Leo núi Kongma Tse

Ngày 1: Đến Kathmandu

Ngay khi bạn hạ cánh tại Kathmandu Sân bay quốc tế Tribhuvan, năng lượng sống động của thủ đô Nepal chào đón bạn. Ngay khi bạn ra khỏi đó, tiếng ồn của thành phố bao quanh bạn — từ tiếng còi xe đến tiếng trò chuyện của người bán hàng địa phương và tiếng ồn ào xa xa của cuộc sống thành phố.

Người đại diện của công ty du lịch thường sẽ có mặt để đón bạn và đưa bạn đến khách sạn. Sau đó, bạn sẽ có phần còn lại của ngày rảnh rỗi. Bạn có thể thư giãn sau chuyến bay, thoải mái ở nơi ở mới.

Kathmandu mang đến cho bạn sự yên tĩnh trong nhiều ngôi đền hoặc sự náo nhiệt của những khu chợ đông đúc, đánh dấu sự khởi đầu cho chuyến hành trình của bạn.

Chỗ ở: Khách sạn Everest
Bữa ăn: Không bao gồm

Ngày 2: Tham quan Kathmandu và chuẩn bị cho chuyến đi bộ đường dài

Vào ngày thứ hai, hướng dẫn viên sẽ đưa bạn đi tham quan Kathmandu để khám phá những viên ngọc lịch sử của thành phố, như các Di sản Thế giới nổi tiếng của UNESCO. Bạn sẽ thấy những địa điểm tôn giáo quan trọng như Swayambhunath hay 'Đền Khỉ' và Bảo tháp Boudhanath ấn tượng.

Trước khi bắt đầu chuyến đi bộ đến Kongma Tse, bạn sẽ được hướng dẫn quan trọng. Bạn và hướng dẫn viên sẽ nói về những gì mong đợi trên chuyến đi, xem xét kế hoạch và hiểu các quy tắc an toàn cũng như những thách thức cụ thể mà bạn có thể gặp phải.

Đây cũng là lúc kiểm tra thiết bị của bạn để đảm bảo mọi thứ bạn mang theo đã sẵn sàng cho chuyến leo núi, bao gồm quần áo và các dụng cụ leo núi.

Việc chú ý kỹ lưỡng để làm mọi thứ đúng là rất quan trọng cho một chuyến leo núi an toàn và là một phần quan trọng trong việc chuẩn bị cho cuộc phiêu lưu của bạn.

Chỗ ở: Khách sạn Everest
Bữa ăn: Bữa sáng

Ngày 3: Bay từ Kathmandu đến Lukla (2,800m, bay 35 phút), sau đó đi bộ đến Phakding (2,652m, đi bộ 3-4 giờ)

Bạn bay từ Kathmandu đến Lukla, và chuyến bay này thật phấn khích. Cảnh quan của dãy Himalaya và những cánh đồng bên dưới thật tuyệt vời. Khi bạn bay giữa những ngọn núi, bạn sẽ thấy loại vùng đất hoang dã mà bạn sẽ sớm được đi bộ.

Khi hạ cánh xuống sân bay Lukla, một nơi rất cao và có vẻ ấn tượng, bạn sẽ cảm thấy phấn khích khi bắt đầu chuyến đi bộ đường dài.

Chuyến đi bộ của bạn bắt đầu tại Lukla và bạn sẽ đi đến Phakding. Đường mòn rất đẹp, với những ngôi làng Sherpa và nhiều cây xanh. Bạn sẽ đi bộ qua những cây cầu có cờ cầu nguyện đầy màu sắc tung bay trong gió, băng qua những con sông từ những ngọn núi băng giá.

Chỗ ở: Quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 4: Trek từ Phakding đến Namche Bazaar (3,440m, trek 5-6 giờ)

Hành trình của bạn sẽ đưa bạn qua những khu rừng rậm rạp, nơi âm thanh của thiên nhiên tràn ngập không khí. Bạn sẽ đi qua một số cây cầu treo di chuyển theo dòng sông mà chúng bắc qua.

