您打算参观珠穆朗玛峰大本营吗？开始珠穆朗玛峰之旅令人激动不已。徒步前往珠穆朗玛峰大本营时，需要记住各种事情。其中最重要的就是打包清单。合适的衣服、设备和用品对于在喜马拉雅山徒步旅行和徒步探险中获得良好的整体体验至关重要。我们已尽力提供珠穆朗玛峰大本营的完整打包清单。
而 打包前往珠穆朗玛峰大本营请记住，您将需要两个背包：您的日用背包和您的行李袋。日用背包是您每天徒步旅行时携带的包，行李袋由搬运工在茶馆之间搬运。日用背包必须准备充分，对于舒适和成功的徒步旅行至关重要。日用背包必须很大，这使得它非常笨重，在徒步旅行时难以携带。理想的日用背包必须在 20-30 左右，非常适合携带日常必需品，而不会太笨重。同样，搬运工将行李袋带到您的下一个目的地。行李袋应该有足够的空间来容纳您所有的徒步旅行服装， 摄影器材和其他用品。
在一天开始时，搬运工将把您的行李袋带到下一个目的地。您的行李袋直到晚上才可以取用。这就是为什么您应该在到达茶馆之前将您需要的任何东西都装进您的日用背包中。但是，我们建议您的日用背包尽可能轻便，以获得更好的徒步旅行体验。因此，只携带必需品，并选择带有各种隔层的背包，以保持其井然有序和高效。您需要在日用背包中放一些物品，例如水、零食、相机、头灯、雨披、额外的衣物、防晒霜等。目录：
- 珠穆朗玛峰大本营徒步旅行需要携带什么？
- 服装：
- 徒步装备和用品
- 小吃
- 化妆品
- 额外/奢侈品
- 重要文件和物品
- 背包里应该带什么
- Peregrine 提供的设备
- 珠穆朗玛峰大本营适合分层穿着的衣服
- 珠穆朗玛峰大本营的帽子、手套和绑腿
- 选择睡袋时要考虑的事项
- 如何为珠穆朗玛峰大本营选择一双完美的靴子
- 前往珠穆朗玛峰大本营需要准备的洗漱用品
- 关于前往珠穆朗玛峰大本营打包的常见问题。
珠穆朗玛峰大本营徒步旅行需要携带什么？
我们已向您提供了完整的装箱清单 珠峰大本营迷航。它包括您轻松完成这次徒步旅行所需的一切。您需要穿多层衣服来在徒步旅行的不同地方不断变化的气候条件下保持温暖。同样，您需要装备来确保您的安全和舒适，以及使您的体验最佳的用品。您可以联系我们，询问有关前往珠穆朗玛峰大本营需要打包什么的任何问题或疑问。
您应该记住，加德满都是一个以实惠的价格购买装备和配件的好地方。
服装：
- 保暖羊毛或羽绒手套
- 羊毛帽或巴拉克拉法帽（应遮住耳朵）
- 雨披
- 长款内衣 (2)
- 保暖袜 (1)
- 颈套或头巾（防晒）
- 徒步短裤 (1)
- 防水裤
- 抓绒裤
- 厚羊毛或羽绒服
- 徒步裤 (2)
- 绑腿（12 月至 2 月需要）
- 徒步袜 (10)
- 轻质内手套/手套衬里
- 带脚踝支撑的登山靴
- 吸湿排汗长袖T恤 (2)
- 宽边帽
- 露营鞋或网球鞋
- 吸湿排汗短袖T恤 (1)
- 风衣
- 内衣 (10)
- 抓绒裤
- 墨镜
- 带帽的 Gortex 或防水夹克
- 袜子衬里（可选）
- 运动衫（可选）
徒步装备和用品
- 背包防水罩
- 旅行枕头或枕套
- 徒步旅行的极点
- 睡袋收纳袋
- 暖手宝
- 水瓶或水袋（例如 CamelBak）
- 行李袋和背包的小锁
- 睡袋额定温度为 -18°C/ 0°F（如果您通过 Peregrine Treks 徒步前往珠穆朗玛峰大本营，可以租用）
- 带有备用电池和存储卡的相机
- 睡袋内衬（可选）
- 轻质滤水器或碘水片（个人喜好）
- 行李袋，用于搬运工携带装备（如果您与我们一起徒步旅行，由 Peregrine Treks 提供）
- 40L 背包，可携带旅途所需物品
- 多种尺寸的干燥袋
- 快干徒步毛巾（可选）
- 用袋子装脏衣服或鞋子
- 带备用电池的头灯
小吃
- 热水瓶（可选，用于热饮）
- 零食（结合蛋白质和碳水化合物）
- 补水凝胶或补水粉
化妆品
- 面部乳液
- Diamox（用于治疗高原反应）
- Advil 或布洛芬
- 牙刷/牙膏
- 洗手液
- 洗发水
- 带防晒霜的润唇膏
