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下多爾波徒步旅行
租期
18天
餐點
- 加德滿都的每日早餐
- 健行期間的三餐
住宿
- 4晚酒店
- 13晚生態小屋
活動
- 徒步旅行
- 觀光
- 觀光飛行和駕駛
SAVE
€ 440Price Starts From
€ 2200
下多爾波徒步旅行概述
尼泊爾是一片充滿神祕與禁忌的土地，是體驗尼泊爾獨特健行活動的理想之地。在尼泊爾眾多神秘的健行路線中，下多爾波健行路線也是Peregrine Treks & Expedition提供的18日探險之旅套裝行程之一，令人著迷。下多爾波健行路線展現了山區和鄉村居民的獨特文化。每當節慶來臨，他們都會舉辦文化表演。
下多爾波山健行亮點
- 苯教在不同的寺院和寺院進行觀察
- 原始的 Shey Phoksudno 湖，海拔 3611 米
- 在沙漠等雨影區健行
- 跨喜馬拉雅鹽貿易健行路線
- 多爾波地區的動植物群
- 參觀聯合國教科文組織世界遺產
下多爾波健行路線擁有許多自然和人文景觀，可供健行愛好者或非專業人士觀賞。著名法國電影導演艾瑞克瓦利拍攝了名為《大篷車》的電影，有助於推廣尼泊爾這片迷人土地的美麗風景。這裡也是古老佛教苯教的活生生的見證。苯教如今也依然存在，這或許是您在下多爾波健行路線的健行中另一個具有人類學意義的體驗。
下多爾波健行的特色是翻越兩座高山埡口，埡口兩側是尼泊爾海拔最高的湖泊－謝伊‧福克鬆多 (Shey Phoksundo)。這片湖水清澈純淨，如同催化劑，點燃你生活中的熱情和創造力。從加德滿都飛往尼泊爾根傑，再從尼泊爾根傑飛往朱法爾 (Juphal)，從徒步旅行的起點出發。
犛牛的不斷相遇將貨物運送到偏遠的村莊。它能激發你親近大自然、感受古老生活方式的靈魂。到達謝伊·福克鬆多湖後，如果你有28天的充足時間，你可以開始前往 上多爾波徒步旅行.
快來加入 Lower 多爾波徒步旅行佩雷格林團隊，為您開啟這趟神秘的喜馬拉雅之旅。我們將為尊貴的客戶提供優質的服務和無可挑剔的款待。
下多爾波徒步詳細行程
第 01 天：抵達加德滿都
當您抵達加德滿都特里布萬國際機場後，Peregrine Treks and Tours 的工作人員將在登機口迎接您，幫您搬運行李，並送您前往飯店。漫步在蜿蜒的街道上，感受這座城市的活力，街道兩旁林立著活力四射的商店，還有當地餐廳飄出的誘人香味。
旅行結束後，您可以稍事休息，或以自己的步調探索這座城市熙熙攘攘的市集和隱密的寺廟。夜幕降臨，Peregrine Treks and Tours 通常會舉辦一場簡報會，邀請您與其他探險者見面，深入了解行程細節，並了解即將到來的徒步所需的裝備和準備工作。
住宿：珠穆朗瑪峰酒店
餐點：不含
第 02 天：加德滿都觀光與健行準備日
我們經驗豐富的導遊將帶您踏上一段引人入勝的旅程，領略加德滿都的文化和歷史瑰寶。您將欣賞尼泊爾最宏偉的球形佛塔——博達那佛塔的精妙細節，並感受尼泊爾最神聖的印度教聖地——帕斯帕提那神廟的靈性氣息。
漫步穿過歷史悠久的杜巴廣場，這是聯合國教科文組織世界遺產，擁有古老的宮殿、寺廟和庭院，為您了解尼泊爾的皇室歷史。
當您沉浸在這座迷人城市的景色和聲音之中時，請利用這一天來完成您的健行準備。
仔細檢查你的裝備清單，確保你已準備好所有衣物、鞋子和裝備，以應對接下來的艱苦跋涉。你可以去加德滿都設施齊全的戶外用品商店購買剩餘的必需品，例如登山杖、水瓶或防曬霜。
