Chuyến đi bộ đến Lower Dolpo

Đi bộ xuyên Dolpo Hạ

thời gian

Thời lượng

18 ngày
bữa ăn

Các bữa ăn

  • Bữa sáng hàng ngày ở Kathmandu
  • Ăn 3 bữa trong suốt chuyến đi
chỗ ở

Chỗ ở

  • Khách sạn 4 đêm
  • Nhà nghỉ sinh thái 13 đêm
hoạt động

Hoạt động

  • Trekking
  • Tham quan
  • Chuyến bay ngắm cảnh và lái xe

SAVE

€ 440

Price Starts From

€ 2200

Tổng quan về chuyến đi bộ đường dài Lower Dolpo

Nepal là một nơi có nhiều vùng đất bí ẩn và bị cấm đối với các hoạt động đi bộ đường dài hoàn hảo ở Nepal. Trong số những con đường mòn huyền bí của chuyến đi bộ đường dài Nepal, Lower Dolpo Trekking cũng là một trong những gói chuyến phiêu lưu hấp dẫn kéo dài 18 ngày do Peregrine Treks & Expedition cung cấp. Lower Dolpo Trek giới thiệu người dân vùng núi và vùng nông thôn cùng nền văn hóa độc đáo của họ. Khi họ có lễ hội, họ sẽ trình diễn chương trình văn hóa của mình.


Điểm nổi bật của chuyến đi bộ đường dài Lower Dolpo

  • Quan sát Phật giáo Bon ở các tu viện và gompa khác nhau
  • Hồ Shey Phoksudno nguyên sơ, nằm ở độ cao 3611 mét
  • Đi bộ đường dài ở vùng mưa rào như sa mạc
  • Tuyến đường đi bộ buôn bán muối xuyên dãy Himalaya
  • Hệ thực vật và động vật ở khu vực Dolpo
  • Tham quan các Di sản Thế giới của UNESCO

Trekking Lower Dolpo có nhiều điểm tham quan thiên nhiên và hướng đến con người để những người đi bộ đường dài hoặc người ngoài có thể quan sát. Đạo diễn phim người Pháp nổi tiếng Eric Valley đã ghi lại bộ phim có tên là Caravan. Bộ phim này giúp quảng bá cảnh quan tuyệt đẹp của địa điểm hấp dẫn này của Nepal. Nơi này cũng là bằng chứng sống động về sự tồn tại của tôn giáo Phật giáo Bon Po cổ đại. Ngày nay, tôn giáo này cũng được thực hành, đây có thể là một phần quan trọng khác về mặt nhân chủng học trong chuyến đi bộ đường dài của bạn tại Trekking Lower Dolpo.

Chuyến đi bộ đường dài Lower Dolpo đặc trưng bởi việc đi qua hai con đèo cao bao gồm hồ Shey Phoksundo nằm ở vị trí cao nhất của Nepal. Nước trong và không bị ô nhiễm của hồ này sẽ đóng vai trò như chất xúc tác để bạn thắp sáng niềm đam mê và sự sáng tạo trong cuộc sống của mình. Chuyến bay từ Kathmandu đến Nepalgunj, sau đó lại từ Nepalgunj đến Juphal từ khi bắt đầu chuyến đi bộ đường dài trên đường mòn.

Cuộc gặp gỡ liên tục của Yak vận chuyển hàng hóa đến các ngôi làng xa xôi. Nó có thể khơi dậy cảm giác gần gũi với thiên nhiên và lối sống cổ xưa trong tâm hồn bạn. Khi bạn đã đến Hồ Shey Phoksundo, thì nếu bạn có đủ thời gian trong tối đa 28 ngày, bạn có thể bắt đầu chuyến đi về phía Chuyến đi Dolpo Thượng.

Hãy đến và tham gia Lower Đi bộ đường dài Dolpo, nhóm Peregrine, cho chuyến đi huyền bí này đến dãy Himalaya. Chúng tôi sẽ cung cấp dịch vụ chất lượng và lòng hiếu khách hoàn hảo cho những khách hàng có giá trị của chúng tôi.

