吉里至珠穆朗瑪峰大本營健行

第 01 天：抵達加德滿都

Peregrine Treks 的代表將在特里布萬國際機場迎接您，並將您送到飯店。我們將在飯店與您討論從吉里到珠穆朗瑪峰大本營的健行計畫和要求。

餐點：不含

第二天：驅車加德滿都經吉里 (Jiri) 前往班達爾 (Bhandar)

這天清晨，我們從加德滿都開車前往班達爾，全程約187公里，途經壯麗的小鎮吉日。這裡是傳統的珠穆朗瑪峰大本營，也是探險之旅的起點。從吉日到班達爾的旅程令人心曠神怡，沿途可以欣賞到甘尼許喜馬拉雅山、朗塘里戎峰和多傑拉帕峰等山脈的壯麗景色。

餐飲：早餐、午餐和晚餐

第 03 天：Bhandar 至 Sete（2575 公尺/8450 英尺）：6/7 小時

下山的健行路線穿過茂密的森林，途經冰川小河，以及多卡爾帕（Dokharpa）和巴蘭達（Baranda）兩個小村莊。之後，健行路線將上升至蘇爾瑪霍拉（Surma Khola），並繼續前往利庫霍拉山谷（Likhu Khola Valley）。最後，塞特（Sete）經過欽布（Chimbu），在肯賈（Kenja）定居。

餐飲：早餐、午餐和晚餐

第 04 天：從 Sete 徒步前往 Junbesi（2670 公尺/8760 英尺）：6/7 小時

前往 Lamjura La 的上坡路途中，會經過一片楓樹林、杜鵑花樹林、松樹林、木蘭樹林、樺樹林和當地植被，然後略微下降到 Tragdobuk 和 Junbesi。

餐飲：早餐、午餐和晚餐

第 05 天：從 Junbesi 徒步前往 Nunthala（2220 公尺/7280 英尺）：6 小時

穿過小溪，穿過俊貝西 (Junbesi)，沿著森林向上攀登，徒步一小時後，喜馬拉雅山脈的壯麗景色便呈現在眼前。視野中可見的山峰包括努子峰、馬卡魯峰、珠穆朗瑪峰、洛子峰、塔姆塞庫峰、梅拉峰等等。珠穆朗瑪峰便是在這裡首次亮相。之後，您將繼續下山前往林莫霍拉 (Ringmo Khola)，再攀登至薩隆 (Salung)。之後，再下山一小時，即可抵達嫩塔拉 (Nunthala)。

餐飲：早餐、午餐和晚餐

第 6 天：從 Nunthala 到 Bupsa（2360 公尺/7,740 英尺）：5/06 小時

下行健行路線從南塔拉（Nunthala）到杜德科西河（Dudh Koshi River）。之後，小徑沿著河流向上延伸至尼泊爾的昆布地區。從卡里科拉（Khari Khola）出發，沿著陡峭的上坡路前往布普薩（Bupsa）。

餐飲：早餐、午餐和晚餐

第 07 天：布普薩至蘇爾克（2290 公尺/7282 英尺）：5/6 小時

從布普薩出發，這條小路樹木繁茂，途經卡爾特。從卡爾特出發，一路上坡，最後到達卡里拉山口。沿著卡里拉山口，昆比拉山脈和普伊揚山脈的上坡和下坡，最終到達蘇爾克。

餐飲：早餐、午餐和晚餐

第 08 天：Surke 至 Phakding（海拔 2,652 公尺/8,700 英尺）：4/5 小時

這條路線從蘇爾克地區開始，沿著山坡向上，一直延伸到恰裡哈卡。然後徒步前往 法克丁，登上 Chhiplung。

餐飲：早餐、午餐和晚餐

第 09 天：帕克丁 (Phakding) 至南池 (Namche)

從帕克丁到南池的健行路程相對輕鬆，最多3小時。這條路線包含一座懸索橋，橋上懸掛著色彩繽紛的經幡。登上山腰，山脈的壯麗景色便會映入眼簾。這段路線的亮點在於藏式壁畫和偶爾出現的山景。

餐飲：早餐、午餐和晚餐

第 10 天：在南池適應環境。

清晨，享用簡單早餐，然後前往珠穆朗瑪峰景觀酒店。珠穆朗瑪峰大本營健行需要體力、耐力和意志力。當天將在南池休息，為登山做準備。早餐後，您將前往世界上海拔最高的酒店——珠穆朗瑪峰景觀酒店，進行海拔適應性健行。