Những cây cầu này, được trang trí bằng cờ cầu nguyện đầy màu sắc, mang lại sức sống cho chuyến đi bộ. Đường mòn trong rừng rất yên tĩnh, mang đến cho bạn những khoảnh khắc bình yên và cơ hội ngắm nhìn động vật hoang dã trên đường đi.

Bạn sẽ đến Namche Bazaar, trung tâm sôi động của khu vực Khumbu. Được bao quanh bởi những ngọn núi, ngôi làng đông đúc này có các cửa hàng và nơi để ăn uống và ngủ nghỉ.

Đây là một địa điểm phổ biến nơi mọi người lên hoặc xuống núi gặp nhau. Namche là nơi thích hợp để làm quen với độ cao và trải nghiệm sự chào đón nồng nhiệt của người Sherpa địa phương.

Chỗ ở: Quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 5: Ngày thích nghi với khí hậu ở Namche Bazaar (3,440m)

Ở Namche Bazaar, bạn có thể đi bộ quanh các khu chợ để xem và mua đồ thủ công, quần áo địa phương và thiết bị đi bộ đường dài. Bạn cũng có thể thử các món ăn địa phương khác nhau và tìm thấy những món quà lưu niệm đáng yêu.

Một điều không thể bỏ qua là ghé thăm Khách sạn Everest View, nổi tiếng với tầm nhìn tuyệt đẹp ra Núi Everest và những ngọn núi xung quanh. Thưởng thức đồ uống nóng trên sân hiên của khách sạn và ngắm nhìn những ngọn núi là điều bạn sẽ luôn nhớ.

Bạn sẽ đi bộ một đoạn ngắn quanh Namche Bazaar để làm quen với độ cao. Những chuyến đi bộ này rất cần thiết để giúp cơ thể bạn thích nghi với tình trạng thiếu oxy. Bằng cách đi bộ lên cao vào ban ngày và ngủ ở độ cao thấp hơn vào ban đêm, cơ thể bạn sẽ học cách xử lý độ cao tốt hơn.

Những chuyến đi bộ đường dài nhỏ này không chỉ tốt cho việc thích nghi mà còn giúp bạn ngắm nhìn nhiều cảnh đẹp hơn và chuẩn bị cho những chặng đường khó khăn hơn sắp tới trong hành trình của mình.

Chỗ ở: Quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 6: Trek từ Namche Bazaar đến Tengboche (3,860m, ​​trek 5-6 giờ)

Chuyến đi bộ từ Namche Bazaar đến Tengboche sẽ đưa bạn lên xuống đồi và qua những khu rừng rậm rạp đầy hoa đỗ quyên và cây linh sam. Khi đến Tengboche, bạn sẽ tìm thấy tu viện nổi tiếng ở đó, một nơi yên bình nơi các nhà sư tụng kinh và tăng thêm cảm giác bình yên cho khu vực.

Cảnh quan từ Tengboche thật ngoạn mục, đặc biệt là cảnh tượng Ama Dablam, một ngọn núi có hình kim tự tháp đặc biệt nổi bật giữa những đỉnh núi khổng lồ khác. Bạn có thể dừng lại và ngắm nhìn quang cảnh tuyệt đẹp với những ngọn núi Khumbu hùng vĩ xung quanh bạn.

Chỗ ở: Quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 7: Đi bộ từ Tengboche đến Dingboche (4,410m, đi bộ 5-6 giờ)

Bạn đi từ Tengboche đến Sông Dudh Koshi, đi qua một quang cảnh xanh tươi với những ngôi làng nhỏ và những lá cờ cầu nguyện đầy màu sắc.

Khi đi bộ, bạn sẽ đi qua một số cây cầu treo lắc lư. Những cây cầu này làm chuyến đi của bạn trở nên thú vị và cho bạn thấy dòng sông chảy xiết bên dưới và những ngọn núi cao phía trên.