Lịch trình chi tiết của chuyến trekking Lower Dolpo

Ngày 01: Đến Kathmandu

Khi bạn hạ cánh tại Sân bay quốc tế Tribhuvan ở Kathmandu, nhân viên của Peregrine Treks and Tours sẽ có mặt tại cổng để đón bạn, mang hành lý và đưa bạn đến khách sạn. Năng lượng sống động của thành phố sẽ bao trùm bạn khi bạn đi qua những con phố quanh co, hai bên là những cửa hàng sôi động và mùi thơm hấp dẫn tỏa ra từ các quán ăn địa phương.

Hãy dành chút thời gian nghỉ ngơi sau chuyến đi của bạn hoặc tự mình khám phá những khu chợ nhộn nhịp và những ngôi đền ẩn mình trong thành phố theo nhịp độ của riêng bạn. Khi chiều đến, Peregrine Treks and Tours thường sẽ tổ chức một buổi họp ngắn, nơi bạn sẽ gặp gỡ những người phiêu lưu khác, tìm hiểu chi tiết về hành trình và nhận thông tin chi tiết quan trọng về thiết bị và các bước chuẩn bị cần thiết cho chuyến đi sắp tới của bạn.

Chỗ ở: Khách sạn Everest
Bữa ăn: Không bao gồm

Ngày 02: Tham quan Kathmandu và chuẩn bị đi bộ đường dài

Hướng dẫn viên giàu kinh nghiệm của chúng tôi sẽ đưa bạn vào chuyến tham quan hấp dẫn đến sự giàu có về văn hóa và lịch sử của Kathmandu. Chiêm ngưỡng các chi tiết phức tạp của Boudhanath Stupa, bảo tháp hình cầu lớn nhất ở Nepal và cảm nhận hào quang tâm linh bao quanh Đền Pashupatinath, địa điểm linh thiêng nhất của đạo Hindu ở đất nước này.

Dạo quanh Quảng trường Durbar lịch sử, một Di sản Thế giới được UNESCO công nhận, được tô điểm bằng những cung điện, đền thờ và sân trong cổ kính, hé lộ lịch sử vương giả của Nepal.

Trong khi bạn đắm mình vào cảnh đẹp và âm thanh của thành phố quyến rũ này, hãy dành cả ngày để hoàn tất công tác chuẩn bị cho chuyến đi bộ đường dài của bạn.
Kiểm tra danh sách đồ dùng của bạn, xác nhận bạn có đủ quần áo, giày dép và thiết bị cho chuyến đi bộ đầy thử thách phía trước. Tận dụng các cửa hàng ngoài trời được trang bị tốt của Kathmandu để mua bất kỳ vật dụng thiết yếu nào còn lại, chẳng hạn như gậy đi bộ, bình nước hoặc kem chống nắng.

Chỗ ở: Khách sạn Everest
Bữa ăn: Không bao gồm

Ngày 03: Bay đến Nepalgunj từ Kathmandu 1 giờ

Cuộc phiêu lưu Trekking Lower Dolpo của bạn bắt đầu bằng một chuyến bay ngắn, đổi tầm nhìn ra núi Kathmandu lấy đồng bằng ấm hơn của Nepalgunj ở phía tây Nepal. Khi bạn xuống, cảnh quan thay đổi đáng kể, để lộ địa hình bằng phẳng hơn và sự thay đổi đáng chú ý về khí hậu.

Khi đến nơi, vui lòng ổn định tại khách sạn của bạn ở Nepalgunj và dành phần còn lại của ngày để thư giãn và thích nghi với độ cao thấp hơn. Khoảng thời gian thích nghi này rất cần thiết để chuẩn bị cho cơ thể bạn đối mặt với độ cao cao hơn mà bạn sẽ gặp phải trong chuyến đi bộ đường dài, giảm thiểu nguy cơ say độ cao.

Chỗ ở: Khách sạn
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 04: Bay từ Nepalgunj đến Jhupal (Dolpo) (2,320m/7,610ft) và đi bộ đến aDunai (2,850m/9,348ft): bay 45 phút, đi bộ 2-3 giờ

Chuyến đi tiếp tục với chuyến bay ngắm cảnh từ Nepalgunj đến Jhupal, cửa ngõ dẫn đến những kỳ quan ẩn giấu của Dolpo. Cảnh quan trên không cho bạn cái nhìn thoáng qua về vẻ đẹp gồ ghề và cảnh quan quyến rũ nằm ở phía trước.

