Planlegger du å besøke Everest Base Camp? Å starte turen til Mount Everest er spennende. Det er forskjellige ting å huske på mens du vandrer til Everest Base Camp. En av de mest avgjørende er pakkelister. Riktig klær, utstyr og forsyninger er avgjørende for en flott helhetsopplevelse i fotturer og trekkingekspedisjoner i Himalaya. Vi har prøvd vårt beste for å inkludere en komplett pakkeliste for Everest Base Camp.

Samtidig som pakking til Everest Base Camp, husk at du trenger to bagpakker: dagsekken og duffelbagen. Dagsekken er posen du bærer hver dag mens du er på tur, og duffelposene bæres mellom tehusene av bærere. En dagssekk må være godt forberedt og er avgjørende for en komfortabel og vellykket vandring. Dagsekken må være betydelig, noe som gjør den svært klumpete og vanskelig å ha med seg på tur. En ideell dagspakke må være rundt 20-30, perfekt for å bære daglige nødvendigheter uten å være for klumpete. Tilsvarende bærer bærere duffle bags til din neste destinasjon. En duffle bag bør ha god plass til å passe alle turklærne dine, utstyr, og andre forsyninger.

I Everest-regionen

På begynnelsen av dagen vil portieren bære vesken din til neste destinasjon. Duffleposene dine er ikke tilgjengelige før om kvelden. Dette er grunnen til at du bør pakke alt du trenger til kvelden når du ankommer tehuset i dagsekken. Vi foreslår imidlertid at du holder dagspakken så lett som mulig for en bedre turopplevelse. Så ta med bare det viktigste og velg en veske med forskjellige rom for å holde den organisert og effektiv. Noen ting du trenger å ha i dagspakkene dine er vann, snacks, et kamera, en hodelykt, en poncho, ekstra lag, solbeskyttelse osv.Innhold:

Hva skal du pakke for Everest Base Camp Trek?
Klær:
Trekkingutstyr og rekvisita
Snacks
Toalett
Ekstrautstyr/luksus
Viktige dokumenter og elementer
Hva du skal ha med deg i dagspakken
Utstyr levert av Peregrine
Klær til lagdeling i Everest Base Camp
Luer, hansker og gamasjer for Everest Base Camp
Ting du bør vurdere når du velger en sovepose
Hvordan velge en perfekt støvel for Everest Base Camp
Toalettsaker å pakke til Everest Base Camp
Vanlige spørsmål om pakking til Everest Base Camp.

Hva skal du pakke for Everest Base Camp Trek?

Vi har presentert deg den komplette pakkelisten for Everest Base Camp Trek. Den inkluderer alt du trenger for å fullføre denne turen med letthet. Du trenger lag for å holde varmen i de varierende klimatiske forholdene på forskjellige steder langs turen. På samme måte trenger du utstyr for å sikre din sikkerhet og komfort, samt forsyninger for å gjøre opplevelsen din til den beste. Du kan kontakte oss med eventuelle problemer eller spørsmål angående hva du skal pakke til Everest Base Camp.

Du bør huske at Kathmandu er et flott sted å handle utstyr og tilbehør til rimelige priser.

Klær:

Isolert ull- eller dunvotter/hansker
Ulllue eller balaclava (bør dekke ørene)
Regn poncho
Langt undertøy (2)
Varme termiske sokker (1)
Nakke gamasje eller bandana (for solbeskyttelse)
Vandringsshorts (1)
Vanntette bukser
Fleecebukser
Tung fleece- eller dunjakke
Trekkingbukser (2)
Gamasjer (nødvendig desember-feb)
Fottursokker (10)
Lette innerhansker/hanskeforinger
Tursko med ankelstøtte
Fukttransporterende t-skjorter med lange ermer (2)
Bredremmet lue
Leirsko eller tennissko
Fukttransporterende kortermet t-skjorte (1)
Windbreaker
Undertøy (10)
Fleecebukser
solbriller
Gortex eller vanntett jakke med hette
Sokkeinnlegg (valgfritt)
Genser (valgfritt)