Bạn leo lên Dingboche, một ngôi làng xinh đẹp được bao quanh bởi cảnh núi non tuyệt đẹp. Nhiều người leo núi và đi bộ đường dài dừng chân ở đây trong hành trình của họ. Dingboche nổi tiếng với những bức tường đá che chắn những cánh đồng lúa mạch và khoai tây khỏi những cơn gió lạnh.

Chỗ ở: Quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 8: Trek từ Dingboche đến Chhukung (4,730m, trek 3-4 giờ)

Bạn đi bộ đến Chhukung, một ngôi làng nhỏ, yên tĩnh được bao quanh bởi những ngọn núi lớn. Khi bạn đi bộ, quang cảnh xung quanh bạn thay đổi, phô bày vẻ đẹp gồ ghề của những ngọn núi.

Chhukung là nơi yên tĩnh và mang đến sự nghỉ ngơi tuyệt vời, đặc biệt là đối với những người leo núi muốn thử sức mình với đỉnh Island sau đó.

Ở Chhukung, bạn có thể chiêm ngưỡng cảnh đẹp tuyệt vời khi ngắm nhìn Lhotse, đỉnh núi cao thứ tư thế giới và đỉnh Island, nổi tiếng với vẻ ngoài độc đáo.

Những ngọn núi rộng lớn này bao quanh bạn, lấp đầy bạn bằng sự ngạc nhiên và cảm giác bình yên. Điểm này cho phép bạn thực sự cảm nhận được sự hùng vĩ của dãy Himalaya.

Chỗ ở: Quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 9: Ngày thích nghi ở Chhukung

Ở Chhukung, bạn dừng lại để cơ thể quen với không khí trên núi cao. Việc nghỉ ngơi này giúp bạn khỏe mạnh và sẵn sàng đi bộ nhiều hơn. Bạn có thể thư giãn, trò chuyện với những người đi bộ đường dài khác và chuẩn bị cho những lần leo núi tiếp theo của họ.

Bạn cũng có thể đi bộ ngắn quanh Chhukung trong khi làm quen với độ cao. Những chuyến đi bộ này tốt cho sức khỏe của bạn và giúp bạn ngắm nhìn nhiều hơn khu vực này.

Bạn có thể khám phá những địa điểm thú vị gần làng và tận hưởng quang cảnh tuyệt đẹp của những ngọn núi. Những chuyến đi bộ dễ dàng này là một phần quan trọng để chuẩn bị cho cơ thể bạn lên những nơi cao hơn trong chuyến đi bộ của bạn.

Chỗ ở: Quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 10: Đi bộ từ Chhukung đến Trại căn cứ Kongma Tse (5,400m, đi bộ 4-5 giờ)

Bạn đi bộ đường dài đến trại căn cứ Kongma Tse, nơi ít người đi bộ đường dài hơn. Đường đi có thể đầy thử thách nhưng cũng rất thú vị, vì đó là một phần của cuộc phiêu lưu đưa bạn vào sâu trong dãy Himalaya.

Con đường này cho thấy vẻ đẹp hoang sơ của thiên nhiên, cho bạn biết rằng bạn đang đi vào một vùng núi hẻo lánh.

Gần trại căn cứ, quang cảnh xung quanh trở nên hoang dã hơn và địa hình gồ ghề hơn. Đây là một cuộc phiêu lưu tràn ngập vẻ đẹp nguyên sơ của núi non.

Càng đi sâu vào vùng núi, bạn càng cảm nhận được sự tĩnh lặng và quy mô ấn tượng của cảnh quan xung quanh, giúp bạn sẵn sàng cho những chặng đường thú vị sắp tới của chuyến đi.

Chỗ ở: Nhà nghỉ địa phương
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa, Bữa tối

Ngày 11: Nghỉ ngơi và thích nghi ở Trại căn cứ

Bạn nghỉ ngơi tại trại căn cứ để giúp cơ thể quen với không khí loãng ở độ cao lớn. Việc nghỉ ngơi này rất quan trọng để giảm nguy cơ bị ốm do độ cao và đảm bảo bạn đủ khỏe để leo lên đỉnh.