Việc hạ cánh ở Jhupal báo hiệu sự khởi đầu cho chuyến phiêu lưu đi bộ đường dài của bạn. Sau đó, bạn sẽ bắt đầu đi bộ nhẹ nhàng đến Dunai, theo một con đường mòn được đánh dấu rõ ràng uốn lượn dọc theo Sông Thuli Bheri. Khi bạn đi bộ, màu xanh tươi tốt của những khu rừng xung quanh bao trùm bạn, và bạn sẽ bắt gặp nét quyến rũ độc đáo của những ngôi làng truyền thống nằm dọc theo con đường.

Chỗ ở: Nhà nghỉ địa phương hoặc quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 05: Dunai - Tarakot (2,543m/8,341ft): 5-6 giờ

Tuyến đường mòn Lower Dolpo Trekking dẫn bạn từ Dunai đến Tarakot, một ngôi làng lịch sử tràn ngập nét quyến rũ văn hóa. Chuyến đi bộ tiếp tục dọc theo Sông Thuli Bheri, mang đến cho bạn quang cảnh mê hồn của cảnh quan xung quanh.

Trên đường đi, bạn sẽ đi qua những cây cầu treo thú vị đung đưa nhẹ nhàng trên dòng sông, mang đến góc nhìn ngoạn mục về những thác nước đổ xuống và những hẻm núi hùng vĩ.
Khi đến Tarakot, bạn sẽ được chào đón bằng cảnh tượng những ngôi nhà gỗ chạm khắc tinh xảo và một pháo đài đồ sộ có niên đại hàng thế kỷ, cả hai đều là minh chứng cho di sản phong phú và truyền thống nghệ thuật của khu vực.

Chỗ ở: Nhà nghỉ địa phương hoặc quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 06: Tarakot - Laini (3,160 m/10,365 ft): 6-7 giờ

Tuyến đường Lower Dolpo Trekking đưa bạn lên cao từ Tarakot, quanh co qua những cánh rừng thông và cây bách xù thơm ngát. Khi leo lên, hãy ngắm nhìn quang cảnh bao quát của những ngọn núi – một minh chứng thô sơ cho vẻ đẹp hoang sơ của Dolpo.

Ngày của bạn kết thúc tại Laini, một ngôi làng mang đậm nét Tây Tạng. Những ngôi nhà theo phong cách Tây Tạng truyền thống được trang trí bằng những lá cờ cầu nguyện đầy màu sắc tạo nên một khung cảnh hoàn hảo. Khám phá thị trấn và tu viện thanh bình, mang đến cái nhìn sâu sắc về bức tranh văn hóa phong phú của khu vực.

Chỗ ở: Nhà nghỉ địa phương hoặc quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 07: Laini đến Nawarpani (3,545m/11,627 ft): 5-6 giờ

Rời Laini, chuyến đi bộ đường dài Lower Dolpo của bạn sẽ đi vào những vùng đất rộng mở, một sự thay đổi đáng kinh ngạc so với những con đường mòn trong rừng của ngày hôm trước. Đi bộ qua những đồng cỏ trên cao, nơi những chú bò yak gặm cỏ dưới sự giám sát chặt chẽ của người chăn thả.

Điểm đến hôm nay là Nawarpani, một khu định cư nhỏ trên núi. Thiên đường yên bình này tự hào có tầm nhìn tuyệt đẹp ra các thung lũng xung quanh - phần thưởng xứng đáng cho những nỗ lực đi bộ đường dài của bạn. Đắm mình trong sự yên tĩnh của địa điểm xa xôi này trước khi nghỉ đêm.

Chỗ ở: Nhà nghỉ địa phương hoặc quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 08: Nawarpani - Do Tarap (4,090m/13,415ft): 7-8 giờ

Chuyến đi bộ đường dài Lower Dolpo Trekking thách thức bạn với một chuyến leo núi đầy thử thách nhưng cũng đầy thỏa mãn hướng đến Do Tarap, ngôi làng lớn nhất và quan trọng nhất của khu vực. Bạn sẽ băng qua một con đèo cao trên đường đi, để lộ toàn cảnh ngoạn mục của dãy Himalaya.

