বিভাগ: ভ্রমণ নিবন্ধ

নেপাল একটি হিমালয় দেশ যেটি বিশ্বব্যাপী ট্রেকারদের জন্য বিভিন্ন ধরণের ট্রেকিং রুট সরবরাহ করে। নেপালে ট্রেকিং ট্রেকারদের হিমালয়, বৈচিত্র্যময় প্রাকৃতিক দৃশ্য এবং সমৃদ্ধ জীববৈচিত্র্যের লোভনীয় দৃষ্টিভঙ্গি দিয়ে পুরস্কৃত করে এবং স্থানীয়দের বৈচিত্র্যময় সংস্কৃতি ও ঐতিহ্যের অন্তর্দৃষ্টি দেয়। নেপালের অনেক ট্রেকের মধ্যে, অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক নেপালের অন্যতম জনপ্রিয় ট্রেক।

অন্নপূর্ণা সার্কিটের চারপাশে হাইকিং অন্নপূর্ণা অঞ্চলের শ্বাসরুদ্ধকর প্রাকৃতিক দৃশ্যে আজীবন অভিজ্ঞতা। বিশ্বব্যাপী সর্বোত্তম দূর-দূরত্বের ট্রেক হিসাবে বিবেচিত, অন্নপূর্ণা সার্কিট একটি মাঝারি-স্তরের ট্রেক যা যেকোনো দক্ষতার স্তরের ট্রেকারদের জন্য উপযুক্ত।

যাইহোক, যে কোন ট্রেকিং যাত্রার জন্য ট্রেকের প্রস্তুতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমার বেশিরভাগ ক্লায়েন্টই অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্র্যাক সম্পর্কে "কি হলে" এবং "কিন্তু কি" সম্পর্কে অনুসন্ধানের সাথে আমাকে বোমাবাজি করে। সুতরাং, এই নিবন্ধে, আমি সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব এবং কীভাবে অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকের জন্য প্রস্তুতি ও পরিকল্পনা করতে হবে তা বর্ণনা করব।

নিচে বিস্তারিত বিবরণ পড়ুন অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছি আজীবন ট্রেকিং অ্যাডভেঞ্চারের জন্য!

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকের উল্লেখযোগ্য হাইলাইটস

• হিমালয় পর্বতমালার একটি বিশাল সংখ্যক কভার করে বিশ্বের সবচেয়ে বিখ্যাত ট্রেকগুলির মধ্যে একটি৷
• অন্নপূর্ণা অঞ্চলের বিভিন্ন সম্প্রদায়, গাছপালা, ল্যান্ডস্কেপ, নদী, খাদ্য, সংস্কৃতি ইত্যাদি অন্বেষণ করুন।
• থোরং লা পাস (5416 মি), বিশ্বের সর্বোচ্চ পাসগুলির মধ্যে একটি অতিক্রম করা একটি কৃতিত্ব।
• সারা বিশ্ব থেকে ভ্রমণকারীদের সাথে সামাজিকীকরণ এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করার একটি সুযোগ কারণ এটি একটি খুব বিখ্যাত ট্রেকিং প্যাকেজ।
• কাছাকাছি দূরত্ব থেকে অন্নপূর্ণা অঞ্চলে বসবাসকারী মানুষের আশ্রয় জীবন অভিজ্ঞতা.
• তাতোপানির উষ্ণ প্রস্রবণে আপনার শরীরকে শিথিল করুন।
• পুনহিল থেকে অন্নপূর্ণা ম্যাসিফের উপর শ্বাসরুদ্ধকর সূর্যোদয়ের দৃশ্যের সাক্ষী।

 

অন্নপূর্ণা সার্কিট হাইক করতে কতক্ষণ লাগে?

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকটি সম্পূর্ণ হতে সাধারণত 18 থেকে 20 দিন সময় লাগে। যাইহোক, ট্রেকের সময়কাল ট্রেকিং অভিজ্ঞতার সাথে ট্রেকারের শারীরিক ক্ষমতার উপর নির্ভর করে। আপনি যদি একজন নতুন হাইকার হন বা গড় ফিটনেসের অধিকারী হন, 18 থেকে 20 দিন সঠিক বলে মনে হয়। অভিজ্ঞ ট্রেকাররা ট্রেকটি অনেক দ্রুত সম্পন্ন করে।

উপরন্তু, সময়কাল আপনি ট্রেক চলাকালীন সময় গ্রহণের দিনগুলির উপর নির্ভর করে। এটি সম্ভব যদি আপনি সময় কম হন এবং দ্রুত ট্রেকটি সম্পূর্ণ করতে চান। সাম্প্রতিক নির্মাণের কারণে, জীপ রাস্তাগুলি ট্রেকিং ট্রেইল বরাবর অনেক গ্রামের মধ্য দিয়ে গেছে।

তাই, আপনি সরাসরি জীপ নিয়ে যেতে পারেন মানাং গ্রাম পর্যন্ত। কিংবদন্তি পার হওয়ার পর থরং লা পাস, আপনি মুক্তিনাথে পৌঁছানোর সময় জিপ পেতে পারেন বা বাস ধরতে জমসন পর্যন্ত নেমে যেতে পারেন। যদিও আপনি অল্প সময়ের মধ্যে ট্রেকটি সম্পূর্ণ করতে পারেন, আপনি অনেক ভালো জিনিস মিস করবেন এবং ভালোভাবে মানিয়ে নিতে পারবেন না।

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকের সংক্ষিপ্ত যাত্রাপথ

দিন 01: কাঠমান্ডু ত্রিভুবন আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে আগমন
দিন 02: চামজে ড্রাইভ করুন
দিন 03: চামজে থেকে ধারাপানি ট্রেক
দিন 04: ট্রেক টু চেমে
দিন 05: পিসাং ট্রেক
দিন 06: ঘিয়ারু হয়ে মাংং পর্যন্ত ট্রেক
দিন 07: মানং-এ অভিযোজন দিবস
দিন 08: ইয়াক খারকা ট্রেক
দিন 09: ট্রেক টু থরং ফেদি (4650 মি) বা হাই ক্যাম্প (4800)
দিন 10: থোরাং পাস হয়ে মুক্তিনাথ পর্যন্ত হাই ক্যাম্প (5416 মি)
11 তম দিন: তাতোপানি পর্যন্ত জিপ ড্রাইভিং (1100 মিটার)
দিন 12: ঘোরেপানি পর্যন্ত ট্রেক (2800 মি)
13 তম দিন: পুন হিলে ভোরবেলা হাইক করুন, টিখেধুঙ্গায় নামুন এবং পোখরার উদ্দেশ্যে ড্রাইভ করুন।
দিন 14: পোখারা থেকে কাঠমান্ডু ড্রাইভ করুন
দিন 15: প্রস্থান

একটি বিস্তারিত ভ্রমণের জন্য, অনুগ্রহ করে আমাদের ব্লগ পড়ুন "15 দিনের অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক. "

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক রুট ম্যাপ

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকের জন্য সেরা সময় কখন?

অন্নপূর্ণা সার্কিটের মাধ্যমে হাইকিং সারা বছরই সম্ভব। যাইহোক, অন্নপূর্ণা সার্কিটের সেরাটা পেতে, শরৎ (সেপ্টেম্বর থেকে নভেম্বর) এবং বসন্ত (মার্চ থেকে মে) হল ট্রেক করার সেরা সময়।

বসন্ত মৌসুমে অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক (মার্চ-মে)

বসন্ত ঋতু হল অন্নপূর্ণা সার্কিট হাইক করার সেরা সময়. এর স্থিতিশীল আবহাওয়া এবং তাপমাত্রার কারণে, বেশিরভাগ ট্রেকাররা এই মরসুমে হাইকিং করতে পছন্দ করেন।

বসন্ত পরিষ্কার নীল আকাশ দেয় যা পাহাড়ের চূড়ার বাধাহীন দৃশ্যের সাথে ট্রেকারদের পুরস্কৃত করে। বসন্ত ঋতুতে গাছপালা পূর্ণ প্রস্ফুটিত হয়। এইভাবে, পাহাড়গুলি নেপালের জাতীয় ফুল রডোডেনড্রন ফুল সহ রঙিন বন্য ফুল এবং ফুলে আচ্ছাদিত।

তাপমাত্রা হল মধ্যপন্থী, দিনের বেলায় ট্র্যাকিংয়ের জন্য উপযুক্ত, কিন্তু রাতের তাপমাত্রা বেশ কম হয়, তবে এটি সহনীয়। বসন্তকালে ভারী বৃষ্টিপাত হয় না এবং আকাশ বেশিরভাগ পরিষ্কার থাকে।

শরতে অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক (সেপ্টেম্বর থেকে ডিসেম্বর)

সেপ্টেম্বর থেকে ডিসেম্বর মাস নেপালে শরৎ মাস। অন্নপূর্ণা অঞ্চল শরৎ ঋতুতে সুন্দর দেখায়। তদুপরি, বর্ষা-পরবর্তী সময় মানে মেঘ পরিষ্কার, এবং আপনি পারেন অবরুদ্ধ দৃষ্টিভঙ্গি পর্যবেক্ষণ করুন পাহাড়ের

তদ্ব্যতীত, উচ্চ উচ্চতা অঞ্চলটি শীতল, যেখানে নিম্ন উচ্চতার অঞ্চল শরত্কালে উষ্ণ থাকে। এই অঞ্চলের উৎসবমুখর পরিবেশও ট্র্যাকের প্রধান আকর্ষণ কারণ দশইন, তিহার এবং হোলির মতো উল্লেখযোগ্য উত্সবগুলি শরত্কালে পড়ে৷ ট্র্যাক চলাকালীন প্রাণবন্ত সাংস্কৃতিক অন্বেষণ আপনাকে জায়গাটি পছন্দ করবে।

এগুলি ছাড়াও, অন্নপূর্ণা অঞ্চলে অফসিজন ট্রেকগুলিও সম্ভব। এসব ঋতুতে ঝুঁকি থাকে ভূমিধস এবং তুষারপাত বর্ষা মৌসুমে এবং শীতকালে হিমাঙ্কের অবস্থাও হুমকির সৃষ্টি করে। যাইহোক, অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক যথাযথ প্রস্তুতির সাথে সারা বছর জুড়ে সম্ভব।

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকের খরচ কত?

ট্র্যাকের পরিকল্পনা করার সময়, অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকের সময় আপনি যে বাজেট ব্যয় করবেন তার একটি অনুমান খুঁজে বের করতে হবে। অনেক কারণ নির্ধারণ করে অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক খরচ, যেমন ট্র্যাকের সময়কাল, আপনার নেওয়া পরিবহন, ট্রেকিং পারমিট যা আমরা নীচে আলোচনা করব, আপনি একজন গাইড বা পোর্টার নিয়োগ করছেন কিনা এবং অন্যান্য অনেক কারণ। এই বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে, আপনি ট্রেকের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় বাজেটের মোটামুটি ধারণা পেতে পারেন।

সাধারণত, অন্নপূর্ণা সার্কিটে 1000 দিনের ট্রেকিংয়ের জন্য স্থানীয় ট্রেকিং এজেন্সি নিয়োগের জন্য আপনার প্রায় USD 1500 থেকে USD 15 খরচ হতে পারে। যাইহোক, আপনি যদি আন্তর্জাতিক ট্রাভেল এজেন্সি থেকে ট্র্যাক বুক করেন তবে এটি অনেক বেশি ব্যয়বহুল হবে।

সাধারণত, এটির জন্য আপনার খরচ হতে পারে USD 1500 থেকে USD 4500৷ এইভাবে, একটি আন্তর্জাতিক সংস্থার চেয়ে একটি স্থানীয় সংস্থা বেছে নেওয়া ভাল, কারণ এটি অনেক সস্তা হবে এবং স্থানীয় অর্থনীতির বৃদ্ধিতেও সাহায্য করবে৷

যাইহোক, আপনি যদি কোনো ট্রেকিং এজেন্সি ভাড়া করতে না চান, এখানে প্রতিটি পরিষেবা এবং সুবিধার সাধারণ খরচ যা আপনি ব্যয় করবেন। এটি আপনাকে আপনার বাজেট অনুযায়ী অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক পরিকল্পনা করতে সাহায্য করবে।

• ভিসার খরচ: 30 দিনের জন্য USD 15, 50 দিনের জন্য USD 30 এবং 125 দিনের জন্য USD90
• পরিবহন খরচ: USD 6 থেকে 7 একটি লোকাল বাসের মাধ্যমে (একমুখী), USD 120 থেকে 150 যদি আপনি একটি ব্যক্তিগত জীপ ভাড়া করেন (একমুখী)
• খাদ্যমূল্য: উচ্চতার উপর নির্ভর করে খাবার প্রতি USD 5 থেকে 10
• আবাসন খরচ: প্রতি রাতে USD 1 থেকে 3
• ভ্রমণ বীমা: USD 150, গড়ে (30 দিনের কভারের উপর ভিত্তি করে)
• গাইড এবং পোর্টারের খরচ: একজন গাইডের জন্য প্রতিদিন USD 30 থেকে 35 এবং একজন পোর্টারের জন্য প্রতিদিন USD 18 থেকে 20
• ট্রেকিং গিয়ারের খরচ: আপনার উপর নির্ভর করে। যদি আপনার টাকা কম থাকে, তাহলে আপনি প্রতিদিন প্রতিটি আইটেমের জন্য থামেল বা পোখরা থেকে USD 1 থেকে 5-এর বিনিময়ে সহজেই তাদের ভাড়া করতে পারেন।

 

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকের জন্য প্রয়োজনীয় পারমিট

অন্নপূর্ণা অঞ্চলে ট্রেক করার জন্য আপনার দুটি পারমিট লাগবে। আপনাকে ট্রেইল বরাবর বিভিন্ন চেকপয়েন্টে এই পারমিটগুলি দেখাতে হবে। দ অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক পারমিট এবং এর খরচ নিম্নরূপ:

ট্রেকারস ইনফরমেশন ম্যানেজমেন্ট সিস্টেম কার্ড (টিআইএমএস)

• সার্ক ব্যক্তিগত: NPR 600, সম্পর্কিত $6 পৃথক ট্রেকারদের জন্য, এবং NPR 300, সম্পর্কিত $3 দলের জন্য।
• অন্যান্য সমস্ত ব্যক্তিগত: NPR 2,000, সম্পর্কিত $20 পৃথক ট্রেকারদের জন্য, এবং NPR 1000, সম্পর্কিত $10 দলের জন্য।

 

অন্নপূর্ণা সংরক্ষণ এলাকা বা ACAP

• সার্ক ব্যক্তিগত: NPR 200, সম্পর্কিত $2
• অন্যান্য সমস্ত ব্যক্তিগত: NPR 3,000, সম্পর্কিত $30

দ্রষ্টব্য: আপনি এই অনুমতিপত্র পেতে পারেন নেপাল ট্যুরিজম বোর্ড (এনটিবি) কাঠমান্ডুতে। আপনার পাসপোর্ট সাথে নিয়ে যান।

লজিস্টিক বিবরণ

1। পরিবহন

এই ট্রেকের সূচনা পয়েন্টে, অর্থাৎ বেসি সাহারে যাওয়ার সবচেয়ে সস্তা উপায় হল কাঠমান্ডু বা পোখারা থেকে লোকাল বাসে যাওয়া। আপনি আরও বাইহুন্ডা যেতে পারেন। ট্রেইলহেডে পৌঁছাতে প্রায় 7 থেকে 8 ঘন্টা সময় লাগবে, আপনার খরচ প্রায় $10।

বাসের টিকিট বের করার একদিন আগে পেয়ে যাবেন কারণ বাস খুব ভোরে ছাড়বে। এটি আপনাকে বাস কোথায় এবং কোন সময়ে ছেড়ে যায় তা জানতেও সময় দেবে।

আপনি যদি কাঠমান্ডুতে থাকেন তবে আপনি গঙ্গাবু বাস স্টেশন থেকে টিকিট পেতে পারেন, যা নিউ বাস পার্ক নামেও পরিচিত। এবং আপনি যদি পোখারাতে থাকেন তবে স্থানীয় বাস স্টেশনের জন্য জিজ্ঞাসা করুন কারণ ট্যুরিস্ট বাসগুলি অন্য জায়গা থেকে ছেড়ে যায়।

2। টাকা

নেপালে ট্রেকিংয়ের সময়, আপনি নেপালের প্রত্যন্ত অঞ্চলে ট্রেকিং করবেন যেখানে কোনও এটিএম সুবিধা থাকবে না। এইভাবে, আপনি জোমসম ছাড়া অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেইলে কোনো এটিএম খুঁজে পাবেন না। তবে, জোমসোমের এটিএম অবিশ্বস্ত; এটার উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল হবেন না।

পোখরায় অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক করতে যাওয়ার সময় আপনি শেষ নির্ভরযোগ্য এটিএমটি পাবেন। সুতরাং, ভ্রমণের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত অর্থ বের করে নিন। যেহেতু এটিএম নেপালে নির্ভরযোগ্য নয় এবং দূরবর্তী ট্র্যাকের সময় ভিসা কার্ড গ্রহণ করা হয় না, তাই আপনার সমস্ত টাকা নগদে থাকতে হবে। আপনি প্রতিদিন প্রায় $25 থেকে $30 প্রয়োজন হবে. সুতরাং, আপনার ট্রেকের সময়কাল অনুযায়ী টাকা নিন।

সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি আপনি পছন্দ করতে পারেন:

• অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক দূরত্ব
• অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক FAQs

 

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকের জন্য কী প্যাক করবেন?