Đã đến lúc thư giãn, làm quen với độ cao mới và chuẩn bị tinh thần cho chuyến leo núi. Đồng thời, bạn chuẩn bị mọi thứ để leo lên đỉnh.

Bạn kiểm tra thiết bị, xem lại lộ trình và thảo luận kế hoạch với hướng dẫn viên hoặc nhóm của bạn. Đây là thời điểm để giải quyết những vấn đề phát sinh vào phút cuối, lập kế hoạch dự phòng và xác nhận rằng bạn đã sẵn sàng cho hành trình đầy thử thách nhưng cũng đầy thú vị lên đến đỉnh.

Chỗ ở: Nhà nghỉ địa phương
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa, Bữa tối

Ngày 12: Ngày lên đỉnh - Kongma Tse (Đỉnh Mehara) (5,849m, 8-10 giờ cho chuyến đi khứ hồi)

Bạn bắt đầu leo ​​lên Kongma Tse khi trời vẫn còn tối. Khi tuyết cứng và dễ đi hơn, bạn có thể hoàn thành nhiều việc hơn bằng cách bắt đầu sớm và tận dụng điều kiện thời tiết tốt nhất.

Khi bạn lên cao hơn, ánh sáng đầu tiên của bình minh bắt đầu chiếu sáng những ngọn núi, tiếp thêm sức mạnh cho bạn khi tiến về phía trước.

Toàn cảnh dãy núi Himalaya rộng lớn bao quanh bạn trên đỉnh. Bạn dành thời gian ở trên đỉnh để tận hưởng cảnh tượng tuyệt đẹp, cảm thấy tự hào về những gì mình đã làm.

Đây là quang cảnh bạn sẽ luôn nhớ. Sau đó, bạn trở về trại căn cứ để thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi.

Chỗ ở: Nhà nghỉ địa phương
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa, Bữa tối

Ngày 13: Đi xuống từ Trại căn cứ Kongma Tse đến Chhukung (4,730m, đi bộ 3-4 giờ)

Bạn đi xuống Chhukung từ đỉnh núi, cảm thấy tự hào với mỗi bước chân. Ngôi làng Chhukung rộn ràng với niềm vui từ thành công.

Mọi người leo núi đều chia sẻ những câu chuyện, và tình bạn được xây dựng trên hành trình leo núi ngày càng bền chặt hơn. Có một bầu không khí tiệc tùng khi những người leo núi cổ vũ cho thành tích của nhau.

Chỗ ở: Quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 14: Trek từ Chhukung đến Lobuche (4,940m, trek 5-6 giờ)

Bạn bắt đầu đi bộ trở lại Lobuche, một địa điểm quan trọng cho những người đi bộ đường dài trên đường về nhà. Đường mòn đi qua khu vực Khumbu xinh đẹp, nơi vẫn khiến bạn kinh ngạc như lần đầu tiên bạn nhìn thấy.

Đi bộ xuống Lobuche cho phép bạn ngắm cảnh thêm một lần nữa và suy nghĩ về tất cả những gì bạn đã làm trong chuyến leo núi.

Ở Lobuche, luôn có rất nhiều người đi bộ đường dài. Nơi đây có những nhà nghỉ và lều đơn giản, nơi bạn có thể nghỉ ngơi và cảm thấy thoải mái sau khi leo núi.

Mọi người ở đây chia sẻ những câu chuyện về thời gian ở trên núi, biến nơi đây thành nơi vui vẻ để mọi người chuẩn bị kết thúc chuyến đi của mình ở dãy Himalaya.