Ngắm nhìn các bảo tháp và đền thờ Phật giáo rải rác khắp cảnh quan, làm phong phú thêm chuyến đi của bạn với bầu không khí tâm linh. Khi đến Do Tarap, hãy tận mắt trải nghiệm di sản văn hóa độc đáo của ngôi làng, được tôn vinh vì các hoạt động Phật giáo Bon truyền thống và được biết đến với lòng hiếu khách nồng hậu đối với du khách.

Chỗ ở: Nhà nghỉ địa phương hoặc quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 09: Ngày thích nghi

Dừng chân tại Do Tarap, cho phép cơ thể bạn thích nghi với độ cao lớn hơn. Ngày nghỉ ngơi này rất cần thiết để thích nghi với không khí loãng hơn và chuẩn bị cho những ngày đi bộ đường dài sắp tới.

Hãy dành thời gian này để đi dạo quanh làng, kết nối với người dân địa phương thân thiện và ghé thăm tu viện làng, một trung tâm hoạt động tâm linh. Nhịp sống chậm rãi hơn mang đến cơ hội để đánh giá cao những sắc thái văn hóa của cộng đồng biệt lập này và nạp lại năng lượng cho chuyến đi sắp tới.

Chỗ ở: Nhà nghỉ địa phương hoặc quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 10: Đi bộ đến Trại căn cứ Numa La (4440m/14,563 ft): Đi bộ 6/7 giờ

Tuyến đường leo núi Lower Dolpo đưa bạn lên một con dốc cao hướng tới Numa La, dọc theo một con đường đầy thử thách trên địa hình đá. Khi bạn leo lên, cảnh quan mở ra, cho thấy quang cảnh tuyệt đẹp của những đỉnh núi xung quanh.

Ngày của bạn kết thúc tại Trại căn cứ Numa La, nơi bạn sẽ nghỉ qua đêm. Cảnh núi non ngoạn mục của trại khiến nơi đây trở thành nơi hoàn hảo để thư giãn và chuẩn bị cho chuyến vượt đèo Numa La vào ngày hôm sau.

Chỗ ở: Nhà nghỉ địa phương hoặc quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 11: Vượt đèo Numa La (5,190m /17,023ft) cắm trại tại Pelung Tang (4465 m /14,645 ft): đi bộ 6/7 giờ

Hôm nay là một cột mốc quan trọng trong hành trình leo núi Lower Dolpo: bạn sẽ chinh phục Numa La, đèo cao nhất trong hành trình của mình. Đây là một chặng leo núi gian khổ, nhưng phần thưởng thì vô cùng to lớn. Trên đỉnh, toàn cảnh dãy Himalaya ngoạn mục hiện ra, khiến bạn phải kinh ngạc. Những đỉnh núi phủ tuyết trắng trải dài vô tận cho thấy sức mạnh và vẻ đẹp thô sơ của thiên nhiên.

Sau khi đắm mình trong quang cảnh hùng vĩ từ Numa La, hãy bắt đầu xuống Pelung Tang, một thiên đường trên cao nằm giữa những ngọn núi. Phong cảnh vẫn ngoạn mục khi bạn xuống, với những đỉnh núi gồ ghề và những thung lũng nguyên sơ tạo thành phông nền tuyệt đẹp cho kỳ nghỉ qua đêm của bạn. Khu cắm trại độc đáo này mang đến cơ hội trải nghiệm sự tĩnh lặng yên bình của dãy Himalaya, tạo nên một kỷ niệm khó quên.

Chỗ ở: Nhà nghỉ địa phương hoặc quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 12: Vượt đèo Baga La (5,070m/16,630ft) và đi bộ đến Dajok Tang (4,080m/13,382ft) trong 6 giờ

Một ngày nữa, một con đèo phấn khích khác! Hôm nay, bạn sẽ chinh phục Baga La, một thử thách độ cao khác với tầm nhìn đầy cảm hứng. Khi bạn leo lên, cảnh quan sẽ hé lộ những khung cảnh mới của núi non và thung lũng, và không khí loãng sẽ làm tăng thêm cảm giác thành tựu khi bạn lên đến đỉnh.

