مرتكز على التقييمات
رحلة اليوغا في تل غوريباني بون
يوغا أمام جبال الهيمالايا
المدة
12 أيام
الوجبات
- فطور يومي
- 7 الغداء
- 8 عشاء
الإقامة
- فندق 4 ليالي
- 7 ليالي في نزل بيئي
تجاربنا
- يوغا
- الرحلات
- سياحة
SAVE
€ 220Price Starts From
€ 1100
نظرة عامة على رحلة اليوغا في تل غوريباني بون
يعد مسار Ghorepani Poon Hill Yoga Trek من بين أكثر مسارات الرحلات شهرة وراحة في منطقة أنابورنا. يُعرف شعبيًا باسم Annapurna Sunrise Trekking أو Annapurna Panorama Trekking، حيث يمكنك رؤية المنظر الجبلي المهيب من ارتفاع 3,210 مترًا. يتمتع Poon Hill بإطلالة مذهلة على سلسلة جبال Annapurna South وAnnapurna I وAnnapurna II وAnnapurna III وIV وLamjungHimal وDhaulagiri وGangapurna وManaslu، بالإضافة إلى بعض القمم الصغيرة المحيطة الأخرى.
إنه يوفر فرصة العمر للزائرين لالتقاط واحدة من أكثر الصور المذهلة لسلسلة جبال أنابورنا ودولاجيري، مما يجعل رحلة المشي لمسافات طويلة في تل بون جنة للمصورين. وبصرف النظر عن المناظر الجبلية، فإن شروق الشمس المذهل من تل بون رائع بما يكفي لجعل رحلتك تستحق العناء.
أبرز ما يميز رحلة اليوغا في تل غوريباني بون
- يوغا يومية في الجبل مع معلم يوغا
- واحدة من أبرز الرحلات القصيرة في نيبال
- إنه يوفر إطلالات بانورامية على أنابورنا، وداولاغيري، والعديد من السلاسل الجبلية الأخرى التي تلامس السماء.
- المناظر وهدوء الطبيعة (الحقول والجبال والغابات)
- درج رقم 3381 للإطلالة البانورامية على داولاغيري
- الثقافة الغنية وكرم الضيافة الذي يتمتع به مجتمعا ماجارز وجورونج
- غابات الرودودندرون الخصبة في غوريباني
تل بون هو الوجهة النهائية لحزمتنا، الرحلة للوصول إلى بون هيل ستمنحك هذه الرحلة فرصة رائعة للسير على طول الطريق، ومشاهدة المنحدرات المتدرجة، وتلقي الضيافة الدافئة من قريتي غورونغ وماغار وسكان العرقيات، وغابة الرودودندرون الخصبة المغطاة بالطحالب. سنخطو إلى أرض قرية غورونغ في غاندروك، حيث ستقع في حب ثقافتهم المحلية التقليدية ولهجتهم وأزيائهم ومنازلهم المزينة بشكل جميل. سنزور أيضًا مقهى Little Paradise على سلسلة من التلال بين جبلين، وهي نهاية مثالية لهذه الرحلة الخلابة في منطقة أنابورنا في نيبال.
جدول رحلة اليوغا في تل غوريباني بون
صباح:
- ممارسة ذاتية على السرير: 5-10 دقائق (بعض التمددات السهلة كما يعلمها معلم اليوجا)
- التأمل الصباحي: مع معلم اليوجا (قد يشمل التأمل الصوتي مع وعاء الغناء)
- تمارين التمدد والاسترخاء: ممارسات ما قبل الأسانا (تساعد على تخفيف آلام العضلات ومنع توتر العضلات، وتحضر المفاصل للرحلة القادمة)
- جلسة يوغا – تحية الشمس، أساناس، براناياما، استرخاء قصير
- وجبة إفطار صحية: تجنب الأطعمة المعلبة والمشروبات الغازية وأعط الأولوية للأطعمة العضوية.
- أثناء ساعات الرحلة: التمدد والتحكم في التنفس وأخذ فترات راحة لتناول وجبات خفيفة صحية.
بعد الظهر:
- غداء صحي / راحة
- الرحلات بعد الظهر: بعض التمدد والاستراحة لتناول بعض الوجبات الخفيفة الصحية.
- سنقوم أحيانًا بممارسة التأمل والاسترخاء في الطبيعة المفتوحة، اعتمادًا على حالة الطقس والمسار، أثناء رحلة اليوغا في تل غوريباني بون. يمكن أن يكون ذلك على ضفة النهر داخل منعطف آمن في غابة كثيفة.
