Đây là một Nepal danh sách thiết bị và đồ dùng đi bộ đường dài điều này rất cần thiết trong quá trình đi bộ đường dài vì sự an toàn và bảo mật của người đi bộ đường dài. Bạn có thể thêm một số thiết bị đi bộ đường dài khác theo yêu cầu và mùa đi bộ đường dài của mình. Danh sách thiết bị và đồ dùng đi bộ đường dài Nepal này có thể là danh sách kiểm tra của bạn tại thời điểm đi bộ đường dài.
- dầu chống đỉa cho những chuyến đi bộ đường dài mùa gió mùa có bán tại một số hiệu thuốc ở Kathmandu)
- lớp nền, đồ lót dài bằng polypropylen, nylon, len hoặc lụa
- máy ảnh và thiết bị chụp ảnh bao gồm pin dự phòng và thẻ nhớ
- nút tai, nhiều hơn một cặp (nhà ở và nhà nghỉ có thể có tường mỏng đáng kể, xe buýt thường có dàn âm thanh lớn và những con chó hung dữ tru lên vào ban đêm)
- dây đai cao su, dây ni lông (dây dù): để buộc, treo quần áo, làm dây giày tạm thời hoặc quấn quanh đế giày để tạo lực kéo trên đường mòn trơn trượt
- vật dụng vệ sinh phụ nữ: phụ nữ có thể cân nhắc mang theo cốc nguyệt san sinh thái, có thể tái sử dụng (ví dụ: Mooncup) để hứng dịch kinh nguyệt, thay vì mang theo băng vệ sinh dùng một lần hoặc các vật liệu khác
- dép xỏ ngón, dép xăng đan, hoặc giày dép bằng cao su/mút nhẹ khác: để sử dụng sau khi kết thúc ngày đi bộ đường dài, quanh phòng, nhà nghỉ và làng; đặc biệt hữu ích ở khu vực nhà vệ sinh và phòng tắm
- giày dép hỗ trợ mắt cá chân
- găng tay
- khăn tay hoặc khăn rằn (nhiều hơn một chiếc), dùng làm khẩu trang, hoặc để lau khô cốc, đĩa, tay, v.v.
- mũ có vànhvà mũ ấm
- đèn pha hoặc đèn pin
- đồ ăn nhẹ giàu năng lượng
- thuốc chống côn trùng, bao gồm tinh dầu khuynh diệp hoặc sả
- nơi trú ẩn tạm thời: chăn khẩn cấp (polyester tráng nhôm)/tấm phủ nhựa/nơi trú ẩn tạm thời
- diêm hoặc bật lửa
- Gói
- bao bì đóng gói (những sản phẩm được sản xuất tại Kathmandu có giá trị tốt)
- bút hoặc bút chì và nhật ký
- bộ dụng cụ sơ cứu cá nhân (xem phần Duy trì sức khỏe để biết các khuyến nghị)
- túi nhựa đặc biệt hữu ích để giữ cho đồ dùng khô ráo trong thời tiết ẩm ướt
- tấm nhựa để che chở hàng hóa của người khuân vác và các mục đích sử dụng khác
- dao bỏ túi
- máy nghe nhạc cầm tay
- quần nhanh khô
- áo mưa hoặc áo choàng đủ lớn để che thân và đóng gói
- đọc tài liệu
- pin sạc, bộ sạc và bộ chuyển đổi đa năng
- váy, từ giữa bắp chân đến trên mắt cá chân dành cho phụ nữ
- bao ngủ
- Blinder hoặc tấm trải giường để sử dụng giữa các tấm trải giường/chăn chưa giặt
- Tất, nhiều đôi
- kính dự phòng hoặc kính áp tròng nếu bạn đeo chúng
- kính râm (chống tia UV; hãy lưu ý rằng kính râm rẻ tiền có thể gây hại nhiều hơn là có lợi bằng cách làm giãn đồng tử và cho phép tiếp xúc nhiều hơn với tia UV)
- kem chống nắng và son dưỡng môivà kem chống nắng ayurvedic có sẵn ở Kathmandu
- áo len (hay còn gọi là người nhảy)
- đồ dùng vệ sinh cá nhân, Bao gồm cả xà phòng phân hủy sinh học (xà phòng Ayurvedic có bán ở Nepal)
- ô nếu đi du lịch ở vùng đất thấp ấm áp đầy nắng hoặc trong mùa gió mùa
- bộ chuyển đổi phổ quát để sạc pin/thiết bị điện tử
- chai đựng nước; sức chứa ít nhất 32 ounce (1 lít) cho mỗi người
- vật liệu lọc nước
- áo khoác ngoài trời