基於8評論
珠穆朗瑪峰三道口徒步
世界各地徒步旅行者的絕對冒險選擇
租期
17天
餐點
- 14 頓晚餐
- 14 午餐
- 16 早餐
住宿
- 03晚酒店
- 15晚生態小屋
活動
- 跨越三道關隘
- 遠離 EBC 人群
- 加德滿都觀光
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€ 390Price Starts From
€ 1950
珠穆朗瑪峰三道口健行概述
珠穆朗瑪峰三埡口健行之旅的主要景點是三座埡口－Renjo La（5,446 公尺）， 喬拉山口 （5,420公尺）和孔瑪拉山口（5,535公尺）。雖然這是一次艱苦的徒步，但它保證了令人振奮的冒險、毅力和刺激的體驗。此外，從山頂可以欣賞到壯麗的景色，因為人們可以近距離欣賞珠穆朗瑪峰、洛子峰、卓尤峰和馬卡魯峰。由於珠穆朗瑪峰三埡口健行對體力要求很高，你應該聘請經驗豐富的嚮導和支援人員。健行將帶我們前往珠穆朗瑪峰大本營卡爾帕塔爾， 戈焦湖 系統和Gokyo Ri。在整個健行過程中，您可以欣賞珠穆朗瑪峰和其他高峰的壯麗景色。
珠穆朗瑪峰三道口健行亮點
- 健行環遊整個珠穆朗瑪峰地區
- 從不同的地方欣賞世界最高峰的壯麗景色
- 翻越 Renjo La、Cho La 和 Kongma La 三座山口
- 遠離 EBC 健行人群
- 加德滿都谷地觀光
此外，原始質樸的南帕拉山谷也是這次健行之旅的另一個亮點。在這裡，您可以看到夏爾巴人實踐藏族文化和傳統。此外，您還可以參觀創紀錄的珠穆朗瑪峰登山者阿帕·夏爾巴的出生地——泰美，這將讓您留下難忘的回憶。
請注意，如果您正在尋找攀登高峰和在荒野中徒步旅行的體驗，這條徒步路線是您的最佳選擇。與其他路線相比，這條路線的活動豐富多彩。健行路線延伸至楚孔山谷、阿瑪達布拉姆大本營和 珠峰大本營此外，穿過 Renjo La 後，您將進入 Thame 山谷和 Gokyo 湖，欣賞山脈全景。
我們的團隊將透過緩慢但穩健的步行幫助您適應高海拔，為攀登做好準備。您將在南池市場、丁波切和 戈基奧湖。我們的團隊將陪同您短途徒步或漫步到附近的村莊。
為什麼選擇 Peregrine 進行珠峰三道口徒步
Peregrine Treks Pvt. Ltd. 會根據您的時間、團隊規模和體力客製化健行行程。加入我們經驗豐富的導遊和支援團隊，在喜馬拉雅山脈的懷抱中享受獨特的探險之旅。
珠穆朗瑪峰三道口健行詳細行程
第 01 天：抵達加德滿都
Peregrine Treks 的代表將在機場迎接您，並將您送到飯店。我們將與您討論珠穆朗瑪峰三道埡口健行計劃，並向您提供相關方案。
餐點：不含
第 02 天：從加德滿都飛往盧克拉，然後徒步前往帕克丁
清晨的航班將帶您抵達盧克拉丹增-希拉蕊機場。這趟山間飛行之旅本身就將是一段令人難忘的回憶。在飛行途中，您可以近距離欣賞昆布地區和尼泊爾鄉村的山脈和丘陵風光。
抵達盧克拉後，與其他支援人員匯合，開啟珠峰三道埡口健行之旅。當天的健行行程將持續到帕克丁峰。
餐飲：早餐、午餐和晚餐
第 03 天：徒步前往南池