مساء:
- الاسترخاء الموجه الكامل لتجديد شباب الجسم والعقل (يوغا نيدرا)
- عشاء صحي
- مناقشة حول برنامج اليوم التالي
- اختياري - الهتاف / الغناء / العزف كجزء من باكتي يوغا
- تقاعد
ملاحظة:
سنسير على مسارات مختلفة يوميًا في رحلة اليوغا في تل غوريباني بون. كما ذكرنا سابقًا، سيكون الجدول الزمني بمثابة دليل عام حيث قد لا نتمكن من اتباع الجدول الزمني الدقيق بسبب العديد من العوامل التي تؤثر على مدة الرحلة والمرافق المتاحة. سيتعين علينا دمج أنفسنا مع الأجواء الهادئة لمساراتنا. استمتع بالروتين المرن دون تدمير الحالة المزاجية.
تفاصيل مسار رحلة اليوغا في تل غوريباني بون
اليوم الأول: الوصول إلى كاتماندو
في هذا اليوم، ستصل إلى كاتماندو، حيث سيظهر ممثل شركة Peregrine Treks لاستقبالك في مطار تريبهوان الدولي ومرافقتك إلى فندقك. يمكنك قضاء وقت النهار إما للراحة أو المشي على طول شوارع ثاميل لشراء المعدات اللازمة لرحلتك.
الوجبات: افطار
اليوم الثاني: القيادة/الطيران إلى بوكارا
سيقودك مرشدنا السياحي إلى بوكارا عبر حافلة سياحية في الصباح الباكر. خلال رحلتك، يمكنك مشاهدة مناظر جبال الهيمالايا العظيمة والتلال الخضراء تليها وديان الأنهار الدرامية عند سفح المنحدرات. بعد وصولنا إلى بوكارا، نريح حقائب الظهر الخاصة بنا للمبيت. سيكون لدينا متسع من الوقت للقيام بالتحضيرات الأخيرة لرحلة اليوجا. سنلتقي لتناول عشاء الترحيب في المساء، حيث سيقدم لنا مرشدنا المحترف تفاصيل موجزة حول هذه الحزمة.
الوجبات: افطار
اليوم الثالث: القيادة إلى نايابول والمشي لمسافات طويلة إلى هيل
بعد تسعين دقيقة من القيادة بسيارة خاصة من بوكارا، سنصل إلى نايابول، حيث سنبدأ أول يوم من الرحلة. سنتوقف لتناول الغداء بعد 15 دقيقة من المشي القصير على طول ضفة نهر مودي خولا في بيرثانتي. إنها قرية كبيرة بها متاجر فردية ومقاهي شاي. نستمر في السير عبر المدينة، متبعين الضفة الشمالية لنهر بورونجدي.
سنصعد بعد ذلك بثبات عبر الوادي إلى هيل ونقضي ليلتنا هناك. في هذا اليوم، سنصل إلى ارتفاع 1,495 مترًا بعد أربع ساعات من رحلة قصيرة نسبيًا للتكيف مع الرحلات في نيبال.
الوجبات: الإفطار والغداء والعشاء
اليوم الرابع: رحلة إلى بهانتانتي
نستأنف رحلتنا إلى تل غوريباني بون لليوجا بعد أن نتزود بالوقود لتسلق طريق شديد الانحدار إلى أوليري، وهي قرية ماجار كبيرة على ارتفاع 2,070 مترًا. سنحتاج إلى بذل جهد شاق في صعود سلالم حجرية شديدة الانحدار، وهو ما قد يستغرق بعض الوقت، لكننا سننجح في اجتيازه. ثم سنتبع المسار الصاعد برفق عبر الغابة الخصبة من شجيرات الرودودندرون والبلوط باتجاه بانثانتي. سنستريح ليلتنا في بانثانتي، حيث سنصل إلى ارتفاع 2,250 مترًا في غضون أربع ساعات من الرحلة.
الوجبات: الإفطار والغداء والعشاء
اليوم الخامس: بهانتانتي - غوريباني
في اليوم الثالث من رحلتنا، سنمشي عبر غابة كثيفة من شجيرات الرودودندرون والبلوط للوصول إلى نانجثانتي. سنأخذ استراحة لتناول الغداء هنا ونستريح في مكان جميل. سنمشي لمدة ساعة أخرى للوصول إلى غوريباني.