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকের জন্য আপনাকে কিছু প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র প্যাক করতে হবে:

1. পোশাক

• ট্রেকিং বুট
• ছোট হাতা ট্রেকিং শার্ট
• ট্রেকিং প্যান্ট এবং জ্যাকেট
• থার্মাল আন্ডারওয়্যার
• লম্বা হাতা ট্রেকিং শার্ট
• নিচে জ্যাকেট অন্তরক
• উলের টুপি
• ট্রেকিং গ্লাভস
• রেইনকোটস

 

২. প্রাথমিক চিকিৎসা

• ডায়মক্স ট্যাবলেট
• স্যানিটারি প্যাড / ট্যাম্পন
• বমি বমি ভাব বিরোধী ওষুধ
• ব্যান্ড সহায়ক
• মশা এবং পোকামাকড় নিরোধক

 

3. টয়লেট্রি

• সাবান
• টয়লেট পেপার
• শ্যাম্পু
• সানস্ক্রীন
• ময়েশ্চারাইজার
• হাত স্যানিটিজার

 

4. আনুষাঙ্গিক

• সানগ্লাস
• ঘুমানোর ব্যাগ
• ক্যামেরা
• ব্যাটারি
• পানির বোতল
• সৌর চার্জার্স
• গরম জলের থার্মোস

 

5. গুরুত্বপূর্ণ নথি

• পাসপোর্ট
• ভ্রমণের অনুমতি

আরো বিস্তারিত জানার জন্য, অনুগ্রহ করে আমাদের ব্লগ পড়ুন "অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক প্যাকিং তালিকা. "

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকের জন্য আমাকে কি গাইড এবং পোর্টার ভাড়া করতে হবে?

ট্রেকের জন্য গাইড এবং পোর্টার নিয়োগ সম্পূর্ণ আপনার উপর নির্ভর করে। অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেইল বছরের বেশিরভাগ সময় ব্যস্ত থাকে তাই আপনি ট্রেইল বরাবর অনেক সহযাত্রী ট্রেকার পাবেন। যেহেতু অন্নপূর্ণা অঞ্চলটি বন্ধুত্বপূর্ণ স্থানীয়দের দ্বারা পরিপূর্ণ, তাই আপনি থাকলেও কোনো সমস্যা হবে না অন্নপূর্ণা সার্কিট একাকী ট্রেকিং.

যাইহোক, গাইড এবং পোর্টার নিয়োগ করা অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকের জন্য আদর্শ, বিশেষ করে নতুনদের জন্য। একজন গাইড নিয়োগ করা অনেক উপায়ে সাহায্য করবে, যেমন বাসস্থান খোঁজা এবং ট্রেক চলাকালীন ট্রেইল নেভিগেট করা, বিশেষ করে জরুরী পরিস্থিতিতে। একই সময়ে, একজন পোর্টার আপনাকে আরামদায়ক হাঁটার জন্য আপনার লাগেজ বহন করতে সাহায্য করবে।

আপনার যদি অর্থ থাকে তবে আপনাকে গাইড এবং পোর্টার নিয়োগ করা উচিত কারণ এটি স্থানীয় অর্থনীতিতে সহায়তা করে। কিন্তু আপনি যদি তা না করেন তবে এটি কোন ব্যাপার না কারণ স্থানীয়রা বন্ধুত্বপূর্ণ এবং আপনার ইংরেজিতে কথা বলা লোকদের খুঁজে পেতে সমস্যা হবে না।

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকের জন্য আমার কতটা ফিট হওয়া দরকার?

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকের জন্য আপনার গড় শারীরিক এবং মানসিক ফিটনেস স্তর প্রয়োজন। ট্রেক চলাকালীন, আপনি চারপাশে জন্য হাঁটা হবে দিনে 6-8 ঘন্টা গড়ে, প্রায় 600 মিটার উচ্চতা অর্জন করে। তাছাড়া, আপনি প্রতিদিন 15 থেকে 20 কিমি হাঁটার দূরত্ব কভার করবেন এবং আপনাকে আপনার ব্যাকপ্যাকও বহন করতে হবে।

এটি চ্যালেঞ্জিং মনে হতে পারে, তবে আপনি সঠিক সংকল্প এবং প্রশিক্ষণের সাথে ট্রেকটি সম্পূর্ণ করতে পারেন। একটি জিনিস আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি একটি জাতি নয়। সুতরাং, আপনি যদি নিজেকে খুব বেশি চাপ না দেন তবে এটি সাহায্য করবে। এছাড়াও, যেহেতু অন্নপূর্ণা সার্কিট একটি উচ্চ-উচ্চতার ট্রেক, তাই আপনাকে অবশ্যই উচ্চতার অসুস্থতার ঝুঁকি এড়াতে যথাযথ মানিয়ে নিতে হবে। সেই সাথে আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে হবে।

সুতরাং, ট্রেকের কমপক্ষে দুই সপ্তাহ আগে একটি প্রশিক্ষণের রুটিন শুরু করুন। প্রশিক্ষণের মধ্যে হাইকিং, সাঁতার, সাইকেল চালানো ইত্যাদির মতো কার্ডিওভাসকুলার কার্যক্রম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য উচ্চ কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন গ্রহণের সাথে।

সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি আপনি পছন্দ করতে পারেন:

• অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক অসুবিধা

 

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকের জন্য প্রস্তুতি এবং প্রশিক্ষণ

1. শারীরিক মূল্যায়ন

আপনি শারীরিকভাবে নিজেকে মূল্যায়ন করে বা পারিবারিক বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়ে শারীরিক প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া শুরু করতে পারেন পেশাদার মূল্যায়ন। আপনি এই অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকের জন্য প্রস্তুতির জন্য একটি প্রশিক্ষণের রুটিন এবং কার্যকলাপের সময়সূচী সেট আপ করতে পারেন। আপনাকে অবশ্যই এই প্রক্রিয়াটি ট্রেকের প্রায় তিন থেকে চার মাস আগে শুরু করতে হবে, যদি আগে না হয়।

2. শক্তি প্রশিক্ষণ

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক হল 266 কিমি যাত্রা যার সর্বোচ্চ উচ্চতা 17,000 ফুট। হিমালয়ের পাদদেশে এই ট্যাক্সিং যাত্রা পার্কে হাঁটা নয়। আপনার পায়ের পেশী, বাছুর, quads, এবং হ্যামস্ট্রিং সহ, হয় ব্যাপক চাপের মধ্যে তিন সপ্তাহের বেশি।

আপনি স্কোয়াট, ডেডলিফ্ট, থ্রাস্ট, ব্যাক ব্যায়াম এবং ক্রাঞ্চে মনোনিবেশ করলে এটি সাহায্য করবে। এই শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়াম প্রতি বিকল্প দিনে বা সপ্তাহে তিনবার নির্ধারিত হতে পারে।

3. এরোবিক্স ব্যায়াম

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেইল চড়াই-উতরাই পূর্ণ। এইভাবে, আপনার প্রশিক্ষণের রুটিনে এ্যারোবিকস বা কার্ডিওভাসকুলার অ্যাক্টিভিটি যেমন স্ট্রলিং, হাইকিং, সাইক্লিং, সাঁতার ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। বায়বীয় অনুশীলন প্রতি সপ্তাহে অন্তত পাঁচবার এক ঘণ্টার জন্য প্রয়োজনীয়।

4. আরোহণ প্রশিক্ষণ

আপনার বুট এবং একটি ব্যাকপ্যাক দিয়ে আরোহণের কিছু অনুশীলন করা উচিত। অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্র্যাকে আপনি যে ব্যাকপ্যাকটি বহন করার পরিকল্পনা করছেন তার ওজনের সমান হওয়া উচিত।

যাইহোক, আপনি সর্বনিম্ন ওজন দিয়ে শুরু করতে পারেন এবং ধীরে ধীরে ওজন বাড়ান সময়ের সাথে সাথে এইভাবে, আপনার শরীর ট্রেক করতে অভ্যস্ত হয়ে যায়। এছাড়াও, এই ক্লাইম্বিং বুটগুলি আপনাকে সত্যিকারের ট্রেকিং অ্যাডভেঞ্চারের জন্য পর্যাপ্ত সময় দেবে।

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকে থাকার ব্যবস্থা এবং খাবার

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক নেপালের অন্যতম জনপ্রিয় চাহাউস ট্রেক। এইভাবে, আপনি ট্রেইল বরাবর অনেক চাহাউস পাবেন। উচ্চতার উপর নির্ভর করে আবাসন খরচ $1 থেকে $3 পর্যন্ত। আপনি যদি অফসিজনে ট্রেকিং করেন, একই টিহাউস থেকে খাবার থাকলে আপনি বিনামূল্যে থাকার ব্যবস্থা পেতে পারেন।

চাহাউসগুলি বেশ মৌলিক এবং টুইন-শেয়ারিং বেসিকগুলিতে মৌলিক রুম সরবরাহ করে। আপনার কাছে একটি বালিশ, একটি গদি এবং একটি কম্বল সহ একটি বিছানা থাকবে। কক্ষগুলিতে বৈদ্যুতিক সকেট থাকবে না কারণ সৌর শক্তি বিদ্যুতের একটি উল্লেখযোগ্য উত্স।

এইভাবে, আপনি যদি আপনার ফোনগুলি চার্জ করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট খরচে সাধারণ এলাকায় চার্জ করতে হবে। গরম ঝরনা সাধারণত চাহাউসে প্রায় $1 খরচ করে। নিম্ন উচ্চতায় ওয়াইফাই পাওয়া যায়, কিন্তু আপনি এই সুবিধাগুলি আশা করবেন না যখন আপনি ট্রেইলগুলি উপরে উঠবেন।

তদুপরি, টিহাউসের দেওয়া খাবারগুলিও বেশ মৌলিক এবং আপনাকে নেপালি খাবার পরিবেশন করা হবে "ডাল ভাট" অধিকাংশ চাহাউসে। এছাড়াও, তারা অন্যান্য ধরণের খাবার যেমন পিৎজা, পাস্তা, স্প্যাগেটি ইত্যাদি অফার করে। যেকোনো ঝামেলা থেকে সুরক্ষিত থাকার জন্য, আপনাকে অবশ্যই এই বাসস্থানগুলি তাড়াতাড়ি বুক করতে হবে, বিশেষ করে অফসিজনে।

ফাইনাল সি

অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক চমৎকার প্রাকৃতিক এবং সাংস্কৃতিক সৌন্দর্যের সাথে একটি অবিশ্বাস্য ট্রেকিং অভিজ্ঞতা প্রদান করে। এই কারণেই এই ট্রেকটি সারা বিশ্বের ট্রেকারদের মধ্যে বিখ্যাত। প্রাথমিক স্তরের ফিটনেস সহ যে কেউ এই উত্তেজনাপূর্ণ ট্রেকটি সম্পূর্ণ করতে পারেন।

অনেক ট্রেকার সম্পর্কে নিশ্চিত নন অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেকের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন। আমি আশা করি এই ব্লগটি আপনাকে ট্রেক প্রস্তুতি এবং পরিকল্পনা করতে সাহায্য করবে। উপরন্তু, আপনার যদি আরো কোন প্রশ্ন বা প্রশ্ন থাকে, তাহলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন.

মার্ডি হিমাল ট্রেক অন্নপূর্ণা অঞ্চলের একটি লুকানো রত্ন, যা সম্প্রতি ট্রেকারদের মধ্যে বিখ্যাত হয়েছে। এই মার্ডি হিমাল ট্রেক ব্লগটি এই ট্রেক সম্পর্কে কিছু তথ্য দেওয়ার চেষ্টা করে।

প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম; আপনার সর্বদা এমন জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করা উচিত যা আপনার ভ্রমণকে আনন্দদায়ক এবং আরও অ্যাক্সেসযোগ্য করে তুলতে সহায়তা করতে পারে। আপনি মানচিত্র, একটি টর্চ ইত্যাদি বহন করলে এটি সাহায্য করবে।

যেহেতু আধুনিক প্রযুক্তি দিন দিন বিকাশ করছে, আপনি আপনার ডিভাইস/স্মার্টফোনে মানচিত্র ডাউনলোড করতে পারেন, যা আপনার জন্য নেভিগেশন রুটগুলিকে সহজ করে তোলে।

মার্ডি হিমাল ট্রেক এর সারমর্ম

মার্ডি হিমাল ট্রেকিং অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেকের পূর্ব দিকে অবস্থিত একটি মাঝারি-স্তরের ট্রেক, যা অন্নপূর্ণা অঞ্চলে একটি নতুন ট্রেকিং রুট। এই ট্রায়ালগুলি 2012 সালে ট্রেকারদের জন্য খোলা হয়েছিল। তারপরে, ট্রেকাররা অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেকের ভিড় থেকে বাঁচতে এই ট্রেকিং বেছে নেয়। এই দশ দিনের ট্রেকিং আমাদের প্রয়োজনীয়তা অনুযায়ী সংশোধন করতে পারে। আমরা এই ট্রেকটিও পাঁচ দিনের মধ্যে শেষ করতে পারি।

ট্রেক রুট

মার্ডি হিমাল ট্রেক একটি দশ দিনের প্যাকেজ যা আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে রোমাঞ্চকর সমুদ্রযাত্রা এবং উদ্যোগের মধ্য দিয়ে নিয়ে যায়।

সংক্ষিপ্ত ভ্রমণসূচী

দিন 1 – আপনি কাঠমান্ডুর ত্রিভুবন আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে (টিআইএ) অবতরণ করার সাথে সাথে, নির্দিষ্ট ব্যক্তি আপনাকে আপনার হোটেলে নামিয়ে দেবে এবং আপনাকে অভ্যর্থনায় চেক ইন করতে সহায়তা করবে। আপনি দিনের বাকি সময় স্থানীয় বাজারে ঘোরাঘুরি করতে পারেন বা আপনার হোটেলের ঘরে থাকতে পারেন।

দিন 2 - এই দিনে, আপনি কাঠমান্ডু শহর ঘুরে দেখতে পারেন বিভিন্ন জায়গায় অবস্থিত অনেক নজরকাড়া দৃশ্যকল্প পরিদর্শন করে।

দিন 3 - আপনি এই দিনে ট্যুরিস্ট বাসে পোখরা ভ্রমণ করবেন। আপনি ফেওয়া লেকের মতো বিভিন্ন নজরকাড়া স্থান এবং দিনের বাকি অংশে অনেক আকর্ষণীয় স্থান দেখার জন্য বেশ তাড়াতাড়ি সেখানে পৌঁছাতে পারেন।

দিন 4 - এটি সেই দিন যখন আপনার উত্তেজনার মাত্রা বেড়ে যায়। হ্যাঁ, এটা ট্রেকিং দিন। এই দিনে, ট্রেকিং যাত্রা শুরু হয়। আপনি খুব ভোরে ঘুম থেকে উঠে কান্দে ভ্রমণ করেন এবং অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প পেরিয়ে দেউরালির দিকে যাত্রা করেন। সেই রাত তোমাকে দেউরালীতে কাটাতে হবে।

দিন 5 - দেউরালিকে পিছনে ফেলে, আপনি আরও বন শিবিরের দিকে এগিয়ে যান এবং অসংখ্য প্রজাতির উদ্ভিদ এবং প্রাণীজগতের সাথে দখল করা ঘন বনের মধ্য দিয়ে হাঁটুন। পথ হেঁটে আপনি লো ক্যাম্পে পৌঁছান এবং সেখানে আপনার রাত কাটান।

দিন 6 - আপনি এই দিন হাই ক্যাম্পের দিকে এগিয়ে যাবেন, সবুজ বনের মধ্য দিয়ে হেঁটে। পথের ধারে সুন্দর পর্বতশৃঙ্গের মনোমুগ্ধকর দৃশ্য দেখতে পাবেন। সেখানে সুন্দর দৃশ্য দেখে রাত কাটাবেন।

দিন 7-এটি সেই দিন যখন আপনি এই ট্রিপের ক্লাইম্যাক্সের দিকে যাবেন, অর্থাৎ মারডি হিমাল বেস ক্যাম্প। সপ্তম দিনটি ট্রেকের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিন। রুক্ষ পথ পাড়ি দিয়ে আপনি সেখানে পৌঁছাবেন।