從帕克丁到南池的健行大約需要3個小時，相對輕鬆。這一段路需要穿過一座裝飾著鮮豔經幡的吊橋。隨著行進，令人嘆為觀止的山脈美景逐漸展現在眼前，彷彿在邀請您進一步投入群山的懷抱。這段路程的亮點包括藏式壁畫和偶爾瞥見的雄偉山峰。
餐飲：早餐、午餐和晚餐
第 04 天：在南池進行適應性訓練
清晨在飯店享用早餐，然後前往珠穆朗瑪峰景觀酒店。珠穆朗瑪峰大本營健行需要體力、耐力和意志力。當天將在南池休息，為登山做準備。
早餐後，您將前往世界上海拔最高的飯店—珠穆朗瑪峰景觀飯店 (Everest View Hotel)，進行海拔適應性健行。從酒店可以欣賞壯麗的山脈全景和酒店周圍地區的景色。強烈建議徒步旅行者進行海拔適應性徒步，為接下來的徒步做好準備。
餐飲：早餐、午餐和晚餐
第 05 天：從南池到泰姆
早餐後，我們將沿著迷人的博特科西河（Bhote Koshi River）踏上激動人心的旅程。今天的行程包括前往迷人的塔姆村（Thame）。這個村莊位於風景秀麗的昆布山谷（Khumbu Valley），以其無與倫比的美景而聞名。在旅途中，我們將欣賞到鬱鬱蔥蔥、茂密的松樹和杜鵑花林。
途中，我們將參觀普爾特（Phurte）的泥塑佛塔。這壯觀的景象定會讓您留下難忘的印象。我們的探險之旅也將在古樸的塔莫（Thamo）村稍作休息。在這裡，我們將參觀令人嘆為觀止的塔莫寺（Thamo Gompa）。這是一座建築技藝精湛的佛教寺院。
隨著我們繼續前行，我們逐漸下降到昆布水力發電廠，它是該地區電力供應的重要基礎設施。我們的旅程將在山谷的最後一個定居點泰姆結束。在這裡，我們將在當地一家旅館享受舒適寧靜的住宿。
海拔： 3750 m
健行時長：6小時
餐點：早餐、午餐和晚餐
住宿：當地賓館
第 06 天：泰晤士河畔至朗登
今天，我們將穿越風景如畫的村莊，飽覽令人嘆為觀止的翠綠景緻和雄偉的山脈。隨著太陽升起，光芒在岩石、地衣、犛牛和白雪皚皚的山峰上投下縹緲的光芒。我們的健行路線將帶我們穿過山谷中最後一個村莊塔蘭加 (Taranga)，然後前往海拔 4200 公尺的馬魯隆 (Marulung) 村。
最後，我們將抵達隆登，這是當天的指定休息地點。閒暇時，我們可以探索納帕谷，這是一條通往西藏的古老貿易路線，或者選擇徒步前往卓勒莫湖，體驗一番。我們將入住隆登當地的旅館。
海拔： 4500 m
健行時長：6小時
餐點：早餐、午餐和晚餐
住宿：當地賓館
第 07 天：從 Lungden 到 Renjola Pass，再到 Gokyo
今天我們滿懷期待，準備首次翻越倫喬拉山口。這是我們旅途中至關重要的路口。離開隆登，開啟了我們旅程的下一站，前往風景優美的戈基歐湖區。根據季節的不同，我們可能會看到許多人類活動，包括管理犛牛群。
抵達仁喬拉山口後，令人嘆為觀止的壯麗全景將展現在眼前，珠穆朗瑪峰、洛子峰、馬卡魯峰和卓奧友峰等巍峨的山峰一覽無餘。戈基奧地區的第三大中心湖泊－杜德博卡里湖，更是為這令人嘆為觀止的景色錦上添花。迷人的戈基奧村莊坐落在寧靜的湖水旁。當我們踏上通往戈基奧山谷的道路時，我們必須格外小心，因為部分路段可能會結冰。
海拔：Renjola Pass- 5446 米，Gokyo- 4750 米
健行時長：8小時
餐點：早餐、午餐和晚餐
住宿：當地賓館
第 08 天：Gokyo Ri 至 Thangnak