住宿：珠穆朗瑪峰酒店
餐點：不含
第 03 天：從加德滿都飛往尼泊爾根傑，飛行時間 1 小時
您的下多爾波健行之旅從短程飛行開始，告別加德滿都的山巒美景，前往尼泊爾西部氣候溫暖的尼泊爾根傑平原。隨著飛行的下降，地形發生翻天覆地的變化，地形變得更加平坦，氣候也發生了顯著的變化。
抵達尼泊爾根傑後，請入住飯店，並在當天剩餘時間放鬆身心，適應較低的海拔。這段適應期對於您的身體做好迎接健行途中更高海拔的準備至關重要，可以最大程度地降低高山症的風險。
住宿:飯店
餐點：早餐、午餐和晚餐
第 04 天：尼泊爾根傑飛往朱帕爾（Dolpo）（2,320 公尺/7,610 英尺），然後步行至阿杜奈（2,850 公尺/9,348 英尺）：飛行 45 分鐘，健行 2-3 小時
旅程繼續，您將從尼泊爾根傑乘坐觀光飛機飛往朱帕爾，開啟通往多爾波隱密奇觀的大門。從空中俯瞰，您將一覽前方崎嶇的美景和令人心馳神往的風景。
抵達朱帕爾，開啟您的健行探險之旅。之後，您將沿著圖利貝里河畔一條路標清晰的小徑，悠閒地步行前往杜奈。漫步其中，周圍鬱鬱蔥蔥的森林環繞著您，沿途還能欣賞到傳統村莊的獨特魅力。
住宿：當地旅館或茶館
餐點：早餐、午餐和晚餐
第 5 天：杜奈 - 塔拉科特（2,543m/8,341ft）：05-6 小時
下多爾波健行路線將帶您從杜奈前往塔拉科特，這是一個充滿文化魅力的歷史村莊。沿著圖利貝里河繼續徒步，您將欣賞到周圍令人著迷的景色。
沿途，您將穿過令人興奮的吊橋，吊橋在河面上輕輕搖曳，欣賞令人嘆為觀止的瀑布和險峻的峽谷。
當您接近塔拉科特時，您會看到精雕細琢的木屋和雄偉的百年堡壘，這兩者都證明了該地區豐富的文化遺產和藝術傳統。
住宿：當地旅館或茶館
餐點：早餐、午餐和晚餐
第 6 天：塔拉科特 - 萊尼（3,160 公尺/10,365 英尺）：06-7 小時
下多爾波健行路線將帶您從塔拉科特向上攀登，蜿蜒穿過芳香四溢的松樹和杜松林。攀登途中，您可以飽覽山脈的壯麗景色—這是多爾波原始野性之美的見證。
您的一天將在萊尼村落結束，這是一個充滿濃鬱藏式風情的村莊。傳統的藏式房屋裝飾著色彩繽紛的經幡，營造出一幅如畫般的畫面。探索這座小鎮及其寧靜的寺院，深入了解該地區豐富的文化底蘊。
住宿：當地旅館或茶館
餐點：早餐、午餐和晚餐
第 07 天：萊尼 (Laini) 至納瓦爾帕尼 (Nawarpani)（海拔 3,545 公尺/11,627 英尺）：5-6 小時
告別萊尼，下多爾波徒步之旅將帶您進入開闊的景觀，與前一天林間小路截然不同。徒步穿過高海拔牧場，犛牛在牧民的注視下悠閒地吃草。
今天的目的地是納瓦爾帕尼（Nawarpani），一個小型山區定居點。這片寧靜的世外桃源坐擁周圍山谷的壯麗景色——這絕對是您徒步旅行應得的犒勞。在安頓下來過夜之前，盡情享受這片偏遠之地的寧靜。
住宿：當地旅館或茶館
餐點：早餐、午餐和晚餐
第8天：Nawarpani—Do Tarap（海拔4,090公尺/13,415英尺）：7-08小時
下多爾波健行將帶您挑戰艱辛卻又充實的旅程，前往該地區最大、最重要的村莊多塔拉普。途中您將翻越一座高山埡口，欣賞喜馬拉雅山脈令人嘆為觀止的全景。
欣賞點綴於景緻間的佛塔和佛龕，為您的健行增添靈性氛圍。抵達杜塔拉普後，親身體驗村莊獨特的文化遺產，這裡以傳統的苯教習俗而聞名，也以熱情好客而聞名。
住宿：當地旅館或茶館
餐點：早餐、午餐和晚餐
第 09 天：適應日