Từ Baga La, bạn sẽ đi xuống một thung lũng đẹp như tranh vẽ, nơi Dajok Tang chào đón bạn. Khu cắm trại yên tĩnh này, ẩn mình giữa những ngọn núi, mang đến một thiên đường thanh bình sau chặng leo núi đầy thử thách. Bầu không khí thanh bình và cảnh quan tuyệt đẹp khiến Dajok Tang trở thành địa điểm lý tưởng để nghỉ ngơi, trẻ hóa và chuẩn bị cho chặng đường tiếp theo của chuyến đi.

Chỗ ở: Nhà nghỉ địa phương hoặc quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 13: Dajok Tang-Ringmo (3,600m/11,808ft) 3/4 giờ

Tuyến đường mòn Lower Dolpo Trekking tiếp tục đi xuống, đưa bạn qua những khu rừng quyến rũ sống động với những giai điệu êm dịu của thác nước đổ xuống và cảnh tượng ngoạn mục của những hẻm núi sâu được chạm khắc. Đường mòn quanh co xuống dưới, đưa bạn đến gần hơn với nền văn minh khi bạn đến Ringmo, một ngôi làng trên bờ Hồ Phoksundo quyến rũ.

Hãy nhớ ghé thăm Ringmo, một ngôi làng hấp dẫn pha trộn giữa văn hóa Tây Tạng và Nepal. Môi trường này đủ thư giãn để bạn ngồi xuống, suy ngẫm về cuộc phiêu lưu của mình và chiêm ngưỡng vẻ đẹp tự nhiên tuyệt vời nhất. Ngày hôm sau, hãy khám phá những bí mật bên dưới bề mặt nước trong vắt của hồ Phoksundo.

Chỗ ở: Nhà nghỉ địa phương hoặc quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 14: Đi bộ đến hồ Phoksundo

Hôm nay, bạn sẽ khám phá viên ngọc quý của vùng Dolpo – Hồ Phoksundo đầy cảm hứng. Đi bộ dọc theo bờ hồ, chiêm ngưỡng làn nước trong vắt phản chiếu những đỉnh núi cao chót vót. Bầu không khí thanh bình và phong cảnh đẹp như tranh vẽ tạo nên trải nghiệm thực sự kỳ diệu.

Hãy đến một tu viện gần đó, nơi có tầm nhìn toàn cảnh ra hồ và núi. Đây là cơ hội hoàn hảo để tham gia vào các truyền thống tâm linh của khu vực và đánh giá cao sự cân bằng hài hòa giữa thiên nhiên và văn hóa.

Chỗ ở: Nhà nghỉ địa phương hoặc quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 15: Hồ Phoksundo-Shyanta (2520m/8265 ft) đi bộ 5/6 giờ

Tuyến đường đi bộ Lower Dolpo Trekking tạm biệt vẻ đẹp yên bình của Hồ Phoksundo khi bạn đi xuống dọc theo Sông Suli Gad. Đường mòn quanh co qua những khu rừng xanh tươi, băng qua những cây cầu treo đung đưa trên dòng nước chảy xiết. Đoạn đường xuống dốc này mang đến sự thay đổi nhịp độ đáng hoan nghênh, cho phép bạn đánh giá cao cảnh quan đa dạng của khu vực.

Vào cuối ngày, bạn sẽ đến Shyanta, một ngôi làng nơi văn hóa Tây Tạng và Nepal hòa quyện một cách liền mạch. Khám phá khu định cư hấp dẫn này, giao lưu với người dân địa phương và tìm hiểu về truyền thống và lối sống độc đáo của họ. Khi bạn ổn định chỗ ở vào ban đêm, bạn sẽ cảm thấy một cảm giác hoàn thành và mong đợi cho chặng cuối cùng của chuyến đi.

Chỗ ở: Nhà nghỉ địa phương hoặc quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 16: Shyanta-Jhupal

Chuyến đi bộ Lower Dolpo kết thúc bằng chặng xuống cuối cùng từ Shyanta đến Jhupal, nơi cuộc phiêu lưu của bạn bắt đầu. Đi theo Sông Suli Gad xuôi dòng, đi qua những khu rừng và ngôi làng quen thuộc, hồi tưởng về những trải nghiệm đáng kinh ngạc và cảnh quan tuyệt đẹp mà bạn đã gặp.