今天，我們將沿著一條蜿蜒曲折、位於恩戈宗帕冰川附近的艱難小路進行一次充滿挑戰的徒步旅行。這條小路海拔高低不一，地形崎嶇。因此，我們必須做好充分的準備。沿途令人驚嘆的壯麗景色無疑將激發我們堅持下去的決心。
下到山谷，壯麗的景色令人嘆為觀止。我們的目的地是田園詩般的旅舍群，被稱為「Thangnak」。這個村莊是一片寧靜的綠洲，為那些想要穿越 Cho-La 高山隘口的人們提供了一處寧靜的避風港。
海拔： 4700 m
健行時長：5小時
餐點：早餐、午餐和晚餐
住宿：當地賓館
第 09 天：坦納克 – 喬拉山口 – 宗拉
今天的行程包括一次充滿挑戰的徒步，穿越佈滿岩石小徑和冰磧的險峻地形。我們的最終目的地是風景如畫的宗格拉村。我們可以穿過連接宗格拉和塔格納克的、令人嘆為觀止的卓拉山口，到達這個村莊。到達山頂後，壯麗的全景映入眼簾，之後我們下山前往宗格拉。在這裡，我們可以好好休息一下，補充能量。
海拔：Chola Pass- 5420 米，Dzongla- 4855 米
健行時間：6至7小時
餐點：早餐、午餐和晚餐
住宿：當地賓館
第 10 天：從 Dzongla 到 Gorakshep
今天的行程包括一次充滿挑戰的徒步，途經洛布切（Lobuche）到達戈拉克謝普（Gorakshep）。我們的行程將從崎嶇的冰磧開始，沿著波光粼粼的喬拉湖（Chola Lake）下山。沿途我們將看到幾座紀念雕像，在那裡我們可以向在該地區犧牲的勇敢登山者致敬。
繼續徒步，我們將沿著伊姆賈·科拉山谷清晰可見的路徑前行，最終抵達洛子切。在前往下一個目的地之前，我們會短暫休息，恢復身心活力。
隨後，我們將穿越昆布冰川西側。在這裡，我們必須翻越蜿蜒的冰磧，才能到達最終目的地－戈拉克謝普。這裡將成為我們過夜的基地。在這裡，我們將有機會盡情欣賞周圍的自然美景。
海拔： 5185 m
健行時間：6至7小時
餐點：早餐、午餐和晚餐
住宿：當地賓館
第 11 天：卡拉帕塔 – EBC – 洛布切
黎明破曉時分，我們將踏上充滿挑戰的探險之旅，攀登卡拉帕塔峰頂，這是我們這次健行行程的最高峰。通往這片壯麗自然奇觀的路線位於戈拉克謝峰以北。經過兩個小時的攀登，我們終於抵達目的地。
對於熱愛大自然、熱衷探索昆布地區喜馬拉雅山脈的愛好者來說，這裡備受追捧的景點絕對是必遊之地。這裡擁有令人驚嘆的360度全景視野，可以俯瞰周圍的地形。這裡的日出美景定會讓您心曠神怡，流連忘返。
在卡拉帕塔爾停留片刻後，我們將下山前往戈拉克謝普。在這裡，我們將享用一頓營養豐富的早餐。然後，我們將前往我們期盼已久的目的地－珠峰大本營。我們將沿著昆布冰川徒步，逐漸攀升，最終抵達大本營。
雖然偶爾會遇到一些中等難度的挑戰，但這段坡度依然平緩，沒有明顯的陡峭坡度。之後，山路向內彎曲，映入眼簾的是一排令人驚嘆的經幡，以及那塊象徵著我們抵達珠穆朗瑪峰大本營的傳奇岩石。
遊覽完東岸大本營（EBC）的美景後，我們將返回戈拉克塞普（Gorakhsep）。從那裡，我們將踏上一段驚險刺激的徒步之旅，前往洛子切（Lobuche），並在那裡過夜。
海拔：Kala Patthar- 5555 m，EBC-5364 m，Lobuche- 4930 m
健行時間：7至8小時