আপনি বেস ক্যাম্পে পৌঁছানোর সাথে সাথে আপনি সেখানে কিছুক্ষণ অবস্থান করবেন এবং সাইডিংয়ের দিকে ট্রেকিং শুরু করবেন। আপনি সাইডিং এর একটি চা হাউসে আপনার রাত কাটাবেন কারণ আপনি সেদিন অনেক হাঁটতেন।

দিন 8 - এই দিনে, আপনি একটি সুস্বাদু প্রাতঃরাশ করার পরে পোখরাতে ফিরে যাবেন। সেই রাত পোখারায় কাটাবেন।

দিন 9 - এই দিন, আপনি কাঠমান্ডু ফিরে যাবেন. এটি আপনার শেষ দিন হবে, তাই আপনি স্থানীয় বাজারে ঘোরাঘুরি করতে পারেন এবং থামেলের রাতের দৃশ্য উপভোগ করতে পারেন।

দিন 10 - নেপালে শেষ দিন, এবং আপনি এই উত্তেজনাপূর্ণ ট্রেক করার পরে আপনার দেশে ফিরে যাবেন।

মার্ডি হিমাল ট্রেক খরচ

ট্রেকিং খরচ নির্ভর করে আমাদের খরচের অভ্যাস, গ্রুপের আকার এবং মৌসুমের উপর। সাধারণত, মার্ডি হিমাল ট্রেকিং খরচ USD 800 থেকে শুরু হয়। এই খরচে কাঠমান্ডু এবং পোখারাতে আপনার হোটেলে থাকার ব্যবস্থা, ট্রেকিং চলাকালীন খাবার, কাঠমান্ডু – পোখারা – কাঠমান্ডু বাস, পোখরা থেকে ট্রেকিং স্টার্ট পয়েন্ট এবং ট্রেকিং এন্ডিং পয়েন্ট পোখরা ট্যাক্সি, পারমিট অন্তর্ভুক্ত। ফি, টিআইএমএস খরচ, গাইড কাম পোর্টার ফি, চা হাউসের সময় থাকার ব্যবস্থা ট্রেক, ইত্যাদি। আপনাকে নেপালের ভিসা ফি, কাঠমান্ডু এবং পোখারার খাবার, আন্তর্জাতিক ফ্লাইট ভাড়া, ভ্রমণ বীমা এবং ট্রেকিং সরঞ্জামের জন্য আলাদাভাবে অর্থ প্রদান করতে হবে।

 

মার্ডি হিমাল ট্রেকিংয়ের জন্য প্রয়োজনীয় ট্রেকিং সরঞ্জাম

এটি একটি মাঝারি স্তরের ট্রেকিং, তাই আপনাকে বেশি জিনিস প্যাক করার দরকার নেই। ট্রেকিং সরঞ্জাম ট্রেকিং মৌসুমের উপর নির্ভর করে। শীতের জন্য, আপনাকে গরম কাপড় বহন করতে হবে এবং বর্ষার জন্য, আপনাকে জল প্রতিরোধী ট্রেকিং সরঞ্জাম বহন করতে হবে।

মাথার জন্য আপনাকে অবশ্যই এক জোড়া কান ঢেকে রাখার ক্যাপ, সানগ্লাস এবং সানস ক্রিম বহন করতে হবে। উপরের শরীরের জন্য, একটি উষ্ণ জ্যাকেট, কয়েক জোড়া টি-শার্ট, একটি ফ্লিস জ্যাকেট, ট্রাউজার, হাফ পেইন্ট, ভাল জুতা, উষ্ণ শক ইত্যাদি, নীচের শরীরের জন্য।

নেপাল ট্রেকিং প্যাকিং তালিকা

 

এই মার্ডি হিমাল ট্রেক ব্লগটি এই ট্রেক সম্পর্কে আরও অনেক তথ্য দেওয়ার চেষ্টা করে। অনুগ্রহ করে নির্দ্বিধায় আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন আরও বিস্তারিত জানার জন্য নেপাল ট্রেকিং এবং নেপাল ট্যুর প্যাকেজের জন্য।

সোভিয়েত লামসাল

নেপাল এবং ভুটান ট্যুর হাইলাইটস

• থিম্পু, পারো, পুনাখা ভ্যালি ঘুরে আসুন
• হেরিটেজ হিস্টোরিক্যাল সেন্টার, ট্র্যাডিশনাল স্কুল অফ আর্টস অ্যান্ড ক্রাফটস, পুনাখা জাতীয় উদ্যান দেখুন, জিগমে দর্জি, এবং জাতীয় গ্রন্থাগার।
• পুরানো তিব্বতি বৌদ্ধ সংস্কৃতি পরিদর্শন করুন.
• জাতির মহান শ্রেষ্ঠত্বের প্রশংসা করুন এবং কাছাকাছি জীবনযাত্রা দেখুন।
• কাঠমান্ডু উপত্যকা দর্শনীয় স্থান (পশুপতিনাথ, বৌধনাথ, স্বয়ম্ভুনাথ, এবং কাঠমান্ডু দরবার স্কোয়ার)
• স্বর্গের শহর — পোখরা দর্শনীয় স্থান এবং সারাংকোট থেকে সূর্যোদয়ের দৃশ্য
• চিতওয়ান জাতীয় উদ্যানের জঙ্গল সাফারি (জিপ সাফারি ৩-৪ ঘণ্টা, রাপ্তি নদীতে ক্যানোয়িং, থারু সাংস্কৃতিক নৃত্য প্রদর্শনী

 

নেপাল ও ভুটান সফরের যাত্রাপথ

দিন 1: কাঠমান্ডুতে আগমন
দিন 2: মাউন্টেন ফ্লাইট মাউন্ট এভারেস্ট এবং কাঠমান্ডু ফেরত
দিন 3: পোখারার উদ্দেশ্যে ফ্লাইট/ড্রাইভ করুন
দিন 4: পোখরা: অন্বেষণ দিন
দিন 5: চিতওয়ান জাতীয় উদ্যানে ড্রাইভ করুন
দিন 6: চিতওয়ান জাতীয় উদ্যানে জঙ্গল কার্যক্রম
দিন 7: কাঠমান্ডুতে ফিরে যান
দিন 8: কাঠমান্ডু-পারো-থিম্পু
দিন 09: থিম্পু অন্বেষণ
দিন 10: পুনাখার উদ্দেশ্যে ড্রাইভ করুন
দিন 11: পুনাখা অন্বেষণ
দিন 12: পারোতে ফিরে যান
13 তম দিন: টাইগারস নেস্ট মনাস্ট্রি: চ্যালেঞ্জিং কিন্তু মূল্যবান ট্রেকিং ট্রেইল
দিন 14: পারো থেকে বিদায়

নেপাল ভুটান ট্রিপ প্যাকেজ সংক্রান্ত প্রয়োজনীয় তথ্য

প্রবেশের জন্য প্রয়োজনীয়তা:

• প্রবেশের সময় পাসপোর্টের বৈধতার ন্যূনতম ছয় মাসের প্রয়োজন।
• ভিসার জন্য একটি ফাঁকা পৃষ্ঠা পাসপোর্টে একটি ভিসা পাওয়া উচিত (অনুমোদন পৃষ্ঠা নয়)
• প্রবেশের অনুমতি সাধারণত নেপালি কর্তৃপক্ষ দ্বারা বিদেশ থেকে মুদ্রিত একটি জরুরি পাসপোর্টে অনুমোদিত হয়।
• একটি ভিসা ভ্রমণের জন্য উপযুক্ত হওয়া উচিত।

 

নিয়মিত ট্যুরিস্ট ভিসা:

• যারা আকাশপথে আসেন তাদের জন্য ভিসাটি হয় নেপালী দূতাবাস বা কনস্যুলেটে প্রবেশের আগে আবেদন করতে হবে অথবা কাঠমান্ডুর ত্রিভুবন আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে পৌঁছানোর পর সরাসরি কেনা উচিত। দ্রষ্টব্য: আগমনের পরে অনুমতি পেতে সময় লাগতে পারে।
• আপনি https://online.nepalimmigration.gov.np/tourist-visa-এ অনলাইনেও ভিসার জন্য আবেদন করতে পারেন।
• ভিসা পাওয়া যায়, এবং যারা স্থলপথে আসে তাদের জন্য প্রয়োজনীয় অভিবাসন আনুষ্ঠানিকতা সম্পন্ন করা উচিত।
• বেলাহিয়া-ভারত সীমান্ত দিয়ে নেপালে স্থলপথে বিদেশী নাগরিকদের প্রবেশের সময়, একজনকে মার্কিন ডলারে নেপালের ভিসা ফি দিতে হবে। আসল বিলটি 2003-এর থেকে পুরানো নয়, ভাল অবস্থায়, নেপালে প্রবেশের আগে চেকপয়েন্টে দেখানো উচিত। পায়ে হেঁটে আসা ব্যক্তিদের সীমান্তে চব্বিশ ঘণ্টা পরিষেবা দেওয়া হয়।
• ভিসা ছাড়া নেপালে প্রবেশ এবং কর্মকর্তা ছাড়া যথাযথ প্রবেশ সীমাবদ্ধ, ফলে নেপালে প্রবেশের অতিরিক্ত পরিণতি হবে।

 

প্রস্তাবিত ভ্যাকসিন

• এগুলি শুধুমাত্র ইঙ্গিত, তাই আপনি 100% নিশ্চিত হতে ভ্রমণ করার আগে অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারের কাছে যান।
• টাইফয়েড - সুপারিশ করা হয়, সাধারণত নেপাল এবং ভুটান ভ্রমণের দুই সপ্তাহ আগে
• হেপাটাইটিস A - সুপারিশ করা হয়, সাধারণত নেপাল এবং ভুটান ভ্রমণের দুই সপ্তাহ আগে
• কলেরা - সুপারিশ করা হয়, সাধারণত নেপাল এবং ভুটান ভ্রমণের দুই সপ্তাহ আগে
• যক্ষ্মা - সুপারিশ করা হয়, সাধারণত নেপাল এবং ভুটান ভ্রমণের তিন মাস আগে
• হেপাটাইটিস বি - সুপারিশ করা হয়, সাধারণত নেপাল এবং ভুটান ভ্রমণের দুই মাস আগে
• মেনিনোকোকাল মেনিনজাইটিস - সুপারিশ করা হয়, সাধারণত নেপাল এবং ভুটান ভ্রমণের এক সপ্তাহ আগে
• জাপানি বি এনসেফালাইটিস - সুপারিশ করা হয়, সাধারণত নেপাল এবং ভুটান ভ্রমণের চার সপ্তাহ আগে
• জলাতঙ্ক - প্রস্তাবিত, সাধারণত নেপাল এবং ভুটান ভ্রমণের চার সপ্তাহ আগে

অতএব, শুরু করুন নেপাল-ভুটান সফর আমাদের সাথে এবং একটি অসাধারণ জীবনের অভিজ্ঞতা তৈরি করুন। আরো ভ্রমণের জন্য, আমাদের পরিদর্শন করুন নেপাল ট্যুর প্যাকেজ.

7 দিনের জন্য ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক কতটা চ্যালেঞ্জিং?

ল্যাংটাং উপত্যকা মাঝারি ট্রেক হিসাবে পরিচিত। সুস্বাদু খাবার এবং থাকার জন্য উপযুক্ত জায়গা রয়েছে। কোন বিভ্রান্তিকর ট্রেইল এবং রুক্ষ ভূখণ্ড আছে.

এই ট্রেকটি মাঝারি, কিন্তু এর মানে এই নয় যে এতে কোন অসুবিধা নেই। এভারেস্ট বেস ক্যাম্পের মতো উচ্চতা নেই; এই ট্রেকিং রুটে, আপনি উচ্চতায় মাত্র 5000 মিটারে আঘাত পাবেন।

ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেকের অসুবিধার কারণ

আমি আগেই বলেছি, ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক একটি মাঝারি-স্তরের ট্রেক। যাইহোক, কিছু জটিলতা এবং কারণ আপনার বিবেচনা করা উচিত।

উচ্চতায় অসুস্থতা

উচ্চতায় যে কেউ অল্টিটিউড সিকনেসে ভুগতে পারে। বিশেষ করে, একবার আপনি নেপালে ট্রেকিং শুরু করলে আপনি কিছুটা উচ্চতা অর্জন করবেন। যাইহোক, ল্যাংটাং উপত্যকা 7 দিনের ট্রেক আপনাকে এভারেস্ট অঞ্চলের মতো চরম উচ্চতায় নিয়ে যায় না।

যাইহোক, উচ্চতার অসুস্থতা সম্ভব, তাই আপনার যথাযথ অভ্যস্ততা বজায় রাখা উচিত।

উচ্চতার অসুস্থতার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, বমি, শ্বাস নিতে অসুবিধা এবং আরও অনেক কিছু; আপনি যদি ট্রেকিং করার সময় এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার গাইড এবং বন্ধুদের সাথে সেগুলি শেয়ার করতে দ্বিধা করবেন না।

একবার আপনি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ উচ্চতায় পৌঁছে গেলে, আপনি নিরাপদ না হওয়া পর্যন্ত বিশ্রাম নিন। উচ্চতা অসুস্থতা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। কোনো ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার শরীরকে জেনে নেওয়া ভালো। ডায়ম্যাক্স হল উচ্চতার অসুস্থতার অন্যতম সেরা নিরাময়।

দূরবর্তী স্থান

লাংটাং উপত্যকা কাঠমান্ডুর কাছে একটি দুর্গম স্থান হিসেবে পরিচিত। সঠিক রাস্তা বা যাতায়াতের ব্যবস্থা নেই।

পাহাড় এবং পর্বত ছোট ট্র্যাক ঘিরে. যেকোন স্থানের দূরবর্তীতার অর্থ হল অনুপলব্ধতা এবং অনুপযুক্ত অ্যাক্সেসযোগ্যতা। আপনি অসুস্থ বা আহত হতে পারে. একটি সঠিক হাসপাতালে পৌঁছাতে এক দিনের বেশি সময় লাগে। দ্রুততম উপায় হল নিকটস্থ হাসপাতাল এবং মেডিকেলে উড়ে যাওয়া, টাকা বৃদ্ধি করা।

অভাবে

আমরা ইতিমধ্যে জানি, ল্যাংটাং উপত্যকা ন্যূনতম সুবিধা সহ একটি দূরবর্তী স্থান হিসাবে পরিচিত। সঠিক পরিবহন উড়ন্ত বা পণ্য বহনের মধ্যে সীমাবদ্ধ।

আপনি উচ্চতায় উচ্চতায় যাওয়ার সাথে সাথে খাবার এবং জল আরও ব্যয়বহুল হবে। মাত্র এক লিটার পানির জন্য এত খরচ।

একটি গরম ঝরনা এবং আপনার ডিভাইস চার্জ করার জন্য কিছু পরিমাণ খরচ হবে। এই ছোট জিনিসগুলি এই ট্র্যাকের অসুবিধা বাড়ায়।

আরও তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে আমাদের ব্লগ দেখুন "ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক অসুবিধা. "

ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেকের জন্য সেরা সময়

আপনি যদি কাঠমান্ডুর কাছে ল্যাংটাং উপত্যকা দেখার পরিকল্পনা করেন তবে এই অঞ্চলে বিভিন্ন শীত, বর্ষা, শরৎ এবং বসন্তের আবহাওয়া রয়েছে। তবে ল্যাংটাং ভ্রমণের সেরা সময় হল শরৎ এবং বসন্ত।

এই ঋতুগুলিতে ভাল আবহাওয়া এবং সহনীয় তাপমাত্রা রয়েছে। এই ঋতুতে, আপনি একটি রৌদ্রোজ্জ্বল, উষ্ণ দিনে শুকনো ট্রেইলে হাঁটতে পারেন। আমরা সবাই জানি, সকাল এবং রাত আজকের চেয়ে শীতল হবে।

এই মরসুমে, আপনি ওক, রডোডেনড্রন এবং বিভিন্ন গাছপালা দিয়ে হাঁটতে পারেন। এই ঋতুগুলি নীল আকাশের নীচে হিমালয়ের শৃঙ্খলের চটকদার দৃশ্য অফার করে।

শরতের সময় ল্যাংটাং ট্রেক (সেপ্টেম্বর থেকে নভেম্বর)

লংটাং-এ ট্র্যাক করার সেরা ঋতু শরৎ। সেপ্টেম্বর থেকে নভেম্বর পর্যন্ত আবহাওয়া কার্যকর থাকবে এবং তাপমাত্রা স্থিতিশীল থাকবে। আপনি যদি এই মরসুমে ট্রেক করেন তবে আপনি নীল আকাশ, তাজা বাতাস এবং শুকনো ট্রেইলের নীচে হাঁটতে পারেন।

