulleri manzarasidan zavqlanib davom etadi.
Yoga seansi: ertalab va kechqurun 1 soat
Ovqatlanish: nonushta, tushlik va kechki ovqat
05-kun: Ghorepanigacha bo'lgan sayohat (2850 m)
Ikkinchi kun trekka jo'nashdan oldin ertalabki yoga mashg'ulotimizni qilamiz. Biz tosh yotqizilgan yo'llar orqali kichik Banthanthi qishlog'iga qarab yuqoriga qarab yo'lga boramiz. Biroz dam olib, biz Nangethanthi shahriga etib borish uchun yaylovlar va kichik oqimlarni kesib o'tib, balandroq balandlikka chiqamiz.
Bizning oyoqlarimiz yanada cho'ziladi Ghorepani, an'anaviy Gurung qishlog'i. Ghorepani "ot suvi" degan ma'noni anglatadi va shubhasiz, ot guruhlari uchun to'xtash uchun yoqimli suvdir. Bu go'zal qishloq manzarasi bilan ajralib turadi Annapurna tizmasi, Dhaulagiri, Huinchuli va boshqa atrofdagi cho'qqilar. Bugun kechqurun xuddi shu yoga tartibiga amal qilamiz va dam olish kunini chaqiramiz.
Yoga seansi: ertalab va kechqurun 1 soat
Ovqatlanish: nonushta, tushlik va kechki ovqat
06-kun: Pun tepaligiga (3210 m) piyoda va Tada Pani (2610 m) sayohati
Shu kuni biz erta uyg'onamiz va unga qarab sayr qilamiz Poon Hill Himoloy tog'lari ustidagi ulug'vor quyosh chiqishini ko'rish uchun. Manzaradan foydalanib, biz Pun tepaligida bir soatlik yoga mashg'ulotini o'tkazamiz. Ghorepani choyxonasiga qaytamiz, nonushta qilamiz va sayr qilamiz.
Besh soatlik yurish bizni keyingi bekatimizga olib boradi Tadapani. Bugun kechqurun biz kun bo'yi yurishdan charchagan tanamizni dam olish uchun yoga mashg'ulotimizni davom ettiramiz.
Yoga seansi: ertalab va kechqurun 1 soat
Ovqatlanish: nonushta, tushlik va kechki ovqat
07-kun: Sinuvaga sayohat (2360 m)
Erta yoga mashg'ulotimizdan keyin trekimizni davom ettiramiz. Biz Sinuvaga etib borish uchun zich rhododendron o'rmonidan tushamiz. Bu ham a Gurung kam sonli aholi punktlari va go'zal manzarali qishloq. Kechki ovqatdan oldin biz yoga mashg'ulotlarini o'tkazamiz va dam olish kunini chaqiramiz.
Yoga seansi: ertalab va kechqurun 1 soat
Ovqatlanish: nonushta, tushlik va kechki ovqat
08-kun: Deuraliga sayohat (3200 m)
Erta tongda yoga va meditatsiya mashg'ulotlarini o'tkazamiz Sinuva. Shu kuni biz toqqa chiqishdan oldin yumshoq pastga tushamiz Deurali besh soatlik yurishdan keyin. Biz Deuralidagi choyxonada dam olamiz va kechki yoga mashg'ulotlariga tayyorgarlik ko'ramiz.
Yoga seansi: ertalab va kechqurun 1 soat
Ovqatlanish: nonushta, tushlik va kechki ovqat
09-kun: Annapurna lageriga sayohat (4140 m)
Biz mushaklarimizni cho'zamiz, ertalabki yoga mashqlarini bajaramiz va bugun asosiy lagerga borishga tayyorlanamiz. Besh soatlik piyoda bizni Annapurna bazasi lagerining asosiy manziliga olib boradi. ABC muzliklarning ajoyib manzaralarini taqdim etadi Annapurna massivi.
U Nepal hukumati tomonidan qo'riqlanadigan hudud deb e'lon qilingan va Annapurna qo'riqxonasi deb nomlangan. Bugun siz eng noyob va maxsus yoga seansini boshdan kechirasiz. Bundan tashqari, siz dunyodagi ettinchi va o'ninchi eng baland cho'qqilarga, ya'ni Dhaulagiri va Annapurna tog'lariga duch kelasiz.
Yoga seansi: ertalab va kechqurun 1 soat
Ovqatlanish: nonushta, tushlik va kechki ovqat
10-kun: Bambukga sayohat (2540 m)
Erta tong yoga mashg'ulotimizni yakunlaymiz va nonushta qilamiz. Biz tepalikdan pastga tushamiz va nisbatan oson yo'l bo'ylab yuramiz. Bambuk qishlog'iga yaqinlashganda bizning qadamlarimizni sezasiz, ya'ni biz yashil bambuk soyali yo'llardan o'tamiz. Olti soatlik sayrdan keyin choyxonalardan birida dam olamiz va kechki yoga mashg‘ulotlarini davom ettiramiz.