在杜塔拉普稍作休息，讓身體適應更高的海拔。這一天的休息對於適應稀薄的空氣和為接下來的徒步做好準備至關重要。
利用這段時間在村莊裡漫步，與熱情友好的當地人交流，並參觀村裡的修道院——這裡是精神活動的中心。放慢節奏，可以讓你有機會欣賞這個與世隔絕的社區的文化底蘊，並為接下來的旅程補充能量。
住宿：當地旅館或茶館
餐點：早餐、午餐和晚餐
第 10 天：健行至努馬拉大本營（4440 公尺/14,563 英尺）：健行 6/7 小時
下多爾波健行路線將帶您沿著崎嶇的岩石地形，沿著陡峭的山路攀登至努馬拉。隨著攀登，視野逐漸開闊，周圍山脈的壯麗景色一覽無遺。
您的一天行程將在努馬拉大本營結束，並在此過夜。營地壯麗的山景使其成為您放鬆身心、為第二天翻越努馬拉山口做好準備的理想場所。
住宿：當地旅館或茶館
餐點：早餐、午餐和晚餐
第 11 天：穿越 Numa La 山口（海拔 5,190 公尺/17,023 英尺），抵達 Pelung Tang 營地（海拔 4465 公尺/14,645 英尺）：健行 6/7 小時
今天是下多爾波徒步之旅的一個重要里程碑：你將征服努馬拉，這是這次徒步旅行的最高峰。攀登過程艱辛，但回報卻非同凡響。登上頂峰，令人嘆為觀止的喜馬拉雅全景展現在你眼前，讓你驚嘆不已。連綿不斷的雪峰展現大自然的原始力量與壯麗。
飽覽努馬拉的壯麗景色後，開始下山前往佩隆塘，一個坐落在群山之中的高海拔避風港。下山途中，壯麗的景色依然令人嘆為觀止，崎嶇的山峰和原始的山谷構成了您過夜的絕佳背景。這個獨特的露營地讓您有機會體驗喜馬拉雅山脈的寧靜與孤獨，留下難忘的回憶。
住宿：當地旅館或茶館
餐點：早餐、午餐和晚餐
第 12 天：翻越巴嘎拉山口（5,070 公尺/16,630 英尺），徒步前往 Dajok Tang（4,080 公尺/13,382 英尺），耗時 6 小時
又是新的一天，又是一次令人振奮的旅程！今天，你將挑戰巴嘎拉，這又是一個高海拔挑戰，但景色卻令人嘆為觀止。隨著海拔的上升，山巒和山谷的景色逐漸展現，而稀薄的空氣則增強了你登頂時的成就感。
從巴嘎拉出發，您將沿著陡峭的山路下降，進入風景如畫的山谷，達約克塘 (Dajok Tang) 恭候您的光臨。這座寧靜的露營地掩映在山脈之中，是您在艱苦攀登之後享受片刻寧靜的休憩之所。寧靜的氛圍和壯麗的景色使達約克塘成為您休憩、恢復活力，並為下一階段的徒步旅行做好準備的理想場所。
住宿：當地旅館或茶館
餐點：早餐、午餐和晚餐
第13天：Dajok Tang-Ringmo（3,600公尺/11,808英尺）3/4小時
下多爾波健行路線繼續下行，帶您穿越迷人的森林，聆聽瀑布奔騰的悅耳聲響，欣賞深邃峽谷的壯麗景色。小徑蜿蜒而下，當您接近林莫（Ringmo）—位於迷人的福克鬆多湖畔的村莊時，您會更接近文明。
別忘了去參觀林莫（Ringmo）這個迷人的村莊，它融合了西藏和尼泊爾的文化。這裡環境清幽，您可以坐下來，回味您的冒險，欣賞最美的自然風光。第二天，去探索福克鬆多湖清澈水面下的秘密。
住宿：當地旅館或茶館
餐點：早餐、午餐和晚餐
第 14 天：健行前往福鬆多湖
今天，您將探索多爾波地區的瑰寶——令人嘆為觀止的福克鬆多湖。沿著湖岸徒步，欣賞清澈見底的湖水，映照著巍峨的山峰。寧靜的氛圍和如畫的風景，為您帶來真正神奇的體驗。
前往附近的修道院，飽覽湖光山色的壯麗全景。這是體驗當地精神傳統、感受自然與文化和諧平衡的絕佳機會。
住宿：當地旅館或茶館
餐點：早餐、午餐和晚餐