সকালে এবং রাতে আপনি ঠান্ডা অনুভব করতে পারেন, তবে দিনের তাপমাত্রা ঠিক থাকবে। এই তাপমাত্রা এবং মনোরম পরিবেশ সবচেয়ে প্রিয় ট্রেকিং স্মৃতি তৈরি করবে।

এছাড়াও, শরতের ঋতুতে, সূর্য তীব্রভাবে আলোকিত হয়, যা সমস্ত পর্বত এবং উপত্যকার অবাধ দৃশ্যের অনুমতি দেয়। সুতরাং, আপনাকে কুয়াশার সমস্যার মুখোমুখি হতে হবে না।

বসন্তের সময় ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক (মার্চ থেকে মে)

এটি ল্যাংটাং অঞ্চলে ভ্রমণের জন্য দ্বিতীয় সেরা মৌসুম হিসাবেও পরিচিত। এই ঋতুতে, আপনার একটি উষ্ণ দিন থাকবে। মাঝারি তাপমাত্রা থাকবে।

লেজটি সুন্দর এবং স্মরণীয় হবে কারণ সবুজ বন রডোডেনড্রনে পূর্ণ হবে। পথে বুনো ফুল দেখতে পাবেন। যাইহোক, উষ্ণ সূর্য এবং নরম পর্বত বাতাসের কারণে ট্রেকটি আরও ক্লান্তিকর হয়ে উঠবে।

আমরা এই মৌসুমে পাহাড়ের অবাধ দৃশ্য দেখতে পারি এবং সুন্দর বনে হাঁটতে পারি।

গ্রীষ্ম/বর্ষাকালে ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক (জুন থেকে আগস্ট)

ল্যাংটাং রিগান জুন, জুলাই এবং আগস্টে গ্রীষ্মের ঋতুর মুখোমুখি হয়। বেশি তাপমাত্রার কারণে কম তাপমাত্রায় তাপ থাকবে। কিন্তু যখন আমরা বেশি উঠি তখন ঠান্ডা তাপমাত্রা থাকবে।

বৃষ্টিপাত বাগ, পরজীবী, পোকা, জোঁক এবং কেঁচো সহ পথকে পিচ্ছিল করে তুলতে পারে। তবে হালকা দিকে, আপনি সব জায়গায় সবুজের সাথে বৃষ্টিভেজা পরিবেশ উপভোগ করবেন। ল্যাংটাং উপত্যকার গ্রীষ্মকালীন অঞ্চলটি সমস্ত প্রকৃতি প্রেমীদের জন্য একটি আনন্দের সময়।

কখনও কখনও, ঘন অরণ্যে প্রকৃতির সমস্ত আকর্ষণীয় সৌন্দর্য থাকতে পারে, তবে ভারী বৃষ্টিপাত তা শেষ করে দেবে। এটি পাহাড়ের দৃশ্য এবং আশেপাশের ল্যান্ডস্কেপগুলির আরও সুনির্দিষ্ট এবং উত্তেজনাপূর্ণ দৃশ্য সরবরাহ করবে। যেহেতু এটি রোপণের ঋতু, তাই আপনি টেরাস খামার এবং কর্মরত স্থানীয়দের তাদের সাধারণ উপায়ে দেখার জন্য একটি দুর্দান্ত সময় পাবেন।

শীতকালে ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক (ডিসেম্বর থেকে ফেব্রুয়ারি)

শীত মৌসুম ডিসেম্বরে শুরু হয় এবং লাংটাং উপত্যকায় ফেব্রুয়ারিতে শেষ হয়। দিনটি মাঝারি ঠাণ্ডা, তবে সকাল এবং রাত জমে থাকে।

শীতকালে, আপনি নীল আকাশের নীচে এবং পাহাড়ী অঞ্চলে তুষার আচ্ছাদিত ল্যাংটাং অন্বেষণ করবেন। প্রায়শই তাপমাত্রা এবং আবহাওয়ার পরিবর্তন হবে।

যেহেতু কম ট্রেকাররা ট্রেক করার জন্য শীতের মরসুম পছন্দ করেন, আপনি যদি কোন ভিড় না চান এবং অবাধে ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক উপভোগ করতে চান, অনুগ্রহ করে এই ঋতুর সাথে আপনার মনকে আঘাত করুন।

আমাদের সাথে ট্রেক সংক্রান্ত আপনার পছন্দ শেয়ার করুন. আমরা ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেকের জন্য সেরা ভ্রমণের পরিকল্পনা করব। আরও তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে আমাদের ব্লগ দেখুন "ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেকের জন্য সেরা সময়. "

7 দিনের ল্যাংটাং ট্রেক খরচ

ট্রেকিং খরচ আপনার 7 দিনের ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক অত্যাবশ্যক. $700-$900 দিয়ে, আপনি সমস্ত ল্যাংটাং ট্রেকিং খরচ কভার করতে পারেন। এই মোট খরচের মধ্যে রয়েছে খাবার, বাসস্থান, পারমিট, পরিবহন ইত্যাদি।

7 দিনের ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেকের জন্য প্যাকিং তালিকা

সাত দিনের ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক নেপালের সবচেয়ে চমত্কার এবং চোয়াল-ড্রপিং হিমালয়ের অভিজ্ঞতাগুলির মধ্যে একটি। এই ট্র্যাক চলাকালীন, আপনি অনুপ্রেরণামূলক এবং চ্যালেঞ্জিং রুটগুলির মধ্যে একটিতে হাঁটবেন।

ল্যাংটাং ভ্যালি ট্র্যাকের সময় জলবায়ু পরিবর্তন রয়েছে, তাই আপনাকে অবশ্যই আপনার ট্রেকিং মৌসুম অনুযায়ী আপনার প্যাকিং প্রস্তুত করতে হবে।

আমরা আপনার ব্যতিক্রমী ল্যাংটাং ভ্যালি ভ্রমণের জন্য প্যাকিং সম্পর্কে কিছু তথ্য তালিকাভুক্ত করেছি। ট্রেক করার সময় আপনার প্রয়োজনীয় পোশাক এবং গিয়ার নিচে দেওয়া হল।

ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক ব্যাকপ্যাক

প্যাকিং স্যাচেল

আপনার 7 দিনের ল্যাংটাং ভ্যালি ট্র্যাকে, একটি প্যাকিং স্যাচেল আপনাকে আপনার পণ্য এবং সরঞ্জাম বহন করতে সহায়তা করে। এটি আপনাকে জামাকাপড়, তারগুলি এবং ইলেকট্রনিক্স শ্রেণীবদ্ধ করতে সক্ষম করে।

একটি বড় Rucksack

বিগ রুকস্যাক আপনাকে একক ট্রেকারদের লাগেজ বহন করতে সাহায্য করে।

সহায়ক ডেপ্যাক

পুরো ট্রেক জুড়ে যদি আপনার একটি অনুকূল ডে প্যাক থাকে তবে এটি সাহায্য করবে। এই ডে প্যাক আপনাকে হাইকিং স্ন্যাক্স, একটি ডাউন জ্যাকেট, ওয়াটারপ্রুফ ট্রাউজার্স, একটি রেইন জ্যাকেট এবং একটি ক্যামেরা বহন করতে সাহায্য করবে৷ এটিতে আপনার ট্র্যাকের জন্য সানস্ক্রিন, একটি টুপি এবং অন্যান্য ব্যক্তিগত আইটেমগুলির জন্য প্রচুর জায়গা রয়েছে।

জলরোধী শুকনো ব্যাগ

একটি জলরোধী শুকনো ব্যাগ বৃষ্টি থেকে আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলিকে রক্ষা করবে। এটিতে একটি উষ্ণ জ্যাকেট, স্ন্যাকস এবং রেইন গিয়ারের জন্য প্রচুর জায়গা রয়েছে।

বস্ত্র

লেয়ারিং হল আপনার ল্যাংটাং ভ্যালি ভ্রমণের সময় পোশাকের জন্য একটি অপরিহার্য ধারণা। সঠিক পোশাক আপনাকে এই ট্রেকের সমস্ত বাতাস এড়াতে সাহায্য করবে। ট্রেকিং জামাকাপড় এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি আর্দ্রতা শোষণ করার জন্য তুলা, উল এবং ডেনিমের মতো বিভিন্ন কাপড় দিয়ে তৈরি।

ভিতরের স্তর

আপনার পুরো ট্র্যাকের জন্য কমপক্ষে চার জোড়া দ্রুত-শুকানো এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের অন্তর্বাস। তাপ পরিধান আরামদায়ক এবং উষ্ণ। থার্মাল পরিধান আপনাকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে।

উপরের অংশ

কৃত্রিমভাবে তৈরি উপরের স্তরটি ল্যাংটাং উপত্যকার সংক্ষিপ্ত যাত্রার জন্য আদর্শ। এটি হালকা, ধোয়া সহজ এবং দ্রুত শুকিয়ে যায়।

এই ট্র্যাকের সময়, আপনি রোদে পোড়া এড়াতে লম্বা-হাতা শার্ট পরতে পারেন। ছোট হাতা শার্ট গ্রীষ্মে ট্রেক করার সময়ও সহায়ক।

শরীরের নিচের স্তর

ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেকের জন্য, 7 দিনের দ্রুত শুকানো, পরিবর্তনযোগ্য হাইকিং এবং আধা-জলরোধী আরামদায়ক।

উচ্চ উচ্চতায় আপনাকে উষ্ণ এবং আরামদায়ক রাখতে আপনি উলের ট্রাউজার বা জলরোধী ট্রাউজারও পরতে পারেন।

অতিরিক্ত পোশাকের তালিকা

• ডাউন ভেস্ট
• হাইকিং ট্রাউজার্স
• পলিপ্রোপিলিন শার্ট
• হালকা থার্মাল টপস
• হাইকিং শর্টস
• নন-কটন আন্ডারওয়্যারের ব্রিফ
• ওয়াটারপ্রুফ শেল-প্যান্ট, শ্বাস নেওয়া যায় এমন ফ্যাব্রিক
• লাইটওয়েট থার্মাল বটম
• জলরোধী, breathable ফ্যাব্রিক শেল জ্যাকেট
• লোম বা উলের ট্রাউজার্স

গ্লাভস

গ্লাভস ট্র্যাকের সময় হাত গরম এবং উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে এবং উচ্চ উচ্চতায় তুষারপাত প্রতিরোধ করে। সুতরাং, বাতাস এবং জল থেকে আপনার হাত রক্ষা করার জন্য এটি বাইরের এবং ভিতরের গ্লাভস প্যাক করতে সাহায্য করবে।

গ্লাভস বা হ্যান্ডওয়্যার

• লাইটওয়েট পলি-লাইনার গ্লাভস
• মিটেন (মৌসুমী)
• হালকা ওজনের উল বা ভেড়ার গ্লাভস

পাদুকা

ল্যাংটাং উপত্যকা ভ্রমণের সময় ফোস্কা একটি উল্লেখযোগ্য উদ্বেগের বিষয়। ফলস্বরূপ, দীর্ঘ ভ্রমণের সময় আপনার গোড়ালি এবং তলগুলিকে আরাম দেওয়ার জন্য এটি নির্ভরযোগ্য বুট এবং মোজা রাখতে সহায়তা করবে।

হাইকিং বুট

হাইকিং বুটটি হালকা, আরামদায়ক এবং টেকসই হওয়া উচিত, যা আপনাকে ট্রেক চলাকালীন বৈচিত্র্যময় ভূগোল নেভিগেট করতে সাহায্য করবে। আপনি যদি সমতল ভূমি, ভেজা তুষার, কর্দমাক্ত মাটি এবং দানাদার নদীতীরের মধ্য দিয়ে হেঁটে যান তবে এটি সাহায্য করবে, তাই আপনার ট্র্যাক সহজ করতে একটি নির্ভরযোগ্য জোড়া হাইকিং বুট প্যাক করুন।

স্যান্ডেল/ফ্লিপ-ফ্লপ জোড়া

লজ এবং হোটেলে এক জোড়া জুতা সহায়ক। স্নান বা বাথরুম ব্যবহার করার সময় স্যান্ডেল বা ফ্লিপ-ফ্লপও উপকারী।

জুতোর তালিকা

• প্রশিক্ষক বা চলমান জুতা
• পাতলা, হালকা ভিতরের মোজা
• অতিরিক্ত laces সঙ্গে হাইকিং বুট
• সুতি মোজা Gaiters
• অতিরিক্ত laces সঙ্গে হাইকিং বুট

ঘুমের জিনিসপত্র

স্লিপিং ব্যাগগুলি এই ট্রেকের জন্য আপনার প্যাকিং তালিকার কেন্দ্রবিন্দু। যদিও বেশিরভাগ লজ কম্বল সরবরাহ করে, একটি স্লিপিং ব্যাগ আপনাকে ঠান্ডা রাতে উষ্ণ থাকতে সাহায্য করবে।

স্লিপিং ব্যাগ এবং স্লিপিং ব্যাগ লাইনার দুটোই কাজে লাগবে

ঘুমের জিনিসপত্রের তালিকা

• স্লিপিং ব্যাগ লাইনার
• ঘুমানোর ব্যাগ

মস্তকাবরণ

এটি ল্যাংটাং ভ্যালি ট্র্যাকের সময় একটি বিনি বা হেডব্যান্ডের মতো একটি চমৎকার জোড়া হেডওয়্যার প্যাক করতে সাহায্য করবে। এটি আপনার মাথা গরম রাখতে এবং বৃষ্টি, তুষার এবং অত্যধিক সূর্যালোক থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।

সানগ্লাস

সানগ্লাস উচ্চ উচ্চতায় কঠোর সূর্যালোক থেকে চোখ রক্ষা করতে, চোখের চাপ শোষণ করতে এবং বাতাস থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।

টুপি বা ভেড়ার টুপি

গ্রীষ্মে বিশেষ করে কম উচ্চতায় ট্রেকিংয়ের সময় সূর্যের টুপি আপনার মুখের ত্বককে সাহায্য করবে। একটি ভেড়া যা আপনার মাথাকে তুষার এবং নদী থেকে উচ্চ উচ্চতায় রক্ষা করবে।

হেডওয়্যারের তালিকা

• অতিরিক্ত ব্যাটারি এবং বাল্ব সহ হেডল্যাম্প
• একটি উষ্ণ টুপি
• UV সুরক্ষা সহ সানগ্লাস
• বন্দনা বা মাথার স্কার্ফ
• প্রেসক্রিপশন সানগ্লাস

প্রাথমিক চিকিৎসা

এই যাত্রায়, আপনি উচ্চতায় উচ্চতায় অসুস্থতা বা তাপমাত্রার তারতম্যের কারণে সাধারণ সর্দিতে ভুগতে পারেন। সুতরাং, আপনাকে সঠিক প্রাথমিক চিকিৎসা কিটগুলি প্যাক করতে হবে।

উচ্চ উচ্চতার অসুস্থতার ঝুঁকি এড়াতে, আপনার ডায়ামক্স এবং প্যারাসিটামল বহন করা উচিত এবং অপ্রীতিকর ডায়রিয়া এবং হঠাৎ জ্বরের ক্ষেত্রে ইমোডিয়াম সহায়ক হতে পারে।

ওষুধের তালিকা:

• ক্লোরিন ডাই অক্সাইড ট্যাবলেট / জল বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট
• প্যারাসিটামল
• এন্টিসেপটিক ক্রিম
• ইমডিয়াম
• ছোট ব্যান্ডেজ এবং প্লাস্টার
• পোকা তাড়ানোর ঔষধ
• এন্টিসেপটিক ওয়াইপস
• ডায়মক্স/ অল্টিটিউড সিকনেস ট্যাবলেট

টয়লেট্রিজ

• টুথব্রাশ/পেস্ট
• মাঝারি আকারের তোয়ালে
• পেরেক ক্লিপস
• deodorants
• বহুমুখী সাবান
• ভিজা টিস্যু
• অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল হ্যান্ডওয়াশ
• টিস্যু/টয়লেট রোল

অতিরিক্ত

• সাঁতারের পোষাক
• বই
• দুই চক্ষুর উপযোগী দূরবীক্ষণ
• গাইড বই
• ভোল্টেজ রূপান্তরকারী
• জার্নাল এবং কলম
• লাইটওয়েট বালিশ
• প্লাগ অ্যাডাপ্টার

গুরুত্বপূর্ণ নথি এবং আইটেম

• বৈধ পাসপোর্ট
• বীমার প্রমান
• দুটি অতিরিক্ত পাসপোর্ট সাইজের ছবি
• পাসপোর্টের আলাদা ফটোকপি
• বিমান টিকেট
• ট্রাভেলার্স চেক
• পণ্য ক্রয় বা তাদের জন্য অর্থ প্রদানের জন্য নগদ ডলার, ইউরো বা পাউন্ড
• মানচিত্র

আরো বিস্তারিত জানার জন্য, অনুগ্রহ করে আমাদের ব্লগ দেখুন "ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক প্যাকিং তালিকা. "

7 দিনের ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক FAQs

আপনি কিভাবে ল্যাংটাং উপত্যকায় যাবেন?