- 卫生纸
- 防擦伤膏（例如 Body Glide，用于防止擦伤）
- 用于治疗/预防水泡的鼹鼠皮、医用胶带和/或管道胶带
- 剃须刀（根据需要）
- 女性卫生用品（根据需要）
- 耳塞（睡眠用）
- 防晒产品
- 抗生素（环丙沙星用于治疗旅行者腹泻）
- 肥皂
- 除臭剂
- 湿纸巾
- 发刷
- 扎头发皮筋
- 尿布疹膏（可治疗皮疹或擦伤）
- 个人处方
额外/奢侈品
- 便携式太阳能充电器/移动电源
- 预订
- 日记本/笔
- 玩纸牌
- 一套朴素的泳衣
- iPod的
- 双筒望远镜（可选）
- 电压转换器（220 至 110）
- 插头转换器（2 个圆插脚转 2 个扁插脚）
- 轻质枕套（如果您的茶馆为您提供枕头），或者您可以将您的物品用作枕头
重要文件和物品
- 有效护照（2张额外护照尺寸的照片、机票）
- 签证（抵达加德满都后即可轻松获得签证——携带 30 美元（15 天）或 50 美元（30 天）用于申请签证
- 钱（建议携带 200-300 美元现金——虽然路上偶尔会有 ATM 机，但几乎总是无法使用）
- 旅游保险
- 信用卡、银行/ATM/自动取款机现金（请携带卡复印件）、旅行支票等
背包里应该带什么
在您的背包中，您必须携带额外的保暖衣物（取决于海拔、位置和天气）、雨衣、水瓶、摄影器材以及贵重物品和个人物品，例如防晒霜、唇膏等。搬运工和骡子会搬运您团队的其余行李、装备和徒步旅行者背包。
Peregrine 提供的设备
我们将为您提供 Peregrine 徒步包，其中包括一个行李袋、优质睡袋、羽绒或纤维填充夹克、徒步地图和 T 恤。我们的搬运工还将提供适合当地条件的衣服和靴子。
珠穆朗玛峰大本营适合分层穿着的衣服
穿过珠穆朗玛峰大本营时，分层穿衣至关重要。最引人注目的是海拔和黑暗的变化：你会开始感到寒冷。如果你在三月、四月或十月徒步旅行，预计条件会相当好，在低海拔徒步旅行时，你可能很幸运地穿着短裤和 T 恤。但随着你爬得更高，温度开始下降，而位于高海拔的大本营在一年中的任何时候都可能处于冰点。建议在接近该地区时始终穿暖和，如果不太在意，则应多带几件衣服以防寒冷。根据配置，可以提前调整衣服以增加或减少隔热效果，或在过热的情况下解开拉链。
底层是您需要立即穿上的第一件衣服，其次是第二层。这是在寒冷天气中不可或缺的一层，因为它可以调节体温，提供另一层隔热层，并吸收汗水。
另外，寻找诸如 Capilene 或美利奴羊毛之类的帆布。不要使用棉质面料，因为棉质面料会吸收汗水和水分，而这并不是底层的目的。
中间层起到隔热层的作用。在 EBC 徒步旅行中，尤其是在夜间，厚羽绒服甚至羊毛夹克都适合穿在中间层。确保您能找到一件易于拉上和拉下的夹克，这样您就可以轻松地在冷暖环境之间切换，而不必一次又一次地穿上或脱下夹克。
外层皮肤可以保护您免受恶劣天气的侵袭。外层皮肤最好的选择是 Gortex，它非常轻，而且不透水。尼龙夹克或塑料雨披的制作成本较低，但缺点是这些材料不允许身体呼吸，因此，您会出汗，并将水分通过夹克或雨披带走。
珠穆朗玛峰大本营的帽子、手套和绑腿
关于一年中温暖季节的着装时尚建议是，人们应该戴一顶宽边帽，这样当太阳炙烤时，戴帽子的人的脸就不会受到影响。在寒冷的天气里，这种衣服，如羊毛帽或巴拉克拉法帽，应该盖住耳朵。天气条件要求采取额外的紫外线防护措施——戴帽子和面部防晒霜、太阳镜、头巾或围脖。
和层一样，手套也是应用的概念之一。他们应该带一副薄手套，也称为内衬手套，以及另一种手套，这种手套应该更厚，可以由羊毛或羽绒制成。内衬的设计使其可以戴在隔热手套下面，或者当外面很冷时，你可以在手套下面戴一个薄内衬，即使你的手没有低温，但那个温度有点冷。这些内衬可能需要戴在更厚的羊毛或羽绒手套或手套下面，以便在寒冷时提供更多的热量。
虽然绑腿通常在 12 月至 2 月滑雪时使用，但在其他月份滑雪时也很有用。绑腿覆盖在靴子的下部，一直到脚踝，再到小腿。这有助于消除雪、水、泥、石头或灰尘进入鞋子的情况。虽然在雪地里行走并不常见，但有时确实会发生。绑腿也很好用，可以保护您的衣服和脚免受路上灰尘的侵袭。