餐點：早餐、午餐和晚餐
住宿：當地賓館
第 12 天：羅布治 (Lobuche) 至孔瑪拉山口 (Kongma La Pass) – Chukhung 山谷
今天的探險包括穿越我們預定路線上的三個山口中的最後一個。這被認為是三個山口中最艱難的一個。我們前往 孔馬拉山口 相對來說比較輕鬆。沿途將點綴著壯觀的冰凍湖泊。到達山口頂峰後，我們將看到令人驚嘆的山峰全景，包括洛子峰、沙爾峰、馬卡魯峰、巴倫茨峰和阿瑪達布拉姆峰。
隨後，我們將從雄偉的孔瑪拉山口下山，前往尼揚科拉山谷東部地區。在前往楚孔村的途中，我們將欣賞這座風景如畫的小村莊在喜馬拉雅山脈中的精緻魅力。我們將在楚孔村過夜。
海拔：孔瑪拉山口 - 5535 米，楚孔谷 - 4730 米
健行時間：7至8小時
餐點：早餐、午餐和晚餐
住宿：當地賓館
第五天：健行前往Tengboche
穿越伊姆賈霍拉山谷，我們將遇到風景如畫的丁波切村。這個村莊以其壯觀的石牆馬鈴薯田和廣闊的高山草甸而聞名。繼續前行，我們將欣賞到哈爾卡什的全景。沿途我們也會在楚拉、奧爾紹和紹馬雷看到傳統的高地圍籬。這些建築是當地牧民及其動物不可或缺的住所。
然後，我們將穿越潘波切村。這個村莊寧靜祥和，終年氣候溫和。從這裡，我們將抵達騰波切。這裡宛如天堂，雄偉的山峰環繞四周，令人嘆為觀止。騰波切讓我們飽覽阿瑪達布朗峰、珠穆朗瑪峰、努子峰和洛子峰等標誌性山脈的壯麗景色。
海拔： 3855 m
健行時長：5小時
餐點：早餐、午餐和晚餐
住宿：當地賓館
第 14 天：徒步前往南池
前往南池市場，我們將穿越鬱鬱蔥蔥的林地，那裡棲息著眾多高山動物，包括雉雞、麝、野山羊，以及行蹤不定的雪豹。前往市場的旅程需要翻越陡峭的山坡，山坡上點綴著神聖的佛塔和色彩繽紛的經幡。這條路線擁有令人嘆為觀止的珠穆朗瑪峰和洛子峰全景。
海拔： 3440 m
健行時長：5小時
餐點：早餐、午餐和晚餐
住宿：當地賓館
第十天：徒步前往盧克拉
今天，我們將返回盧克拉，這是我們徒步探險的最後一天。清晨，我們將享用豐盛的早餐。之後，我們將沿著陡峭的山路艱難下山，最終抵達令人敬畏的希拉里吊橋。之後，我們將沿著壯麗的杜德科西河谷，穿過一連串的當地村莊。經過一整天的探索，我們將抵達寧靜的避風港盧克拉，在那裡，我們將在舒適的住所裡度過一晚。
海拔： 2850 m
健行時間：6至7小時
餐點：早餐、午餐和晚餐
住宿：當地賓館
第 16 天：飛往加德滿都
隨著清晨太陽的升起，我們即將返回充滿活力的加德滿都。 40分鐘的飛行將是一段寧靜的旅程。我們將飽覽周圍令人驚嘆的壯麗景色。隨著地形的緩慢變化，我們將在接近目的地時感受到一種平靜和活力。
海拔： 1400 m
飛行時間：40分鐘
餐點：早餐
住宿：三星級飯店
天17：出發
今天，您的尼泊爾之旅即將圓滿結束。我們很榮幸能夠為您提供支持，確保您安全舒適地離開尼泊爾。我們的團隊將確保您在航班起飛前三小時抵達機場。
在我們當地旅遊專家的幫助下根據您的興趣客製化這次旅行。
包含和不包含
包括什麼？
- 機場接送：所有機場接送均使用私人車輛。
- 加德滿都住宿：三星級飯店的住宿和早餐。
- 健行住宿和餐飲：在最佳旅館住宿，包括早餐、午餐和晚餐 珠穆朗瑪峰三道口徒步.