ল্যাংটাং হল রাজধানী শহর, কাঠমান্ডু উপত্যকার উত্তরে হিমালয়ের একটি অঞ্চল এবং তিব্বতের সীমানা। এটি কাঠমান্ডু থেকে 61.8 কিমি দূরে। আমরা কাঠমান্ডু থেকে 4-5 ঘন্টা গাড়ি চালিয়ে ল্যাংটাং উপত্যকায় পৌঁছাতে পারি। আমাদের পথ হবে পাহাড়ের অত্যাশ্চর্য দৃশ্যে পূর্ণ।

ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক কোথায় শুরু করবেন?

প্রথমটির মতো, আমাদের ড্রাইভ কাঠমান্ডু উপত্যকায় শুরু হবে, তবে আমাদের ট্রেকিং যাত্রা শুরু হয় সায়াব্রুবেসিতে, যেখান থেকে আমরা লামা হোটেলে যাই এবং কানজিন গোম্পার দিকে চলে যাই। ট্রেইলটি সুন্দর আলপাইন এবং রডোডেনড্রন বন, হিমবাহ, নদী, বর্ধিত চারণভূমি এবং তিব্বতের সীমান্তবর্তী শ্বাসরুদ্ধকর শিখরগুলিকে একত্রিত করে।

ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক কতটা চ্যালেঞ্জিং?

ল্যাংটাং উপত্যকা মাঝারি ট্রেক হিসাবে পরিচিত। আরামদায়ক খাবার এবং থাকার জন্য উপযুক্ত জায়গা রয়েছে। এটা বলতে কোন সন্দেহ নেই যে এটি ট্রেকিং এর অন্যতম সেরা গন্তব্য। বরফে ঢাকা পাহাড়ের 360-ডিগ্রি প্যানোরামিক দৃশ্য রয়েছে। কোন বিভ্রান্তিকর ট্রেইল এবং রুক্ষ ভূখণ্ড আছে.

আপনার কি ল্যাংটাং ভ্যালি ট্র্যাকের জন্য গাইড দরকার?

ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক মানে ল্যাংটাং ভ্যালির উপর দিয়ে ট্রেকিং করা। পুরো যাত্রা জুড়ে, আপনি অসভ্য গ্রামের মধ্য দিয়ে যাবেন। যাতায়াত করা সহজ নয় গাইড ছাড়াই ল্যাংটাং ভ্যালি. তাই আমরা আপনাকে ল্যাংটাং উপত্যকায় আপনার সংক্ষিপ্ত ট্র্যাক উপভোগ করতে গাইড এবং পোর্টার নেওয়ার পরামর্শ দিই। আপনার প্রয়োজনে আপনাকে সাহায্য করার জন্য সমস্ত গাইড থাকবে। এছাড়াও, তাদের উচ্চ উচ্চতায় নিরাপত্তা ব্যবস্থা ব্যবহার করতে হবে। তারা আপনার অভিযোজন এবং ভ্রমণপথের যত্ন নেয়। তারা আপনাকে অনেক প্রয়োজনীয় জিনিস সম্পর্কে তথ্য দেবে, যেমন স্থান, সংস্কৃতি এবং ঐতিহ্য, জীবনধারা এবং উৎসবের অনেক অর্থ, শিক্ষা, পেশা এবং আরও অনেক কিছু। ভুল সিদ্ধান্ত, নির্দেশনা ইত্যাদি থেকে বাঁচাতে তারা সেখানে থাকবে।

ট্রেকারদের তাদের থাকার এবং খাবারের সুবিধা নিয়ে চিন্তা করতে হবে না; তাদের দেখাশোনার জন্য গাইড থাকবে। চেকপয়েন্টে, ট্রেকাররা বিশ্রাম নেবে যখন গাইড আপনাকে আপনার সমস্ত পাসপোর্ট এবং ভিসার নথি দেখাবে। ল্যাংটাং উপত্যকা হবে একটি সম্পূর্ণ শেরপা জনগোষ্ঠী; গাইড তাদের সাথে যোগাযোগ করবে এবং আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত ছোট সুবিধা প্রদান করার চেষ্টা করবে। আপনার কাছে একটি গাইড থাকাকালীন, আপনাকে কেবল এগিয়ে যেতে হবে।

কে লাংটাং উপত্যকায় ট্রেক করতে পারে?

ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক ট্রেকারদের জন্য উপযুক্ত যারা প্রকৃতির প্রাকৃতিক সৌন্দর্য দেখতে চান। এটি অভিজ্ঞ এবং অনভিজ্ঞ ট্রেকারদের জন্যও আদর্শ। সুস্থ মন, সুস্থ দেহ এবং সহনশীল ব্যক্তিরা দ্রুত মানিয়ে নিতে পারে এবং সমস্ত ভ্রমণ উপভোগ করতে পারে। কিন্তু যদি আপনার শক্তি কম থাকে, তাহলে আপনার ডায়েট ফুড খাওয়া উচিত, ব্যায়াম করা উচিত এবং কার্ডিও করা উচিত এবং তারপর আপনি অবিলম্বে এই ট্রেকে যোগ দিতে পারেন।

যেহেতু এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অন্য দেশে একটি ট্রেক, আপনার একটি স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত এবং এই ট্রেকে যোগদানের বিষয়ে নিশ্চিত হতে আপনার ডাক্তার বা ফিজিওলজির সাথে পরামর্শ করা উচিত। আমরা আপনাকে সুপারিশ করি যে আপনি আপনার হাঁটার গতি কমিয়ে এবং ট্র্যাকের সময় প্রচুর জল তৈরি করে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। আমাদের ট্রেক গাইড সমস্ত সতর্কতা এবং নিরাপত্তা ব্যবস্থার যত্ন নেবে।

ল্যাংটাং ভ্যালি ট্র্যাকের জন্য কতটা পারমিট এবং সময় লাগে?

আপনি ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক করার আগে, আপনি দুটি ভিন্ন সম্পর্কে যত্ন নেওয়া উচিত ল্যাংটাং ট্রেক পারমিট.

টিমস কার্ড

টিআইএমএস মানে ট্রেকার ইনফরমেশন ম্যানেজমেন্ট সিস্টেম। তিন ধরণের কার্ড রয়েছে: সবুজ, নীল এবং গোলাপী। পৃথক ট্রেকারদের জন্য সবুজ টিকিটের দাম $20। একটি গ্রুপ ট্রেকার আয়োজনের জন্য একটি নীল কার্ডের দাম $10; আপনি যদি সার্ক ন্যাশনাল থেকে থাকেন, তাহলে আপনি $6 এর জন্য একটি গোলাপী ট্যাগ পাবেন।

ল্যাংটাং ন্যাশনাল পার্ক এন্ট্রি পারমিট

যেকোন ট্রেকিং রুট অবশ্যই ল্যাংটাং জাতীয় উদ্যানের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। এই অঞ্চলে গাড়ি চালানোর জন্য, আপনার অবশ্যই একটি বিশেষ ল্যাংটাং ন্যাশনাল পার্ক এন্ট্রি কার্ড থাকতে হবে, যার মূল্য 3000% ভ্যাট ব্যতীত NPR13।

ল্যাংটাং ভ্যালি ট্র্যাকে আপনার কী আনতে/প্যাক করা উচিত?

জামাকাপড় এবং গিয়ারগুলি আপনার ভ্রমণকে সেরা করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সুতরাং, কোন মরসুমে ল্যাংটাং ন্যাশনাল পার্কে যাবেন তা ঠিক করার পরে প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র দিয়ে আপনার ব্যাগ প্যাক করা গুরুত্বপূর্ণ। ঋতু উপর নির্ভর করে, আপনি আপনার ব্যাগ প্যাক করা প্রয়োজন. শীত মৌসুমের জন্য, আপনাকে অবশ্যই উষ্ণ গিয়ার আনতে হবে; বর্ষার জন্য, আপনাকে অবশ্যই বৃষ্টির গিয়ার বহন করতে হবে; এবং বসন্ত বা শরতের জন্য, আপনাকে অবশ্যই হালকা সুতির পোশাক পরতে হবে। এছাড়াও, আপনি যদি ফুল-হাতা হালকা পোশাক পরেন তবে এটি সানটান প্রতিরোধ করবে। বর্ষাকালে ঘন ঘন বৃষ্টি হয়।

পরিবেশটা আর্দ্র মনে হচ্ছে। শীতের মৌসুমে শীত পড়ে। আপনার শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখার জন্য আপনাকে স্তরে স্তরে গরম কাপড় পরতে হবে। ট্রেক করার সময় আপনাকে যে উল্লেখযোগ্য জিনিসপত্র বহন করতে হবে তা হল ভাল মানের ট্রেকিং জুতা, থার্মাল, হাইকিং আন্ডারওয়্যার, গ্লাভস, একটি সান হ্যাট, সানগ্লাস, অ্যান্টি-জোঁক মোজা, একটি উইন্ড-স্টপার জ্যাকেট, একটি উলের ক্যাপ, একটি পশমী স্কার্ফ ইত্যাদি। আপনি আরও তথ্যের জন্য উপরের প্যাকিং তালিকাটি দেখতে পারেন।

কাঠমান্ডু থেকে ল্যাংটাং উপত্যকা কত দূরে?

কাঠমান্ডু থেকে ল্যাংটাং উপত্যকা 61.8 কিমি দূরে। আমরা কাঠমান্ডু থেকে প্রায় 4-5 ঘন্টা গাড়ি চালিয়ে ল্যাংটাং উপত্যকায় পৌঁছাতে পারি।

কাঠমান্ডু থেকে ল্যাংটাং যেতে কত সময় লাগে?

কাঠমান্ডু থেকে ল্যাংটাং যাওয়ার জন্য কোনও সুবিধা নেই, তাই আপনাকে গাড়ি বা বাসে ভ্রমণ করতে হবে।

নেপালের ল্যাংটাং অঞ্চল কোথায় অবস্থিত?

লাংটাং অঞ্চলটি কাঠমান্ডু উপত্যকা থেকে 51 কিলোমিটার উত্তরে নেপালের বাগমতি প্রদেশের উত্তর-মধ্য হিমালয়ে অবস্থিত। এটি ল্যাংটাং জাতীয় উদ্যান হোস্ট করার জন্য বিখ্যাত, যা অবশেষে চীনের তিব্বত স্বায়ত্তশাসিত অঞ্চলের সাথে সীমান্ত গঠন করে।

কাঠমান্ডু থেকে ল্যাংটাং কিভাবে যাবেন?

কাঠমান্ডু থেকে ল্যাংটাং যাওয়ার সবচেয়ে সস্তা উপায় হল বাস, যার খরচ $5 এবং সময় লাগে 6 ঘন্টা। আমরা একটি বাসে যাওয়ার পরামর্শ দিই।

ল্যাংটাং গ্রাম কত উঁচু?

আমাদের যাত্রা শুরু হবে 1500 মিটার রাস্তার পাশে Syabru Besi এ। এখান থেকে ট্রেইলটি একটি সরু বনের ঘাটে উঠে গেছে। কায়ানজিন গোম্পায় আরোহণের পর, আমরা 3850 মিটার উচ্চতায় থাকব; এটি ধীরে ধীরে প্রসারিত হয়।

পেরিগ্রিন ট্রেকসের সাথে যোগাযোগ করুন ট্র্যাক সম্পর্কিত যেকোন প্রশ্নের জন্য বা 7 দিনের মধ্যে ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক সম্পূর্ণ করার জন্য সেরা ভ্রমণের পরিকল্পনা করতে। উপরন্তু, আমরা জন্য সেরা দাম অফার নেপাল ট্রেকিং এবং ট্যুর প্যাকেজ।

নেপাল সরকার স্থগিত করেছে নেপালে আন্তর্জাতিক এবং অভ্যন্তরীণ ফ্লাইট 22 এবং 24 মার্চ যথাক্রমে। নোভেল করোনাভাইরাসের বিস্তার ঠেকাতে ওই দিন থেকে দেশব্যাপী লকডাউন জারি করে।

নেপাল 17 আগস্ট থেকে অভ্যন্তরীণ এবং আন্তর্জাতিক ফ্লাইট চালু করার অপেক্ষায় রয়েছে। সোমবার, 20 জুলাই, 2020 তারিখে প্রধানমন্ত্রী কেপি শর্মা ওলির বাসভবনে একটি মন্ত্রিপরিষদের বৈঠক অনুষ্ঠিত হয়। নেপালে COVID-19 কেস হ্রাসের সাথে সাথে একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত 17 আগস্ট থেকে নেপালে অভ্যন্তরীণ এবং আন্তর্জাতিক ফ্লাইট পুনরায় চালু করতে সভায় নেওয়া হয়।

MoHP মিডিয়া ব্রিফিং অনুসারে (22/7/2020, 16:15), আজ 100 টি নতুন মামলা নথিভুক্ত করা হয়েছে, যার সাথে 18,094 আক্রান্তের সংখ্যা। গত ২৪ ঘণ্টায়, 3779 RT PCR পরীক্ষা করা হয়েছিল সুসংবাদ হল 207 রোগীকে ছেড়ে দেওয়া হয়েছে, মোট পুনরুদ্ধারের সংখ্যা হল 12,684 (মোট নিশ্চিত হওয়া মামলার 70.1%)। যাইহোক, আজ দুটি মৃত্যুর রেকর্ড করা হয়েছে যাতে মৃতের সংখ্যা 42-এ পৌঁছে যায়।

যুগ্ম-সচিব এ সংস্কৃতি, পর্যটন ও নাগরিক বিমান পরিবহন মন্ত্রক, বুদ্ধি সাগর লামিছনে বলেন, “এখনও কিছু দেশ আছে যারা প্রবেশে নিষেধাজ্ঞা আরোপ করছে। যেসব দেশে আন্তর্জাতিক ফ্লাইট সীমিত নয় সেসব দেশে আমরা প্রতিবেদন তৈরি করব এবং সে অনুযায়ী তাদের দেশে প্রবেশের অনুমতি দেব। নেপালে আগত ফ্লাইটের জন্য আমরা প্রোটোকল এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা তৈরি করব।” এছাড়া তিনি এ কথাও জানিয়েছেন স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তা প্রোটোকল ইতিমধ্যে জন্য উন্নত করা হয়েছে দেশীয় উড়ান.

নেপালের বৈদেশিক মুদ্রা অর্জনের ক্ষেত্রে পর্যটন হল মূল চাবিকাঠি। চার মাসের সম্পূর্ণ লকডাউনের সাথে, পর্যটন ধসে পড়তে চলেছে। এমনকি পুনরায় চালু করার সিদ্ধান্ত নিয়েও নেপালে জাতীয় এবং আন্তর্জাতিক ফ্লাইট 17 আগস্ট থেকে, আমরা খুব কমই বলতে পারি যে রাজ্য বিদেশীদের স্বাগত জানাতে যথেষ্ট প্রস্তুত হবে।

সরকার প্রাথমিকভাবে 22 জুলাই থেকে ফ্লাইট পরিষেবা পুনরায় চালু করার পরিকল্পনা করেছিল, যা 5 আগস্ট পর্যন্ত স্থগিত করা হয়েছিল। সর্বশেষ খবরের সাথে, নেপালে আন্তর্জাতিক এবং অভ্যন্তরীণ ফ্লাইট পুনরায় চালু করার তারিখ নিশ্চিত করা হয়েছে। তবুও, সময় এলে এই সিদ্ধান্ত কতটা কার্যকর হবে আমরা নিশ্চিত নই।

আধিকারিক এবং মন্ত্রীরা নতুন স্বাভাবিক বজায় রাখার জন্য প্রস্তুতি এবং ভারী অনুশীলন করবেন। বিমানবন্দরটি চালু হওয়ার সাথে সাথে আরও বেশি সংখ্যক করোনভাইরাস-আক্রান্ত মানুষের প্রবেশের উল্লেখযোগ্য সম্ভাবনা রয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, 1 জুলাই বাহামা পর্যটকদের জন্য তার সীমানা পুনরায় খুলে দেওয়া একটি দুঃখজনক সিদ্ধান্ত ছিল কারণ আগত ভ্রমণকারীদের মধ্যে হঠাৎ করে করোনার ঘটনা বৃদ্ধি পেয়েছে।

প্রতিটি পরিস্থিতিতে সবসময় ভাল এবং অসুবিধা আছে. সীমানা খোলা নেপাল এবং এর নাগরিকদের জন্য একটি ইতিবাচক সুযোগ প্রদান করতে পারে, তবে নির্দিষ্ট প্রোটোকল সেট না করে অবিলম্বে সিদ্ধান্ত নেওয়া দেশটি পিছিয়ে যেতে পারে।

আমরা আশা করি সরকার তিন সপ্তাহের মধ্যে একটি ভালো সমস্যা পরিচালনার ব্যবস্থা নিয়ে যথেষ্ট শক্তিশালী হবে। কিন্তু সিস্টেম ব্যর্থ হলে কি হবে? দেশ কি লকডাউনের আরেকটি পর্বের মুখোমুখি হতে পারে? আমরা কি নেপালে পর্যটনকে টিকিয়ে রাখতে পারি?