pakkeliste for everest base camp

Trekkingutstyr og rekvisita

Vanntett trekk for dagstursekk
Reisepute eller putetrekk
Trekkestenger
Sovepose ting sekk
Håndvarmere
Vannflasker eller hydreringsblære (f.eks. CamelBak)
Små lås(er) for duffelbag og dagsekk
Sovepose vurdert til -18°C/0°F (tilgjengelig for utleie hvis du drar på Everest Base Camp gjennom Peregrine Treks)
Kamera med ekstra batterier og minnekort
Soveposeinnlegg (valgfritt)
Lett vannfilter eller jodvanntabletter (personlig preferanse)
Duffle bag for å bære utstyr via bærere (levert av Peregrine Treks hvis du er på tur med oss)
40L Dagsekk for å bære det du trenger på stien
Drybags i flere størrelser
Hurtigtørkende turhåndkle (valgfritt)
Stuffsekker til skitne klær/sko
Hodelykt med ekstra batterier

Snacks

Termos (valgfritt for varme drikker)
Snacks (kombinerer protein og karbohydrater)
Rehydreringsgel eller pulver

Toalett

Ansiktskrem
Diamox (for høydesyke)
Advil eller Ibuprofen
Tannbørste/tannkrem
Håndvern
Sjampo
Leppepomade med solkrem
Toalettpapir
Anti-gnagsår (f.eks. Body Glide, for å forhindre gnagsår)
Moleskin, medisinsk tape og/eller gaffatape for behandling/forebygging av blemmer
Barberhøvel (etter behov)
Feminine hygieneprodukter (etter behov)
Ørepropper (for å sove)
Solkrem
Antibiotika (Cipro for reisendes diaré)
Såpe
deodorant
Våtservietter
Hårbørste
Hårstrikk
Bleieutslettkrem (kan behandle utslett eller gnagsår)
Personlige resepter

Ekstrautstyr/luksus

Bærbar solcellelader/strømbank
Book
Journal/penn
spillkort
En beskjeden badedrakt
iPod
Kikkert (valgfritt)
Spenningsomformer (fra 220 til 110)
Pluggadapter (2 runde knagger til 2 flate knagger)
Lett putetrekk (i tilfelle tehusene dine gir deg puter), eller du kan bruke tingene dine som en pute

Viktige dokumenter og elementer

Gyldig pass (2 ekstra bilder i passstørrelse, flybilletter)
Visa (disse er enkle å oppnå når du lander i Kathmandu – ta med $30 (15 dager) eller $50 (30 dager) USD for visumsøknad
Penger ($200-300 kontanter anbefales - selv om det er sporadiske minibanker på stien, er de nesten alltid ute av drift)
Reiseforsikring
Kredittkort, bank/minibank/kontanter fra minibanker (ta med en kopi av kortene dine), reisesjekker osv.

Hva du skal ha med deg i dagspakken

I dagspakken må du ha med deg ekstra varme klær (avhengig av høyde, beliggenhet og vær), en regnjakke, en vannflaske, kamerautstyr og verdifulle og personlige gjenstander som solkrem, leppestørrelse osv. Portører og muldyr bærer resten av bagasjen, utstyret og trekkerpakken til gruppen din.

Utstyr levert av Peregrine

Du vil bli utstyrt med Peregrine trek-pakken, som inkluderer en duffelpose, kvalitetssovepose, dun- eller fiberfylt jakke, turkart og T-skjorte. Våre portører vil også bli utstyrt med klær og støvler som passer for forholdene.

Klær til lagdeling i Everest Base Camp

Lagdeling er avgjørende når man går gjennom Everest Base Camp. Mest spektakulære er endringer i høyde og mørke: du vil begynne å føle kulden. Forvent ganske gode forhold hvis du er på fottur i mars, april eller oktober, og du kan være heldig å være i shorts og t-skjorte på fotturer i lav høyde. Men når du går høyere opp, begynner temperaturen å synke, og base camp, som ligger i stor høyde, kan være frysepunktet når som helst på året. Det anbefales alltid å kle seg varmt når man nærmer seg området og den likegyldige bør ha med seg noen flere klær for kulden. Som konfigurert kan klærne justeres tidlig for å øke eller redusere den isolerende effekten eller pakkes ut i tilfelle overoppheting.

Grunnlaget er da det første plagget du må ta på umiddelbart, etterfulgt av det andre laget. Dette er et uatskillelig lag i kulde da det regulerer kroppsvarmen, tilbyr et nytt lag med isolasjon og absorberer svette.