- 地面運輸：行程中列出的私人車輛。
- 機票：加德滿都和盧卡拉之間的往返航班。
- 導覽觀光：乘坐私人車輛並有導遊陪同的全天遊覽。
- 入場費：觀光和健行所需的所有費用。
- 專家指導：為五人以上的健行團體提供經驗豐富的英語導遊和助理導遊的服務。
- 搬運服務：每兩名徒步旅行者配備一名搬運工。
- 員工薪酬：包括導遊、搬運工和工作人員的薪水、保險、住宿和餐飲，必要時還包括機票。
- 免費 Trek 裝備：Peregrine Treks and Expedition 提供的行李袋、T 卹、成就證書和健行地圖。
- 許可證：包括 珠穆朗瑪峰三道口徒步 許可證和 TIMS 卡。
- 醫療套件：取得急救箱和必需藥品。
- 時令水果：在徒步旅行期間提供補充營養。
- 告別晚宴：徒步旅行結束時的慶祝晚宴。
- 緊急服務：如有需要，安排搜救行動。
- 稅率：包括所有相關的政府和地方稅。
哪些內容被排除？
- 尼泊爾簽證費和國際機票：這些費用未包括在內。
- 超重行李費：超出航班重量限制的行李費用由旅客負擔。
- 額外的酒店住宿和餐飲：因提前抵達、延遲離開或提前返回而產生的加德滿都額外住宿和餐費 珠穆朗瑪峰三道口徒步 不包括在內。
- 旅遊和救援保險：徒步旅行者必須自行安排保險。
- 徒步旅行期間的個人開支：不包括電話、洗衣、軟性飲料或酒精飲料、電池充電、瓶裝或開水、額外的搬運服務、熱水淋浴和茶等個人需求的費用。
- 小費和小費：不包括但感謝導遊、搬運工和司機。
Departure Dates
我們還經營私人旅行。
行程信息
珠穆朗瑪峰三道口健行之旅
我們可以搭飛機前往盧克拉，或從薩萊裡徒步前往珠穆朗瑪峰三埡口健行路線。索盧昆布地區中心——風景優美的樞紐——的可及性取決於道路狀況。不過，也可以搭飛機前往。行程增加四天，將是接下來攀登的序幕。
行程難度
珠穆朗瑪峰三埡口路線難度適中。這條健行路線沒有任何技術難度，無需繩索或其他複雜設備。雖然攀登過程中可能需要翻越卡拉帕塔爾（Kala Patthar）或戈基奧裡（Gokyo Ri）等小山丘或山峰，但這些都很容易避開。雖然您可能會遇到一些陡坡，但只要站穩腳跟，就能輕鬆翻越。因此，這條健行路線適合有登山經驗且身心健康的人士。
不過，您必須記住，高海拔地區變化莫測。天氣狀況可能毫無預警地改變。這種突如其來的變化可能會嚴重影響您計劃的路線。因此，您必須做好充分的準備並保持靈活性。雖然孔瑪拉山口相對較短，但另外兩座山口——卓拉山口和仁卓拉山口——由於易受天氣突變的影響，可能會帶來更大的挑戰。雖然這種情況很少見，但保持警惕並預見任何可能出現的意外情況至關重要。
珠穆朗瑪峰三道口健行的最佳時間
徒步穿越著名的珠穆朗瑪峰三埡口是全年皆宜的選擇。然而，最佳的健行季節是春季（三月至五月）和秋季（九月至十二月初）。這兩個季節的氣候條件最為適合。在這些季節健行，可以體驗無與倫比的壯麗景色和山地地形。
九月到五月氣候乾燥，更增添了山脈的壯麗景色。九月到十一月更是賞心悅目，天空晴朗，景色壯麗。即使到了十二月，天氣依然宜人，景色依然壯麗。三月到六月也是進行健行的最佳時節，因為這個季節天氣穩定。
冬季，從十二月底到二月，是淡季，遊客有機會體驗該地區的寧靜。然而，遊客必須注意夜間的寒冷。
另外，夏季六月至八月恰逢季風季節。通常不建議在這個季節進行珠穆朗瑪峰三道口健行。儘管如此，這段時間健行的魅力在於能遇到一些志同道合的健行者。健行者可以更悠閒地與當地人交流，欣賞壯麗的自然風光。
海拔適應
在海拔 2,500 公尺以上的地方健行會增加急性高山症 (AMS) 的風險。適當的高原適應對於預防 AMS 至關重要。請緩慢上升，讓身體適應海拔。多喝水，例如大蒜湯，以保持水分，這有助於適應。乙醯唑胺 (Diamox) 等藥物可以幫助身體更有效地管理血氧水平。不過，我們的行程經過精心規劃，預留了充足的時間讓身體適應。
旅行安全
您的安全是我們的首要任務，我們的行程也經過精心策劃。我們採取一切必要的預防措施，確保您的安全。我們的團隊配備了手機、緊急衛星電話、全套醫療包和必要的設備。您將始終與我們加德滿都辦事處保持聯繫。我們的團隊致力於確保您在整個旅程中的安全。我們會進行行前準備，包括強制性醫療問卷調查和旅遊保險，以確保您的安全。
健身水平
珠穆朗瑪峰三埡健行之旅需要良好的體能。建議您事先進行鍛煉，但搬運工和動物會幫您搬運裝備和睡袋，您只需一個輕便的日用背包即可。徒步旅行的主要挑戰在於高海拔地區，但隨著每天堅持徒步，您會逐漸適應並感覺更加輕鬆自在。參與者在開始健行之前，務必進行規律的運動和體能訓練。我們的行程經過精心設計，力求包容各方，確保適合所有性別和年齡層的人士。我們強調，健行是一段共享的旅程，而非一場競賽，每個人都可以平等參與，共同享受這段體驗。
一個典型的一天