Chỗ ở: Quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 15: Đi bộ từ Lobuche đến Gorak Shep (cao 5,164m, đi bộ 3-4 giờ), sau đó đến Trại căn cứ Everest (cao 5,364m, đi bộ khứ hồi 2-3 giờ từ Gorak Shep)

Bạn đi bộ về phía Gorak Shep, điểm dừng chân cuối cùng trước Trại Everest Base. Đường đi gồ ghề, đầy đá và băng, khiến bạn cảm thấy phấn khích khi đến gần mục tiêu hơn.

Gorak Shep là một nơi đơn giản gần một hồ nước đóng băng, nơi có một vài nhà nghỉ trú ẩn cho những người như bạn đang trên đường leo núi hoặc ngắm núi. Cảm giác hồi hộp tăng dần khi bạn rời Gorak Shep, với Trại căn cứ Everest gần như trong tầm tay.

Khi bạn đến Trại Everest Base Camp, đó là khoảnh khắc tuyệt vời. Bạn đang ở ngay giữa những ngọn núi khổng lồ, chứng kiến ​​nơi những người leo núi bắt đầu hành trình lên đỉnh.

Những lá cờ đầy màu sắc tung bay, và lều trại ở khắp mọi nơi, thể hiện hy vọng và sự chăm chỉ của những người leo núi từ khắp nơi. Bạn có thể nhìn thấy Thác băng Khumbu, nổi tiếng với những thử thách, và khi đứng ở đó, bạn cảm thấy như mình là một phần của lịch sử phiêu lưu lâu dài của Everest.

Chỗ ở: Quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 16: Đi bộ từ Gorak Shep đến Kala Patthar (5,545m, 2-3 giờ) và trở lại Lobuche (4,940m, 2-3 giờ đi bộ)

Bạn sẽ đi bộ lên Kala Patthar từ sáng sớm, trước khi mặt trời mọc, với mục đích ngắm cảnh bình minh tuyệt đẹp trên đỉnh Everest.

Đây là một cuộc leo núi gian khổ, nhưng thật đáng giá khi ánh sáng đầu tiên của mặt trời chiếu sáng đỉnh Everest, biến tuyết thành màu vàng. Cảnh tượng tuyệt đẹp này vào đầu ngày của bạn thật khó quên.

Sau đó, bạn đi bộ trở lại Lobuche, nghĩ về tất cả những điều tuyệt vời mà bạn đã thấy. Khi đến Lobuche, bạn sẽ nghỉ đêm tại đó, nghỉ ngơi trong một nhà nghỉ ấm cúng, yên tĩnh trên núi. Ở đây, bạn thư giãn hoàn toàn, cảm thấy hạnh phúc và hài lòng với những gì bạn đã làm trong ngày hôm nay.

Chỗ ở: Quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 17: Đi bộ từ Lobuche đến Pangboche (3,985m, đi bộ 5-6 giờ)

Bạn đi bộ xuống Pangboche, một ngôi làng nổi tiếng với vẻ đẹp và văn hóa. Tại đây, bạn sẽ thấy những ngôi nhà và cánh đồng truyền thống và hiểu được cách người Sherpa địa phương sinh sống. Đây là nơi tuyệt vời để nghỉ ngơi và tìm hiểu về cộng đồng.

Tại Tu viện Pangboche cũ, bạn có thể cảm nhận được lịch sử tâm linh của khu vực. Bên trong, nơi đây đầy màu sắc với những lá cờ cầu nguyện và những bức tranh tường kể về những câu chuyện Phật giáo. Đây là một nơi yên bình và linh thiêng mang đến cho bạn cảm giác bình yên.

Chỗ ở: Quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 18: Trek từ Pangboche đến Namche Bazaar (3,440m, trek 4-5 giờ)

Quay trở lại những bước chân của bạn qua địa hình quen thuộc, bạn bắt đầu hành trình trở về Namche Bazaar. Nó cho phép bạn nhìn thấy những cảnh quan mà bạn đã từng gặp từ một góc nhìn khác.

Những con đường bạn từng đi qua giờ đây giống như những người bạn cũ, và quang cảnh xung quanh trước đây mới mẻ và thú vị đã trở thành một phần không thể thiếu trong trải nghiệm đi bộ đường dài của bạn.