飯店週邊的山脈和景色壯麗無比。強烈建議徒步旅行者進行適應性徒步，為接下來的徒步做好準備。

餐飲：早餐、午餐和晚餐

第 11 天：從南池到騰波切

從南池到騰波切的健行路線由日常平地健行和陡峭的上坡組成。平坦的健行路線可以欣賞到塔姆塞庫峰、珠穆朗瑪峰、普莫里峰、洛子峰以及其他喜馬拉雅山脈的壯麗景色。

杜德科西河畔的步道和杜鵑花林令人嘆為觀止。遠處雄偉的喜馬拉雅山景緻也令人心曠神怡，讓您忘卻今日的艱辛。抵達騰波切後，寧靜祥和的氛圍瀰漫開來。寺院裡不間斷的祈禱和瀰漫的香火氣息，將點燃您的精神。

餐飲：早餐、午餐和晚餐

第 12 天：滕博切 (Tengboche) 到丁博切 (Dingboche)

健行路線略微下坡，途經潘波切（Pangboche）進入小山谷。沿途有吊橋和木橋，可以欣賞上方山脈的壯麗景色。

餐飲：早餐、午餐和晚餐

第 13 天：Dingboche 前往 Kangsaar 村/Nagarjun 適應環境

另一個休息日將在丁波切。我們精心設計了此行程，以盡可能提供最安全的探險體驗。因此，您將進行一次適應性徒步旅行。前往康薩爾村的適應性健行之旅將讓您親身體驗夏爾巴人社區的文化和生活方式。與健行領隊商議後，我們將帶您前往龍樹寺或康薩爾。氣候因素和健行者的體能狀況將決定您選擇前往哪個目的地。

餐飲：早餐、午餐和晚餐

第 14 天：丁博切 (Dingboche) 到洛布切 (Lobuche)

徒步從上坡開始，路徑會穿過一個小山谷。這裡風景如畫，群山環繞，山巒環繞，浪漫至極。在杜克拉吃過午餐後，沿著陡峭的上坡路，我們將到達洛子峰。

餐飲：早餐、午餐和晚餐

第 15 天：Lobuche 到 Gorekhshep，再到 EBC，然後回到 Gorekhshep 過夜

今天的徒步在期待中結束。雖然身體開始疲憊，但即將抵達世界最高峰山麓的期待卻激勵著你。到達珠穆朗瑪峰大本營後，這區域的壯麗景色令人嘆為觀止。如果正值珠穆朗瑪峰的登山季，與登山者們見面，聆聽他們的故事，將是令人著迷的體驗。在珠穆朗瑪峰的懷抱中盡情享受並行走之後，你必須徒步返回戈拉克謝普酒店住宿。

餐飲：早餐、午餐和晚餐

第 16 天：戈拉赫謝普 (Gorakhshep) 到卡拉帕塔爾 (Kala Patthar) 到費里切 (Pheriche)

清晨從戈拉克舍普（Gorakshep）徒步前往卡拉帕塔爾（Kala Patthar），將是您在東非大本營（EBC）徒步旅行中另一段精彩的體驗。周圍群山環繞，陽光從喜馬拉雅山腳下傾瀉而下，與山峰交相輝映，定會成為您一生中見過的最美風景。成群結隊的徒步旅行者穿梭而過，山脈的壯麗景色將是您一生中最難忘的早晨。早餐後，徒步下山，途經一個風雨交加的山谷，前往菲里切（Pheriche）。

餐飲：早餐、午餐和晚餐

第 17 天：從 Pheriche 到 Namche

從Pheriche到Namche的路程相對容易，看到健行者前往EBC一定會很驚喜，因為這會給你帶來滿足感和勝利感。旅途中令人難忘的回憶會讓你比攀登EBC更快完成健行。雖然下山似乎很容易，但要注意的是，下山時要謹慎考慮。

餐飲：早餐、午餐和晚餐

第 18 天：從南池徒步返回盧克拉

徒步返回盧卡拉約 6-7 小時

餐飲：早餐、午餐和晚餐

第 19 天：飛回加德滿都

飛行35分鐘後返回加德滿都。全天自由購物。 Peregrine Treks 將為您提供尼泊爾傳統美食的告別晚餐，並討論行程細節。

餐點:早餐

第 20 天：加德滿都谷地全天觀光

Peregrine Treks 經驗豐富的導遊將陪同您前往聯合國教科文組織世界遺產名錄中的景點，如加德滿都杜巴廣場、斯瓦揚布納特寺、博達哈大佛塔、帕斯帕提那寺、帕坦杜巴廣場或巴克塔普爾杜巴廣場。

餐飲：早餐和晚餐

天21：出發

當天，您將比航班起飛時間提早 3 小時抵達特里布萬國際機場

餐點:早餐