每天清晨，您的一天從清晨開始。早餐後，您將開啟一段4至6小時的中等強度健行。途中，您將穿越杜德科西河，欣賞眾多文化地標，例如佛塔、寺院、山脈、村莊和森林。下午，您將短暫休息，補充能量。休息後，繼續徒步，直至到達當天的預定目的地。之後，您可以利用剩餘時間探索週邊的定居點。您也可以按照行程安排攀登一些小山丘和山峰。
夜晚，舒適的住宿和美味的餐點恭候您的光臨。旭日初升，雄偉的山峰映入眼簾，令人嘆為觀止。夜幕降臨，您將遠離城市光污染，欣賞寧靜的星空。
你走之前
徒步前，請務必注意，海拔超過 2,400 公尺時可能會出現高山症。症狀可能包括劇烈頭痛和全身不適。不過，可以透過以下具體預防措施來有效預防高山症：
- 保持水分，喝3至4公升水
- 依照機構要求適當適應
- 緩慢而穩定地行走
- 攜帶 Diamox（治療此類疾病的藥物）
- 避免飲酒、咖啡或軟性飲料
- 喝大蒜湯和薑茶
此外，為即將到來的旅程購買全面的旅遊保險至關重要。了解高山症的潛在風險以及健行路線的複雜地形至關重要。如果您在旅途中遇到任何傷害或疾病，旅遊保險可以提供寶貴的幫助和支援。
出發前，請確認您的保單提供相當於或超過5000公尺的保障。行程包括攀登卡拉帕塔爾峰（Kala Patthar）和戈基奧裡峰（Gokyo Ri），以及短暫遊覽珠穆朗瑪峰大本營。鑑於天氣變化無常，可能需要直升機救援。保險費用主要取決於旅客的年齡、停留時間、目的地和保險保障等級。建議此類徒步至少購買10,000萬美元的保額。
加德滿都和盧卡拉航班延誤
盧克拉機場坐落在風景如畫的山谷中，四周群山環繞，以其高難度的起降而聞名。該地區變幻莫測的天氣經常導致航班延誤或取消，因此，靈活應對對旅客至關重要。
盧卡拉的主要飛機是雙水獺和多尼爾，這些飛機通常比較可靠，但容易受到天氣影響。如果航班延誤或取消，可以為4至6名乘客的團體安排直升機服務。這些服務的費用在每人500美元至3000美元之間，具體取決於乘客人數，必須在服務時支付。這筆費用通常可以透過旅遊保險報銷。付款方式可以是美元、現金或信用卡（萬事達卡、Visa或美國運通卡），但需額外支付4%的銀行手續費。
根據尼泊爾民航指南，直升機的飛行能見度至少需要1500米，而雙水獺和多尼爾飛機的能見度至少需要5000米。如果因惡劣天氣導致能見度低於1500米，直升機航班也將停飛。在這種情況下，我們將改期航班，或安排其他健行行程，以確保您的旅程順利進行。
請注意：
建議您預留一些額外的時間。提前一天抵達加德滿都。您可以利用這額外的一天購買裝備和器材，並在踏上精彩的徒步之旅之前好好休息。徒步結束後預留一些空閒時間，可以彌補從盧卡拉飛往加德滿都的航班因天氣而延誤或取消造成的損失。因此，預留的額外時間可以幫助您避免錯過國際航班。
旅途中，可能會遇到各種政治、氣候和其他我們無法控制的因素，導致行程有所調整。雖然調整幅度可能不大，但如有必要，領隊會根據團隊的利益做出最佳安排。如有任何變更，我們保證其對行程和計劃的影響較小。然而，我們對此類情況下的延誤不承擔任何責任。
常見問題
如果您身心健康，可以輕鬆完成這次健行。出發前，您需要進行全面的訓練，例如每天騎自行車、步行或跑步數小時。這將為長時間穿越積雪覆蓋的道路和茂密的森林做好準備。此外，強烈建議您進行登山杖、冰鎬或冰爪的基本訓練。這些訓練有助於您安全地穿越陡峭的山坡。
本次徒步之旅沒有年齡限制。但由於行程較為艱苦，建議16歲以上人士參加。 60至70歲的人士，只要身體狀況良好，也歡迎參加。
您需要珠穆朗瑪峰國家公園許可證和昆布鄉鎮許可證才能參加此次健行。國家公園許可證可在蒙喬公園入口處或加德滿都遊客服務中心辦公室領取，該服務中心已包含在您的套餐內。
我們精心設計了健行行程，安排了休息日和適應期，力求讓賓客享受無阻的健行體驗。我們經驗豐富的導遊團隊經驗豐富，技藝精湛，經驗豐富。他們將全程陪伴您，為您提供專業指導和支援。遵循我們精心策劃的行程，聽從導遊的建議，您可以安心踏上這段徒步之旅。
珠穆朗瑪峰三道埡口健行之旅專為時間充裕的遊客精心打造。它非常適合想要探索薩加瑪塔三大門戶：Thame、Gokyo 和 Chukhung 的遊客。與尼泊爾其他路線相比，這條路線能帶您探索人跡罕至的山谷。此外，每段旅程的終點都設有舒適的山間小屋供徒步旅行者住宿。這條健行路線無需繩索等技術設備，因此比傳統的珠峰大本營 (EBC) 路線更容易通行，也更容易操作。
為了獲得安全的飲用水，我們建議採用水淨化技術，例如淨水藥劑、過濾機以及使用紫外線照射（Steripen）。這些方法將有效減少環境污染。我們明確反對飲用冰水。
珠穆朗瑪峰三道隘口健行之旅的評論
5.0
Lifetime Memory