Trở về Jhupal đánh dấu sự kết thúc của chuyến phiêu lưu đi bộ đường dài của bạn. Hãy suy ngẫm về những thử thách bạn đã vượt qua, những kỷ niệm bạn đã tạo ra và cảm giác hoàn thành mà bạn cảm thấy khi hoàn thành chuyến đi đáng nhớ này. Lòng biết ơn đối với vẻ đẹp thiên nhiên mà bạn đã chứng kiến ​​sẽ ở lại với bạn rất lâu sau khi bạn rời khỏi vùng đất quyến rũ này.

Chỗ ở: Nhà nghỉ địa phương hoặc quán trà
Bữa ăn: Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối

Ngày 17: Bay đến Nepalgunj và bay đến Kathmandu cùng ngày

Bắt đầu chuyến đi trở về với nền văn minh của bạn bằng chuyến bay từ Jhupal đến Nepalgunj, sau đó là chuyến bay nối chuyến đến Kathmandu. Khi bạn rời khỏi vùng Dolpo, hãy dành chút thời gian để chiêm ngưỡng góc xa xôi này của vẻ đẹp độc đáo và sự giàu có về văn hóa của Nepal.

Chỗ ở: Khách sạn Everest hoặc tương đương
Bữa ăn: Bữa sáng và bữa tối chia tay

Ngày 18 Khởi hành cuối cùng đến sân bay

Tùy thuộc vào lịch trình chuyến bay của bạn, bạn có thể có thời gian rảnh trước khi đến sân bay. Đây là cơ hội để bạn mua sắm đồ lưu niệm vào phút chót hoặc thư giãn và tận hưởng những khoảnh khắc cuối cùng của bạn ở Nepal. Khi lên chuyến bay về nhà, bạn sẽ trân trọng những kỷ niệm về chuyến phiêu lưu Trekking Lower Dolpo của mình, một trải nghiệm sẽ mãi khắc ghi trong tim bạn.

Bữa ăn: Bữa sáng

Tùy chỉnh chuyến đi này với sự trợ giúp của chuyên gia du lịch địa phương phù hợp với sở thích của bạn.

Bao gồm & Không bao gồm

Những gì được bao gồm?

  • Đón và trả khách tại sân bay bằng xe riêng
  • Một khách sạn ba sao ở Kathmandu và Nepalgunj
  • Phòng nghỉ tại nhà nghỉ tốt nhất và tất cả các bữa ăn (Bữa sáng, Bữa trưa và Bữa tối) trong suốt chuyến đi bộ đường dài Lower Dolpo
  • Tiệc chào mừng và tiệc chia tay.
  • Tất cả các phương tiện vận chuyển mặt đất bằng xe riêng theo hành trình
  • Kathmandu – Nepalgunj – Juphal và Juphal – Nepalgunj – Vé máy bay Kathmandu
  • Tham quan thung lũng Kathmandu có hướng dẫn viên bằng xe riêng
  • Tất cả các khoản phí vào cửa trong quá trình tham quan
  • Một hướng dẫn viên nói tiếng Anh hoặc ngôn ngữ khác có kinh nghiệm và một hướng dẫn viên phụ cho hơn năm người đi bộ đường dài
  • Tiền lương hướng dẫn viên, khuân vác và nhân viên cần thiết, bảo hiểm, chỗ ở và thức ăn, và vé máy bay nếu cần
  • túi ngủ (sẽ được trả lại sau khi hoàn thành chuyến đi)
  • Túi vải, áo phông, chứng nhận thành tích và bản đồ đi bộ đường dài là những dịch vụ có thể sử dụng được từ công ty.
  • Giấy phép đi bộ Dolpo thấp hơn và TIMS
  • Bộ dụng cụ sơ cứu hoặc thuốc thiết yếu
  • Tất cả các loại thuế của chính phủ và địa phương hiện hành

Cái gì bị loại trừ?