من الناحية الجغرافية، تنقسم قرية غوريباني إلى غوريباني العليا وغوريباني السفلى. في هذا اليوم، سنبقى في غوريباني العليا، التي توفر إطلالات بانورامية على جنوب أنابورنا ونيلجيري وقمم الجبال المحيطة بها. كما تضم القرية عددًا قليلاً من المتاجر التي تبيع المنتجات والحرف اليدوية المحلية المثيرة. سنستريح على ارتفاع 2,860 مترًا، وهو أعلى نسبيًا من محطتنا السابقة؛ ستلاحظ تغيرًا في درجات الحرارة وتشعر بالهدوء، خاصة في المساء والصباح.
الوجبات: الإفطار والغداء والعشاء
اليوم السادس: غوريباني - بون هيل - تاداباني أو تشويلي
نبدأ يومنا في وقت مبكر جدًا من الصباح، حوالي الساعة 4 صباحًا، للاستمتاع بمنظر شروق الشمس في تل بون على ارتفاع 3,210 مترًا. يعد تل بون مكانًا رائعًا لمشاهدة شروق الشمس فوق جبال الهيمالايا المرتفعة، بما في ذلك سلاسل جبال فيش تيل وأنابورنا XNUMX وأنابورنا XNUMX وأنابورنا XNUMX وأنابورنا XNUMX وأنابورنا ساوث داولاجيري ولامجونغ هيمال وجانجابورنا وماناسلو.
بعد قضاء بضع ساعات سحرية في تل بون، سنعود إلى غوريباني لتناول الإفطار واستئناف مسيرتنا إلى قرية تاداباني أو تشويلي. سنقضي ليلتنا هنا مستمتعين بإطلالات جبال أنابورنا وفيشتايلز والجبال الأخرى على ارتفاع 2,600 متر.
الوجبات: الإفطار والغداء والعشاء
اليوم السابع: تاداباني/تشويلي - كوت داندا
سنسير بهدوء لمدة ثلاث ساعات ونصف تقريبًا من تاداباني/تشويلي عبر المناظر الطبيعية الخضراء الجميلة. وجهة اليوم هي بيت شاي في كوت داندا، والمعروف أيضًا باسم الجنة الصغيرة، ويقع على سلسلة من التلال بين جبلين على ارتفاع 2,000 متر. تمتلك عائلة محلية هذا العقار المصمم للترحيب بالضيوف في أجوائه المزينة بمنطقة حديقة مفتوحة كبيرة وجميلة مع أزهار وأشجار ملونة. هذا المكان منعزل وهادئ.
يمكنك أن ترتاح من تعبك بالاستمتاع بالمزرعة العضوية ومشاهدة الدجاج والكلاب والأرانب والأبقار المحلية. بيت الشاي ساحر، ويوفر إطلالات رائعة على الجبال وإطلالة مذهلة على الوادي من الجانب الآخر. ترحب الأسرة بضيوفها بضيافة رائعة ومرافق بسيطة.
الوجبات: الإفطار والغداء والعشاء
اليوم الثامن: يوم اليوجا في Little Paradise، كوت داندا
سنذهب في مغامرة إلى هذا المكان الجميل ونقوم بأداء جلسة اليوغا اليومية الخاصة بنا.
الوجبات: الإفطار والغداء والعشاء
اليوم التاسع: كوت داندا - بازار شيولي
سنواصل رحلتنا في Ghorepani Poon Hill Yoga بالنزول من Shyauli Bazaar عبر قرية Gurung في Ghandruk. سننزل إلى مستوى نهر Modi في Shyauli Bazaar على ارتفاع 1,220 مترًا، حيث لا يزال بإمكاننا رؤية Fishtail Mountain.
الوجبات: الإفطار والغداء والعشاء
اليوم العاشر: بازار شياولي - بوخارا
في هذا اليوم، سنستمتع بنزهة قصيرة سهلة لمدة ساعتين للعودة إلى نايابول، ثم نلتقط سيارتنا ونعود بالسيارة إلى بوكارا، حيث سنقضي ليلتنا مستمتعين بالبيئة الهادئة لبحيرة فيوا.
الوجبات: افطار
اليوم الحادي عشر: العودة إلى كاتماندو بالحافلة
في ختام رحلتنا إلى هضبة غوريباني بون هيل لليوجا، سنعود إلى كاتماندو بالحافلة السياحية. وسيلتقي بك طاقم العمل والمرشدون لتناول عشاء الوداع وتوفير منصة لتبادل الخبرات وردود الأفعال.
الوجبات: افطار
اليوم 12: يوم المغادرة
بعد التأكد من وقت مغادرة رحلتك والمستندات اللازمة، سيأخذك موظفونا إلى مطار تريبهوان الدولي لتوديعك.