Khi bạn đến Namche Bazaar, trái tim sôi động của vùng Khumbu, bạn không thể không nhận ra hành trình của mình đã khép lại như thế nào. Thị trấn từng là điểm dừng chân để thích nghi với khí hậu giờ đây tượng trưng cho cảm giác thành tựu và kết nối với nền văn hóa Sherpa.

Tại đây, bạn sẽ có cơ hội nghỉ ngơi, suy ngẫm về cuộc phiêu lưu của mình và đắm mình trong bầu không khí sôi động của Namche trước khi tiếp tục hành trình xuống núi qua dãy Himalaya.

Chỗ ở: Quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 19: Đi bộ trở về từ Namche Bazaar đến Lukla (2,800m, đi bộ 6-7 giờ)

Khi bạn xuống, bạn sẽ trở về Lukla, đánh dấu sự kết thúc của chuyến phiêu lưu đi bộ đường dài đáng kinh ngạc của bạn. Trong khi đi xuống qua những con đường mòn quen thuộc và cảnh quan tuyệt đẹp, bạn không thể không cảm thấy một cảm giác thành tựu và một chút hoài niệm về cuộc hành trình mà bạn đã trải qua.

Những quang cảnh núi non hùng vĩ trước kia hiện đang ở phía sau, minh chứng cho sự quyết tâm và khả năng phục hồi của bạn.

Khi đến Lukla, một luồng cảm xúc hỗn độn bao trùm lấy bạn – cảm giác thành tựu, mong đợi được trở lại thế giới nhộn nhịp bên kia dãy Himalaya và lời tạm biệt buồn vui lẫn lộn với những ngọn núi hiểm trở đã từng là bạn đồng hành của bạn.

Chỗ ở: Quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 20: Bay từ Lukla đến Kathmandu (1,400m, bay 35 phút)

Sau khi tạm biệt Lukla, bạn sẽ bắt chuyến bay trở về Kathmandu. Khi máy bay bay vút lên trên những đỉnh núi Himalaya tuyệt đẹp, bạn sẽ có cơ hội suy ngẫm về chuyến hành trình đáng kinh ngạc mà bạn vừa hoàn thành.

Chuyến bay này mang đến cơ hội cuối cùng để chiêm ngưỡng quang cảnh núi non ngoạn mục trước khi trở lại cuộc sống nhộn nhịp của thủ đô.

Khi trở về Kathmandu, bạn sẽ được chào đón nồng nhiệt và thưởng thức bữa tối chia tay đặc biệt. Đây là cơ hội để nâng ly chúc mừng thành công của bạn, trao đổi những câu chuyện đi bộ đường dài và thưởng thức những món ăn Nepal ngon tuyệt.

Được bao quanh bởi những người đi bộ đường dài khác và đắm mình trong nền văn hóa phong phú của Kathmandu, bữa tối này là cách hoàn hảo để kết thúc chuyến thám hiểm dãy Himalaya của bạn.

Chỗ ở: Khách sạn Everest
Bữa ăn: Bữa sáng và bữa tối

Ngày 21: Khởi hành từ Kathmandu

Khi tạm biệt Kathmandu, bạn sẽ mang theo những kỷ niệm quý giá về cuộc phiêu lưu Kongma Tse của mình. Phong cảnh tuyệt đẹp của dãy Himalaya, lòng hiếu khách nồng hậu của cộng đồng người Sherpa và cảm giác thành tựu khi lên đến đỉnh sẽ luôn ở trong tim bạn.

Khi lên chuyến bay khởi hành, bạn nghĩ về cách những ngọn núi đã thay đổi bạn và những tình bạn bạn đã xây dựng trên đường mòn. Kongma Tse là đỉnh cao trong chuyến đi của bạn, nhưng toàn bộ trải nghiệm giống như đạt đến đỉnh cao.

Bữa ăn: Bữa sáng