কোভিড মহামারীর পরে নেপাল ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন? সম্পর্কে জানুন কোভিডের পরে নেপালে ভ্রমণের সেরা জায়গা। স্বাধীন মনে করুন পেরেগ্রিন ট্রেকসের সাথে যোগাযোগ করুন কোনো প্রশ্ন বা প্রশ্নের জন্য।

নেপাল একটি সুন্দর দেশ, প্রকৃতির আকর্ষণে পবিত্র। রাজ্যটি অসাধারণ ঐতিহাসিক এবং সাংস্কৃতিক আকর্ষণ যেমন মন্দির এবং স্মৃতিস্তম্ভের গর্ব করে, যা স্থানটির সমৃদ্ধ প্রাচীনত্ব এবং সংস্কৃতি সম্পর্কে ভলিউম প্রদান করে।

মনোরম সৌন্দর্য নেপালের এই জনপ্রিয় দর্শনার্থী স্থানগুলির একটি নিখুঁত পটভূমি যোগ করে এবং আবহাওয়া এটি ভ্রমণকারীদের জন্য এবং অন্বেষণের জন্য অনুকূল করে তোলে। কোভিডের পরে নেপালে ভ্রমণের সেরা জায়গাগুলি এখানে রয়েছে।

1. সাগরমাথা জাতীয় উদ্যান

সাগরমাথা জাতীয় উদ্যান উত্তর-পূর্ব নেপালে অবস্থিত এবং পরাক্রমশালী দ্বারা বেষ্টিত এভারেস্ট অন্যান্য উঁচু চূড়া, গভীর গিরিখাত এবং তাই হিমালয় হিমবাহের মতো। সাগরমাথা পার্ক পৃথিবীর প্রথম দৃশ্যত আকর্ষণীয় মাস্টারপিসগুলির মধ্যে একটি। কাঠমান্ডু থেকে 135 কিমি দূরে অবস্থিত, এই প্রকৃতি সংরক্ষণ একটি UNESCO ওয়ার্ল্ড হেরিটেজ সাইট এবং পবিত্র হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

সাগরমাথা জাতীয় উদ্যানে, আপনি দর্শনীয় প্রাকৃতিক দৃশ্যের মধ্যে আশ্রয় গ্রহণকারী বৈচিত্র্যময় উদ্ভিদ এবং প্রাণীজগত পাবেন। এছাড়াও, আপনি এখানে সাগরমাথায় সংরক্ষিত প্রকৃতির আকর্ষণের প্রতিটি দিক খুঁজে পাবেন।

আপনি যদি বর্তমান হিমালয় আশ্চর্য পরিদর্শন করার পরিকল্পনা করছেন, তবে হিমালয় থর, কস্তুরী হরিণ, ঘোরাল এবং তুষার চিতা, নেকড়ে, লিংকস সহ এই স্থানটি কিংবদন্তি বন্যপ্রাণীর বৈচিত্র্যের সন্ধানে থাকতে ভুলবেন না। , এবং weasels.

বিভিন্ন প্রাণীর প্রজাতির পাশাপাশি, সাগরমাথা পার্কটি হিমালয়ান মোনাল, স্নোকক, ইয়েলো-বিলড চফ, ব্লাড ফিজ্যান্ট এবং সেইজন্য, রেড-বিলড চফের মতো এক হাজারেরও বেশি বিরল থেকে বিপন্ন পাখি প্রজাতির আবাসস্থল। বর্তমান স্বর্গ পরিদর্শন আপনাকে বলবে কেন এটি নেপালের সবচেয়ে সহজ-সরল পর্যটন আকর্ষণগুলির মধ্যে একটি এবং বার্ডলাইফ ইন্টারন্যাশনাল দ্বারা এটিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পাখি এলাকা হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে।

এগুলি সাগরমাথা জাতীয় উদ্যানের মধ্যে জনপ্রিয় ট্রেকিং প্যাকেজ। COVID-19-এর পরে ভ্রমণের জন্য এটি নেপালের সেরা জায়গাগুলির মধ্যে একটি।

1. এভারেস্ট বেস ক্যাম্প ট্রেক
2. এভারেস্ট প্যানোরামা ট্রেক
3. গোকিও লেক ট্রেক
4. ইবিসি ট্রেক এবং হেলিকপ্টার রিটার্ন
5. এভারেস্ট বেস ক্যাম্প লাক্সারি লজ ট্রেক
6. এভারেস্ট থ্রি পাস ট্রেক
7. গোকিও চোলা পাস ট্রেক

2. COVID-এর পরে নেপালের অন্নপূর্ণা অঞ্চল ভ্রমণ

অন্নপূর্ণা অঞ্চল হল একটি অসাধারণ বৈচিত্র্যময় ল্যান্ডস্কেপ এবং সংস্কৃতি যা প্রাণবন্ত পর্বত দৃশ্য, সোপান মাঠ, বিচিত্র গুরুং গ্রাম এবং সঠিক ধরণের উদ্ভিদ ও প্রাণীর সাথে সম্পূর্ণ। নেপালের মাউন্ট অন্নপূর্ণা (8091 মিটার) হল বিশ্বের 10তম উচ্চতম পর্বত, এবং সেইজন্য, আপনি যখন অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পে পৌঁছাবেন, তখন আপনি 4130m/13549ft উচ্চতায় থাকবেন, যেটি আরও চারটি জনপ্রিয় পদচারণার মধ্যে একটি। পৃথিবী

উপরন্তু, আমরা মাউন্ট মাছাপুছরে (ফিশটেইল) হয়ে আমাদের গন্তব্যে পৌঁছাই, যা নেপালিরা তার অনন্য সৌন্দর্যের জন্য সম্মানিত। উপরন্তু, অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেকিং প্যাকেজের সুসজ্জিত ভ্রমণপথের কারণে, এটি বিভিন্ন বহিরঙ্গন উত্সাহীদের মধ্যে একটি ভাল পছন্দ।

অন্নপূর্ণা অঞ্চলে, আমরা এই ট্রেকিং করতে পারি:

1. অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেক
2. অন্নপূর্ণা সার্কিট ট্রেক
3. ঘোরপানি পুন হিল ট্রেক
4. মার্ডি হিমাল ট্রেক
5. খোপড়া রিজ এবং খয়ের লেক ট্রেক

3. ল্যাংটাং জাতীয় উদ্যান - প্রকৃতির মাঝে অ্যাডভেঞ্চার

আপনি যদি নেপালের আরও কিছু বন্যপ্রাণী নিশ্চিত করতে চান, তাহলে ল্যাংটাং জাতীয় উদ্যানে যান, যা শহরের মধ্যে সবচেয়ে বিশুদ্ধ এবং সবচেয়ে সুন্দর জায়গা হিসেবে পরিচিত। পার্কটি প্রচুর বন্যপ্রাণী এবং হাইক করার এবং বিস্মিত হওয়ার সুযোগ দেয়!

যারা অ্যাডভেঞ্চার এবং প্রকৃতি পছন্দ করেন তাদের জন্য, এটি প্রায়ই প্রথম অনন্য নেপাল পর্যটন স্থানগুলির মধ্যে বিবেচিত হয়। আপনি যদি একজন বন্যপ্রাণী প্রেমিক বা অভিজ্ঞ খামখেয়ালি হন, তাহলে আপনি অবশ্যই বর্তমান অত্যাশ্চর্য বন্যপ্রাণী অভয়ারণ্যে যেতে চাইবেন।

আমরা ল্যাংটাং জাতীয় উদ্যানের ভিতরে ট্রেকিং করতে পারি। আমরা আপনাকে COVID-19-এর পরে এই জায়গাগুলিতে নেপাল ভ্রমণ করার পরামর্শ দিই।

• ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক
• ল্যাংটাং গোসাইকুণ্ড ট্রেক
• তামাং হেরিটেজ ট্রেক
• ল্যাংটাং হেলাম্বু ট্রেক

4. চিতওয়ান জাতীয় উদ্যান

ইউনেস্কোর অন্যতম বিশ্ব ঐতিহ্যবাহী স্থান চিতওয়ান ন্যাশনাল পার্কে নেপালের দিকটি খুঁজে বের করুন। চিতওয়ান জাতীয় উদ্যান বন্যপ্রাণীর প্রাকৃতিক আবাসস্থল। গ্রীষ্মমন্ডলীয় মৌসুমি জলবায়ু এটিকে বন্যপ্রাণী দেখার এবং জঙ্গল সাফারির জন্য একটি আদর্শ জায়গা করে তোলে এবং এটি নেপালে যাওয়ার জন্য সবচেয়ে সহজ জায়গা হিসাবেও পরিচিত।

চিতওয়ান জাতীয় উদ্যান প্রায়ই নেপালে নির্মিত প্রথম পার্ক। চিতওয়ান জাতীয় উদ্যানটি 1973 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। এই পার্কটি মূলত দেশের দক্ষিণ-মধ্য অংশের মধ্যে অবস্থিত এবং এটি নেপালের অন্যতম প্রাকৃতিক পর্যটন আকর্ষণ।

বর্তমান পার্কের নিকটতম শহর হল ভরতপুর। জাতীয় উদ্যান ও বন্যপ্রাণী সংরক্ষণ বিভাগ এখন এই পার্কটি পরিচালনা করে। 19 শতক থেকে, এই পার্কটি যথেষ্ট জনপ্রিয় এবং এর নাম দেওয়া হয়েছে জঙ্গলের সাহস। এক সময়, এই জায়গাটি শিকারের জন্য ব্যবহৃত হত, কিন্তু পরে, সরকার একটি পার্ক তৈরি করার সিদ্ধান্ত নেয় যাতে সমস্ত প্রাণী আরামে থাকার জন্য প্রস্তুত থাকে।

ভ্রমণকারীদের আকর্ষণগুলো: পার্কটি গন্ডার, স্লথ বিয়ার, রয়েল বেঙ্গল টাইগার এবং আরও অনেক কিছুর আবাস হতে পারে।

5. পোখরা উপত্যকা

নেপালের পর্যটনের রত্ন, পোখরা উপত্যকা, অন্নপূর্ণা হিমালয়ান রেঞ্জ এবং অন্যান্য পর্বতশ্রেণীর মাঝে লুকিয়ে আছে। পোখারা হল দ্বিতীয় বৃহত্তম উপত্যকা এবং এটি নেপালে যাওয়ার সহজতম স্থানগুলির মধ্যে একটি। সমস্ত অসংখ্য বিখ্যাত পর্যটন আকর্ষণের মধ্যে, পোখরা উপত্যকা এমন অনেক পর্যটকদের ইঙ্গিত দেয় যারা প্রকৃতির অলৌকিক সৌন্দর্যের প্রশংসা করতে পছন্দ করে।

এই স্থানটি নেপালের দ্বিতীয় বৃহত্তম উপত্যকা এবং নেপালের অন্যতম সহজ পর্যটন স্থান হিসাবে বোঝা যায়। পোখারা নেপালের সমস্ত পর্যটকদের জন্য পছন্দসই স্থানগুলির মধ্যে একটি যারা প্রাকৃতিক সৌন্দর্য অন্বেষণ করতে চান। পোখারায়, বিহার সীমান্তের কাছে নেপালে যাওয়ার জায়গাগুলির মধ্যে পুন হিল অন্যতম।

লোকেরা সাধারণত এই উপত্যকা পরিদর্শন করে যাতে তারা হিমালয় পর্বতমালার স্বচ্ছ দৃশ্য দেখতে প্রস্তুত থাকে। এই জায়গাটি নেপালে বোটিং, রাফটিং, ট্রেকিং এবং অন্যান্য চরম খেলার জন্যও যথেষ্ট বিখ্যাত। নেপালের পর্যটন বোর্ডের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, নেপালে পর্যটকদের সংখ্যা দিন দিন খুব দ্রুত গতিতে বাড়ছে।

কীভাবে সফল হবেন: কাঠমান্ডু থেকে পর্যটক বাসে যাত্রা করে পোখরা পৌঁছতে প্রায় 7 ঘন্টা সময় লাগে।

6. রারা হ্রদ - কোভিডের পরে ভ্রমণের জন্য নেপালের সেরা জায়গা

রারা লেক ট্রেকিং হ'ল প্রথম সুন্দর ট্রেকগুলির মধ্যে একটি যা আপনাকে নেপালের রারা হ্রদে নিয়ে যায়। এটি নেপালের একটি অপরিহার্য হ্রদ। প্রতি বছর, গ্রহের সব জায়গা থেকে হাজার হাজার পর্যটক হ্রদ পরিদর্শন করে।

রারা হ্রদ 10.8 কিমি বর্গক্ষেত্রের সাথে দুই হাজার নয়শত নব্বই মিটার উচ্চতায় অবস্থিত। সবুজ পাহাড় সুন্দরভাবে এটিকে ঘিরে রেখেছে, এবং রারা পার্ক এটিকে একটি সৎ ট্রেকিং গন্তব্য করে তোলে। এছাড়াও, তুষার-ঢাকা হিমালয় পর্বতশৃঙ্গের দৃশ্য রারা হ্রদের মাধুর্য বাড়িয়ে তোলে।

আশ্চর্যজনকভাবে, রারা হ্রদ বিশ্বের সবচেয়ে নীল জল, তবুও হ্রদটি একদিনে তিনটি ভিন্ন রঙ দেখায় এবং তাই, হ্রদের পটভূমিও পরিবর্তন হতে থাকে। রারা হ্রদ ট্রেকিং রুটটি অল্প পরিমাণে ভিড়, এবং অনেকটা অপ্রীতিকর ট্রেইল। সুতরাং, যারা প্রকৃতির সাথে বিচ্ছিন্নতা এবং যোগাযোগের সন্ধান করছেন তাদের জন্য এটি একটি অসামান্য পছন্দ।

ট্র্যাকিং যাত্রা জুড়ে, আপনি অনন্য সংস্কৃতি এবং প্যানোরামাগুলি অনুভব করবেন যা নেপালের বাকি অংশ থেকে আলাদা। পাইন, আলপাইন তৃণভূমি, জুনিপার এবং স্প্রুসের বনগুলি উচ্চ উচ্চতায় এই অত্যাশ্চর্য হ্রদটিকে ঘিরে রয়েছে।

একই সময়ে, পটভূমিতে, কেউ হিমালয়ের চমত্কার তুষার-ঢাকা শৃঙ্গগুলি দেখতে পারে। শীতকালে হ্রদের চারপাশে প্রায়শই তুষারপাত হয়, যা হ্রদটিকে একটি স্বর্গীয় চেহারা প্রদান করে।

7. লুম্বিনী

এশিয়ার আলো নেপালে। সুতরাং, কোভিড-এর পরে ভ্রমণের জন্য এটি নেপালের অন্যতম সেরা জায়গা। লুম্বিনী হল ভগবান বুদ্ধের জন্মস্থান। এছাড়াও, এটি নেপালের একটি বিখ্যাত পর্যটন স্পট। কপিলাবস্তু অঞ্চলের মধ্যে অবস্থিত শহরের শান্তিপূর্ণ পরিবেশ ধ্যানের জন্য আদর্শ। বৌদ্ধ স্থাপত্যের অধীনে নির্মিত মন্দির এবং স্মৃতিস্তম্ভগুলি অত্যন্ত প্রশংসিত।

ভগবান শিব 623 খ্রিস্টপূর্বাব্দে লুম্বিনিতে, মূলত নেপালের দক্ষিণ অংশে জন্মগ্রহণ করেছিলেন বলে বোঝা যায়। শুধুমাত্র লুম্বিনি নির্ণয়ের জন্য হাজার হাজার মানুষ নেপালে যান। বলা হয়ে থাকে যে লুম্বিনি বৌদ্ধ ধর্মের অনুসারীদের জন্য গ্রহের সবচেয়ে বিখ্যাত এবং পবিত্রতম স্থানগুলির মধ্যে একটি।

এই স্থানটি এখন ঐতিহ্যবাহী মনুমেন্ট সংরক্ষণ আইন দ্বারা সুরক্ষিত, যা 1956 সালে পাস হয়েছিল। লুম্বিনি অনেক ব্যক্তির জন্য অপরিসীম ঐতিহাসিক তাত্পর্য বৈশিষ্ট্যযুক্ত। বৌদ্ধ ধর্মের অনুসারী সকলেরই লক্ষ্য লুম্বিনীতে যাওয়ার, যেখানে বুদ্ধের জন্ম হয়েছিল।

লুম্বিনীর পরিচয় দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে কারণ বিভিন্ন ব্যক্তি বৌদ্ধ ধর্মে ধর্মান্তরিত হচ্ছেন এবং এখানে বেড়াতে আসছেন। অনেক হোটেল লুম্বিনিতে রয়েছে, তাই পর্যটকরা নেপাল ভ্রমণ উপভোগ করতে প্রস্তুত।