Søk også lerreter som Capilene eller Merinoull. Ikke bruk bomull, da bomullsstoffer vil suge opp svette og fuktighet, noe som ikke er målet med underlaget.

Mellomlaget fungerer som et isolerende lag. En tykk dunjakke eller til og med en fleecejakke er egnet for bruk i mellomsjiktet mens du går på EBC-vandring, spesielt om natten. Forsikre deg om at du kan identifisere en jakke som er enkel å zippe og løsne, slik at du enkelt kan veksle mellom kalde og varme omgivelser uten å måtte ta av eller på jakken igjen og igjen.

Det ytre hudlaget ditt beskytter deg mot dystert. Den beste kluten å ha på det ytre skalllaget er Gortex, som er veldig lett og slipper inn vann. En nylonjakke eller en plastponcho vil være billigere å lage, men en ulempe er at disse materialene ikke lar kroppen puste, og derfor vil du svette og bære fuktigheten med deg i form av en jakke eller en poncho.

Luer, hansker og gamasjer for Everest Base Camp

Moteråd angående påkledning i den varme årstiden tilsier at man bør bruke en lue med bred brem slik at når solen steker varmt, påvirkes ikke ansiktet til hattebæreren. I kaldt vær bør disse klærne, som ullhatten eller balaclavaen, være over ørene. Værforholdene krever ekstra forholdsregler for UV-stråling - å bære en hatt og solkrem for ansiktet, solbriller, bandana eller nakkegamasjer.

I likhet med lagene er hansker også et av de konseptene som også brukes. De bør pakke en tynn hanske, også kjent som en linerhanske, og en annen type hanske, som skal være tykkere og kan være laget av ull eller dun. Foringene er designet slik at de kan bæres under de isolerte hanskene, eller du kan bruke en tynn liner under hansken når det er kaldt ute, selv om hendene dine ikke er kryogent kalde, men den temperaturen er på en eller annen måte frost. Disse foringene må kanskje bæres under tykkere ull eller dunvotter eller hansker for å gi mer varme når det er kaldt.

Selv om den vanlige bruken av gamasjer er når du går på ski i perioden desember til februar, er de ganske nyttige i andre måneder også når du er i løypene. Gamasjer kommer over den nedre delen av støvlene dine, opp til anklene og videre opp til leggen din. Dette hjelper til med å utrydde tilfeller der det er overføring av snø, vann, gjørme, steiner eller støv i skoene. Selv om det er ganske uvanlig å gå gjennom snø, skjer det til tider. Gamasjer er også fine å bruke slik at klærne og føttene dine er beskyttet mot å plukke støv i stien.

Ting du bør vurdere når du velger en sovepose

Men mens noen måltider og netter vil bli tilbrakt i tehus, kan du forvente at stedene blir kjølige om natten, og tepper er ikke ofte varme. For å unngå dette, anbefales det at du bærer soveposen, eller hvis det ikke er mulig, kan du kjøpe en i Kathmandu.

Peregrine Treks tilbyr leie av sovepose til en rimelig pris bare hvis du reiser med oss. Du kan også leie dunjakker hos oss, og hvis du foretrekker å leie fremfor å kjøpe en jakke, vennligst gi oss beskjed. Tehusene ved siden av stien vil tilby blant annet en madrass dekket av et laken og en pute. Det er også greit å be om et ekstra teppe mesteparten av tiden hvis du trenger å bruke en sovepose.

Velg en komfortabel sovepose med en fryseindeks på 0okratiske grader F/ -18°C. Vi anbefaler også å pakke en reisepute eller putetrekk siden det er viktig å opprettholde renslighet når du reiser.

Hvordan velge en perfekt støvel for Everest Base Camp

Det mest passende fottøyet for Everest Base Camp Trek er et par trekkingsko eller støvler som allerede er brukt. Det anbefales også at du bærer et par relativt lettere sko til kvelden etter turen.

Det avhenger bare av ditt valg av sko for føttene dine - hvis du vanligvis vandrer i tennissko, kan du sannsynligvis gjøre det samme når du går til basecamp, siden stien ikke er veldig steinete og er ganske flat. Ulempene med tennissko inkluderer det faktum at de ikke kan tilby den nødvendige støtten på ankelen, og de er relativt kalde sammenlignet med tursko.