Yoga seansi: ertalab va kechqurun 1 soat
Ovqatlanish: nonushta, tushlik va kechki ovqat
11-kun: Qaynar buloqqa sayohat - JhinuDanda (1710 m)
Biz 1 soatlik ertalabki yoga tartibimizga amal qilamiz va rejalashtirilganidek sayohatimizni boshlaymiz. Biz xuddi shu tarzda Sinuva tomon qaytib, izlarimiz ustida yuramiz. Rhododendron o'rmoni bo'ylab uzoq, tik tosh yotqizilgan zinapoyalardan o'tish uchun oyoqlarimizni cho'zishimiz kerak.
Kirish Sinuva, biz ko'proq piyoda yuramiz, siyrak aholi punktidan o'tamiz va Chhomrong Xola ustidagi osma ko'prikdan o'tamiz. Chhomrong. Tabiiy issiq buloqqa erishish uchun biz pastga tushamiz JhinuDanda Chhomrng qishlog'idan. Biz qaynoq suvga tushamiz, dam olamiz va kechqurun yoga mashg'ulotlariga tayyorgarlik ko'ramiz.
Yoga seansi: ertalab va kechqurun 1 soat
Ovqatlanish: nonushta, tushlik va kechki ovqat
12-kun: Nayapulga sayohat qiling va Poxaraga boring
Biz kunimizni erta tongda yoga mashg'uloti bilan boshlaymiz. Keyin biz bugungi yurishimizni Biretantiga qaytamiz. Modi daryosi bo'ylab 5 soat yurganimizdan so'ng, biz Birethantidagi sayyohlik ofisiga etib boramiz, u erda Ruxsat ber & TIMS xavfsiz trekkerlar sifatida tekshiriladi.
Bizning sayohatimiz boshlangan NayaPulga etib borish uchun yana bir necha soat yurishimiz kerak bo'ladi. Nayapul bilan xayrlashib, biz shaxsiy mashinamizga minib, bizni Poxaraga olib boramiz. Mehmonxonaga yetib kelib, ryukzaklarimiz bilan dam olib, kechki yoga mashg'ulotlarini o'tkazishdan oldin dam olish uchun dam olasiz.
Yoga seansi: ertalab va kechqurun 1 soat
Ovqatlanish: nonushta, tushlik va kechki ovqat
13-kun: Katmanduga haydash (Trek tugaydi)
Shu kuni biz Pokharada so'nggi yoga qilamiz va mazali nonushta qilamiz. Keyin biz o'sha Prithivi shossesi bo'ylab taxminan 7 soat avtobusda yuramiz va yetib boramiz Katmandu. Bugun kechqurun yig'ilib, siz uchun xayrlashuv kechki ovqatini taqdim etamiz. Tajribangiz bilan o'rtoqlashish va butun sayohatingiz haqida bizga fikr-mulohaza bildirish imkoniga ega bo'lasiz.
Yoga seansi: ertalab va kechqurun 1 soat
Ovqatlanish: nonushta, tushlik va kechki ovqat
14-kun: jo'nab ketish kuni
Nepaldagi so'nggi kuningizdan vakillar Peregrine sayohatlari sizni aeroportga qo'yib yuboradi va
Siz bilan xayrlashamiz.
Ovqatlanish: nonushta
Sizning qiziqishlaringizga mos keladigan mahalliy sayohat mutaxassisimiz yordamida ushbu sayohatni moslashtiring.
O'z ichiga oladi va istisno qiladi
Nimaga kiradi?
- Aeroportda shaxsiy avtomobilda olib ketish va tushirish
- Uch yulduzli mehmonxonada joylashish, Katmanduda 3 kecha va Poxarada bir kecha
- Trekking paytida mavjud bo'lgan eng yaxshi yotoqxonadagi xona va barcha taomlar (nonushta, tushlik va kechki ovqat)
- Yo'nalish bo'yicha shaxsiy transport vositalarida barcha yer usti transporti
- To'liq kunlik Katmandu vodiysi va yarim kunlik Poxara vodiysi shaxsiy avtomobilda diqqatga sazovor joylarni tomosha qilish
- Ekskursiya va trekking paytida barcha kirish to'lovlari
- Tajribali ingliz yoki boshqa tillarda so'zlashuvchi qo'llanma va beshdan ortiq trekchilar uchun bitta yordamchi yo'riqnoma
- Ikki trekker uchun bitta porter
- Trekking ekipaj a'zolarining maoshi, sug'urta, turar joy va oziq-ovqat va agar kerak bo'lsa, aviachiptalar
- Pastki ko'ylagi va uxlash uchun sumkani ijaraga oling (sayohat tugaganidan keyin qaytariladi)
- Kompaniyaning bepul xizmatlari - trekking sumkasi/duffel sumkasi, futbolka, muvaffaqiyat sertifikati va trekking xaritasi.