  • Phí thị thực Nepal và vé máy bay quốc tế
  • Chỗ ở tại khách sạn, bữa trưa và bữa tối tại Kathmandu và Pokhara do đến Nepal sớm hoặc khởi hành muộn trước khi trở về từ chuyến đi bộ đường dài Lower Dolpo vì bất kỳ lý do nào ngoài hành trình đã định.
  • Bảo hiểm du lịch và cứu hộ
  • Chi phí cá nhân (cuộc gọi điện thoại, giặt ủi, đồ uống nhẹ hoặc mạnh, sạc pin, nước đóng chai/nước đun sôi, người khuân vác thêm, tắm nước nóng, một ấm trà, v.v.) trong suốt chuyến đi bộ đường dài
  • Tiền boa và tiền thưởng cho hướng dẫn viên, người khuân vác và tài xế

Departure Dates

Chúng tôi cũng tổ chức các chuyến đi riêng.

Thông tin chuyến đi

Thời gian tốt nhất để đi bộ đường dài

Mùa xuân (tháng XNUMX-tháng XNUMX)

Mùa xuân thổi luồng sinh khí mới vào cung đường Trekking Lower Dolpo với thời tiết dễ chịu, nhiệt độ ôn hòa và bầu trời trong xanh. Bạn sẽ chứng kiến ​​những con đường mòn bùng nổ sắc màu khi hoa đỗ quyên, quốc hoa của Nepal, nở rộ với sắc hồng, đỏ và trắng rực rỡ. Mùa này mang đến điều kiện trekking lý tưởng với lượng mưa và tuyết ít, hoàn hảo cho những ai thích nhiệt độ vừa phải và bức tranh thiên nhiên đầy màu sắc.

Mùa thu (tháng XNUMX-tháng XNUMX)

Mùa thu là thời điểm phổ biến nhất để đi bộ đường dài Lower Dolpo, và lý do thì rất dễ hiểu. Bầu trời trong xanh hé lộ quang cảnh ngoạn mục của những ngọn núi và thung lũng xung quanh. Người ta có thể tận hưởng chuyến đi bộ đường dài vào những ngày ấm áp và những đêm khó quên. Những sắc màu tuyệt đẹp của mùa thu làm cho cảnh quan trở nên tuyệt đẹp khi thay đổi. Ngoài ra, thời tiết khô ráo có nghĩa là khả năng hủy chuyến bay mỗi ngày trong mùa gió mùa là rất thấp.

Độ khó của chuyến đi bộ đường dài ở Lower Dolpo

độ cao: Lower Dolpo sẽ đưa bạn lên độ cao hơn 5,000 mét (16,400 feet) khi băng qua đèo Numa La và Baga La. Độ cao này có thể gây ra chứng say độ cao, với các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn và khó thở. Hãy nhớ thích nghi đúng cách và leo dần dần để có chuyến đi an toàn hơn.

Địa hình: Hãy chuẩn bị cho thử thách thể chất! Chuyến đi bộ đường dài bao gồm những ngày dài trên những con đường dốc, không bằng phẳng qua nhiều địa hình khác nhau, bao gồm rừng, thung lũng và sườn núi đá. Nó đòi hỏi một mức độ thể lực tốt, nhưng đừng lo lắng nếu bạn không phải là một người đi bộ đường dài chuyên nghiệp - mọi người đều bắt đầu ở đâu đó.

Thời tiết: Thời tiết ở Dolpo không thể đoán trước, khiến việc dự đoán trở nên khó khăn. Do đó, tốt nhất là bạn nên chuẩn bị cho bất kỳ khí hậu nào mà bạn có thể trải qua, chẳng hạn như những ngày nắng, mùa mưa có bão tuyết và những khoảnh khắc gió. Do đó, hãy cập nhật thường xuyên các dự báo thời tiết và chuẩn bị cho mọi tình huống có thể xảy ra.

Thể dục thể chất: Bạn không cần phải là một người leo núi dày dạn kinh nghiệm, nhưng thể lực tốt là rất quan trọng. Trước khi đi, hãy chuẩn bị cơ thể bằng cách đi bộ đường dài thường xuyên hoặc các bài tập tim mạch để tăng sức bền và chuẩn bị cho đôi chân của bạn để đi bộ đường dài trên đường mòn.