প্রধান পর্যটন আকর্ষণ: অশোকন স্তম্ভ, বৌদ্ধ মন্দির, জাপান শান্তি স্তুপ, বোধি বৃক্ষ, লুম্বিনি মিউজিয়াম এবং লুম্বিনি ইন্টারন্যাশনাল রিসার্চ ইনস্টিটিউট।

8. কোভিডের পরে ভক্তপুর নেপাল ভ্রমণ

টেরাকোটা এবং হস্তশিল্পের পণ্য কেনার জন্য নেপালের পর্যটন আকর্ষণগুলির মধ্যে ভক্তপুর অন্যতম সেরা। ভক্তপুরের অষ্টম শতাব্দীর ইতিহাসে ফিরে গেলে স্যুভেনির এবং জামাকাপড়ও পাওয়া যায়। এটি 8 শতক থেকে প্রায় 12 শতক পর্যন্ত নেপালের রাজধানী ছিল।

18 শতকের মধ্যে, এই জায়গাটি নিজেরাই গ্রামীণ হয়ে ওঠে, শহরের সীমানা প্রাচীর এবং গেট সহ। ভক্তপুরের নাগরিকরা মূলত কৃষক, হস্তশিল্প নির্মাতা, সরকারী কর্মচারী বা ব্যবসায় জড়িত ব্যক্তি।

প্রধান পর্যটন আকর্ষণ: পদ্ম, টেরাকোটা পণ্য, সুন্দর হস্তশিল্প, এবং রঙিন মুখোশ

9। Nagarkot

শেষ কিন্তু অন্তত নয়, কোভিড-১৯-এর পরে নেপালে ভ্রমণের জন্য নাগারকোটও আরেকটি সেরা জায়গা। জনপ্রিয় এলাকা নাগারকোট কাঠমান্ডু উপত্যকার তীরে অবস্থিত। এটি প্রায়শই কাঠমান্ডু থেকে মাত্র এক ঘন্টার পথ এবং অক্টোবরে নেপাল দেখার উপযুক্ত জায়গা হতে পারে।

নাগারকোট যেখানে পর্যটকরা বিভিন্ন পর্বতশ্রেণীর চমৎকার প্রাকৃতিক জিনিস উপভোগ করতে প্রস্তুত থাকবে। আপনি যদি নেপালের সাইটগুলিতে যান, এই সুন্দর জায়গা থেকে সূর্যাস্ত উপভোগ করা অত্যন্ত বিশেষ। আমরা আপনাকে একবার নেপাল ভ্রমণ করার পরে এখান থেকে সূর্যোদয় এবং সূর্যাস্ত উপভোগ করার পরামর্শ দিই।

এই জায়গায় একটি 4-ঘন্টার যানবাহন ভ্রমণের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা পর্যটকদের একজন জ্ঞানী গাইডের সহায়তায় পরিস্থিতি সম্পর্কে একটি সুস্পষ্ট ধারণা পেতে সাহায্য করতে পারে। এই ভ্রমণের প্রধান আকর্ষণ হল গাড়িটি পর্যটকদের নিতে ভোর 4 টায় আসবে এবং তারপরে তারা গন্তব্যে পৌঁছানোর জন্য প্রায় 1 ঘন্টা এবং দেড় ঘন্টা গাড়ি চালাবে। এটি প্রায়ই নেপালের COVID-19 পর্যটন স্থানের পরে ভ্রমণের সেরা জায়গাগুলির মধ্যে একটি।

প্রধান পর্যটন আকর্ষণ: ট্রেকিং, হিমালয়ের অত্যাশ্চর্য দৃশ্য, মাউন্টেন বাইকিং, এবং ঘন পাইন বন।

ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেকিং ট্রেইল

ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক ট্রেইল একটি মাঝারি-গ্রেড ট্রেইল হিসাবে বিবেচিত হয়। শিক্ষানবিস-স্তরের ট্রেকার থেকে পেশাদার ট্রেকার, সবাই দক্ষতার সাথে এই ট্রেইলটি সম্পূর্ণ করতে পারে। ল্যাংটাং অঞ্চলে ট্রেকিং সংক্ষিপ্ত এবং দুঃসাহসিক।

অধিকন্তু, এটি একটি ট্রায়াল লাভ করার অভিজ্ঞতা। এটিকে আরও একটি মানানসই ট্রেক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে কারণ ট্রেকাররা এভারেস্ট অঞ্চলের ট্রেকের মতো তাদের দীর্ঘ ট্রেকের জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য ল্যাংটাং ট্রেইলগুলিকে আঘাত করতে পারে।

আপনি নিম্নলিখিত পছন্দ করতে পারেন:

• ল্যাংটাং ট্রেক অসুবিধা
• গাইড ছাড়াই ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক

ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেকিংয়ের দিকে

আমরা একটি 11 দিনের ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক প্যাকেজ প্রস্তুত করেছি যাতে ট্রেকাররা কাঠমান্ডু থেকে শুরু করে রাউন্ড ট্রিপ সম্পূর্ণ করতে পারে। প্রকৃত ফুটস্লগ সায়াব্রুবেসি থেকে শুরু হয়, লাংটাং উপত্যকার আমাদের শেষ বিন্দু কিয়াগজিন গোম্পা পর্যন্ত উঠে।

11 দিনের ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেকিংয়ের সংক্ষিপ্ত যাত্রাপথ

দিন	গন্তব্য	উচ্চতা লাভ করেছে
1	কাঠমান্ডু আগমন	1400 মি
2	কাঠমান্ডুতে ইউনেস্কোর ঐতিহ্যবাহী স্থানগুলি অন্বেষণ করা	1400 মি
3	স্যাব্রুবেসি রওনা	1492 মি
4	লামা হোটেলে ট্রেক	2447 মি
5	মুন্ডুতে ট্রেক	3550 মি
6	কিনজিন গোম্পা ভ্রমণ	3817 মি
7	কাস্টমাইজড কার্যকলাপ দিন	4773 মি (সর্বোচ্চ)
8	লামা হোটেলে নামুন	2447 মি
9	পৌছে যান সাইব্রুবেসি	1492 মি
10	কাঠমান্ডুতে ফিরে যান	1400 মি
11	প্রস্থান দিন

ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেকের বিস্তারিত যাত্রাপথ

দিন 1: কাঠমান্ডু আগমন

নেপালের প্রাণকেন্দ্রে, কাঠমান্ডু উপত্যকায় স্বাগতম। আপনি ত্রিভুবন আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে অবতরণ করার সাথে সাথে আপনার নাম কার্ড প্রদর্শনের জন্য পেগ্রিনের একজন প্রতিনিধি আপনার জন্য অপেক্ষা করছেন। তারপর তিনি আপনাকে আপনার মনোনীত হোটেলে নিয়ে যাবেন।

আপনি যখন বসতি স্থাপন করবেন, আপনি একটি ঐতিহ্যবাহী নেপালি ডিনারের জন্য একটি আমন্ত্রণ পাবেন যেখানে আপনি আপনার ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেকিং গাইড এবং দলের সাথে দেখা করবেন। আপনার গাইড আপনাকে রাতের খাবারের সাথে আপনার ট্র্যাক সম্পর্কে একটি সংক্ষিপ্ত অভিযোজন দেবে।

দিন 2: কাঠমান্ডুতে ইউনেস্কো হেরিটেজ সাইট অন্বেষণ

কাঠমান্ডু উপত্যকা দেবতার শহর হিসেবে বিখ্যাত। নেপালের দুটি প্রধান ধর্ম, হিন্দু ও বৌদ্ধ ধর্মের প্রতিনিধিত্বকারী অসংখ্য মন্দির ও উপাসনালয় রয়েছে। সকালে, আমরা পশুপতিনাথের পবিত্র মন্দিরে একটি রাইড প্রস্তুত করব। পবিত্র পশুপতিনাথ মন্দিরের পাকা রাস্তায় সংক্ষিপ্তভাবে হাঁটলে, আপনি সাধারণত কাঠমান্ডুর বিশৃঙ্খল শহর এলাকার তুলনায় পরিবেশের পরিবর্তন অনুভব করতে পারেন।

অন্বেষণের দিনের গন্তব্য হবে বৌধনাথ স্তুপ এবং কাঠমান্ডু দরবার স্কোয়ার। এই সাইটগুলি পরিদর্শন করে, আপনি থামেল এলাকায় এবং এর আশেপাশে নেপালি খাবারের সাথে আপনার দিন শেষ করতে চাইতে পারেন।

দিন 3: Syabrubesi রওনা

কাঠমান্ডু উপত্যকার বাতাসের সাথে, আমরা আমাদের গাড়িতে চড়ে ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেকের প্রাথমিক পয়েন্টের দিকে রওনা দেই। ত্রিশূলী মহাসড়কের ট্রাফিকের উপর নির্ভর করে, আমরা সাত থেকে আট ঘন্টা গাড়ি চালানোর পরে সাইব্রুবেসি পৌঁছতে পারি। ড্রাইভওয়েটি উচ্চতা লাভ করে, আশেপাশের পর্বত যেমন: মাউন্ট গণেশ, মাউন্ট মানাস্লু এবং মাউন্ট ল্যাংটাং এর সংক্ষিপ্ত দর্শন প্রদান করে।

আমরা স্যাব্রুবেসি পৌছাচ্ছি। আমরা আমাদের হোটেলে চেক ইন করব এবং রাতের জন্য লজ করব।

দিন 4: লামা হোটেলে ট্রেক

এই দিনে, আমরা সাইব্রুবেসি থেকে আমাদের প্রথম ট্রেকিং ট্রেইলে ভোটে কোশি নদী পার হয়ে যাই। নদীর উৎপত্তি তিব্বতে; তাই ভোটে কোশি নামের অর্থ হল তিব্বত নদী। ট্রেইলটি ধীরে ধীরে স্ট্যান্ডার্ড থেকে খাড়া ভূখণ্ডে বৃদ্ধি পায় যা আমাদের উপ-গ্রীষ্মমন্ডলীয় বনের মধ্য দিয়ে একটি উল্লেখযোগ্য আরোহণ দেয়। এই পথ ধরে আপনি আপনার প্রথম রডোডেনড্রন বন দেখতে পাবেন। আমরা গ্রামের একটি স্থানীয় চা হাউসে আজকের ট্রেক লজিং শেষ করব।

দিন 5: মুন্ডু ট্রেক

গত রাতের ঘুম থেকে শক্তি অর্জন করে, আমরা সমান চড়াই কিন্তু চ্যালেঞ্জিং উচ্চতায় একটি দুর্দান্ত দিন শুরু করব। দিনের প্রথমার্ধে, ল্যাংটাং ট্র্যাক রুট আমাদের বনের ট্রেইলে নিয়ে যাবে এবং ঘোর তবেলায় নিয়ে যাবে। গাইড পারমিট চেকপয়েন্টে প্রয়োজনীয় কাজ শেষ করার সময় আপনি একটি ছোট বিরতি নিতে পারেন।

ঘোর তবেলা থেকে পাহাড়ের প্রস্ফুটিত ট্রেইলের দিকে আবার হাঁটা শুরু করে, আমরা দিনের বাকি অর্ধেক শেষ করি।

দিন 6: কায়ানজিন গোম্পা ভ্রমণ

আজ আমরা আরও চড়াই পথে আরোহণ করব যা ইয়াকের জন্য উঁচু তৃণভূমি এবং চারণভূমির জন্য উন্মুক্ত। আপনি ল্যাংটাং উপত্যকার পথের মধ্য দিয়ে বিভিন্ন ছোট মঠের মধ্যে ঝাঁপিয়ে পড়বেন, রঙিন প্রার্থনার পতাকা বাতাসের সাথে উড়ছে। এরপরে, মুন্ডু ট্রেইলের তুলনায়, আপনি কম ঘন্টা হাঁটবেন এবং পরে কায়ানজিন গোম্পা পৌঁছাবেন। সেখানে পৌঁছে, আমরা এই অঞ্চলের সুপরিচিত প্রাচীনতম মঠ 'কিয়ানজিন গোম্পা' দেখার জন্য অতিরিক্ত সময়ের সদ্ব্যবহার করব।

দিন 7: কাস্টমাইজড কার্যকলাপ দিন

যাইহোক, আমরা আমাদের ভ্রমণপথে একটি অবসর দিন প্রদান করি। আপনি ট্রেকের 7 তম দিনে বিশ্রামের জন্য কল করতে পারেন। আপনি কোন কার্যকলাপ চালাতে চান তাও আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের মধ্যে, সবচেয়ে সম্ভাব্যগুলি নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে:

• প্রথম পনির কারখানায় যান এবং নেপাল/ল্যাংটাং উপত্যকায় পনিরের ইতিহাস সম্পর্কে জানুন।
• বাটি-আকৃতির উপত্যকা, তুষার-ঢাকা চূড়া এবং আধ্যাত্মিক পরিবেশের একটি চমত্কার দৃশ্য দেখতে ল্যাংটাং লিরুং হিমবাহের গোড়ায় হাইক করুন।
• হিমবাহ, উপত্যকা, মাউন্ট ল্যাংটাং, এবং অন্যান্য পর্বতশ্রেণীর আরও ভাল এবং চমত্কার দৃশ্য পেতে Kyanjin Ri ভিউপয়েন্টে আরোহণ করুন।

দিন 8: লামা হোটেলে নামা

দর্শনীয় ল্যাংটাং উপত্যকার স্মৃতি এবং এর দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্যগুলিকে স্মরণ করিয়ে, আমরা লামা হোটেলে ফিরে যাই।

দিন 9: সাইব্রুবেসি ট্রেক

একই বনে ঘেরা ট্রেইলগুলিকে ফেরত দিয়ে এবং ভোটে কোশি নদীর উপরে কয়েকটি ঝুলন্ত সেতু অতিক্রম করে, আমরা সায়াব্রুবেসিতে চলে যাই।

দিন 10: কাঠমান্ডুতে ফিরে যান

লাংটাং ভ্যালি ট্রেকিং পয়েন্টে আমাদের শেষ ব্রেকফাস্ট শেষ করে, আমরা আমাদের ব্যক্তিগত গাড়িতে কাঠমান্ডুর উদ্দেশ্যে রওনা হই।

দিন 11: আপনার দেশে প্রস্থান

সবশেষে, একটি হৃদয়গ্রাহী, সুন্দর ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক অভিজ্ঞতা বহন করার সময় নেপালকে পিছনে ফেলে, আপনি আপনার দেশে ফিরে যাবেন।

আপনার যদি এই ট্রেকটি করার জন্য পর্যাপ্ত সময় না থাকে তবে আপনি 7 দিনের মধ্যে এই ট্রেকটি সম্পূর্ণ করতে পারেন। অনুগ্রহ করে চেক করুন "ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক 7 দিন. "

বিঃদ্রঃ:

উপরে উল্লিখিত ভ্রমণসূচী হল নির্দেশনার একটি সহজ রূপ যা আমরা প্রদান করছি। যদি আপনার হাতে আরও দিন থাকে এবং ল্যাংটাং অঞ্চলের ট্রেক আরও অন্বেষণ করতে চান তবে আমরা আপনার ভ্রমণপথ কাস্টমাইজ করতে পারি। এছাড়াও, ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক রুটে যাওয়ার পথে আপনি একাধিক কার্যক্রম পরিচালনা করতে পারেন। কিছু প্রস্তাবিত কার্যক্রম নিচে তালিকাভুক্ত করা হলো:

1. ভোটে কোশি নদীতে ভেলা
2. লাস্ট রিসোর্টে বাঞ্জি জাম্পিং
3. ইয়ালা পিক বা মাউন্ট ল্যাংটাং লিরুং-এ পর্বত আরোহণ।
4. তামাং হেরিটেজ ট্রেক
5. গোসাইকুণ্ড ট্রেক
6. হেলাম্বু ট্রেক

উপসংহার

আমাদের অতিথিদের সর্বোত্তম পরিষেবা প্রদান করা পেরিগ্রিন ট্রেকস এবং ট্যুরের গুরুত্বপূর্ণ কাজ। নির্দ্বিধায় ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেকিং প্যাকেজ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন. সর্বোপরি, সংক্ষিপ্ত কিন্তু দুঃসাহসিক ট্রেকগুলির একটির জন্য বিশ্বস্ত সঙ্গীর সাথে উদ্যোগে যোগ দিন। ল্যাংটাং উপত্যকা সত্যিই শব্দে বর্ণনা করা অসম্ভব সুন্দর। কোনো শব্দই এর মহৎ সৌন্দর্য বর্ণনা করার জন্য যথেষ্ট নয়, তাই আমাদের এখানে আমাদের কথাগুলোকে তলব করা উচিত।