- Annapurna asosiy lageri Yoga Trek ruxsatnomasi va TIMS
- Birinchi yordam tibbiy to'plami yoki asosiy dori
- Sayohat paytida mavsumiy mevalar
- Xayrlashuv kechki ovqat
- Barcha amaldagi hukumat va mahalliy soliqlar
Nimalar bundan mustasno?
- Nepal viza to'lovi va xalqaro aviachipta
- Nepalga erta kelish yoki Annapurna Base Camp Yoga Trekdan qaytishdan oldin Nepaldan kech ketish sababli Katmandu va Poxarada mehmonxonada turar joy, tushlik va kechki ovqat
- Sayohat va qutqaruv sug'urtasi
- Trekking paytida shaxsiy xarajatlar (telefon qo'ng'iroqlari, kir yuvish, yumshoq yoki qattiq ichimliklar, batareyani to'ldirish, shisha/qaynatilgan suv, qo'shimcha porterlar, issiq dush, bir choynak choyi va boshqalar)
- Yo‘lboshchi(lar), yuk tashuvchi(lar) va haydovchi(lar) uchun maslahatlar va sovg‘alar
Departure Dates
Shuningdek, biz shaxsiy sayohatlar bilan shug'ullanamiz.
Marshrut xaritasi
Savol-javoblar
Tog'lardagi ob-havoni oldindan aytish qiyin. Qish (noyabrdan fevralgacha) tog'larda sovuqroq bo'lishi mumkin, quyosh issiqligi sezilarli darajada kamayadi. Musson mavsumida (iyundan sentyabr oyining boshigacha) kuchli yomg'ir tufayli tog' trekking yo'llarining aksariyati to'sib qo'yiladi. Bundan tashqari, bahor (martdan maygacha) va kuz (sentyabr oxiridan noyabr oyining boshigacha) Nepalda trekking uchun eng qulay vaqt hisoblanadi. Biroq, bizning tog'larimizga qaysi mavsumni tanlashni tanlash sizga bog'liq.
Boshqa barcha trekking turlari orasida Annapurna Base Camp Teahouse trek Nepalning eng mashhur va xavfsiz trekkingidir. U deyarli eski maktab lager trekini almashtirdi va Annapurna va Everest trekking marshrutlari bo'ylab trendni o'rnatdi.
Bu yo‘llar bo‘ylab tashkil etilgan mahalliy aholiga qarashli choyxonalarda dam olish yoki tunashni anglatadi. Egalari trekkerlarni turar joy va oziq-ovqat bilan ta'minlaydi, xizmatlar ko'rsatish esa resurslarning mavjudligiga qarab o'zgaradi. Muhim funksiyalar - umumiy xonalar, hammom, quyosh energiyasi bilan ishlaydigan elektr va issiq suv, Wi-Fi va idish-tovoqli menyu.
Odatda sayohat kunlarida kuniga besh-etti soat yurishingiz kerak bo'ladi. Biz 10-14 km masofani bosib o'tamiz. 3500 m balandlikka chiqsak, biz besh-etti soat yuramiz, lekin bosib o'tgan masofa kamroq bo'ladi. AMS oldini olish uchun yurish tezligimizni saqlab qolamiz.
Agar siz marshrut bilan birga moslashuvchan bo'lishga tayyor bo'lsangiz, bu sizga yordam beradi, chunki u oldindan aytib bo'lmaydigan ob-havo sharoiti, geografik beqarorlik va individual trekkerlarning jismoniy holati bilan o'zgarishi mumkin.
Iltimos, biz bilan +977 98510 52413 (WhatsApp/Viber/Mobile) raqami orqali bog'laning yoki info@peregrinetreks.com.
Annapurna Base Camp Yoga Trek haqida sharhlar
5.0
Annapurna Base Camp Yoga Trek
We did our Yoga Trek to the Annapurna Base Camp with the assistance of Peregrine Treks, and we had a fantastic time in Nepal. It was a breathtaking experience in my life. They made our trekking stressless and shared a lot of yoga experiences ( mostly morning (yoga asana) and evening ( meditation) time. Tirtha was a great person who arranged everything for us, and it was perfect. Thank you, guys; we will come back next year and recommend this organization 100%
Terry S. Anderson
United StatesAn incredible experience of Annapurna Base Camp Yoga Trek
I have an incredible time with Peregrine Treks Team. It is one of the unique companies which offers yoga tours and yoga treks in Nepal. These days many people are monotonous and stressed due to hectic jobs, and stress this concept of yoga and meditation tours can change many people. I attend a yoga trek in the Himalayas, which refresh my stressful mind. The package they offer is one of the best to know yourself. Recommend in different experiences of Annapurna Base Camp Yoga Trek
Trevor P. Jackson
United States of AmericaTegishli paketlar
Nishon
Nepalqiyinchilik
o'rtachaAnnapurna asosiy lageri trek
14 kunlari € 1480
Nishon
Nepalqiyinchilik
o'rtachaAnnapurna bazasi lageri qisqa trek
11 kunlari € 1050
Nishon
Nepalqiyinchilik
osonGhorepani Poon tepaligida trekking
10 kunlari € 850