My best friend and I were stoked to join Peregrine on this epic trek. The level of expertise, warmth, and rapid response to our endless stream of queries blew us away! Every single member of their team was exceptional – from greeting us at the airport to bidding us farewell. They made us feel like one big happy family! I wouldn’t hesitate to go on this adventure all over again. Thank you, Peregrine, for an unforgettable experience!
Eric L. Thomas
United StatesBeyond Amazing Trek
Our trek with Peregrine was beyond amazing! I can’t stress enough how well-organized everything was – from transfers to accommodation to permits. And our guide? Let’s just say they were a superstar. They made sure we were all acclimatized and confident in our abilities to complete the trek successfully. The whole experience was just incredible, and I highly recommend Peregrine to anyone who wants to tackle the Everest three passes trek. Thanks for a truly unforgettable adventure!
Timothy Meany
AustraliaIncredible Team of Peregrine
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Max Saenger
GermanyChallenging and Exciting Trek
My teenage son and I just had the most amazing adventure with Peregrine Treks! We trekked for 17 days, and it was truly an unforgettable experience. I have to admit, I was a bit worried about my son’s stamina, but thanks to the expertise of our super helpful and professional guide, he made it to Kalapatthar and EBC without any issues. We felt completely safe and taken care of the entire time. If we ever come back to Nepal, we know exactly who we’ll be trekking with – Peregrine Treks, of course! I can’t recommend them enough, especially if you plan tackling the Everest Three Passes.
Gaweł Duda
PolandAmazing Tour Company
I took this incredible journey in the Everest Region with Peregrine Treks! The views were absolutely stunning, and the locals were so warm and welcoming. Although the trek was definitely a bit of a challenge, even those who are reasonably fit can definitely handle it. I feel like I hit the jackpot by stumbling upon such an awesome tour company!
Gustaw Kalinowski
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中等至挑戰性珠穆朗瑪峰大本營健行之旅（含直升機返回）
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