Giấy phép đi bộ đường dài Lower Dolpo

Để bắt đầu chuyến đi bộ đường dài Lower Dolpo, hãy xin hai giấy phép cần thiết:

Giấy phép khu vực hạn chế Lower Dolpo (RAP): Giấy phép này mở ra cánh cửa đến khu vực Hạ Dolpo hạn chế, nổi tiếng với nền văn hóa đặc sắc và cảnh quan nguyên sơ.

Giấy phép vào Công viên quốc gia Shey Phoksundo: Giấy phép này là tấm vé để bạn vào và khám phá những điều kỳ diệu của Công viên quốc gia Shey Phoksundo, nơi có hồ Phoksundo ngoạn mục và nhiều loại động vật hoang dã.


Câu Hỏi Thường Gặp

Mùa xuân (tháng 3-tháng 5) và mùa thu (tháng 9-tháng 11) là thời điểm lý tưởng để đi bộ đường dài Lower Dolpo. Thời tiết dễ chịu, bầu trời trong xanh và nguy cơ chậm chuyến bay do điều kiện thời tiết trong những mùa này là rất thấp.

Trong chuyến đi bộ đường dài Lower Dolpo, bạn chủ yếu sẽ ở trong các quán trà hoặc nhà nghỉ, nhà trọ đơn giản do các gia đình địa phương điều hành. Những nơi này cung cấp phòng chung, khu vực ăn uống chung và các tiện nghi cơ bản. Cắm trại có thể là một lựa chọn ở một số vùng nhất định.

Thưởng thức nhiều món ăn Nepal và Tây Tạng tại các quán trà dọc theo tuyến đường Trekking Lower Dolpo. Dal Bhat, một món ăn quốc gia gồm gạo, đậu lăng và cà ri rau, là món ăn chính, cùng với các lựa chọn như mì, momos, thukpa và cơm chiên. Các món ăn chay cũng có sẵn.

Có, bạn sẽ cần Giấy phép Khu vực hạn chế Lower Dolpo (RAP) và Giấy phép Công viên quốc gia Shey Phoksundo. Bạn có thể xin những giấy phép này thông qua các công ty lữ hành hoặc tại trụ sở quận ở Dunai.

Chúng tôi đánh giá tuyến đường đi bộ Lower Dolpo Trekking có độ thử thách vừa phải do độ cao (trên 5,000 mét), địa hình gồ ghề và những ngày đi bộ đường dài. Kinh nghiệm đi bộ đường dài trước đó sẽ hữu ích, nhưng không bắt buộc. Thể lực tốt là rất quan trọng.

Bệnh say độ cao là mối lo ngại chính đáng do độ cao đạt được trong suốt chuyến đi. Thích nghi đúng cách, leo lên chậm, giữ đủ nước và biết các triệu chứng. Nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn về các biện pháp phòng ngừa.

Chuẩn bị nhiều lớp quần áo cho nhiều nhiệt độ khác nhau, giày đi bộ đường dài chắc chắn, ba lô, túi ngủ, gậy đi bộ đường dài, đèn pha, kính râm, mũ, găng tay, chai nước, bộ sơ cứu, kem chống nắng, thuốc chống côn trùng và đồ vệ sinh cá nhân.

Mặc dù không bắt buộc, chúng tôi vẫn khuyên bạn nên thuê hướng dẫn viên và người khuân vác. Họ cung cấp hỗ trợ vô giá về định hướng, hậu cần và hiểu biết về văn hóa, đảm bảo an toàn cho bạn trong suốt chuyến đi.

Đi bộ đường dài có trách nhiệm là điều tối quan trọng. Dọn sạch rác, sử dụng chai nước có thể nạp lại, ủng hộ các doanh nghiệp địa phương và tôn trọng động vật hoang dã bằng cách quan sát từ xa và tránh làm xáo trộn môi trường sống của chúng.

Tuyến đường đi bộ Lower Dolpo Trekking sẽ đưa bạn đến với quang cảnh núi non ngoạn mục, bao gồm Dhaulagiri và Kanjiroba Himal, hồ Phoksundo trong vắt, các tu viện và ngôi làng cổ kính giàu văn hóa Tây Tạng, những con đèo cao đầy thử thách, cảnh quan đa dạng và trải nghiệm khó quên về vùng đất hoang sơ hẻo lánh.

Đánh giá về chuyến đi bộ đường dài Lower Dolpo

5.0

Dựa trên 746 đánh giá