第15天：Phoksundo湖-Shyanta（2520公尺/8265英尺）健行5/6小時
下多爾波徒步之旅，沿著蘇利加德河下行，告別寧靜美麗的福克鬆多湖。小徑蜿蜒穿過翠綠的森林，穿過橫跨湍急河水的懸索橋。這段下坡路段帶來令人愉悅的節奏變化，讓您可以欣賞該地區多樣化的景觀。
一天結束後，您將抵達Shyanta村，這是一個西藏和尼泊爾文化完美融合的村莊。探索這個迷人的聚落，與當地人互動，並了解他們獨特的傳統和生活方式。安頓好後，您將充滿成就感，並對徒步的最後一段充滿期待。
住宿：當地旅館或茶館
餐點：早餐、午餐和晚餐
第 16 天：Shyanta-Jhupal
下多爾波徒步之旅的終點是，從希安塔（Shyanta）下山到達朱帕爾（Jhupal），也就是您的冒險之旅的起點。沿著蘇利加德河（Suli Gad River）順流而下，穿過熟悉的森林和村莊，回味您遇到的不可思議的經歷和壯麗的風景。
返回朱帕爾，標誌著您的徒步探險之旅圓滿結束。回想您克服的挑戰、留下的美好回憶，以及完成這趟非凡旅程的成就感。即使離開這片迷人的土地，您對所見自然美景的感激之情也將久久縈繞在您的心頭。
住宿：當地旅館或茶館
餐點：早餐、午餐和晚餐
第 17 天：飛往尼泊爾根傑，當天飛往加德滿都
從朱帕爾飛往尼泊爾根傑，然後轉機飛往加德滿都，開啟回歸文明的旅程。告別多爾波地區，花點時間欣賞尼泊爾這片偏遠地區獨特的美景和豐富的文化底蘊。
住宿：珠峰酒店或同級
餐點：早餐和告別晚餐
第 18 天 最終出發前往機場
根據您的航班時刻表，您可能在前往機場之前還有剩餘時間。您可以趁此機會購買一些紀念品，或放鬆身心，享受在尼泊爾的最後時光。踏上回程航班，您將珍藏下多爾波健行探險的美好回憶，這將是一次難忘的經歷。
餐點：早餐
在我們當地旅遊專家的幫助下根據您的興趣客製化這次旅行。
包含和不包含
包括什麼？
- 私人車輛機場接送
- 加德滿都和尼泊爾根傑的一家三星級飯店
- 下多爾波健行期間，入住最佳旅館並享用所有餐點（早餐、午餐和晚餐）
- 歡迎晚宴和歡送晚宴。
- 行程中所有私人車輛的地面交通
- 加德滿都 – 尼泊爾根傑 – 朱帕爾和朱帕爾 – 尼泊爾根傑 – 加德滿都機票
- 加德滿都谷地私人車輛導覽觀光
- 觀光期間的所有入場費
- 五名以上徒步旅行者需配備一名經驗豐富的英語或其他語言導遊和一名助理導遊
- 導遊、搬運工及必要工作人員的薪水、保險、住宿和食物，以及必要的機票
- 睡袋（旅行結束後歸還）
- 該公司提供行李袋、T 卹、成就證書和健行地圖等服務。
- 下多爾波徒步許可證和 TIMS
- 急救醫療包或必備藥品
- 所有適用的政府和地方稅
哪些內容被排除？
- 尼泊爾簽證費和國際機票
- 由於行程安排以外的原因，提前抵達尼泊爾或延遲離開尼泊爾，無法從下多爾波徒步旅行返回，因此需要在加德滿都和博卡拉的酒店住宿、享用午餐和晚餐。
- 旅遊和救援保險
- 健行期間的個人費用（電話費、洗衣費、軟飲或硬飲費、電池充電費、瓶裝/開水、額外搬運工、熱水淋浴、一壺茶等）
- 導遊、搬運工和司機的小費和賞錢
Departure Dates
我們還經營私人旅行。
行程信息
健行的最佳時間
春季（XNUMX 月至 XNUMX 月）
春天的氣候宜人，氣溫溫和，天空晴朗，為下多爾波健行路線注入了新的活力。尼泊爾的國花杜鵑花盛開，粉紅、紅白相間，色彩繽紛，步道頓時五彩繽紛。這個季節雨雪稀少，是健行的絕佳季節，非常適合喜歡溫和氣溫和色彩繽紛的自然風光的遊客。