الوجبات: افطار
قم بتخصيص هذه الرحلة بمساعدة أخصائي السفر المحلي لدينا بما يتوافق مع اهتماماتك.
يشمل ولا يشمل
ما هو مدرج؟
- الاستقبال والتوصيل من وإلى المطار باستخدام سيارة خاصة.
- الإقامة في فنادق ذات مستوى سياحي في كاتماندو وبوخارا.
- غرف في أفضل النزل المتاحة وجميع الوجبات (الإفطار والغداء والعشاء) المقدمة أثناء الرحلة.
- النقل البري في المركبات المحلية حسب مسار الرحلة.
- مرشد سياحي ذو خبرة في التحدث باللغة الإنجليزية وهو مدرب يوغا ورحلات.
- معلم يوغا مخصص للمجموعات التي يزيد عددها عن خمسة متسلقين.
- يتم تعيين حمال واحد لكل اثنين من المتنزهين.
- الرواتب والتأمين والسكن والطعام وتذاكر الطيران (إذا لزم الأمر) لأعضاء طاقم الرحلات.
- تصاريح لرحلة اليوغا في Ghorepani Poon Hill و TIMS.
- مجموعة الإسعافات الأولية أو الأدوية اللازمة متوفرة.
- تم توفير الفواكه الموسمية خلال الرحلة وعشاء وداع في مطعم نيبالي تقليدي.
- تضمين جميع الضرائب الحكومية والمحلية المعمول بها.
ما هو مستبعد؟
- رسوم التأشيرة النيبالية وتكاليف الرحلات الجوية الدولية.
- الإقامة في الفندق والغداء والعشاء في كاتماندو وبوخارا بسبب الوصول المبكر أو المغادرة المتأخرة أو العودة المبكرة من رحلة Ghorepani Poon Hill Yoga Trek خارج مسار الرحلة المقرر.
- تأمين السفر والإنقاذ للمتجولين.
- النفقات الشخصية أثناء الرحلة، بما في ذلك المكالمات الهاتفية، والغسيل، والمشروبات، وشحن البطارية، والمياه المعبأة/المغلية، وحمالين إضافيين، ودش ساخن، وأواني الشاي.
- المعالم السياحية في كاتماندو وبوخارا.
- وجبات الطعام في كاتماندو وبوخارا.
- إكراميات ونصائح للمرشدين السياحيين والحمالين والسائقين.
Departure Dates
نحن أيضًا نقوم بتنظيم رحلات خاصة.
معلومات الرحلة
الصعوبة والوتيرة
تعتبر رحلة Ghorepani Poon Hill Trek أسهل في الوصول إليها بشكل عام مقارنة بالرحلات الأخرى في منطقة Annapurna. غالبًا ما يكون الجزء الأكثر تحديًا للمتنزهين هو الامتداد من Tikhedhunga إلى Ulleri، والذي يتضمن 3,381 درجة حجرية وصعودًا لمدة 3-4 ساعات من Ulleri إلى Ghorepani. في المتوسط، يجب أن يكون المتنزهون مستعدين للمشي لمدة 5-6 ساعات يوميًا، على الرغم من أن هذا قد يختلف بناءً على مستويات اللياقة البدنية الشخصية والوقت المستغرق للاستمتاع بالمناظر.
الوصول والعودة
تبدأ الرحلة بالقيادة من بوكارا إلى نايابول أو هيل. بوكارا هي نقطة البداية لمعظم الرحلات في منطقة أنابورنا. يصل المسافرون عادةً إلى بوكارا عبر رحلة بالطائرة مدتها 25 دقيقة أو بالسيارة لمدة 6-7 ساعات من كاتماندو. تنتهي الرحلة أيضًا في بوكارا، مما يجعلها موقعًا مناسبًا للبدء والانتهاء.
اطلب خط سير مخصص
يمكن تعديل مسار هذه الرحلة لتناسب تفضيلات مختلفة، بدءًا من 5 أيام تبدأ من كاتماندو إلى خطة ممتدة لمدة 10 أيام. تشمل الخيارات لتعزيز التجربة زيارات إلى قرية غاندروك، ودامبوس، وينابيع جينو الساخنة، وسارانجكوت لمشاهدة شروق الشمس وغروبها، ومشاهدة معالم وادي بوكارا، ورحلات السفاري في غابات تشيتوان، وجولة في لومبيني. يعتمد تخصيص مسار الرحلة على الاهتمامات الفردية والإطار الزمني المتاح. تواصل معنا للحصول على خيارات مسار الرحلة المصممة خصيصًا لك.
تقييمات رحلة اليوغا في تل غوريباني بون
5.0