11. সীমিত খাবারের ধরন এবং জলে সামঞ্জস্য করুন

কাঠমান্ডু বা পোখারাতে, আপনি বিভিন্ন খাবার যেমন মহাদেশীয়, চাইনিজ, ইতালীয়, নেওয়ারি, নেপালি ইত্যাদি থেকে বেছে নিতে পারেন।

ট্রেইলে, আপনার পছন্দগুলি ডাল-ভাত-তরকারি (ভাতে ভাত, মসুর এবং স্থানীয় সবজি), ফ্ল্যাটব্রেড (রোটি) এর স্থানীয় খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকবে। জলের জন্য, আপনাকে আপনার জল-বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট এবং সমাধান আনার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

পথের ধারে খোলা কল, স্রোত এবং জলপ্রপাত রয়েছে, তবে আপনাকে সরাসরি সেগুলি থেকে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। ফিল্টার বা বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট ব্যবহার করুন, শুধুমাত্র ক্ষেত্রে. বোতলজাত পানি পাওয়া যায়; যাইহোক, উচ্চতা বৃদ্ধির সাথে সাথে দাম বৃদ্ধি পায়।

সম্পর্কিত নিবন্ধ:

• অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেক FAQs

 

12. হাই অল্টিটিউড সিকনেস সম্পর্কে সব জানুন

অল্টিটিউড সিকনেস একটি উল্লেখযোগ্য সমস্যা যা বেশিরভাগ ট্রেকাররা উচ্চ-উচ্চতায় ভ্রমণের সময় সম্মুখীন হয় এবং অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্প ট্রেকও এর ব্যতিক্রম নয়। সুতরাং, আপনি ট্র্যাকে যাওয়ার আগে, আপনাকে অবশ্যই উচ্চতার অসুস্থতা এবং এর লক্ষণগুলি সম্পর্কে অনেক তথ্য পেতে হবে। এটি আপনাকে কোন উপসর্গ লক্ষ্য করলে কী করতে হবে, সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং সেগুলি দেখা দিলে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে হবে সে সম্পর্কে একটি ধারণা দেবে।

তদুপরি, আপনি লক্ষণগুলি উপেক্ষা করার কথা ভাবেন কারণ এটি গুরুতর এবং অবিলম্বে যত্ন না নিলে এটি আরও খারাপ হতে পারে বা মৃত্যু হতে পারে।

অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পের প্রস্তুতির জন্য কিছু অতিরিক্ত টিপস

• পথের পাশাপাশি অন্নপূর্ণা বেস ক্যাম্পে ছবি তুলুন। এই পথটি পটভূমিতে পাহাড়ের সাথে সবচেয়ে অসামান্য কিছু ছবি তৈরি করে। নিম্ন অঞ্চলে, লাল এবং সাদা রডোডেনড্রনের ফুল এবং স্থানীয় লোকজন তাদের ঐতিহ্যবাহী পোশাকে। এগুলি স্মৃতির জন্য দুর্দান্ত এবং পাশাপাশি দুর্দান্ত পোস্টকার্ড তৈরি করে।
• নতুনদের জন্য এবং যারা আরামদায়ক ট্রেক উপভোগ করতে চান তাদের জন্য একটি নিখুঁত এবং আরামদায়ক ট্রেকের জন্য সেরা মৌসুমে ট্রেক করুন।
• শীত এবং গ্রীষ্মের পোশাক নিন কারণ পাহাড়ের আবহাওয়া অনির্দেশ্য। একটি নিখুঁত সকাল একটি ঝড়ো রাতে পরিণত হতে পারে এবং এর বিপরীতে।
• ট্রেকের জন্য আপনার প্রিয় স্ন্যাকস নিন। কখনও কখনও, আরোহণের জন্য আপনাকে সেই অতিরিক্ত ধাক্কা দেওয়ার জন্য এটির প্রয়োজন হয়।
• যদি সম্ভব হয়, আপনার ট্র্যাক থেকে ফিরে আসার পথে আপনার প্রিয় জায়গায় একটি অতিরিক্ত দিন কাটান এবং আপনার যাত্রা উপভোগ করুন। তবে এটি আপনার সংস্থার সাথে আগে আলোচনা করা উচিত।
• ট্রেকের জন্য অতিরিক্ত এক বা দুই দিন রাখুন, কারণ অপ্রত্যাশিত আবহাওয়া বা ফ্লাইট বাতিল হতে পারে। একটি অতিরিক্ত দিন থাকা আপনাকে এই পরিস্থিতি থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করবে।

 

উপসংহার

নেপালের যে কোনো উচ্চ-উচ্চতায় ভ্রমণের জন্য যথাযথ প্রস্তুতি প্রয়োজন। ট্র্যাকটি সবার জন্য সম্ভব এবং উপযুক্ত। তবে একটু প্রস্তুতি দরকার। প্রতিদিন 4/6 ঘন্টা চড়াই হাঁটতে সক্ষম হওয়ার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষণ দিন। আপনার শরীরের প্রশিক্ষণ আপনাকে একটি দুর্দান্ত এবং আরামদায়ক ট্রেক করতে সাহায্য করবে।

একটু প্রস্তুতি আপনার ভ্রমণকে চাপমুক্ত করে তুলবে। মনে রাখবেন আপনি ছুটির দিন এবং মজা আছে.

তদ্ব্যতীত, নেপালে এই বা অন্য কোন ট্র্যাক সম্পর্কে আপনার যদি আরও কোনও প্রশ্ন বা প্রশ্ন থাকে তবে দয়া করে আমাদের সাথে নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করুন।

অক্টোবরে ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক - গাইড সহ বা ছাড়া

চলার সময় বেশিরভাগ লোকেরা এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করে ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক. আমি কি ট্রেকের জন্য একজন ট্রেকিং গাইড ভাড়া করব? ঠিক আছে, এটি সব আপনার এবং আপনার ট্রেকিং অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করে। আপনি যদি একজন শিক্ষানবিস হন এবং কখনও উচ্চ-উচ্চতায় ট্রেকিং না করেন, আমি একজন গাইড নিয়োগের পরামর্শ দিচ্ছি, বিশেষ করে যদি আপনি ল্যাংটাং অঞ্চলে একাকী ট্রেক করার পরিকল্পনা করেন।

যাইহোক, এই ট্রেক একজন গাইড ছাড়া সম্ভব। আপনি যদি একটি গ্রুপে ট্রেকিং করেন তবে গাইড ছাড়া ট্রেকিং করা বড় সমস্যা নাও হতে পারে। ট্রেক অনুসরণ করে ল্যাংটাং নদী পুরো ট্রেইল জুড়ে, তাই আপনি ল্যাংটাং-এ ভুল বাঁক নেওয়ার সুযোগ নাও পেতে পারেন।

সুতরাং, এটি আপনার এবং ট্রেকের জন্য আপনার বাজেটের উপর নির্ভর করে। যদি আপনার কাছে একটি গাইড ভাড়া করার জন্য যুক্তিসঙ্গত বাজেট থাকে তবে একটি পান। আপনি যদি একটি সহজ এবং আরামদায়ক ট্র্যাক চান তবে গাইড থাকা সর্বদা ভাল।

সম্পরকিত প্রবন্ধ:

• ল্যাংটাং ট্রেক FAQs
• গাইড ছাড়াই ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেক

 

অক্টোবরে ল্যাংটাং ট্রেক চলাকালীন খাবার এবং থাকার ব্যবস্থা

1। থাকার ব্যবস্থা

ল্যাংটাং ট্রেক নেপালের বিখ্যাত চাহাউস ট্রেকগুলির মধ্যে একটি। ট্রেইল বরাবর অনেক টিহাউস এবং লজ ট্রেকারদের খাবার এবং থাকার ব্যবস্থা করে। টিহাউস এবং লজগুলি বেশ মৌলিক, বেডরুম, সংযুক্ত বাথরুম, গরম ঝরনা, ওয়াইফাই, চার্জিং সুবিধা ইত্যাদির মতো মৌলিক সুবিধা সহ।

টিহাউসের দেওয়া কক্ষগুলি টুইন বেড-শেয়ারিং-এ আসে এবং কিছু টিহাউসে সংযুক্ত বাথরুমের সুবিধা নাও থাকতে পারে। আপনি Syabrubeshi ট্র্যাক হিসাবে, আবাসন উপযুক্ত সুবিধার সঙ্গে তুলনামূলকভাবে মান. কিন্তু আপনি উচ্চ উচ্চতায় ট্রেক করার সাথে সাথে পরিষেবাটি খুব কম হয়ে যায়।

যেহেতু অক্টোবর ট্রেকিং এর পিক ঋতু, তাই মনে রাখবেন যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার বাসস্থান বুক করতে হবে যাতে শেয়ারিং রুম এবং অন্যান্য সম্পর্কিত অসুবিধাগুলি এড়ানো যায়।

2। খাদ্য

আপনাকে খাবার নিয়ে চিন্তা করতে হবে না কারণ প্রতিটি টিহাউস এবং লজ খাবার সরবরাহ করে এবং অক্টোবরে খোলা থাকে। খাবারটি খুবই তাজা, স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু। এই চাহাউসের সবচেয়ে সাধারণ খাবার হল স্থানীয় নেপালি খাবার, ডাল ভাত। এটি ভাত, সবজির তরকারি, মাংস, আচার এবং এমনকি দই একটি ডেজার্ট হিসাবে আসে।

সকালের নাস্তায় আপনাকে চা, কফি, সেদ্ধ ডিম, রুটি এবং প্যানকেক পরিবেশন করা হবে। আপনি পিৎজা, স্যান্ডউইচ, বার্গার, পাস্তা, নুডলস ইত্যাদির মতো আন্তর্জাতিক রন্ধনপ্রণালী খুঁজে পেতে পারেন। আপনি নরম থেকে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পর্যন্ত আপনার পানীয়গুলিতে বৈচিত্র্যও খুঁজে পেতে পারেন।

অক্টোবরে ল্যাংটাং ট্রেকের জন্য টিপস

1. সঠিক শারীরিক ব্যায়াম

ট্রেকিং এ যাওয়ার আগে আপনাকে অবশ্যই শারীরিক ব্যায়াম করে আপনার শরীরকে প্রস্তুত করতে হবে। কিছু শারীরিক ব্যায়াম, যেমন সাঁতার, হাঁটা, সাইকেল চালানো ইত্যাদি আপনাকে ট্রেকের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে। আপনি ট্রেকের এক দিন আগে হাইকিং করে আপনার শরীরকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। এটি আপনাকে দেখাবে যে আপনার শরীর 5 থেকে 6 ঘন্টা একটানা হাঁটার সাথে কেমন প্রতিক্রিয়া দেখায়। ট্রেক করার আগে আপনাকে শারীরিক ও মানসিকভাবে প্রস্তুত করতে হবে।

2. যথাযথভাবে প্যাক করুন

ডান প্যাকিং একটি সফল ট্রেক চাবিকাঠি. আপনার ট্রেকের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত আইটেম প্যাক করা উচিত এবং আপনার ব্যাকপ্যাকে অপ্রয়োজনীয় আইটেমগুলি এড়ানো উচিত। অপ্রয়োজনীয় গিয়ার বহন করা একটি বোঝা যোগ করবে এবং একটি ভারী ব্যাকপ্যাক নিয়ে হাঁটা কঠিন। সুতরাং, ডান প্যাক এবং আলো প্যাক.

যেহেতু অক্টোবরের তাপমাত্রা তুলনামূলকভাবে মাঝারি, তাই আপনাকে ট্র্যাকের জন্য মোটা এবং ভারী পোশাক প্যাক করার দরকার নেই। তবে রাতের তাপমাত্রা হিমাঙ্কের নিচে যেতে পারে। তাই দিনের বেলায় হালকা কাপড় এবং রাতে গরম কাপড় সাথে রাখুন।

আপনার জামাকাপড় তিনটি স্তরে প্যাক করতে মুক্ত থাকুন: ভিতরের স্তর, নিরোধক স্তর এবং বাইরের স্তর। এছাড়াও, স্লিপিং ব্যাগ এবং একটি লাইনার বহন করুন, যা ভ্রমণের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

3. ধীরে ধীরে হাঁটুন

উচ্চ-উচ্চতা অঞ্চলে ট্রেকিং করার সময় আপনাকে অবশ্যই আপনার হাঁটার গতি সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে। ল্যাংটাং ট্রেকিং করার সময়, আপনাকে অবশ্যই ধীরে ধীরে এবং স্থিরভাবে হাঁটতে হবে। তাড়াহুড়ো করার চেষ্টা করবেন না কারণ এটি কিছু ছোটখাটো দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে এবং আপনি উচ্চতায় অসুস্থতার ঝুঁকিতে থাকবেন। তাই সবসময় হাঁটা ভালো।

4. নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন

আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা ট্রেকিংয়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। উচ্চ-উচ্চতা অঞ্চলে ট্রেক করার সময়, আপনার শরীর খুব দ্রুত পানিশূন্য হয়ে যায়। ডিহাইড্রেশন উচ্চতা অসুস্থতার একটি উল্লেখযোগ্য কারণ। সুতরাং, একটি জলের বোতল সঙ্গে রাখুন এবং ট্রেক করার সময় প্রচুর জল পান করুন।

অক্টোবরে ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেকের জন্য প্যাকেজিং তালিকা

1. গুরুত্বপূর্ণ নথি

• পাসপোর্ট আকার ছবি
• নাগরিকত্ব, পাসপোর্টের কপি
• ট্রেকিং পারমিট
• ভ্রমণ বীমার অনুলিপি
• বৈধ পাসপোর্ট
• বৈধ ভিসা নথির অনুলিপি

2। বস্ত্র

• টুপি এবং হেডস্কার্ফ
• সানগ্লাস
• গ্লাভস
• ট্রেকিং টি-শার্ট
• জলরোধী জ্যাকেট
• ডাউন জ্যাকেট
• উইন্ড স্টপার জ্যাকেট
• শ্বাসযোগ্য অন্তর্বাস
• স্কার্ফ বা মাফলার
• হাইকিং ট্রাউজার
• পশমী ট্রাউজার
• Thermals
• ট্রেকিং প্যান্ট

3. লেগ পরিধান

• ভিতরের মোজা
• মোটা মোজা
• ট্রেকিং মোজা
• হাইকিং বুট
• গোড়ালি সমর্থন
• হাইকিং স্যান্ডেল
• খেলার জুতা

4. আপনার ট্রেকিংয়ের জন্য অতিরিক্ত উপকরণ

• ঘুমানোর ব্যাগ
• স্লিপিং ব্যাগের লাইনার
• ভ্রমণ ব্যাগ
• ব্যাগ প্যাকের নিরাপত্তার জন্য বড় ব্যাগ
• ট্রেইল ম্যাপ বা গাইডবুক
• কলম এবং নোট
• ভ্রমণ চার্জার এবং পাওয়ার ব্যাঙ্ক
• ক্যামেরা, মেমরি কার্ড এবং অতিরিক্ত ব্যাটারি
• মোবাইল ফোন আর ইয়ারফোন
• শক্তি বার
• জলের বোতল
• টয়লেট পেপার
• ট্রেকিং খুঁটি
• ব্যাটারি সহ হেডল্যাম্প

5. আপনার জন্য চিকিৎসা সামগ্রী

• প্রাথমিক চিকিৎসার সরঞ্জাম
• ভাল স্বাস্থ্যের জন্য জল বিশুদ্ধকরণ ট্যাবলেট, অ্যান্টি-ডায়রিয়া ট্যাবলেট এবং অ্যান্টি-মাথাব্যথা ট্যাবলেট
• এন্টিসেপটিক টেপের কিছু স্ট্রাইপ, ফার্স্ট এইড টেপ
• সর্দি-কাশির কিছু ওষুধ
• হাত ধোওয়া
• কিছু টিস্যু পেপার
• ভিজা টিস্যু
• হাত স্যানিটাইজার্স
• একটি উচ্চ-এসপিএফ সানস্ক্রিন
• ঠোঁটের মালা
• হ্যান্ড ময়েশ্চারাইজার

আরও তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে আমাদের ব্লগ পড়ুন, "ল্যাংটাং ভ্যালি ট্রেকের জন্য প্যাকিং তালিকা. "

উপসংহার

ল্যাংটাং জীববৈচিত্র্য ও সংস্কৃতিতে সমৃদ্ধ একটি অঞ্চল। অক্টোবরে ল্যাংগাং ভ্যালি ট্রেকের সময়, আপনি আচ্ছাদিত আলপাইন বনের মধ্য দিয়ে হাঁটবেন রডোডেনড্রন. অক্টোবর ল্যাংটাং ট্রেক করার জন্য উপযুক্ত আবহাওয়া এবং জলবায়ু পরিস্থিতি প্রদান করে, তাই আপনাকে ল্যাংটাং অক্টোবরের প্রতিকূল আবহাওয়া সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না।

উপরন্তু, এই ট্রেক বা নেপালের অন্য কোন ট্রেক সম্পর্কে আপনার যদি আরও প্রশ্ন থাকে, তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।