秋季（9月至11月）
秋季是下多爾波健行最受歡迎的時節，原因顯而易見。純淨的天空展現出周圍山脈和山谷的壯麗景色。您可以在溫暖的白天和難忘的夜晚享受徒步旅行的樂趣。美麗的秋色隨著季節的變化而變化，使景色令人嘆為觀止。此外，乾燥的天氣意味著在季風季節，每天航班取消的可能性很小。
下多爾波峰徒步難度
高度： 穿越努馬拉山口和巴嘎拉山口時，下多爾波山口的海拔高度將超過5,000公尺（16,400英尺）。這樣的海拔高度可能會引發高山症，症狀包括頭痛、噁心和呼吸困難。為了更安全地徒步，請務必正確適應海拔高度並逐步上升。
地形： 準備好迎接體能挑戰吧！徒步需要長時間在陡峭崎嶇的道路上跋涉，穿越各種地形，包括森林、山谷和岩石山坡。這需要良好的體能水平，但即使你不是專業的健行者也不用擔心——每個人都有自己的起點。
天氣： 多爾波的天氣變化莫測，難以預測。因此，最好做好應對各種氣候的準備，例如晴天、暴風雪天氣以及強風天氣。因此，請定期關注天氣預報，為可能出現的各種情況做好準備。
身體素質： 您無需成為經驗豐富的登山者，但良好的體能至關重要。出發前，建議定期進行健行或有氧運動，以增強體能，並為長途跋涉做好準備。
下多爾波徒步旅行許可證
要開始您的下多爾波徒步旅行，請獲取兩個基本許可證：
下多爾波限制區許可證（RAP）： 這份許可證為人們打開了進入受限制的下多爾波地區的大門，該地區以其獨特的文化和未受破壞的景觀而聞名。
Shey Phoksundo國家公園許可證： 這張許可證是您進入並探索謝伊福克鬆多國家公園奇觀的門票，這裡有令人驚嘆的福克鬆多湖和各種野生動物。
常見問題
春季（3月至5月）和秋季（9月至11月）是下多爾波峰健行的最佳時節。這兩個季節氣候宜人，天空晴朗，航班延誤的風險極小。
在下多爾波河徒步旅行期間，您主要會住在茶館或小屋，以及由當地家庭經營的簡樸旅館。這些旅館提供共用房間、公共用餐區和基本設施。在某些地區，露營也是不錯的選擇。
在下多爾波健行路線沿途的茶館裡，您可以品嚐各種尼泊爾和西藏菜餚。 Dal Bhat（一種用米飯、扁豆和蔬菜烹製的咖哩菜餚）是尼泊爾的特色主食，此外還有麵條、饃饃、thukpa 和炒飯等選擇。此外，這裡還提供素食。
是的，您需要下多爾波限制區許可證 (RAP) 和謝伊·福克鬆多國家公園許可證。您可以透過健行旅行社或位於都奈的地區總部取得這些許可證。
由於海拔高（超過5,000公尺）、地形崎嶇且健行時間較長，我們認為下多爾波健行路線難度適中。有徒步經驗者優先，但並非必要。良好的體能至關重要。
由於健行期間海拔較高，高山症是值得關注的。請做好充分的適應準備，緩慢上升，保持水分充足，並了解相關症狀。建議您諮詢醫生，以了解預防措施。
打包適合不同溫度的多層衣物、結實的登山靴、背包、睡袋、登山杖、頭燈、太陽眼鏡、帽子、手套、水瓶、急救箱、防曬霜、驅蟲劑和個人盥洗用品。
雖然並非強制性要求，但我們強烈建議您聘請嚮導和搬運工。他們會在導航、後勤和文化見解方面提供寶貴的支持，確保您在整個徒步過程中的安全。
負責任的健行至關重要。請帶走所有垃圾，使用可重複使用的水瓶，支持當地企業，並保持距離觀察野生動物，避免打擾它們的棲息地，以示尊重。
下多爾波健行展示了壯觀的山景，包括道拉吉里峰和坎吉羅巴喜馬拉雅山、清澈的福克鬆多湖、古老的寺院和富有藏族文化的村莊、具有挑戰性的高山隘口、多樣的景觀，以及令人難忘的偏遠和未受破壞的荒野體驗。
Lower Dolpo Trekking 的評論
5.0