选择睡袋时要考虑的事项
然而，虽然有些用餐和夜晚会在茶馆度过，但晚上会很冷，毯子通常不暖和。为了避免这种情况，建议您携带睡袋，如果不可能，您可以在加德满都购买一个。
Peregrine Treks 仅在您与我们一起徒步旅行时以合理的价格提供睡袋租赁服务。您也可以向我们租用羽绒服，如果您更愿意租用而不是购买夹克，请告知我们。小径旁的茶馆将提供铺有床单的床垫和枕头等物品。如果您需要使用睡袋，大多数情况下也可以要求额外的毯子。
选择舒适的睡袋，冰冻指数为 0ocratic 华氏度/-18°C。我们还建议打包旅行枕头或枕套，因为旅行时保持清洁至关重要。
如何为珠穆朗玛峰大本营选择一双完美的靴子
最适合珠峰大本营徒步的鞋子是一双已经穿过的徒步鞋或靴子。还建议您再带一双相对较轻的鞋子，以备徒步结束后的晚上使用。
这取决于你选择适合自己脚的鞋子——如果你通常穿网球鞋徒步旅行，那么去大本营时你也可能穿网球鞋，因为小路不太崎岖，而且相当平坦。网球鞋的缺点包括无法为脚踝提供所需的支撑，而且与徒步鞋相比，网球鞋相对比较冷。
这就是为什么拥有一双舒适或合脚的鞋子非常重要。对于其他装备，如 T 恤、裤子、羊毛或羽绒服以及睡袋，您可以在加德满都以更便宜的价格购买大部分。但是，对于您的登山靴，建议您提前从家里买好，然后利用额外的时间试穿和穿好它们。
客户在打包前往珠穆朗玛峰大本营的行李时犯的最大错误之一就是购买太小的靴子。基本上，您的登山靴应该稍大一些，以便袜子可以放进去，但不应太大，以免在徒步旅行时靴子的后跟从鞋底抬起。
这就是为什么如果你感觉脚上长了水泡或者疼痛，那么就应该休息一下，在情况恶化之前治疗一下。另一种选择是使用薄袜套、厚袜子或两双棉袜来减少摩擦。如果这不管用，试着用一些粘性胶带或人造麂皮覆盖住可能起水泡的区域。
至于袜子，最好穿羊毛袜，并配上轻便的袜套，最好由 Capilene 材料制成。棉袜也不错，但建议您在旅途中每天都换袜子。另一个万无一失的打包技巧是打包尽可能多的内衣和袜子，这样如果您不换，甚至在整个旅程中都穿着同一条裤子，那么您至少每天都会有一套干净的。
如果你正在做 五桥 珠穆朗玛峰徒步旅行或 三次徒步 那么建议您在爬山时使用微型钉鞋。虽然这种鞋并不常见，尤其是在 4 月至 6 月中旬和 9 月中旬至 11 月之间，但在尼泊尔的任何徒步旅行中，您都无法确定不会遇到雪甚至冰。也许您不会用到这些鞋，但如果您必须买一双这样的鞋，那么这意味着您已经为难以想象的事情做好了准备。登山钉鞋基本上是可以轻松放入现有鞋底下方的钉鞋，不需要任何额外的扣环或带子来固定在鞋子上（不要与冰爪混淆）。
前往珠穆朗玛峰大本营需要准备的洗漱用品
关于洗漱用品的包装，请记住，你仍然可以选择在飞机上称重，以便 卢卡拉，您也可以选择让搬运工称量他们要携带的行李。带上基本物品，不要带太多。即使您与喜马拉雅奇迹一起徒步旅行，我们也会在徒步旅行中提供有组织的急救箱。但是，您可能需要携带一些物品，其中包括用于缓解头痛和一般疼痛的泰诺/布洛芬、用于高原反应的 Diamox 和水泡治疗等。请查看上述清单，了解详细的打包清单。 EBC徒步.
关于 EBC 徒步装备清单的常见问题解答
1. 去珠穆朗玛峰大本营需要睡袋吗？
在珠穆朗玛峰地区旅行有时会很冷。舒适的睡袋对于保持温暖和睡个好觉至关重要。
2. 前往珠穆朗玛峰大本营徒步旅行需要携带多少钱？
我们建议在徒步期间每天花费约 20-30 美元用于食物和饮料。对于为期 12 天的徒步，这笔费用约为 250-350 美元。如今，珠穆朗玛峰大本营徒步路线上的几乎所有茶馆都提供相对精致的菜单和食物选择。但是，总是建议多带一点现金。
3. 去珠穆朗玛峰大本营需要防水鞋吗？
强烈建议您购买最好、最舒适的防水登山鞋。
4. 珠穆朗玛峰大本营有WIFI吗？
不，由于地处偏远且海拔较高，珠穆朗玛峰大本营无法轻松接入互联网。