Dette er grunnen til at det er ekstremt viktig å ha komfortable eller ødelagte sko. For annet utstyr som t-skjorter, bukser, fleece- eller dunjakker og soveposer, kan du kjøpe de fleste av dem i Kathmandu for mye billigere. Men for turskoene dine er det lurt å hente dem hjemmefra mye tidligere på forhånd og deretter bruke den ekstra tiden til å prøve dem og bryte dem inn.

En av de største feilene kundene gjør når de pakker til Everest Base Camp, er å kjøpe støvler som er for små. I utgangspunktet bør turstøvelen din være litt større for at sokkene skal passe inn, men den bør ikke være stor nok til at hælen på støvelen løfter seg fra sålen mens du er på tur.

Dette er grunnen til at hvis du føler at du utvikler en blemme eller at føttene dine verker, er det på høy tid at du tar en pause og behandler området før det blir verre. Et annet alternativ er å bruke en tynn sokkinner, en klumpete sokk eller to bomullssokker for å redusere friksjonen. Hvis dette ikke fungerer, prøv å teipe over det potensielle blemmeområdet med litt selvklebende gaffatape eller bruke det produserte moleskinnet.

Når det kommer til sokker, er det beste å bruke ullsokker ledsaget av lette sokkeliner som helst er laget av Capilene-materiale. Bomullssokker er like bra, men det anbefales å bytte sokker hver dag på turen. Et annet idiotsikkert pakketips er å pakke så mange par undertøy og sokker som mulig slik at hvis du ikke bytter dem, kanskje til og med holder på samme bukse hele turen, så har du minst ett sett friskt. hver dag.

I tilfelle du gjør gokyo og Everest Trek eller Tre pass Trek da anbefales det at du bruker mikropigger når du utfører pasningene. Selv om det ikke er veldig vanlig, spesielt mellom månedene april og midten av juni og midten av september til november, kan man aldri være for sikker på å ikke møte snø eller til og med is på noen av turene i Nepal. Sannsynligvis vil disse ikke bli brukt, men hvis man må hente et par av disse, betyr det at man er klar for det utenkelige. Klatrepigger er i utgangspunktet pigger som enkelt kan settes under de eksisterende sålene på skoene dine og trenger ingen ekstra spenner eller stropper for å festes til fottøyet (må ikke forveksles med stegjern).

Toalettsaker å pakke til Everest Base Camp

Når det gjelder pakking av toalettsaker, husk at du fortsatt har muligheten til å veie dem for flyet Lukla, og du har samme mulighet for portørene å veie bagasjen som de skal bære. Ta med deg de grunnleggende elementene og ta ikke mye med deg. Selv om du tar en tur med Himalayan Wonders, tilbyr vi et organisert førstehjelpssett på turen. Det er imidlertid noen ting du kanskje må ta med, som blant annet Tylenol/Ibuprofen mot hodepine og generelle smerter, Diamox for høydesyke og blemmebehandlinger. Vennligst se de ovennevnte listene for den detaljerte pakkelisten for EBC-vandring.

Vanlige spørsmål om EBC Trek-pakkelisten

1. Trenger du en sovepose til Everest Base Camp?

Å reise i Everest-regionen kan noen ganger være kaldt. En komfortabel sovepose er avgjørende for å holde seg varm og få en god natts søvn.

2. Hvor mye penger bør jeg ta på Everest Base Camp-trekningen?

Vi anbefaler å budsjettere rundt $20-$30 per dag for mat og drikke på vandringen. For en 12-dagers tur vil dette komme inn på rundt $250-$350. Nesten alle tehus på Everest Base Camp-trekningen i disse dager har relativt sofistikerte menyer og matalternativer. Men å ha litt mer penger er alltid foreslått.

3. Trenger du vanntette sko til Everest Base Camp?

Det anbefales på det sterkeste å skaffe det beste og mest komfortable vanntette fottøyet.

4. Er det WIFI på Everest Base Camp?

Nei, på grunn av sin avsidesliggende beliggenhet og høye høyder, er internett ikke lett tilgjengelig i Everest Base Camp.

Pakkeliste for Everest Base Camp